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Iogi Meal
井荻献立表2024年03月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2024年03月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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3月1日 | パン粥orおかゆorトースト、コンソメスープ(ほうれん草、しめじ)、目玉焼き、ミートボール、胡瓜とツナのさっぱりサラダ、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | チキンライス、ポタージュスープ(じゃが芋、玉葱、とうもろこし)、サバと白菜の柔らか煮、新玉葱と玉葱の胡麻酢和え、デコポン | ほうじ茶、カステラ | ご飯、味噌汁(長葱、豆腐)、サルサチキン、ほうれん草とベーコンのソテー、多田茶豆 | |
3月2日 | パン粥or焼きおにぎりor玉子サンド、コンソメスープ(玉葱、えのき)、ミートボール、レタスとハムのゴマサラダ、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | ご飯、味噌汁(白菜、豆腐)、鶏肉と根菜のポン酢煮(大根、里芋、舞茸)、餃子のインゲンマヨネーズカツオ節和添え、茄子と胡瓜としめじのオリーブ炒めマリネ風、林檎 | ウーロン茶、ポッキー 黒糖棒 | 枝豆ときのこと塩昆布の炊き込みご飯、すまし汁(セロリ、椎茸、しめじ、花麩)、鰤大根、ニラ納豆、白菜浅漬け、メロン | |
3月3日 | パン粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、舞茸)、ゆで卵、チキンナゲット、ブロッコリーのカレーソテー、マカロ二サラダ、ハム、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | ちらし寿司(かんぴょう、人参、蓮根、椎茸、筍、胡瓜、玉子焼き、紅でんぷ、海苔、カニカマ)、すまし汁(舞茸、えのき、麩)、鮭のガーリックシュリンプとキムチ添え、茶碗蒸し(鶏肉、椎茸、銀杏、海老)、菜の花の辛し和え、甘酒、苺 | カルピス白桃味、雛あられ | ご飯、野菜のポタージュスープ(南瓜、新玉葱、じゃが芋)、味噌鯖缶とキャベツとミニトマトのサラダ、切り干し大根と人参と昆布豆の煮物、みかん | |
3月4日 | パン粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、しめじ、新玉葱)、目玉焼き、ミートボール、ほうれん草の胡麻和え、ポテトサラダ、ミニトマト、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | カレーライス(ご飯、牛豚ひき肉、人参、じゃが芋、玉葱、じめじ)、すまし汁(ほうれん草、長葱)、茄子とセロリのポン酢炒め(えのき)、大根とキャベツの柚子胡椒風味サラダ(ハム、トマト) | あられ、甘酒 | ご飯、味噌汁(豆腐、なめこ)、鱈の野菜甘酢あんかけ(人参、玉葱)、アボカドと厚焼き玉子と胡瓜のサラダ、豚肉とニラも炒め物、みかんとキウィフルーツ | |
3月5日 | パン粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、えのき)、ゆで卵、チキンナゲット、ほうれん草とコーン炒め、マカロニサラダ、ミニトマト、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | きつねうどんorたぬきそば、餃子、煮物(大根、人参、厚揚げ)、苺 | チョコビスケット、オレンジティー | 生姜焼き丼(豚肉、玉葱)、味噌汁(わかめ、油揚げ、舞茸)、キャベツ、トマトと胡瓜のサラダ、人参のグラッセ、みかん | |
3月6日 | パン粥orおかゆorトースト、コンソメスープ(ほうれん草、しめじ)、スクランブルエッグ、ミートボールと小松菜の炒め物、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | ご飯、味噌汁(蕪、蕪の葉、長葱)、鶏むね肉のオーロラソース(玉葱、舞茸、しめじ、茄子、セロリ)、大根と茸のポン酢煮(玉葱、しめじ)、ほうれん草と卵の醤油炒め(コーン)、みかん | ピーチティー、バームクーヘン | ご飯、カニカマ入り山芋スープ、エビチリ(玉葱、長葱)、胡瓜とチーズのサラダ(魚ソーセージ、トマト)、芽キャベツと蓮根のにんにく炒め、バナナ | |
3月7日 | パン粥orおかゆorフレンチトースト、コンソメスープ(まいたけ、ベーコン、チーズオムレツ、小松菜とハムのカレー炒め、マカロニサラダ、ヨーグルト、チキンナゲット、ヤクルト、オートミール | つけ蕎麦(しめじ、人参、大根)、茄子の煮物、ほうれん草とコーンのサラダ、デコポン | ウーロン茶、小粒っこ | 枝豆ご飯、豆と野菜のスープ(じゃが芋、人参、玉葱、ミックスビィーズ、)、真あじの焼き魚、新キャベツと生ワカメのマリネ、さつま揚げのキムチ和え、苺 | |
3月8日 | パン粥orおかゆorトースト、コンソメスープ(ベーコン、玉葱、えのき)、目玉焼き、ミートボール、胡瓜とツナの胡麻和え、トマトポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | 炊き込みご飯(しめじ、エリンギ、人参、油揚げ)、鯖の味噌煮(小松菜添え)、新玉葱と枝豆とパプリカのマリネ、林檎 | もっちり鯛焼き、ほうじ茶 | ご飯、茸の味噌汁、ビビンバ丼(和牛、もやしキムチ、錦糸卵、小松菜の青じそ和え)、南瓜とウィンナーのチーズサラダ、茄子の赤紫蘇胡麻和え、ポンカン | |
3月9日 | パン粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)、スクランブルエッグ、チキンナゲット、小松菜と肉団子の甘酢和え、マカロニサラダ、ミニトマト、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | ご飯、味噌汁(ほうれん草、玉葱、玉子)、銀鮭柚子白菜漬物添え、大根と厚揚げの煮物(舞茸、人参)、キャベツと胡瓜のカレー風味コールスロー(蕪)、バナナ | ピーチティー、オレオ | ご飯、すまし汁(葱、玉葱)、鶏すき(鶏肉、焼き豆腐、白菜、スナップエンドウ)、昆布豆の煮物、林檎と新玉葱とほうれん草のフルーツサラダ | |
3月10日 | パン粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、)、ゆで卵、ほうれん草とツナのバターポン酢ソテー、ハム、ポテトサラダ、トマト、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | 洋風ライス(ベーコン、しめじ)、コンソメスープ(えのき茸、小松菜)、麻婆茄子豆腐、切り干し大根サラダ(魚肉ソーセージ、サラダ豆)、新玉葱の柚子胡椒マリネ(胡瓜、ハム)、苺 | 烏龍茶、とんがりコーン | ご飯、おでん(じゃがいも、しいたけ、たけのこ、竹輪、薩摩揚げ、大根、昆布、ソーセージ)、シーフードサラダ(カニカマ、ツナ、胡瓜)、しめじともやしのナムル、みかん | |
3月11日 | パン粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、エノキ)、スクランブルエッグ、ほうれん草とコーンの炒め物、ゴボウサラダ、チキンナゲット、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | ご飯、味噌汁(キャベツ、茄子)、焼き餃子、サラダスパゲティ、大根と人参、ツナの煮物、デコポン | 烏龍茶、柿の種 | ご飯、玉子スープ(玉葱、小松菜)、ホッケの干物、アボカドサラダ(胡瓜、トマト)、ほうれん草のお浸し(しらす、コーン) | |
3月12日 | お粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)、スクランブルエッグ、チキンナゲット、小松菜と魚肉ソーセージのカレー粉炒め、ポテトサラダ、ミニトマト、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | 炊き込みご飯(切り昆布、人参)、味噌汁(キャベツ、玉葱)、治部煮(鶏肉、たけのこ、絹さや)、新玉葱と、トマト、ツナのサラダ、黒豆、甘夏みかん | ピーチとオレンジティー、バウムクーヘン | シラスご飯、味噌汁(舞茸、えのき、人参)、厚切り銀鮭の塩麴漬け、じゃこ天と胡瓜とかいわれ大根の梅和え、キンカンとトマトの卵サラダ、キンカンとりんご煮 | |
3月13日 | お粥orトースト、コンソメスープ(キャベツ、しめじ)、チーズオムレツ、スパイシーチキン、小松菜とハムのクリーム煮、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | ご飯、味噌汁(ほうれん草、ベーコン、玉子)、豚キムチ(豚肉、白菜キムチ、ピーマン、インゲン、しめじ)、長芋と胡瓜のゆかりサラダ、茄子と豆腐と舞茸の煮物、バナナ | おせんべい、ウーロン茶 | ご飯、味噌汁(大根、)、グリーンアスパラとま鱈のフライタルタルソース掛け、新玉葱とトマトのサラダ、安納芋 | |
3月14日 | お粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、小松菜、わかめ)、目玉焼き、ミートボール、アスパラとコーンとしめじのソテー、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | 幕の内弁当、味噌汁(大根、人参、ほうれん草)、甘夏 | ウーロン茶、サラダおかき | ご飯、味噌汁(厚揚げ、えのき)、鰯の焼き魚、冬瓜と新玉葱のそぼろ煮、3色ピーマンと新玉葱とトマトの辛子酢味噌和え、苺 | |
3月15日 | パン粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、舞茸)、ゆで卵、チキンナゲット、トマト、マカロニサラダ、昆布豆、ほうれん草のソテー、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | ご飯、味噌汁(大根、わかめ、長葱)、焼き魚キムチ添え(目抜き)、じゃが芋と竹輪の煮物(玉葱)、トマトと小松菜のオイスター炒め(玉子、しめじ)、みかん | ピーチティー、バニラアイスクリーム | ご飯、卵スープ(じゃが芋、玉葱)、ハンバーグ(スパゲティサラダ添え)、カツオなまり節の柚子和え、パプリカと蓮根のマリネ、メロン | |
3月16日 | パン粥orトースト、コンソメスープ(もやし、舞茸)、ベーコンエッグ、ミートボール、、マカロニサラダ、ほうれん草と竹輪のカレーソテー、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | ご飯、味噌汁(ほうれん草、玉葱)、鮭の西京焼き漬物添え、根菜のポン酢煮(大根、人参、しめじ)、パスタサラダ(胡瓜、コーン、ツナ)、甘夏みかん | 紅茶、羊羹 | ご飯、味噌汁(豆腐、わかめ)、チキンカツ、ボイルキャベツ、トマトと王林と新玉葱の酢の物、人参と大根の煮物、バナナ | |
3月17日 | お粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)、スクランブルエッグ、チキンナゲット、小松菜と魚肉ソーセージのカレー粉炒め、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | 鮭ご飯、スープ(ワカメと豆腐の中華味)、焼売、青菜と桜海老の和え物、昆布と豆の煮物、ミニトマトと胡瓜のサラダ、あまおう | ほうじ茶、お饅頭 | ご飯、味噌汁(油揚げ、じゃが芋)、かれい(北海道産)の煮つけ、あみだしの煮物(高野豆腐、ヒラタケ)、グリーンサラダ(ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、空芯菜、アボカド)、不知火 | |
3月18日 | お粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、ほうれん草)、目玉焼き、ミートボール、ピーマンとおかかと舞茸のポン酢炒め、ミニトマト、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | ご飯、クリームシチュー(鶏もも肉、玉葱、じゃが芋、人参、しめじ、ほうれん草、イタリアンパセリ)、すまし汁(大根、人参、えのき)、苺、バナナ | ほうじ茶、ミニチョコケーキ、一口あられ | ご飯、豚汁(豚肉、人参、大根、椎茸)、天ぷら(銀鮭、目抜、椎茸、さつま芋)、トマトとスプラウトのカッテージチーズ添え、野菜の糠漬け(人参、大根、胡瓜、蕪)、ポンカン | |
3月19日 | パン粥orトースト、コンソメスープ(しめじ、ベーコン)、ゆで卵、チキンナゲット、白豆、、マカロニサラダ、ほうれん草炒め、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | ご飯、味噌汁(玉葱、わかめ)、鯵フライ、ボイルキャベツ、昆布と豆の煮物、ブロッコリーとほうれん草の和え物、デコポン | アイスクリーム、ノンカフェン紅茶 | ご飯、味噌汁(油揚げ、えのき)、鰤の照り焼き、ブロッコリーとコーンのカッテージチーズサラダ、すのり(生姜昆布、かいわれ大根、胡瓜)、ブルーベリーのヨーグルト添え | |
3月20日 | パン粥orトーストor焼きおにぎり、コンソメスープ(ミックスベジタブル、玉葱)、目玉焼き、チキチキボーン、キャベツとえのきのお浸し、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | ご飯、中華スープ(わかめ、豆腐)、から揚げ、揚げ肉まんじゅう、明太ポテトサラダ(人参、胡瓜、ハム)、ほうれん草のクリーム煮(舞茸、玉葱)、苺 | 烏龍茶、海老煎餅 | ひじきご飯、味噌汁(ワカメ、玉葱)、鶏むね肉の香味漬け、縞ホッケ焼き、お多福豆、キムチ、マカロニサラダ、ホットケーキ | |
3月21日 | お粥orトーストor焼きおにぎり、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、ミートボールと小松菜のトマト炒め、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | ご飯、味噌汁(大根、水菜)、チキンのトマト煮(玉葱、じゃが芋、玉葱、舞茸)、キャベツとハムとコーンのサラダ、ブロッコリーとしめじのボイル(ツナ)、キウイ | ノンカフェインアールグレイティー、栗煎餅 | ご飯、味噌汁(芽キャベツ、絹あげ豆腐、わかめ)、カレイの煮つけ、アボカドと新玉葱のマリネ、キムチと蒲鉾の和え物、不知火 | |
3月22日 | パン粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、小松菜、しめじ)、ゆで卵、マカロニサラダ、ミートボール、トマトのマリネ、ブロッコリーの胡麻和え、ハム、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | ご飯、味噌汁(キャベツ、玉葱)、ホッケキムチ添え、セロリと玉子の中華炒め(しめじ、トマト)、根菜のポン酢煮(大根、人参、舞茸、ベーコン)、金時豆 | プリン、シュークリーム、紅茶 | ご飯、お吸い物(長葱、わかめ、えのき)、肉じゃが(人参、玉葱、豚肉)、わさび菜のからし和え(大葉)、梅胡瓜 | |
3月23日 | パン粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、人参、キャベツ)、だし巻きたまご、ポテトサラダ、チキンナゲット、ほうれん草と人参の胡麻和え、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | ご飯、味噌汁(大根、ネギ)、鯵フライ、卵サラダ、アスパラとハムの炒め物(舞茸)、 | 紅茶、お饅頭 | ご飯、味噌汁(南瓜、しめじ)、豚肉の生姜焼き(新玉葱、レタス、トマト添え)、白身揚げと新玉葱のオイスターソース炒め、不知火 | |
3月24日 | パン粥orトースト、コンソメスープ(ミックスベジタブル)、ほうれん草のキッシュ、ポテトサラダ、ミートボール、ほうれん草と舞茸のカレーソテー、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | ご飯、味噌汁(キャベツ、しめじ、大根)、焼き魚胡瓜のサラダ添え(鯖、ハム、トマト)、レタスと大根の中華炒め、こふき芋、福神漬け、みかん | ノンカフェインアールグレイティー、カントリーマアム | ご飯、味噌汁(茄子、じゃが芋)、南瓜とチキンカツ(新玉葱、ミニトマト)、カニカマとワカメと菜の花も酢の物、昆布豆と人参と切り干し大根の煮物、パイナップル | |
3月25日 | パン粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、えのき)、ゆで卵、マカロニサラダ、チキンナゲット、ほうれん草のお浸し、白豆、ヤクルト、オートミール | ご飯、味噌汁(大根、大根の葉、茄子)、筑前煮(鶏肉、蓮根、人参、しめじ)、胡瓜とザーサイの中華和え(長芋)、里芋のポン酢煮(玉葱、ハム)、パイナップル、バナナ | ノンカフェインアールグレイティー、ドーナツ | ご飯、味噌汁(舞茸、長芋)、鮭の塩焼き(胡瓜の生姜昆布和え添え)、豚肉とニラの生姜焼き、おくらとしらすの和え物、ミックスフルーツのヨーグルト添え | |
3月26日 | パン粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、大根)、目玉焼き、ポテトサラダ、ミートボール、ハム、ブロッコリーとコーンのバターソテー、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | ご飯、味噌汁(大根、キャベツ)、鯖の味噌煮、ほうれん草と人参の胡麻和え、ピーマンと生姜昆布のナムル、納豆キムチ(胡瓜) | 黒糖菓子、ホット麦茶 | ご飯、、スープ(筍、ワカメ)、かき揚げ(新筍、蓮根、牛蒡、人参、南瓜、新玉葱)、魚肉ソーセージとブロッコリーのサラダ、福神漬けと胡瓜の漬物、キウィフルーツ | |
3月27日 | お粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)、スクランブルエッグ、チキンナゲット、小松菜と魚肉ソーセージのカレー粉炒め、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | チキンライス、スープ(キャベツ、しめじ)、白菜とベーコンのクタクタ煮、鶏むね肉と胡瓜の酢の物、バナナ | 烏龍茶、麩菓子 | ご飯、味噌汁(薄揚げ、舞茸)、いわしのピカタ(ズッキーニ、トマト)、小松菜と笹かまのツナマヨポン酢、3食ピーマンと蓮根の炒め物、さんフルーツ | |
3月28日 | パン粥orトーストor焼きおにぎり、コンソメスープ(玉葱、ズッキーニ)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、チキンナゲット、小松菜とベーコンの洋風お浸し、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | 豚丼、味噌汁(玉葱、わかめ)、ズッキーニと茄子と魚肉ソーセージのガーリックソテー、スナップエンドウと玉子の炒め物、オレンジ | チョコレート、ルイボスティー | ご飯、木綿豆腐入りなめこ汁、鰤大根、蕪漬物、南瓜とチーズのサラダ(ズッキーニ入り)、苺 | |
3月29日 | パン粥orトースト、コンソメスープ(ネギ、ベーコン)、ゆで卵、ポテトサラダ、ミートボール、ほうれん草と舞茸のバター炒め、トマト、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | ご飯、味噌汁(茄子、わかめ)、鶏肉と根菜の煮物(蓮根、人参)、鯖と大根のポン酢煮(しめじ)、豆苗の中華炒め(玉子、セロリ)、オレンジ、バナナ | 紅茶、チョコレートゼリー | ご飯、味噌汁(キャベツ、玉子)、鱈のレモンペッパー焼き、胡瓜と長葱の甘味噌キムチ炒め、ほうれん草の白和え | |
3月30日 | パン粥orトースト、コンソメスープ(えのき、ベーコン)、目玉焼き、マカロニサラダ、チキンナゲット、胡瓜とツナと紫蘇のサラダ、トマト、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | ご飯、味噌汁(ニラ、人参、玉子)、回鍋肉(豚肉、キャベツ、茄子、人参、長葱)、蕪の塩もみ、納豆キムチ、葡萄 | バナナスムージー | ご飯、味噌汁(油揚げ、わかめ)、鰺の塩焼き(大根おろし添え)、アボカドとトマトと長芋のマリネ、スナップエンドウと鶏ハムと新玉葱のマスタードサラダ、パイナップル | |
3月31日 | パン粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、)、ゆで卵、ポテトサラダ、ミートボール、ハム、ブロッコリーとコーンの和風ソテー、ヨーグルト、ヤクルト、オートミール | かき揚げ蕎麦(玉葱、人参、しめじ)、新玉葱とほうれん草と魚肉ソーセージの和え物、キムチ、いちご | 紅茶、ドーナツ | ナポリタン(玉葱、ピーマン、ハム、ベーコン、マッシュルーム)、コーンクリームスープ、小松菜とエリンギのキッシュ、ブロッコリーとツナのカレーサラダ、ポテトサラダ |