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Iogi Meal
井荻献立表2023年11月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2023年11月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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11月1日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(キャベツ、しめじ、ベーコン)、だし巻き玉子、小松菜とツナのポン酢炒め、ポテトサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 玉子チャーハン、中華スープ(ワカメ、春雨、葱)、餃子、マカロニサラダ、みかん | バニラアイス、紅茶 | ご飯、味噌汁(キャベツ)、鰺フライと南瓜の素焼き(キャベツ添え)、蕪と人参とツナの煮物、卵豆腐、柿 | |
11月2日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(わかめ、ベーコン)、目玉焼き、ハム、ミートボール、小松菜のソテー、マカロニサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(白菜)、厚揚げとひき肉のニラマーボ炒め(ニラ、しめじ、ひき肉、厚揚げ)、蓮根とブロッコリーの胡麻マヨサラダ、蕪の甘酢漬け、みかん | アップルルイボスティ、お煎餅、クッキー | ご飯、味噌汁(油揚げ、豆腐)、マグロのハンバーグ、蒸しキャベツ、野菜の煮物(里芋、にんじん、ちくわ)、もやしのナムル | |
11月3日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(えのき、コーン)、ハムエッグ、チキンナゲット、小松菜と魚肉ソーセージのオイスターソース炒め、マカロニサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 餡かけ焼きそば(白菜、人参、しめじ、うずらの卵、豚小間肉)、水餃子スープ(刻み葱)、中華サラダ(もやし、胡瓜、ハム)、さつま芋の甘煮、バナナ | レモンティー、チョコレートブラウニー | ご飯、具沢山味噌汁(だいこん、人参、牛蒡、白菜、葱)、鯖の味噌煮、ひじきの煮物、胡瓜のナムル、バナナ | |
11月4日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、白花豆、南瓜サラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、中華スープ(玉ねぎ、卵、しめじ、ネギ)、餃子、胡麻サラダ(ハム、胡瓜、パプリカ)小松菜のオイスター炒め(エノキ、パプリカ)、バナナ | 昆布茶、お煎餅 | ご飯、野菜のポタージュスープ(セロリ、じゃが芋、玉葱、コーン)、ヒラメのムニエル(バジルとトマトのソース)、糠漬け(人参、大根、胡瓜)、牛蒡の甘辛煮、柿 | |
11月5日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(白菜、椎茸)、目玉焼き、中華風肉団子、胡瓜とツナのサッパリサラダ、マカロニサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ちらし寿司、白菜と大根のすまし汁、鮭の麹漬け焼き、胡瓜のナムル、茄子の味噌和え、バナナ | 紅茶、おせんべい | 焼肉ビビンバ(黒毛和牛、錦糸卵、キムチモヤシ、ほうれん草)、さつま揚げとニラの昆布生姜和え、白身魚とセロリと胡瓜の中華サラダ、みかん | |
11月6日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、えのき)、スクランブルエッグ、チキンナゲット、小松菜と人参のソテー、マカロニサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | カレーライス(玉葱、人参、鶏もも肉)、味噌汁(白菜、油揚げ)、納豆の長葱和え、福神漬け、柿 | ノンカフェイン紅茶、煎餅、クッキー | ご飯、味噌汁(白菜、油揚げ)、鶏唐揚げ、ひよこ豆と胡瓜の胡麻和え、大根と竹輪の煮物、柿 | |
11月7日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(わかめ、ベーコン、しめじ)、ゆで卵、ハム、ミートボール、小松菜のカレーソテー、ポテトサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(なめこ、豆腐)、白菜と豚肉のうま煮(白菜、人参、豚肉、しめじ、厚揚げ)、焼売、中華サラダ(もやし、胡瓜、ハム)、柿 | ノンカフェイン紅茶、煎餅 | ご飯、味噌汁(茄子、エノキ)、ツナじゃが、レンコンのサラダ、鮭、柿 | |
11月8日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(キャベツ、ベーコン)、スクランブルエッグ、小松菜と肉団子のオイスター炒め、マカロニサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 4色丼(鯖、小松菜、卵、納豆)、コンソメスープ(白菜、ベーコン、人参)、キャベツのお好み焼き、マカロニサラダ(胡瓜、ハム)、りんご | ノンカフェイン紅茶、塩せんべい | 人参の炊き込みご飯、味噌汁(白菜、ワカメ)、根菜入りつくねと椎茸、厚揚げの煮物、五色豆とチーズのサラダ、柿 | |
11月9日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、目玉焼き、小松菜の胡麻和え、チキンナゲット、マカロニサラダ、ポテトサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 秋刀魚のかば焼き丼、お吸い物(大根、人参、しめじ)、胡瓜のさっぱりサラダ、昆布の煮物、パンケーキの餡子添え | ホット麦茶、カステラ | ご飯、味噌汁(冬瓜、大根、エノキ)、鱈と野菜の鶏鍋(鶏肉、鱈、人参、椎茸、長葱、白菜、木綿豆腐)、春菊と大根の辛子味噌和え、小豆と南瓜のいとこ煮、柿 | |
11月10日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(にんじん、ぶなしめじ)、ハムエッグ、キャベツのお浸し、ミートボールト、マカロニサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(ワカメ、豆腐)、ミートソースコロッケ、胡瓜とツナと卵サラダ、小松菜とベーコンのパスタ、りんご | 紅茶、ミニどら焼き | ご飯、味噌汁(エノキ、玉葱)、秋鮭と野菜のミルクスープ煮(鮭、ミニトマト、パプリカ、椎茸、玉ねぎ)、煮干しと出汁昆布とクランベリーの佃煮、アボカドと胡瓜のフルーツサラダ(みかん、柿入り)、パイナップル | |
11月11日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(白菜、ベーコン)、スクランブルエッグ、小松菜としめじとツナのポン酢炒め、ポテトサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 幕の内弁当、味噌汁(小松菜、椎茸、油揚げ)、バナナとりんご | 紅茶、芋羊羹 | ご飯、味噌汁(白菜、油揚げ)、鶏天のタルタルソースかけ、キムチ、里芋の煮物、葡萄 | |
11月12日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、オムレツ(チーズ、えのき)、小松菜のミートボール和え、ポテトサラダ、マカロニサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 鍋焼きうどん(白菜、エノキ、ネギ、かきあげ、蒲鉾)、コールスローサラダ(キャベツ、ツナ、コーン)、ほうれん草の胡麻和え、桃缶 | 紅茶、お煎餅 | ご飯、味噌汁(白菜、油揚げ)、鰤大根(昆布)、豆苗チャンプルー(卵、にんじん)、酢の物(ワカメ、胡瓜)、柿 | |
11月13日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(キャベツ、ベーコン)、ゆで卵、ハム、ポテトサラダ、ほうれん草とツナのポン酢ソテー、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁、(ワカメ、大根)、すき焼き(白菜、エノキ、牛肉、豆腐)、豆苗サラダ(チーズ、竹輪)、里芋の煮物、キウイフルーツ | 紅茶、クッキー | ご飯、味噌汁(薄上げ、南瓜)、焼き鯖、オクラと人参の胡麻和え、ニラレバ炒め、柿 | |
11月14日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、小松菜とミートボールの炒め物、ポテトサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、豚肉のオイスター炒め(玉葱、人参、ピーマン、赤パプリカ、人参、舞茸、しめじ)、春巻き、蓮根サラダ(ツナ、コーン、カニカマ)、林檎 | ノンカフェイン紅茶、チーバ君サブレ、煎餅 | ご飯、味噌汁(ワカメ、白豆腐)、鮭の粕漬け、海老マヨソース和え、ブロッコリーと下記の卵サラダ(オーロラソース味)、みかん | |
11月15日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(玉葱、ぶなしめじ)、チーズオムレツ、小松菜とツナのポン酢ソテー、マカロニサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 鮭チャーハン、中華スープ(卵、えのき茸)、たっぷりキャベツのお好み焼き、胡瓜とハムの胡麻和え、柿 | ホット麦茶、煎餅 | ご飯、味噌汁(茄子、葱、シーチキン)、厚切目切りの照り焼き、湯豆腐、ほうれん草と玉子の胡麻サラダ、ラフランス | |
11月16日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(玉葱、エノキ)、キャベツと卵の炒め物(ハム)、マカロニサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(白菜、椎茸)、豚肉のから揚げ、さつま芋のサラダ、茄子の煮浸し、もやしと胡瓜の和え物、バナナ | ほうじ茶、カステラ | ご飯、豚汁(豚肉、人参、葱、白菜)、天ぷら(茄子、海老、エリンギ、舞茸)、玉子焼き(明太子、大葉)、大根おろしのなめ茸和え、キウイフルーツ | |
11月17日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(白菜、ベーコン)、目玉焼き、さつま芋の金平、ポテトサラダ(胡瓜)、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 炊き込みご飯(人参、しめじ)、味噌汁(大根、なめこ、玉葱)、鯖の竜田揚げ、切り干し大根(人参、鶏肉)、酢の物(胡瓜、わかめ、ハム、白いりごま)、ラフランス | ミルクおかき、ルイボスティー | ご飯、味噌汁(ワカメ、玉葱)、ロース肉と海老団子の鍋(豚肉、海老団子、白菜、人参、長葱、しめじ)、冬野菜ミックス漬け、野菜サラダ(蓮根、玉葱、胡瓜、ミニトマト)、メロンとパパイヤ | |
11月18日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、白花豆、マカロニサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | スパゲッティーナポリタン(鶏肉、茄子、ピーマン、玉葱)、スープ(白菜)、南瓜と茄子の素揚げ、白身魚と胡瓜の和え物 | ノンカフェイン紅茶、クッキーorお煎餅 | ご飯、納豆汁(絹ごし豆腐、青ネギ)、真たらのムニエル(人参と玉葱ソース)、キノコのマリネ(舞茸、エノキ)、鰯団子の煮物(鰯つみれ、じゃが芋、薄揚げ)、みかん | |
11月19日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープコーン、玉葱)、チーズオムレツ、マカロニサラダ、チキンナゲット、ほうれん草とベーコンのソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(小松菜、ワカメ)、ハンバーグ(豚ひき肉、玉ねぎ)、豆苗サラダ(ベーコン)、ほうれん草とパプリカの炒め物、みかん、バナナ | ノンカフェイン紅茶、お煎餅orチョコレートプリン | ご飯、味噌汁(わかめ、豆腐、大根菜)、点心盛り合わせ(2種の春巻きと焼売)、煮物(大根、人参、油揚げ)、大根としめじの金平、パイナップルとみかん | |
11月20日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(しめじ、キャベツ、ベーコン)、ゆで卵、ハム、ポテトサラダ、チキンナゲット、ブロッコリーとツナのカレーソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | カレーライス(玉葱、人参、鶏もも肉)、スープ(大根、ハム)、ブロッコリーのごまサラダ(ツナ)、花豆、みかん | 昆布茶、お煎餅 | ご飯、石垣鍋(鮭、白菜、しめじ、人参)、魚肉ソーセージの炒め物(コーン)、ひじきと枝豆の和え物、みかん | |
11月21日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、ハムエッグ、小松菜とおかかのポン酢和え、マカロニサラダ、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(長葱、人参、里芋、白菜)、銀鮭の照り焼き、南瓜のそぼろ餡かけ、ほうれん草のなめ茸和え、バナナ | クッキー、紅茶 | ご飯、味噌汁(わかめ、豆腐)、蓮根のつくね、もやしと胡瓜のサラダ、アスパラガスとベーコンとじゃが芋炒め、キウイフルーツ | |
11月22日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(白菜、ハム)、チーズオムレツ、ブロッコリーと手作り胡麻ソース、ポテトサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 穴子ちらし寿司(胡瓜、錦糸卵、人参、蓮根)、味噌汁(大根、油揚げ)、茄子とピーマンとおかかの炒め物、チーズマッシュポテト、白菜漬けと白花豆、苺とバナナ | チョコ、紅茶 | ご飯、シチュー、(もも肉、玉葱、人参、ブロッコリー、しめじ)、豆苗サラダ、(ハム、コーン、カニカマ)、小松菜の胡麻和え、オレンジ | |
11月23日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、小松菜のミートボール和え、ポテトサラダ、マカロニサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ナポリタン(ピーマン、ベーコン、ハム、玉葱)、玉子焼き、オニオンスープ、胡瓜の胡麻和え(ツナ)、ポテトサラダのおやき | 紅茶、ナボナ | ご飯、味噌汁(大根、わかめ)、赤魚の粕漬け焼き、煮物(鶏肉、油揚げ、切り干し大根)、ブロッコリーの胡麻ドレ和え、柿 | |
11月24日 | パン粥orトースト、コンソメスープ(キャベツ、舞茸、ベーコン)、目玉焼きorゆで卵、マカロニサラダ、ハム、チキンナゲット、小松菜とツナのナムル、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 海老飯(海老、パプリカ、玉葱)、味噌汁(もやし、油揚げ)、卵ときくらげの炒め物、五色豆と竹輪の柚子ポン酢和え、柿 | 紅茶、パウンドケーキ | ご飯、椎茸入り蓮根汁、秋鮭と鱈のハーブ焼き、南瓜とクランベリーの煮物、大根と柿の酢の物、メロン | |
11月25日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、小松菜と魚肉ウィンナーのカレートマト炒め、ポテトサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(白菜、油揚げ、豆腐)、生姜焼き、胡瓜と竹輪のおかか和え、白身魚の厚揚げとひき肉と大根の煮物、バナナ | おかき、紅茶 | ご飯、味噌汁(小松菜、豆腐、油揚げ)、白身魚のガーリックステーキ、鰆の西京焼き、赤魚の西京焼き、銀鮭の西京焼き、厚揚げと豚ひき肉の旨とろ炒め(ニラ)、南瓜のいとこ煮(あずき)、りんご | |
11月26日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(白菜、ベーコン)、目玉焼き、小松菜とコーンとハムのバター醤油炒め、ポテトサラダ、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 親子丼、味噌汁(白菜)、大根と人参、油揚げの煮物、白花豆と青菜の漬物、バナナ、リンゴの甘煮 | 緑茶、胡麻煎餅 | 焼き海苔と塩鮭の混ぜご飯、味噌汁(舞茸、南瓜)、生鮭の大根おろし和え、海老団子の野菜あんかけ,キンカンとブロッコリーのポテトサラダ、バナナとキンカン | |
11月27日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ほうれん草、玉葱)、ベーコンエッグ、人参のグラッセ、ポテトサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(玉葱、油揚げ)、餃子、ひじきとアボガド和え、マカロニと魚肉ソーセージとゆで卵のカレー風味サラダ、バナナ | ハーゲンダッツ各種 | ご飯、南瓜と小松菜のスープ、真あじの塩焼き、人参と青海苔と小松菜の白和え、セロリとさつま揚げのオイスターソース炒め、バナナのレモン和え | |
11月28日 | 焼きおにぎりorトース、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、ほうれん草のソテー、ポテトサラダ、マカロニサラダ、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、鱈鍋(ネギ、舞茸、しめじ、豆腐、白菜、人参)、納豆キムチ和え、小松菜と竹輪のおかか和え、バナナ | 紅茶、手作リバナナバウンドケーキ | ご飯、海老しんじょうのお吸い物、鶏肉トマト煮込み(鶏もも肉、玉葱、ミニトマト、ブロッコリー)、大根とカニカマと胡瓜の酢の物、アボカドとトマトとセロリのサラダ、柿 | |
11月29日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(大根、ベーコン)、目玉焼き、ほうれん草の胡麻和え、ポテトサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 焼うどん(蒲鉾、白菜、人参、豚肉)、味噌汁(ネギ、大根)、ポテトサラダ、ほうれん草とコーンのバター炒め、林檎 | 紅茶、お饅頭 | ご飯、味噌汁(白菜)、チキンカツ(タルタルソース添え)、大根のバターステーキ、胡瓜と豆のサラダ、みかん | |
11月30日 | パン粥orトースト、コンソメスープ(大根、しめじ、ベーコン)、目玉焼きorゆで卵、ツナとコーンのマカロニサラダ、ハム、ミートボール、ほうれん草のお浸し、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 焼き鳥丼(もも肉、ネギ、卵、キャベツ、)、味噌汁(春菊、豆腐)、小松菜とカニカマのお浸し、サツマイモの甘煮、バナナ | おかき、ほうじ茶 | サバの蒲焼風丼、味噌汁(あおさ、じゃが芋)、豆のサラダ、焼売、ミックスベリー |