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Iogi Meal
井荻献立表2023年10月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2023年10月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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10月1日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(たまねぎ、キャベツ)、チーズオムレツ、小松菜とぶなしめじのカレー炒め、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(キャベツ、コーン)、白身魚のバターレモンソテー、洋風肉じゃが(ベーコン玉葱、)、トマトとアボカドサラダ、みかん | ノンカフェイン紅茶、クッキー | 舞茸の炊き込みご飯、味噌汁(ワカメ、豆腐、油あげ)、胸肉の香味かけ、昆布の煮物、大根の漬物、お多福豆 | |
10月2日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(たまねぎ、ベーコン)、スクランブルエッグ、小松菜とミートボールのトマト炒め、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、クリームシチュー(人参、じゃが芋、玉葱、ブロッコリー)、茄子の生姜焼き、胡瓜と竹輪の山椒和え、林檎 | 紅茶、バームクーヘン | ご飯、煮干しだしのすまし汁(大根、しめじ)、天ぷらの盛合せ(舞茸、茄子、南瓜、海老)、もやしと胡瓜とg補肉ソーセージの酢の物、煮干しの甘露煮、柿 | |
10月3日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、えのき茸、わかめ)、目玉焼き、ハム、ミートボール、小松菜とツナのカレーソテー、ポテトマカロニサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、鰺フライもやしと紫蘇の和え物添え、ラタトゥイユ(茄子、玉葱、豆、ピーマン、ケチャップ)、胡瓜と豆苗とハムのドレッシング和え、味噌汁(しめじ、大根、長葱)、バナナ、オートミール、お粥(酒井さん、豊原さん) | 紅茶、カプリコ、水羊羹(小川さん) | お肉のちらし寿司、味噌汁(キャベツとエノキ)、ほうれん草とツナの白和え、さつま芋の甘煮、柿 | |
10月4日 | 焼きおにぎりorトーストorお粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、チキンナゲット、小松菜と魚肉ソーセージのソテー、ポテトサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(エノキ、ネギ)リンゴ、ピザ春巻き(ひき肉、茄子)キムチと胡瓜和え、ほうれん草とベーコンのバター炒め | ノンカフェイン紅茶、チョコレート | ご飯、味噌汁(厚揚げ、玉葱、舞茸)、秋刀魚の塩焼き、ズッキーニのカニカマの酢の物、椎茸入り肉じゃが、キウイ | |
10月5日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(たまねぎ、ベーコン)、スクランブルエッグ、小松菜とミートボールのトマト炒め、ポテトサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 幕の内弁当、すまし汁(キャベツ、舞茸)、林檎 | カフェオレミルクまんじゅう、ルイボスティー | ゆかり御飯、ねぎとかまぼこの玉子焼き、味噌汁(もやしと茄子)バナナ、じゃが芋玉葱、ベーコンの煮物、厚切目切 | |
10月6日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(キャベツ、ベーコン)、目玉焼き、小松菜と魚肉ソーセージのポン酢炒め、ポテトサラダ、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(もやし、しめじ)、鯖の塩焼き(白菜漬添え)、南瓜と厚揚げ豆腐とえのき茸の煮物、茄子と胡瓜とひよこ豆としめじのハーブソテー、バナナ、オートミール | 煎餅、ほうじ茶、カフェオレミルクまんじゅう | ご飯、味噌汁(茄子、ベーコン)、湯豆腐(ねぎ)、サラダ(トマト、レタス、ハム、クルトン)、生姜鍋(キャベツ、ネギ、もも肉)、オレンジ | |
10月7日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(キャベツ、ベーコン、えのき)、スクランブルエッグ、小松菜とミートボールの中華和え、アカロニサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(車麩、わかめ、長葱)、銀鮭の西京焼き、さつま芋の煮物(エノキ、ハム、玉葱)、キャベツとしめじともやしと豆の炒め煮、バナナ | ノンカフェインアールグレイティ、バニラアイスクリーム | ご飯、味噌汁(しめじ、大根)、鶏肉の照り焼き(大根とキャベツの千切り添え)、ゴーヤと蓮根と人参のきんぴら、アボカドとミニトマトの大根キムチ和え、みかん | |
10月8日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(キャベツ、 ぶなしめじ)、スクランブルエッグ、ほうれん草とハムのソテー、ミートボール、ポテトサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 三色丼(豚キムチ、玉子、小松菜)、味噌汁(大根、ネギ)、ミニピザ(ベーコン、ピーマン)、茄子のの揚げびたし、キウイフルーツ | クッキー、ココア | ご飯、すまし汁(鯛、長芋のつみれ、椎茸、かいわれ大根)、真鯛煮つけ、茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め、カニカマとズッキーニとトマトの酢の物、柿 | |
10月9日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(ベーコン、わかめ、玉葱)、目玉焼き、ハム、ほうれん草とツナのカレーソテー、チキンウイング、マカロニとポテトのサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ミートスパゲッティ、かきたま汁、大根と胡瓜の浅漬け、ハムとオクラのバター醤油炒め | 玄米茶、サラダ煎餅 | 天丼(穴子、茄子)、にゅう麺、玉葱と魚肉ソーセージの胡麻和え、いりこの佃煮風 | |
10月10日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、小松菜ソテー、ミートボール、切り干し大根、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 茸と鶏肉のそば(小松菜)、春雨サラダ(人参、ハム、胡瓜、胡麻)、牛蒡サラダ | 煎餅、チョコレート、紅茶 | ご飯、味噌汁、鰺フライ、マカロニサラダ、麻婆豆腐、パイナップル | |
10月11日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、チーズマカロニ炒め、ポテトサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(豆腐、ワカメ)、肉じゃが、豆苗と竹輪とチーズのおかか和え、 | アイスキャンディー、ノンカフェイン紅茶 | ご飯、味噌汁(冬瓜、薄揚げ)、真あじのフライ(大根と胡瓜添え)、山芋と生ワカメと胡瓜の酢の物、レバニラ炒め、みかん | |
10月12日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(えのき、白菜、ベーコン)、目玉焼き、ほうれん草と茸のバター炒め(コーン)、コールスローサラダ、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、中華スープ(ほうれん草、卵)、チンジャオロース、厚揚げとなめ茸の大根おろし、素?チャンプル、桃缶 | ノンカフェイン紅茶、バースデーケーキ | 高菜の混ぜご飯、スープ(エノキと卵)、鯖のカレー風味焼き、じゃが芋の煮物、柿 | |
10月13日 | 焼きおにぎりor和風玉子サンド、コンソメスープ(えのき、玉葱)、小松菜とぶなしめじのチーズソテー、ポテトサラダ、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | すき焼き風ふりかけご飯、味噌汁(玉葱、もやし)、鱈のサンガ焼き、南瓜のソテー、切り干し大根、柿 | 昆布茶、栗羊羹 | ご飯、じゃが芋と玉葱のポタージュスープ、豚ひれステーキ(らっきょうとトマトの甘酢かけ)、大根と柿の酢の物、ブロッコリーとアボカドの卵スープ、オレンジ | |
10月14日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、小松菜とミートボールのトマト炒め、ポテトサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(白菜、厚揚げ)、豚肉とさつま芋の甘酢炒め、ピーマンと竹輪のきんぴら(黒胡麻)、長いもの梅かつお和え | ノンカフェイン紅茶、ココナッツサブレ | ご飯、味噌汁(大根、大根菜、白菜)、鮭の醤油漬け焼き、キムチ納豆、里芋と大根のさつま揚げの煮物、煮干しと昆布の煮物、林檎 | |
10月15日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(白菜、ベーコン)、目玉焼き、小松菜のカレーソテー、ハム、ゆで卵たっぷりのポテトマカロニサラダ、トマト、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(茄子、油揚げ、ネギ)、豆腐ハンバーグ、水菜と大豆とひじきのサラダ、長芋のチーズ焼き、柿 | ホット麦茶、塩せんべい | ご飯、味噌汁(わかめ、油揚げ、長葱)、鯖の塩焼き、いとこ煮、ほうれん草のなめ茸和え(大根)、りんご | |
10月16日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(ミックスベジタブル)、スクランブルエッグ、小松菜とえりんぎのトマト炒め、ハム、ポテトサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | カレーライス、鶏がらスープ(ネギ、大根)、水菜サラダ(トマト、クルトン、ツナ、きゅうり)、長いものキムチ和え | アソートクッキー(3種類選んでいただく)、アールグレイティー | ご飯、味噌汁(絹ごし豆腐、長葱、舞茸)、秋鮭切り身(玉葱とトマトの玉葱醤油ソース)、茄子とピーマンとしめじのチリソース炒め、メロン | |
10月17日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(小松菜、ベーコン)、目玉焼き、ピーマンとしめじとシーチキンのポン酢ソテー、マカロニサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 親子丼、味噌汁(サバ缶、ネギ、しめじ)、茄子の揚げびたし、蓮根と枝豆とひじきのサラダ、柿 | アールグレイ、チョコパイ | ご飯、味噌汁(茄子、しめじ)、鮭と、鰆、鯖と秋野菜(さつま芋、きのこ、茄子)の炒め物、入りこの佃煮風、焼売、マンゴーとみかん | |
10月18日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(ミックスベジタブル、ベーコン)、スクランブルエッグ、小松菜のソテー、マカロニサラダ、ポテトサラダ、ミートボールト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | そばめし、鶏がらスープ(ネギ、卵、餃子の皮)、玉ねぎとツナとコーンのサラダ、ほうれん草と蒲鉾のお浸し、柿 | クッキー、ノンカフェイン紅茶 | ご飯、味噌汁(豆腐と油揚げ)、チキン南蛮タルタルソース添え、茄子としめじのオリーブ炒め、白花豆、ミカン | |
10月19日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、舞茸とミートボールのトマト炒め、ポテトサラダ、うずら豆、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | チキンライス(鶏肉、玉葱、ピーマン)、かきたまスープ(舞茸、水菜)、アスパラのハーブソテー(ベーコン、ぶなしめじ)、さつまいもとにんじんのカレー風味サラダ、バナナ | チョコ、ノンカフェイン紅茶 | ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、秋刀魚の塩焼き(大根おろし添え)、豚肉と玉葱の生姜焼き、茄子とパプリカとおかかのソテー、みかん | |
10月20日 | パン粥orトースト、コンソメスープ(舞茸、わかめ、ベーコン)、目玉焼き、ハム、小松菜のカレーソテー、ポテトとマカロニのサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、トマト煮込みチーズハンバーグ(しめじ)、大根サラダ(トマト)、フライドポテト、みかん | 紅茶 、クッキー | ご飯、味噌汁(冬瓜、舞茸)、鱈のフライとミンチボール(トマトの紫蘇和え添え)、竹輪と生ワカメとトマトの酢の物、蓮根と人参のきんぴら、柿 | |
10月21日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(玉葱、ベーコン、えのき)、スクランブルエッグ、小松菜のソテー、ポテトサラダ、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 焼きそば(豚肉、人参、玉葱、キャベツ、パプリカ、紅生姜)、キムチ納豆、蕪とハムのマリネ、奴の胡瓜柚子胡椒和え添え、洋梨ヨーグルト | 麦茶、ばかうけ(ピザ味) | ご飯、豚汁(豚肉、人参、大根、ネギ)、コロッケ(ツナ、コーン)、豆苗とベーコンの和え物、油揚げと水菜のお浸し、バナナ | |
10月22日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(茄子、人参)、オムレツ(魚肉ソーセージ)、ほうれん草とベーコンのソテー、ポテトサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | カレーピラフ(ベーコン、コーン)、チキンの生クリームソース煮込み(じゃが芋、人参、玉葱)、ペンネとボロネーゼのサラダ(ベーコン、ブロッコリー、茹で卵)、大根とわかめとツナのマリネ、柿 | コロンバンの焼き菓子、アールグレイティー | ご飯、玉葱の卵とじ味噌汁、豚丼、柿と大根のなます、マッシュルームとエリンギとさつま揚げの香味バターソテー、バナナ | |
10月23日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(玉葱、しめじ、ベーコン)、目玉焼き、胡瓜とツナのサッパリサラダ(胡麻)、ポテトサラダ、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 中華丼、納豆汁(絹ごし豆腐入り)、小松菜とパプリカの胡麻和え、アボカドとブロッコリーと卵の中華サラダ、柿 | 紅茶、ブラックサンダー | ご飯、味噌汁(舞茸、じゃが芋)、鯖の塩焼き(大根おろしと胡瓜と鰹節和え添え)、トマトと大葉のマリネ、白菜と春菊と林檎のサラダ、メロン | |
10月24日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(えのき茸、ベーコン)、目玉焼き、ハム、ポテトサラダ、小松菜のバターポン酢ソテー、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、お吸い物(お麩、椎茸)、鯖の味噌煮、キムチナムル(もやし)、豆苗チャンプルー(卵、玉葱)、バナナ | 紅茶、人形焼 | ご飯、味噌汁(しめじ、薄揚げ、秋鮭のタルタルソース和え、酢の物(カニカマ、胡瓜、人参)、枝豆とトマト入りフルーツポテトサラダ、柿 | |
10月25日 | 焼きおにぎりorトースト、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、ほうれん草とツナのソテー、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、コーンスープ、カントリー煮(豚肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎ)、小松菜と舞茸のゴマサラダ、マカロニサラダ(きゅうり、ハム)、林檎 | 紅茶、鈴カステラ | 炊き込みご飯(舞茸、油揚げ、枝豆)、味噌汁(豆腐、大根、わかめ)、鮭の照り焼き、豆サラダ、ほうれん草とコーン炒め、(ハム)、柿 | |
10月26日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(キャベツ、ベーコン)、目玉焼き、マカロニサラダ、胡瓜とツナの中華サラダ、チキチキボーン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 鯵フライ丼、味噌汁(じゃが芋、ネギ)、アメリカンドック風お焼き、豆苗と竹輪とチーズのサラダ、柿 | 紅茶、おかき | ご飯、スープ(キャベツ、しめじ)、豚ロース肉のしゃぶしゃぶ温野菜(大根、小松菜)、ぬか漬け(人参、大根、胡瓜)、椎茸と牛蒡と南瓜の煮干し煮物、みかん | |
10月27日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)スクランブルエッグ、ポテトサラダ、小松菜とハムのソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、コンソメスープ(白菜、大根、ベーコン)、鯖の味噌煮、南瓜サラダ(卵、玉ねぎ)、じゃが芋の甘辛煮(ひき肉)、桃缶 | アップルルイボスティー、バームクーヘン | 白菜漬け混ぜご飯、味噌汁(さつま揚げ、出汁昆布、豆苗)、カンパチのバター醤油ソテー、アボカドとミニトマトの卵サラダ、モズク酢(胡瓜、人参)、大粒ピオーネ | |
10月28日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、中華スープ(白菜、にんじん、豆苗)、ベーコンエッグ、マカロニサラダ、もやしナムル、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | チャーハン(焼き豚、ネギ、蒲鉾)、中華スープ(わかめ、ネギ、キャベツ)、餃子、もずく酢のサラダ、みかん缶 | ほうじ茶、干し柿 | ご飯、味噌汁(キャベツ、油揚げ)、西京味噌鮭のちゃんちゃん焼き(玉葱、しめじ、人参、さつま芋)、もやしと五目豆のナムル、フルーツポンチ | |
10月29日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(白菜、ハム)、目玉焼き、ハム、ポテトサラダ、ミートボール、ほうれん草とツナのソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ごはん、みそ汁(白菜)、手作りコロッケ(キャベツ添え)、煮物(さつまあげ、大根)、柿 | アップルルイボスティー、まがりせんべい | ご飯、マッシュルームと椎茸のオニオンスープ、秋鮭と野菜の煮物(キャベツ、玉葱、人参)、焼き芋とパパイヤと柿のフルーツサラダ、茄子の味噌炒め、スイカとパイナップル | |
10月30日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)スクランブルエッグ、ポテトサラダ、小松菜とハムのソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | トマトライス(キャベツ、人参、ベーコン)、コンソメスープ(キャベツ、しめじ)、ポテトサラダ、フルーツポンチ | ミニドーナツ、ルイボスティー | ご飯、みそ汁(玉葱、じゃが芋)、キムチとサバ缶の野菜炒め、(ピーマン、舞茸、ネギ)、エビ焼売のハンバーグ、納豆白菜サラダ、バナナ | |
10月31日 | 焼きおにぎりorトース、コンソメスープ(玉葱、ワカメ)、キャベツの卵炒め(ベーコン)、ポテトサラダ、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ツナとコーンのピラフ、コンソメスープ(わかめ、ベーコン)、鯖の竜田揚げ、胡瓜と薄焼き卵と胡麻のレモンマリネ、マカロニサラダ(ハム、胡瓜、ゆで卵) | ハッピーターン、ノンカフェイン紅茶 | 南瓜のカレー(豚ロース、南瓜、玉葱、人参)、きのこ2種の味噌汁(椎茸、舞茸)、かたくちいわしと出汁昆布の佃煮、かんぱち白身と玉葱と胡瓜のサラダ、オレンジ |