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Iogi Meal
井荻献立表2023年02月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2023年02月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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2月1日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥orお粥、コンソメスープ(玉葱、人参、ベーコン)、目玉焼き、ほうれん草としめじのソテー、ポテトサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、油あげ)、厚切り銀鮭の醤油漬け焼き、ピーマンと舞茸とベーコンのカレーソテー、胡瓜とわかめとカニカマと白胡麻の酢の物、マンゴー | ノンカフェイン紅茶、ドーナツ | ご飯、コーンクリームスープ、煮込みハンバーグ(挽肉、玉葱、トマト、チーズ)、コールスローサラダ(キャベツ、人参)、さつま芋のレモンバター煮、林檎のコンポート | |
2月2日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥orお粥、コンソメスープ(エノキ、ベーコン)、目玉焼き、ほうれん草の和え物(ごま)、切り干し大根、茄子と肉団子の甘辛炒め、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ナポリタン(玉葱、ハム、ピーマン)、パンプキンスープ(かぼちゃ、玉葱)フレンチトースト(玉子、牛乳)、チーズ炒め(白菜、エリンギ、粉チーズ)、人参のグラッセ、キッシュ(卵、ほうれん草)、みかん | ノンカフェイン紅茶、シルベーヌ | ご飯、味噌汁(大根、牛蒡、葱)、鶏肉と野菜のオイスターソース炒め、卸し蓮根の巾着煮、柚子大根、バナナ | |
2月3日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥orお粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、多福豆、マカロニサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 恵方巻き、鶏肉と大根と人参のお吸い物、柚子大根、ポテトサラダ(ミニトマト、胡瓜、林檎玉葱)、フルーツ生クリーム和え(林檎、バナナ、デコポン | はと麦茶、甘納豆 | 節分豆ごはん、味噌汁(白菜、油揚げ)、鯖のカレー風味焼き、うどん入りお好み焼き、南瓜と、人参、牛蒡の煮物、みかん | |
2月4日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(えのき、まいたけ)、チーズオムレツ、アスパラガスとベーコンのソテー、切り干し大根、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 穴子丼(穴子、卵、しらす)、お吸い物(わかめ、京麩)、ほうれん草のお浸し、煮物(れんこん、人参、椎茸、牛蒡、たけのこ)、フルーツミックス(マンゴー、パイナップル) | ノンカフェイン紅茶、甘納豆、カルシウム煎餅 | ご飯、具沢山味噌汁(大根、人参、葱、しめじ、さといも、油揚げ)、生姜焼き、白菜の浅漬け(塩昆布、胡麻)、ラタトゥユ(茄子、パプリカ、玉葱)、みかん | |
2月5日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(しめじ、わかめ、ベーコン)、目玉焼きorスクランブルエッグ、小松菜とツナのカレーソテー、ポテトサラダ、チキンナゲット、ハム、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 焼肉ビビンバ丼(牛肉、錦糸卵、キムチもやし、ほうれん草のナムル)、味噌汁(大根、なめこ、油揚げ)、小松菜と人参の和え物、野菜ミックスと薄上げの煮物、バナナ | パン(ヨモギ、カフェラテ、プリンの中より選んでもらいました)、ノンカフェイン紅茶 | ご飯、味噌汁(人参、大根、エリンギ)、ロールキャベツ(ベーコン、玉葱)、茄子と里芋の味噌胡麻和え、中華サラダ(鶏肉、胡瓜、カニカマ)、ベリーの三種盛 | |
2月6日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(キャベツ、玉葱)、スクランブルエッグ、ミックスベジタブルとブロッコリーのソテー、マカロニサラダ、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 鶏肉と野菜のカレー、キノコ2種と山芋のスープ、山芋と胡瓜とカニカマの酢の物、ブロッコリーと胡瓜入り卵サラダ、林檎 | 緑茶、きなこ餅、甘納豆、チョコ | ご飯、味噌汁(長葱、水菜)、酒蒸し(鱈、人参)、辛し和え(ほうれん草、しらす)、山芋のフライドポテト、バナナ、マンゴー、パイナップル | |
2月7日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥orお粥、コンソメスープ(玉葱、しめじ、ベーコン)、出汁巻き玉子、ほうれん草の和え物、切り干し大根、トマト、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | トマトライス(ベーコン、ミックスベジタブル)、クリームシチュー(玉葱、じゃが芋、人参、コーン)、海老とブロッコリーのハーブソテー、カレー風味のコールスローサラダ(キャベツ、胡瓜、ツナ) | チョコレート、ノンカフェイン紅茶 | 豆ごはん、豆腐と蕪の葉のトロミスープ、鰺フライキャベツ添え、蕪と厚揚げ、椎茸の煮物、豆もやしとgy魚肉ソーセージのポン酢和え、いちご | |
2月8日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥orお粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、多福豆、マカロニサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 幕の内弁当、味噌汁(蕪、蕪菜、えのき茸)、フルーツ寒天(イチゴ、バナナ) | 羊羹各種お好み(抹茶、栗、小豆)、ほうじ茶 | ご飯、味噌汁(じゃが芋、茄子)、揚げ鯖の野菜餡かけ、仙台麩と厚揚げの卵とじ、蕪の葉とひよこ豆の胡麻和え、バナナ | |
2月9日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥orお粥、コンソメスープ(蕪、玉葱)、目玉焼き、切り干し大根、小松菜としらすのお浸し、スパイシーステック、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | しらすと鮭と錦糸卵の丼、大根とトマト入りツナサラダ、パプリカと蕪と胡瓜のピクルス、りんご | そば茶、チョコレート | ご飯、スープ(白菜、人参、葱)、ピカタ、きのこのカレー炒め、卵と温野菜のサラダ(ブロッコリー、人参)、苺 | |
2月10日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(人参、コーン)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、クリーム煮(ブロッコリー、人参)、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | うどん(わかめ、葱、きつね揚げ)、四川焼売(もやし添え)、茄子と黒胡麻の柚子ポン和え、林檎 | 抹茶ミルク煎餅、昆布茶 | 昆布ご飯、味噌汁(白菜、しめじ)、肉野菜炒め、節分豆入り切り干し大根、鯖みりんと小松菜の和え物、バナナ | |
2月11日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥orお粥、コンソメスープ(白菜、ベーコン)、目玉焼き、ポテトサラダ、胡瓜としらすの浅漬け、ミニトマト、ナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(舞茸、白豆腐)、銀ヒラス西京漬け、エビチリ炒め(エビ、パプリカ、ピーマン)、ミニトマトとブロッコリーと大根のピクルス、林檎 | ノンカフェイン紅茶、手作りドーナツ | 十六穀米ご飯、肉団子と野菜のケチャップ餡炒め(カリフラワー、いんげん、人参)、豆と人参とお麩の煮物、キムチと胡瓜の和え物、白桃 | |
2月12日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(舞茸、ベーコン)、目玉焼きorスクランブルエッグ、小松菜とツナのバターポン酢ソテー、マカロニサラダ、チキンナゲット、ハム、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(ワカメ、お麩)、焼き鯖(大根と玉葱のおかか和え添え)、エリンギのシーチキン炒め、白菜の塩昆布浅漬け、レモンバナナ | ノンカフェイン紅茶、手作りドライフルーツ入りクッキー | 十六穀米、味噌汁(豆腐、エノキダケ)、鶏肉の香味かけ、餃子、大根の金平、栃尾油揚げと大根のおかか煮、林檎 | |
2月13日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(人参、ハム)、チーズオムレツ、野菜のソテー(人参、小松菜、舞茸)、ごぼうサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、玉葱とじゃが芋のスープ、鮭塩麹焼き 、いんげんの胡麻和え、金平ごぼう、マンゴー | 紅茶、お煎餅 | ご飯、水菜のかき玉(えのき)スープ、鶏大根、納豆のキムチ和え、ほうれん草のソテー(ツナ、コーン)、桃 | |
2月14日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、目玉焼き、ほうれん草の胡麻和え(人参)、切り干し大根、ミニトマト、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(ひら茸、人参、長葱)、厚切り銀鮭、焼き椎茸入り生酢漬け、茄子とさつま揚げのオイスター炒め、苺とバナナ | アールグレイ、たけのこの里 | ご飯、味噌汁(大根、しめじ)、鶏の照り焼きと野菜のソテー、ほうれん草のごまあえ、じゃが芋と切り干し大根の煮物、林檎 | |
2月15日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(白菜、ベーコン)、厚焼き卵、小松菜のソテー(人参、えのき)、南瓜のサラダ、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(舞茸、山芋、人参)、肉団子と白菜とマロニーのお鍋、山芋と人参と胡瓜の酢の物、サラダ(枝豆、胡瓜、玉葱、じゃが芋)、4種のベレーミックスのゼリー | ノンカフェインルイボスティー、お煎餅 | 十六穀米、味噌汁(白菜、)、鰯の明太子挟み焼き、大根と肉の炊き合わせ、切り干し大根とカニカマの柚子胡椒和え、安納芋 | |
2月16日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(白菜、舞茸)、スクランブルエッグ、ほうれん草のソテー(ハム)、ポテトサラダ、マカロニサラダ、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 十六穀米ご飯、味噌汁(玉葱、大根、椎茸)、厚切り鮭の照り焼き(大根おろしとしらすの三杯酢和え添え)、小松菜と鰹節の柚子ポン酢お浸し、大根と厚揚げと魚肉ソーセージの煮物、パイナップル | ノンカフェインアールグレイティー、チロリアンとチョコレート | ご飯、味噌汁(ワカメ、しめじ、キャベツ)、縞ホッケ焼き、ちくわのポテサラ巻き揚げ、切り干し大根の煮物、なめことキムチの納豆和え、バナナと林檎 | |
2月17日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥orお粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、多福豆、マカロニサラダ、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 肉野菜焼きそば(豚肉、玉葱、人参、しめじ、キャベツ)、中華スープ(えのき茸、大根)、肉餃子、いんげんとはんぺんの黒胡麻和え、林檎(王林とふじ林檎) | ノンカフェイン紅茶、フランセの焼き菓子 | ご飯、味噌汁(なめこ、長葱)、厚切り銀鮭、ポタポタ揚げ、しめじ、切り干し大根、の煮物、茄子の胡麻和え、バナナ | |
2月18日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥orお粥、コンソメスープ(キャベツ、玉葱)、ほうれん草のソテー(ベーコン)、厚焼き玉子、かぼちゃのサラダ、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 焼き豚五目チャーハン、具沢山卵スープ(玉葱、エノキダケ、竹輪)、鰯の明太子挟み焼、小籠包、みかん | ノンカフェイン紅茶、おかき | 十六穀米、スープ(にら、卵)、蟹クリームコロッケと鶏天の盛合せ、人参としいたけの煮物、葉玉葱の味噌炒め、いちご | |
2月19日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥orお粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、多福豆、ポテトサラダ、スパイシーチキンorチキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ラーメン(メンマ、チャーシュー、葱)、餃子、中華炒め(青梗菜、ちくわ、舞茸)、みかん | 紅茶、あんドーナツ | ご飯、味噌汁(豆腐、えのき茸)、焼き魚各種(厚切り銀鮭、銀鮭西京漬け、厚切りさわら西京漬け)、長生き葉玉ねぎとゆで卵ときんかんの和風サラダ、大根と人参と椎茸の酢の物、みかん | |
2月20日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(白菜、ベーコン)、厚焼き玉子、ポテトサラダ、甘酢餡肉団子、ほうれん草のソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、白菜の味噌汁、ヒラスの西京焼き、茄子とピーマン味噌和え、みかん | ホットケーキ、紅茶 | ご飯、味噌汁(ワカメ、白菜)、鰺フライ、ボイルキャベツ、ほうれん草と納豆の塩昆布和え、日高昆布と里芋の煮物、ミックスベリー | |
2月21日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(えのき、ぶなしめじ)、ハムエッグ、切り干し大根、牛蒡サラダ、ケチャップ炒め(ちくわ、小松菜)、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁、麻婆豆腐、きのことほうれん草の和え物、茶福豆、苺 | アールグレイ紅茶、チーズおかき、チョコレート | ご飯、味噌汁(さつま揚げ、舞茸)、鰤の照り焼き、納豆(山芋、紫蘇和え)、ミニトマトと新キャベツとアロエのサラダ、煮林檎のヨーグルト和え | |
2月22日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ミックスベジタブル、ベーコン、しめじ)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、竹輪とほうれん草のソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 茸と鶏肉の生姜あんかけうどん、青じそ風味のきんぴらごぼう(人参、ごぼう、鶏肉)、大根と胡瓜とらっきょうの甘酢漬け | ヤクルトヨーグルト(ソフィールプレーンor檸檬)、ほうじ茶 | ご飯、スープ(大根、キャベツ)、鯖の漬け焼き野菜炒め、茄子と葱の味噌煮、春キャベツとコーン、ベーコンの辛し和え、マンゴー | |
2月23日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥orお粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、小松菜とハムのカレー粉炒め、ポテトサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 昔ながらのオムライス(人参、鶏肉)、キャベツとカニカマとピクルスのマリネ、きゅうりとアスパラとトマトのサラダ、ミックスベリー(苺、ブルーベリー、ラズベリー) | ルイボスティー、桜マシュマロ | ご飯、味噌汁(キャベツ、じゃが芋)、手こねハンバーグ(ブロッコリー、人参、たこウインナー添え)、ラーメンサラダ、ひじき煮、不知火 | |
2月24日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(にんじん、枝豆)、チーズオムレツ、ほうれん草のソテー(ベーコン)、ポテトサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(にら、豆腐)、鯖のみりん焼き、多福豆、煮物(隠元、筍、里芋、人参、竹輪)、水菜とオレンジのサラダ、バナナ | 紅茶、チョコパイ | ご飯、味噌汁(山芋、玉ねぎ、南瓜)、豚もも肉の照り焼き(ブロッコリー添え)、セロリと竹輪のスパイス炒め、南瓜と豆のサラダ、林檎 | |
2月25日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥orお粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、多福豆、ポテトサラダ、スパイシーチキンorチキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(長葱、ワカメ、おあげ)、から揚げ、ほうれん草のお浸し(胡麻)、カレー炒め(キャベツ、人参、ぶなしめじ、大根)、ぶどう | ノンカフェイン紅茶、マルセイバターサンド | 十六穀米ご飯、かきたま汁(卵、水菜)、ホッケの塩焼き、春雨サラダ(胡瓜、赤ウインナー、錦糸卵、ザーサイ)、大根と人参と高野豆腐の煮物、パイナップル | |
2月26日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(舞茸、ベーコン、わかめ)、目玉焼きorスクランブルエッグ、ブロッコリーの玉葱ポン酢ソテー、ポテトサラダ、チキンナゲット、ハム、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、大根のみそしる、鮭の照り焼き、茄子と蓮根の肉味噌炒め 、豆サラダ、キウイフルーツ | 抹茶煎餅、チョコレート、紅茶 | ご飯、味噌汁(豆腐、油あげ)、鶏肉のから揚げ、煮物(きのこ、人参、里芋)、ほうれん草のお浸し、バナナ | |
2月27日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(白菜、ベーコン)、厚焼き玉子、ほうれん草とカニカマのおひたし、マカロニサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(油揚げ、じゃがいも)、鰺フライ、 水菜サラダ(胡瓜、トマト)、たまごサラダ、南瓜の煮物、苺 | ほうじ茶、マシュマロ | 十六穀米、味噌汁(白菜、油あげ)、鶏肉と根菜の煮物、キムチ入りお好み焼き、焼き鯖と小松菜の和え物、マンゴー | |
2月28日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(人参、コーン)、スクランブルエッグ、きのこの和風ソテー、ポテトサラダ、チキンナゲット、ミニトマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(油揚げ、ワカメ)、エビフライのタルタルソースかけ、茶福豆、菜の花のカラシ和え、苺 | アップルルイボスティー、シュークリーム | 三食丼(ほうれん草、卵、鶏ひき肉、紅生姜)、味噌汁(玉葱、油揚げ)、日高昆布と豆の煮物、山芋とカニカマの酢の物、バナナ |