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Iogi Meal
井荻献立表2022年12月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2022年12月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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12月1日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ハム、ブロッコリーとなめ茸のサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(エノキだけ、厚揚げ)、銀ヒラス照り焼き、筍と蕪のカツオ味煮物、山芋のチーズ焼き、りんご | 紅茶、手作りドーナツ | ご飯、味噌汁(小松菜、揚げ)、鶏もも肉の照り焼き(キャベツ添え)、ほうれん草となめ茸の和え物、かぼちゃの煮物、苺 | |
12月2日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(キャベツ、ベーコン)、だし巻き玉子、切り干し大根、胡瓜とカニカマの酢の物、キャンディーチーズ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(玉葱、わかめ)、煮魚(鰤)、ポテトサラダ(じゃが芋、人参、胡瓜)、胡麻炒め(かぶ、ピーマン、胡麻)、みかん | ノンカフェイン紅茶、バターサンド | 十六穀米、味噌汁(玉葱、茄子)、肉団子の酢豚風、ほうれん草とカニカマの和え物、白菜と大根の漬物、バナナ | |
12月3日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、エリンギ、ベーコン)、スクランブルエッグチーズイン、ミートボールと洋風野菜のソテー、マカロニサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(しめじ、マロニー)、目抜きの塩麹焼き、煮物(さつま芋、厚揚げ、人参)、サラダ(マロニー、胡瓜、とま、アスパラ)、洋梨 | ノンカフェイン紅茶、手作りドーナッツ | 梅とひじきの混ぜご飯、味噌汁(小松菜とじゃが芋)、うどん入りお好み焼き、鶏肉とパプリカの炒め物、バナナヨーグルト | |
12月4日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、オニオンスープ、だし巻き玉子、マカロニサラダ、ほうれん草とコーンのバター炒め、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、卵入りオニオンスープ、豚丼(玉葱、レタス)、和風サラダ(キャベツ、レタス、ミニトマト、竹輪)、梅ひじきの山芋和え、桃 | 紅茶、クッキー | ご飯、味噌汁(小松菜、キャベツ)、メヌケの麹漬け焼き、さつまいもと根菜の煮物、カレー風味のマカロニサラダ、ベリーミックス | |
12月5日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(じゃがいも、えのき)、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、小松菜とパプリカとハムの和風ソテー、チキンナゲット、ミニトマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | カレーライス(鶏肉、人参、玉葱、舞茸)、ミネストローネ(トマト、ベーコン、パプリカ)、しし唐のグリル、蒸しほうれん草(ほうれん草、粉チーズ)、林檎のコンポート(林檎、シナモン) | ほうじ茶、お煎餅 | ご飯、味噌汁(筍、椎茸、じゃが芋、人参、葱)、鰯の山賊焼き(牛蒡、葱、人参)、温野菜の胡麻味噌添え(ブロッコリー、いんげん、人参)、長芋と胡瓜とハムの酢の物、柿と林檎 | |
12月6日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、しめじ、玉葱)、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、ブロッコリーと人参のバターソテー、ハム、ミートボール、ミニトマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、中華スープ(白菜、玉葱)、南蛮漬け(アジフライ、人参、ピーマン、玉葱、ひらたけ)、金平ごぼう(牛蒡、にんじん)、金時豆、みかん | ルイボスティー、手作りドーナツ | 鮭ご飯、味噌汁(大根、人参、麩)、じゃが芋と蕪のそぼろあんかけ(牛肉、人参)、南瓜煮、さつま揚げとはんぺんの甘辛炒め、林檎 | |
12月7日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(白菜、ベーコン)、目玉焼きorスクランブルエッグ、金平ごぼう、ほうれん草とツナの味噌和え(胡麻)、スパイシーチキン、ミニトマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 生鮭と塩昆布の混ぜご飯、味噌汁(はんぺん、しめじ)、生鮭のムニエル(玉葱、パプリカ、ミニトマトの和風餡かけ)、ポテトサラダ、インゲンの胡麻和え、リンゴとみかん | アップルルイボスティー、チョコレートクッキー | ご飯、味噌汁(蕪の葉、油揚げ)、煮物(豚肉、蓮根、人参、いんげん、里芋、はんぺん)、酢の物(山芋、胡瓜、柚子)、いんげんとシラスの卵和え、みかん | |
12月8日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(青梗菜、エリンギ)、チーズオムレツ、牛蒡サラダ、温野菜のバーニャカウダーソース(人参、ブロッコリー、カリフラワー、いんげん)、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | カレーピラフ、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、洋風チーズダッカルビ(鶏肉、玉葱、人参、コーン、チーズ、ホールトマト)、マリネ(ブロッコリー、ハム、コーン)、じゃが芋とツナの胡麻和え、みかん | キャラメルコーン、アップルルイボスティー | ご飯、味噌汁(蕪、はんぺん)、秋鮭の野菜たっぷりあんかけ、人参とさつま芋の煮物、山芋と胡瓜、ハムの酢の物、みかん | |
12月9日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | カップラーメン各種お好み(札幌みそラーメンor横浜サンマーメンor佐野しょうゆラーメン)or煮込みうどん(わかめ、葱、揚げ玉、卵、梅)、みかん | お餅つきでついたお餅各種(きなこ、小豆、大根おろし)、そば茶 | ご飯、味噌汁(大根、しめじ、油揚げ)、手ごねハンバーグ、ほうれん草としらすの和え物、柚子大根漬け、マカロニサラダ(胡瓜、ハム、人参)、林檎 | |
12月10日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、キャベツ)、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ブロッコリーとツナのバターソテー、ハム、甘酢肉団子、ミニトマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(椎茸、人参、蕪の葉)、シラス丼(しらす、鯖缶、卵)、野菜の柚子味浅漬け(かぶ、白菜、胡瓜)、鶏ひき肉団子、バナナ | チーズバターケーキ、紅茶 | ご飯、豚汁(白菜、舞茸、人参、大根、長葱)、鶏肉のすき焼き風煮(小松菜、玉葱)、けんちん(大根、人参、木綿豆腐、鰹節)、南瓜煮(黒胡麻)、柿 | |
12月11日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(かぶ、舞茸)、目玉焼きorスクランブルエッグ、切り干し大根、ほうれん草のバター炒め(コーン、ソーセージ)、スパイシーチキン、ミニトマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(長葱、豆腐、ワカメ)、鮭の塩麹焼き、煮物(筍、里芋、人参、隠元、牛蒡)、蕪の漬物、苺とマンゴー | 栗饅頭、ほうじ茶 | ご飯、トマトスープ(ベーコン、玉葱)、オムレツ(挽肉、玉葱、人参、じゃが芋)、ほうれん草とコーンのバターバターソテー、トマトとハムとブロッコリーのオリーブサラダ、みかん | |
12月12日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥orたまご粥、コンソメスープ(ベーコン、舞茸、大根)、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニポテトサラダ、ブロッコリーと塩昆布の和え物、ハム、ミートボールト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | うどん(しょうが人参、舞茸、大根、揚げ)、キムチ和え(納豆)、ソテー(エノキ、ベーコン、小松菜)、ベリーミックス | 紅茶、海老煎餅 | だし茶漬け(ご飯、梅干し、海苔)、味噌汁(水菜、油揚げ)、紫蘇つくね(挽肉、豆腐、紫蘇、ひじき)、和え物(ほうれん草、しらす)、炊き合わせ(がんもどき、人参、昆布)、柿 | |
12月13日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥or梅の生姜粥、コンソメスープ(ベーコン、大根)、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、小松菜とコーンのソテー、パプリカとしめじのマリネ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | さつま芋ご飯、味噌汁(厚揚げ、舞茸、蕪の葉)、鮭のちゃんちゃん焼き、蕪とハムのにんにくバター炒め、茄子とえのきとパプリカの野菜ソース和え、林檎 | 紅茶、ルマンド | 十六穀米、野菜ポタージュスープ(人参、玉葱)、鶏むね肉と椎茸、玉葱の中華炒め、小松菜とはんぺんのツナ和え、紫蘇味噌、みかん | |
12月14日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(まいたけ、小松菜、茄子)、チーズオムレツ、ポテトサラダ、フルーツ人参のグラッセ、、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、舞茸)、鮭の西京漬け焼き、さつま芋のレモン煮、納豆キムチと胡瓜の酢の物、ほうれん草と魚肉ソーセージとしめじの青しそポン酢バターソテー、みかん | たまごパン、ルイボスティー | ご飯、味噌汁(舞茸、大根)、鶏むね肉の薬味ソースかけ、蓮根のいなり詰め煮、豆と胡瓜の胡麻和え、ミックスベリー | |
12月15日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、スパイシーチキン、南瓜の煮物オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 幕の内弁当、味噌汁(大根、平茸、人参)、ラフランス | 海老煎餅、紅茶 | 舞茸の炊き込みご飯、味噌汁(じゃが芋、玉葱)、鰺とワカサギのフライ、茄子とひらたけの味噌炒め、白菜のお浸し、林檎 | |
12月16日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(えのき茸、ベーコン、油揚げ)、チーズ入りオムレツ、ポテトサラダ、洋風野菜とミートボールのソテー、デーツ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 生鮭と塩昆布の混ぜご飯、味噌汁(茄子、えのき茸)、生鮭と野菜のホイル焼き(パプリカ、舞茸、長葱)、蓮根と人参のきんぴら、玉葱とみかん入りフルーツサラダ、バナナ | ノンカフェイン紅茶、チョコパイ | ご飯、味噌汁(人参、小松菜、しめじ、しいたけ)、焼き肉(玉葱、ピーマン)、煮物(里芋、いんげん、人参、さつま揚げ、蓮根、牛蒡)、サラダ(コーン、ブロッコリー、ツナ) | |
12月17日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、白菜、しめじ)、目玉焼き、切り干し大根、、温野菜の和風サラダ、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 炊き込みご飯(舞茸、油揚げ、人参)、味噌汁(油揚げ、玉葱、しめじ)、鯖のみりん干し焼き、スパゲティーサラダ(胡瓜、人参、ハム、ほうれん草となめ茸の和え物、林檎 | アーモンド焼き菓子、ルイボスティー | ご飯、かきたま汁(水菜としめじ)、肉団子の甘酢、カニカマとブロッコリーのマヨネーズ和え、納豆キムチ、みかん | |
12月18日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、スパイシーチキン、ほうれん草としらすの炒め物、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 鮭ちらし寿司、お吸い物(大根、人参、おふ)、蟹グラタン、菜の花とベーコンとミニトマトのサラダ、大根と人参としめじの煮物、煮林檎とみかん | 紅茶、バースデーケーキ(チョコレート) | ご飯、ポトフ(じゃが芋、玉葱、蕪、ベーコン、人参)、銀鮭の照り焼き、舞茸とツナのバターソテー(赤パプリカ)、胡瓜と大根の酢の物(レモン)、洋梨 | |
12月19日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、舞茸)、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、温野菜サラダ(ブロッコリー、人参、トマト、ツナ)、ハム、ミートボールト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | チキンカレーライス、きのこスープ(舞茸、えのき茸)、大根サラダ(ゆで卵、玉葱)、蕪の浅漬け、みかん | ルイボスティー、手作りドーナツ、鈴カステラ | ご飯、味噌汁(里芋、白菜)、鮭と根菜のオイスターソース炒め、小松菜としめじの煮浸し、菊(もってのほか)と蕪の酢の物、バナナ | |
12月20日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、白菜、油揚げ)、チーズオムレツ、ひじき煮、ミートボールと野菜のソテー(ブロッコリー、カリフラワー、人参、いんげん)デーツ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯orピラフ(玉葱、魚肉ソーセージ、パプリカ)、スープ(エノキ、人参、白菜)、はまちの照り煮orはまちのソテー(バジル、レモン)、こふき芋(じゃが芋、青のり)、辛し和え(ほうれん草、菜の花、からし)、葡萄 | 桃ジュース、パンセ | ご飯、味噌汁(小松菜、人参、蕪、揚げ)、鶏肉の照り焼き(キャベツ添え)、ほうれん草とベーコンんのソテー、煮物(厚揚げ、人参)、りんご | |
12月21日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、キャベツ)、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、枝豆とコーンのバターソテー、ハム、ミートボールト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(舞茸、じゃが芋、蕪の葉)、ぶり大根、豚バラとキャベツの焼き肉風、茄子と蕪の柚子味和え物、ラフランス | ほうじ茶、お煎餅 | 炊き込みご飯、味噌汁(大根、人参、油揚げ)、鶏肉のすき焼き風(葱、舞茸)、パプリカの洋風炒め(エリンギ、ベーコン)、酢の物(胡瓜、胡麻、しらす)、バナナとイチゴの盛合せ | |
12月22日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(にんじん、コーン)、ベーコンエッグ、マカロニサラダ、和風ソテー(水菜、ブナシメジ)、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | オムライス(人参、玉葱、鶏肉)、すりおろし玉葱と鶏肉のスープ、鯖のみりん干し焼き、冬至南瓜のいとこ煮、柚子白菜漬け、林檎 | バニラアイスあずき添え、ほうじ茶 | ご飯、すまし汁(わかめ、舞茸)、焼き魚(鮭or目抜き)、ブロッコリーのフレンチサラダ(ツナ)、卵のサラダ(ハム、枝豆)、煮物(南瓜、椎茸、里芋、蓮根)、桃 | |
12月23日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、スパイシーチキン、小松菜とハムのソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(ワカメ、油揚げ、小松菜)、焼き魚(ホッケ)、肉じゃが、もやしのナムル(ハム、胡瓜)、みかん | 麦茶、海老煎餅 | 十六穀米、味噌汁(白菜)、ブロッコリーと人参、蕪、南瓜のマリネ、豚肉と大根の煮物、みかん | |
12月24日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(えのき茸、豆腐、油揚げ)、チーズオムレツ、マカロニサラダ、ミートボールと野菜のソテー(ブロッコリー、カリフラワー、人参、いんげん)デーツ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | チャーハン、中華スープ、餃子、ほうれん草のナムル | ほうじ茶 | クリスマスディナー 塩バターパン、マッシュルームと玉葱と豆乳のクリームスープ(バジル添え)、クリスマスレッグチキン、イタリアンカナッペはちみつソース添え(生ハム、クリームチーズ、バジル)、サーモンと南瓜のミートグラタン、パンナコッタ(生クリーム、苺とブラックベリーソースとペパーミント添え) | ノンアルコールシャンパン、ノンアルコールビール、ノンアルコールカクテル各種お好み |
12月25日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、舞茸)、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトとハムのサラダ、温野菜カレーソテー(ブロッコリー、人参、いんげん、カリフラワー、トマト)、ハム、ミートボールト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(キャベツ、南瓜)、厚切目抜西京漬、小松菜の梅白和え、キャベツと南瓜と味付け卵のサラダ、ラ・フランス | クリスマスケーキ、紅茶 | 十六穀米、味噌汁(白菜、玉葱、油揚げ)、鯖の味噌煮、さつま芋とマカロニのサラダ、納豆キムチ、みかん | |
12月26日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、ミネストローネ(トマト、ベーコン、枝豆)、チーズオムレツ、切り干し大根、お浸し(チンゲン菜、エリンギ)、ナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | あんかけ卵とじうどん、胡瓜の漬物、南瓜の煮物、林檎 | フレンチトーストのバニラアイス乗せ、ルイボスティー | ご飯、味噌汁(豆腐、長葱)、メヌケの照り焼き、卵サラダ(ツナ、ミニトマト)、煮物(さつま揚げ、人参、蓮根、いんげん、椎茸、里芋)、ミックスベリー | |
12月27日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、かぶ)、だし巻き玉子、マカロニサラダ、小松菜としらすの煮浸し、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(舞茸、えりんぎ、わかめ)、赤魚焼き(大根と大葉の酢の物添え)、いんげんと人参と豚肉の甘味噌炒め、ほうれん草と人参としらすの柚子胡椒和え、林檎 | ほうじ茶、お煎餅 | ご飯、スープ(白菜、しめじ)、茄子とピーマンの麻婆風、キャベツとツナのサラダ、玉葱のオムレツ、さつま芋と林檎の甘煮 | |
12月28日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(えのき茸、ベーコン)、チーズオムレツ、ポテトサラダ、ミートボールと野菜のソテー(ブロッコリー、カリフラワー、人参、いんげん)デーツ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(キャベツ、しめじ、たまねぎ)、ぶりの煮つけ、ごぼうの煮物、サラダ(キャベツ、たまねぎ、きゅうり)、バナナ | ルイボスティー、クッキー | 十六穀米、かきたま汁(白菜)、鶏肉とパプリカとブロッコリーの中華炒め、大根とハムと胡椒のマリネ、きり昆布と人参とさつま揚げの煮物、みかん | |
12月29日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、舞茸)、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、ピーマンとしめじのハーブソテー、ハム、ミートボールト、オートミール、レーズンヨーグルト、ヤクルト400 | 栗ご飯、お吸い物(水菜、わかめ)、カツオのムニエル、ポテトサラダ(じゃがいも、にんじん、胡瓜、ハム)、だし煮(キャベツ、舞茸)、みかん | 鈴カステラ、ルイボスティー | ご飯、味噌汁(大根、小松菜)、鶏肉の親子煮(人参、玉葱、)、ほうれん草のお浸し(塩昆布)、南瓜のサラダ(玉葱、干しブドウ)、りんご | |
12月30日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、大根、人参)、だし巻き玉子、ポテトサラダ、小松菜と竹輪の甘辛煮、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 味噌にゅう?(厚揚げ、白菜)、鰯のつみれ和風ハンバーグ(揚げポテト添え)、えのき茸と舞茸の和え物、大根ステーキ(釜揚げそらす添え)、きんかん | ルイボスティー、ルマンド | ご飯、味噌汁(ほうれん草、豆腐)、豚肉の野菜炒め、蕪のマリネ、海老フライ、バナナ | |
12月31日 | 焼きおにぎりorパン粥、中華スープ(白菜、舞茸)、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、和え物(きゅうり、塩昆布、鰹節)、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(ワカメ、はんぺん、長葱)、鯖のみりん干し、人参シリシリ、厚揚げと小松菜の掻き醤油炒め、みかん | 栗饅頭、ほうじ茶 | 年越しそば(野菜のかき揚げ)、茶碗蒸し、稲荷寿司、、蕪とちくわの酢の物、みかん |