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Iogi Meal

井荻献立表2022年11月

グルップボエンデ井荻 井荻献立表2022年11月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
11月1日焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、ポテトサラダ、舞茸とハムのカレー風味炒め、チキンナゲットorスパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 幕の内弁当、すまし汁(蕪菜、蕪、椎茸)、幸水梨 たまごパン、ほうじ茶 いなり混ぜご飯(さくらでんぶ)、味噌汁(大根、蕪葉、油揚げ)、魚の照り焼き(鮭、メヌケ)、南瓜サラダ(ハム、ミニトマト)、野菜の煮物、みかん  
11月2日梅茶漬けorトーストorパン粥、コンソメスープ(えのき茸、ベーコン)、マカロニサラダ、だし巻き玉子、肉団子の照り焼風(玉葱)、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 けんちんうどん(豚肉、大根、人参、えのき茸)、ほうれん草と人参の胡麻和え、胡麻豆腐味噌だれ、林檎 ほうじ茶、ミニ和菓子 トマトカレー(さつま芋、しめじ、玉葱、トマト)、らきょう漬け、コンソメスープ(舞茸、ベーコン、大根)、コールスローサラダ(キャベツ、鯖水煮、パプリカ、人参)、竹輪と野菜の炒め物(ピーマン、人参)マンダリンオレンジ  
11月3日焼きおにぎり茶漬けor焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(キャベツ、ベーコン)、ポテトサラダ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ミートボール、アスパラとハムのカレーソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 五目ちらし寿司、甘酢あんかけ酢鶏(パプリカ、玉葱、しめじ、厚揚げ)、ほうれん草と人参と竹輪ときつね揚げのお浸し、銀杏がんも含め煮、バナナ ルイボスティー、チョコパイ 十六穀米、チンゲン菜の味噌汁、銀鮭の塩麹漬け焼き、じゃが芋と厚揚げの煮物、柚子大根とキャベツの昆布和え、柿  
11月4日焼きおにぎり茶漬けor焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(水菜、えのきだけ)、チーズオムレツ、ポテトサラダ、小松菜とベーコンのソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 ワンプレート盛り付け(焼きそば、鮭、ワカメ、おかかおにぎり)、玉葱とじゃが芋の牛乳スープ、パプリカと胡瓜とポテト入り枝豆サラダ、ズッキーニとパプリカのハーブ炒め、みかん ほうじ茶、ミニ和菓子 ご飯、味噌汁(玉葱、じゃが芋)、油淋鶏の薬味かけ、野菜揚げ(さつま芋、ズッキーニ、茄子)豆腐キムチ、バナナとみかん  
11月5日焼きおにぎり茶漬けor焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、舞茸)、牛蒡サラダ、目玉焼きorスクランブルエッグ、スパイシーチキン、小松菜とカニカマの和風ソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 ご飯、味噌汁(白菜、油あげ)、ヒラスの西京焼き、煮物(蓮根、椎茸、人参)、柿と大根の酢の物、キウイフルーツ ホット麦茶、ポタポタ焼き ご飯、味噌汁(大根、舞茸、油あげ)、手作りカレーコロッケ、紫蘇風味の焼きうどん、大根と肉団子の煮物、みかん  
11月6日焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(キャベツ、人参、アスパラガス)、切り干し大根、厚焼き玉子、スパイシーチキン、ブロッコリーとパプリカのチーズ炒め、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 ご飯、味噌汁(小松菜、葱、油揚げ)、ほっけの塩焼き、きのこの煮物(里芋、人参、いんげん、舞茸)、胡麻豆腐、酢の物(きゅうり、カニカマ、しらす)、バナナ ほうじ茶、チョコレートクッキー ご飯、味噌汁(白菜)、天ぷら盛り合わせ(海老、、南瓜、鯖、枝豆と紫蘇と玉葱のかき揚げ)、蓮根と人参の煮物、納豆キムチ、林檎  
11月7日焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、マカロニサラダ、チンゲン菜とカニカマの中華炒め、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 カレーライス、すまし汁(卵、白菜)、水菜サラダ、苺とミックスベリーの盛合せ チョコレートクッキー、ほうじ茶 さつま芋ご飯、味噌汁(白菜、油あげ、)、煮物(高野豆腐、鶏肉、蓮根、里芋、人参、大葉)、南瓜サラダ(ハム)、酢の物(大根、人参、胡瓜)、林檎  
11月8日焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(大根、ベーコン)、ポテトサラダ、野菜のバターソテー、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 ご飯、味噌汁(長葱、かぶ)、魚の照り焼き、浅漬けサラダ(白菜、人参、きゅうり、ミニトマト)、中華餡かけ(ぶなしめじ、厚揚げ、蓮根)、洋梨 海老おかき、ルイボスティー ロコモコプレート(ご飯、ハンバーグ、目玉焼き)、サラダ(アボカド、レタス、ミニトマト)、ガーリックシュリンプ、フライドポテト、マンゴーパイナップル  
11月9日焼きおにぎり茶漬けorトーストorパン粥、コンソメスープ(えのき茸、ベーコン)、切り干し大根、だし巻き玉子、水菜サラダ、ミニトマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 ご飯、、味噌汁(しめじ、大根)、銀鮭の西京焼き、サラダ(トマト・きゅうり・魚肉ソーセージ)、煮物(がんもどき・人参)、フルーツ(ミックスベリー) 麦茶、どら焼き ご飯、温麺(温度卵、舞茸、葱)、柔らか肉の回鍋肉風、人参とさつま芋と油揚げの煮物、バナナヨーグルト  
11月10日たまごサンド、枝豆と玉葱のクリームポタージュ、人参のグラッセ、スパイシーチキン、ポテトサラダ、ヨーグルト、オートミール、ヤクルト ご飯、味噌汁(玉葱、じゃが芋、長葱)、つくねと甘辛茄子、ほうれん草の胡麻和え、人参シリシリ、バナナ どら焼き、薄皮煎餅、紅茶 枝豆とキャベツの卵とじ丼、味噌汁(じゃが芋、ワカメ)、鮭の麹漬け焼き、うずら豆、豆腐キムチ、柿  
11月11日焼きおにぎり茶漬けorトーストorパン粥、コンソメスープ(もやし、ベーコン)、切り干し大根、スクランブルエッグ、洋風野菜とミートボールのソテー、ヨーグルト、オートミール、ヤクルト400 鶏と茸のおうどん、竹輪とじゃが芋のマヨネーズ炒め、煮豆、柿 ほうじ茶、きな粉餅 ご飯、味噌汁(舞茸、厚揚げ)、目抜きの麹焼き、大根おろしのしらす和え、オクラキムチ、肉じゃが、梨  
11月12日焼きおにぎりorトーストorパン粥、目玉焼きorスクランブルエッグ、えのきとベーコンのスープ、マカロニサラダ、ミックス野菜のバター醤油ソテー、ナゲット、はんぺん、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 パン、鰺フライ、シチュー、胡瓜の塩昆布和え、ソテー(パプリカ、ピーマン、エリンギ)、フルーツ(イチゴ、グレープフルーツ) ルイボスティー、飴 ご飯、味噌汁(白菜、大根葉)、鶏のから揚げと照り焼きの盛り合わせ、昆布と大根、里芋の煮物、柚子大根、柿と梨  
11月13日焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、ポテトサラダ、舞茸とハムのカレー風味炒め、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 ご飯、味噌汁(白菜、長葱、油揚げ)、目抜けの照り焼き、かぼちゃの煮物、ほうれん草とベーコンと卵のマヨネーズ炒め、フルーツ(梨、柿) ルイボスティー、ホットケーキ 舞茸の炊き込みご飯、お吸い物(鰯のつみれ、豆腐、葱)、春巻き、小松菜としらすの和え物、南瓜煮、柿  
11月14日焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(白菜、ベーコン)、マカロニサラダ、ピーマンと舞茸のポン酢炒め、ミートボール、ミニトマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 ご飯、ミルクスープ(玉葱)、肉じゃが(豚肩ロース・じゃがいも、人参、玉葱)、マカロニサラダ(きゅうり、人参)、蕪と柿の酢和え  アップルルイボスティー、スコーン 若芽ご飯、味噌汁(じゃが芋、玉葱),鯖の味噌煮、さつま芋と、大根と、人参の煮物、胡瓜とカニカマの酢の物、バナナ  
11月15日焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(白菜、ベーコン)、ポテトサラダ、ほうれん草とミートボールのソテー、塩トマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 餡かけ焼きそば(白菜、人参、ブナシメジ、海老)、中華スープ(餃子、人参、舞茸、長葱)、野菜の生姜炒め(青梗菜、大根、ハム)、マンゴー、バナナ アップルルイボスティー、チョコレートビスケット ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、鮭の麹漬け焼き(大根おろし添え)、切り干し大根(人参、油揚げ、大根)、野菜の餡かけ(白菜、人参、椎茸)、マンダリンオレンジ  
11月16日焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(キャベツ、ベーコン)、マカロニポテトサラダ、目玉焼きorスクランブルエッグ、スパイシーチキン、ハム、ほうれん草とハムのバターソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 きのこの炊き込みご飯(人参、舞茸、油揚げ)、豚汁(豚肉、玉葱、白菜、人参、大根、さつま芋)、いんげんと人参の胡麻和え、コールスローサラダ(キャベツ、ハム、レーズン、ゆで卵)、長芋とあおさの酢の物、柿 麦茶、カントリーマーム ご飯、すまし汁(小松菜・大根・卵)、鮭の塩焼き(大根おろし・蕪の浅漬け添え)、ソテー(パプリカ・ルッコラ・ベーコン)、煮豆、梨  
11月17日焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(しめじ、ベーコン)、牛蒡サラダ、目玉焼きorスクランブルエッグ、もやしのポン酢ソテー(ツナ・ソーセージ)、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 ご飯、味噌汁(豆腐、ワカメ、油揚げ)、ハンバーグ、人参のグラッセ、アボカドサラダ、キムチとオクラ和え、柿 麦茶、薄焼き煎餅 ご飯、味噌汁(なめこ、長葱、大根)、鰺フライ(キャベツ)、煮物(里芋・人参・いんげん・椎茸・蓮根)、酢の物(大根・ルッコラ)、マンゴー  
11月18日焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、人参)、南瓜サラダ、チーズオムレツ、エスニック炒め(パプリカ、玉葱、キャベツ)、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 ご飯、味噌汁(舞茸、南瓜)、厚切りさわら照り焼き、玉葱と南瓜と胡瓜のサラダ、大根と厚揚げの煮物、ラ、フランス ほうじ茶、手作り大学芋 ご飯、お吸い物(せり、茄子)、肉じゃが(じゃが芋、人参、玉葱、豚肉)、里芋と胡瓜・トマト・胡麻のポン酢和え(レモン)、ほうれん草とカニカマの胡麻ドレッシング和え、葡萄  
11月19日焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(白菜、ベーコン)、切り干し大根、目玉焼きorスクランブルエッグ、肉団子としめじの甘辛炒め、、胡瓜とトマトのサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 ご飯、味噌汁(油揚げ、えりんぎ、人参)、ほっけの塩焼き、ほうれん草と人参の胡麻和え、豚キムチ(豚肉、キムチ)、ゴールドキウィ ほうじ茶、今川焼 ご飯、味噌汁(じゃが芋・玉葱)、から揚げ(ピーマン・パプリカ黄の素揚げ)、煮物(筍・大根・人参・里芋・隠元)、小松菜のお浸し(しらす)、梨  
11月20日焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(油揚げ、人参)、ポテトサラダ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ミニトマトとキャンディーチーズのマリネ、小松菜とベーコンとツナのバターソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 ご飯、味噌汁(大根、玉葱)、肉みそ炒め(豚ひき肉、茄子、油揚げ)、お浸し(小松菜、カニカマ)さつま芋のレモンバター煮、ぶどう ルイボスティー、チョコクッキー ご飯、味噌汁(白菜、舞茸、茄子)、秋鮭のホイル包み焼き(鮭、舞茸、人参、ミニトマト)、酢の物(大根、胡瓜、カニカマ、柚子)、インゲンの胡麻和え、みかん  
11月21日焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(大根、ベーコン)、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、ほうれん草と魚肉ソーセージのガーリックソテー、ハム、デーツ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 ハヤシライス(鶏肉、ウインナー、人参、玉葱)、こふき芋(じゃが芋、青海苔)、ほうれん草のソテー、苺 ルイボスティー、煎餅 ご飯、味噌汁(白菜、油あげ)、野菜麻婆(大根、人参、小松菜、茄子)、キムチ納豆、さつま芋の天ぷら、柿  
11月22日焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(えのき茸、ベーコン)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、いんげんとミートボールとツナのケチャップソテー、塩トマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 カフェ風ランチメニュー(ハンバーグ、サンドイッチ、スパゲッティサラダ、はんぺんとズッキーニのスパイス炒め)、椎茸入りオニオンスープ、りんご ほうじ茶、今川焼 ご飯、味噌汁(小松菜、しめじ)、銀鮭の麹焼き、煮物(牛蒡・蓮根・人参・枝豆)、胡麻サラダ(ほうれん草・カニカマ・ツナ)、果物(マンゴー・葡萄)  
11月23日焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(大根、しめじ)、牛蒡サラダ、目玉焼きorスクランブルエッグ、チキンナゲット、ほうれん草とベーコンのポン酢ソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 チキンライス、味噌汁(白菜、油あげ)、さつま芋と蓮根の煮物、マロニーと人参、カニカマの柚子和え、柿 そば茶、カントリーマーム ご飯、味噌汁(玉葱・じゃがいも)、目抜きの照り焼き、ほうれん草のソテー(じめじ・ベーコン)、煮豆、りんご  
11月24日焼きおにぎりorトーストorパン粥、すまし汁(水菜、まいたけ)、牛蒡サラダ、ベーコンエッグ、チキンナゲット、お浸し(水菜、オクラ)、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 ご飯、味噌汁(大根、人参、舞茸)、焼き魚(鮭、鯖)、茄子と梅のおかか白和え、玉葱とミニトマトの胡麻味サラダ、キウイ 甘納豆、ほうじ茶 十六穀米、味噌汁(さつま芋、玉葱)、肉野菜炒め、キムチ豆腐、煮豆、柿、みかん、バナナ  
11月25日焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(白菜、えのき茸、油揚げ)、マカロニサラダ、スクランブルエッグ、チキンナゲット、洋風野菜とミートボールソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 親子丼、味噌汁(しめじ、じゃが芋、長葱)、鮭とキャベツと玉葱のシーザーサラダ、さつま揚げときのことパプリカのスパイス炒め、バナナ ハーブティー、甘納豆とお煎餅 ご飯、味噌汁(南瓜、玉葱、エリンギ)、椎茸と生鮭のバター?油、カニカマとしらすと胡瓜の酢の物、キャベツと南瓜と葡萄のサラダ、キウイ  
11月26日焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(えりんぎ、もやし、ベーコン)、目玉焼き、マカロニポテトサラダ、チキンナゲット、ブロッコリーのマリネ、ハム、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 ご飯、味噌汁(大根・油揚げ・長葱)、目抜きの塩麹焼き、煮物(牛蒡・蓮根・里芋・人参・枝豆・隠元)、卵豆腐、フルーツ(マンゴー・ラズベリー) ノンカフェイン紅茶、お煎餅 十六穀米、味噌汁(白菜、玉葱)、手作りハンバーグ、大根と人参と油揚げの煮物、マンゴー  
11月27日焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(えのき茸、ベーコン)、スクランブルエッグ、切り干し大根、チキンナゲット、洋風野菜とミートボールソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 お赤飯、味噌汁(さつま芋、玉葱)、すき焼き風煮(豚肉、きのこ類、長葱、人参)、べったら漬け、なめ茸の大根おろし添え、みかん 紅茶、きのこの山 ご飯、味噌汁(じゃが芋、玉葱)、銀鮭の塩麹焼きの野菜あんかけ、切り干し大根、春雨サラダ、紫蘇味噌、みかん  
11月28日焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、目玉焼き、牛蒡サラダ、胡瓜とツナの和え物、ミニトマト、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 特選ランチ握り(マグロ、サーモン、真鯛、しめさば、鮭いくら、卵 ※その他2貫お好きなネタを選択)、すまし汁(お麩、しめじ、人参)、林檎 紅茶、チョコレート 十六穀米、お吸い物(舞茸、椎茸、しめじ)、鰺フライ、玉葱とパプリカのソテー、小松菜の煮浸し、胡瓜と白菜キムチ、マンゴー  
11月29日フレンチトーストorパン粥、みそクリームスープ(玉葱、豆乳)、ポテトサラダ、蒸し野菜のバジル風味(ブロッコリー、人参、パプリカ)、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 煮込みうどん(鶏肉、舞茸、長葱)、茄子と人参の胡麻和えポン酢風味(茄子、人参、胡麻)、煮豆、苺 紅茶、キャラメルコーン ご飯、味噌汁(なめこ・大根・長葱)、ヒラスの照り焼き、煮物(里芋・人参)、ほうれん草とカニカマの和え物、みかん  
11月30日焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(人参、ベーコン、じゃが芋)、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ほうれん草と竹輪の柚子風味ソテー、ミニトマト、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 ご飯、パンプキンシチュー(カボチャ、鶏肉、人参、舞茸、玉葱、枝豆)、マリネ(胡瓜、ミニトマト、ハム)、フライドポテト焼きチーズ乗せ、林檎 ノンカフェイン紅茶、ばかうけお煎餅 ご飯、味噌汁(大根、ごぼう、えのき茸)、鯖の味噌煮(ごぼうと蕪添え)、切り干し大根(油揚げ、唐辛子)、カレー風味のペンネサラダ(胡瓜、人参、玉葱、ハム)、柿  

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