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Iogi Meal
井荻献立表2022年11月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2022年11月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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11月1日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、ポテトサラダ、舞茸とハムのカレー風味炒め、チキンナゲットorスパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 幕の内弁当、すまし汁(蕪菜、蕪、椎茸)、幸水梨 | たまごパン、ほうじ茶 | いなり混ぜご飯(さくらでんぶ)、味噌汁(大根、蕪葉、油揚げ)、魚の照り焼き(鮭、メヌケ)、南瓜サラダ(ハム、ミニトマト)、野菜の煮物、みかん | |
11月2日 | 梅茶漬けorトーストorパン粥、コンソメスープ(えのき茸、ベーコン)、マカロニサラダ、だし巻き玉子、肉団子の照り焼風(玉葱)、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | けんちんうどん(豚肉、大根、人参、えのき茸)、ほうれん草と人参の胡麻和え、胡麻豆腐味噌だれ、林檎 | ほうじ茶、ミニ和菓子 | トマトカレー(さつま芋、しめじ、玉葱、トマト)、らきょう漬け、コンソメスープ(舞茸、ベーコン、大根)、コールスローサラダ(キャベツ、鯖水煮、パプリカ、人参)、竹輪と野菜の炒め物(ピーマン、人参)マンダリンオレンジ | |
11月3日 | 焼きおにぎり茶漬けor焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(キャベツ、ベーコン)、ポテトサラダ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ミートボール、アスパラとハムのカレーソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 五目ちらし寿司、甘酢あんかけ酢鶏(パプリカ、玉葱、しめじ、厚揚げ)、ほうれん草と人参と竹輪ときつね揚げのお浸し、銀杏がんも含め煮、バナナ | ルイボスティー、チョコパイ | 十六穀米、チンゲン菜の味噌汁、銀鮭の塩麹漬け焼き、じゃが芋と厚揚げの煮物、柚子大根とキャベツの昆布和え、柿 | |
11月4日 | 焼きおにぎり茶漬けor焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(水菜、えのきだけ)、チーズオムレツ、ポテトサラダ、小松菜とベーコンのソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ワンプレート盛り付け(焼きそば、鮭、ワカメ、おかかおにぎり)、玉葱とじゃが芋の牛乳スープ、パプリカと胡瓜とポテト入り枝豆サラダ、ズッキーニとパプリカのハーブ炒め、みかん | ほうじ茶、ミニ和菓子 | ご飯、味噌汁(玉葱、じゃが芋)、油淋鶏の薬味かけ、野菜揚げ(さつま芋、ズッキーニ、茄子)豆腐キムチ、バナナとみかん | |
11月5日 | 焼きおにぎり茶漬けor焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、舞茸)、牛蒡サラダ、目玉焼きorスクランブルエッグ、スパイシーチキン、小松菜とカニカマの和風ソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、油あげ)、ヒラスの西京焼き、煮物(蓮根、椎茸、人参)、柿と大根の酢の物、キウイフルーツ | ホット麦茶、ポタポタ焼き | ご飯、味噌汁(大根、舞茸、油あげ)、手作りカレーコロッケ、紫蘇風味の焼きうどん、大根と肉団子の煮物、みかん | |
11月6日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(キャベツ、人参、アスパラガス)、切り干し大根、厚焼き玉子、スパイシーチキン、ブロッコリーとパプリカのチーズ炒め、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(小松菜、葱、油揚げ)、ほっけの塩焼き、きのこの煮物(里芋、人参、いんげん、舞茸)、胡麻豆腐、酢の物(きゅうり、カニカマ、しらす)、バナナ | ほうじ茶、チョコレートクッキー | ご飯、味噌汁(白菜)、天ぷら盛り合わせ(海老、、南瓜、鯖、枝豆と紫蘇と玉葱のかき揚げ)、蓮根と人参の煮物、納豆キムチ、林檎 | |
11月7日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、マカロニサラダ、チンゲン菜とカニカマの中華炒め、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | カレーライス、すまし汁(卵、白菜)、水菜サラダ、苺とミックスベリーの盛合せ | チョコレートクッキー、ほうじ茶 | さつま芋ご飯、味噌汁(白菜、油あげ、)、煮物(高野豆腐、鶏肉、蓮根、里芋、人参、大葉)、南瓜サラダ(ハム)、酢の物(大根、人参、胡瓜)、林檎 | |
11月8日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(大根、ベーコン)、ポテトサラダ、野菜のバターソテー、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(長葱、かぶ)、魚の照り焼き、浅漬けサラダ(白菜、人参、きゅうり、ミニトマト)、中華餡かけ(ぶなしめじ、厚揚げ、蓮根)、洋梨 | 海老おかき、ルイボスティー | ロコモコプレート(ご飯、ハンバーグ、目玉焼き)、サラダ(アボカド、レタス、ミニトマト)、ガーリックシュリンプ、フライドポテト、マンゴーパイナップル | |
11月9日 | 焼きおにぎり茶漬けorトーストorパン粥、コンソメスープ(えのき茸、ベーコン)、切り干し大根、だし巻き玉子、水菜サラダ、ミニトマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、、味噌汁(しめじ、大根)、銀鮭の西京焼き、サラダ(トマト・きゅうり・魚肉ソーセージ)、煮物(がんもどき・人参)、フルーツ(ミックスベリー) | 麦茶、どら焼き | ご飯、温麺(温度卵、舞茸、葱)、柔らか肉の回鍋肉風、人参とさつま芋と油揚げの煮物、バナナヨーグルト | |
11月10日 | たまごサンド、枝豆と玉葱のクリームポタージュ、人参のグラッセ、スパイシーチキン、ポテトサラダ、ヨーグルト、オートミール、ヤクルト | ご飯、味噌汁(玉葱、じゃが芋、長葱)、つくねと甘辛茄子、ほうれん草の胡麻和え、人参シリシリ、バナナ | どら焼き、薄皮煎餅、紅茶 | 枝豆とキャベツの卵とじ丼、味噌汁(じゃが芋、ワカメ)、鮭の麹漬け焼き、うずら豆、豆腐キムチ、柿 | |
11月11日 | 焼きおにぎり茶漬けorトーストorパン粥、コンソメスープ(もやし、ベーコン)、切り干し大根、スクランブルエッグ、洋風野菜とミートボールのソテー、ヨーグルト、オートミール、ヤクルト400 | 鶏と茸のおうどん、竹輪とじゃが芋のマヨネーズ炒め、煮豆、柿 | ほうじ茶、きな粉餅 | ご飯、味噌汁(舞茸、厚揚げ)、目抜きの麹焼き、大根おろしのしらす和え、オクラキムチ、肉じゃが、梨 | |
11月12日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、目玉焼きorスクランブルエッグ、えのきとベーコンのスープ、マカロニサラダ、ミックス野菜のバター醤油ソテー、ナゲット、はんぺん、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | パン、鰺フライ、シチュー、胡瓜の塩昆布和え、ソテー(パプリカ、ピーマン、エリンギ)、フルーツ(イチゴ、グレープフルーツ) | ルイボスティー、飴 | ご飯、味噌汁(白菜、大根葉)、鶏のから揚げと照り焼きの盛り合わせ、昆布と大根、里芋の煮物、柚子大根、柿と梨 | |
11月13日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、ポテトサラダ、舞茸とハムのカレー風味炒め、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、長葱、油揚げ)、目抜けの照り焼き、かぼちゃの煮物、ほうれん草とベーコンと卵のマヨネーズ炒め、フルーツ(梨、柿) | ルイボスティー、ホットケーキ | 舞茸の炊き込みご飯、お吸い物(鰯のつみれ、豆腐、葱)、春巻き、小松菜としらすの和え物、南瓜煮、柿 | |
11月14日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(白菜、ベーコン)、マカロニサラダ、ピーマンと舞茸のポン酢炒め、ミートボール、ミニトマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、ミルクスープ(玉葱)、肉じゃが(豚肩ロース・じゃがいも、人参、玉葱)、マカロニサラダ(きゅうり、人参)、蕪と柿の酢和え | アップルルイボスティー、スコーン | 若芽ご飯、味噌汁(じゃが芋、玉葱),鯖の味噌煮、さつま芋と、大根と、人参の煮物、胡瓜とカニカマの酢の物、バナナ | |
11月15日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(白菜、ベーコン)、ポテトサラダ、ほうれん草とミートボールのソテー、塩トマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 餡かけ焼きそば(白菜、人参、ブナシメジ、海老)、中華スープ(餃子、人参、舞茸、長葱)、野菜の生姜炒め(青梗菜、大根、ハム)、マンゴー、バナナ | アップルルイボスティー、チョコレートビスケット | ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、鮭の麹漬け焼き(大根おろし添え)、切り干し大根(人参、油揚げ、大根)、野菜の餡かけ(白菜、人参、椎茸)、マンダリンオレンジ | |
11月16日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(キャベツ、ベーコン)、マカロニポテトサラダ、目玉焼きorスクランブルエッグ、スパイシーチキン、ハム、ほうれん草とハムのバターソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | きのこの炊き込みご飯(人参、舞茸、油揚げ)、豚汁(豚肉、玉葱、白菜、人参、大根、さつま芋)、いんげんと人参の胡麻和え、コールスローサラダ(キャベツ、ハム、レーズン、ゆで卵)、長芋とあおさの酢の物、柿 | 麦茶、カントリーマーム | ご飯、すまし汁(小松菜・大根・卵)、鮭の塩焼き(大根おろし・蕪の浅漬け添え)、ソテー(パプリカ・ルッコラ・ベーコン)、煮豆、梨 | |
11月17日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(しめじ、ベーコン)、牛蒡サラダ、目玉焼きorスクランブルエッグ、もやしのポン酢ソテー(ツナ・ソーセージ)、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(豆腐、ワカメ、油揚げ)、ハンバーグ、人参のグラッセ、アボカドサラダ、キムチとオクラ和え、柿 | 麦茶、薄焼き煎餅 | ご飯、味噌汁(なめこ、長葱、大根)、鰺フライ(キャベツ)、煮物(里芋・人参・いんげん・椎茸・蓮根)、酢の物(大根・ルッコラ)、マンゴー | |
11月18日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、人参)、南瓜サラダ、チーズオムレツ、エスニック炒め(パプリカ、玉葱、キャベツ)、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(舞茸、南瓜)、厚切りさわら照り焼き、玉葱と南瓜と胡瓜のサラダ、大根と厚揚げの煮物、ラ、フランス | ほうじ茶、手作り大学芋 | ご飯、お吸い物(せり、茄子)、肉じゃが(じゃが芋、人参、玉葱、豚肉)、里芋と胡瓜・トマト・胡麻のポン酢和え(レモン)、ほうれん草とカニカマの胡麻ドレッシング和え、葡萄 | |
11月19日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(白菜、ベーコン)、切り干し大根、目玉焼きorスクランブルエッグ、肉団子としめじの甘辛炒め、、胡瓜とトマトのサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(油揚げ、えりんぎ、人参)、ほっけの塩焼き、ほうれん草と人参の胡麻和え、豚キムチ(豚肉、キムチ)、ゴールドキウィ | ほうじ茶、今川焼 | ご飯、味噌汁(じゃが芋・玉葱)、から揚げ(ピーマン・パプリカ黄の素揚げ)、煮物(筍・大根・人参・里芋・隠元)、小松菜のお浸し(しらす)、梨 | |
11月20日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(油揚げ、人参)、ポテトサラダ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ミニトマトとキャンディーチーズのマリネ、小松菜とベーコンとツナのバターソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、玉葱)、肉みそ炒め(豚ひき肉、茄子、油揚げ)、お浸し(小松菜、カニカマ)さつま芋のレモンバター煮、ぶどう | ルイボスティー、チョコクッキー | ご飯、味噌汁(白菜、舞茸、茄子)、秋鮭のホイル包み焼き(鮭、舞茸、人参、ミニトマト)、酢の物(大根、胡瓜、カニカマ、柚子)、インゲンの胡麻和え、みかん | |
11月21日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(大根、ベーコン)、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、ほうれん草と魚肉ソーセージのガーリックソテー、ハム、デーツ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ハヤシライス(鶏肉、ウインナー、人参、玉葱)、こふき芋(じゃが芋、青海苔)、ほうれん草のソテー、苺 | ルイボスティー、煎餅 | ご飯、味噌汁(白菜、油あげ)、野菜麻婆(大根、人参、小松菜、茄子)、キムチ納豆、さつま芋の天ぷら、柿 | |
11月22日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(えのき茸、ベーコン)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、いんげんとミートボールとツナのケチャップソテー、塩トマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | カフェ風ランチメニュー(ハンバーグ、サンドイッチ、スパゲッティサラダ、はんぺんとズッキーニのスパイス炒め)、椎茸入りオニオンスープ、りんご | ほうじ茶、今川焼 | ご飯、味噌汁(小松菜、しめじ)、銀鮭の麹焼き、煮物(牛蒡・蓮根・人参・枝豆)、胡麻サラダ(ほうれん草・カニカマ・ツナ)、果物(マンゴー・葡萄) | |
11月23日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(大根、しめじ)、牛蒡サラダ、目玉焼きorスクランブルエッグ、チキンナゲット、ほうれん草とベーコンのポン酢ソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | チキンライス、味噌汁(白菜、油あげ)、さつま芋と蓮根の煮物、マロニーと人参、カニカマの柚子和え、柿 | そば茶、カントリーマーム | ご飯、味噌汁(玉葱・じゃがいも)、目抜きの照り焼き、ほうれん草のソテー(じめじ・ベーコン)、煮豆、りんご | |
11月24日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、すまし汁(水菜、まいたけ)、牛蒡サラダ、ベーコンエッグ、チキンナゲット、お浸し(水菜、オクラ)、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、人参、舞茸)、焼き魚(鮭、鯖)、茄子と梅のおかか白和え、玉葱とミニトマトの胡麻味サラダ、キウイ | 甘納豆、ほうじ茶 | 十六穀米、味噌汁(さつま芋、玉葱)、肉野菜炒め、キムチ豆腐、煮豆、柿、みかん、バナナ | |
11月25日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(白菜、えのき茸、油揚げ)、マカロニサラダ、スクランブルエッグ、チキンナゲット、洋風野菜とミートボールソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 親子丼、味噌汁(しめじ、じゃが芋、長葱)、鮭とキャベツと玉葱のシーザーサラダ、さつま揚げときのことパプリカのスパイス炒め、バナナ | ハーブティー、甘納豆とお煎餅 | ご飯、味噌汁(南瓜、玉葱、エリンギ)、椎茸と生鮭のバター?油、カニカマとしらすと胡瓜の酢の物、キャベツと南瓜と葡萄のサラダ、キウイ | |
11月26日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(えりんぎ、もやし、ベーコン)、目玉焼き、マカロニポテトサラダ、チキンナゲット、ブロッコリーのマリネ、ハム、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根・油揚げ・長葱)、目抜きの塩麹焼き、煮物(牛蒡・蓮根・里芋・人参・枝豆・隠元)、卵豆腐、フルーツ(マンゴー・ラズベリー) | ノンカフェイン紅茶、お煎餅 | 十六穀米、味噌汁(白菜、玉葱)、手作りハンバーグ、大根と人参と油揚げの煮物、マンゴー | |
11月27日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(えのき茸、ベーコン)、スクランブルエッグ、切り干し大根、チキンナゲット、洋風野菜とミートボールソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | お赤飯、味噌汁(さつま芋、玉葱)、すき焼き風煮(豚肉、きのこ類、長葱、人参)、べったら漬け、なめ茸の大根おろし添え、みかん | 紅茶、きのこの山 | ご飯、味噌汁(じゃが芋、玉葱)、銀鮭の塩麹焼きの野菜あんかけ、切り干し大根、春雨サラダ、紫蘇味噌、みかん | |
11月28日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、目玉焼き、牛蒡サラダ、胡瓜とツナの和え物、ミニトマト、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 特選ランチ握り(マグロ、サーモン、真鯛、しめさば、鮭いくら、卵 ※その他2貫お好きなネタを選択)、すまし汁(お麩、しめじ、人参)、林檎 | 紅茶、チョコレート | 十六穀米、お吸い物(舞茸、椎茸、しめじ)、鰺フライ、玉葱とパプリカのソテー、小松菜の煮浸し、胡瓜と白菜キムチ、マンゴー | |
11月29日 | フレンチトーストorパン粥、みそクリームスープ(玉葱、豆乳)、ポテトサラダ、蒸し野菜のバジル風味(ブロッコリー、人参、パプリカ)、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 煮込みうどん(鶏肉、舞茸、長葱)、茄子と人参の胡麻和えポン酢風味(茄子、人参、胡麻)、煮豆、苺 | 紅茶、キャラメルコーン | ご飯、味噌汁(なめこ・大根・長葱)、ヒラスの照り焼き、煮物(里芋・人参)、ほうれん草とカニカマの和え物、みかん | |
11月30日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(人参、ベーコン、じゃが芋)、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ほうれん草と竹輪の柚子風味ソテー、ミニトマト、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、パンプキンシチュー(カボチャ、鶏肉、人参、舞茸、玉葱、枝豆)、マリネ(胡瓜、ミニトマト、ハム)、フライドポテト焼きチーズ乗せ、林檎 | ノンカフェイン紅茶、ばかうけお煎餅 | ご飯、味噌汁(大根、ごぼう、えのき茸)、鯖の味噌煮(ごぼうと蕪添え)、切り干し大根(油揚げ、唐辛子)、カレー風味のペンネサラダ(胡瓜、人参、玉葱、ハム)、柿 |