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Iogi Meal
井荻献立表2022年09月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2022年09月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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9月1日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(オクラ、なめこ)スクランブルエッグ、ごぼうサラダ、洋風野菜とベーコン炒め、チキンナゲット、キャンディーチーズ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 蕎麦(鶏肉、ネギ、椎茸、大根)、野菜炒め(小松菜、ベーコン)、玉子豆腐、バナナ | 麦茶、カステラ | 炊き込みご飯、味噌汁(牛蒡、大根)、鰺フライ、カレー風味ポテトサラダ、お蕎麦とところてんのキムチ和え、ミックスベリー | |
9月2日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)スクランブルエッグ、ポテトサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、コンソメスープ(舞茸、アスパラガス、ベーコン)、鯖のソテー(鯖、玉葱、赤パプリカ、牛乳)、人参のグラッセ、南瓜サラダ、カルピスゼリー(カルピス、オレンジ) | ルイボスティー、パイの実 | 鮭まぶしご飯、味噌汁(キャベツ、茄子)、手作り牛肉コロッケ、マロニーのピリ辛中華サラダ(胡瓜、ハム)、ズッキーニソテー、桃のヨーグルトかけ | |
9月3日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、白菜とベーコンのスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、マカロニサラダ、ハム、洋風野菜とツナのマリネ、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | トマトとにんにくのチキンカレーライス(玉葱、さつまいも)、えりんぎとベーコンのコンソメスープ、マカロニとキャベツの胡麻サラダ(かにかま、ブロッコリー)、パプリカと椎茸のバジルソテー、幸水梨 | 麦茶、バター餅、チーズおかき | ご飯、味噌汁(小松菜、油揚げ)、ホッケ焼き、筑前煮、大和イモと胡瓜の酢の物、卵豆腐、バナナ | |
9月4日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)スクランブルエッグ、マカロニサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(茄子、油揚げ、長葱)、煮物(鶏肉、人参、里芋、蓮根)、南瓜煮(レーズン)、煮豆、キウィフルーツ | ルイボスティー、チョコパイ | わかめご飯、みそ汁(じゃが芋、油揚げ)、焼き魚(ホッケ)、煮物(さつま揚げ、人参、大根、インゲン)、トマトと卵の中華風炒め、フルーツの盛合せ | |
9月5日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(玉葱、油揚げ)、厚焼き玉子、ポテトサラダ、胡瓜とカニカマのマリネ、ミートボール、ミニトマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ハヤシライス(鶏肉、茄子、玉葱)、お吸い物(小松菜、ぶなしめじ)、ゴーヤチャンプルー(ゴーヤ、魚肉ソーセージ、卵)、煮豆、フルーツヨーグルト | カルピス、アイス | 五穀米ご飯、味噌汁(オクラ、なめこ、あつあげ)、厚切り銀鮭麹焼き、煮物(鶏肉、蓮根、インゲン、椎茸、人参、里芋)、揚げ茄子と舞茸のポン酢和え(胡麻)、煮豆、梨 | |
9月6日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、玉葱とベーコンのスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、マカロニサラダ、ハム、ミートボール、はんぺんの明太子バター添え、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 親子丼ぶり(玉葱、鶏肉、マロニー)、味噌汁(わかめ、豆腐、しめじ)、いんげんと人参と厚揚げと桜海老のポン酢ソテー、柚子大根と胡瓜の浅漬け、キウイ | 麦茶、クッキー | ご飯、味噌汁(白菜、小松菜)、メヌケの麹漬け焼き、ニラとしめじ、舞茸の炒め物、オレンジ | |
9月7日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(舞茸と白菜)、チーズ入りオムレツ、マカロニサラダ、カニカマ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 冷やし中華(玉子、胡瓜、カニカマ)、中華スープ(ワカメ、白菜)、ほうれん草のお浸し(かつお節)、梨 | ロールケーキ、ルイボスティー | ご飯、味噌汁(はんぺん、玉葱)、鯖のみりん干し焼き、海老とカニカマと玉子の中華炒め、煮物(厚揚げ、さつま芋、鶏肉)、オクラの煮物、キムチ、メロン | |
9月8日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、しめじと小松菜のスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、チキンナゲット、温野菜のチーズソース添え、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(玉葱、しめじ、さつま芋)、生姜肉団子の煮物(大根、ゆで卵、厚揚げ)、鯖の水煮とキャベツと玉葱の柚子胡椒マヨサラダ、長芋と胡瓜の梅肉酢三杯酢和え、キウイフルーツ | レモンティー、カプリコ | さつま芋の炊き込みご飯、味噌汁(玉葱、山芋)、肉野菜炒め、小松菜としらすの和え物、卵豆腐、オレンジと梨 | |
9月9日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、玉葱、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、チキンナゲット、ピーマンとじゃこの炒め物、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(しめじ、玉葱)、塩サバの揚げ焼き、大根の煮物(人参、玉葱、椎茸)、胡瓜と大葉の和風和え、梨 | ほうじ茶、カントリーマアム | ご飯、味噌汁(キャベツ、ワカメ、玉葱)、野菜麻婆豆腐、大根のおかか煮、小松菜とツナのマヨネーズ和え、キウィフルーツ | |
9月10日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(白菜、油揚げ、椎茸)、厚焼き玉子、切り干し大根、洋風野菜とハムのマリネ、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 豆ごはん(枝豆)、味噌汁(もやし、舞茸、油揚げ)、煮物(鶏肉、蓮根、インゲン、人参、椎茸、筍)、ほうれん草の胡麻和え、マリネ(カニカマ、ハム、トマト、白菜)、苺 | 麦茶、チーズおかき | ご飯、味噌汁(玉葱、水菜)、焼き鯖、野菜炒め(キャベツ、人参、ブナシメジ、カレー粉)、胡瓜の酢の物(胡瓜、ワカメ)、バナナ | |
9月11日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、小松菜とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ごぼうサラダ、チキンナゲット、かぶと人参のソテー、ハム、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(かぶ、かぶ菜、油揚げ)、肉じゃが(じゃが芋、人参、玉葱、マロニー、豚バラ肉)、茄子とピーマンと舞茸の甘味噌炒め、白菜と胡瓜の柚子漬け、リンゴ | ほうじ茶、カステラ | チャーハン(玉子、魚肉ソーセージ、レタス、紫蘇、たらこ)、味噌汁(大根、ほうれん草)、焼鮭、かぼちゃの煮物、茄子の生姜焼き(茄子、いりごま、生姜)、バナナ | |
9月12日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、小松菜とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ごぼうサラダ、チキンナゲット、かぶと人参のソテー、ハム、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、きのこ汁、鯖の塩焼き、茄子の煮物、さつま芋のサラダ、小松菜と人参の胡麻和え | カルピス、バター餅煎 | ご飯、味噌汁(玉葱、大根)、牛肉のすき煮風、じゃが芋とエリンギ、海老のオリーブオイル炒め、南瓜煮、梨 | |
9月13日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、スープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、牛蒡サラダ、ソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | さつま芋ご飯 味噌汁(たまねぎ、しめじ) さわらの照り焼き 人参のシリシリ 枝豆 コールスローサラダ | ルイボスティー | キーマカレー(合いびき肉、人参、ピーマン、玉葱) 大根と水菜のスープ 胡瓜と茗荷の酢漬け ブロッコリーとハムのサラダ デラウェア | |
9月14日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)スクランブルエッグ、ポテトサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ごはん、味噌汁(小松菜、わかめ、油あげ)、焼き魚(鮭の麹焼き)、煮物(大根、人参、玉葱天)、きゅうりとカニカマとところてんの酢の物(胡麻)、葡萄 | ルイボスティー、高蛋白質チョコレート、カステラ | ご飯、味噌汁(玉葱、ほうれん草)、キムチ炒め(豚肉、茄子、大根)、マカロニサラダ(胡瓜、人参、ハム)、豆腐(紫蘇、おかか)、梨 | |
9月15日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、白菜とわかめのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、チキンナゲット、小松菜とツナのカレーソテー、ハム、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(油揚げ、えりんぎ、蕪菜)、鯖のみりん干し焼き、大根おろしと柚子の酢の物、かぶと胡瓜とハムのチーズマヨサラダ、小松菜の胡麻和え、梨 | ルイボスティー、チョコレート | 親子丼(鶏肉、玉葱、人参、舞茸)、味噌汁(水菜、油揚げ、人参)煮物(さつま揚げ、蓮根、いんげん、里芋、人参、椎茸)、酢の物(白菜、柚子、カニカマ)、ミックスベリー | |
9月16日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、油揚げとえのきのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、小松菜とベーコンとカニカマの柚子胡椒ソテー、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | (お誕生日祝いランチ)五目釜飯、お吸い物、煮豆、キウイ | ルイボスティー、誕生日チョコレートケーキ | ご飯、お吸い物(しいたけ、玉葱)、から揚げ、レタス、小松菜のお浸し(カニカマ)、バジルジャーマンポテト(じゃが芋、パプリカ、舞茸、アスパラガス、ミニトマト)、桃 | |
9月17日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(白菜、しめじ)、ベーコンエッグ、マカロニサラダ、ほうれん草と人参の胡麻和え、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | (お誕生日祝いランチ)海鮮ばらちらし寿司、すまし汁(わかめ、舞茸、柚子)、胡瓜と塩昆布の浅漬け、オレンジ | フルーツケーキ、ルイボスティー | ご飯、味噌汁(白菜、えのき茸)、手捏ねハンバーグ―、ズッキーニ、ニラ餅、トマト、切昆布の煮物、漬物、バナナ | |
9月18日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、舞茸とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、小松菜と竹輪の生姜ソテー、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、ワカメ)、肉野菜炒め(豚肉、人参、白菜、ズッキーニ)、南瓜サラダ(南瓜、さつま芋、ハム)、胡麻豆腐、キウイ | ルイボスティーor、麦茶 | ご飯、味噌汁(白菜、じゃが芋、はんぺん)、鮭の塩焼き、茄子、ブロッコリー、人参のオリーブ油炒め、小松菜とさつま揚げの煮浸し、マンゴーとキューイ | |
9月19日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(舞茸、ワカメ、油揚げ)、スクランブルエッグ、野菜とベーコンのソテー(人参、ブロッコリー、カリフラワー、インゲン)、マカロニサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、デーツ、ヤクルト400 | (敬老の日お祝いプレート)お赤飯、天ぷら(エビかき揚げ、南瓜、舞茸)焼き魚(鮭)、新生姜、)、茶碗蒸し、味噌汁(大根、油揚げ)、みかん | ほうじ茶、明治神宮献上最中 | ご飯、味噌汁(わかめ、玉葱)、茄子とピーマンとほうれん草と葱の挽肉炒め、野菜の煮物(牛蒡、人参、蕪、椎茸、厚揚げ豆腐、枝豆)、キムチ納豆、幸水梨 | |
9月20日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、白菜とベーコンのスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、温野菜とツナのマリネ、ポテトサラダ、ミートボールと小松菜のソテー、ハム、トマト、オートミール、ヨーグルト、デーツ、ヤクルト400 | 麻婆豆腐丼(しめじ、葱、ニラ)、かきたま中華スープ(ニラ、えのき茸、玉葱、卵)、切り昆布の煮物(人参、竹輪、ひよこ豆)、揚げ茄子の生姜煮浸し、リンゴ | アイスほうじ茶、羊羹 | 炊き込みご飯(鮭、ぶなしめじ)、味噌汁(さつま芋、紫蘇、ぶなしめじ)、アジフライ、小松菜とベーコンのソテー、キャロットラペ、ベリーミックス | |
9月21日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、多福豆、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | カレーライス、味噌汁(かぶ、油揚げ)、マカロニサラダ(ツナ、コーン、枝豆)、酢の物(胡瓜、カニカマ、しらす)、梨 | ルイボスティー、海老煎餅 | 十六穀米、味噌汁(南瓜、油あげ、椎茸)、鰆の西京焼き、さつま芋のチーズ焼き(ベーコン)、いんげん胡麻和え、ミックスベリー | |
9月22日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、ベーコンと舞茸のスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、マカロニサラダ、小松菜と竹輪のバター醤油ソテー、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(かぶ、豆苗)、豚の生姜焼き、野菜のコンソメ炒め(ブロッコリー、トマト、パプリカ、アスパラガス)、マッシュポテト、マンゴー | ほうじ茶、塩バタカマン | 松茸ご飯、お吸い物(ほうれん草、玉葱、卵)、秋鮭のホイル焼き(秋鮭、舞茸、トマト、ピーマン、大根おろし)、煮物(蓮根、インゲン、人参、里芋、厚揚げ)、さつま芋のサラダ(卵、枝豆、ハム)、リンゴ | |
9月23日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(さつま芋、油揚げ)、厚焼き玉子、切り干し大根、胡瓜と大根の浅漬け、スパイシーチキン、ミニトマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、中華スープ(玉子、マロニー、大根)、ミートボール餡かけ(豚挽肉、玉葱、ピーマン、黄パプリカ)、浅漬けサラダ(人参、白菜)、桃 | ルイボスティー、チョコレート | ご飯、味噌汁(玉葱、ワカメ)大根)、鰆の西京焼き、胡瓜とカニカマともやしの塩昆布和え、さつまいもと人参、大根の煮物、梨 | |
9月24日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(油揚げ、玉葱)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、洋風野菜とベーコンのソテー、チキンナゲット、デーツ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 五目焼きそば(豚肉、人参、白菜、ピーマン、紅生姜)、中華スープ(卵、玉葱、わかめ)、水餃子(水菜とおかずラー油添え)、チャーシューサラダ(胡瓜、胡麻)、キムチところ天 | ほうじ茶、チーズおかき | さつま芋ご飯、味噌汁(油揚げ、三つ葉)、赤魚の煮つけ、ほうれん草のお浸し、人参金平、梨 | |
9月25日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)スクランブルエッグ、マカロニサラダ、スパイシーチキン、茄子としらすの炒め物、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、油揚げ)、チキンと茄子の照り焼き、南瓜サラダ(レーズン)、ミニトマト、胡瓜としらすの酢の物、納豆キムチ、桃 | ルイボスティー、オレンジチョコレート | 十六穀米、味噌汁(白菜、ほうれん草)、赤魚の塩麹焼き、キムチとカニカマのちぢみ焼き、大根と豚肉の甘辛煮、ゴールドキウィ | |
9月26日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、小松菜とベーコンのスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、ポテトサラダ、ほうれん草と竹輪のカレーソテー、ハム、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 生姜ときのこたっぷり餡かけうどん(舞茸、しめじ、油揚げ)、柚子紅白なます(大根、人参、柚子)、玉子豆腐、ブルーベリー | ココア、カスタードブッセ | ご飯、味噌汁(白菜、しめじ)、メヌケの西京焼き、じゃが芋と厚揚げの煮物、ほうれん草のしらす和え、幸水梨 | |
9月27日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、大根とベーコンのスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、ポテトサラダ、小松菜とカニカマの和風ソテー、ミニトマト、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ミートソーススパゲティ(挽肉、玉葱、ピーマン、チーズ)、コンソメスープ(水菜、人参)パンプキンサラダ(卵、ハム)、マリネ(胡瓜、カニカマ)、ミックスシトラス | レモンティー、栗饅頭 | 歩半、ほうれん草と卵の中華風スープ、鯖のみりん干し、鶏肉とパプリカ、茄子の炒め物、春雨サラダ、バナナのヨーグルト和え | |
9月28日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)スクランブルエッグ、ポテトサラダ、チキンナゲット、多福豆、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(玉葱、じゃが芋、油あげ)、銀鮭厚切り照り焼き、煮物(厚揚げ、舞茸)、カブと塩昆布の和え物、リンゴ | ルイボスティー、チョコクッキー、ミニお煎餅 | ご飯、コンソメスープ(キャベツ、舞茸)、クリームシチュー(じゃが芋、玉葱、人参、鶏肉、牛乳)、ほうれん草と茄子のチーズ炒め、梨 | |
9月29日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、厚揚げとベーコンのスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、ポテトサラダ、小松菜とミートボールのソテー、竹輪と胡瓜和風和え、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 海鮮炊き込みご飯(海老、帆立、牛蒡、人参、油あげ)、味噌汁(さつま芋、油揚げ、玉葱)、銀鮭の塩麹焼き(胡瓜の辛し漬け添え)、茄子と豚肉のにんにく生姜味噌炒め、松茸茶碗蒸し、林檎 | シャインマスカット、アップルルイボスティー | ご飯、味噌汁(水菜、茄子)、肉じゃが、インゲンと人参の黒胡麻和え、レンコンの金平、ザーサイ、早生みかん | |
9月30日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、枝豆と大根のコンソメスープ、スクランブルエッグ、切り干し大根、洋風野菜とベーコンのソテー、スモークチーズ、デーツ、、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 和風カレーうどん(豚肉、人参、じゃが芋、玉葱、油揚げ)、粒マスタードマカロニサラダ(ハム、キャベツ、サラダ豆、ブロッコリー)、わかめと胡瓜と胡麻の柚子三杯酢和え、シャインマスカット | バター餅、ルイボスティー | ご飯、味噌汁(人参、えのき、長葱)、赤魚の照り焼き、ラタトゥイユ(トマト、アスパラガス、茄子、南瓜)、さつま芋のレモンバター煮、林檎のコンポート |