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Iogi Meal
井荻献立表2022年06月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2022年06月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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6月1日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(豆腐、葱、油揚げ)、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ほうれん草とベーコンとコーンのバターソテー、甘酢肉団子、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 冷やし中華(胡瓜、カニカマ、卵焼き、ハム、紅しょうが)、味噌汁(油揚げ、椎茸、人参)、さつま芋の煮物、小松菜と絹厚揚げの塩炒め、ぶどう | ロイヤルミルクティー | 根菜の味噌汁(牛蒡、人参、大根)、煮卵と鶏手羽先の煮物、なめこの酢の物、豆腐キムチ、バナナ | |
6月2日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、さつま芋のポタージュスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、牛蒡サラダ、豆苗とベーコンのソテー、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(じゃが芋、長葱、人参、豆腐)、ホッケの塩焼き、煮豆、酢の物(胡瓜、生姜、竹輪)、シトラスミックス | 紅茶、バタークッキー | ご飯、味噌汁(ヒラタケ、人参)、鮭の塩焼き(ズッキーニ添え)、柚子大根の塩漬け、南瓜とレーズンの煮物、キウイ | |
6月3日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、じゃが芋と竹輪のマヨバジル炒め、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(長葱、茄子、椎茸)、煮物(鶏肉、蓮根、人参、椎茸、高野豆腐)、冷製茶碗蒸し、いんげんの胡麻和え、キウィフルーツ | レモンティ、クッキー | ご飯、味噌汁(平茸、新玉葱)、厚切り銀鮭の西京漬け焼き、ゴーヤと豚肉のニンニク炒め、ズッキーニとミニトマトのチーズサラダ、冷凍葡萄 | |
6月4日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、ベーコンと白菜のスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ハム、甘酢肉団子とほうれん草のソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、すまし汁(舞茸、油揚げ,キャベツ)、焼き魚(鮭)、茄子とじゃが芋と豚肉の味噌炒め、胡瓜と白菜のお漬物、ヨーグルト(バナナ添え) | 烏龍茶、塩せんべい | ご飯、味噌汁(舞茸、玉葱)、若鶏の照り焼き(キャベツ添え)、さつま揚げのキムチ炒め、南瓜の煮物、みかん | |
6月5日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(玉葱、油揚げ)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、ほうれん草とベーコンのソテー、キャンディーチーズ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、すまし汁(白菜、油揚げ、人参)、鰆の照り焼き、ポテトサラダ(じゃが芋、人参、胡瓜、卵、マスタード)、胡麻豆腐の柚子味噌かけ、コーヒーゼリーのマンゴー添え | カルピス、栗饅頭 | ご飯、味噌汁(しめじ、白菜)、香草入り豆腐ハンバーグ、ほうれん草の胡麻和え、ポテトサラダ、メロン | |
6月6日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、えのきとハムのおスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、小松菜とカニカマの和風ソテー、魚肉ソーセージのマスタード和え、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | すまし汁(わかめ、舞茸、椎茸、柚子、大葉)、幕の内弁当、胡瓜とザーサイと生姜の浅漬け、メロン | レモンティ、チョコクッキー | ご飯、味噌汁(大根、シメジ)、焼き鯖と焼き鮭(新玉葱と大根添え)、セロリの葉とパプリカのレモン味の卵サラダ、椎茸と人参と南瓜の煮物、パイナップル | |
6月7日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(白菜、人参、わかめ)、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ほうれん草と人参の胡麻和え、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、鶏肉と野菜の味噌煮(パプリカ、茄子)、卵豆腐(胡瓜おろし添え)、きんぴらごぼう、みかん | 紅茶、チョコレートアイス | 十六穀米ご飯、味噌汁(牛蒡、白菜、油揚げ)、厚切り鮭の西京焼き(煮豆添え)、丘ひじきと海老とパプリカの餡掛け炒め、もやしと胡瓜と薄焼き卵の酢の物、ゴールドキウィ | |
6月8日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、キャベツとしめじのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトとマカロニのサラダ、スパイシーチキン、ブロッコリーとツナのナムル、ハム、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、シメジ、人参)、鰆の西京焼き、焼売(ピーマンと人参の甘酢あんかけ)、もやしとさつま揚げの炒め物、マンゴ―と干しブドウ | カントリーマーム、紅茶 | ご飯、玉子スープ(えのき)、から揚げ、和え、南瓜の煮物、バナナ | |
6月9日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、えのきとベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、牛蒡と南瓜のマヨサラダ、豆苗とベーコンのソテー、ソーセージ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 帯広風豚丼、味噌汁(人参、白菜)、海老とエリンギ、白菜の中華炒め、卵豆腐、りんご煮 | レモンティー、クッキー | ご飯、なめこ汁、厚切りさわら西京漬け、人参の肉巻き、パプリカとしらすのピクルス、バナナ | |
6月10日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(小松菜、油揚げ)、ポテトサラダ、スパイシーチキン、スクランブルエッグ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(玉葱、茄子)、鰺フライ、うずら豆、車麩と牛蒡と人参の煮物、小松菜の胡麻和え、みかん | どら焼き、ほうじ茶 | ご飯、味噌汁(人参、じゃが芋、舞茸)、しゃぶしゃぶ温野菜(人参、レタス)、黒ごま豆腐、ところてんの酢の物(茗荷、生姜、ミニトマト、胡瓜)、葡萄 | |
6月11日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、キンナゲット、ヤクルト400、ヨーグルト(オートミール入り) | 肉そぼろあんかけ丼(椎茸、ほうれん草、卵)、味噌汁(油揚げ、なめこ、豆腐)、ゴーヤチャンプルー、茶碗蒸し、みかん | チョコまみれ焼き菓子or栗饅頭、ほうじ茶 | ご飯、味噌汁(油揚げ、しめじ、ほうれん草)、鯖の塩焼き、新玉葱とパプリカとゆで卵のマリネ、牛蒡と人参と舞茸の煮物、バナナ | |
6月12日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、しめじとベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、ウインナーと小松菜の柚子ソテー、きゅうりとツナのマリネ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 鶏南蛮うどん(油揚げ、蒲鉾、葱、柚子)、白身天のワカメ煮、人参といんげんといり卵と魚肉ソーセージの炒め物、すいか | 海老煎餅、ほうじ茶 | ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、豚肉の味噌漬け焼き(ブロッコリー、トマト)、さつま芋と人参と大根の煮物、マロニーとカニカマの和え物、バナナとミカン | |
6月13日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(小松菜、油揚げ)、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ(胡瓜入り)、トマトとツナとコーンのナムル、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 卵と海老のチャーハン、中華スープ(キャベツ、しめじ)、豚キムチ炒め、卵豆腐、小松菜とツナの和え物、西瓜 | チョコレートアイス、レモンティー | ご飯、味噌汁(大根、舞茸、油揚げ)、銀鮭の西京焼、煮物(人参、蓮根、里芋、インゲン、椎茸、ゆで卵)、酢の物(茄子、カニカマ、しらす、茗荷、柚子、ピーマン)、リンゴ | |
6月14日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、キャベツとベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ブロッコリーとしめじのカレーソテー、マカロニサラダ、ハム、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | お蕎麦(大根、人参、牛蒡、春菊、ゆで卵、舞茸)、揚げ茄子の煮浸し(いりごま)、煮豆、シトラスミックス | ルイボスティー、チョコバナナバ―ム | ご飯、味噌汁(牛蒡、豆腐、キャベツ)、鶏鍋風(鶏肉、人参、シメジ、白菜)、かぶと胡瓜の浅漬け、大根とブロッコリーの卵サラダ、温州みかん | |
6月15日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、大根とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、kほうれん草とミートボール和えソテー、ポテトサラダ、胡瓜とカニカマのマリネ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、煮込みハンバーグ(ブロッコリー、カリフラワー、人参、インゲン)、卵サラダ(胡瓜、カニカマ、ブロッコリー)、コンソメスープ(小松菜、舞茸)黒胡麻豆腐、シトラスミックス | ほうじ茶、カステラ | ご飯、味噌汁(玉葱、舞茸)、ニラと鮭のちゃんちゃん焼き、金時豆、野菜の煮物(人参、大根、しめじ、じゃが芋)、キウイ | |
6月16日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、ほうれん草の胡麻和え、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 冷やしかけうどん(長芋、油揚げ、茗荷、大葉、厚揚げ、わかめ)、酢の物(胡瓜、魚肉ソーセージ、えりんぎ)、みかん | ほうじ茶、どら焼き(抹茶or栗or小豆) | ご飯、豚汁(豚肉、長葱、舞茸)、オムライス(玉葱、パプリカ、ソーセージ、茗荷)、鮭と山芋の味噌バター炒め、小松菜と鯖缶の和え物、リンゴ | |
6月17日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(小松菜、油揚げ)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、キャンディーチーズ、ほうれん草とベーコンのソテー、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | しらすご飯(大葉、白胡麻)、味噌汁(じゃが芋、わかめ、玉葱、白菜)、厚切り鮭の塩焼き(白菜の酢漬け添え)、胡麻とほうれん草の胡麻和え、納豆と胡瓜と子持ち昆布の和え物、バナナ | カプリコ(イチゴorバニラorチョコ)、ルイボスティー | ドライカレー、お吸い物(しめじ、キャベツ)、マカロニサラダ、さつま芋とさつま揚げの煮物、オレンジ | |
6月18日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、しめじとハムのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ほうれん草とカニカマの和風ソテー、マカロニサラダ、胡瓜と竹輪のマリネ、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(かぶ、油揚げ)、生姜焼き(キャベツ添え)、酢の物(胡瓜、カニカマ)、玉子豆腐、リンゴ | ルイボスティー、ドーナツ | ご飯、味噌汁(大根、なめこ)、メヌケの西京漬け焼き、胡瓜と茗荷と大葉のすり胡麻和え、トマトとおくらとアスパラとツナのサラダ、オレンジ | |
6月19日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、キャベツとわかめのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ブロッコリーとハムのオニオンソテー、ポテトサラダ、チキンナゲット、トマト、ベーコンソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 鶏肉と茸の炊き込みご飯、味噌汁(キャベツ、えのき茸)、さわらの照り焼き(柚子白菜漬け添え)、茄子とピーマンの胡麻味噌炒め、長芋と大葉と納豆の酢の物、西瓜 | アイスレモンティ、シナモンブレッド | ご飯、味噌汁(山芋、豆腐)、鶏南蛮(レタス、玉葱添え)、海老キムチ、白身魚と大根の昆布和え、キウイ | |
6月20日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、大根とハムのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、豆苗とコーンの和風ソテー、牛蒡サラダ、はんぺんのバター焼き、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、中華スープ(レタス、ニラ、卵)、麻婆茄子(挽肉、茄子、人参、インゲン、舞茸)、酢の物(サラダ豆、大葉、茗荷、大根おろし)、金胡麻豆腐、シトラスミックス | カルピス、おせんべいorカプリコ | 舞茸の炊き込みご飯、味噌汁(キャベツ、大根)、まっほけ焼き、新じゃが芋と玉葱の煮物、紫蘇味噌、花豆、葡萄 | |
6月21日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(キャベツ、油揚げ)、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、トマト、ほうれん草とベーコンとコーンのソテー、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(舞茸、水菜)、メヌケの照り焼き、冷やし茶碗蒸し、ズッキーニとブロッコリーとベーコンのカレーソテー、みかん | ルイボスティー、カステラ | ご飯、味噌汁(厚揚げ、玉葱、舞茸)、厚切り銀鮭塩麴漬け、ニラ入りキムチ納豆、竹輪とゴーヤの炒め物、キウイ | |
6月22日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、胡瓜とキムチの甘味噌炒め、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 十五穀ご飯、味噌汁(豆腐、しめじ、水菜)、鰆の西京漬け焼き、煮豆、シシャモと絹厚揚げと野菜の炒め(人参、ほうれん草)、バナナ | 紫蘇ジュース、大学芋 | ご飯、味噌汁(玉葱、鶏肉)、鶏もも肉の鍋風(鶏肉、しめじ、人参、白菜)、もやしと胡瓜とカニカマの酢の物、牛蒡の甘辛煮、スイカ | |
6月23日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、胡瓜とキムチの甘味噌炒め、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜と豆腐)、鮭の粕漬け、なすの焼きひたし、小松菜と紅しょうが天のさっと煮、パプリカときのことえびの炒め物、フルーツヨーグルト | 麦茶、ミニ餡ドーナッツ | ご飯、中華スープ(白菜、玉葱、にら)、豚肉の中華炒め(ズッキーニ、茄子、人参のソテー添え)、ところてん(柚子、胡瓜、ハム)、柚子白菜と胡瓜の浅漬け、メロン | |
6月24日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(じゃが芋、玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグor目玉焼き、ポテトサラダ、はんぺんのチーズソテー、ミートボール、ブロッコリーマリネ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、すまし汁(豆腐、ワカメ、油揚げ)、真鯛の麹漬け焼き、卵豆腐、茄子とパプリカと枝豆天の味噌炒め、メロン | アイスレモンティ、クリームパン | ご飯、味噌汁(しめじ、玉葱、牛蒡)、豚肉のすき煮風温度卵のせ、真鯛と胡瓜、大葉の和え物、さつま芋のサラダ、みかん | |
6月25日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、オニオンスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、ポテトサラダ、えのきと魚肉ソーセージのバターソテー、ミートボール、小松菜とベーコンのポン酢ソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 豚丼(ピーマンとおふの合わせのせ)、味噌汁(玉葱、じゃが芋)、ほうれん草とカニカマの和え物、バナナ | ほうじ茶、バニラアイスクリーム | ご飯、味噌汁(茄子、玉葱)、お肉とおふの卵とじ、白菜の漬物、紫蘇味噌、焼き魚(鰺、ほっけ)、キウイフルーツ | |
6月26日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、わかめと花麩のスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、マカロニサラダ、チキンナゲット、ほうれん草とツナの和風ソテー、ハム、トマトマリネ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(ほうれん草、卵)、メヌケの照り焼き、銀杏がんもどきといんげんと魚肉ソーセージの煮物、茄子の生姜煮浸し、蕪と柚子の浅漬け、桃 | 紅茶、アイスクリーム | そうめん(、みかん、いんげん、ミカン、チェリー)、そうめん汁(海苔)、餃子、酢の物(胡瓜、茄子、カニカマ)、バナナ | |
6月27日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、しめじとベーコンのスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、ポテトサラダ、ほうれん草とソーセージのソテー、胡瓜とカニカマのポン酢和え、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | カレーライス、味噌汁(白菜)、ほうれん草とカニカマの青じそ和え、金胡麻豆腐、みかん | ほうじ茶、アイスクリーム | ちらし寿司(刻み海苔)、味噌汁(大根、椎茸、油揚げ)、卵サラダ(胡瓜、ツナ)、人参と竹輪の炒め物(ピーマン)、リンゴ | |
6月28日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、じゃが芋のスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、ポテトとマカロニのサラダ、小松菜とツナのソテー、ハム、チキンナゲット、スモークチーズ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(蕪菜、大根)、焼き魚(ほっけor鰺)、さつま芋の練りきり、白菜と生姜としらすのお浸し、フルーツヨーグルト | ミントティー、アイスクリーム | ご飯、味噌汁(白菜、しいたけ)、手作りコロッケ、蕪と豚ひき肉の餡かけ、一口冷奴、サクランボ | |
6月29日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)、スクランブルエッグ、厚揚げの和風炒め、ポテトサラダ、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、すまし汁(白菜、ほうれん草)、鮭の塩麹焼き、白菜と海老はんぺんの酢の物、切り干し大根の煮物(油揚げ、しめじ、人参)、オレンジ | 冷ほうじ茶、栗饅頭 | 鶏炊き込みご飯、味噌汁(玉葱、さつま芋)、煮物(鶏肉、人参、シメジ)、小松菜と釜揚げしらすのマヨネーズ和え、大根と舞茸のトロ煮、リンゴ | |
6月30日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(小松菜、椎茸)、スクランブルエッグ、ほうれん草とベーコンのソテー(椎茸)、マカロニサラダ、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | カレーピラフ(人参、コーン、ベーコン)、コンソメスープ(玉葱、人参、しめじ)、海老フライ(ナポリタンとキャベツ添え)、じゃが芋とベーコンと舞茸のハーブガーリックソテー、レモンバジルマリネ(大根、人参、胡瓜)、キウイフルーツ | アップルルイボスティー、ルマンド | ふりかけご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、魚焼き(金目、鰆、鮭)、新じゃがと厚揚げの煮物、沢庵と小松菜、ちくわの和え物、みかん |