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Iogi Meal
井荻献立表2022年05月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2022年05月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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5月1日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、シメジとベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ほうれん草とさつま揚げの和風炒め、マカロニサラダ、胡瓜とミニトマトのマリネ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ラーメン(ゆで卵、温野菜のせ)、胡瓜とパプリカの酢の物、枝豆豆腐、バナナ | ミントティー、ブラウニー | 十六穀米ご飯、味噌汁(白菜、油揚げ)、鮭の塩焼き、水餃子(葱ポン酢かけ)、ひじき煮(人参、油揚げ)、トマトと大葉の胡麻和え、オレンジ | |
5月2日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、玉葱と舞茸とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、チキンナゲット、ハム、ブロッコリーと塩昆布のサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 幕の内弁当、味噌汁(大根、人参、豆腐)、パイナップルとバナナ | カモミールティー、ミニドーナツ | ご飯、味噌汁(豆腐、椎茸、白菜)、ズッキーニとエリンギとハムのハーブスパイス炒め、レタスサラダ(アボカド、オレンジ、玉子焼き)、パイナップル | |
5月3日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、ハムとえのきのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、はんぺんと小松菜のバターソテー、ツナと人参の和風和え、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(はんぺん、長葱、わかめ)、豚野菜餡かけ、茄子と厚揚げのオイスター炒め、胡麻豆腐、 | 紅茶、バームクーヘン | ご飯、味噌汁(シメジ、南瓜、竹輪)、サーモンのバター醬油ソテー、竹輪とパプリカとピーマンの塩、胡椒炒め、新玉葱とラッキョウと南瓜のサラダ、オレンジ | |
5月4日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(大根、油揚げ)、目玉焼きorスクランブルエッグ、アスパラとハムとコーンのバター炒め、ポテトサラダ、オートミール、バナナ、ヤクルト400 | ご飯、すまし汁(大根、卵)、赤魚の鮭粕漬け焼き、胡麻豆腐、コールスローサラダ(キャベツ、コーン、人参、ハム)、パイナップル | アイスクリーム | 十六穀米ご飯、味噌汁(ごぼう、大根、人参)、茄子とピーマンの挽肉炒め、レタスとブロッコリーの甘酢マリネ、玉葱天と人参と舞茸の煮物、さつま芋と林檎のヨーグルト | |
5月5日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、わかめと玉葱とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、チキンナゲット、ハム、トマト、ほうれん草とコーンのソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、すまし汁(舞茸、長葱)若鶏のから揚げ、マカロニサラダ(ブロッコリー、人参)、酢の物(小松菜、しらす)、キウィフルーツ | カルピス、ビスコ、マシュマロor柿の種 | ご飯、味噌汁(じゃが芋、シメジ、長葱)、焼き魚(鮭、厚切り目抜き、赤魚)、納豆、胡麻豆腐と白花豆、りんご | |
5月6日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、玉葱とベーコンのスープ、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、チキンナゲット、小松菜の胡麻和え、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 舞茸ご飯(人参、舞茸)、味噌汁(大根)、鮭の照り焼き、酢の物(大根、人参、胡瓜)、沢庵、さつま芋煮、キゥイフルーツ | レモンティー、ドーナツ | オムライス、味噌汁(厚揚げ、舞茸)、豚肉の生姜焼き、焼き鮭と茄子のおかか昆布和え、ブロッコリーと新玉葱とアスパラのサラダ、オレンジ | |
5月7日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、さつま芋のポタージュスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、しめじとコーンのポン酢和え、ほうれん草とベーコンのバターソテー、チキンスティック、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | トマトライス、コーンクリームシチュー(じゃが芋、鶏肉、人参、玉葱、コーン)、きのこのコンソメスープ、エリンギとパプリカのガーリックハーブソテー、春キャベツとマカロニのマスタードマリネサラダ(胡瓜、魚肉ソーセージ)、ゴールドキウィフルーツ | ルイボスティー、歌舞伎揚げ | ご飯、すまし汁(わかめ、小町麩)、ヒラス西京焼き、揚げ茄子の甘辛胡麻和え、キャベツと大根と柚子の浅漬け、りんご | |
5月8日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(えのき、白菜,油揚げ)スクランブルエッグ、マカロニサラダ、カニカマ、ほうれん草とベーコンのソテー、チキンスティック、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、舞茸)、鰆の照り焼き、ほうれん草とベーコンとコーンのガーリックソテー、胡瓜と塩昆布のナムル、苺 | ルイボスティー、歌舞伎揚げorバームクヘンorビスコ | ご飯、味噌汁(舞茸、シメジ)、厚切り銀鮭粕漬け、おからのサラダ(ゆで卵、ズッキーニ、じゃが芋)、うの花(パプリカ、人参、ピーマン)、西瓜 | |
5月9日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、しめじとベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ミニトマトと茄子のマリネ、ほうれん草とコーンのポン酢ソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | チキンライス、すまし汁(おふ、ワカメ)、胡瓜とハムの酢の物、煮物(大根、人参、厚揚げ)オレンジ | 苺のケーキ、紅茶 | ご飯、味噌汁(長葱、油揚げ、豆腐)、鰺の開き、胡瓜とキムチの中華味噌炒め、ピーマンとしらすの炒め物、林檎 | |
5月10日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、新玉葱とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、スパイシーチキン、小松菜とツナのバターソテー、トマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 冷やし中華(鶏チャーシュー、胡瓜、ハム、卵)、しめじと玉葱のスープ、白花豆、竹輪と小松菜のオイスター炒め、皮なしぶどう | ほうじ茶、ソフト煎餅 | ご飯、味噌汁(牛蒡、キャベツ、じゃがいも)、鰺とチーズささみのフライ、ボイルキャベツ、大根と厚揚げ、里芋の煮物、ラーメンサラダ、バナナ | |
5月11日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(大根、葱、油揚げ)、厚焼き玉子、ポテトサラダ、ミートボール、胡瓜の酢の物、ミニトマト、キャンデ-チーズ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 三食丼(挽肉、小松菜、卵)、スープ(長葱、じゃが芋、玉葱)、マリネ(白菜、柚子、大葉、トマト)、冷ややっこ(生姜)、オレンジ | レモンティー、カステラ | 炊き込みご飯(えのき、紫蘇、梅干し)、味噌汁(舞茸、豆腐)、焼き魚(塩鮭)、ところてんとシラスと胡瓜の酢の物、バナナ | |
5月12日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(えのき、ベーコン)、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、スパイシーチキン、ほうれん草の胡麻和え、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、塩サバ(柚子大根)、味噌汁(豆腐、しめじ)、南瓜煮、酢の物(小松菜、胡瓜、オレンジ)キウィフルーツ | アイスクリーム | カレーライス、味噌汁(舞茸、刻み揚げ)、蒸しサラダとパプリカのトマトソース和え、大根とミニトマトとアスパラのヨーグルトサラダ、パイナップル | |
5月13日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、しめじと大根のスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、ミニトマトとキャンディーチーズのマリネ、小松菜とベーコンのバターソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(豆腐、ワカメ、葱、油揚げ)、鮭、大根とシラスのポン酢和え、黒豆、胡瓜とパプリカの酢のもの、茄子とエリンギの味噌炒め、バナナ、林檎 | レモンティー、ビスコ | ご飯、味噌汁(しめじ、南瓜)、ハンバーグ(ブロッコリー、トマト添え)、白菜と南瓜と鯖味噌煮込み、ゴーヤとカニカマとしらすとオレンジのマリネ、オレンジ | |
5月14日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、白菜とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、小松菜とソーセージのポン酢ソテー、トマト、キャンディーチーズ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(油揚げ、舞茸、ほうれん草)、ホッケの塩焼き、いんげんと人参と魚肉ソーセージのコチュジャン甘辛炒め、南瓜サラダ(チーズ、ゆで卵、ハム)、胡瓜と沢庵の胡麻和え、キウィフルーツ | アップルルイボスティー、カステラ | チキンライス(鶏肉、玉葱、ブロッコリー、トマト)、コンソメスープ(舞茸、小松菜)、マリネ(人参、ラッキョウ、ハム、ピーマン)、カボチャ煮、オレンジ | |
5月15日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、玉葱とベーコンのスープ、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、ほうれん草の胡麻和え、トマト、キャンディーチーズ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、鮭のホイル焼き(舞茸、小松菜)、すまし汁(マロニー、人参)、茄子と茗荷の煮浸し、たくあん、バナナ | 生姜湯、ミニチョコパイ | ご飯、味噌汁(ワカメ、葱、油揚げ)、豚肉と野菜のオイスター炒めキャベツ添え(椎茸、玉葱、パプリカ)、胡瓜と大根の漬物、じゃが芋とベーコンのコンソメ炒め、キウイとオレンジのフルーツ和え | |
5月16日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、しめじとハムのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ミニトマト、スティックチキン、ほうれん草とコーンのポン酢ソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 中華丼、お吸い物(大根、キャベツ)、ポテトサラダ、花豆とうずら豆、オレンジ | ルイボスティー、ブッセ | ご飯、味噌汁(舞茸、厚揚げ)、麻婆茄子、アボカドと山芋と胡瓜の酢の物、納豆(オクラ、紫蘇)、種無し巨峰 | |
5月17日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、肉団子、ほうれん草としめじとパプリカのソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | カレーライス、コンソメスープ、ほうれん草の胡麻和え、ポテトサラダ、りんご | 紅茶、ドーナツ | ご飯、味噌汁(豚肉、しめじ、舞茸)、焼き魚各種(鯖、鮭、鰺)、手作りミニカレーコロッケ、納豆と子持ち昆布の和え物、林檎 | |
5月18日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、キャベツとしめじとベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、小松菜とツナのソテー、ハム、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 焼きうどん(キャベツ、玉葱、ピーマン、しめじ)、中華スープ(ほうれん草、椎茸、卵)、海老焼売、長芋ときゅうりとなめこの酢の物、オレンジ | レモンティ、クッキー | ご飯、味噌汁(椎茸、もやし)、白身魚のみぞれ餡かけ(銀ヒラス、目抜、鮭)、南瓜のそぼろあんかけ、ズッキーニと竹輪のキムチ炒め、冷凍葡萄 | |
5月19日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、大根とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、きんぴら牛蒡のサラダト、ほうれん草とコーンのポン酢ソテー、舞茸のマリネ、ミニトマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 紫蘇ご飯、豚肉と野菜のオイスター炒め(玉葱、パプリカ、ちくわ)、胡麻豆腐の柚子味噌和え、胡瓜と塩昆布とカニカマの胡麻ナムル、バナナ | ルイボスティー、ポタポタ焼き | ご飯、スープ(白菜と葱)、南瓜と鶏もも肉の煮物、海老焼売、紫蘇味噌、オレンジ | |
5月20日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(油揚げ、長葱)、チキンナゲット、ひじき煮、スクランブルエッグ、揚げ茄子とベーコンのソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | チキンライス、すまし汁(蓮根、ワカメ)、胡瓜と鶏肉の酢の物、ブロッコリーとトマトの胡麻和え、煮物(蓮根、高野豆腐)、オレンジとキウィフルーツ | 紅茶、ミニチョコパイorビスコ | ご飯、味噌汁(さつま揚げ、ワカメ)、鰺フライ(キャベツ添え)、小松菜の昆布和え、さつま揚げと鯖の炒め物、りんご | |
5月21日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、黒豆、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 炒飯(人参、ハム、ピーマン)、味噌汁(大根と牛蒡)、ところてん(胡瓜とハム)、キムチ、カルホルニアオレンジ | 海老煎餅orポタポタ焼きorサラダ煎餅お好み、ルイボスティー | ご飯、味噌汁(えのき茸、木綿豆腐)、鯖の塩焼き、豆もやしと人参と油揚げと魚肉ソーセージの炒め物、アスパラガスとはんぺんとゆで卵のサラダ、珈琲ゼリー | |
5月22日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、オニオンスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、ほうれん草とベーコンのソテー、トマトと竹輪のポン酢和え、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 冷やし中華(鶏チャーシュー、胡瓜、ハム、卵)、舞茸と韮と水餃子のスープ、ゴーヤとエリンギのソテー、杏仁豆腐 | ルイボスティー、鯛焼き | ご飯、味噌汁(舞茸、はんぺん)、ロースカツ(ブロッコリー添え)、牛蒡とサラダ豆の煮物、インゲンと人参の青さ和え、キウイ | |
5月23日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、えのき茸とベーコンのスープ、厚焼き玉子、ポテトサラダ、アスパラとコーンと魚肉ソーセージのバターソテー、甘酢肉団子、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 三色丼(挽肉、小松菜、卵、)、スープ(ニラ、玉葱、人参)、南瓜煮、冷奴(生姜)、ミックスベリー | レモンティー、ドーナツ | ご飯、味噌汁(油揚げ、はんぺん、長葱)、豚の生姜焼き、ほうれん草とカニカマの甘酢和え、さつま揚げとじゃが芋の煮物、バナナ | |
5月24日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、白菜とベーコンのスープ、ハムエッグorスクランブルエッグ、コーンマカロニサラダ、ブロッコリーとツナのバジルソテー、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(キャベツ、人参、油揚げ)、ホッケの塩焼き、里芋と野菜天といんげんの煮物、カレー風味の人参しりしり(ツナ、卵)、オレンジ | ルイボスティー、アイスクリーム | ご飯、味噌汁(しめじ、玉葱)、鯖のみりん干し(新玉葱、胡瓜)、納豆(半熟卵、紫蘇、オクラ)、竹輪とセロリとパプリカのスパイス炒め、バナナ | |
5月25日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、茄子と厚揚げの味噌炒め、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | カレーライス(挽肉、玉葱、じゃが芋、人参)福神漬け、らっきょう、コンソメスープ(茄子、コーン、白菜)、コールスローサラダ(キャベツ、コーン、トマト、ハム)、金胡麻豆腐、フルーツヨーグルト(マンゴー) | アップルルイボスティー、バームクーヘン | ご飯、味噌汁(厚揚げ、白菜)、鮭と野菜の甘酢あん(玉葱、人参、じゃが芋)、枝豆入り玉子焼き、カリフラワーとミニトマトとズッキーニの胡麻サラダ、オレンジ | |
5月26日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、しめじとベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、ほうれん草とコーンのポン酢ソテー、魚肉ソーセージのマスタード和え、ミニトマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(油揚げ、青梗菜)、メヌケの照り焼き(紅白おろし添え)、豚肉と茄子の胡椒炒め、心太と胡瓜の酢の物、パイナップル | パンケーキワッフル(メイプルシロップと生クリーム)、ミルクココア | 中華丼(豚肉、人参、インゲン)、味噌汁(ワカメ、)煮物(里芋、インゲン、人参)、カニカマと胡瓜の昆布和え、キウィフルーツ | |
5月27日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(茄子、白菜、インゲン)、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、野菜とベーコンのソテー(カリフラワー、ブロッコリー、人参、いんげん)オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(油揚げ、さつま芋、玉葱)、銀鮭の麹漬け焼き(大根と胡瓜と大葉の酢の物添え)、麻婆じゃが(じゃが芋、人参、挽肉)、叩き胡瓜(にんにく、胡麻)、バナナヨーグルト | チーズブッセ、ルイボスティー | ご飯、味噌汁(豆腐、えのき、玉葱)、鶏の照り焼き(新玉葱、キャベツの千切り)、ラッキョウとミニトマトと胡瓜のマリネ、おからのサラダ(ハム、人参、玉葱、胡瓜)、ミックスフルーツ(バナナ、キウイ、みかん) | |
5月28日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(白菜、油揚げ、舞茸)、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、ほうれん草と魚肉ソーセージのコンソメソテー、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | すまし汁(大葉、舞茸、えのき茸)、にぎり寿司、沢庵と胡瓜の胡麻の浅漬け、ブルーベリーとぶどう | シューアイス | ご飯、味噌汁(白菜、豆腐)、鯖と野菜の味噌煮(キャベツ、シメジ、人参、長葱)、白菜と竹輪の梅あおさ和え、トマトとレーズンのシーズサラダ、大学芋 | |
5月29日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(白菜、ハム)、目玉焼きorスクランブルエッグ、牛蒡サラダ、ほうれん草とツナのバターソテー、しめじのポン酢和え、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 豆ごはん(枝豆、胡麻)、味噌汁(人参、さつま芋)、ホッケの塩焼き、きんぴらごぼう(人参、胡麻)、マリネ(ブロッコリー、ハム、トマト)、キウィフルーツ | バナナミルク | 沢庵と紫蘇昆布の混ぜご飯、味噌汁(えのき茸、玉葱)、鰆の西京漬け焼き、大根と挽肉の煮物、納豆の大葉和え、オレンジ | |
5月30日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、ほうれん草とコーンとハムのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、はんぺんソテー、チキンナゲット、ブロッコリーとツナのマリネ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | トマトとにんにくのカレー福神漬け添え(栗南瓜、ひき肉、人参、玉葱)、きのこスープ(しめじ、ベーコン、ほうれん草)、温野菜サラダ(ゆで卵、ハム)、ミックスシトラス | レモンティー、バームクーヘン | ご飯、味噌汁(豆腐、ワカメ、油揚げ)、焼き魚(鯖)、胡瓜とカニカマの酢の物(胡麻)、沢庵、煮物(厚揚げ、インゲン、大根、人参)、苺 | |
5月31日 | 焼きおにぎりorお粥、味噌汁(小松菜、油揚げ)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、ほうれん草とベーコンのソテー、チキンナゲット、、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、すまし汁(ニラ、人参、大根)、鶏肉の中華風煮(玉葱、パプリカ、ピーマン)、煮豆、ところてんと胡瓜とカニカマの酢の物、マンゴー | アイスコーヒー、ピノ | 十六穀米、牛乳スープ(じゃが芋、人参、キャベツ、玉葱)、鰺フライ、切り干し大根、小松菜とはんぺんの酢の物、オレンジ |