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Iogi Meal
井荻献立表2022年04月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2022年04月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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4月1日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、しめじ)、目玉焼き、ツナとほうれん草のごま和え、チキンナゲット、ポテトサラダ、トマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(舞茸と油揚げ)、銀鮭の塩焼き、スナップエンドウ、根菜の煮物(牛蒡、人参、黒はんぺん)、納豆キムチ、ブロッコリーの肉詰め、みかん | パイの実、レモンティー | ご飯、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、ハンバーグ、人参のグラッセ、福多豆、はんぺんとじゃが芋の青さマヨ炒め、フルーツカクテル | |
4月2日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、ベーコンと大根のコンソメスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、魚肉ソーセージと水菜の柚子胡椒炒め、牛蒡サラダ、トマトと竹輪の青じそ和え、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 三食丼(挽肉、ピーマン、卵)、中華スープ(舞茸、韮)、マリネ(胡瓜、カニカマ)、玉子豆腐、オレンジ | パイの実、ほうじ茶 | ご飯、味噌汁(えのき茸、豆腐)、鰯のフライ、ゴーヤとじゃこ天のキムチソテー、鯖水煮とゆで卵と胡瓜のサラダ、苺 | |
4月3日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、白菜とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ほうれん草ソテー、ミートボール、マカロニサラダ、ハム、ブロッコリーとツナのマリネ、トマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(しめじ、大根)、鯖塩焼き、酢の物(山芋、胡瓜)、南瓜煮、キウィフルーツ | ミントティー、パイの実、オレンジチョコレート、海老煎餅(選んでいただきました) | 親子丼(鶏肉、葱、しいたけ)、味噌汁(白菜、油揚げ)、胡瓜とシラスの和え物、ジャーマンポテト(じゃが芋、ベーコン、アスパラガス)、みかん | |
4月4日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(舞茸、ベーコン)、スクランブルエッグ、ピーマンとじゃこの炒め物、チキンナゲット、ポテトサラダオートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、スープ(舞茸、長葱、卵)、鶏のクリーム煮(キャベツ、じゃが芋、しめじ、牛乳)、マリネ(カニカマ、胡瓜、柚子皮)、アスパラベーコン炒め、フルーツヨーグルト(キゥイ、オレンジ) | 紅茶、チョコパイ | ご飯、味噌汁(山芋、舞茸)、豚肉の生姜焼き(キャベツ添え)、じゃが芋のそぼろ煮、トマトとブロッコリーとパプリカのツナサラダ、りんご | |
4月5日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、ミネストローネ(玉葱、ベーコン、人参、コーン、トマト缶)、厚焼き玉子、ほうれん草とコーンのソテー、ミートボール、ポテトサラダ、チーズ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 十六穀米ご飯、味噌汁(さつま揚げ、舞茸、しめじ)、目抜けの照り焼き(大根おろし添え)、茄子とピーマンの生姜味噌炒め、長芋と納豆とキムチの酢の物、手作り梅ジュース | 大学芋、ほうじ茶 | ご飯、味噌汁(わかめ、人参、玉葱、油揚げ)、鶏肉と野菜のガーリックバター炒め(キャベツ、しめじ、さつま揚げ)、人参と鰯かんの炒め煮、トマトとアスパラとオレンジの大根サラダ、林檎と冷凍メロン | |
4月6日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、じゃがいものポタージュスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、小松菜とコーンのバターソテー、しめじとベーコンのポン酢和え、牛蒡サラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(ニラ、舞茸)、鮭の塩焼き、絹ごし豆腐の海苔和え、大根と胡瓜の酢の物(大葉、カニカマ)、キウイフルーツ | ルイボスティー、揚げ煎餅 | ご飯、かきたま汁(ニラ、えのき茸、卵)、鯖の塩焼き(大根と大葉とおかか添え)、ズッキーニとしめじと舞茸のにんにくソテー、肉団子とニラの甘辛炒め、林檎 | |
4月7日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、ベーコンとわかめのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、はんぺんソテー、ミートボール、マカロニサラダ、ほうれん草とハムのソテー、トマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(はんぺん、小松菜、油揚げ)、鶏肉のから揚げ、大根と人参とはんぺんの煮物、いんげんと人参の胡麻和え、さつま芋と林檎の甘煮 | ほうじ茶、ルマンド(抹茶) | ご飯、すまし汁(えのき、ワカメ)、鮭の照り焼き、酢の物(胡瓜、カニカマ、パプリカ)、茄子とピーマンの味噌炒め、苺 | |
4月8日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、味噌汁(茄子、油揚げ、牛蒡)、スクランブルエッグ、野菜とベーコンのソテー(ブロッコリー、カリフラワー、人参、インゲン)、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、油揚げ)、コロッケ、ほうれん草と人参の胡麻和え、黒豆、枝豆豆腐、林檎 | ルイボスティー、ミニ歌舞伎揚げ、マシュマロ(コーヒー味) | ご飯、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、ハンバーグ、人参のグラッセ、南瓜の煮物、エリンギとベーコンのソテー、みかん | |
4月9日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、大根とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、チキンナゲット、ポテトサラダ、ほうれん草とツナのポン酢ソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、しめじ)、大根菜と舞茸と胡麻の炒め物、枝豆豆腐の和え物、黒豆、キウイ | 麦茶、牛乳餅 | ご飯、味噌汁(えのき、長葱)、厚切り銀鮭塩麴漬け、生姜揚げと菜の花の塩胡椒炒め、春菊と人参の昆布和え、林檎とキウイ | |
4月10日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)、スクランブルエッグ、チキンナゲット、ポテトサラダ、小松菜と厚揚げのオイスター炒め、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、すまし汁(三つ葉、エリンギ)、チキンクリームシチュー、黒豆、豆腐の玉葱ソースかけ、フルーツヨーグルト | ローズヒップティー、海老煎餅 | ご飯、味噌汁(大根、牛蒡、蕪)、豚肉のすき煮風、蕪と胡瓜の梅おかか和え、ブロッコリーと茄子、パプリカの酢の物、紫蘇味噌、いちご | |
4月11日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(大根とベーコン)、目玉焼きorスクランブルエッグ、ブロッコリーソテー、えのきのバター醤油炒め、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | カレーライス(じゃが芋、人参、シメジ)、スープ(水菜、舞茸)、酢の物(カニカマ、胡瓜)、胡麻豆腐、フルーツヨーグルト | ほうじ茶、クッキー | ご飯、味噌汁(南瓜、玉葱、人参)、銀鮭塩麴漬け、菜の花と南瓜と干しぶどう入り卵サラダ、野菜の煮物(高野豆腐、切り干し大根、インゲン、人参)、キウイ | |
4月12日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、しめじ)、目玉焼き、ほうれん草のごま和え、ミートボール、ポテトサラダ、トマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | メンチカツサンドor卵コロッケサンド、コンソメスープ(舞茸、人参、韮)、フライドポテト、コールスローサラダ(キャベツ、人参)、オレンジ | カルピス、マシュマロ、ホームパイ | ご飯、味噌汁(大根、舞茸)、銀ひらすの照り焼き、ほうれん草としらすのマスタード和え、心太とセロリとラッキョウの酢の物、林檎 | |
4月13日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、えのき茸とベーコンとわかめのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、チキンナゲット、マカロニと野菜のサラダ、小松菜とツナのカレーソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 銀のさら(にぎり寿司)、お吸い物(豆腐、ワカメ、麩)、菜の花のマヨネーズ和え、ところてん、オレンジ | 紅茶、バースデーケーキ | ご飯、チキンスープ(蕪、シメジ)、鮭の塩麹漬け、白菜とシラスの浅漬け、南瓜の干しぶどう和え、林檎とオレンジ | |
4月14日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(人参、玉葱、サラダ豆)、スクランブルエッグ、ほうれん草と魚肉ソーセージとミックスベジタブルソテー、チキンナゲット、ポテトサラダ、キャンディーチーズ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、焼きそば、味噌汁(さつま芋、葱、青梗菜)、人参とレーズンのラぺサラダ、茄子と卵の味噌炒め、バナナ | ほうじ茶、クッキー | 舞茸の炊き込みご飯、味噌汁(白菜)、豚肉と青梗菜のオイスターソース炒め、新じゃがいもと人参、いんげんの煮物、柚子白菜、ブルーベリーとキューィ | |
4月15日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、オニオンスープ(ハム)、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、人参と鯖の味噌和え、白菜と魚肉ソーセージの和風ソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、ワカメ、葱)、鶏肉の葱がけ、胡麻豆腐、茸のバター醤油、林檎 | アップルルイボスティー、きのこの山、煎餅 | 新たけのこの炊き込みご飯、味噌汁(舞茸、大根)、鮭の照り焼き、大根、人参、スナップエンドウの煮物、もやしと竹輪、卵の酢の物、いちご | |
4月16日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、大根とえのき茸とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ハム、ミートボール、ポテトサラダ、小松菜と人参のポン酢ソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、人参)、鮭の照り焼き、茄子と大葉の生姜味噌炒め、アスパラとえりんぎとベーコンのカレーソテー、リンゴのコンポート煮 | 麦茶、ばかうけ | 帯広風豚丼、味噌汁(えのき、牛蒡)、かぼちゃのサラダ、新玉葱とザーサイの和え物、オレンジ | |
4月17日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)スクランブルエッグ、小松菜の胡麻和え、マカロニサラダ、チキンナゲット、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、すまし汁(舞茸、なめこ、卵)、鮭麹漬け焼き、南瓜サラダ(卵、ハム、チーズ)、胡麻豆腐、トロピカルフルーツ | ルイボスティー、甘納豆 | ご飯、豚汁(豚ロース肉、大根、人参、シメジ)、麻婆豆腐(挽肉、豆腐、スナップエンドウ)、茄子と人参の胡麻味噌和え、新キャベツとカニカマの浅漬け、キウイ | |
4月18日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(人参、玉葱、ベーコン)、目玉焼き、ほうれん草とコーンのバターソテー、ポテトサラダ、ミートボール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 茸ご飯(舞茸、胡麻、大葉)、味噌汁(豆腐揚げ、しめじ)、ひらすの照り焼き、ひじきの煮物(人参、いんげん、竹輪)、きゅうりとカニカマと大葉の酢の物、ミネオラオレンジ | ほうじ茶、ばかうけ煎餅 | ご飯、新玉葱と山芋のアボカドスープ、カニクリームコロッケ(豚ロースと新キャベツともやしのスパイス炒め)、春菊とミニトマトとパプリカのサラダ、苺 | |
4月19日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、味噌汁(春菊、なめこ)、スクランブルエッグ、ほうれん草とベーコンのバターソテー、マカロニサラダ、キャンディーチーズ、スパイシーチキンスティック、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(玉葱、しめじ、舞茸)、メヌケの照り焼き(大根おろし添え)、焼売と厚揚げの野菜餡かけ、長芋ときゅうりの柚子和え、オレンジ | 抹茶宇治金時アイス | ご飯、味噌汁(じゃが芋、ワカメ)、ミックスフライ(アジフライ、ささみチーズフライ)、魚肉ソーセージともやしの炒め物、じゃこ天の下ろしかけ、林檎 | |
4月20日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、大根とベーコンのスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、小松菜とミートボールのソテー、ポテトサラダ、シメジとツナのポン酢和え、ヨーグルト、ヤクルト400 | 肉団子の中華丼(白菜、ピーマン、パプリカ、人参)、味噌汁(もやし、キャベツ)、さつま芋のレモン煮る、胡瓜と焼き竹輪のナムル、マンダリン | 紅茶、パイの実 | ご飯、味噌汁(白菜、油揚げ)、ほっけの塩焼き、新玉葱の酢の物、煮物(たけのこ、里芋、人参)、人参しりしり、八朔 | |
4月21日 | 焼きおにぎりorパン粥、舞茸とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、チキンナゲット、はんぺんソテー、トマト、マカロニサラダ、ほうれん草とかカニカマのバジルソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(青梗菜、わかめ、玉葱、油揚げ)、肉じゃが(玉葱、人参、挽肉)、わかめと胡瓜と新玉葱と胡麻の酢の物、煮豆、りんごのコンポート煮 | 甘納豆、緑茶 | ご飯、竹輪としめじの卵スープ、厚切目抜粕漬、煮物(山芋、牛蒡、椎茸)、アボカドと卵のオレンジフルーツサラダ、甘夏 | |
4月22日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(水菜、豆腐)、スクランブルエッグ、スパイシーチキンスティック、いんげんとベーコンとパプリカのソテー、ポテトサラダorかぼちゃサラダ、、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | チャーハン、中華スープ(キャベツ、ニラ)、餃子、ほうれん草のナムル、胡瓜とかぶの浅漬け、キウイフルーツ | レモンティー、きのこの山(イチゴ味) | ご飯、味噌汁(白菜、油揚げ、舞茸)、酢の物(胡瓜、パプリカ、カニカマ)、焼き魚(鯖)、黒胡麻豆腐、茄子と厚揚げの炒め物、キウイとマンゴーの盛合せ | |
4月23日 | 焼きおにぎりorパン粥、えのきとベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、小松菜とカニカマの柚子ソテー、マカロニサラダ、ソーセージのマスタード炒め、胡瓜とツナの和え物、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 十六穀米ご飯、すまし汁(えのき茸、にら、玉葱)、ししゃものフライ(キャベツとトマト添え)、おから煮(豆、人参、ひじき、油揚げ、しめじ)、長芋ときゅうりの酢の物、苺 | チョコ最中アイス、麦茶 | ご飯、カレー風味のオニオンスープ(ズッキーニ、トマト)、豚肉と玉葱の生姜焼き、ゴーヤチャンプルー、アボカドキムチ、キウイ | |
4月24日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(ほうれん草、油揚げ)、ツナとパプリカのオムレツ、ミートボール、ポテトサラダ、ブロッコリーとトマトのサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 三食丼(挽肉、小松菜、卵)、味噌汁(キャベツ、油揚げ、)、マリネ(ブロッコリーとハム)、人参の胡麻和え、いちご | ハイビスカスティー、ハッピーターン、パイの実 | ご飯、味噌汁(長葱、シメジ)、鮭、赤魚の照り焼き、茄子の紫蘇味噌和え、海老のチリソース、オレンジ | |
4月25日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、キャベツとベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、チキンナゲット、はんぺんソテー、トマト、マカロニサラダ、ブロッコリーのカレーソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 親子丼、すまし汁(花麩、しめじ、ほうれん草)、ゴーヤと人参と竹輪のニンニク醤油ソテー、新玉葱ときゅうりとカニカマの柚子三杯酢和え、キウィフルーツ | チョコ最中アイス、アップルティー | ご飯、味噌汁(えのき、シメジ)、豚カツ(キャベツ)、豆とゆで卵のサラダ、さつま揚げとパプリカとピーマンのハーブ炒め、ブルーベリー | |
4月26日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、えのきとベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、豆苗とソーセージ炒め、ポテトサラダ、胡瓜とツナの和風和え、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ミートソースパスタ(玉葱、人参、グリンピース)、スープ(じゃが芋、卵、長葱)、胡麻豆腐、塩ゆで枝豆、ブルーベリー | ルイボスティー、ハッピーターン、マシュマロ | さつまいもご飯、味噌汁(白菜)、金目の粕漬け焼き、ブロッコリーシュウマイ、蓮根とさつま揚げの煮物、カレー風味のスパゲッティサラダ、バナナ | |
4月27日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(豆腐、ワカメ、油揚げ)、目玉焼き、ミートボール、アスパラとベーコンとパプリカのソテー、マカロニサラダ、、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 肉うどん(白菜、油揚げ)、かぼちゃの煮物、胡瓜と生姜の酢の物、マンゴー | ほうじ茶、煎餅 | ご飯、玉葱と舞茸のスープ、サーモンのバターポン酢焼き、茸2種の昆布和え、黒豆、バナナ | |
4月28日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、味噌汁(揚げ茄子、油揚げ)、スクランブルエッグ、チキンナゲット、ほうれん草としめじとベーコンのソテー、ポテトサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、中華スープ(えりんぎ、ほうれん草、ベーコン)、酢鶏(ピーマン、玉葱、人参)、ところてん(胡瓜)、煮豆、りんごのコンポート | ルイボスティー、マシュマロ | ご飯、味噌汁(玉葱、さつま芋)、鮭orひらめor鯖各種お好みの焼き魚、切り干し大根(枝豆、油揚げ)、ピーマンと塩昆布の胡麻油ソテー、ネーブルオレンジ | |
4月29日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、シメジとベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ほうれん草とさつま揚げの和風炒め、マカロニサラダ、胡瓜とミニトマトのマリネ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、すまし汁(大葉、舞茸、はんぺん)、赤魚の粕漬け焼き、茗荷ときゅうりと大葉の三杯酢和え、モロッコいんげんとエリンギのソテー、マカロニサラダ、手作り梅ジュース | ルイボスティー、たけのこの里orきのこの山or煎餅 | ご飯、味噌汁(白菜、油揚げ)、豚肉と玉葱の生姜炒め(キャベツ添え)、さつま芋とさつま揚げと黒胡麻の甘辛炒め、鯖水煮缶とおくらの和え物、苺 | |
4月30日 | 焼きおにぎりorパン粥orトースト、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)、スクランブルエッグ、茄子と竹輪の和風炒め、ポテトサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 冷やし中華(胡瓜、卵焼き、鶏肉、茗荷)、鶏だしスープ(しめじ、えのき茸、韮)、ゴーヤと魚肉ソーセージのソテー、大根と胡瓜の柚子漬け、桃ヨーグルト | うずまきソフトクリーム | ご飯、すまし汁(玉葱、人参)、鰤の照り焼き、キャベツと人参と鯖缶の煮物、紅白なます、オレンジ |