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Iogi Meal
井荻献立表2022年03月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2022年03月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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3月1日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、玉葱とエリンギとベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニポテトサラダ、ハム、トマト、ほうれん草とツナのハーブソテー、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 幕の内弁当、味噌汁(エリンギ、小松菜)、ポンカン | マシュマロ、餡ドーナツ、紅茶 | 十六穀米、ニラと豆腐のかきたま汁、回鍋肉(豚肉、キャベツ、人参玉葱)、牛蒡と人参、さつま揚げの煮物、春菊とカニカマの胡麻和え、プリン | |
3月2日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、キャベツとベーコンのコンソメスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、豆苗とツナのソテー、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、すまし汁(卵、ワカメ、葱)、筑前煮(鶏肉、蓮根、人参)、黒豆、ポテトサラダ(じゃが芋、パプリカ、ハム)、りんごのコンポート | ほうじ茶、イチゴ味チョコパイ | ご飯、味噌汁(エリンギ、しめじ)、豚の角煮(ゆで卵、じゃが芋)、椎茸と茄子のオイスター炒め、パプリカとアボカド入りシーチキンサラダ、バナナ | |
3月3日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、えのきと油揚げとワカメのコンソメスープ、スクランブルエッグ、ほうれん草とベーコンのバターソテー、牛蒡サラダ、、スパイシーチキン、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 雛すし、お吸い物(しめじ、三つ葉、花麩、)、茶碗蒸し、厚揚げと菜の花の煮物、鶏肉と舞茸のオイスターソース炒め、苺とせとか | 雛あられ、アップルティ― | ご飯、味噌汁(大根、人参、舞茸)、ホッケの干物(紫蘇と大根の薬味和え)、納豆のキムチ和え、ゴーヤチャンプルー、苺 | |
3月4日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、ベーコンと玉葱としめじのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ハム、トマト、ほうれん草とエリンギのカレーソテー、甘酢肉団子と水菜の和え物、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(大根、人参、えのき、油揚げ)、鮭の塩焼き、ほうれん草の胡麻和え、菜の花とパプリカとチキンサラダのシーザーサラダ、キウイフルーツ | アップルティー、シルベーヌ | ご飯、味噌汁(さつま揚げ、椎茸)、鯖の塩焼き、アボカドと蓮根とアスパラのサラダ、焼売、みかん | |
3月5日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、玉葱とベーコンのコンソメスープ、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、小松菜の胡麻和え、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 豚肉と卵の生姜餡かけうどん(葱、油揚げ)、さつま揚げと小松菜の煮浸し、胡瓜とパプリカとカニカマの生姜酢和え、焼売(温キャベツ添え)、苺 | ほうじ茶、歌舞伎揚げ | ご飯、味噌汁(豆腐、玉葱)、鯛の粕づけ、胡瓜とカニカマとパプリカの酢の物、じゃが芋とハムのソテー、キウイ | |
3月6日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、ベーコンとキャベツのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトと卵のサラダ、ハム、トマト、ブロッコリーのオーロラソース添え、甘酢ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、すまし汁(油揚げ、わかめ)、キャベツとソーセージのマスタードサラダ、肉団子と根菜のケチャップ炒め、菜花の胡麻和え、フルーツヨーグルト(バナナ) | ココア、ミニドーナツ | ご飯、味噌汁(さつま芋、人参、キャベツ)、豚しゃぶ(大根添え)、蕪とアボカドの酢の物、ポテトサラダ(人参、玉葱、はんぺん、胡瓜)、苺 | |
3月7日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、大根とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、キャベツとウインナーのポン酢炒め、ほうれん草のバターソテー、ミニトマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、根菜のすまし汁(大根、人参、牛蒡)、牛肉のコロッケ、ほうれん草のお浸し、マカロニサラダ、お多福豆、苺とバナナ | チョコパイ、レモンティー | ご飯、味噌汁(長葱、しめじ)、鶏肉の照り焼き(レタス添え)、パプリカと白菜のピクルス、アボカドとミニトマトとブロッコリーのサラダ、みかん | |
3月8日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、白菜と椎茸と油揚げの味噌汁、スクランブルエッグ、切り干し大根の煮物、ミートボール、ほうれん草とベーコンのソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、チキンクリームシチュー(玉葱、人参、しめじ、じゃが芋)、味噌汁(厚揚げ、キャベツ、大根)、煮豆、絹厚揚げとスナップエンドウの餡かけ、キウイフルーツ | アップルルイボスティー、歌舞伎揚げ、マシュマロ | 十六穀米、味噌汁(大根と白菜)、鰆の西京焼き、岩下の新生姜、切干大根煮、はんぺんと魚肉ソーセージの酢の物、さつま芋と林檎の重ね煮 | |
3月9日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、玉葱とハムのコンソメスープ、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、小松菜のナムル、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(じゃが芋、ワカメ、油揚げ)、豚肉の野菜あんかけ丼(人参、玉葱)、胡瓜と魚肉ソーセージの生姜酢和え、菜の花のお浸し、マンゴーのはちみつヨーグルトかけ | ルイボスティー、ホームパイ | ご飯、キャベツと茄子のスープ、銀鮭の照り焼き、きのこ3種の和風マリネ、粒マスタードサラダ(焼き玉葱、アスパラ、トマト、レタス)、オレンジ | |
3月10日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、しめじとわかめのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、たまごとマカロニのサラダ、ハム、トマト、ブロッコリーとハムのマリネ、チキンウイング、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、キャベツのお吸い物、ひき肉とじゃが芋の煮物、インゲンとツナの炒め物、お多福豆、バナナ | アップルティー、シルベーヌ | 四色丼(挽肉、卵、菜の花、さくらでんぶ)、すまし汁(油揚げ、わかめ)、インゲンの胡麻和え(かつおぶし、胡麻)、南瓜煮、苺 | |
3月11日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、ベーコンと小松菜のスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、胡瓜とツナのポン酢和え、えのきと魚肉ソーセージの和風ソテー、ミニトマト、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ランチパック(卵、ツナ、焼きそば、ハム)、ミニあんぱん、クリームスープ(ベーコン、玉葱、人参、アスパラガス、しめじ)、コールスローサラダ(キャベツ、魚肉ソーセージ) | ルイボスティー、きのこの山 | 炊き込みご飯、豆腐と水菜の味噌汁、鮭の粒麹焼き、かぶの煮物、豆腐チヂミ、苺 | |
3月12日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、玉葱とベーコンのコンソメスープ、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、小松菜の胡麻和え、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、中華スープ(白菜、じゃが芋)、鶏団子と野菜の餡かけ(玉葱、白菜、ピーマン、カニカマ)、胡麻豆腐、絹厚揚げのバターポン酢ソテー(卵、舞茸)、苺 | ルイボスティー、マシュマロ | ご飯、味噌汁(舞茸、うす揚げ、長葱)、豚肉と玉葱の生姜焼き、鰯缶とブロッコリーの卵サラダ、茄子とさつま揚げの甘辛炒め、オレンジ | |
3月13日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、しめじとベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、トマトとツナ和え、キャベツとカニカマのソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | チキンライス、水菜のかきたま汁、ほうれん草と魚肉ソーセージのソテー、春雨と胡瓜とハムのサラダ、さつま芋の甘煮 | アップルルイボスティー、レーズンパイ、クランベリーパイ | ご飯、味噌汁(椎茸、白菜)、さわら、鯖、鮭のみぞれ和え、アボカドとトマトのオニオンサラダ、椎茸のねぎポン酢和え、バナナ | |
3月14日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、白菜と油揚げの味噌汁、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ミートボール、ほうれん草とベーコンのソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、ワカメと豆腐と油揚げの味噌汁、豚と茄子と厚揚げのオイスター炒め、黒豆、カボチャの煮物、キウイフルーツ | 紅茶、チーズブッセ | ご飯、野菜スープ(葉キャベツ、じゃが芋、玉葱、牛蒡)、銀鮭照り焼き、きんぴらごぼう、じゃが芋のそぼろ餡かけ、苺 | |
3月15日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、厚揚げと長ネギの味噌汁、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、ほうれん草とベーコンのソテー、キャンディーチーズ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、すまし汁(大根、しめじ)、豚肉の生姜焼き(玉葱、人参、ピーマン)、煮豆、コールスローサラダ(キャベツ、ゆで卵、ハム)、パイナップル | レモンティー、ばかうけ(青海苔味) | ご飯、味噌汁(油揚げ、ねぎ)、とりごぼう(人参)、ほうれん草の胡麻和え、茄子とパプリカの煮物、苺 | |
3月16日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、、スクランブルエッグor目玉焼き、ポテトサラダ、えのきと魚肉ソーセージソテーミニトマトとキャンディーチーズのマリネ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 鶏肉団子の中華丼(人参、玉葱、小松菜)、すまし汁(白菜、小松菜)、卵豆腐(胡瓜おろし和え)、野菜天と椎茸のソテー、キウイフルーツ | アップルルイボスティー、ばかうけ、ホームパイ、オールレーズン(よりお好きなものを選んでいただきました) | ご飯、味噌汁(エノキ、南瓜)手作りハンバーグ(アボカドソース)、ズッキーニとトマトの粒マスタード南瓜サラダ、竹輪のキムチ和え、苺 | |
3月17日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、玉葱とベーコンのコンソメスープ、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、小松菜の胡麻和え、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(舞茸、白菜)、煮豆、白菜と梅大根のつけもの、銀鮭の照り焼き、温泉卵、大根餅青海苔和え、苺 | レモンティー、たけのこの里 | 和牛ステーキ丼、鶏スープ(大根、舞茸)、ズッキーニとさくら大根漬け、焼き鮭とキャベツ入りアボカドサラダ、バナナ | |
3月18日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、えのきと油揚げの味噌汁、スクランブルエッグ、かぼちゃサラダ、ほうれん草と揚げ茄子とミートボール炒め、キャンディーチーズ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 新生姜ご飯、味噌汁(玉葱、油揚げ、さつま芋)、鮭の味噌麹漬け焼き、キャベツ煮浸し(人参、油揚げ、生姜汁)、マカロニサラダ(胡瓜、パプリカ、カニカマ、トマト)、パイナップル | ほうじ茶、チョコクッキー | ご飯、ワカメとお麩の味噌汁、豆腐と大根のマーボー豆腐、シラスと青菜の和え物、黒ごま豆腐、洋梨ヨーグルト | |
3月19日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、、スクランブルエッグor目玉焼き、牛蒡サラダ、小松菜と竹輪の柚子胡椒炒め、パプリカとツナのマリネ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | いりこ出汁のおうどん(きつね揚げ、揚げ玉、わかめ、蒲鉾、柚子)、じゃが芋と魚肉ソーセージのバジルソテー、キムチ納豆(きゅうり)、メロンと三種のベリー | ほうじ茶、ばかうけ | ,親子丼(玉葱、鶏肉)、味噌汁(わかめ、厚揚げ)、塩サバとブナピーとニラの味噌辛炒め、ポテトサラダ、マンゴー | |
3月20日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、しめじとベーコンのスープ、目玉焼き、マカロニサラダ、ほうれん草とソーセージとコーンのソテー、肉団子の甘酢餡、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(玉葱、油揚げ、ニラ)、目抜けの粕漬け焼き(大根おろし添え)、茄子と人参と揚げ豆腐の甘辛味噌炒め、きんぴらごぼう(人参、竹輪)、ぶどう | クランチシュガーコーンアイスクリーム | ご飯、味噌汁(わかめ、じゃが芋、玉葱)、クリームコロッケと牛肉コロッケ(キャベツ添え)、ウィンナーとトマトと胡瓜入りオニオンサラダ、だしオクラ、バナナ | |
3月21日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、味噌汁(舞茸、油揚げ)、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、スパイシースティック、ほうれん草とベーコンのソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 誕生日メニュー(握り寿司)、舞茸と飾り人参のお吸い物、小松菜のお浸し、ヨーグルト | バースデーケーキ、ルイボスティー | 生姜昆布ご飯、味噌汁(三つ葉、大根、エリンギ、人参)、縞ホッケの塩焼き、牛肉とキャベツの甘辛炒め、ゴーヤと茄子のチャンプルー、林檎 | |
3月22日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、玉葱とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ハム、トマト、甘酢肉団子と小松菜のソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(キャベツ、油揚げ、わかめ)、鯖の塩焼き、煮物(里芋、人参、大根、絹揚げ豆腐)、ピクルス(セロリ、胡瓜、パプリカ)、林檎 | レモンティー、ばかうけ、マシュマロ | ご飯、根菜の味噌汁、肉じゃが、しゅうまい、キャベツとカニカマの酢の物、みかん | |
3月23日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、ベーコンと大根のスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、ツナとちくわのポン酢ソテー、キャベツと塩昆布和え、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、すまし汁(白菜、油揚げ)、焼き魚の盛り合わせ(鯖、鮭)、きんぴらごぼう(人参、さつま揚げ)、胡瓜の塩昆布和え、桃 | レモンティー、キットカット(抹茶味) | ご飯、味噌汁(牛蒡、人参)、塩銀鮭切り身、野菜の煮物(油揚げ、椎茸、人参、牛蒡、アスパラ)、餃子、苺 | |
3月24日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、玉葱とベーコンのコンソメスープ、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、小松菜のナムル、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(じゃが芋、春菊、油揚げ)、豚バラ肉と野菜の中華餡かけ、胡麻豆腐(柚子味噌添え)、焼きはんぺんと茄子のバター炒め、みかん | アップルルイボスティー、ばかうけ、きのこの山(イチゴ味) | ご飯、味噌汁(白菜、わかめ)、ししゃもとさつま芋の天ぷら(かぶ漬け添え)、玉葱天とほうれん草の煮物、春雨サラダ(卵焼き、胡瓜、カニカマ)、マンダリンオレンジ | |
3月25日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、大根とわかめとベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ハム、トマト、チキンウイング、ほうれん草とツナのパターポン酢ソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(キャベツ、人参)、厚切り鰆の照り焼き、ところてん(胡瓜、カニカマ)、いんげんと人参と魚肉ソーセージの炒め物、マンゴーとミックスベリー | レモンティー、チョコ菓子等 | ご飯、味噌汁(舞茸、じゃが芋)、豚しゃぶしゃぶ(大根、玉葱)、ズッキーニとパプリカとさつま揚げのハーブ炒め、はんぺんのチーズ挟み焼き、オレンジ | |
3月26日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、ベーコンとしめじのコンソメスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ツナとパプリカのポン酢和え、ほうれん草の魚肉ソーセージ炒め、牛蒡サラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | コロッケサンドorメンチカツサンド、野菜のコンソメスープ(水菜、玉葱、じゃが芋)、マリネ(人参、ハム、トマト、きゅうり)、ゆで卵、煮豆、洋梨ヨーグルト | 生姜湯、キットカット | ご飯、味噌汁(えのき、水菜)、鶏肉の鍋(若鶏、椎茸、白菜)、蒸しサラダ豆とはんぺんの卵サラダ、竹輪の生姜昆布和え、苺 | |
3月27日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、ベーコンと玉葱のコンソメスープ、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、ほうれん草の胡麻和え、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 野菜たっぷりミートソーススパゲティ―、舞茸とベーコンのスープ、ブロッコリーとカニカマとサラダ豆の柚子玉葱ポン酢和え、ゆで卵と菜の花の青じそマスタードサラダ、苺 | ミルクココア、マシュマロ(紅茶、バニラ) | ご飯、舞茸と人参のすまし汁、サーモンムニエル、マリネ(大根、ハム、人参、ゆず)、揚げ出し豆腐(トマト、大葉)、オレンジ | |
3月28日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、味噌汁(大根、ワカメ、油揚げ)、目玉焼き、ポテトサラダ、ブロッコリーのおかかマヨネーズ和え、ミニトマト、ミートボール、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | カレーライス、大根と舞茸のコンソメスープ、ブロッコリーとトマト、胡瓜のサラダ、胡麻豆腐、ミックスベリー | ルイボスティー | ご飯、味噌汁(厚揚げ、葱、生姜)、ホッケの塩焼き、れんこんと人参と胡麻の炒め物、大葉と納豆の和え物、キウィフルーツ | |
3月29日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、大根とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、ハム、トマト、小松菜のカレーソテー、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(白菜、わかめ)、鶏手羽元と大根とゆで卵のさっぱり煮、、五目おから(人参、サラダ豆、油揚げ、舞茸、葱)、ところてん(ハム、胡瓜)、みかん | 鈴カステラ、海老煎餅、レモンティー | 混ぜご飯(鮭、梅干し、生姜)、味噌汁(さつま芋、えのき)、厚切銀鮭西京漬、菜の花と白菜漬け、黒豆、林檎 | |
3月30日 | 焼きおにぎスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、かぶとベーコンのスープ、ポテトサラダ、小松菜とツナの和風ソテー、トマトと茄子のマリネ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | お花見ご膳(ちらし寿司)、味噌汁(かぶと牛蒡、油揚げ)、さつま芋の茶巾絞り、鰆の西京焼きと鮭の麹漬け焼き、バナナ | アップルルイボスティー、ミニチョコパイ | ご飯、オニオンスープ(じゃが芋、トマト)、銀ヒラス照り焼き、黒ごま豆腐、カブとパプリカのピクルス、バナナ | |
3月31日 | 焼きおにぎりorトースト、パン粥、味噌汁(白菜と茄子)、スクランブルエッグ(ミックスベジタブル、ツナ)、マカロニサラダ、チキンナゲット、キャンディーチーズ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト | 雑穀米、味噌汁(白菜、油揚げ)、鶏肉と野菜の中華餡かけ(玉葱、人参、パプリカ)、絹ごし豆腐の納豆おろし添え(大葉)、じゃこ天と小松菜の醤油炒め、キウィフルーツ | ローズヒップティー、ひとくち甘辛揚げ煎餅 | ご飯、スープ(水菜と卵)、豚肉のすき煮風、根菜の煮物(里芋、大根、牛蒡)、紫蘇味噌、バナナとオレンジのヨーグルト和え、 |