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Iogi Meal
井荻献立表2021年11月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2021年11月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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11月1日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)、チキンナゲット、マカロニサラダ、スクランブルエッグ、ヨーグルト、ヤクルト400 | コッペパン各種お好み、野菜たっぷりコンソメスープ(じゃが芋、しめじ、ベーコン、玉葱、キャベツ)、アボカドと海老と玉葱のレモンバジルソテー、リーフサラダ、たまごペースト、ウインナー、みかん | 瀬戸内檸檬イカ天、ルイボスティー | ご飯、味噌汁(厚揚げ、白菜、水菜)、鶏肉の照り焼き(大根添え)、蕪のトマトソース煮、パプリカとミニトマトのマリネ、林檎 | |
11月2日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、大根とベーコンの生姜風味スープ、小松菜とコーンのソルト炒め、魚肉ソーセージのマスタード和え、ポテトサラダ、スクランブルエッグor目玉焼き、ヨーグルト、オートミール、ヤクルト400 | 幕の内弁当、味噌汁(ほうれん草、玉葱、油揚げ)、洋梨ヨーグルト | 麦茶、ドーナツor煎餅 | ご飯、味噌汁(小松菜、揚げ豆腐)、鯖の味噌煮、ケンちゃん豆腐、蕪の昆布和え、大根と人参の煮物、林檎 | |
11月3日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、ミックスベジタブルとほうれん草のスープ、、ポテトサラダ、ゆでたまご、ほうれん草とベーコンのバターソテー、ヨーグルト、オートミール、ヤクルト400 | 牛丼(小松菜、玉葱)、味噌汁(しめじ、大根)、うずら豆、胡瓜と新生姜と大根の酢の物)、ラフランス | おかき、烏龍茶 | ご飯、コンソメスープ(玉葱、ベーコン、)、鮭のクリーム煮、マカロニサラダ、人参シリシリ、、みかん | |
11月4日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、キャベツとベーコンと玉葱のスープ、チキンナゲット、マカロニサラダ、スクランブルエッグ、肉団子と青梗菜の炒め物、ヨーグルト、ヤクルト400 | 炊き込みご飯、白石温麺(人参、玉葱、麩)、豚バラ肉とキャベツの中華炒め、栗南瓜煮 みかん | ルイボスティー、おかき | ご飯、味噌汁(山芋、長ネギ)、ハンバーグとアジフライとポテトフライ(大根と胡瓜添え)、鶏肉と人参としめじの煮物、金時豆、キウイとみかん | |
11月5日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、キャベツとえのきのトマトスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、アスパラとベーコンのバター醤油(しめじ)、ヨーグルト、チキンナゲット、ヤクルト400 | ご飯、ポトフ(じゃが芋、人参、玉葱、ウインナー)、白身魚の照り焼き、酢の物(胡瓜、らっきょう、パプリカ、生姜)、さつま芋のバター焼き、葡萄 | チョコパイ、アップルルイボスティー | ご飯、味噌汁(白菜、しめじ)・茄子と挽肉の卵とじ・煮物(大根、人参、しめじ、ちくわ)、じゃが芋とハムの炒め物、柿 | |
11月6日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、ワカメとエリンギのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、トマトとツナ和え、ベーコンと豆苗のソルト炒め、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、レタスと舞茸のコンソメスープ(人参)、塩鮭、じゃが芋の人参餡かけ煮、白菜の浅漬け(胡瓜、人参)キゥイ&柿 | 紅茶、パイの実orドーナツ | ご飯、味噌汁(油揚げ、茄子)、鱈のバターポン酢ホイル包焼き(白菜、玉葱、しめじ)、、チキンとズッキーニの照り焼きソテー、野菜サラダ(キャベツ、ブロッコリー、トマト)、みかん | |
11月7日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、もやしとベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、サラダ、チキンナゲット、ほうれん草とツナのカレーソテー、トマトマリネ、オートミール、ヨーグルト、チキンナゲット、ヤクルト400 | ご飯、キャベツと玉葱の味噌汁、鰤大根(プルーン添え)、お麩と茄子、ピーマンの中華炒め、ブロッコリーと五色豆の柿和え、みかん | 煎餅、紅茶 | ご飯、ニラとしめじのコンソメスープ、焼き魚(鮭、目抜き照り焼き)、マカロニサラダ(トマト、卵)、さつま芋バター焼き(胡麻)、キゥイヨーグルト | |
11月8日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、ハムとしめじのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、彩りサラダ、小松菜とツナのポン酢ソテー、竹輪のきんぴら、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、しめじ、油揚げ)、生姜焼き(キャベツの千切り、コーン)、ほうれん草と厚揚げの煮物、白菜とパプリカときゅうりの酢の物、りんご | 煎餅、アールグレイ | 椎茸となめこ汁、牛丼(黒毛和牛の切り落とし、玉葱)、南瓜の煮物、茄子とピーマンとベーコンのカレー風味炒め、冷凍苺 | |
11月9日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、キャベツと茄子の豆腐味噌スープ、だし巻き卵orスクランブルエッグ、肉団子とほうれん草の炒め、栗南瓜のサラダ、スモークチーズ、オートミールorヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(キャベツ、椎茸、油揚げ)、秋刀魚の塩焼き(大根おろし添え)、茄子と厚揚げと鶏肉の生姜味噌炒め、酢の物(ハム、キャベツ、らっきょう)、りんごのコンポート | さつま芋の甘露煮、紅茶 | ご飯、味噌汁(油揚げ、ワカメ、ニラ)、豚野菜あんかけ、ほうれん草とシラスの炒め物、胡麻豆腐、みかん | |
11月10日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、スープ、ゆで卵ほうれん草とベーコンのバターソテー、スモークチーズ、オートミールorヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(さつま芋、しめじ、油揚げ)、鱈のポン酢和え(玉葱、トマト)、小松菜と人参の胡麻和え、白菜とパプリカとおくらの和え物、ラフランス | 雪の宿(煎餅)、麦茶 | ご飯、味噌汁(白菜、えのき、椎茸)、豚肉と豆腐とキャベツの煮込み、人参とカニカマの牛蒡サラダ、さつま揚げとニラともやしの中華炒め、柿 | |
11月11日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、ハムとしめじのスープ、目玉焼き、ポテトサラダ、小松菜とベーコンソテー、竹輪のきんぴら、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(青梗菜、しめじ)、鮭の塩焼き、黒豆、キャベツとさつま揚げの煮物、カレー風味のマカロニサラダ、バナナ | 煎餅、ルイボスティー | ご飯、味噌汁(大根、さつま芋)、ハンバーグ(人参とオクラのバターソテー)、茸と白身魚の佃煮、蒲鉾とパプリカと胡瓜のピクルス、ラフランス | |
11月12日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、目玉焼きorスクランブルエッグ、しめじと青梗菜の卵スープ、マカロニサラダ、キャベツと枝豆のぺペロン炒め、チキチキボーン、ヨーグルトorオートミール、ヤクルト400 | ご飯、すまし汁(白菜、油揚げ)、鮭の野菜あんかけ焼き(ほうれん草、しめじ、もやし)、きんぴらごぼう(さつま揚げ)、大根とハムの酢の物(胡瓜おろし添え)、柿 | アールグレイ紅茶、キットカット | ご飯、小松菜と大根のすまし汁、若鶏のミルク煮(人参、じゃが芋、玉葱、しめじ、牛乳)、南瓜サラダ(卵、トマト)、酢の物(ラッキョウ、胡瓜、シラス)、みかん | |
11月13日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、目玉焼きorスクランブルエッグ、えのきとベーコンのスープ、栗南瓜サラダ、ほうれん草とツナとトマトのオイスター炒め、チキンナゲット、ヨーグルトorオートミール、ヤクルト400 | さつま芋ご飯、大根とさつま芋の味噌汁、豚肉とキャベツの中華炒め、茄子とピーマンの味噌炒め、胡瓜とトマトの柿和え、林檎の甘煮 | 烏龍茶、チョコレート | ご飯、味噌汁(豆腐、ワカメ、しめじ)、鱈のバター醤油焼き、茄子とピーマンの味噌炒め、ほうれん草の胡麻和え、アスパラと塩昆布の和え物、みかん | |
11月14日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、玉葱とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニポテトサラダ、小松菜と魚肉ソーセージのカレーソテー、ベーコンソテー、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(キャベツ、しめじ、玉葱)、鯖の塩焼き(小松菜のお浸し添え)、さつま芋煮、蒲鉾とパプリカとおくらの和え物、ラフランス | 烏龍茶、雪の宿煎餅 | ご飯、味噌汁(豆腐、キャベツ、蕪の葉)、牛ステーキ丼(半熟卵添え)、蕪と柿の酢の物、ジャンボインゲンと玉葱と竹輪のカレースパイス炒め、梨 | |
11月15日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、蕪とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、豆の彩りサラダ、ミニトマトとスモークチーズのマリネ、キャベツとコーンのポン酢ソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、しめじ)、豚肉と玉葱の炒め物(キャベツ)、卵とほうれん草とベーコンのバター炒め、お漬物(胡瓜、カブ)、りんご | 紅茶、コアラのマーチ | 白身魚と大葉の混ぜご飯、味噌汁(さつま芋、玉葱)、豚バラ大根、さつま芋のバター醤油炒め、もやしとツナのサラダ、柿 | |
11月16日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、玉葱とレタスとベーコンのスープ、卵と人参とツナの炒め物、ほうれん草と肉団子煮込み、チキンナゲット、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、わかめ、玉葱)、目抜けの粕漬け焼き(大葉と白菜の浅漬け添え)、切干大根(人参、竹輪)、金時豆、柿 | 紅茶 ドーナツ | ご飯、味噌汁(しめじ、大根、人参)、鰆の西京漬け、ニラとさつま揚げのオイスターソース炒め、茄子と白身魚の柚子醤油炒め、梨 | |
11月17日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、白菜と人参のスープ、ベーコン目玉焼きorスクランブルエッグ、ズッキーニのオイマヨ炒め、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | きつねうどん(蒲鉾、温玉、油揚げ)、ひじき五目煮、胡瓜とらっきょうと青じその和え物、みかん | ほうじ茶、甘栗 | ご飯、味噌汁(蕪の葉、大根)、クリームシチュー(鶏肉、じゃが芋、人参、玉葱、しめじ)、酢の物(さつま揚げ、胡瓜、大葉)、蕪の人参あんかけ煮、みかん | |
11月18日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、玉葱とレタスとベーコンのスープ、スクランブルエッグ、ほうれん草と肉団子とベーコンの炒め物、チキンナゲット、牛蒡サラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、鯖の文化干し塩焼き(大根おろし添え)、煮物(麩、モロッコいんげん、竹輪)、トマトと胡瓜と大葉のサラダ、清美オレンジ | アップルルイボスティー、おかきとコアラのマーチ | ご飯、味噌汁(油揚げ、豆腐、玉葱)、トンカツ、野菜あんかけ、胡麻豆腐、マンゴー | |
11月19日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、じゃが芋のポタージュスープ(ハム)、スクランブルエッグor目玉焼き、小松菜と竹輪の和風炒め、ミニトマトと茄子のマリネ、ポテトサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、揚げ)、ホッケの塩焼き、ほうれん草の胡麻和え、金時豆、コールスローサラダ、柿 | レモンティー、ドーナツ棒 | ご飯、味噌汁(絹揚げ豆腐、キャベツ)、のどぐろの塩焼き、エビチリ(玉葱、パセリ)、焼売、キウィフルーツ | |
11月20日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、白菜とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、豆苗とハムのポン酢ソテー、ミートボール、はんぺんのバターソテー、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、はんぺん)、鰤大根(人参)、ポテトサラダ(じゃが芋、人参、レタス、卵)、ベーコンとキャベツのコンソメ煮、みかん | おかき、ほうじ茶 | ご飯、しめじとズッキーニ入りオニオンスープ、鮭のチーズソース和え、白菜とカニカマとパプリカのピクルス、ヒラタケと茄子と竹輪のスパイス炒め、柿 | |
11月21日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、玉葱とキャベツとベーコンのスープ、スクランブルエッグ、ほうれん草と肉団子とベーコンの炒め物、チキチキボーン、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | 三色丼(挽肉・卵・青菜)、味噌汁(じゃが芋)、胡麻豆腐、酢の物(カニカマ・白菜)、バナナ | カルピス、エンゼルパイ | ご飯、味噌汁(大根、さつま揚げ)、豚バラ肉と野菜の煮込み(豚バラ肉、人参、ヒラタケ、豆腐、キャベツ)、白菜とらっきょう漬け、南瓜の煮物、柿 | |
11月22日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、オニオンスープ(ハム)、スクランブルエッグor目玉焼き、ほうれん草とツナの柚子風味炒め、チキンナゲット、ポテトサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、豚汁(さつま芋、玉葱、大根、油揚げ)、銀鮭の照り焼き、ほうれん草のナムル、納豆ときゅうりと黒胡麻の酢の物、みかん | ほうじ茶、コアラのマーチ | ご飯、味噌汁(キャベツ、ワカメ、油揚げ)、鶏肉の照り焼き、カブの浅漬け、黒豆、大根と人参の煮物、キウイフルーツ | |
11月23日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、キャベツと豆腐のスープ、ゆで玉子、チキンナゲット、ポテトサラダ、キャンディーチーズ、煮豆、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、すまし汁(さつま芋、白菜)、鯖の塩焼き(パプリカとらっきょうの甘酢和え添え)、煮豆、竹輪と胡瓜の牛蒡サラダ、柿 | 紅茶、クッキー | ご飯、味噌汁(玉葱、じゃが芋)、鰯のつみれ鍋(白菜、豆腐、人参)、いんげんと人参の胡麻和え、たまごサラダ(ズッキーニ、マカロニ、ゆで卵)、プリンアラモード(バナナ、みかん) | |
11月24日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、キャベツと玉葱と人参のコンソメスープ、スクランブルエッグ、小松菜とベーコンの炒め物、ミートボール、マカロニサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、しめじ)、ホッケの塩焼き、パプリカと青梗菜の炒め物、ポテトサラダ、洋梨 | ほうじ茶、煎餅 | ご飯、小松菜となめこの中華スープ、肉じゃが(人参、豚肉)、南瓜サラダ(卵、トマト)、白菜浅漬け(人参、しらす)、キゥイフルーツ | |
11月25日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、キャベツと玉葱と人参のコンソメスープ、スクランブルエッグ、ウインナーとほうれん草のソテー、ミートボール、マカロニサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | さつま芋ご飯、味噌汁(キャベツ、じゃが芋)、茄子とピーマンと豚肉の麻婆炒め、ひじき豆サラダ、大根と玉葱さつま揚げとしめじの煮物、パイナップル | 烏龍茶、たけのこの里 | ご飯、味噌汁(しめじ、豆腐)、秋刀魚の塩焼き、里芋とバラ肉の煮物、パプリカとピーマンと竹輪のピリ辛炒め、林檎 | |
11月26日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、大根とベーコンのコンソメスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、ミートボールと小松菜の中華炒め、しめじとツナのポン酢ソテー、牛蒡サラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | 炊き込みご飯、味噌汁(じゃが芋、玉葱)、目抜けの照り焼き(大根おろし添え)、中華サラダ(卵、胡瓜、ハム、青海苔)、奴のなめ茸添え、フルーツポンチ | ルイボスティー、カントリーマアム(チョコまみれ) | ご飯、味噌汁(しめじ、白菜)、豚ロースかつ(キャベツ、オクラ添え)、山芋と胡瓜のおかか和え、塩サバともやしと玉葱のサラダ、バナナ | |
11月27日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、白菜とベーコンのコンソメスープ、ゆで卵、ミートボールとほうれん草の中華炒め、ポテトサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、すまし汁(白菜、揚げ茄子)、鯖の塩焼き(大根のゆかり甘酢添え)、うずら豆、胡瓜と納豆と卵の海苔和え、苺 | フィナンシェ、紅茶 | ご飯、野菜スープ(じゃが芋、人参、玉葱、ベーコン)、秋刀魚の塩焼き、長芋と茄子の揚げ焼き、胡瓜とトマトとツナのサラダ、林檎とキウィフルーツ | |
11月28日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、白菜と人参とベーコンのコンソメスープ、だし巻き玉子、ほうれん草の胡麻和え、マカロニサラダ、チキンナゲット、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | カツカレー(じゃが芋、人参、玉葱)、さつま芋とキャベツのコンソメスープ、ほうれん草としめじの白和え、胡瓜とひじき豆のさっぱりサラダ、フルーツミックスヨーグルト | 緑茶、あずきパイ | ご飯、中華スープ、豚野菜あんかけ、小松菜のナムル、厚揚げと茄子のオイスター炒め、みかん | |
11月29日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、目玉焼きorスクランブルエッグ、じゃがいものポタージュスープ、パプリカのマリネ、しめじとベーコンのバターソテー、マカロニサラダ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | チキンライス、ニラとキャベツの味噌汁、さつま芋とさつま揚げの煮物、ネバネバ和え(オクラ、山芋)、林檎煮 | 紅茶、チョコレート | ご飯、味噌汁(大根、人参、さつま芋)、鱈のホイル包みバターポン酢味(玉葱、しめじ)、ミートボールと白菜煮、白菜浅漬け(シラス)、柿、バナナ | |
11月30日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、白菜のコンソメスープ、チキンナゲット、ほうれん草とベーコンのバターソテー、ポテトサラダ、キャンディチーズ、オートミール、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、人参)、かき揚げ・さつま芋・海老の天ぷら、白菜とベーコンの煮込み、胡瓜とカニカマの酢の物、洋ナシ | 烏龍茶、海老煎餅 | ご飯、茸の味噌汁、豆腐ハンバーグ(大根おろし和え)、胡瓜とゆで卵と竹輪のサラダ、じゃが芋と白菜とベーコンのチーズトマト煮、苺 | |