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Iogi Meal
井荻献立表2021年06月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2021年06月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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6月1日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、キャベツと玉葱とベーコンのスープ、スクランブルエッグ、ほうれん草と肉団子の炒め物、マカロニサラダ、チキチキボーン、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(キャベツ、じゃがいも、油揚げ)、鯛の塩焼き、水菜のカニカマ和え、大根の漬物、茸炒め(ベーコン、しめじ、えのき)、りんご | 羊羹、ほうじ茶 | ご飯、味噌汁(白菜、しめじ)、とんかつ(新玉葱、キャベツ)、鰯生姜煮と白菜和え、ニラと卵入り数の子わさび、バナナとキウイ | |
6月2日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、目玉焼きorスクランブルエッグ、えのきとベーコンのスープ、ほうれん草とミニトマトのチーズ焼き、胡瓜とツナの和え物、牛蒡サラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、すまし汁(しめじ、油揚げ、葱)、豚肉と野菜の甘味噌炒め(玉葱、人参、ピーマン)、胡瓜としらす干しのポン酢和え、ニラ玉、バナナ | どら焼き、ほうじ茶 | 枝豆ご飯、味噌汁(えのき、葱)、海老の八宝菜風、茄子とピーマンの揚げびたし、人参のツナサラダ、パイナップル | |
6月3日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、ミートボール、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | フレンチトースト、白菜スープ(にんじん、ベーコン)、チキンナゲット、ソーセージとピーマンのカレー炒め、トマトのマリネ、たらこポテトとおくらのサラダ、バナナとりんご | ほうじ茶、ドーナツ、クッキー | 牛丼、味噌汁(大根、しめじ、納豆)、さつま揚げとにらと葱の炒め物、キャベツと鱈の味噌煮、ゴールドキウィ | |
6月4日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、白菜とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、野菜とハムのマカロニサラダ、チキンウイング、トマト、ほうれん草としめじのバターポン酢ソテー、ヨーグルト、ヤクルト400 | 幕の内弁当、味噌汁(キャベツ、大根、油揚げ)、スイカ | ルイボスティー、ミニおかきとチョコ | ご飯、味噌汁(白菜、さつま揚げ)、サバの塩焼き、ワカメと胡瓜と桜海老の酢の物、ゴーヤとゆで卵の数の子わさび和え、パイナップル | |
6月5日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、白菜と玉葱天のスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、肉団子、ひじきと豆のサラダ、ミニトマト、白菜と大葉のポン酢炒め、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、豆腐とえのきのスープ、豚バラと白菜のゆず出汁煮、胡瓜の浅漬け、ミニトマトと豆のビネガーサラダ、キャベツとハムのケチャップ炒め | どら焼き、抹茶 | 子持ち昆布ご飯、茄子と大根の味噌汁、鮭のホイル焼き、ほうれん草のゆかり和え、金平ごぼう、メロン | |
6月6日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、キャベツと玉葱とベーコンのスープ、スクランブルエッグ、青梗菜と肉団子の炒め物、マカロニサラダ、チキンナゲット、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(油揚げ、えのき茸、牛蒡)、鮭の麹醤油漬け焼き(小松菜添え)、ニンニク風味のこふき芋、胡瓜とアボカドとトマトとチーズの檸檬オイルマリネ、スイカ | ジャスミンティー、苺ポッキー | ご飯、味噌汁(茄子、しめじ)、豚肉と野菜の甘酢あんかけ(玉葱、人参、パプリカ、エリンギ)、もち麦入り昆布豆、南瓜サラダ、キウイ | |
6月7日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、コンソメスープ(ハム、玉葱)、スクランブルエッグ、肉団子の甘酢和え、、ヨーグルト、ヤクルト400 | 具沢山冷やしうどん(揚げ玉、おくら、茗荷、大葉、とろろ)、蕪菜とじゃこ天の胡麻炒り煮、冷ややっこ(釜揚げしらす添え)、マンダリンオレンジ | 牛乳ドーナツ、ホットジャスミン茶or冷麦茶 | ご飯、味噌汁(小松菜、葱、しめじ)、中華風旨ダレ葱チキン(玉葱)、胡瓜ともやしのポン酢和え、ニラと豆腐のキムチ炒め、マンダリンオレンジ | |
6月8日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、えのきとベーコンのスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、トマトと竹輪マリネ、ほうれん草とビーンズ和え、ヨーグルト、牛蒡サラダ、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(さつま揚げ、蕪)、目抜けの照り焼き(豆苗お浸し添え)、ゴーヤチャンプルー(卵、鯖、舞茸)、長芋のキムチ添え、オレンジ | アイス各種(ガツンとみかんor白熊くんアイス) | カツカレー(トマト、人参、玉葱)、味噌汁(もやし、じゃが芋)、キャベツとアボカドとツナのコールスローサラダ、白菜の柚子漬け、台湾パイナップル | |
6月9日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、人参とほうれん草のスープ、ほうれん草入りクランブルエッグ、アスパラガスとベーコン炒め、チキチキボーン、ヨーグルト、牛蒡サラダ、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(さつま芋、小松菜)、鶏肉と白菜の柚子風味蒸し煮、冷ややっこ(梅干しあん添え)、肉団子と卵と韮の甘酢炒め、桃 | アイスクリーム | ご飯、味噌汁(蕪、キャベツ)、魚のムニエル(鱈or鮭or鯛)の夏野菜ソース添え(大葉、トマト、胡瓜)、牛蒡と厚揚げと人参と枝豆の煮物、チーズはんぺんソテー、マンゴー | |
6月10日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、大根とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、ハム、トマト、ブロッコリーとツナの玉葱オイルソテー、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、塩サバ、豆苗の塩昆布和え、竹輪とアスパラポン酢和えもち麦入り、茄子と厚揚げの中華炒め(エリンギ)、パイナップル | アールグレイ、抹茶バームクーヘン | 豚丼、味噌汁(山芋、なめこ)、納豆と大葉入り卵焼き、アボカドとミニトマトのサラダ、アメリカンチエリー | |
6月11日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、さつま芋のポタージュスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、明太ポテトサラダ、しめじとほうれん草のオニオンドレッシング炒め、胡瓜とツナの和え物、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(しいたけ、豆腐、油揚げ)、鯛の塩焼き、胡瓜の塩もみ、胡麻豆腐、ピーマンとじゃが芋のカレー炒め、キウイ、バナナ | 小豆パイ、緑茶 | ご飯、中華卵スープ(椎茸、白菜)、酢豚、もやしとカニカマのナムル、小松菜と厚揚げのオイスター炒め、スイカ | |
6月12日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、小松菜としめじの中華スープ、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、ウインナーソテー、人参と野菜揚げの炒め物、ミニトマト、ヨーグルト、ヤクルト400 | 豚丼(玉葱、ほうれん草)、豆腐としめじのお吸い物、ポテトサラダ(じゃが芋、人参、ハム)、大根と枝豆とシラスの酢の物、ゴールドキウイ | ウーロン茶、ゼリー | ご飯、味噌汁(キャベツ、白菜、舞茸、長芋)、鰤大根、茄子とおくらの甘辛煮、大根とエビとパセリのビネガーサラダ、赤肉メロン | |
6月13日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、ベーコンともやしのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、野菜ポテトサラダ、チキンウイング、ハム、ブロッコリーとしめじのカレーソテー、ヨーグルト、ヤクルト400 | ハヤシライス(鶏肉、玉葱、しめじ)、ところてんと胡瓜の酢和え、パプリカとカニカマと枝豆天のオリーブ炒め、パイナップル | 烏龍茶、お煎餅orチョコ | ご飯、味噌汁(エノキだけ、大根)、鱈の茸いりトマト煮込み、フライドポテトと枝豆、さつま揚げとニラの卵とじ、みかんとバナナ | |
6月14日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、大根とハムのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、明太ポテトサラダ、しめじとソーセージのソルト炒め、ほうれん草とカニカマ和え、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、豚肉のキャベツピーマン味噌炒め、南瓜煮、きのこの中華風カニカマ和え(しめじ、エリンギ)、みかん | アップルルイボスティー、お煎餅 | ご飯、味噌汁(豆腐、南瓜)、焼き魚(ホッケ)、蓮根と人参のきんぴら、セロリとアスパラとゆで卵に南瓜サラダ、パイナップル | |
6月15日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、キャベツと玉葱とベーコンのスープ、スクランブルエッグ、ほうれん草と肉団子の炒め物、マカロニサラダ、チキチキボーン、ヨーグルト、ヤクルト400 | 握り寿司、すまし汁、漬物(おくら、柚子白菜)、スイカ | バースデーケーキ、アップルルイボスティー | ご飯、味噌汁(大根、さつま揚げ)、鶏胸肉と温野菜(白菜、人参)、胡瓜と茗荷のさっぱり和え、ところてん、マンゴー | |
6月16日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、コンソメスープ(ハム、玉葱)、スクランブルエッグ、肉団子の甘酢和え、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、白菜)、鰆の西京焼き(温キャベツ添え)、エリンギとベーコンの醤油バター炒め、胡瓜とカニカマの柚子酢和え、すいか | アップルルイボスティー、チョコレートケーキ | ご飯、味噌汁(人参、牛蒡、揚げ豆腐)、肉団子のピリ辛炒め(パプリカ、おくら)、えだまめ豆腐、じゃが芋と野菜揚げの炒め、バナナ | |
6月17日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、じゃがいものポタージュスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、ブロッコリーとカニカマ和え、ソーセージのマスタード炒め、豆サラダ、ヨーグルト(バナナ)、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、長芋)、鱈の西京漬け焼き(ブロッコリーとおくら添え)、煮物(人参、厚揚げ豆腐、モロッコいんげん)、胡瓜とツナのサラダ、マンゴーとバナナん | カルピス、チョコレート | ご飯、味噌汁(えのき茸、油揚げ)、鶏スパイス揚げ焼きのタルタルソース添え(キャベツとトマト添え)、揚げ茄子と大根おろしの生姜醤油和え、きゅうりとカニカマと胡麻の酢の物、メロン | |
6月18日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、キャベツとしめじとベーコンのコンソメスープ、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、スパイシーチキン、小松菜と肉団子の炒め物、ミニトマト、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(蕪の葉、油揚げ、豆腐)、鰆の西京漬け(キャベツの中華炒め添え)、水餃子(白菜)、胡瓜と豆のサラダ(ちくわ)、キウイ | 烏龍茶、クッキー | ご飯、味噌汁(大根、しめじ)、魚切り身の天ぷら(鯛、鰆、鮭、鰤)、ゴーヤチャンプル、大根と人参とさつま揚げの煮物、煮りんごとバナナ | |
6月19日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、白菜とハムのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、赤パプリカとエリンギのバター醤油炒め、ハム、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、洋風トマトスープ、鶏肉のラタトゥイユ、胡瓜と大根の浅漬け、人参と茄子の炒め物、フルーツカルテル | 紅茶、水ようかん | ご飯、味噌汁(厚揚げ、大根)、手作りハンバーグのトマトソース和え、アスパラガスとハムの炒め物、蕪と竹輪と胡瓜の酢の物、キウイ | |
6月20日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、ハムとえのきのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ほうれん草とミートボール炒め、ミニトマト、胡瓜と塩昆布和え、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | カレーライス、大根と竹輪の卵スープ、野菜の香味焼き(パプリカ、コーン、おくら)、大根サラダ(セロリ、ミニトマト入り)、オレンジ | ルイボスティー、サラダ煎餅 | ご飯、豚汁(豚肉、人参、大根、にら)、鰆の醤油漬け焼き、茄子とひき肉の甘辛炒め、長芋と茗荷とモロッコいんげんとおかかの酢の物、ブルーベリー | |
6月21日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、玉葱とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、牛蒡サラダ、チキンナゲット、ハム、トマト、ほうれん草としめじのバターソテー、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(玉葱、じゃがいも)、鶏と玉葱としめじのハーブ煮、人参のシリシリ(卵、ツナ)、カボチャ煮、りんご | ストロベリーティ、ポッキー | ご飯、味噌汁(キャベツ、卵)、鮭の照り焼き、コールスローサラダ、きんぴらごぼう、柚子風味山芋和え、トロピカルフルーツ | |
6月22日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、コンソメスープ(ハム、玉葱)、スクランブルエッグ、肉団子の甘酢和え、牛蒡サラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、油揚げ)、焼き魚みりん漬け、ほうれんそうのお浸し、きのこの昆布和え(しめじ、えのきだけ、エリンギ)、竹輪とセロリの中華炒め(パプリカ)、キウイ | 紅茶、バームクーヘン | ご飯、味噌汁(大根、しめじ)、鶏肉の照り焼き(キャベツ、玉葱添え)、金時豆、大根とじゃが芋とさつま揚げの煮物、バナナとみかん | |
6月23日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、えのきとハムのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、茄子とアスパラガスのマヨ炒め、トマトとチーズのマリネ、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(蕪、油揚げ、葱)、豚バラ肉と白菜の柚子蒸し煮、じゃが芋の甘辛炒め、卵豆腐の胡瓜おろしかけ、スイカ | アップルルイボスティー、チョコレート | ご飯、味噌汁(長芋、さつま揚げ)、鱈のムニエル(味噌バター添え)、おくらとアボカドとゆで卵とレーズンのサラダ、ブロッコリーのカニカマあんかけ、佐藤錦 | |
6月24日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、キャベツとベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、明太子ポテトサラダ、小松菜としめじのカレーソテー、チキンボーン、トマト、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、人参)、里芋とさつま揚げと牛蒡の煮物、いんげんと人参の胡麻和え、ロースカツキャベツ添え、スイカ | 烏龍茶、どら焼き | ご飯、野菜入り餃子スープ、手作り野菜入りさつま揚げ(鱈、山芋、人参、玉葱、南瓜)、ニラと枝豆豆腐のキムチ和え、ゴーヤとエリンギとお魚ソーセージの炒め物、バナナ | |
6月25日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、コンソメスープ(ハム、玉葱)、スクランブルエッグ、肉団子の甘酢和え、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | 中華丼(鶏肉団子、白菜、人参、卵、玉葱、茄子)、すまし汁(エリンギ、キャベツ)、胡麻豆腐の柚子味噌和え、胡瓜とパプリカとツナのサラダ、メロン | アイスティー、海老煎餅 | ご飯、味噌汁(大根、じゃが芋)、サバの塩焼き、新玉葱と大根とさつま揚げの煮物、ひじき豆サラダ、冷ややっこ、メロン | |
6月26日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、蕪とベーコンのスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、ソーセージとマスタード炒め、キャベツの柚子胡椒和え、牛蒡サラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、ほうれん草)、筑前煮(鶏肉、しめじ、じゃが芋、玉葱、人参、蓮根)、さつま揚げのとろろかけ、胡瓜とカニカマのナムル、オレンジ | 紅茶、手作りバウンドケーキ | ご飯、味噌汁(蓮根、人参、葱)、赤魚の粕漬け焼き、叩き胡瓜と山椒昆布の和え物、蕪とトマトとツナのマスタードサラダ、スイカ | |
6月27日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、蕪菜としめじとハムのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニポテトサラダ、ほうれん草と人参のガーリックソテー、チキンナゲット、トマト、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、鱈つみれ汁(鱈すり身、人参、ごぼう、葱)、もち麦と大豆の青じそサラダ(胡瓜、カニカマ、もち麦、サラダ大豆)、甘味噌ニラ玉(ニラ、しめじ、魚肉ソーセージ、卵)、スイカ | 烏龍茶、お煎餅orチョコ | ご飯、味噌汁(厚揚げ、切り干し大根)、若鶏肉と野菜の炒め物、白菜のシーチキンオイル漬、南瓜とレーズンのオレンジ風味サラダ、バナナ | |
6月28日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、えのきとハムの生姜風味スープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、牛蒡サラダ、枝豆とキャンディチーズのソルト和え、もやしとツナのポン酢炒め、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、蕪の葉、油揚げ)、焼き魚のアスパラ添え、厚揚げの煮物(蕪、しめじ)、鶏胸肉のセロリ中華和え、りんご | 烏龍茶、煎餅 | カレーライス、茸とニラの卵スープ、サーモンとむきエビとズッキーニのトマト煮、うずら豆、キウイ | |
6月29日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、青梗菜ともやしのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ニラと肉団子の炒め物、牛蒡サラダ、さつま芋のバターコンソメ炒め、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、すまし汁(大根、しめじ)、メヌケの厚切り照り焼き(大根おろし添え)、アスパラとウインナーと椎茸のソテー、卵豆腐(胡瓜ソース添え)、ホットフルーツ(林檎、さつま芋) | ルイボスティー、ホームパイ | ご飯、味噌汁(はんぺん、長ネギ、油揚げ)、豚野菜あんかけ、茄子と厚揚げのオイスター炒め、ほうれん草の胡麻和え、林檎 | |
6月30日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、白菜としめじとベーコンのコンソメスープ、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、チキンナゲット、青梗菜と肉団子の炒め物、ミニトマト、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(舞茸、大豆もやし)、ほっけの塩焼き(胡瓜と茗荷と胡麻の中華漬け添え)、玉葱天の炒め物(ピーマンソテー添え)、長芋の酢の物とキムチサラダ、バナナとネーブルオレンジ | ヤマモモミルクジュース、煎餅 | ご飯、味噌汁(大根、キャベツ、さつま芋)、麻婆豆腐、きんぴら牛蒡、焼売、林檎 |