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Iogi Meal
井荻献立表2021年03月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2021年03月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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3月1日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、コーンスープ、ミートボール、スクランブルエッグ、牛蒡サラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | A5黒毛和牛焼肉丼ぶり、味噌汁(大根、油揚げ、しめじ)、白菜とほうれん草と魚肉ソーセージの柚子酢の物、高野豆腐と車麩とスナップエンドウの含め煮、マンゴーと苺 | ジャスミン茶、煎餅 | 国産ウナギ丼(錦糸卵)、味噌汁(しめじ、南瓜)、ししゃもの南蛮漬け(玉葱、ピーマン、人参)、キャベツと和牛のサラダ(玉葱、キャベツ)、苺 | |
3月2日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、白菜としめじとベーコンのスープ、スクランブルエッグ、チキンナゲット、ほうれん草と肉団子の炒め物、牛蒡サラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ポークカレー(じゃが芋、玉葱、人参、しめじ)、菜の花としらすとしめじのお浸し、胡瓜とハムとパプリカのサラダ、みかん | ほうじ茶、黒糖饅頭 | ご飯、味噌汁(ほうれん草、厚揚げ)、ハンバーグ(ミニトマト、ほうれん草、アボカド添え)、蓮根のカレー風味炒め、はんぺんのチーズ焼き、キウイ | |
3月3日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、コーンスープ、ミックスベジタブル入り玉子焼き、チキンナゲット、小松菜と肉団子の中華炒め、ポテマカサラダ、竹輪梅きゅうヨーグルト、ヤクルト400 | ちらし寿司、お吸い物(しめじ、はんぺん、みつば)、鯛の塩焼き、絹揚げと人参とちくわの煮物、菜の花とカニカマの柚子酢、茶碗蒸し、苺 | 白桃カルピス、ひなあられ | ご飯、味噌汁(白菜ともやし)、蟹クリームコロッケ(かぼちゃ、ズッキイーニ添え)、春菊とさつま揚げのごま酢和え、パイナップル | |
3月4日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、しめじ)、ミートボール、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(さつまいも、しめじ)、手羽先と牛蒡の煮物(さやえんどう)、菜の花とカニカマのレモン和え、ゆず白菜、林檎(フジ、王林) | どら焼き、ジャスミン茶 | ご飯、味噌汁(白菜、舞茸、豆腐)、鰤カマ照り焼き、ハンバーグとアボカドの和え物、蓮根とワカメとカニカマ酢の物、いちご | |
3月5日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥orお粥、もやしとしめじのスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、ほうれん草とツナのバターポン酢ソテー、ポテトサラダ、ハム、トマト、チキンナゲット、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、さつまいもと油揚げとしめじのすまし汁、豚肉生姜焼き(玉葱、パプリカ、しめじ)、煮豆、小松菜と卵のオイスターソース炒め、みかん | ドーナツ、烏龍茶 | ご飯、味噌汁(豆苗、蓮根、ほうれん草)、秋刀魚焼き、スパゲッティサラダ、高野豆腐とにらの卵とじ、昆布巻き、デコポン | |
3月6日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、白菜としめじとベーコンのスープ、スクランブルエッグ、チキンナゲット、ほうれん草と肉団子の炒め物、牛蒡サラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(玉葱、豆腐、ワカメ)、豚野菜あんかけ、ほうれん草の胡麻和え、多福豆、林檎 | ジャスミン茶、煎餅、ルマンド | ご飯、味噌汁(春菊、さつま揚げ)、ヒラメの煮つけ(大葉)、オクラと冥加の和え物、枝豆豆腐、長芋の醤油バター炒め、みかん | |
3月7日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、白菜としめじとベーコンのスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、ウインナーソテー―、サラダ豆と小松菜の柚子和え、ポテトサラダ、ミニトマト、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(豆腐、葱、茄子)、回鍋肉、茄子の煮浸し、胡瓜の浅漬け、グレープフルーツ | 烏龍茶、おせんべい、ひなあられ | ご飯、味噌汁(じゃが芋、山芋、豆苗)、鮭のちゃんちゃん焼き(キャベツ、玉葱、しめじ)、ポテトとアボカドのサラダ(胡瓜、ゆで卵、レーズン入り)、にらと薩摩揚げのオイスターソース炒め、デコポン | |
3月8日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、コンソメスープ(ハム、茄子)、ミートボール、スクランブルエッグ、明太ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(豆腐、ワカメ)、焼き秋刀魚(ほうれん草添)、茄子とウインナーのケチャップ炒め、でこぽん | ほうじ茶、シルベール | ご飯、豆腐とえのきの味噌汁、とんかつ(キャベツ、トマト)、葱味噌、数の子のわさび漬け)さつま芋と林檎の重ね煮 | |
3月9日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、豆腐とわかめのスープ、ハム$スクランブルエッグ、ツナとキャベツとしめじのカレーソテー、ミートボール、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、えのき茸)、目抜けの醤油麹漬け、酢の物(きくらげ、胡瓜、わかめ、胡麻)、五目おから煮(人参、油揚げ、ひよこ豆、しめじ、枝豆)、みかん | ジャスミンティー、キャラメルコーン | ご飯、味噌汁さつま芋、ブナシメジ)、鰤の照り焼き、数の子わさび漬け入り玉子焼き、パプリカと竹輪のポン酢和え、林檎 | |
3月10日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、きゃべつとトマトのスープ、目玉焼き、胡瓜とトマトのチーズマリネ、マカロニサラダ、玉葱とスナップエンドウの含め煮、ヨーグルト、ヤクルト400 | 幕の内弁当、舞茸と油揚げと玉葱の味噌汁、白菜と柚子の漬物、バナナ | 葡萄カルピス、煎餅 | シラスと鯖缶丼(半熟卵)、味噌汁(椎茸、厚揚げ)、白菜の昆布和え、餃子、キウイ | |
3月11日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)、ほうれん草とソーセージの鶏ガラ炒め、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(椎茸と小松菜)、豚肉と野菜炒め、沢庵、厚揚げ豆腐と野菜の煮物、林檎 | 烏龍茶、黒糖菓子 | ご飯、味噌汁(大根、人参、椎茸、鶏肉)、鰆の西京漬け焼き、小松菜ともやしとカニカマのナムル、鰊の昆布巻き、苺 | |
3月12日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥orお粥、キャベツとベーコンのスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、小松菜とツナのバジルソテー、明太ポテトサラダ、ハム、トマト、はんぺんチーズ焼き、レーズンヨーグルト、ヤクルト400 | 鶏むね肉の照り焼き丼(玉葱、三つ葉)、キャベツと油揚げの味噌汁、えのきの梅煮、厚揚げと茄子の醤油マヨネーズ炒め、みかん | ジャスミンティー、ギンビスアスパラ | 牛蒡と鶏肉の炊き込みご飯、えのきと小松菜、油揚げの味噌汁、赤魚の粕漬け焼き、もやしとカニカマの青シソ和え、キャベツのごま昆布和え、みかん | |
3月13日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、キャベツとしめじとベーコンのスープ、スクランブルエッグ、チキンナゲット、ほうれん草とウインナーの炒め物、、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、お吸い物(豆腐、小松菜)、鯖の竜田揚げと鰆の西京焼きの盛り合わせ(大根おろし添え)、ニラ玉、じゃがいもとさつま揚げと人参の煮物、みかん | ほうじ茶、ひなあられ | ご飯、味噌汁(油揚げ、長ネギ、豆腐)、鶏の照り焼き、さつま揚げと人参とオクラの炒め物、茶碗蒸し、林檎 | |
3月14日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、大根とハムのスープ、魚肉ソーセージのロール玉子焼き、明太ポテトサラダ、ミニトマト、茄子とツナのしそ炒め、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、キャベツとしめじの味噌汁、揚げ物3種(一口かつ、鰺フライ、かき揚げ)、いんげんと魚肉ソーセージの胡麻和え、フルーツカクテルのヨーグルト和え | ジャスミンティー、アスパラガス(クッキー) | ご飯、味噌汁(しめじ、玉葱)、煮魚(鯛)、枝豆豆腐の昆布とオクラと舞茸のあんかけ、ブロッコリーと蒸しサラダ豆のツナサラダ、煮りんごとデコポン | |
3月15日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、人参とさつま芋と葱のスープ、ゆで卵、牛蒡サラダ、舞茸と人参の醤油炒め、さつま芋の甘辛煮、ミニトマト、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(わかめ、豆腐、油揚げ)、鰤のみそ焼き、スナップエンドウとピーマンの酢の物、人参のカレー炒め卵炒り、りんご | 紅茶、アーモンドチョコレート | ご飯、味噌汁(油揚げ、しめじ)、鰺フライ(キャベツ添え)、カニカマと水菜のサラダ、蓮根のきんぴら、キウイ | |
3月16日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、キャベツとしめじとベーコンのスープ、スクランブルエッグ、チキンナゲット、ほうれん草とウインナーの炒め物、、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、舞茸とじゃが芋、油揚げの味噌汁、回鍋肉、新昆布とさつま揚げの煮物、水餃子の胡麻ソースかけ、苺とみかん | 烏龍茶 | ご飯、味噌汁(蓮根、かぶの葉)、ぶりの昆布つゆバター焼き、ゴーヤチャンプルー、蕪と菜の花の胡麻味サラダ、苺とキウイ | |
3月17日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、舞茸とベーコンのスープ、卵焼き、キャベツの塩昆布柚子風味和え、ミートボール、キャンディチーズ、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | 三色丼(鶏ひき肉、ほうれん草、卵)、しめじとニラのすまし汁、胡瓜とパプリカとカニカマのサラダ、五目豆、みかん | 麦茶、おかき、チョコレート | 十六黒米、白菜と油揚げの味噌汁、赤魚の粕漬け焼き、ニラとほうれん草の卵とじ、車麩と笹かまぼこの煮物、さつま芋と林檎のシナモン煮 | |
3月18日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)、ミートボール、スクランブルエッグ、ひじきと豆のサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | 春のワンプレートランチ (クリームパン、アスパラ、スナップエンドウ、ハム、チーズ、マカロニの豆ソース、ミネストローネ、オレンジ) | ご飯、味噌汁(小松菜、しめじ)、サンマの焼き魚、納豆、さつま揚げとニラの卵とじ、キウイ | ||
3月19日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、もやしとにらの卵スープ、ニラ玉、ピーマンとウインナー炒め、南瓜サラダ、つくね棒、ブロッコリー、ミニトマト、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(油揚げ、葱、ほうれん草)、肉野菜炒め(キャベツ、玉葱、人参)、かに玉風甘酢餡かけ)、玉葱入りさつま揚げの煮物、キウイ&パイナップル | 黒糖菓子、ジャスミンティー | ご飯、カボチャのポタージュスープ、サーモンと野菜のトマト煮こみ(玉葱、ミニトマト入り)、金時豆、ところてんの酢の物(胡瓜、茗荷、竹輪)、デコポン | |
3月20日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、ワカメスープ(ハム、小松菜)、胡瓜と竹輪の和風ナムル、牛蒡サラダ、チーズとトマトのカプレーゼ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(玉葱、豆腐、揚げ)、鯖の干物焼き、春菊とはんぺんの胡麻和え、ところてんと胡瓜の和え物、おかかオクラ、林檎 | ミルクココア、チョコレート | ご飯、味噌汁(豆腐、豆苗、長ネギ)、鶏肉の照り焼き、いんげんとシラスの塩昆布和え、きんぴらごぼう、苺とメロン | |
3月21日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)、ミートボール、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | 握り寿司、お吸い物(水菜、はんぺん、ワカメ、しめじ)、茶碗蒸し、パイナップル | バースデーケーキ、紅茶 | ご飯、味噌汁(青梗菜、茗荷)、豚肉の野菜蒸し(人参、玉葱、もやし)、柚子白菜、揚げ豆腐の醤油炒め(黄パプリカ、しめじ)、りんご | |
3月22日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥orお粥、キャベツとベーコンのスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、ほうれん草とツナのカレーソテー、明太ポテトサラダ、黒酢肉団子、トマト、レーズンヨーグルト、ヤクルト400 | かぼちゃカレー(人参、玉葱、しめじ、豚肉)、おくらときゅうりとカニカマの胡麻マヨサラダ(ゆで卵添え)、紅白なます、バナナ | サクサクパンダ、おかき、烏龍茶 | ご飯、味噌汁(油揚げ、ほうれん草)、赤魚の粕漬け、焼き餃子の甘辛煮、じゃが芋のバター醤油ソテー、りんご | |
3月23日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、キャベツとしめじとベーコンのスープ、スクランブルエッグ、スパイシーチキン、青梗菜とパプリカとウインナーの炒め物、、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(しめじ、厚揚げ、玉葱)、コロッケキャベツ添え、豆腐と野菜の鍋風煮(白菜、大根、小松菜)、カボチャ煮、キウイとりんご | チョコレート、おかき、烏龍茶 | ご飯、味噌汁(油揚げ、ワカメ、小松菜)、鮭の照り焼き、ほうれん草の胡麻和え、白菜の柚子漬け、苺 | |
3月24日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、大根としめじのスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、小松菜とミニトマトのマリネ、ポテトサラダ、ソーセージソテー、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(厚揚げ、春菊)、チキンカツ(キャベツ添え)、鯖味噌とカニカマとほうれん草の和え物、春菊とはんぺんの卵とじ、金柑とバナナ | 鯛焼き、ほうじ茶 | ご飯、味噌汁(豆もやし、わかめ)、子持ち鰈の煮つけ、ほうれん草と桜海老の柚子胡椒和え、焼売の黒酢茸あんかけ、林檎 | |
3月25日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、青梗菜と肉団子の中華炒め、カニカマ入り玉子焼き、ポテトのバター醤油ソテー、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(もやし、しめじ、玉ねぎ天)、豚の生姜焼き(キャベツ添)、水餃子(もやし、ニラ)、トマトと胡瓜のチーズサラダ、パイナップル | バームクーヘン、ほうじ茶 | ご飯、味噌汁(じゃが芋、なめこ)、鰆の西京漬け、もやしとほうれん草の辛子酢味噌和え、キャベツと林檎とカニカマのサラダ、キウイ | |
3月26日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、スクランブルエッグ(ウインナー、ほうれん草)、トマトと茄子のマリネ、豆サラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | キーマカレー(鶏むねひき肉、じゃが芋、人参、玉ねぎ)、南瓜サラダ(胡瓜、ちくわ)、しめじとニラの卵とじ、パイナップル | 烏龍茶 | ご飯、味噌汁(厚揚げ豆腐、にら)、ほっけの塩焼き、ゴーヤとキムチの卵とじ、昆布佃煮ときゅうりとしめじの和え物、パイナップル | |
3月27日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥orお粥、白菜とベーコンのスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、ブロッコリーのバターポン酢ソテー、れんこんと五目野菜のサラダ、チキンナゲット、トマト、ハム、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(蕪、蕪菜、油揚げ)、鶏手羽先と大根とゆで卵の煮物、枝豆奴(ずんだ添え)、ところてんとカニカマときゅうりの酢の物、キウイフルーツ | ハッピーターン、チョコレート、ほうじ茶」 | ご飯、味噌汁(油揚げ、さつま揚げ、豆腐)、鯖のみりん干し、茄子とニラのキムチ味噌炒め、じゃが芋と竹輪のマヨバジル炒め、みかん | |
3月28日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、目玉焼きorスクランブルエッグ、キャベツと舞茸のスープ、蓮根サラダ、豆苗とえのきの炒め物、一口ハンバーグ、ミニトマト、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、揚げ、豆腐)、鯖の塩焼き、パプリカと胡瓜のマリネ、さつま揚げと大根としめじの煮物、林檎 | 烏龍茶、クッキー | 味噌汁(はんぺん、牛蒡)、豚丼(キャベツ)、ブロッコリーと蕪とトマトのサラダ、白身揚げといんげんと豆の煮物、林檎 | |
3月29日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)、ミートボール 、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | クリームパン、クリームシチュー(さつま芋、舞茸、人参、玉葱)、マカロニサラダ、甘酢餡肉団子、林檎ヨーグルト | ほうじ茶、干し芋 | ご飯、味噌汁(えのき、ほうれん草、玉葱)、さばみりん焼き(紫蘇、胡瓜、玉葱添え)、野菜春巻き、茄子と胡瓜とかにかまの酢の物、苺 | |
3月30日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、ベーコンとワカメの生姜風味スープ、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、ブロッリーとカニカマのナムル、ミ二トマト、ヨーグルト、ヤクルト400 | 鶏南蛮きしめん(ごぼう、小松菜、葱)、蓮根と人参のきんぴら、ポテトサラダ(胡瓜、魚肉ソーセージ)、みかん | ルイボスティー、もちもちリングドーナツ | 16黒米、牛蒡と油揚げ、豆腐の味噌汁、メヌケのみりん漬け焼き、さつま揚げと小松菜の煮物、茄子とピーマンの胡麻味噌炒め、林檎と干しブドウの重ね煮 | |
3月31日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、しめじのスクランブルエッグ、牛蒡と白菜の和風スープ、明太ポテトサラダ、茄子と鯖の味噌炒め、チキンナゲット、ヨーグルト、ヤクルト401 | ご飯、クリームシチュー(鶏団子、じゃがいも、白菜、小松菜)、ほうれん草と人参の白和え、フランクフルトとピーマンのカレー風味炒め、キウイフルーツ | カルピス、ミニどら焼き | ご飯、味噌汁(白菜、茄子)、赤魚の粕漬け焼き、長芋と納豆となめたけの和え物、白菜と豚肉の甘煮、みかん | |