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Iogi Meal
井荻献立表2020年09月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2020年09月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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9月1日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、舞茸と玉葱のスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、はんぺんソテー、ハム、肉団子、マカロニサラダ、トマト、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、にゅう麺(半熟たまご、へべす)、鯵のフライ、鮭の昆布巻き、花豆、みかん | 昆布茶 | ご飯(昆布佃煮のせ)、水餃子スープ(人参、水菜)、よだれ鶏(胡瓜)、茄子とエリンギのバタポン炒め、水菜とトマトの味噌サラダ、青りんご | |
9月2日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)、バジルチーズエッグ、中華風肉団子、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(エノキ、青梗菜)、餡かけ焼きさば、はんぺんとキャベツの生姜醤油炒め、胡瓜と長芋の梅サラダ、デラウエア | ルイボスティー | ご飯、味噌汁(舞茸、はんぺん)、野菜の煮物(牛蒡、さつま芋、大豆水煮)、鶏もも肉の塩麴漬け香味焼、(キャベツ、玉葱、胡瓜)、梨 | |
9月3日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、しめじとキャベツと玉葱のスープ、スクランブルエッグ、ウインナーソテー、青梗菜と肉団子とベーコンの炒め物、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 帯広豚丼(揚げポテト、小松菜添え)、味噌汁(玉葱、舞茸)、奴の生姜昆布添え、肉焼売、フルーツカクテル(葡萄、オレンジ、梨) | ジャスミンティー | ご飯、味噌汁(厚揚げ、玉葱、かぶの葉)、塩サバの長ネギとカボス焼き、蓮根と人参のきんぴら、酢の物(蕪、茗荷、カニカマ、胡瓜)、種なしピオーネ | |
9月4日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、舞茸と水菜のスープ、カニカマ入り玉子焼き、肉団子、ほうれん草とベーコンとコーンのソテー、ごぼうサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(舞茸、玉葱、油揚げ)、宮崎チキン南蛮(青梗菜とタルタルソース添え)、奴のキムチ納豆添え、こもち昆布と胡瓜の和え物、鯖味噌煮缶とピーマンの和え物、巨峰 | 緑茶、煎餅 | ご飯、味噌汁、サンマの辛み漬け(大根おろし添え)、茄子と青梗菜の甘辛炒め、さつま揚げと厚揚げの煮物、キウイフルーツ | |
9月5日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、豆苗とエノキの春雨スープ、赤パプリカとしめじのマスタードソテー、ひじきと豆のサラダ、目玉焼き、ハム、ミニトマト、キャンディチーズ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 四色丼ぶり(そぼろ、いんげん、玉子、紅生姜)、すまし汁(宮崎へべす、茗荷、はんぺん、わかめ)、カニカマと胡瓜と茗荷の中華風和え、トマトとおくらと大葉のマリネ、ヨーグルト(アップルマンゴー添え) | ジャスミンティー | ご飯、味噌汁、手羽元のサッパリ煮(ゆで卵、小松菜添え)、野沢菜こんぶと枝豆豆腐の和え物、彩り野菜サラダ(キャベツ、レーズン、ポテト、ブロッコリー、ミニトマト)、キウイ | |
9月6日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、しめじとハムの生姜スープ、スクランブルエッグor目玉焼き、魚肉ソーセージと高野豆腐炒め(コーン)、マカロニサラダ、チキン、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(ごぼう、水菜)、和風ハンバーグ(大葉大根おろし添え)、ポテトサラダ(人参、胡瓜、ハム)、いんげん豆、苺、キウイ | 昆布茶 | ご飯、すまし汁(大根、人参、葱)、秋刀魚の塩焼き(かぼす添え)、茄子と胡麻の味噌炒め、蓮根とズッキーニとツナのサラダ、オレンジ | |
9月7日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、キャベツとわかめのスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、照り焼きチキン、ポテトサラダ、ハム、トマトとブロッコリーのマリネ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 幕の内弁当、野菜のお吸い物、りんご | 緑茶 | ご飯、味噌汁(白菜としめじ)、鮭の甘塩焼き、茄子とピーマンの麻婆炒め、きゅうりと生ハムの和え物、オレンジ | |
9月8日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、しめじと水菜のスープ、スパニッシュオムレツ、ミートボール、茄子とピーマンの味噌炒め、竹輪胡瓜、明太ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 醤油ラーメン(キャベツ、人参、豆苗)、ブロッコリーとトマトのサラダ(豆苗)、青じそ絹豆腐、みかん | 昆布茶 | ご飯、ニラとしめじの味噌汁、鮭のホイル焼き、豚肉と茄子の炒め物、黒豆、キューウイ | |
9月9日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)、スクランブルエッグ、中華肉団子、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(大根、油あげ)、肉じゃが、キャベツと胡瓜、の玉葱ドレッシング和え、生姜の漬物、果物(梨、ネーブル) | ウーロン茶 | ご飯、味噌汁(舞茸、豆腐)、鶏もも肉のから揚げ(キャベツ、大根添え)、ポテトとフルーツのサラダ(レーズン、オレンジ、ミニトマト)、ところてんの酢の物(ぱぷりか、胡瓜)、メロン | |
9月10日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、しめじとキャベツと玉葱のスープ、スクランブルエッグ、ウインナーソテー、ほうれん草と肉団子とベーコンの炒め物、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 鮭のクリームパスタ(小松菜、人参、エリンギ)、キャベツとベーコンのスープ、ズッキーニと黄パプリカのケチャ炒め、キャベツと豆のサラダ、オレンジ | 檸檬ルイボスティー | ご飯、味噌汁(キャベツ、舞茸)、鱈のあんかけ(えのき茸、小松菜)、揚げ茄子の山かけ、大葉とおろしのつくね、ゴールドキウィ | |
9月11日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、大根とわかめのスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、檸檬ペッパーチキン、ポテトサラダ、ハム、ホットサラダ、トマト、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(南瓜、ほうれん草、油揚げ、葱)、豚肉の生姜焼き(ピーマン、玉ねぎ)、煮豆、胡瓜とパプリカとハムのごまだれサラダ、ブルーベリー、みかん | リンゴ酢ジュース | 蒲焼鶏とほっけ丼(キャベツ添え)、味噌汁(さつま揚げ、山芋、長ネギ)、枝豆豆腐と昆布豆の和え物、野菜の煮物(南瓜、高野豆腐、牛蒡)、みかんとパイナップル | |
9月12日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、蕪とベーコンのスープ、目玉焼き、人参とパプリカの炒め物、カボチャサラダ、玉葱揚げ、ミニトマト、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(大根、さつま揚げ、長ネギ)、豚肉と茄子としめじの炒め物、鶏むね肉ときゃべつの檸檬マスタード和え、胡麻豆腐、ミックスベリーとヨーグルト | ほうじ茶 | ゆかりご飯、キャベツと油揚げの味噌汁、昆布〆塩サバ焼き(キャベツ添え)、根菜の煮物(大根、里芋、椎茸)、なめこと胡瓜、魚肉ソーセージの酢の物、パイナップル | |
9月13日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、中華スープ(わかめ、もやし)、スクランブルエッグor目玉焼き、小松菜とハムと竹輪のオイスター炒め、チーズ、南瓜サラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、豆腐と椎茸の味噌汁、春巻き、胡瓜と蕪の梅おかか和え、キャベツとベーコンの和え物、みかん | ウーロン茶 | ご飯、味噌汁(南瓜、人参、蕪、長ネギ)、鮭バター醤油焼き、筍とピーマンと竹輪のおかか炒め、牛蒡と昆布の佃煮、梨 | |
9月14日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、舞茸と水菜のスープ、野菜入り玉子焼き、揚げ茄子と小松菜と油揚げの煮浸し、ウィンナーのケチャップマスタードソテー、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(玉葱、油揚げ)、回鍋肉、海老とたまごのチリソース、茄子の出汁煮、ほうれん草とハムの三杯酢和え、葡萄 | ジャスミンティー | ご飯、味噌汁(葱、えのき、揚げ豆腐)、鯖の胡麻味噌煮(大根、小松菜)、シューマイ(豆苗添え)、エリンギとスナップエンドウの醤油炒め、みかん | |
9月15日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)、バジルチーズエッグ、中華風肉団子、牛蒡サラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | きつねうどん(ワカメ、葱)、桜海老の卯の花(人参)、胡瓜とわかめのサラダ、バナナとみかん | ジャスミンティーティー | ご飯、味噌汁(もやし、大根、白菜)、ほっけ塩焼き、キャベツと胡瓜のしらすと梅肉和え、栃尾揚げとれんこんの煮物、ラフランス | |
9月16日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、舞茸と玉葱とハムのスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、ピーマンとベーコンのカレーソテー、はんぺんソテー、ポテトサラダ、ハム、トマト、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(舞茸、白菜)、鶏ささみの竜田揚げ(ポテトサラダ添え)、きんぴらごぼう(人参、鮭、スナップエンドウ)、大根とかにかまの酢の物、マンゴー | 麦茶、塩せんべい | ご飯、味噌汁(舞茸、エリンギ、木綿豆腐)、エビチリソース(長ネギ、玉葱)、鯖とキャベツの甘辛和え、中華サラダ(もやし、ミニトマト、胡瓜、魚肉ソーセージ)、キウイ | |
9月17日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、舞茸と豆腐と水菜のスープ、コーン入りオムレツ、魚肉ソーセージとキャベツのケチャップ炒め、肉団子、海老焼売の甘辛煮、明太ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(油揚げ、ワカメ、豆腐)、鶏の照り焼きの小松菜添え、人参と牛蒡の金平、茄子とピーマンの味噌炒め、キウイフルーツ | ウーロン茶 | ご飯、味噌汁(牛蒡、人参、玉葱)、赤魚の粕漬、鶏ひき肉と茄子の炒め物、アスパラと玉葱のトマト煮、煮リンゴ | |
9月18日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、青梗菜の卵スープ、ウインナー目玉焼き、茄子とニラの甘辛炒め(ピーマン)、肉団子、青じそ焼き揚げ、キャンディチーズ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 五目冷やし中華、切り干し大根と人参と蒲鉾の煮物、たたき胡瓜と塩昆布の漬物、マーコットオレンジ | 昆布茶 | 舞茸の炊き込みご飯、白菜とワカメの味噌汁、縞ほっけ焼き、根菜の煮物(じゃが芋、蓮根)、チキンと胡瓜の棒棒鶏、キムチ、梨 | |
9月19日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、しめじとキャベツと玉葱のスープ、スクランブルエッグ、ウインナーソテー、青梗菜と肉団子とベーコンの炒め物、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(小松菜、牛蒡、油揚げ)、カジキマグロのオリーブソース焼き(茄子とピーマンの味噌炒め添え)、コールスローサラダ(キャベツ、ハム)、卵とトマトとエリンギのソテー、梨 | 麦茶、豆煎餅 | ご飯、豚汁(舞茸、茄子)、豚肉の生姜焼き(キャベツ、玉葱添え)、はんぺんとミニトマトのシーチキンサラダ、昆布豆とアボカドの和え物、林檎 | |
9月20日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)、バジルチーズエッグ、中華風肉団子、明太ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 焼肉ライスバーガー、具沢山餃子スープ(ベーコン、キャベツ、しめじ)、茄子の甘味噌炒め、奴の玉葱ポン酢添え、日向みかん | ジャスミンティー、煎餅 | カレー風味ライス、鶏団子ときのこのクリームシチュー(舞茸、しめじ、玉葱、人参)、スープ(わかめ、小松菜)、塩麴付鶏手羽先のソテー、水菜とトマトとゆで卵のサラダ、ヨーグルトのブラックチェリー添え | |
9月21日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、えのきの生姜風味スープ、スクランブルエッグor目玉焼き、小松菜とツナのお酢和え、ごぼうサラダ、甘辛ナゲット、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(舞茸、玉葱)、緑茶干し鯵の開き(大根おろし添)、蓮根と人参の煮物、茶碗蒸し、林檎 | 緑茶、羊羹、おかき | ご飯、味噌汁(長芋、蓮根、舞茸)、赤魚の粕漬け焼き、奴のニラと舞茸と鯵の和え物添え、アボカドとカニカマのところ天、王林 | |
9月22日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、わかめと卵のスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、豆苗カレー風味ソテー、明太子ポテトサラダ、甘酢肉団子、ハム、トマト、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 鶏ひき肉と野菜のカレー(らっきょうと福神漬け添え)、切り干し大根と人参と小松菜の煮物、マカロニサラダ、日南みかん | 昆布茶、お煎餅 | 生姜焼き弁当orチキン南蛮弁当、すまし汁(牛蒡、小松菜)、フルーツポンチ | |
9月23日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、ニラと卵のスープ、ミックスベジタブル入り玉子焼き、ミニハンバーグ、ツナとピーマンの塩昆布和え、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、すきやき(白菜、ねぎ、えのき、しいたけ、人参、麩、マロニー)、茄子とピーマンの生姜炒め(カニカマ)、トマトとひじきサラダ、シャインマスカット | 紅茶、バースデーケーキ | ご飯、味噌汁(しめじ、豆腐、とろろ昆布)秋鮭みぞれ和え、ふきと大根の漬け物、ゴーヤとトマトの玉子とじ、みかん | |
9月24日 | ご飯orパン粥orトースト、キャベツと玉葱のコンソメサラダ、ポテトサラダ、ミニトマト、ニラ玉、ウインナーソテー、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(大根、葱、ワカメ)、ささみのチーズフライ、うぐいす豆、ポテトサラダ、苺ミルク | ルイボスティー | ご飯、味噌汁(玉葱、かいわれ大根、長芋)、焼き魚の盛り合わせ(ほっけ、鯖)、大根と大葉の和え物、わかめときゅうりと宮崎へべすの酢の物、西瓜 | |
9月25日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、もやしとわかめとほうれん草のスープ、スクランブルエッグor目玉焼き、ブロッコリーソテー、ハムとマカロニのサラダ、チキンスティック、ハム、トマト、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | チキンライス、トマトとレタスの卵スープ、キャベツとセリの昆布和え、鶏むね肉のシソ入りつくね、みかん | ジャスミン茶、バウムクーヘン | ご飯、すまし汁(なめこ、わかめ、豆苗)豚キムチ炒め、じゃが芋とさつま揚げの煮物、ピーマンとじゃこの炒め物、梨 | |
9月26日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、白菜としめじと卵のスープ、玉子焼き、ウィンナーソテー、ほうれん草とベーコンとコーンのソテー、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(豆腐、ワカメ)、麻婆茄子、胡麻豆腐、小松菜とカニカマのお浸し、大粒ピオーネ | 生姜ティー | ご飯、白菜と油揚げの味噌汁、鰤の中華炒め(オクラ、人参、青梗菜 おから、3色酢の物(胡瓜、カニカマボコ、ハム)、柿 | |
9月27日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、クリームスープ(コーン、人参)、スクランブルエッグor目玉焼き、小松菜と胡瓜の塩昆布和え、牛蒡サラダ、ウインナーのハム巻、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(大根、牛蒡)、鱈の餡かけ(筍、えのき茸、しめじ)、ほうれん草とカニカマの三杯酢和え、キャベツと塩昆布とごま油のサラダ、柿 | ウーロン茶 | ご飯、カレー風味のレタススープ(玉葱、じゃが芋)、豚肉のピカタ焼き(胡瓜、トマト)、とまととズッキーニのとろろ和え、蒲鉾とキャベツとオクラのコーンサラダ、林檎 | |
9月28日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、青梗菜の卵スープ(エリンギ)、ゆで卵orスクランブルエッグ、マカロニサラダ、キャベツとウインナーのケチャマヨ炒め、ミニトマト、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 蓬莱肉まん、スープ餃子(小松菜、大根)、烏龍茶、海老としめじとニラの卵とじ、枝豆奴のトマト添え、きゅうりとツナのナムル、林檎と幸水梨 | ジャスミンティー | ご飯、おでん(大根、卵、厚揚げ、さつま揚げ、がんもどき、肉団子)、オクラ漬けのキムチ和え、黒豆、柿 | |
9月29日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、しめじと水菜のスープ、カニカマ入り玉子焼き、肉団子と青梗菜のオイスターソース炒め、ちくわ梅胡瓜、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 焼肉バーガー、冬瓜と舞茸の牛だしスープ、蓮根と人参と胡麻のきんぴら、竹輪と水菜と茗荷の和え物、みかん | ジャスミンティー | ご飯、舞茸と豆腐の味噌汁、アジフライ(キャベツ)、小松菜とツナの和え物、栃尾揚げと根菜の煮物、みかん | |
9月30日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)、バジルチーズエッグ、中華風肉団子、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、すまし汁(青梗菜、卵)、豚肉と野菜のオイスターソース炒め(玉葱、ピーマン、絹厚揚げ)、蓮根と人参の炒め煮、酢の物(胡瓜、ワカメ、カニ蒲鉾)、林檎 | 昆布茶、クッキー | ご飯、味噌汁(えのき茸、しめじ)、鯖のみりん干し焼き、アボカドの生ハム巻カツ、キャベツとニラと豚肉の炒め物、生プルーン(ヨーグルト添え) |