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Iogi Meal
井荻献立表2020年06月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2020年06月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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6月1日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、しめじと小松菜のスープ、ブロッコリー入り玉子焼き、ミートボール、竹輪とピーマンのカレー炒め、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | キーマカレー(玉葱、人参、エリンギ)、コールスローサラダ(キャベツ、コーン、トマト)、ブロッコリーとパプリカのマスタード炒め、ブルーベリーとパイン | 緑茶 | ご飯、大根の味噌汁、赤魚のみりん漬け焼き 茄子とピーマンの胡麻味噌炒め、、豆腐と胡瓜の梅昆布和え、 メロンとパイナップル | |
6月2日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、ベーコンとしめじのコンソメスープ、スクランブルエッグ、ミートボール、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 野菜煮込みうどん(白菜、しめじ、エリンギ、カニカマ、ほうれん草)、豚肉とキャベツの味噌炒め、煮豆、胡瓜の即席漬け、メロン | ジャスミンティー | ご飯、白菜の味噌汁、鱈のカレー風味焼きブロッコリー添え、南瓜のサラダ、切り干し大根の煮物、パイナップル | |
6月3日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、クリームスープ(小松菜、人参)、目玉焼きorスクランブルエッグ、スモークチーズ、小松菜と油揚げの煮浸し、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(豆腐、葱、ワカメ)、豚肉の生姜焼き(ピーマン、玉葱、パプリカ、人参)、胡瓜とリンゴのサラダ(シーチキン和え)、焼売(水菜添え)、パイナップル、マンゴー | ウーロン茶 | ご飯、味噌汁(しめじ、じゃが芋)、鯵の干物、酢の物(白菜、蒲鉾、胡瓜)、チキンサラダ(鶏ささみ、ゆで卵、ミニトマト)、冷凍葡萄と生ブルーベリー | |
6月4日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、白菜のトマトスープ、ツナ入りスクランブルエッグ、ポテトサラダ、人参と小松菜の炒め、スモークチーズ、ヨーグルト、ヤクルトorラブレ | ご飯、卵ミソスープ、鯵のみりん干し、胡瓜とワカメとかまぼこのサラダ、ひじきと銀杏の煮物、林檎 | オーガニックルイボスティー | ご飯、味噌汁(厚揚げ、白菜)、酢豚(豚肉、ピーマン、パプリカ、人参、椎茸、玉葱)、小松菜とツナのサラダ、黒豆、キウイ | |
6月5日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、しめじと水菜のスープ、シラス入り玉子焼き、茄子と小松菜の煮浸し、ウィンナーソテー、、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 冷やし中華(焼豚、胡瓜、卵焼き、カニカマ、紅しょうが)、野菜の煮物(蓮根、人参、小松菜、さつま揚げ、舞茸)、パプリカとワカメのサラダ(ハム、新しょうが)、スイカ | 梅昆布茶 | ご飯、味噌汁(茄子、しめじ)、焼きぶり大根、ところてんの酢の物(大根、カニカマ、オクラ)、野菜のおかか炒め(キャベツ、長ネギ、茄子)、メロン | |
6月6日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、わかめとしめじのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテト野菜マカロニサラダ、キャベツとコーンのカレーソテー、ハム、スモークチーズ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 梅混ぜごはん、味噌汁(豆腐、茄子、油揚げ)、鶏肉と野菜のトマト煮(カラーピーマン、玉葱、、小松菜、フランクフルト)、切り干し大根の煮物(人参、油揚げ)、大豆と胡瓜の中華サラダ、葡萄、パイナップル | オーガニックルイボスティー | ご飯、味噌汁(豆腐、竹輪、大根)、鱈のムニエル、ほうれん草の白和え、ごま豆腐、バナナとみかん | |
6月7日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、南瓜のポタージュスープ、野菜マカロニサラダ、小松菜とベーコンの炒め物、目玉焼きorスクランブルエッグ、バナナ入りヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(豆腐、葱、ワカメ)、豚野菜あんかけ、南瓜とひき肉の煮物、胡瓜とキムチの味噌炒め、スイカ | オーガニックルイボスティー(ホットorアイス) | ご飯、味噌汁(なめこ、えのき茸、長ネギ)、鰤の照り焼き、野菜炒めカレー味(パプリカ、茄子、ピーマン)、キャベツと玉葱とリンゴのサラダ、アメリカンチェリー | |
6月8日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、コンソメスープ(しめじ、ハム)、ポテトサラダ、竹輪とピーマンのきんぴら、目玉焼きorスクランブルエッグ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | カレーライス(ひき肉、玉葱、人参、舞茸、コーン、らっきょう、福神漬け)、アスパラとチーズのクリームコロッケ(キャベツ、トマト、ゆで卵添え)、わかめとかにかまと茗荷と胡瓜の三杯酢和え、メロン | ウーロン茶(ホットorアイス) | ご飯、味噌汁(油揚げ、豆腐、水菜)、鶏肉の唐揚げ(サニーレタス添え)、おくらのキムチ和え、ブロッコリーとミニトマトのチーズサラダ、葡萄 | |
6月9日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、半熟ゆで卵、ひじきの豆サラダ、小松菜と人参のベーコン炒め、ウインナーソテー、ミニトマト、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 幕の内弁当、味噌汁(キャベツ、油揚げ)、キウィフルーツ | アイスジャスミンティー | ご飯、味噌汁(白菜、長ネギ、油揚げ)、豚しゃぶしゃぶ(サニーレタスと玉葱添え)、胡瓜のシソおかか和え、野菜の煮物(高野豆腐、人参、牛蒡、じゃが芋)、オレンジ | |
6月10日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ハム、玉葱)、スクランブルエッグ、竹輪とじゃが芋のマヨバジル炒め、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、鰯ハンバーグの青じそとおろし添え、茄子の甘味噌炒め、切り干し大根(人参、さつま揚げ)、ところてん三杯酢(ハム、胡瓜)、スイカ | 昆布茶 | ご飯、味噌汁(豆腐、白菜)、鰤のオリーブオイル焼き、ピクルス(ミニトマト、胡瓜、セロリ)、焼き茄子の青じそ和え、さつま揚げと牛蒡と大根と人参の煮物、バナナ | |
6月11日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、白菜とベーコンとしめじのコンソメスープ、ポテトサラダ、ウインナーソテー、スクランブルエッグ、肉団子とほうれん草の炒め物、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | とろろそば(長芋、小松菜、蒲鉾、葱)、青じそ餃子、トマトときゅうりのサラダ、林檎&パイン | ジャスミンティー | ご飯、味噌汁(小松菜、油揚げ)、鰤と鮭ハラスの照り焼き(レタス、新玉ねぎ添え)、鶏肉と大根と人参の煮物、胡瓜と茗荷と大葉の浅漬け、キウィフルーツ | |
6月12日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、大根と玉葱のコンソメスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、豆苗とツナのバターポン酢ソテー、ハム、チキンナゲット、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(油揚げ、葱、豆腐)、鯖の味噌煮、ひじきの煮物、野菜あんかけ、葡萄 | ウーロン茶(ホットorアイス) | ご飯、味噌汁(南瓜、椎茸)、鮭の塩焼き、大根と蒲鉾の梅紫蘇漬け、ピリ辛豚バラ大根、オレンジ | |
6月13日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、豆腐と舞茸のスープ、ほうれん草入り玉子焼き、茄子とピーマンの味噌炒め、ミニ焼き鳥、竹輪胡瓜、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 豚こま丼(キャベツ)、エリンギと人参のスープ、アボカドサラダ(トマト、胡瓜)、アスパラ炒め(玉葱、しめじ)、マンダリンオレンジ | ルイボスティー | ご飯、中華スープ、鱈の甘酢かけ、小松菜のナムル、白花豆、葡萄 | |
6月14日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、玉葱とベーコンとじゃが芋のコンソメスープ、明太ポテトサラダ、ウインナーソテー、スクランブルエッグ、肉団子とほうれん草の炒め物、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 豚肉ときのこと蒲鉾の塩うどん、ゴーヤとひじきと豆の煮物、白花豆と金時豆、トンプソン | ジャスミンティー | ご飯、味噌汁(茄子、えのき、豆腐)、タラのパン粉焼き(トマト添)、里芋の煮物(人参、牛蒡)、玉葱ツナサラダ(コーン)、玉子豆腐、バナナ | |
6月15日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、ミートボール、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 握り寿司、すまし汁(豆腐、しめじ、三つ葉、花麩)、野菜の糠漬け、ゴールドキウィとみかん | バースデーケーキ、紅茶 | ご飯、味噌汁(なめこ、えのき茸)、茄子入り麻婆豆腐、黒ごま豆腐、中華サラダ(もやし、胡瓜、ミニトマト)、バナナ | |
6月16日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、白菜ときのこの和風スープ、ベーコン目玉焼き、マカロニサラダ、ズッキーニとパプリカのオイマヨ炒め、チキンナゲット、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(もやし、油揚げ、えのき茸)、鮭の塩焼き、茄子の黒酢炒め、じゃが芋と竹輪とえりんぎの大葉炒め、キウィフルーツ | アイスウーロン茶 | ご飯、チキンスープ(鶏肉、ゆで卵、大根、しめじ)、鶏モモ肉の照り焼き(キャベツ添え)、蕪の漬物、カボチャサラダ(南瓜、セロリ、玉葱)、キウイ | |
6月17日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、コーンポタージュスープ、豆腐入りスクランブルエッグ、マカロニサラダ、茄子とピーマンとしめじの炒め物、チキンナゲット、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(白菜、ニラ、葱)、エビチリ(卵、玉葱、、パプリカ、葱)、ツナサラダ(大根、胡瓜)、茄子の漬物、サクランボ、キウイ | アイスジャスミンティー | ご飯、味噌汁(豆腐、油揚げ、ワカメ)、鶏のみぞれ煮、じゃが芋と竹輪の青さマヨ炒め、ひじきの煮物、葡萄&ブルーベリー | |
6月18日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、白菜とわかめのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ハム、ポテトサラダ、チキンナゲットのケチャップソテー、ほうれん草とツナのカレーソテー、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(なめこ、わかめ)、肉豆腐(豚バラ、たまねぎ、エリンギ、長ネギ)、えだまめ、きゅりとラディッシュのツナ和え、さくらんぼ | 紅茶 | ご飯、味噌汁(蕪の葉、薄揚げ、えのき茸)、鰤竜田揚げのみぞれあんかけ、焼かぶ のシラス和え、ニラと人参とカニカマ入りオムレツ、キウイ | |
6月19日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、ニラと卵のスープ、ハム入り玉子焼き、竹輪とほうれん草としめじのカレーソテー、ミートボール、根菜と雨のサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(青梗菜、えのき、卵)、鶏モモのレモン焼き小松菜添え、胡瓜とカニカマ和え(大豆)、厚揚げと根菜の煮物(大根人参)、スイカ | ホットウーロン茶 | ご飯、味噌汁(葱、油揚)、焼ホッケ(昆布おろし添)、ほうれん草と人参の白和え、ピーマンとパプリカ炒め(しめじ)、ゴールドキウイ | |
6月20日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(ハム、玉葱)、スクランブルエッグ、ミートボール、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 豚しゃぶひやむぎ(胡瓜、茄子)、すまし汁(三つ葉、豆腐)、キャベツとツナの和え物、胡麻豆腐、みかん | 昆布茶 | ご飯、味噌汁((茄子、長ネギ、しめじ)、真鯖のホイル焼き、野菜の煮物(さつま揚げ、牛蒡、人参、じゃが芋)、金時豆、キウイ | |
6月21日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、クリームスープ(しめじ、ベーコン)、目玉焼きorスクランブルエッグ、小松菜と竹輪のお浸し、蓮根サラダ、ミートボール、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(葱、薩摩芋)、豚肉と玉葱のさっぱりソテー、おくらときゅうりとワカメとカニカマの塩昆布和え、ニラいり炒り卵、林檎 | アイスウーロン茶 | ご飯、納豆汁(エノキ、オクラ)、生鮭のバターポン酢焼き、野菜と大豆の5目煮、海老と玉葱のマヨチーズ炒め、スイカ | |
6月22日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、玉葱とベーコンとしめじのコンソメスープ、ひじき豆サラダ、ウインナーソテー、スクランブルエッグ、肉団子とほうれん草の炒め物、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(玉葱、練り物、豆腐)、ほっけの塩焼き(大根おろし添え)、ところてん(キュウリ、ハムいり)、薩摩芋の煮物、アップルマンゴーのヨーグルト添え | アイスオーガニックルイボスティー | チキンと薩摩芋とすりおろし野菜のカレー(茸ソテー、らっきょう、福神漬け添え)、ラディッシュといんげんとゆで卵とウインナーの洋風サラダ、鰯と大根の和え物、バナナ | |
6月23日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、ワカメと白菜の中華スープ、小松菜としめじ炒め、ベーコン目玉焼き、ポテトサラダ、ミニトマト、チキンナゲット、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(えのき、舞茸、油揚げ)、鮭のだし漬けソテー(ほうれん草添え)、えのき茸と胡瓜と竹輪の梅肉和え、厚揚げとおくらのキムチ炒め、赤肉メロン | アイスジャスミンティー | ご飯、味噌汁(豆腐、大根、ワカメ)、豚野菜あんかけ、黒豆、人参と牛蒡のきんぴら、オレンジ | |
6月24日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、豆腐と舞茸のスープ、カニカマ入り玉子焼き、竹輪とピーマンのカレーソテー、ミートボール、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(豆腐、ワカメ、じゃが芋)、鶏むね肉の蜂蜜レモン煮(豆苗と卵の高菜炒め添え)、大根とハムの胡瓜おろし和え、冷奴、葡萄、パイナップル | 昆布茶 | ご飯、味噌汁(厚揚げ豆腐、三つ葉、しめじ)、鱈フライ(タルタルソース添え)、ゴーヤとかにかまの酢の物、蕪の梅おかか和え、西瓜 | |
6月25日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、のスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、黒胡椒とベーコンのポテトサラダ、ハム、ほうれん草のバターポン酢ソテー、チキンナゲット、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 三色そぼろ丼(豚ひき肉、いんげん、卵)、お吸い物(豆腐、舞茸、葱)、茄子の味噌炒め(ピーマン、パプリカ)、大豆と胡瓜とパプリカのさっぱりサラダ、みかん | ほうじ茶 | ご飯、味噌汁(しめじ、大根、人参、キャベツ)、鯖のホイル焼き(大根添え)、ブロッコリーのなめ茸和え、ミニトマトとコーンとみかん入りポテトサラダ、レモン風味のバナナ | |
6月26日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、コーンポタージュスープ、えび焼売、マカロニサラダ、ニラの玉子とじ、ほうれん草のソテー、ウインナー、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 豆ごはん、蕪スープ(小松菜、ベーコン)、トマトチキン煮込み(エリンギ、玉ねぎ)、とうもろこし、ズッキーニの洋風炒め、さくらんぼ | ルイボスティー | ご飯、じゃこ天とエリンギ入り卵スープ、豚肉のミルフィーユカツ(胡瓜添え)、キャベツの梅酢和え、焼売、メロン | |
6月27日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、かぶとベーコンのスープ(えのき)、じゃが芋とほうれん草の炒め(エリンギ)、ひじきと豆のサラダ、スクランブルエッグ、ウインナーソテー、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(白菜、油揚げ)、カジキの照り焼き(小松菜としめじのソテー添え)、牛蒡と人参のきんぴら、ゆで卵のサラダ(胡瓜、ソーセージ)、すいか | アイスジャスミンティー | ご飯、味噌汁(山芋、茄子)、鱈の味噌マヨ味ホイル焼き(玉葱、しめじ)、梅ツナ納豆、牛蒡サラダ(牛蒡、パプリカ、大根)、サクランボ | |
6月28日 | 焼きおにぎりorトーストorパン粥、コンソメスープ(えのき、ベーコン)、目玉焼きorスクランブルエッグ、さつま揚げとピーマンのきんぴら、蓮根サラダ、ソーセージ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ビーフカレー(玉葱、人参、じゃが芋)(らっきょう、福神漬け添え)、きのことほうれん草のベーコン炒め、野菜の胡麻ドレサラダ(胡瓜、パプリカ、ツナ)、パイナップル | 昆布茶 | ご飯、味噌汁(葱、豆腐、油揚げ)、鮭のクリーム煮、卵豆腐、茄子ともやしの中華炒め、バナナ | |
6月29日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、コーンポタージュスープ、マカロニサラダ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ミニチキンボールとほうれん草の炒め物、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(豆腐、えのき茸)、真ホッケの一夜干し焼き(大根おろし添え)、皮じゃが芋の肉そぼろ餡掛け、胡瓜ともやしのピリ辛ナムル、キウィフルーツと佐藤錦 | アイスジャスミンティー | ご飯、山芋だんごのニラたまスープ、マグロバーグ(ズッキーニと大根添え)、野菜入り蒸し餃子(キャベツ、もやし)、キウイ | |
6月30日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、ミートボール、スクランブルエッグ、明太ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、スープ餃子(蕪、蕪菜)、麻婆厚揚げ(小松菜いり)、胡瓜と茗荷と胡麻のにんにく中華マリネ、かにかまとほうれん草としめじのナムル、佐藤錦 | ジャスミンティー | ご飯、味噌汁(えのき、油揚げ)、エビフライ(キャベツ、タルタルソース添)、ゴーヤとツナのおひたし、ほうれん草ときのこ炒め(黄パプリカ)、ブドウと苺 | |