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Iogi Meal
井荻献立表2019年12月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2019年12月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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12月1日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、キャベツとしめじとハムのスープ、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、小松菜と肉団子炒め、南瓜サラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、エノキと大根の味噌汁、豚と彩野菜のコク旨炒め、人参とピーマン・キクラゲのきんぴら、茸とベーコンのバジルソテー、みかん | 紅茶、チョコレート | ご飯、味噌汁(紫芋、薄揚、エノキ)、生ホッケの煮魚、鶏肉と白身揚と大根と舞茸の煮物、黒豆、苺 | |
12月2日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、茸の和風生姜スープ(しめじ、エリンギ、椎茸)ベーコン目玉焼き、ポテトサラダ、春巻きスティック、ピーマンと赤パプリカ炒め、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 小松菜と豚肉の中華餡かけご飯(椎茸、卵)、豆腐ときゃべつ牛蒡の味噌汁、かぶと厚揚げの煮物豆苗和え、オクラのしじみ佃煮和え、いちご | ミルクティー、クッキー | ご飯、シチュー(芽キャベツ、鶏肉、玉葱、しめじ)、鱈のバターソテー、しらすとミニトマト入り海藻サラダ、茸2種の辛味和え、パイナップル | |
12月3日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、エノキと白菜のスープ、野菜入り玉子焼き、ウィンナーソテー、ほうれん草のお浸し、ポテトサラダ、みかん、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 親子丼、味噌汁(玉葱、大根)、小松菜とほうれん草のナムル、紅白なます、みかん | 野菜ジュース、おかき | ご飯、味噌汁(厚揚げ、小松菜)、鯖の味噌煮、豚バラ大根(小松菜入り)、エビと金柑とトマトとベビーリーフのサラダ、ラフランス | |
12月4日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、キャベツとしめじと玉葱のスープ、スクランブルエッグ、ボイルウインナー、ほうれん草とベーコンと肉団子炒め、マカロニサラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(マッシュルーム、大根、人参)、肉じゃが、ブロッコリーとポテトとハムのサラダ、紅白なます(柿)、林檎 | 野菜ジュース、パイ | ご飯、味噌汁(葱、油揚げ、大根)、鰤の照り焼き、南瓜とひき肉の煮物、野菜餡かけ、みかん | |
12月5日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、じゃが芋のポタージュスープ、ブロッコリーと海老のサラダ、目玉焼き、ほうれん草の胡麻和え、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 枝豆ご飯、鶏肉と柚子肉団子の鍋(白菜、マロニー、椎茸)、ほうれん草とちくわの和え物、わかめとしらすの酢の物、みかん | サツマイモ、健康茶 | 雑穀ご飯、味噌汁(葱、豆腐、油揚げ)、鰆の甘酢あんかけ(玉葱、人参、エリンギ、きくらげ、)、黒豆煮、ブロッコリーとアボカドのサラダ、イチゴ、バナナ | |
12月6日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、ポテトサラダ、チーズスクランブルエッグ、肉団子と小松菜のトマト煮、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、お吸い物(豆腐、椎茸、卵)、牛肉のプルコギ風炒め(玉葱、人参)、里芋とさつま揚げの煮物、小松菜とじゃこの和え物、バナナ | 野菜ジュース、おかき | ご飯、長芋とおくらのすりおろし汁、サーモンのホイル焼き(玉葱、しめじ、もやし)、なすしとぎ、金柑とかぶとえんどう豆とパプリカのマリネ、りんごとミックスベリー | |
12月7日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、大根としめじとベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ミートボール、ハム、ほうれん草とコーンのソテー、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ、ヨーグルト | ハヤシライス、蕪と卵のスープ、白花豆、鯖水煮とキャベツの生姜煮、みかん | ホット生姜茶 | ご飯、味噌汁(椎茸、白菜)、鯖の塩焼き、いんげんのおかか梅和え、牛肉と牛蒡のしぐれ煮、りんご | |
12月8日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、とうもろこしのポタージュスープ、栗南瓜のサラダ、スクランブルエッグ、ほうれん草とえのきのゴマ風味和え、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ちらし寿司、具沢山豚汁、コールスローサラダ、洋ナシ | ほうじ茶、枝豆煎餅 | ご飯、味噌汁(豆腐、油揚げ、玉葱)、鶏肉のキムチ炒め、ポテトサラダ、オクラとベーコンのバター炒め、マスカット | |
12月9日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、玉葱とえのき茸とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、いんげんとベーコンのバターソテー、ハム、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、さば竜田揚げ、かぶの漬物、小松菜と竹輪の胡麻和え、厚揚げとじゃが芋とソーセージの煮物、みかん | 野菜ジュース,カントリーマームorおかき | ご飯、コーンポタージュ(玉葱、じゃが芋入り)、ミルフィーユカツ(キャベツ千切り添え)、いんげんと大根のツナサラダ、もやしとピーマンとニラ入りオイスターソース炒め、ラ、フランス | |
12月10日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、大根と人参の和風スープ、葱と舞茸と豆苗の醤油炒め、 ベーコン目玉焼き、牛蒡と豆のサラダ、フライドポテト、ミニトマト、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | バターロール玉子サンド、ハムサンド、シチュー(鶏肉、南瓜、しめじ、玉葱、人参、ブロッコリー)、トマトと胡瓜入りツナサラダ、さつま揚げの大根和え、梨 | ほうじ茶、白玉きな粉 | ご飯、味噌汁(鶏肉、白菜、エノキ)、鮭の塩焼き、茄子とひき肉の味噌炒め、黒ごま豆腐、パイナップルとバナナ | |
12月11日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、しめじと小松菜のスープ、かに玉風玉子焼き、ミニコロッケ、ベーコンとホウレン草とコーンのソテー、南瓜サラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 舞茸ご飯、セロリとハムのスープ(玉葱)、照り焼きチキンほうれん草和え、スナップエンドウのツナコーン和え、ホタテとピーマンのバター醤油、りんご | 緑茶、海老煎餅詰め合わせ | ご飯、味噌汁(紫芋、豆腐、油揚げ)、鯖の味噌煮、里芋とひき肉の煮物、さつま揚げともやしのオイスター炒め、パイナップル | |
12月12日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、キャベツとしめじとハムのスープ、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、小松菜と肉団子炒め、南瓜サラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(玉葱、えのき、豆腐)鰤の香草焼きブロッコリー添え、小松菜と油揚げの煮物(大豆)、牛蒡と人参のきんぴら、みかん | 野菜ジュース、チョコレート | ご飯、味噌汁(ワカメ、豆腐)、真鯖の野菜あんかけ(椎茸、エノキ、白菜、ピーマン)、棒棒鶏、金時豆、バナナとパイナップル | |
12月13日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、ポテトサラダ、チーズスクランブルエッグ、ほうれん草とソーセージのマヨ炒め、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 海老かき揚げうどん(葱、春菊)、かぶ昆布浅漬け(大葉)、しめじとスナップエンドウの卵とじ、でこぽん | 歌舞伎揚げ、健康茶 | ご飯、味噌汁(なめこ、豆腐)、さわらの照り焼き、ケールと長芋としらすの柚子和え、ブロッコリーとチャーシューのサラダ、柿 | |
12月14日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、キャベツとベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ブロッコリーとツナとコーンのマリネ、かぼちゃサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(小松菜、牛蒡、葱)、まぐろハンバーグ(温キャベツ、大葉大根おろし添え)、茄子の煮物(人参、油揚げ)、煮豆、りんご | 健康茶、クッキー | ご飯、3種のきのこ汁、鯖の味噌煮、ほうれん草の胡麻和え、みつせ鶏と長葱の炒め物、りんご | |
12月15日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、舞茸とキャベツのスープ、目玉焼き、小松菜とエリンギのバター醤油、ウインナーソテー、ポテトサラダ、キャンディチーズ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(豆腐、長葱、大根)、ガリバタチキン、人参シリシリ、じゃがいもとさつま揚げの煮物、みかん | 野菜ジュース、チョコクッキー | ご飯、味噌汁(油揚げ、大根)、豚肉と野菜(もやし、玉葱、ピーマン)の生姜焼き、竹輪と白菜の煮浸し、キャベツとハムと人参のコールスローサラダ、煮リンゴ | |
12月16日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、キャベツとしめじとハムのスープ、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、小松菜と肉団子炒め、南瓜サラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(白菜、えのき、豆腐)、酢鶏(鶏肉、筍、玉葱、ピーマン、人参、椎茸、パイナップル)、人参の練り物煮、トマトと卵の炒め物、みかん | 紅茶、チョコレート | ご飯、味噌汁(油揚げ、キャベツ、豆腐)、鰤大根、サツマイモの煮物、茄子と昆布の和え物、葡萄 | |
12月17日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、トウモロコシのポタージュスープ、さつま芋のサラダ、目玉焼き、ウインナー、しめじとホウレン草の炒め物、ヨーグルト、やくると400orラブレ | ご飯、鱈のじゃっぱ汁(鱈、豆腐、えのき茸、葱、柚子)、鰯の大葉フライ(大根おろし添え)、スナップエンドウと長芋お青しそ和え、生わかめと胡瓜とカニカマの酢の物、柿 | ほうじ茶、チョコレート | ご飯、餃子スープ(人参、葱)、麻婆白菜豆腐、さつま揚げと大根と人参の煮物、ゆず白菜、りんご | |
12月18日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、ポテトサラダ、チーズスクランブルエッグ、肉団子と青梗菜の甘酢炒め、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 人参ライス、クリームシチュー(じゃがいも、玉葱、人参、しめじ)、ブロッコリーとベーコンのサラダ、マッシュポテトと豆苗炒め、バナナ | 誕生日ケーキ、紅茶 | ご飯、味噌汁(厚揚げ、長葱)、鰤の照り焼き、さつま芋とりんごのレーズン入りサラダ、大豆豆と茸の煮物、みかん | |
12月19日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、ベーコンともやしのスープ、野菜入り玉子焼き、ウィンナーソテー、エリンギと青梗菜の中華風炒め、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | たっぷりきのこと牛肉のお蕎麦(舞茸、しめじ、えのき、葱)、きんぴらごぼう、わかめサラダ(かにかま、胡瓜、ブロッコリースプラウト)、キウイ | 歌舞伎揚げ、お茶 | ご飯、のどぐろのつみれ汁(大根おろし、しめじ)、から揚げとポテトのフライ(キャベツ添え)、ゆず大根としらすの和え物、海老とブロッコリーとトマトと玉葱のトマトソテー、パイナップル | |
12月20日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、大根としめじのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、はんぺんバターソテー、トマトとブロッコリーのマリネ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(ほうれん草、葱、玉葱)、豚肉の生姜焼き(しめじ、ピーマン)、ブロッコリーのポテトサラダ(玉葱、ゆで卵、じゃが芋)、切り干し大根の煮物(人参、油揚げ)、りんご | ミニ煎餅とミニチョコ、ほうじ茶 | 舞茸の炊き込みご飯、味噌汁(えのき、豆腐、大根葉)、鰤大根、シュウマイ(スナップエンドウ添え)、ゆず白菜、みかん | |
12月21日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、人参とエリンギのスープ、ベーコン目玉焼き、ポテトサラダ、ミートボール、ほうれん草とパプリカ炒め、キャンディチーズ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(白菜、わかめ)、鮭の塩焼き(大根おろし添え、煮物(人参、牛蒡、油揚げ、、カニカマ)、きゅうりのぬか漬)、みかん | 紅茶、チョコレート | 焼肉ビビンバ(牛肉、ほうれん草、もやしのキムチ和え、卵)、鶏肉の卵スープ、大根とアボカドの中華サラダ、鰯の甘露煮とキャベツ和え、キウイ | |
12月22日 | トーストorパン粥orやきおにぎり、人参のポタージュスープ、目玉焼き、北海道ポテトサラダ、ウインナー、ほうれん草とパプリカのソテー、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、クリームシチュー(鶏肉、人参、じゃが芋、玉葱、ほうれん草、マッシュルーム)、かぼちゃの煮物、蓮根のシーザーサラダ(胡瓜、ハム)、柿 | ほうじ茶、マシュマロ | 生姜ご飯、味噌汁(厚揚げ、白菜)、鱈のポン酢和え、彩サラダ(キャベツ、黒豆、胡瓜、みかん)、里芋と切り干し大根と舞茸の煮物、りんご | |
12月23日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、コンソメスープ(しめじ、ベーコン)、小松菜とウィンナーのマヨ炒め、チーズスクランブルエッグ、、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ミートソーススパゲティ(エリンギ、マッシュルーム、パプリカ)、キャベツと舞茸のスープ、ブロッコリーチキンサラダ(トマト)、ピクルス(白菜、きゅうり、人参)、ブルーベリーヨーグルト | 麦茶、里芋餅 | ご飯、南瓜のポタージュスープ、鮭と椎茸と南瓜のフライ(サラダ菜とキャベツ添え)、サイコロステーキのカッテージチーズ和え、わさび菜とらっきょうとミニトマトのサラダ、柿 | |
12月24日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、キャベツとしめじとハムのスープ、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、小松菜と肉団子炒め、南瓜サラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 三色丼(鮭、卵、いんげん)、お吸い物(えのき、ニラ、白菜)、茄子のトマトソース和え(パプリカ、ベーコン)、豆腐のだし和え、みかん | 野菜ジュース、チョコレート | クリスマスディナー(チキン、ビーフシチュー、マルゲリータピザ、プレゼント風サンドイッチ、リースサラダ、雪だるまマッシュポテト、アボカドグラタン、さつまいもムース、シャンメリー) | ノンアルコールカクテル、ノンアルコールビール |
12月25日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、キャベツとベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、チキンナゲット、パプリカのハーブソテー、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(豆腐、茄子、葱)、鮭の塩焼き、茄子ともやしのキムチ味噌炒め、さつま芋の甘露煮、バナナ | 紅茶、クリスマスケーキ | ご飯、豆腐入りなめこ汁、真鰯のチーズパン粉焼き(ブロッコリー添え)、蓮根と牛蒡のきんぴら、かぶと大根と人参の糠漬け、りんご | |
12月26日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、しめじと白菜のスープ、カニカマと葱入り玉子焼き、ミニハンバーグ、ほうれん草のお浸し、南瓜サラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、具たくさん豚汁(豚肉、里芋、大根、人参、椎茸、葱、油揚げ)鯖の味噌煮、豆とチーズのサラダ、たらこと昆布の佃煮、みかん | 紅茶、パイ菓子 | 親子丼、茸入り鰯つみれ汁、キャベツと枝豆入りツナサラダ、わかめとカニカマともやしの酢の物、あまおうと柿 | |
12月27日 | 季節野菜の豚汁うどん、いんげんの胡麻あえ、胡瓜とわかめとカニカマの酢の物、りんご | マシュマロ(苺、バニラ)、紅茶 | 雑穀ご飯、味噌汁(白菜、油揚げ)、たらのおろし煮(白菜、しめじ、小葱)、キャベツとハムの青じそ和え、餡とじエノキ豆腐、ゴールデンキウイ | ||
12月28日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、コーンポタージュスープ、目玉焼き、ウインナー、キャベツとパプリカのソテー、栗南瓜のサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(さつまいも、えのき茸、玉葱、油揚げ)、肉団子と白菜の茸のクリーム煮、パプリカと玉葱とエリンギと卵のカレーソテー、かぶの酢の物、柿 | チョコレート、紅茶 | ご飯、味噌汁(笹かまぼこ、白菜)、鱈のハーブトマトソース味、里芋の胡麻味噌和え、パプリカと南瓜のオニオンサラダ、キウイ | |
12月29日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、チンゲン菜とベーコンの卵スープ、葱入りスクランブルエッグ、ピーマンと人参の炒め物、栗南瓜のサラダ、ミニトマト、キャンディチーズ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(ジャガイモ、玉葱、ほうれん草)、鶏肉の甘酢あんかけ(赤ピーマン、しめじ、ピーマン)、絹揚げ出し豆腐の煮物(カニカマ、青ネギ)、大根と胡瓜の酢の物、みかん | 野菜ジュース、ホームパイ | ご飯、味噌汁(おくら、えのき茸)、すき焼き、かぶとパプリカと鯵のマリネ、いんげんときゅうりとホウレン草とカッテージチーズのサラダ、シャインマスカット | |
12月30日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、白菜とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、ブロッコリーとツナのカレー風味サラダ、ハム、トマト、ヤクルト400orラブレ、ヨーグルト | 焼きそば(紅ショウガ、天かす、青海苔、人参豚肉、キャベツ、もやし)、スープ(わかめ、えのき、豆腐)、コロッケ(明太ポテト、チーズメンチカツ)、小松菜とハムの胡麻おひたし、きんぴらごぼう(ごぼう、人参、胡麻、レンコン),バナナ | マシュマロ、健康茶 | ご飯、カニ入り玉子スープ(キクラゲ、椎茸、筍)、海老チリ(甘エビ、長葱)、かぶと干し柿の酢の物、菜の花とブロッコリーとチーズのサラダ、あまおう苺 | |
12月31日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、キャベツとしめじとハムのスープ、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、ほうれん草と肉団子炒め、南瓜サラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、大根の味噌汁、牛肉のすき焼き風、(白菜、焼き豆腐、葱、牛蒡)、小松菜ともやしの酢の物、鮭の塩焼き、お多福豆、みかん | 煎餅、お茶 | 年越しそば(かき揚げ、大根、ほうれん草、葱添え)、いなり寿司、茶わん蒸し |