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Iogi Meal
井荻献立表2019年11月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2019年11月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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11月1日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、白菜と舞茸のスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ブロッコリーのカレーマリネ、ミートボール、トマト、ヤクルト400orラブレ、ヨーグルト | もち麦ご飯、味噌汁(豆腐、キャベツ)、豚肉の味噌炒め(茄子、玉葱、パプリカ)、ほうれん草としめじのお浸し、ポテトサラダ(じゃが芋、胡瓜、人参、ハム)、みかん | アイスキャンディー(バニラorみかん味) | ご飯、コンソメスープ(ベーコン、玉葱)、サーモンのムニエルのタルタルソース、南瓜サラダ、茄子とエリンギのソテー、巨峰 | |
11月2日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、しめじと大根と人参の和風スープ、目玉焼き、ウインナーソテー、ぺペロン風ブロッコリー、ほうれん草と油揚げ炒め(人参)、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(大根、オクラ、葱)、チキンカツ(温キャベツ添え)、筍の煮物(椎茸、いんげん)、胡麻ドレサラダ(胡瓜、ゆで卵、わかめ、ハム)、コーヒーゼリー | 野菜ジュース、クッキー | ご飯、きのこ汁、カレイのみりん焼き(キャベツ添え)、いんげんと春菊の胡麻和え、鶏肉と蓮根と昆布と薄揚げの煮物、みかん | |
11月3日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、白菜としめじとハムのスープ、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、ほうれん草と肉団子炒め、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、バターチキンカレー、野菜スープ(白菜、茄子、ピーマン、しめじ、葱、じゃが芋、セロリ)、厚揚げと大根と人参の煮物、フルーツヨーグルト | 野菜ジュース、クッキー | ご飯、味噌汁(小松菜、さつま芋)、鱈のバター醬油焼き、柿のなます、豚肉ひき肉の甘酢あん、みかん | |
11月4日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、かぼちゃのポタージュスープ、目玉焼き、スパゲティのナポリタン風サラダ、パプリカと青菜のソテー、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ、一口チーズ | きのこたっぷりけんちんうどん、チーズ入りメンチカツ、さつま揚げのおろしポン酢和え、みかん | 野菜ジュース、クッキー | しらす丼(アボカド、金胡麻イワシ、岩ノリ)、味噌汁(鰯つくね、椎茸、里芋)、蓮根とパプリカの酢の物、ブロッコリーのタラコ和え、柿 | |
11月5日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、ポテトサラダ、スクランブルエッグ、ほうれん草とソーセージのマヨ炒め、、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、白菜スープ(えのき、ベーコン)、ささみピカタのほうれん草添え、わかめときゅうりの酢の物(しらす添え)、椎茸と卵のガーリック炒め、みかん | クッキー(カントリーマアム)、紅茶 | もち麦ご飯、味噌汁(小松菜、大根の葉、葱)、焼き秋刀魚(大根おろし添)、舞茸と人参炒め、アボカドと玉葱のサラダ、オクラ納豆、手作りみかん寒天 | |
11月6日 | トーストorパン粥、大根と白菜とエノキ茸のスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、南瓜サラダ、パプリカとハムのガーリックソテー、ハム、キャンディーチーズ、ヤクルト400orラブレ、ヨーグルト | 塩豚葱うどん、茸の醤油炒め(しめじ、エリンギ、人参)、海苔巻き(かんぴょう、明太子)、洋ナシ | 煎餅、ほうじ茶 | ご飯、味噌汁(牛蒡、薄揚げ、長葱)、鰤大根、蓮根とパプリカのレモンサラダ、揚げ茄子の酢和え、みかん | |
11月7日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、しめじと白菜のスープ、ツナ入り玉子焼き、ミートボール、ベーコンとほうれん草とコーンのソテー、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、中華スープ(卵、白菜、豆苗)、豚野菜餡かけ、南瓜とひき肉の煮物、ピーマンとツナの炒め物、みかん | 野菜ジュース、おせんべい | ご飯、味噌汁(さつま揚げ、白菜、エノキ)、金華さば西京みそ漬け、桜えびとかぶ漬、黒胡麻豆腐、柿とパイナップル | |
11月8日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、大根としめじの和風スープ、ベーコン目玉焼きorスクランブルエッグ、かぼちゃサラダ、舞茸とピーマン炒め(玉葱)、フライドポテト、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | チャンポン(豚肉、海老、かまぼこ、もやし、キャベツ、コーン、椎茸、人参、玉葱)、カレーコロッケ(ほうれん草和え添え)、南瓜サラダ(チーズ、レーズン)、キウイフルーツ | 野菜ジュースorレモンティ、おせんべい | ご飯、味噌汁(油揚げ、豆腐、茄子)、鯖の味噌煮、茄子の味噌キムチ炒め、じゃが芋と竹輪のマヨチーズ炒め、葡萄 | |
11月9日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、白菜としめじとハムのスープ、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、ほうれん草と肉団子炒め、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | パン、ポトフ(ウインナー、人参、玉葱、キャベツ、じゃが芋、トマト)、サーモンクリームコロッケ(キャベツ、ブロッコリー、トマト添え)、海老グラタン、みかん | 野菜ジュース | ご飯、鰯すり身汁(南瓜、舞茸、アボカド)、鶏肉の照り焼き(レタスとキャベツ添え)、切り昆布と大根とこうなごの酢の物、ウィンナーとパプリカともやしのカレー風味炒め、柿 | |
11月10日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、コンソメスープ(さつまいも、ベーコン)、ポテトサラダ、チーズスクランブルエッグ、ほうれん草とソーセージのマヨ炒め、、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 海老かき揚げ稲庭うどん(葱添え)、パプリカとツナのオリーブソテー、ブロッコリーと蒲鉾とトマトの柚子胡椒サラダ、蕪と柿の酢の物、コーヒーゼリー | 野菜ジュース | ご飯、ふかひれスープ、酢豚(豚肉、玉葱、ピーマン、パプリカ、パイナップル)、あみ漬昆布、ミンチボールと豆腐の煮込み(青ネギちらし)、みかん | |
11月11日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、じゃが芋のポタージュスープ、北海道かぼちゃのサラダ、目玉焼き、ほうれん草とのしめじとベーコンの炒め物、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | にゅう麺(おくら、葱、揚げ玉)、白身魚のムニエル(キャベツと大葉添え)、鮭とはんぺんのミニチーズグラタン、おくらと人参の白和え、ラフランス | 野菜ジュース、プリッツ | ご飯、焼き秋刀魚、味噌汁((白身魚、舞茸、牛蒡)、さつま揚げとパプリカのレモン焼き、焼売、りんご | |
11月12日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、茄子とエノキのスープ、チーズオムレツ、ミニハンバーグ、ウィンナーとキャベツのカレーソテー、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | きのこご飯(しめじ、油揚げ、かぶとソーセージのミルクスープ、生姜焼き(キャベツ添え)、キャベツサラダ(ハム、コーン、きゅうり)、さつま揚げと人参、大根の煮物、ラフランス | 紅茶、ムーミンクッキー | ご飯、味噌汁(オクラ、絹豆腐)、カジキの和風ソテー(キャベツ、九条葱、大根おろし添)、エリンギとピーマン炒め(ベーコン)、胡瓜サラダ(はんぺん、しらす)、胡麻豆腐、みかん | |
11月13日 | ご飯orパン粥、玉葱としじめとわかめのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ウィングチキン、ハム、ブロッコリーのバジルマリネ、ポテトサラダ、トマト、キャンディチーズ、ヤクルト400orラブレ、ヨーグルト | カレーライス、えのき茸と小松菜のスープ、ほうれん草と人参の胡麻和え、お多福豆、みかん | プリッツ、レモンティー | ご飯、きのこ汁(しいたけ、えのき、しめじ)、鯖の味噌煮、切り干し大根の煮物、白菜とカニカマの柚子胡椒和え、鶏肉と豆のサラダ、柿 | |
11月14日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、マッシュルームと玉葱のポタージュ、ベーコン目玉焼き、ピーマンとパプリカの炒め(しめじ)、ポテトサラダ、トマト、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 雑穀ご飯、味噌汁(厚揚げ、白菜、わかめ)、豚肉とキャベツの柚子胡麻ソース和え、切り干し大根の煮物(椎茸、いんげん、人参)、蕪とベーコンのポン酢炒め、バナナ | 紅茶、ムーミンクッキー | ご飯、味噌汁(豆腐、大根、小葱)、サーモンのホイル焼き、豚肉と木耳と卵の中華炒め、茄子と舞茸の焼き浸し、みかん | |
11月15日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、白菜としめじとハムのスープ、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、ほうれん草と肉団子炒め、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 雑穀ご飯、鶏肉のプロバンス風煮込み(玉葱、しめじ、じゃがいも)、スープ(ハム、カブの葉、、白菜)、南瓜の煮物、なすしそポン酢炒め、りんご | 紅茶、カントリーマアム | ご飯、味噌汁(豆腐、葱舞茸)、マグロかつ(キャベツ添え)、エリンギと彩野菜のソテー、かに玉風(甘酢餡掛け)、みかん | |
11月16日 | トーストorパン粥、白菜と舞茸のスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ブロッコリーのカレーマリネ、ミートボール、トマト、ヤクルト400orラブレ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(白菜、椎茸、青ネギ)、海老チリ(卵、葱)、茄子とゴボウの味噌炒め、絹豆腐の野菜だしかけ、柿 | 野菜ジュース、プリッツ | ご飯、味噌汁(豆腐、葱、油揚げ)、肉じゃが、ほうれん草の白和え、南瓜の煮物、バナナ | |
11月17日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、大根とエノキのスープ、玉子焼き、ミミニメンチカツ、ベーコンとほうれん草のソテー、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 焼うどん、ベーコンと椎茸と水菜と中華スープ、奴(大葉、胡瓜、茗荷の青じそだれ添え)、竹輪とパプリカの生姜昆布和え、みかん | 野菜ジュース、ミニドーナツ | ご飯、味噌汁(葱、春菊、油揚げ)、秋刀魚のレモン醤油煮付け、かぶと胡瓜の浅漬け(茗荷)、さつまいもの胡麻炒め、りんご | |
11月18日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、コーンスープ、スクランブルエッグきのこソース掛け、明太子入りポテトサラダ、ほうれん草とベーコンのソテー、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 茸とツナと人参の炊き込みご飯、大根と大葉のすまし汁、鮭の塩焼き(大根おろしとたくあん漬け添え)、胡瓜とかにかまと子持ち昆布の和え物、エリンギとアスパラとウインナーのハーブソテー、みかん | 野菜ジュース、アーモンドおかき | ご飯、味噌汁(豆腐、油揚げ、葱)、鶏の照り焼き、小松菜ともやしのナムル、竹輪とじゃが芋のマヨチーズ炒め、りんご | |
11月19日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、青梗菜と椎茸の中華スープ、ベーコン目玉焼き、きんぴらレンコン(人参)、牛蒡と豆のサラダ、フライドポテト、ミニトマト、ヨーグルト、ヤクルトorラブレ | ご飯、味噌汁(厚揚げ、小松菜、大根)、さわらの照り焼き(大葉添え)、切干大根と葱の中華和え、豆サラダ(胡瓜、ハム、ひじき、コーン)、みかん | さつまいも、緑茶 | ご飯、味噌汁(油揚げ、ほうれん草)、酢鶏、大根とがんもどきの煮物、白花豆、りんご | |
11月20日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、ポテトサラダ、スクランブルエッグ、ほうれん草と肉団子のトマト煮、、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 麦ご飯、すまし汁(舞茸、はんぺん)、海老チリ(葱、油揚げ、玉葱、マッシュルーム)、大根とさつま揚げの煮物、おくらと胡瓜とたくあんの紫蘇和え、王林 | 野菜ジュース、コーヒーマシュマロ | ご飯、味噌汁(里芋、大根、人参)、ホッケの塩焼き、豆腐の野沢菜わさび和え、スナップエンドウと海老のサラダ(レモン、マッシュルーム、ゆで卵)、3種のベリーミックスと柿 | |
11月21日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、水菜とエノキのスープ、カニカマとねぎ入り玉子焼き、ミートボール、ベーコンとマッシュルームと彩野菜のソテー、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 味噌煮込みうどん、ほうれん草と竹輪の胡麻和え、胡瓜と卵とカニカマのサラダ、ラ・フランス | ピーナッツ煎餅、紅茶 | ご飯、味噌汁(わかめと豆腐)、鮭のちゃんちゃん焼き(玉葱、しいたけ、しめじ、舞茸)、白菜とカニカマ、春菊の酢の物、豚肉と牛蒡の甘辛煮、みかん | |
11月22日 | トーストorパン粥、大根とえのき茸とベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ブロッコリーとツナとカレーマリネ、チキンナゲット、トマト、ヤクルト400orラブレ、ヨーグルト | 天ぷらそば(さつまいも天、とり天、葱、春菊)、ブロッコリーと人参の白和え、レンコンとえのきのきんぴら、キウイ、みかん | ピーナッツ煎餅、万年茶 | ご飯、みそ味の寄せ鍋(鮭、鱈、エビ、赤海老、椎茸、豆腐、長葱、白菜)、菜の花と昆布の生姜和え、ゆず大根と柿、バナナ | |
11月23日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、パンプキンスープ、ポテトサラダ、ツナ入りスクランブルエッグ、茄子としめじのソテー、ウインナー、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | チキンカレー(じゃがいも、人参、玉葱)、しめじと卵のコンソメスープ、サーモンクリームコロッケ(ブロッコリー添え)、青じそサラダ(胡瓜、カニカマ、キャベツ)、柿 | 紅茶、ミニドーナツ | ご飯、鶏汁(大根、人参、舞茸、しめじ)、真ホッケ開き千し、赤魚の数の子ワサビ和え、茄子と豚バラとピーマンの胡麻味噌炒め、パイナップル | |
11月24日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、キャベツとしめじとハムのスープ、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、ほうれん草と肉団子炒め、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(椎茸、キャベツ)、鮭とじゃがいものレモンバター炒め、牛蒡と人参とすり身揚げの煮物、コールスローサラダ(水菜、胡瓜、パプリカ、ハム)、みかん | 紅茶、ピーナッツチョコ | ご飯、石狩汁風鮭入り味噌汁(エノキ、しめじ、厚揚げ)、豚しゃぶしゃぶ(キャベツ千切り添え)、エビとわかめと胡瓜の青じそ和え、南瓜とカマンベールチーズのサラダ、煮リンゴ | |
11月25日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、ポテトサラダ、スクランブルエッグ、ほうれん草と肉団子のトマト煮、、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 雑穀ご飯、牛蒡と人参の味噌汁(油揚げ)、鶏かた肉の白菜煮込み(玉葱、えのき、しめじ)、野菜さつま揚げの素焼き生姜醤油、もやしと豆苗のナムル、いちご | 野菜ジュース、シナモンスティック | ご飯、味噌汁(油揚げ、舞茸、長葱)、鰺フライ(キャベツ、ミニトマト添え)、ブロッコリーのたらこ和え、南瓜と挽肉のそぼろ煮、ラ、フランス | |
11月26日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、茸の和風スープ(舞茸、しめじ、えのき)、目玉焼きorスクランブルエッグ、人参とほうれん草のバターソテー(ウインナー)、ポテトサラダ、チキンナゲット、ミニトマト、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | かき揚げうどん(ちくわ、とろろ昆布、葱)、蓮根と人参のきんぴら、白菜とカニカマの塩昆布和え、みかん | レモンティー、おかきorチョコレート | ご飯、豚汁(豚肉、大根、人参、牛蒡、白菜、油揚げ)、鮭の塩焼き、豆腐の柚子胡椒かけ、ピーマンとツナの和え物、紫芋とリンゴの重ね煮 | |
11月27日 | トーストor焼きおにぎりorお粥、白菜としめじのスープ、カニカマとねぎ入り玉子焼き、ミニメンチカツ、ベーコンとほうれん草とコーンのソテー、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、大根としめじの味噌アイル、鯖と根菜の中華炒め、南瓜と豆のサラダ、切り干しの大根煮、柿 | レモンティー、ポッキー | ご飯、味噌汁(しめじ、豆腐、ほうれん草)、豚肉の生姜焼き(ブロッコリーとキャベツ添え)、サラダ菜とりんごのシーチキンサラダ、高野豆腐とじゃが芋と切り干し大根の煮物、みかん | |
11月28日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、キャベツとしめじとハムのスープ、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、ほうれん草と肉団子炒め、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、チキンと鶏肉のカレー、エノキと、エリンギのコンソメスープ、ブロコッリーと卵のサラダ、ツナと豆の和え物、らっきょうと福神漬け、ヨーグルト(カクテル果物) | レモンティー、クッキー | ご飯、味噌汁(南瓜、白菜、しめじ)、鰤の照り焼き、ブロコッリーと枝豆の卵サラダ、チキンハンバーグとニラの煮込み、ラ、フランス | |
11月29日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、コンソメスープ(エリンギ、ベーコン)、ポテトサラダ、スクランブルエッグ、小松菜と肉団子のトマト煮、、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | もち麦ご飯、味噌汁(豆腐、なめこ、ねぎ)、肉団子と春雨の中華煮(小松菜、平茸、えのき)、ひじき煮(人参、油揚げ)、胡瓜ときくらげのポン酢和え、みかん | お茶 | ご飯、味噌汁(セロリ、大根、わかめ)、鯖の塩焼き(大根おろし、大葉添)、セロリとおくらのおかか和え(大根)、エリンギとニラの卵とじ、オレンジ | |
11月30日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、スープ(白菜としめじ)、栗南瓜のサラダ、目玉焼き、厚切りベーコンと小松菜の炒め物、キャンデーチーズ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 雑穀ご飯、クリームシチュー(鶏肉、じゃが芋、人参、玉葱、ブロッコリー)、大根とツナのサラダ、里芋の煮物、みかん | 野菜ジュース、チョコ | ご飯、かきたま入りなめこ汁、すき焼き(黒毛和牛、椎茸、白菜、豆腐、長葱)、ゆず白菜の桜えび和え、黒ゴマ、柿とブルーベリー |