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Iogi Meal
井荻献立表2019年09月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2019年09月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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9月1日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、キャベツとベーコンのスープ、ウインナーソテー、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、肉団子とほうれん草とコーンの炒め物、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | もち麦ご飯、チキンコンソメスープ(玉葱、しめじ)、デミグラスソースハンバーグ(キャベツ、トマト添え)、南瓜とウインナーのガーリック炒め、大根と胡瓜の胡麻和え、キウイ | 野菜ジュース、バタークッキー | ご飯、味噌汁(油揚げ、長ネギ)、鯖の味噌煮、小松菜としらすの炒め物、茄子の中華味噌炒め、リンゴ | |
9月2日 | トーストorお粥、白菜とえのき茸のスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニとひよこ豆のサラダ、ピーマンとツナのカレーソテー、ミニコーンコロッケ、キャンディチーズ、トマト、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 豆乳うどん(豚肉、小松菜、人参、レーズン)、茄子のとろとろ生姜焼き、ひじきの煮物、ぶどう | 野菜ジュース、カップケーキ | ご飯、豚汁(小松菜、豆腐)、豚肉の生姜焼き、トウモロコシときゃべつ漬、鶏肉と高野豆腐と南瓜の煮物、キウイ | |
9月3日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、玉葱とウインナーのスープ、ツナ入りスクランブルエッグ、北海道ポテトサラダ、茄子とピーマンの炒め物、キャンデーチーズ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 雑穀ご飯、味噌汁(えのきだけ、小松菜)、鮭のバター焼き(アスパラガス添え)、しめじとピーマンのソテー、茄子のお浸し、りんご | 野菜ジュース、うす焼きせんべい | ご飯、オニオンスープ、鶏肉のクリーム煮、にんにくの芽とパプリカの炒め物、オクラのお浸し、梨 | |
9月4日 | トーストorお粥、豆乳スープ(ベーコン、白菜、大根、人参)、ジャーマンポテト、ふきと油揚げの含め煮、目玉焼きorスクランブルエッグ、キャンディーチーズ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 外食(カレー屋or中華)orミックスサンドウィッチ、ポトフ(ウインナー、キャベツ、しめじ、トマト)、レタスとナポリタンのサラダ、スモークチーズ、ヨーグルト、紅茶orコーヒー | アイスカフェオレ | ご飯、味噌汁(大根、エノキ、薄上げ)、鰤の照り焼き(小松菜添え)、鶏チャーシューとピーマンの炒め物、じゃが芋の明太子和え、種無し巨峰 | |
9月5日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、スクランブルエッグ、ニラとソーセージのマヨ炒め、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | もち麦ご飯、野菜スープ(玉葱、セロリ、ハム)、鰤のソテー小松菜和え、笹かまとピーマン炒め、きのことブロッコリーの中華味(舞茸、エリンギ、椎茸)、巨峰 | 野菜ジュース、ポッキー | ご飯、なめこ汁(豆腐、長ネギ)、若鳥のから揚げ(セロリとキャベツ添え)、竹輪と春菊の昆布和え、鰯缶の長ネギ炒め、梨 | |
9月6日 | トーストor焼きおにぎりorパン粥、エノキダケとわかめのスープ、枝豆と椎茸入り玉子焼き、油揚げと小松菜と茄子の煮浸し、ミートボール、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルトorラブレ | 肉蕎麦(牛肉、大根おろし、葱)、チーズ入り竹輪の磯辺揚げと南瓜揚げ、ポテトサラダ(胡瓜、じゃが芋、ハム)、パイナップル | 野菜ジュース、薄焼きせんべい | ご飯、中華風豆乳スープ(ザーサイ、桜えび、カシューナッツ)、鮭の西京焼き、聞くと青菜の酢の物、切り干し大根の煮物、キューウイ | |
9月7日 | トーストorお粥、えのき茸とわかめのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、小松菜とベーコンのポン酢ソテー、ポテトサラダ、キャンディチーズ、トマト、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ランチサロン(しそ、肉、キムチ、納豆の4種類の餃子、雲吞スープ、おにぎり(鮭、若菜、梅)、春雨サラダ、胡瓜と大根の漬物、マスカット、巨峰、梨、キウイ) | ランチサロンで沢山食べて飲んでいるので特になし。 | ご飯、味噌汁(はんぺん、厚揚げ、エノキ)、親子丼、いわし明太子、3種の漬物(胡瓜、大根、白菜キムチ)、マスカットとみかん | |
9月8日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、スクランブルエッグ、ほうれん草とソーセージのマヨ炒め、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | チャーハン(白菜、葱、焼豚)、中華スープ(キャベツ、葱、きくらげ)、肉そぼろ野菜炒め(ピーマン、パプリカ、人参、茄子)、小松菜の胡麻和え、胡瓜と茗荷の浅漬け(大葉)、巨峰 | ビスケット、野菜ジュース | ご飯、味噌汁(油揚げ、しめじ、葱)、サーモンフライ(キャベツとブロッコリー添え)、冷奴(ザーサイと漬物掛け)、シューマイの甘辛煮、焼きナス、バナナ | |
9月9日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、白菜とベーコンのスープ、ウインナーソテー、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、肉団子とほうれん草とベーコンの炒め物、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | バターチキンカレー、ハムとキャベツのコールスローサラダ、茄子とエリンギとピーマンの味噌炒め、巨峰 | クッキー、野菜ジュース | ご飯、味噌汁(牛蒡、しめじ)、秋鮭のちゃんちゃん焼き(キャベツ、玉葱、パプリカ)、インゲンとトマトのサラダ、牛肉入りコロッケ(キャベツ添え)、マスカットとキウイ | |
9月10日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、キャベツとベーコンのスープ、マカロニサラダ、目玉焼き、小松菜ときのこの炒め物、バナナ入りヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(わかめ、えのき茸、玉葱)、チキン南蛮(タルタルソース添え)、胡瓜と大葉の浅漬け、油揚げとえのき茸とパプリカの煮浸し、玉子豆腐(わけぎ添え)、幸水梨 | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(豆腐、油揚げ、長ネギ)鯖の味噌煮、胡瓜のみそキムチ炒め、野菜餡かけ、梨 | |
9月11日 | トーストorパン粥、豆腐とわかめと玉葱のスープ、チーズオムレツ、クリームコロッケ、ウィンナーとキャベツのカレーケチャップ炒め、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | 台湾まぜそば、味噌汁(玉葱、豆腐、茄子)、ほうれん草とかにかまとひよこ豆のナムル、枝豆、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(山芋、キャベツ、わかめ)、タラの野菜餡かけ(ピーマン、パプリカ、人参)、胡瓜とキャベツのシーチキンサラダ、茄子の辛味味噌炒め、種無しビオーネ | ||
9月12日 | トーストorお粥、しいたけと葱の生姜中華スープ、ポテトサラダ、小松菜とじゃが芋のゴマつゆ炒め、ベーコン目玉焼きorスクランブルエッグ、キャンディチーズ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | もち麦ご飯、大根のすまし汁、鮭のちゃんちゃん焼き、もやしのナムル、茄子とピーマンの炒め物、梨 | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(さつま揚げ、小松菜)、真ホッケ開き、レーズン入り南瓜サラダ、鶏モモと玉葱と青ねぎの炒め物、キウイ | |
9月13日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、小松菜とソーセージ、チーズスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(油揚げ、茄子、椎茸、茗荷)、回鍋肉、中華風玉子焼き甘酢餡かけ)、シナモンアップル | 野菜ジュース、クッキー | ご飯、味噌汁(白菜、油揚げ)、フライ(鰯、鮭)、大根と大葉のサラダ、海老とほうれん草と人参の胡麻和え、茄子と子持ち昆布の和え物、幸水梨 | |
9月14日 | トーストorお粥、大根と白菜のスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ほうれん草としめじの青じそバターソテー、ポテトサラダ、キャンディチーズ、トマト、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 炊き込みご飯、、味噌汁(玉葱、わかめ)、南瓜のコロッケ、コールスローサラダ、オクラと大根おろし、茄子の煮浸し、梨 | ほうじ茶、クッキー | もち麦ごはん、味噌汁(豆腐、葱、えのき)、タラのムニエル(玉葱卵タルタル、キャベツ添え)、オクラのめんつゆ漬、里芋煮、ほうれん草としらすの含め煮(えのき)、青りんご | |
9月15日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、コーンポタージュスープ、蓮根の彩りサラダ、カニカマ入り玉子焼き、茄子とウインナーのソテー、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 味噌煮込みうどん、ピーマンとしめじの胡麻和え、胡瓜とトマトと笹かまのサラダ、黄桃と白桃 | 梅昆布茶、甘納豆 | さつま芋ご飯、味噌汁(エノキ、しめじ、竹輪)、煮物(豚肉、高野豆腐、じゃが芋。椎茸)、子持ちししゃもの南蛮漬け(パプリカ、玉葱入り)、ニラと昆布の和え物、みかん | |
9月16日 | トーストorパン粥、中華風玉子スープ(しめじ、白菜)、枝豆入り玉子焼き、ミートボール、茄子とピーマンの味噌炒め、蓮根と牛蒡と豆のサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ちらし寿司、すまし汁(豆腐、長ネギ)、小松菜の白和え、里芋とひき肉の煮物、桃 | レモンティー、栗餡ドーナツ | 黒毛和牛ステーキ丼(半熟卵添え)、白身団子スープ(しめじ、ベーコン)、レバニラ炒め、茄子ともやしの酢の物、ブルーベリーと3種のラズベリー | |
9月17日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、白菜とベーコンのスープ、ウインナーソテー、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、肉団子とほうれん草とベーコンの炒め物、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 松茸ご飯、すまし汁(えのき茸、小松菜)、鮭のムニエル、茄子とピーマンの味噌炒め、ブロッコリーとキャベツとゆで卵のカレーマヨサラダ、梨 | 野菜ジュース、おかき | ご飯、味噌汁(玉葱とにら)、すき焼き風煮物(牛肉、豆腐、葱、白菜玉子、しいたけ)、おから、切り干し大根と胡瓜と、豆の酢の物、みかん | |
9月18日 | トーストorお粥、中華スープ(人参、キャベツ、玉葱)、目玉焼きorスクランブルエッグ、小松菜と油揚げの醤油炒め(エリンギ)、ポテトサラダ、キャンディチーズ、キャベツと竹輪の卵とじ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、中華スープ(えりんぎ、ねぎ)、麻婆豆腐、竹輪とパプリカのソテー、かぼちゃと黒豆のサラダ、ヨーグルト | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(白菜、しめじ、厚揚げ)、鰤の照り焼き、マグロとアボカドとミニトマトのサラダ、高原キャベツの浅漬け、梨 | |
9月19日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、小松菜とソーセージ、チーズスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ハヤシライス、ベーコンのスープ、茄子とパプリカのソテー、ベビーリーフとハムと温泉卵のサラダ、キウイフルーツ | クッキー、チョコレート、野菜ジュース | ご飯、さつま揚げ入り山芋汁、鶏もも肉の香味焼き(キャベツ和え)、トマトのカレー野菜和え、鰯缶と豆腐の紫蘇風味味噌煮、煮リンゴ | |
9月20日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、エノキとベーコンのスープ、鶏肉ときのこの炒め物、目玉焼き、蓮根とひじきのサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ、一口チーズ | あんかけ焼きそば、中華スープ(えのき、もやし、にら、キャベツ)、餃子、ほうれん草とハムと赤ピーマンのマリネ、ぶどう | 野菜ジュース、お煎餅 | もち麦ご飯、味噌汁(白菜、さつま揚げ)、鮭のレモンホイル焼き(しめじ、えりんぎ)、南瓜の煮つけ、里芋とオクラのねばねばサラダ(きくらげ)、ネーブルオレンジ | |
9月21日 | トーストorお粥、白菜とキャベツのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ひじきとひよこ豆の青じそサラダ、ブロッコリーのマヨカレーマリネ、トマト、キャンディチーズ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(豆腐、茄子、油揚げ)、サーモンの南蛮漬け(ピーマン、玉葱添え)、鶏レバーとニラの生姜煮、豆サラダ(ハム、水菜)、梨 | 野菜ジュース、おかき | ご飯、中華スープ(しめじ、わかめ、卵)、麻婆茄子、もやしとシソの酢の物、胡瓜の味噌キムチ炒め、バナナ | |
9月22日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、豆腐ともやしのスープ、枝豆入り玉子焼き、、ベーコンとエリンギとパプリカのソテー、ウィンナーソテー、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 鶏狸蕎麦、南瓜のひき肉餡かけ、たくあん、白桃 | 野菜ジュース、まんじゅう1/2 | ご飯、なめこ汁(豆腐、椎茸)、秋鮭の塩焼き(椎茸とさつま芋添え)、しらすと野菜入り玉子焼き、昆布巻きと沢庵、巨峰 | |
9月23日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、キャベツと舞茸とベーコンのスープ、ウインナーソテー、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、肉団子とほうれん草とベーコンの炒め物、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、エノキと玉葱の味噌汁、すき焼き(国産牛、白菜、椎茸、葱)、豆とトマトとブロッコリーのサラダ、鰯とオクラの煮物、果物盛り合わせ(桃、葡萄、キュウイ) | バースデイケーキ、紅茶 | ご飯、鶏肉の味噌汁(水菜、白身魚、鶏肉)、タラのみぞれ煮、3種の茸とトマト煮、オクラの胡麻和え、オレンジ | |
9月24日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、小松菜とソーセージ、チーズスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(小松菜、油揚げ、豆腐(鶏肉のカレーマヨソテーキャベツ添え、サツマイモサラダ(枝豆、ハム)、インゲンとなすの生姜炒め、柿 | 野菜ジュース、おかき | ご飯、味噌汁(豆腐、しめじ、葱)、カジキフライ(キャベツ添え)、おでん(がんもどき、大根、ちくわ、はんぺん)、きんぴらごぼう、豊水 | |
9月25日 | トーストorお粥、キャベツと舞茸のスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ミートボール、ほうれん草としめじのポン酢バターソテー、ポテトサラダ、トマト、キャンディチーズ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 小松菜と豚餡かけ丼(エリンギ、卵)、味噌汁(わかめ、豆腐、葱)、南瓜とカニカマ炒め、ニラチヂミ、リンゴ | 野菜ジュース、おかき | ご飯、味噌汁(豆腐、しめじ)、マグロと7種の野菜の生姜炒め、焼売、さつま揚げと大根の煮物、リンゴ | |
9月26日 | トーストorパンがゆ、大根と人参の和風生姜スープ(えのき)、目玉焼きorスクランブルエッグ、アスパラガスとベーコン炒め(しめじ)、ブロッコリーのぺペロン風、ポテトサラダ、ミニトマト、ヨーグルト、ヤクルトorラブレ | カレーうどん(豚肉、葱、玉葱)、ポテトサラダ(じゃがいも、ハム、胡瓜、りんご)、蓮根と豆腐と白身魚のコロッケ(キャベツ添え)、ヤクルト | 野菜ジュース、ビスケット | ご飯、味噌汁(椎茸、小松菜、油揚げ)、鰯の梅煮、海老と赤ピーマンとニラのトマト煮、昆布とカニカマと大根の酢の物、梨 | |
9月27日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、白菜と卵のスープ、椎茸入り玉子焼き、エノキと豆苗のバターソテー、ミートボール、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 雑穀ご飯、味噌汁(さつまいも、白菜、葱)、秋鮭の照り焼き、ほうれん草と人参の胡麻和え、彩りサラダ(パプリカ、胡瓜、カニカマ、チキン)、りんご | 紅茶、チョコレート | 生姜ご飯、味噌汁(白菜、わかめ、エノキ)、鰆の煮つけ(南瓜、ブロッコリー添え)、アボカドとカニカマの甘酢和え、胡麻豆腐、柿 | |
9月28日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、キャベツと椎茸のスープ、わかめとカニカマの卵とじ、蓮根と牛蒡のサラダ、ウインナー、一口チーズ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 焼うどん、中華スープ(えのき茸、玉葱、葱)、フライ(メンチカツ、アスパラ)、キャベツと青じそのサラダ、胡瓜とおくらと子持ち昆布の和え物、奴(ザーサイと葱の塩だれ添え)、柿 | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(茄子、舞茸)、鯵の干物、マグロバーグとほうれん草、春菊のナムル、フルーツサラダ(蓮根、豆、オレンジ、りんご)、キウイ | |
9月29日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、ほうれん草とソーセージ、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | コーンカレーピラフ(ホワイトシチュー添え)、スープ(えのき茸、わかめ)、人参とレーズンのマリネ、明太子サラダ(ブロッコリー、ヤングコーン、アスパラ、ゆで卵)、幸水梨 | コーヒー牛乳、黒豆しぼり | もち麦ご飯、味噌汁(えのき、白菜)、豚バラ大根(人参、小葱)、鯖と厚揚げの味噌煮、わかめと胡瓜の酢の物、種無し巨峰 | |
9月30日 | トーストorパン粥or焼きおにぎり、椎茸と小松菜のスープ、枝豆入り玉子焼き、茄子とピーマンの味噌炒め、鶏つくね、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 五目ちらし寿司、ミニにゅう麺(茗荷、大葉、三つ葉、うずら卵)、鮭の塩焼き(大根添え)、奴の松前漬け添え、切り干し大根、柿 | 野菜ジュース | ご飯、南瓜のスープ(厚切りベーコン、レタス)、チーズハンバーグ、もやしと豆苗の梅シラス和え、生姜鰯の卵とじ、キウイ |