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Iogi Meal
井荻献立表2019年06月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2019年06月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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6月1日 | トーストorお粥、中華スープ(卵、玉葱)、目玉焼きorスクランブルエッグ、ベーコン、しめじと小松菜のツナ炒め、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルトorラブレ | なだ万の涼夏弁当、味噌汁(ワカメ、玉葱) | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(茄子、薄揚げ)、鰤大根、小松菜と生姜漬けの和え物、ブロッコリーとミニトマトのシーチキンサラダ、マンゴーと寒天ゼリー | |
6月2日 | トーストorお粥、マッシュルームと玉葱のスープ、ひじきと豆のサラダ、ツナ入り」スクランブルエッグ、ズッキーニとサラダチキンの和え物、ヨーグルト、ヤクルトorラブレ | ご飯、味噌汁(長ネギ、油揚げ)、豚野菜餡かけ、ほうれん草の白和え、茄子としめじのオイスター炒め、パイナップル | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(生ワカメ、長ネギ)、鰆の煮魚、ラタトゥイユ(マシュルーム、茄子、パプリカ)、フカヒレ餃子、西瓜 | |
6月3日 | トーストorお粥、エノキと茄子のスープ、ほうれん草入り玉子焼き、ミートボール、ブロッコリーとほうれん草としめじのソテー、牛蒡と豆のサラダ、ヨーグルト、ヤクルト | 彩り夏野菜カレー(人参、玉葱、鶏肉、茄子、南瓜、オクラ、赤パプリカ)、セロリと卵のスープ、きのこと小松菜のバター醤油炒め(舞茸、しめじ)、トマトとチーズのバジルサラダ(レタス)、キウイ | 野菜ジュース | ご飯、キノコの味噌汁、鮪ハンバーグの野菜入りトマト煮、鰯の胡麻和え、ズッキーニとアボカドのヨーグルトサラダ、メロン | |
6月4日 | トーストor焼きおにぎりorお粥、コンソメスープ、チーズスクランブルエッグ、ひじきの煮物、ほうれん草とソーセージのマヨ炒め、ヨーグルト、ヤクルト | 鶏そぼろと卵の二色丼、コンソメスープ(レタス、椎茸)、もやしと胡瓜と人参の中華サラダ、パプリカとなるとのガーリック炒め、すいか | 野菜ジュース、たべっこどうぶつ | ご飯、味噌汁(葱、さつま揚げ、豆腐、大根)、焼き鮭(ほうれん草、焼き葱添え)、納豆と胡瓜の梅ツナサラダ、めんつゆオクラと豆腐、メロン、みかん寒天 | |
6月5日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、キャベツと玉葱とベーコンのスープ、スクランブルエッグ、ソーセージソテー、茄子とベーコンの炒め物、豆サラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ごぼう炊き込みご飯、小松菜と油揚げの中華スープ、麻婆豆腐、キャベツとカニカマ和え、茄子の生姜焼き、キウイ | 野菜ジュース、やみつきごぼう | ひよこ豆ご飯、味噌汁(小松菜、玉葱、しめじ)、たらのレモンフライ(レタス)、胡瓜としらすのさっぱり和え、ブロッコリーとエリンギのサラダ(ミニトマト)、オレンジ | |
6月6日 | トーストorお粥、玉葱とエノキダケのスープ、蓮根の彩りサラダ、アスパラガスとサラダチキンの胡麻和え、だし巻き玉子、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 雑穀ご飯、味噌汁(油揚げ、小松菜)、牛肉とアズパラと卵の炒め物、がんもと人参とズッキーニの煮物、ほうれん草とひよこ豆とツナのサラダ、トンプソン | アイスクリーム、野菜ジュース | ご飯、味噌汁(じゃが芋、キャベツ)、スモークサーモンの味噌漬け、アスパラガスとゆで卵とチーズの和え物、生ワカメとカニカマとセロリの酢の物、キウイ | |
6月7日 | トーストorお粥、きくらげと卵の生姜スープ(玉葱)、だし巻き玉子orスクランブルエッグ、蓮根とひじきのサラダ、エリンギとほうれん草のソテー、ウインナーソテー、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(豆腐、小松菜)、豚肉野菜炒め、ズッキーニと茄子のラタトゥユ、きんぴらごぼう、伊予柑 | ご飯、鶏肉入り味噌汁(南瓜、舞茸)、鱈とキャベツの煮込み、竹輪入りたらこ昆布、もやしとオクラとエンドウスナップの塩麴和え、オレンジ | ||
6月8日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、キャベツと玉葱とベーコンのスープ、スクランブルエッグ、ソーセージソテー、ほうれん草としめじとベーコンの炒め物、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(豆腐、油揚げ、長ネギ)、豚と大根のオイスター煮、青梗菜とちくわのオイスター炒め、人参シリシリ、キウイフルーツ | 野菜ジュース、おかき | ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、鮭と大葉とおからパウダー、アスパラとかまぼこの白だし和え、茄子とおくらとにんにくの味噌炒め、西瓜 | |
6月9日 | トーストorお粥、大根とえのき茸のスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ハム、小松菜とベーコンのカレー風味ソテー、トマト、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ハヤシライス、ベーコンと豆腐とキャベツのスープ、エリンギとピーマンのソテー、ピクルス(胡瓜、人参、大根)、みかんゼリー | ミルクティー、ビスケット | シラスご飯、具だくさん汁(大根、牛蒡、玉ねぎ) 豆腐のつくね焼き、切り干し大根と笹かまぼこ、舞茸の煮物、、胡瓜と豆のサラダ、みかん | |
6月10日 | トーストor焼きおにぎり、orお粥、スクランブルエッグ、ひじきの煮物、小松菜とウィンナーのソテー、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 雑穀米、キャベツともやしの味噌汁、鱈と野菜の中華風、鶏胸肉のバジル煮、豆腐とらっきょの和え物、キウイフルーツ | ほうじ茶、サラダせんべい | ご飯、味噌汁(舞茸、茄子)、豚しゃぶしゃぶ、鰯の甘露煮のキャベツ、ニラ和え、パプリカと胡瓜と生姜漬けの酢漬け、メロン | |
6月11日 | トーストor焼きおにぎり、orお粥、エノキと小松菜のスープ、ベーコンとブロッコリー入りオムレツ、ミートボール、なすと大葉の煮浸し、卯の花、はちみつヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 雑穀ご飯、味噌汁(豆腐、葱、茄子)、チキンと野菜のクリーム煮、ちくわとほうれん草と卵の炒めもの、なます(大根、人参、生姜、わかめ、胡麻)、ぶどう | 麦茶、ビスケット | ご飯、味噌汁(小松菜茎、葱、えのき)、鯖のさっぱり焼き(ちんげんさい添え)、小松菜とベーコンの醤油炒め(舞茸、卵)、胡瓜と人参の梅マヨ和え、アメリカンチェリー | |
6月12日 | トーストorお粥、茄子と青梗菜のスープ、野菜マカロニサラダ、大蒜の芽とベーコンのソテー、スクランブルエッグ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 季節野菜のミートソースパスタ、スープ(おくら、えのき茸)、チキンと胡瓜とひよこ豆のレモンサラダ、ズッキーニとえりんぎとベーコンの黒酢ソテー、おぼろ豆腐の薬味添え(大葉、新生姜、葱)、レッドグローブ | 野菜ジュース、おかき | ご飯、味噌汁(豆腐、油揚げ、ワカメ)、鯖の味噌煮、白菜と椎茸の卵とじ、ほうれん草の胡麻和え、西瓜 | |
6月13日 | トーストorお粥、ニラチーズチヂミorスクランブルエッグ、ピーマンパプリカのきのこ炒め、マカロニサラダ、ウインナーソテー、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | きのこご飯、なめこと豆腐味噌汁、カジキマグロハンバーグ、ブロッコリーツナ和え、野菜の焼き浸し(なす、ズッキーニ、ピーマン)、西瓜、きうい | 野菜ジュース、おかき | ご飯、味噌汁(水菜、じゃが芋、白菜)、金華さば西京味噌焼き、オクラと豆苗の黒酢和え、椎茸とじゃが芋と厚揚げの煮物、さくらんぼ | |
6月14日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、キャベツと玉葱とベーコンのスープ、スクランブルエッグ、ソーセージソテー、ほうれん草としめじとベーコンとコーンの炒め物、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、中華スープ、マボー豆腐、ほうれん草のナムル、なすの味噌キムチ炒め、パイナップル | 焼き菓子、麦茶 | 枝豆と新生姜のご飯、味噌汁(豆腐、なめこ)、鱈と茸のホイル焼き(バターポン酢添え)、牛肉と季節野菜のコールスローサラダ、大根と鰯生姜のマリネ、メロン | |
6月15日 | トーストorお粥、ニラともやしとわかめのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ミートボール、水菜とトマトのサラダ、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(油揚げ、葱、しめじ)、回鍋肉、餡かけかに玉、笹かまぼこのしらす下ろい和え、みかんゼリー、 | バースデーケーキ、アイスクリーム、紅茶 | ご飯、味噌汁(椎茸、笹かま、カイワレ大根)、鰯の照り焼き(梅和えほうれん草)、唐辛子と玉葱と笹かまの味噌風味炒め、鶏のおからパウダー揚げ、サクランボ | |
6月16日 | お粥orトーストor焼きおにぎり、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、ほうれん草とハムの中華炒め、ヨーグルト、ヤクルトorラブレ | 雑穀米ご飯、味噌汁(エノキタケ、大根)、酢豚、ツナ胡瓜サラダ、長芋の千切り、アメリカンチェリー | 野菜ジュース、お煎餅 | シラスご飯、味噌汁(茄子、舞茸)、鮭のオニオンソース和え、胡麻豆腐、トマトとブロッコリーとチーズのフルーツサラダ、西瓜 | |
6月17日 | トーストorお粥、目玉焼き、オニオンコンソメスープ(ベーコン)、小松菜としめじのポン酢炒め(油揚げ)、ひじきと豆のサラダ、ウインナーソテー、ヨーグルト、ヤクルト400 | 醤油ラーメン、胡瓜の梅味噌白和え、茄子とピーマンのオイスター炒め(玉葱、えのき)、さくらんぼ | チョコチップクッキー、麦茶 | ご飯、味噌汁(豆腐、ワカメ、ほうれん草)、鰤のオリーブオイル焼き、豆腐とトマトと胡瓜のサラダ、さつま揚げと大根の煮物、キウイ | |
6月18日 | トーストorお粥、しめじともやしのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ミートボール、ほうれん草とベーコンのポン酢ソテー、トマト、マカロニサラダ、ヤクルト400orラブレ | 雑穀米ご飯、味噌汁(厚揚げ、小松菜)、八宝菜、切り干し大根と人参の煮物、、きゅうりとわかめの酢の物、オレンジ | 野菜ジュース、ビスケット | ご飯、玉葱と白菜、ワカメの味噌汁、鯖の味噌煮、小松菜としめじ、油揚げの煮浸し、胡瓜と胸肉のよだれ鶏、キューィ | |
6月19日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、白菜と玉葱とベーコンのスープ、スクランブルエッグ、ソーセージソテー、ほうれん草とベーコンとコーンの炒め物、牛蒡サラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 雑穀ご飯、味噌汁(豆腐、油揚げ、茄子)、キャベツもやしと鶏肉の味噌炒め、卵と豆の和え物(きゅうり)、水菜とマッシュルーム炒め、メロン | 野菜ジュース、クマクッキー | ご飯、コンソメスープ(玉葱、ベーコン、エリンギ)、海老のトマトソースかけ、ほうれん草とベーコンのソテー、茄子とちくわのマヨチーズ炒め、ぶどう | |
6月20日 | トーストorお粥、玉葱とエノキとベーコンのスープ、ポテトサラダ、ハムエッグorスクランブルエッグ、ほうれん草と舞茸のソテー、一口チーズ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 舞茸ご飯、味噌汁(大根、人参、油あげ)、エビチリ(エリンギ、しめじ、卵)、枝豆、茄子と豚バラの味噌炒め(玉葱)、キウイ | 野菜ジュース、糖質ゼロチョコブッフェ | 雑穀ご飯、味噌汁(葱、豆腐、油揚げ)、鮭の味噌レモン焼き(エリンギ、しめじ、小松菜)、胡瓜の梅マヨ白和え、セロリとハムと人参の胡椒炒め、オレンジ | |
6月21日 | トーストorお粥、もやしとベーコンのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、マカロニサラダ、海老焼売、水菜とトマトのマリネ、チーズ、ヤクルト400orラブレ | 肉うどん(油揚げ、葱、)、ほうれん草と人参のお浸し、しめじとソーセージのバター炒め、ぶどう | 野菜ジュース、ビスケット | ご飯、なめこ汁(エノキ)、鮭の中華餡かけ(長ネギ、ニラ)、餃子、枝豆とエンドウ豆とズッキーニの中華サラダ、あんずゼリー | |
6月22日 | トーストorお粥、キャベツと人参のスープ、ホウレン草とベーコンのバター胡椒ソテー(しいたけ)、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ソーセージソテー、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(舞茸、小松菜)、豚肉の生姜焼き(ピーマン、玉葱炒め添え)、厚揚げと大根の煮物、豆サラダ、りんご | 野菜ジュース、クッキー | ご飯、味噌汁(キャベツ、薄揚げ)、カレイの煮つけ、アスパラガスとインゲンとちくわのカレー炒め、オクラの昆布和え、3種のベリーミックスとあんずゼリー | |
6月23日 | お粥orトーストor焼きおにぎり、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、牛蒡サラダ、ほうれん草とソーセージの中華炒め、ヨーグルト、ヤクルトorラブレ | 炊き込みご飯(舞茸、しめじ、鶏肉、油揚げ)、ミニ素麺(きつね揚げ、おくら、わかめ)、鶏肉の黒酢さっぱり煮(大根、うずら)、ナムル(小松菜、えのき茸、人参、柚子)、柚子奴(柚子胡椒添え)、オレンジ | 野菜ジュース、マカロン | ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、鮭の塩焼き、切り干し大根ときゅりの酢のもの、里芋と舞茸の煮物、ネーブル | |
6月24日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、しめじと小松菜のスープ、ミックスベジタブル入り玉子焼き、ウィンナーとキャベツのソテー、トマトと胡瓜のピクルス、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 三色丼(そぼろ、卵、ほうれん草、新生姜添え)、おくらの胡麻よごし、茄子と胡瓜の浅漬け、ゴールドキウィとあんずジャム | 緑茶、ミニ羊羹 | ご飯、味噌汁(キャベツ、じゃが芋)、鯖の味噌煮、茄子とパプリカの甘辛煮、キャベツとブロッコリーのオレンジ風味サラダ、あんずとストロベリー | |
6月25日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、キャベツとベーコンのスープ、スクランブルエッグ、ソーセージソテー、小松菜と竹輪とベーコンの炒め物、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 雑穀ご飯、味噌汁(茄子、玉葱)、肉そぼろ豆腐、ブロッコリーと舞茸のイタリアンサラダ、さつま揚げとひじきの煮物、パイナップル、オレンジ | ほうじ茶、水羊羹、ロカボクッキー | ご飯、味噌汁(大根、茄子)、ぶりの塩麴生姜焼き(小松菜添え)、ブロッコリーと竹輪の胡麻サラダ(もやし)、パプリカと舞茸の醤油炒め、さくらんぼ | |
6月26日 | トーストorお粥、舞茸とほうれん草のスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、れんこんと大豆の彩りサラダ、海老焼売、チーズ、ハム、トマト、ヤクルト400orラブレ | ごぼう炊き込みご飯、舞茸と豆腐のお吸い物、マーボー茄子(ピーマン)、チヂミ(にら、玉葱)、昆布炒め(にんじん、かにかま)、パイナップル | ヤマモモのスムージー | ご飯、味噌汁(玉葱、エリンギ、長ネギ)、鰯のおからフライ、じゃが芋と舞茸と鶏肉の煮物、野菜と卵入り豆サラダ、スイカ | |
6月27日 | お粥orトーストor焼きおにぎり、コンソメスープ(玉葱、ベーコン)、スクランブルエッグ、牛蒡サラダ、ほうれん草とソーセージの中華炒め、ヨーグルト、ヤクルトorラブレ | 雑穀ご飯、味噌汁(小口葱、大根、レタス)、鶏もも肉のチーズパン粉焼き(レタス、レモン添え)、胡瓜の梅昆布和え、ピーマンと赤パプリカの炒め物(ヤングコーン、エリンギ)、冷奴(小口葱)、バナナ | 野菜ジュース、クッキー | 菜飯、根菜の味噌汁(大根、人参、牛蒡)、鱈のカレーピカタ、切り干し大根の煮物、胡瓜と豆のサラダ、オレンジ | |
6月28日 | トーストorお粥or焼きおにぎり、ニラと玉子のスープ、玉子焼き、ミーートボール、しめじと豆苗のバター醤油炒め、トマトと胡瓜とセロリのピクルス、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | 冷やしそうめん(チキン、葱、かまぼこ、大根おろし)、胡瓜と人参の麹漬け、じゃが芋と舞茸のたらこ炒め、キウイ、さくらんぼ | 野菜ジュース、クッキー | ご飯、味噌汁(えのき、薄揚げ、白菜)、鰺の焼き魚、天然海老と玉葱とピーマンのトマトソース炒め、小松菜の胡麻和え、ビワとキウイ | |
6月29日 | トーストorお粥、舞茸と葱と小松菜のスープ、人参小松菜しめじの中華炒め、ベーコン目玉焼きorスクランブルエッグ、ウインナーソテー、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | ご飯、味噌汁(豆腐、長ネギ)鶏肉のサルサソース、牛蒡と豆のサラダ、さつま揚げと切り干し大根の煮物さくらんぼ | バースデーケーキ、紅茶 | ご飯、味噌汁(大根、豆腐、長ネギ)、鰤大根、グリーンサラダ(オクラ、ズッキーニ、枝豆)、3種の茸の佃煮、キウイ | |
6月30日 | トーストorお粥、白菜と玉葱のスープ、ツナ入りスクランブルエッグ、マカロニサラダ、アスパラとベーコンのソテー、ヨーグルト、ヤクルト400orラブレ | カツ丼、ほうれん草と豆腐の味噌汁、焼き茄子、エリンギと夏野菜のガーリックソテー、みかんゼリー | 野菜ジュース、チョコレート | ご飯、味噌汁(豆腐、ワカメ、大根)、鰈の煮つけ、人参シリシリ、小松菜と竹輪のオイスター炒め、さくらんぼ |