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Iogi Meal
井荻献立表2017年12月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2017年12月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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12月1日 | トーストorご飯、わかめと舞茸と葱のスープ、ハムチーズオムレツ、ウィンナーとパプリカとマッシュルームのケチャップ炒め、ブロッコリーのわさびマヨネーズ和え、林檎、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | トマトカレー、スープ(ベーコン、椎茸、大根)、蕪菜と揚げ豆腐とえのき茸のソテー、蕪と林檎とハムのサラダ | 野菜ジュース、アーモンドおかき | ご飯、味噌汁(しめじ、牛蒡、豆腐、蕪の葉)、鯖の味噌煮、茄子と蕪の葉の漬物、いんげんとブロッコリーの胡麻和え、ラフランス | |
12月2日 | トースト、トマトスープ、チーズオムレツ、小松菜パプリカベーコンのカレー炒め、ウインナー、マカロニサラダ、一口パウンドケーキ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | たっぷり茸の餡とじうどん、チキンの照り焼き、胡瓜と鯖と桜海老の酢の物、林檎ヨーグルト | 野菜ジュース | ご飯、合鴨胸肉汁(豆腐、白菜)、鶏肉とパプリカとマッシュルームのオイスターソース炒め、小松菜の梅和え、ひよこ豆と卵のかに風味サラダ、煮林檎 | |
12月3日 | 卵サンド、キャベツと豆腐のスープ、マカロニサラダ、法蓮草とエノキ、ソーセージ炒め、パイン缶、プルーン、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | 外食(カレーorラーメン各種)、炊き込みご飯、味噌汁(キャベツ、葱)、鯵フライ(キャベツとトマト添え)、焼売、漬物、桃ヨーグルト | 野菜ジュース、アーモンドおかき | ご飯、味噌汁(わかめ、豆腐)、エビフライとメンチカツ(キャベツ添え)、白身魚の味噌漬け、蓮根とオクラとミニトマトのサラダ、葡萄 | |
12月4日 | トースト、玉葱とキャベツと舞茸とスープ、ウインナーソテー、ハムエッグ、小松菜とベーコンとコーンのオイスター炒め、トマト、ポテトサラダ、桃ヨーグルト、ヤクルト400 | いなり寿司(桜海老、ゴマ)、肉うどん(長ネギ、人参、椎茸、牛肉)、ブロッコリーのおろし和え、さつま芋と林檎のサラダ、みかん | 野菜ジュース、おせんべい | ご飯、すまし汁(玉葱、えのき、しいたけ)、鮭のちゃんちゃん焼き、南瓜と大根の煮物、オクラポン酢和え、バナナ | |
12月5日 | トースト、ポトフ(じゃがいも、人参、キャベツ、玉葱、ベーコン)、目玉焼きorスクランブルエッグ、ほうれん草のハーブソテー、バターコーン、トマト、スモークチーズ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(小松菜、長芋)、豚肉と南瓜の豆乳煮(玉葱、しめじ、蓮根とパプリカのごま金平、白菜と塩昆布のおかか和え、柿、 | ぶどうジュース、おせんべい | ご飯、味噌汁(白菜、椎茸)、豚ヒレのステーキ、さんま缶のみぞれ和え、茄子とピーマンとパプリカの生姜味噌炒め、みかん | |
12月6日 | トースト、わかめと玉葱とエノキのスープ、野菜ベーコンオムレツ、ウィンナーソテー、ブロッコリーのカレーソテー、ポテトサラダ、林檎、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ごぼうご飯、白菜と油揚げの味噌汁、海老チリ玉子添え、パプリカと小松菜炒め、厚揚げ(小エビ、ごぼう)、キウイとバナナ | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(大根、里芋、椎茸)、鯖の塩焼き、小松菜の白和え、豆の胡麻和え、さつまいもの甘煮、ラフランス | |
12月7日 | トースト、スープカレー、(ウインナー、玉葱、人参、ピーマン)目玉焼き、彩り野菜のソテー(小松菜、葱、白菜、パプリカ、ベーコン)、ポテトサラダ、ハム、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | 鶏肉おろしうどうん、きのこと豆苗炒め、大豆の白和え、厚揚げと豚肉の煮物、林檎のバター煮 | 野菜ジュース、おせんべい | ご飯、味噌汁(きのこ、山芋)トマト風味のロールキャベツ、鮭の山芋餡かけ、切り干し大根と人参とさつま揚げの煮物、みかん | |
12月8日 | トースト、コンソメスープ(玉葱、しめじ)、巣籠玉子(キャベツ、玉子)野菜ソテー(パプリカ、ハム)ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400、紅茶 | ご飯、味噌汁(大根、人参、玉葱)、肉豆腐(豚肉、玉葱、しめじ)、ほうれん草と人参の胡麻和え、胡瓜と塩昆布の和え物、ラフランス | 野菜ジュース、おせんべい | ご飯、味噌汁(南瓜、豆腐)、さんまの緑茶仕込み、ミンチボールとパプリカのケチャップ煮込み、春菊のピーナッツ和え、柿 | |
12月9日 | ポテトサラダのサンドウイッチ、小松菜と玉葱、ベーコンのスープ、玉子とトマトのスクランブルエッグ、パプリカとしめじソテー、バナナヨーグルト、スモークチーズ、ヤクルト400 | おもちつき会メニュー 豚汁、お餅(きなこ、餡子)、オードブル、煮林檎、林檎ジュース | 野菜ジュース | ご飯、きのこ入りなめこ汁、サーモンのカルパッチョ風(カイワレ大根と焼きポテト添え)、筑前煮、大根のわさび漬け、みかん | |
12月10日 | トースト、コンソメスープ(玉葱、ベーコン、しめじ、ピーマン)、チーズ入りスクランブルエッグ、ほうれん草とウインナーのソテー、ポテトサラダ、スモークチーズ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | 肉まん、わんたんと茸の中華スープ、海老チリ、叉焼サラダ(胡瓜、薄焼き玉子)、キムチ、杏仁豆腐 | 野菜ジュース、おせんべい | ご飯、味噌汁(白菜、もやし、油揚げ)、鯵フライ、春雨ときゅうりのあえもの、花豆、みかん | |
12月11日 | トースト、玉葱とキャベツと舞茸とスープ、ウインナーソテー、目玉焼き、小松菜とハムとコしめじのオイスター炒め、ポテトサラダ、パインヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根と油揚げ)、肉豆腐(豚肉、白菜、牛蒡、豆腐)、ほうれん草の白和え、胡瓜と若布の酢の物、フルーツヨーグルト(バナナ、みかん) | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(白菜、豆腐)、サーモンソテーのおろし添え、蕪の梅肉和え、ブロッコリーと枝豆とトマトのサラダ、葡萄 | |
12月12日 | トースト、キャベツともやしのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、小松菜のハーブソテー、バターコーン、マカロニサラダ、トマト、ハム、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(小松菜、玉子)、牛肉のすき焼き風煮物、ブロッコリーとポテト・コーンのサラダ、蕪の甘酢和え、みかん | ジュース、せんべい | ご飯、鰯つみれ汁(豆腐入り)、真鯖の味噌煮、キノコ3種の佃煮、トマトとオクラの胡麻和え、煮林檎とグレープフルーツ | |
12月13日 | トースト、キャベツと玉葱のスープ、スクランブルエッグ、エリンギと小松菜ハムのソテー、さつま芋とりんごの甘煮、ヨーグルト、ヤクルト400 | ミートスパゲッティ、パンプキンスープ、ブロッコリーとツナのサラダ、キウイフルーツ | 野菜ジュース、 | ご飯、味噌汁(豆腐、蕪)、鮪と野菜(玉葱、ピーマン、エリンギ、茄子)の生姜炒め、がんもどきと大根と人参の煮物、春菊とかにかまのわさびマヨネーズ和え、みかん | |
12月14日 | トースト、ハムと白菜としめじのスープ、ウインナーソテー、ベーコンエッグ、ほうれん草と肉団子の炒め物、ポテトサラダ、パインヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、えのき、油揚げ)、ピーマンと椎茸の肉詰め、かぼちゃと胡瓜とチーズのサラダ、きゃべつとさくらえびの和えもの、みかん | 野菜ジュース、一口饅頭 | ご飯、味噌汁(キャベツ、卵)、鰤の塩焼き、大根と梅干と大葉の和え物、かぼちゃと煮豆、りんご | |
12月15日 | ツナサンド、蕪とベーコンのスープ、ソーセージとパプリカ、きのこ炒め、さつま芋のレモン煮、チーズ、みかん、ヤクルト400、はちみつヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根、人参、わかめ)、まだらとパプリカのハーブソテー、コールスローサラダ、小松菜と人参のからし和え、いちご | 野菜ジュース、お煎餅 | ご飯、味噌汁(葱、豆腐、じゃが芋)、豚の生姜焼き、ほうれん草とまいたけのソテー、白和え、ラフランス | |
12月16日 | トースト、大根と玉葱のスープ、出汁巻き玉子、ほうれん草とベーコンしめじのソテー、マカロニサラダ、ヤクルト400、フルーツカクテル | オムライス(デミグラスソース添え)、えりんぎスープ、ハーブガーリック風味の海老のフリッター(トマトとブロッコリー添え)、茗荷とはんぺんと胡瓜とチーズのマリネ、柑橘ヨーグルト | 野菜ジュース、お煎餅 | ご飯、味噌汁(じゃがいも、切り干し大根、油揚げ)、鱈の煮付け、ウィンナーとしめじとピーマンのカレー炒め、キャベツのおかかポン酢和え、りんご | |
12月17日 | トースト、わかめとエノキと卵のスープ、玉子焼き、ウィンナーとエリンギとキャベツのケチャップ炒め、南瓜サラダ、湯剥きトマト、ヤクルト400、はちみつヨーグルト | 三色丼、味噌汁(豆腐、わかめ)、蓮根、人参、きのこの煮物、ゴマまぶし、キャベツと胡瓜の柚子和え、フルーツミックス | 紅茶、お好きな焼き菓子 | ご飯、味噌汁(白菜、揚げ)、鮭の西京焼き、長芋の梅わさび、ブロッコリーとミニトマトとツナのサラダ、茄子のポン酢和え、林檎 | |
12月18日 | トースト、大根とわかめのスープ、目玉焼き、ハム、小松菜と人参のガーリックソテー、バターコーン、ごぼうサラダ、トマトと胡瓜と大葉のマリネ、ヤクルト400、プルーンヨーグルト | ご飯、スープ(長ネギ、エノキ、たまご)、鶏肉と野菜のトマト煮、ジャーマンポテト、きゅうりとしらすの甘酢あえ、みかん缶 | 野菜ジュース、一口バアム | ご飯、味噌汁(大根と小松菜)、鯖の味噌煮、海老と白菜のミルク煮、じゃが芋のバター焼き、フルーツカクテル | |
12月19日 | フレンチトースト、キャベツとツナのスープ、ウィンナー、葉野菜とベーコンのソテー、ポテトサラダ、ヤクルト400、バナナ | ご飯、味噌汁(玉葱、南瓜)、白菜と豚肉の生姜煮、大根とツナとコーンのサラダ、蓮根とパプリカの金平、イエローキュウイとみかんのヨーグルト和え | 野菜ジュース | 小エビとじゃこの混ぜご飯、味噌汁(しめじ、舞茸、豆腐)、鰤の照り焼き、南瓜のサラダ、セロリの金平、みかん | |
12月20日 | トースト、キャベツとベーコンとしめじのスープ、ウインナーソテー、ハムエッグ、小松菜とベーコンとコーンの炒め物、ポテトサラダ、パインヨーグルト、ヤクルト400 | 肉まん、あんまん、南瓜シチュー(ベーコン、人参、じゃが芋、玉葱、しめじ)、コールスローサラダ、煮林檎 | 野菜ジュース、おせんべい | ご飯、味噌汁(葱、豆腐、舞茸)、鱈のフリッター(おろし添え)、数の子と枝豆の和え物、アボカドとトマトとスナップえんどうのサラダ、柿 | |
12月21日 | トースト、キャベツとベーコンのスープ、目玉焼き、ハム、小松菜とツナのハーブソテー、ポテトサラダ、コーンとトマトの青じそサラダ、チーズ、ヤクルト400、プルーンヨーグルト | ご飯、舞茸のお吸い物、コロッケきゃべつ炒め添え、ブロッコリーとハムのサラダ、厚揚げと人参の煮物、ぶどう | 野菜ジュース | ゆかりご飯、鯛のお吸い物(お麩・葱・三つ葉)、鯵の開き、玉葱としらすの酢の物、ニラ玉(ブナピー)、フルーツカクテル | |
12月22日 | トースト、クリームシチュー、スクランブルエッグ、豆苗とまいたけのソテー、ポテトサラダ、トマト、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(小松菜、油揚げ)、豚肉とピーマンと筍のオイスター炒め、かぼちゃとレーズンのサラダ、白菜の柚子和え、オレンジ | 野菜ジュース、クッキー | ご飯、味噌汁(椎茸、厚揚げ、南瓜)、子持ちカレイの煮付け、牛タンとキャベツの炒め物、黒豆、種無し巨峰 | |
12月23日 | トースト、カレー風味のスープ(玉葱、じゃがいも)、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、べーコンと青菜のソテー、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(小松菜、えりんぎ)、鮭フライのタルタルソース添え(檸檬、キャベツ、トマト)、野菜天と大根の煮物、えのきそぼろ、胡瓜としらすとわかめの酢の物 | 野菜ジュース | ご飯、鶏肉つみれ汁(野菜具沢山)、黒酢生姜の豚肉とピーマンと玉葱の炒め物、茶福豆、トマトの大根おろしサラダ、長芋のわさび醤油和え、苺とフレッシュぜりー | |
12月24日 | トーストorご飯、わかめとえのき茸のスープ、ベーコンとキャベツのカレー炒め、野菜入り玉子焼き、ウィンナーソテー、ごぼうと根菜のサラダ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | 味噌煮込みうどん、さつま芋煮、茶碗蒸し、みかん | 野菜ジュース | (クリスマスディナー) ピザ、サンドイッチロール、チキンの燻製、小エビのアヒージョ、アボカドポテトサラダ、パプリカとうずらの花型ソテー、プリン(いちごサンタ乗せ) | |
12月25日 | トースト、大根とわかめのスープ、目玉焼き、ハム、ほうれん草のガーリックソテー、バターコーン、マカロニサラダ、トマトとパセリのマリネ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(玉葱)、ほっけの焼き物、小松菜の胡麻和え、切り干し大根、ツナ胡瓜サラダ、林檎 | 紅茶、クリスマスケーキ | ゆかりご飯、鶏肉と椎茸の治部煮、味噌汁(白菜としめじ)、キムチと卵の和え物、小松菜とエノキのポン酢和え、ぶどう | |
12月26日 | トースト、卵スープ(しめじ、玉葱、ウインナー)、スクランブルエッグ、小松菜と舞茸のソテー、マカロニサラダ、ハム、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(小松菜、豆腐)、焼き塩鯖おろし添え、かぼちゃのいとこ煮、ブロッコリーと胡瓜とたまごのサラダ、キュウイ | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(南瓜、エノキ、椎茸)、鶏ささみのフライ(キャベツ添え)、セロリと蓮根のきんぴら、ハムと玉ねぎ入りシーチキンサラダ、干し柿 | |
12月27日 | トースト、キャベツとしめじとハムのスープ、目玉焼き、小松菜とベーコンのオイスター炒め、ボイルウインナー、マカロニサラダ、みかんヨーグルト、ヤクルト400 | ゆかりご飯、味噌汁(玉葱と白菜)、鶏肉のおろし煮、金平ごぼう、ほうれん草と舞茸の胡麻和え、ぶどう | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(はんぺん、豆腐)、鮭の醤油漬け焼き、レバーとニラと生姜昆布の和え物、らっきょうとかぶの酢の物、みかん | |
12月28日 | トースト、大根とえのき茸のスープ、目玉焼き、ポテトサラダ、ほうれん草と舞茸のハーブソテー、チーズ、ぶどうヨーグルト、ヤクルト400 | 白菜とひき肉のあんかけご飯、豚汁、パプリカときのこのカレー風味炒め、ササミと卵ときゅうりのマヨネーズ和え、レンコンの金平、みかん、ぶどう | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(さつまいも、玉葱、キャベツ)、鮭のハーブソルト焼き、ごぼうサラダ、厚揚げの煮物(厚揚げ、大根、人参、煮豆)、バナナ | |
12月29日 | トースト、スープ(じゃが芋と玉葱)、きのこと青菜の炒め物、マカロニサラダ、、スクランブルエッグ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大葉、豆腐)、ピーマンの肉詰め、きゅうりとトマトのサラダ、茄子としめじの和え物、林檎 | 野菜ジュース、ゼリー | ご飯、味噌汁(舞茸、豆腐)、豚肉と野菜(茄子、ピーマン、筍、玉葱)の生姜炒め、厚揚げと大根の煮物、水菜とカニカマのわさびマヨネーズ和え、みかん | |
12月30日 | トースト、コンソメスープ(ベーコン、キャベツ、しめじ、玉葱)、ゆで卵、小松菜とウィンナーのソテー、ごぼうサラダ、トマト、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | 親子丼、味噌汁(油揚げ、大根)、コロッケ、コールスローサラダ、大根の漬物、みかん | 野菜ジュース、おかき | ご飯、味噌汁(舞茸、エノキ、長葱)、肩ロース煮豚と煮卵(厚揚げ入り)、大根とキャベツの浅漬け、パプリカとハムの卵とじ、柿 | 、 |
12月31日 | トースト、キャベツと玉葱のスープ、目玉焼き、ほうれん草とベーコンのバター醤油ソテー、ポテトサラダ、ウインナーソテー、ヤクルト400、みかんヨーグルト | ご飯、味噌汁(しめじと豆腐)、鮭のフライタルタルソース添え、ほうれん草の胡麻和え、金ぴらごぼう、みかん | ココア | 年越しそば、五目稲荷ずし、茶碗蒸し、彩野菜粕漬けと梅干と海老焼きの盛り合わせ、ラ・フランス |