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Iogi Meal
井荻献立表2017年11月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2017年11月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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11月1日 | アボガドとツナのサンドウイッチorお粥、白菜とベーコンのスープ、ソーセージとじゃが芋のマスタードソテー、小松菜と舞茸炒め、ごぼうサラダ、フルーツ缶入りヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、牛蒡、えのき茸、鮭)、三陸産秋刀魚フライ(キャベツとトマト添え)、出汁巻き玉子と胡瓜と蟹かまのわらし醤油和え、紅白なます、にっこり梨 | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(舞茸、しめじ、薄上げ)、秋鮭とパプリカのハーブソテー、手羽元と大根の含め煮、大根と人参の干しエビ酢漬け、ラ、フランス | |
11月2日 | トーストorお粥、コンソメミルクスープ(ベーコン、キャベツ、えのき、玉葱)、ゆで卵、ポテトサラダ、トマト、きゅうり、ハム、みかん、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根,)、豚肉と南瓜の豆乳シチュー(玉葱、しめじ)、人参とツナと卵のしりしり、ブロッコリーの胡麻和え、みかん | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(豆腐、しめじ、エノキ)、鮪のかつ、白身魚揚げと大根と人参の煮物、白菜の浅漬け、みかん | |
11月3日 | ご飯おorお粥、大根とわかめのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ほうれん草と舞茸のバジルソテー、ハム、バターコーン、トマト、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | オムライス、クリームシチュー、コールスローサラダ、白花豆、みかん | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(南瓜、がんもどき)、秋鮭の茸あんかけ、牛蒡入りチキンサラダ、ピーマンとパプリカの玉子とじ、柿 | |
11月4日 | トースト、キャベツとしめじとベーコンのスープ、ハムエッグ、ほうれん草とベーコンのソテー、ひじき豆サラダ、ボイルウインナー、フルーツヨーグルト、ヤクルト400 | カレーライス、椎茸と白菜と玉子の中華スープ、ポテトサラダ、南瓜の煮物、苺ヨーグルト | 野菜ジュース、プチドーナッツ | ご飯、味噌汁(さつまいも、玉葱、キャベツ)、さわらのチーズハーブ焼き、きのこのカレー炒め、キャベツの塩昆布和え、キウイ | |
11月5日 | オムレツのサンドイッチ、キャベツとベーコンのスープ、、小松菜とソーセージエリンギのソテー、マカロニサラダ、キウイ、みかん、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(玉葱と豆苗)、鱈と椎茸の炒め物、パプリカとツナの和え物、白菜の塩昆布、柿 | ポカリ、ポッキー | ご飯、味噌汁(じゃが芋、舞茸、長葱)、豚肉の生姜焼き(キャベツ、ミニトマト、胡瓜添え)、茄子とわかめと干しエビの酢の物、鰯つくねと椎茸の煮物、ラフランス | |
11月6日 | トーストorご飯、わかめとエノキのスープ、ほうれん草入り玉子焼き、ウィンナーソテー、豆苗としめじのバター醤油炒め、ポテトサラダ、みつヨーグルト、ヤクルト400 | 親子丼、味噌汁(白菜と舞茸)、茄子の胡麻味噌炒め、胡瓜とほうれん草のナムル風、みかん | 野菜ジュース | ご飯、かきたま汁(椎茸、玉子)、酢豚、鯖とカイワレ大根の醤油煮、焼売、ラフランス | |
11月7日 | トーストorお粥、キャベツとしめじのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ほうれん草とベーコンのカレーソテー、バジルコーン、チーズ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、スープ(大根、人参、椎茸)、鶏肉のトマト煮、かぼちゃとレーズンのサラダ、小松菜のからし和え、梨&キュウイ | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(エノキ、厚揚げ、蓮根)、鰻としらすと錦糸卵の丼、アボカドとわかめと小松菜の酢の物、ブロッコリーろトマトと焼きハムのサラダ、柿 | |
11月8日 | トースト、キャベツとしめじとハムのスープ、ベーコンエッグ、ほうれん草とベーコンのオイスターソテー、マカロニサラダ、ウインナーソテー、フルーツヨーグルト、ヤクルト400 | 舞茸ご飯、玉葱とエノキの味噌汁、豚バラ大根、南瓜のチーズ焼き、人参のラペ、キウイと杏仁豆腐和え | 小さなどら焼き、煎茶 | ご飯、味噌汁(キャベツ、しめじ、卵)、めかじきのバターレモン焼き、さつまいもと煮豆、胡瓜とツナの和え物、柿 | |
11月9日 | トーストorご飯、しめじと白菜のスープ、カニカマ入り玉子焼き、ウィンナーソテー、キャベツのカレーマリネ、ポテトサラダ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ロールサンド(キャベツとコロッケ、ハムチーズ)、白菜玉葱とベーコンのスープ、大根とツナのサラダ、レンコンのビネガー炒め、バナナ | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(わかめ、厚揚げ、葱)、鱈の季節野菜とトマトソース添え、ピクルスと白菜のマリネ、アボカドとブロッコリーとチーズのサラダ、林檎 | |
11月10日 | トースト、白菜とえのき茸のスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ウインナーソテー、ほうれん草としめじのバジルソテー、トマト、チーズ、レーズンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(玉葱、しめじ、わかめ)、豚肉とピーマン、筍のオイスター炒め、ミニおでん、キャベツの塩昆布和え、みかん | 野菜ジュース、ゴディバのチョコレート | ご飯、味噌汁(椎茸、わかめ)、若鶏唐揚げ(キャベツ添え)、切り干し大根と薄上げと豆の煮物、焼売、柿 | |
11月11日 | トースト、コンソメスープ(さつまいも、玉葱、キャベツ、ベーコン)、ほうれん草と卵のオムレツ、ミニトマト、マカロニサラダ、ハム、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | お蕎麦、ミニ焼きおにぎり、胡瓜と卵とハムのサラダ、洋梨 | ほうじ茶、頂き物クッキー | ご飯、味噌汁(南瓜、葱) 秋刀魚塩焼き、大根と人参のなます、豚肉と野菜舞茸炒め、はんぺんと長芋の白煮、林檎とミカン缶 | |
11月12日 | トーストorご飯、豆腐とエノキと卵のスープ、ハムチーズオムレツ、ウィンナーソテー、茹でキャベツの梅かつお和え、牛蒡サラダ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(じゃが芋、牛蒡) 肉団子と野菜の酢豚風、林檎とつなのカレー風味のサラダ、白菜のミルク煮、ラ、フランス | 野菜ジュース、小さなどら焼き他 | ご飯、味噌汁(薄上げ、茸、長葱)、真たらと椎茸の揚げ焼大根おろし和え、ピーナッツ豆腐、カリフラワーとセロリとトマトのサラダ、みかん | |
11月13日 | トースト、しめじと白菜とベーコンのスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、ポテトサラダ、ミニトマト、ほうれん草とハムとコーンの炒め物、みかんヨーグルト、ヤクルト400 | 五目あんかけ焼きそば(白菜、人参、葱、豚肉、うずら玉子、海老)、かきたま汁(大根、わかめ、卵)、青梗菜のえのき茸のにんにく梅肉和え、かぼちゃとレーズンのサラダ、みかん | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(葱、えのき、油揚げ)鮭ときのことキャベツの蒸し焼き、ブロッコリーとカリフラワー、茄子のゴマ油炒め、フルーツ盛り合わせ(りんご、みかん、バナナ) | |
11月14日 | 玉子サンド、白菜とベーコンのスープ、エリンギとパプリカのカレーソテー、いんげんとウインナのハーブ炒ソテー、豆と牛蒡のサラダ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(キャベツ、豆腐)、鶏肉と長芋・小松菜の甘辛煮、パプリカと南瓜のマリネ、胡瓜としらすの和え物、柿 | 野菜ジュース | 紫蘇と若菜のご飯、味噌汁(大根、牛蒡玉葱)鯖の味噌煮、きんぴらごぼう、ほうれん草と卵の炒め物、みかん | |
11月15日 | トースト、キャベツとしめじのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ウインナーソテー、小松菜とツナのバジルソテー、バターコーン、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌(もやし)、肉じゃが、ブロッコリーの胡麻和え、白菜としらすと梅肉のお浸し、パプリカとベーコンのガーリックバジルソテー、みかん | ほうじ茶、ポッキー | ご飯、味噌汁(豆腐、白菜)、鮪と茄子と玉葱の生姜焼き、南瓜の煮物、ブロッコリーの胡麻和え、バナナ | |
11月16日 | トースト、カレー風味コンソメスープ(キャベツ、ベーコン、玉葱、えのき)、ゆで卵、ほうれん草とウインナーのソテー、マカロニサラダ、キャンディーチーズ、煮豆、ヤクルト400 | ご飯、豚汁(人参、大根、油揚げ、豚肉)、鶏肉とキャベツの柚子胡椒炒め、切昆布と人参のきんぴら、甘豆、柿 | 野菜ジュース、おかき、チョコレート | 焼肉ビビンバ(和牛、ほうれん草、錦糸卵)、わかめスープ(大根、えのき、長葱)、ニラレバ炒め、焼きシュウマイ、ラ、フランス | |
11月17日 | トースト、キャベツと玉葱のスープ、ハムエッグ、マカロニサラダ、ウインナーソテー、ベーコンとエリンギとパプリカのオイスター炒め、パイン、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(茄子と豆腐)、白菜と椎茸と豚肉の生姜煮、さつま芋と人参のごま金平、ブロッコリーと胡瓜とコーンのたらこマヨ和え、みかん | ご飯、味噌汁(豆腐とわかめ)、鰆のおろし煮、舞茸の天ぷら、ポテトサラダ、みかん | ||
11月18日 | トーストorご飯、椎茸と白菜のスープ、チーズオムレツ、ウィンナーソテー、ベーコンとほうれん草のソテー、さつま芋のバター焼き、ポテトサラダ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ロールパン、クリームシチュー、かぼちゃコロッケ、カニクリームコロッケ、ほうれん草とベーコンとパプリカのソテー、ブロッコリーのカレー風味、あんみつ缶 | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(豆腐、茸、かいわれ大根)、鮭と野菜のホイル焼き、茄子とひき肉の炒め物、胡瓜の浅漬け、梅干、ラフランス | |
11月19日 | トースト、白菜とえのき茸のスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ハム、トマト、ほうれん草と玉葱の檸檬ソテー、バターコーン、みかんヨーグルト、ヤクルト400 | ゆかりご飯、味噌汁(キャベツと葱)、大根と鶏肉の煮物、ポテトサラダ、黒豆煮、柿 | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(南瓜、厚揚げ)、鰹のたたき(ズッキーニ添え)、セロリとマッシュルームのチーズサラダ、みつせ鳥の味噌漬け、林檎 | |
11月20日 | トースト、しめじと小松菜のスープ、スクランブルエッグ、パプリカとウインナーのソテー、ポテトサラダ、黒豆、プチトマト、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(小松菜、油揚げ)、牛肉のすき焼き風煮込み、ブロッコリーの胡麻和え、ポテトとパプリカのソテー、柿 | 野菜ジュース | 鰻丼(国産)、味噌汁(牛蒡、薄上げ、椎茸)、菜の花の生姜入りからし和え、スプラウトとコーン入りシーチキンサラダ、キウイ | |
11月21日 | トーストorご飯、わかめと水菜のスープ、野菜入り玉子焼き、ウィンナーソテー、しめじと豆苗のバター醤油炒め、、ポテトサラダ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(小松菜、えのき)、鶏肉とパプリカのソテー、かぼちゃのいとこ煮、大根と水菜とツナのサラダ、みかん | パンケーキと林檎のキャラメルソテー、アップルティ | ご飯、コーンスプ、豚ヒレと肩ロースのステーキ(キャベツ添え)、アボカドとゆで卵のみかんフルーツサラダ、蓮根とセロリの酢の物、煮林檎 | |
11月22日 | トースト、コンソメスープ(玉ねぎ、ベーコン)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、トマトとしめじのオリーブ炒め、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、キャベツとベーコンスープ、カジキマグロのソテーブロッコリー添え、三種のきのこと水菜のガーリック炒め、じゃがいもとアボガドのマヨネーズ和え(トマト、ソーセージ)、りんご | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(わかめ、豆腐)、鯵のソテー(蓮根と玉葱のマリネ添え)、ホルモンとキャベツの味噌煮込み、三つ葉と生姜のからし和え、ぶどう | |
11月23日 | トースト、キャベツと舞茸のスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ハム、牛蒡サラダ、ほうれん草とパプリカのカレーソテー、バターコーン、スモークチーズ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、厚揚げ)、牛肉とセロリとエリンギのエスニック炒め、海老とパプリカ、かぼちゃのサラダ、小松菜ときゅうりのおかか和え、オレンジ | ほうじ茶、クッキー | ご飯、味噌汁(豆腐,しめじ、エノキ)、鰆の塩焼き椎茸と小葱のみぞれ餡掛け、きんぴらごぼう、大根とがんもどきの煮物、トマトと胡瓜とカッテージチーズのサラダ、りんご | |
11月24日 | マカロニサラダとハムのサンドイッチ、キャベツとベーコン玉葱のスープ、コーン、大豆しめじのバターソテー、湯むきトマト、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | きのこご飯、味噌汁(玉葱とじゃが芋)、鰆のおろし煮、ほうれん草の胡麻和え、厚揚げのおかかまぶし、みかん | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(しめじ、玉葱、カブの葉)、豚バラ大根、ブロッコリーと卵、カブと柿の漬物、りんごとパイン缶 | |
11月25日 | トーストorご飯、舞茸と蕪の葉のスープ、ほうれん草入り玉子焼き、ウィンナーソテー、茹でキャベツのおかか和え、カブの梅酢和え、かぼちゃサラダ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜と油揚げ)、鰤大根、鶏肉とズッキーニのトマト煮、切り干し大根、柿 | 野菜ジュース、せんべい | ご飯、野菜スープ(玉葱、南瓜、ズッキーニ)、若鶏唐揚げ(ブロッコリー添え)、はんぺんと鰯のすり身揚げの餡かけ、キャベツとイワシの煮物、みかん | |
11月26日 | トースト、しめじと白菜と玉葱のスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、小松菜とベーコンとコーンの炒め物、ポテトサラダ、みかんヨーグルト、ヤクルト400 | 煮込みうどん(里芋、鶏肉、椎茸、牛蒡)、かき揚げ(さつま芋、みつば、舞茸)ほうれん草の胡麻和え、蓮の金平、梨 | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(茄子、エノキ)、鯵の塩焼きパプリカとゆで卵のチーズサラダ、生姜昆布とほうれん草の和え物、梨と柿 | |
11月27日 | ハーブチキンサンド、キャベツとベーコン、玉葱のスープ、カッテージチーズ入りマカロニサラダ、2色パプリカのビネガー蒸し、みかん、スモークチーズ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(小松菜、油揚げ)、焼き塩鯖おろし添え、南瓜としめじのそぼろ煮、胡瓜としらすの梅マヨ和え、ラフランス | 野菜ジュース、せんべい | ご飯、トマトスープ(じゃが芋、玉葱、アボカド)、トンカツ(トマト、ブロッコリー添え)、アレータとシーチキンのサラダ、茄子としらすの和え物、みかん | |
11月28日 | トースト、コンソメスープ(玉葱、人参、しめじ、ベーコン)、ゆで卵、ポテトサラダ、青梗菜とウインナーソテー、みかんはちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(豆腐、エノキ、葱)、回鍋肉、がんもどきと大根と人参の煮物、お多福豆、みかん | 野菜ジュース、プチ和菓子 | 大根飯、味噌汁(きゃべつと牛蒡)、鰆のおろし煮、白和え、カブと鶏ひき肉のあんかけ、みかん | |
11月29日 | トースト、キャベツと玉葱のスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ハム、ポテトサラダ、ブロッコリーのオニオンソテー、バターコーン、スモークチーズ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 大根の葉の混ぜご飯、豚肉と白菜のはさみ煮、もやしのナムル、シュウマイ(キャベツ)、さつま芋と林檎の甘煮、みかん | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(豆腐、舞茸、葱)、鰤のオリーブオイル焼き、ウィンナーとパプリカとマッシュルームのトマトソース、南瓜の煮物、バナナ | |
11月30日 | トースト、野菜スープ(玉葱と大根)、きゃべつとチーズのオムレツ、ポテトサラダ、ウインナーソテー、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(玉葱、じゃがいも)、麻婆豆腐、南瓜と胡瓜とチーズのサラダ、青梗菜と桜エビのナムル、ラフランス | 野菜ジュース、せんべい | ご飯、なめこ汁(エノキ、長葱)、赤魚の粕漬焼き、卯の花(春菊、人参、大豆豆)、わかめとトマトのサラダ、みかん |