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Iogi Meal
井荻献立表2017年07月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2017年07月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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7月1日 | ご飯orトースト、ズッキーニと玉葱としめじのジンジャースープ、マカロニサラダ、スクランブルエッグ、トマト、ウィンナーソテー、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、えのき茸)、豚しゃぶ水菜添え、胡瓜とトマトと笹かまのさらだ、しらす大根おろし、林檎 | 手作りヤマモモジュース | ご飯、味噌汁(エリンギ、厚揚げ)、縞ホッケ干し、ベーコンとじゃが芋のバターソテー、、焼きなす、桃 | |
7月2日 | フレンチトースト、トマトとエノキ玉葱のスープ、ほうれん草とコーンのソテー、ソーセージ、林檎とキウイのサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | しその実としらすの混ぜご飯、茄子の味噌汁、焼き鮭、胡瓜とカニカマの和え物、じゃが芋とピーマンのチーズ焼き、デラウェア | アイスバー | ご飯、コーンと野菜のポタージュスープ、ヒレステーキ(キャベツと玉葱添え)、ゴーヤチャンプルー、ゆず白菜漬け、サクランボ | |
7月3日 | ご飯orトースト、舞茸とと玉葱のスープ、、牛蒡サラダ、トマトと卵の中華炒め、ミートボール、シメジと豆苗のバター醤油炒め、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、トマトと鮭の味噌汁、豚キムチ、玉子豆腐、枝豆、サクランボ | 野菜ジュース | ご飯、3種の豆とオクラ入り南瓜スープ、酢豚(豚肉、赤、黄パプリカ、玉葱、ピーマン)、ほうれん草と鮭フレークの和え物、餃子、スイカ | |
7月4日 | ご飯orトースト、きゃべつと玉葱としめじのコンソメスープ、ポテトサラダ、目玉焼き、トマト、ウィンナーソテー、みかん、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、スープ(玉葱、玉子)、豚しゃぶ、大根と胡瓜の胡麻サラダ、冷やしトマト、茄子とピーマンの味噌炒め、筍の煮物 | 紅茶、チョコレート | ご飯、味噌汁(山芋、エノキ、薄上げ)、海老と茄子のフライ、数の子松前漬けとオクラ、辛子明太子とチーズ入りオムライス、オレンジ | |
7月5日 | ハムと卵のサンドウィッチ、小松菜とエノキのスープ、キャベツとツナのいためもの、フルーツトマト、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ロールサンド(キャベツ、ソーセージ、コロッケ)、スープ(玉ねぎ、ベーコン、ピーマン、にんじん)、トマトチーズバジルオリーブオイル和え、とうもろこし、杏仁豆腐とキウイ | 野菜ジュース、ふわふわせんべい | ご飯、味噌汁(豆腐、茄子、茗荷)、回鍋肉、根菜と豆のサラダ、豆腐サラダ(トマト、胡瓜、大葉)、スイカ | |
7月6日 | トースト、玉葱としめじのスープ、目玉焼き、ハム、ミートボール、ほうれん草のバジルソテー、トマト、ヨーグルト、ヤクルト400 | 醤油ラーメン(ねぎ・めんま・チャーシュー・もやし)、なすとみょうがときゅうりの酢の物、トウモロコシ、すいか | 緑茶、手作りどら焼き | ご飯、味噌汁(玉ねぎ、じゃがいも)、ゴーヤチャンプルー、しらすおろし、竹輪とピーマンのカレー炒め、バナナ | |
7月7日 | ご飯orトースト、コーンとエノキのスープ、スクランブルエッグ、ミニトマト、豆苗と豚肉の炒め物、煮豆、ヨーグルト、ヤクルト400 | ちらし寿司、三つ葉と豆腐のお吸い物、栃尾揚げはさみ焼き、セロリと人参の生ハム巻き、ミックスフルーツ | アイスクリーム | ご飯、味噌汁(豆腐、えのき茸)、マグロのステーキおろしポン酢掛け、南瓜の煮物、シメジともやしの中華炒め、みかんゼリー | |
7月8日 | ご飯、ポテトサラダサンド、ほうれん草としめじ玉葱のスープ、青のりとコーンのスクランブルエッグ、キャベツとベーコン炒め、プチトマト、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | 冷しゃぶひやむぎ(豚肉、茗荷、大葉、塩昆布)、胡瓜ときくらげと胡麻の中華サラダ、茄子と赤紫蘇も味噌炒め、冷奴の山形だし添え、プラム | アイスキャンディー | ご飯、かにかまときのこのスープ、鮭のソテー生ハムと山芋と胡瓜のサラダ、薄上げと茸とじゃが芋の煮物、スイカ、 | |
7月9日 | ご飯orトースト、しめじとともやしのスープ、たまご焼き、牛蒡サラダ、ウィンナーソテー、ゆでキャベツ、うずら豆、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | シーフードカレー、ズッキーニのハ―ブソテー、アボカドとパプリカとチーズのサラダ、とうもろこし、葡萄ヨーグルト | やまもものミルクジュース | 鰻玉丼、味噌汁(えのき茸、豆腐)、トマトとオクラとコーンのサラダ、茄子の煮浸し、サクランボ | |
7月10日 | ご飯orトースト、キャベツと人参のスープ、目玉焼き、ポテトサラダ、ウィンナーソテー、さつま芋煮、みかん、ヨーグルト、ヤクルト400 | トウモロコシご飯、小松菜の味噌汁、鰤ソテー葱ポン酢、胡瓜の梅和え、がんもどきと大根の煮物、キャベツとひき肉のニンニク風味炒め、バナナ | 夏みかんゼりー麦茶 | ご飯、味噌汁(キャベツ、人参)、茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め、さつま芋とレーズンのサラダ、たまご豆腐の枝豆添え、スイカ | |
7月11日 | トースト、キャベツのスープ、目玉焼き、ほうれん草のバジルソテー、バターコーン、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | キーマカレー、コンソメスープ、茄子とエノキのポン酢炒め、葱と揚げの和風胡麻和え、バナナヨーグルト | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(油揚げ、豆腐、葱)、塩鯖焼き、野菜の焼きびたし(茄子、ズッキーニ、赤ピーマン、アスパラ)胡瓜と茗荷の酢の物、パイン缶とキウイ | |
7月12日 | ご飯orトースト、たま葱とお麩のスープ、しめじと豆苗入りオムレツ、ミートボール、竹輪とぴーマンのカレー炒め、むし鶏とひじきのサラダ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | 親子丼、ほうれん草と山芋のお吸い物、野菜のトマト煮(トマト・ズッキーニ・キャベツ)、胡瓜とらっきょうの甘酢和え | 黒崎茶豆、麦茶 | ご飯、お吸い物(魚河岸、茗荷、大葉)、鱈のチリソース風、昆布と大豆煮、小松菜の炒め物、ベビーバナナ | |
7月13日 | ハムとトマトのサンドイッチ、豆苗と玉葱しめじのスープ、マカロニサラダ、枝豆入りスクランブルエッグ、アボカド、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | 舞茸ご飯、味噌汁(小松菜、油揚げ、豆腐)、豚肉と茄子ピーマン炒め、南瓜のチーズ和え、マカロニサラダ、バナナ、キウイ | 麦茶、お煎餅 | ご飯、トマトとマッシュルームとカニカマのスープ、麻婆茄子、にらとレバーの炒め物、大根と生姜昆布の和え物、スイカ | |
7月14日 | ご飯orトースト、キャベツとしめじのスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、ポテトサラダ、ほうれん草とベーコンとコーンの炒め物、みかん、ヨーグルト、ヤクルト400 | 牛丼、里芋と白菜の味噌汁、トマトのマリネ、絹豆腐の刻み野菜のせ、オレンジとパイナップル | 野菜ジュース | 鰻としらすと玉子焼きの丼、きのこ汁、さつま揚げとピーマンの炒め物、小松菜と生姜煮和え、キウイ | |
7月15日 | ご飯orトースト、大根としめじとベーコンのスープ、ウィンナーのケチャップソテー、マカロニサラダ、たまご焼き、冷やしトマト、苺ジャムヨーグルト、ヤクルト400 | シーフード炒飯、味噌汁(豆腐、わかめ)餃子、中華風叩き胡瓜、茄子と舞茸のナンプラー炒め、キウイ | 甘酒シャーベット、ひとくちおかき、冷茶 | ご飯、味噌汁(豆腐、茄子、しめじ、茗荷)、サーモンのムニエル(タルタルソース)、紅生姜揚げと大根の煮物、キャベツのカレーマリネ、バナナ | |
7月16日 | トースト、えのき茸とわかめのスープ、目玉焼き、ほうれん草のバジルソテー、バターコーン、ポテトサラダ、トマト、ハム、チーズ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(キャベツ、舞茸)、野菜コロッケと牛肉コロッケ、キャベツの千切、大根の紫蘇浅漬け、胡瓜とワカメと竹輪の酢の物、西瓜 | チョコレート、野菜ジュース | ご飯、味噌汁(じゃが芋、玉葱)、回鍋肉、焼売の甘辛煮、豆腐とトマトと胡瓜のサラダ、うずら豆、バナナ | |
7月17日 | ご飯、or胡瓜とハムのサンドイッチ、ミルク入り味噌スープ(もやし、コーン)半熟卵、ごぼうサラダ、小松菜としめじのソテー、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | 栗ときのこのご飯、味噌汁(えのき、豆腐)、ほっけの塩焼き、小松菜と桜えびのお浸し、キャベツとコーンとカニカマのサラダ、青りんご | アイス、麦茶 | ご飯、味噌汁(じゃが芋、玉葱)、鶏のから揚げ、水菜とコーンの胡麻サラダ、梅玉子焼き、ぶどう | |
7月18日 | ご飯orトースト、もやしとワカメのスープ、玉子焼き、ほうれん草とベーコンとコーンのソテー、ウィンナーソテー、マカロニサラダ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、豆腐、茗荷)、麻婆茄子、かぼちゃとレーズンのサラダ、ほうれん草の胡麻酢和え、オレンジ | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(豆腐、南瓜)、鯵の塩焼き、むき海老のキムチ和え、オクラとトマトのサラダ、西瓜 | |
7月19日 | ご飯orトースト、キャベツと玉葱のスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、ポテトサラダ、小松菜と肉団子の炒め物、みかん、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(キャベツ、油揚げ)、すき焼き風肉豆腐、ブロッコリーとポテトツナのサラダ、トマトと紫蘇のお浸し、ぶどう | 甘酒ミルク | 鰻丼(鰻、錦糸卵)、茄子と胡瓜と茗荷の酢の物、海老と生姜昆布和え、キウィフルーツ | |
7月20日 | トースト、舞茸とわかめのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ハム、豆苗のガーリックソテー、バターコーン、ポテトサラダ、チーズ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(なす、油揚げ)、アジフライ、キャベツ炒め、ズッキーニとマッシュルーム炒め、きゅうりとワカメの酢の物、パイナップル | 甘酒シャーベット、麦茶 | ご飯、味噌汁(キャベツ、茗荷)豆腐ハンバーグ、大葉きのこ餡、南瓜とさつま芋のレーズン煮、パプリカとキュウリ、トマトのマリネ、西瓜 | |
7月21日 | ご飯orトースト、キャベツと玉葱とじゃが芋のスープ、オムレツ、卯の花、トマトと大葉のサラダ、ウィンナーソテー、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ササミ入りごまだれ冷やし中華、長ネギとエノキのスープ、ズッキーニ・パプリカとベーコンのソテー、さつま芋のサラダ、枝豆、林檎 | 野菜ジュース、おかき | ご飯、コーンと南瓜のポタージュスープ、鯵の青海苔風味のピカタ焼き、トマトとコーンのサラダ、ハンバーグとキャベツの煮込み、黄スイカ | |
7月22日 | ご飯orポテトサラダのサンドウィッチ、味噌汁(南瓜、わかめ、ツナとピーマンしめじのソテー、ウインナソーセージ、湯むきトマト、はちみつヨーグルト、ヤクルト400400 | ご飯、わかめと玉葱のスープ、鶏肉とじゃが芋のトマト煮、ほうれん草ともやしのポン酢和え、人参と厚揚げの煮物、バナナ | 野菜ジュース、おかき | ご飯、味噌汁(椎茸、なめこ)、時鮭の塩焼き、夏野菜のポン酢ソテー、茄子と生姜の煮浸し、パイナップル | |
7月23日 | トースト、キャベツスープ、目玉焼き、ハム、ほうれん草のバジルソテー、バターコーン、五目豆サラダ、チーズ、ヨーグルト、ヤクルト400 | 舞茸の炊き込みご飯、味噌汁(人参、茄子、しめじ)、コロッケ(キャベツとトマト添え)、わかめと胡瓜の酢の物、小松菜の卵とじ、海老とブロッコリーのガーリックソテー、みかんとグレープゼリー | 野菜ジュース、おかき | ご飯、じゃが芋と豆腐の味噌汁、たらのバターポン酢ホイル焼き、パプリカと塩昆布のツナ和え、ほうれん草とベーコンのバターソテー、みかん | |
7月24日 | ご飯orトースト、キャベツとベーコンときのこのスープ、ウィンナーソテー、スクランブルエッグ、冷やしトマト、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(南瓜、エノキ,豆苗)鶏の照り焼き、レタス、茄子とピーマンの煮浸し、きゅうりと竹輪、カニ缶の酢の物、みかんヨーグルト | 野菜ジュース、おかき | ご飯、味噌汁(里芋、小松菜)、鱈の茸あんかけ、コーンと枝豆とチーズ入りヨーグルトサラダ、海老とズッキーニのキムチ和え、オレンジ | |
7月25日 | ご飯orトースト、キャベツと人参としめじのスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、ポテトサラダ、ベーコンとほうれん草とコーンのソテー、トマト、ヨーグルト、ヤクルト400 | 牛丼、味噌汁(豆腐、なめこ、ねぎ)、焼きなす、大根とスプラウトとホタテのサラダ、ぶどう | 野菜ジュース、おかき | 鰻ちらし(鰻、胡瓜、紫蘇、胡麻)、豆腐そうめんと空芯菜のお澄まし、南瓜そぼろ煮、山芋とろろとオクラ、バナナとキウイ | |
7月26日 | トースト、しめじとわかめのスープ、目玉焼きorスクランブルエッグ、ハム、トマトとレンコンのサラダ、小松菜のカレーソテー、バターコーン、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、セロリスープ(セロリ、人参、玉葱、ベーコン)、ゴーヤチャンプルー(ゴーヤ、スパム、卵、豆腐)、茄子と豚肉・しその味噌煮、とうもろこし、デラウエア | ジョナサン ポエム カルピス、チョコレート | ご飯、ホワイトシチュー、豚肉のソテー、オクラと茗荷の和え物、トマト、ピーナツ豆腐、パイナップル | |
7月27日 | ポテトサラダのサンドウィッチ、ご飯、セロリ、トマト、卵のスープ、シメジベーコン、茄子のケチャップソテー、ほうれん草とコーンのソテー、バナナ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、スープ(キャベツ、玉葱、ソーセージ、パプリカ)、手羽元塩焼き豆苗炒め添え、長芋と胡瓜・ハムのポン酢和え、椎茸アスパラのオイスターソース炒め、パイナップルとブルーベリー | 野菜ジュース、クランチチョコ | ご飯、味噌汁(ねぎ、しめじ)、豚肉のピカタ(大葉と梅肉サンド)、さつま揚げと大根の煮物、彩野菜のピクルス、オレンジ | |
7月28日 | ご飯orトースト、茸と玉葱のスープ、チーズ入りオムレツ、ポテトサラダ、冷やしトマト、肉団子、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | わかめご飯、お味噌汁(茄子、小松菜)、牛肉の野菜炒め(キャベツ、人参、玉葱、もやし)、エノキとほうれん草とコーンのソテー、キュウリと大根の中華ドレッシング和え | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(しめじ、玉葱、茄子)、鶏胸肉と手羽元のから揚げ、ほうれん草の胡麻和え、ブロッコリーとトマトとゆで卵のサラダ、温室みかん | |
7月29日 | ご飯orトースト、舞茸と小松菜とパプリカのスープ、ベーコンエッグ、キャベツとハムのコールスローサラダ、ひじきの煮物、ウィンナーソテー、バナナジュース、ヤクルト400 | ご飯、じゃが芋と玉葱の味噌汁、鯖の塩焼き、ブロッコリーとハムのサラダ、人参としめじと厚揚げの煮物、バナナ | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(厚揚げ、オクラ)、黒毛和牛のステーキ、茄子と胡瓜の茗荷漬け、明太子の玉子巻き、桃 | |
7月30日 | ご飯orトースト、キャベツと茄子としめじのスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、ポテトサラダ、ベーコンとほうれん草とコーンのオイスター炒め、トマト、ヤマモモヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(じゃが芋、わかめ)、ピーマンと筍と豚肉のオイスター炒め、コールスローサラダ、豆苗と干しエビのナムル、みかん | 手作りヤマモモジュース | ご飯、味噌汁(豆腐、エノキ、茗荷)、紅鮭の甘塩焼き、ミニトマトとアスパラガスのサラダ、オクラとカニカマの酢の物、、キウイフルーツ | |
7月31日 | ご飯、卵サンドイッチ 茄子とワカメの味噌汁、 パプリカとしめじのソテー、小松菜のおかかあえ、蓮根とひじきのサラダ、バナナはちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、長ネギと椎茸・ベーコンのスープ、鶏肉と野菜の豆乳カレー煮、ブロッコリーの胡麻和え、トマトとしめじと卵の炒め、パイナップルとキュウイ | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(薄上げ、茄子、椎茸)、鰻としらすと錦糸卵の丼、パプリカのオクラ入りアボカドサラダ、サラダ豆の生姜昆布和え、梨 |