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Iogi Meal
井荻献立表2016年07月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2016年07月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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7月1日 | ご飯orトースト、コンソメスープ(玉ねぎ、わかめ)、目玉焼き、ウインナーソテー、豆苗としめじのガーリックソテー、キャベツとポテトのサラダ、トマト、チーズ、ヨーグルト、ヤクルト400 | パイナップルチャーハン、鶏肉と青梗菜のスープ、ゴーヤのお浸し、さっぱりトマト和え、バナナ | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(青葉、豆腐)、豚バラ肉とニラとピーマンと玉ねぎ生姜焼炒め、コールスローサラダ、しらすと大根おろし、塩ゆでトウモロコシ、オレンジ | |
7月2日 | ご飯orトースト、スープ(ピーマン、コーン、スパム)、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、ポテトサラダ、オレンジ、ヤマモモヨーグルト、ヤクルト400 | おろしきのこうどん(椎茸、しめじ、舞茸)、肉じゃが、みかんゼリー | 野菜ジュース、チョコレートケーキ | ご飯、味噌汁(しめじ、ズッキーニ)、挽肉のステーキ、揚げの黒胡麻あえ、さつま芋の揚げ焼き、筍の煮物、さくらんぼ | |
7月3日 | ご飯orトースト、キャベツと玉葱のスープ、ポテトサラダ、小松菜とハムのソテー、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、パイン、ヤマモモヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(豆腐、茄子、しめじ)、酢豚、白身魚のふわふわ揚げと野菜の煮物、うずら豆、バナナ | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(大根、かぼちゃ)、鮭のハーブムニエル(野菜ソテー添え)、揚げ出し豆腐、ほうれん草とツナとトマトのサラダ、西瓜 | |
7月4日 | ご飯orトースト、大根とわかめのコンソメスープ、目玉焼き(キャベツとトマト添え)、ミートボール、ごぼうサラダ、チーズ、ヨーグルト、ヤクルト400 | タコライス、キャベツとベーコンのスープ、人参とツナのサラダ、ほうれん草の炒り豆腐、デラウェア | 野菜ジュース、おせんべい | トマトカレー、スープ(玉子、ピーマン)、ごぼうと枝豆和風和え、キュウリとなめたけ和え、冷奴、アメリカンチェリー | |
7月5日 | ご飯orトースト、人参と玉ねぎの千切りスープ、ゆで卵、キャベツとベーコンのソテー、ウインナー、マカロニサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(玉ねぎ、小松菜)、サーモンソテーバターポン酢きのこと人参添え、キャベツと胡瓜のナムル、切り干し大根の煮物、バナナ | 野菜ジュース | ご飯、南瓜とさつま芋のスープ、チーズのせハンバーグ、厚揚げと茄子と人参の炒め物、ほうれん草のバターソテー、オレンジ | |
7月6日 | ご飯orトースト、トマトと卵のスープ、マカロニサラダ、豆苗と卵炒め、ウィンナーソテー、オレンジ、ヤマモモヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(じゃがいも、玉葱)、麻婆豆腐、さつま揚げと野菜の煮物、キュウリとわかめとしらすの酢の物、バナナ | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(じゃが芋、舞茸、京あげ)、さわらのかば焼き、ローストポークとアボカドのサラダ、小松菜の昆布佃煮和え、キウイ | |
7月7日 | ご飯orトースト、玉葱としめじのコンソメスープ、ほうれん草のお浸し、チーズ入りスクランブルエッグ、人参と赤パプリカの炒め物、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ちらし寿司、お吸い物(豆腐、舞茸、茗荷)、コロッケ、茹でキャベツのポン酢和え、黒豆、みかんゼリー | 紅茶、クッキー | ご飯、さつま揚げ入りオニオンスープ、チーズハンバーグ、インゲンとトマトのサラダ、なめたけ入り玉子焼き、オレンジ | |
7月8日 | ご飯orトースト、レタスとわかめのスープ、ポテトサラダ、小松菜とウィンナーのソテー、スクランブルエッグ、フルーツポンチ、ブルーベリーヨーグルト、ヤクルト400 | あんかけ焼きそば(豚肉、さつま揚げ、玉葱、もやし、人参、ピーマン、キャベツ、椎茸)、ワンタンとレタスのスープ、豆腐とトマトとキュウリのサラダ、マンダリン | シュークリーム、アイスティー | 枝豆ご飯、味噌汁(えのき茸、南瓜)、生鮭のおろし煮、オクラの胡麻和え、茗荷とカイワレ大根とトマトの酢の物、バナナ | |
7月9日 | ご飯orトースト、玉葱と卵ときのこのスープ、ゆで卵、ごぼうサラダ、キュウリとツナの洋風和え、トマト、ウインナーソテー、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(舞茸、さつま芋)、豚キムチ、キュウリとカニカマのホットサラダ、人参とピーマンと卵の麺つゆ炒め、苺 | 野菜ジュース | ご飯、スープ(もやし、玉子、みょうが)、鰤の照り焼き、大根とさつま揚げの煮物、ほうれん草とチャーシュウ和えとミニトマト、ところてん、スイカ | |
7月10日 | ご飯orトースト、大根のコンソメスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、ほうれん草とえのき茸のカレーソテー、チーズ、トマト、オレンジ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(トマト、しめじ)、野菜炒め(豚ロース、ニラ、玉葱)、冷奴、焼きなす、リンゴ | 野菜ジュース | 芋ご飯、味噌汁(きのこ、はんぺん)、真鯵の干物、エビチリ、黒胡麻豆腐、桃 | |
7月11日 | ご飯orトースト、キャベツのスープ、スクランブルエッグ、豆苗とコーンのバターソテー、ウィンナーソテー、ポテトサラダ、パイイン、ブルーベリーヨーグルト、ヤクルト400 | オムライス、コーンクリームスープ、白身魚のふわふわ揚げと大根人参の煮物、豆腐サラダ、オレンジ | 野菜ジュース | ご飯、コンソメスープ(トマト、たまねぎ)、チキンソテー、野菜炒め、アボカドのメキシカンサラダ(アボカド、たまねぎ、鶏肉)、玉子豆腐、マスカット | |
7月12日 | ご飯orトースト、スープ(ピーマン、玉子、しめじ)、ポテトサラダ、ボイルウィンナー、ほうれん草のおひたし、冷やしトマト、ブルーベリーヨーグルト、ヤクルト400 | たけのことしめじの炊き込みご飯、味噌汁(豆腐、ほうれん草)、肉じゃが、シラスおろし、もやしの胡麻和え、パイナップル | 野菜ジュース | ご飯、もやしと舞茸のお吸い物、銀ひらすの酒粕漬、オクラの山芋和え、茄子と挽肉のみそ味ピリ辛炒め、スイカ | |
7月13日 | ご飯orトースト、しめじとジャガイモと玉ねぎのスープ、ハムエッグ、ボイルウインナー、ごぼうサラダ、小松菜の梅醤油和え、ミカン、ヨーグルト、ヤクルト400 | 野菜たっぷりカレー、山芋スープ、鶏肉のから揚げ、ツナと大根のサラダ、スイカ | 野菜ジュース、チョコレート | ご飯、味噌汁(じゃが芋、人参、豆腐)、鰤の照り焼き、ミートボールときのこの煮込み、ブロッコリーとアボカドの柚子胡椒胡麻和え、デラウェア | |
7月14日 | ご飯orトースト、玉葱と卵のスープ、玉子とトマトの中華炒め、ほうれん草とツナの和風和え、ポテトサラダ、ヨーグルト、ヤクルト400 | 冷やし中華(ハム、玉子、キュウリ、カニカマ、トマト)、豆乳餃子スープ、がんもどきと野菜の煮物、お多福豆、みかんゼリー | 野菜ジュース、チョコレート | ご飯、スープ(大根、玉葱)、豚の生姜焼きのキャベツとトマト添え、茄子と茗荷和え、小松菜とウィンナーの辛し和え、胡麻豆腐、パイナップル | |
7月15日 | ご飯orトースト、玉葱と白菜のスープ、スクランブルエッグ、野菜炒め(パプリカ、キャベツ、玉葱)、焼プチトマト、ソーセージ、ヨーグルト、ヤクルト400 | むき海老と季節野菜のかき揚げ蕎麦(大葉、わけぎ)、きゅうりと梅干としらすの酢の物、小松菜と生姜昆布の和え物、玉子豆腐、グレープフルーツ | 米粉せんべい、野菜ジュース | ご飯、味噌汁(水菜、南瓜)、鮭のチーズ入りトマト煮込み、胡麻ヒジキ、春菊とベーコンの炒め物、オレンジ | |
7月16日 | ご飯orトースト、スープ(エリンギ、ハム、トマト)、オムレツ風、豆苗とカニカマソテー、ウィンナーソテー、ポテトサラダ、オレンジ、いちごヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、わかめと卵のスープ、豚キムチ、水餃子、春雨と胡瓜の中華風サラダ、キウイ | 野菜ジュース | ご飯、コーンクリームスープ、ハンバーグ(パプリカとトマト添え)、ゴーヤチャンプルー、鰆と鱈と茗荷の甘露煮、デラウェイ | |
7月17日 | ご飯orトースト、もやしとわかめのコンソメスープ、目玉焼き(トマト添え)、ほうれん草と舞茸のガーリックソテー、ウインナーソテー、ポテトとマカロニのサラダ、チーズ、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、ポトフ(人参、じゃが芋、ブロッコリー、ウィンナー)、2種のコロッケ(ポテト、クリーム)、コ竹輪とコーンのサラダパスタ、南瓜と厚揚げの煮物、パイン | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(えのき茸、薄上げ、牛蒡)、鰤の生姜焼き、ブロッコリーの明太子和え、ビーフとパプリカの玉子サラダ、キウイ | |
7月18日 | ご飯orトースト、白菜と玉子の中華スープ、カニカマ入り玉子焼き、ウィンナーソテー、ベーコンとしめじと小松菜のバター醤油炒め、ポテトサラダ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、大根としめじの味噌汁、牛挽肉ステーキ大根おろしと玉ねぎのソテー添え、トマトと玉子炒め、揚げと焼ピーマンの和え物、ぶどう | 手作りコーヒーゼリー | ご飯、豆乳汁(じゃが芋、山芋、エノキ)、ホッケの一夜干し、はんぺんのチーズはさみ揚げ、鶏肉のキムチ炒め、みかん | |
7月19日 | ご飯orトースト、人参と玉子のスープ、トマトとチーズの和え物、ポテトサラダ、茹でウインナー、茹で卵、苺ヨーグルト、ヤクルト400 | 冷やしそうめん(豚肉、茄子、薬味)、ほうれん草とささ身のポン酢マヨ和え、野菜炒め(キャベツ、パプリカ、玉葱、トマト)、ぶどう | チョコシュー、野菜ジュース | ご飯、白菜と豆腐の味噌汁、鮭の塩焼きにブロッコリー添え、肉じゃが、ゴーヤと胡瓜のサラダ、桃 | |
7月20日 | ご飯orトースト、キャベツと舞茸と玉葱のスープ、ベーコンエッグ、ミートボール、トマト、ポテトサラダ、パイン、苺ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、スープ(豆苗、トマト)、かき揚げ、茄子と茗荷和え、南瓜のそぼろ煮、キュウリとわかめの酢の物、マスカット | チョコ菓子、野菜ジュース | ご飯、味噌汁(豆腐、小松菜、舞茸)、豚肉チーズピカタ、厚揚げのキムチ炒め、野菜サラダ(キャベツ、トマト、ブロッコリー)、枝豆、スイカ | |
7月21日 | ご飯orトースト、しめじとほうれん草のスープ、ベーコンとエリンギの炒め物、スクランブルエッグ、人参シリシリ、ポテトサラダ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、トマトカレー(挽肉、玉葱、ピーマン、エリンギ)、ピクルス(ミニトマト、セロリ、パプリカ、キュウリ)、はりはり漬け、スイカ | ミルクorポカリスウェット、飴各種 | ご飯、味噌汁(ほうれん草、豆腐)、鰤の照り焼き、大根と厚揚げの煮物、胡瓜とわかめの胡麻入り酢の物、ぶどう | |
7月22日 | ご飯orトースト、キャベツとわかめのスープ、豆苗とコーンのバターソテー、ミートボール、ポテトサラダ、スクランブルエッグ、みかん、ブルーベリーヨーグルト、ヤクルト400 | そうめん(焼きなす、しめじ、茗荷、小葱)、カニクリームコロッケ(トマトソース掛け)、ブロッコリー、ミニトマトとセロリのピクルス、みかんゼリー | バースデイケーキ、紅茶 | さんまのかば焼き丼、すまし汁(えのき、豆腐、トマト)、きんぴらごぼう、茄子とピーマンのみそ炒め、黒豆、オレンジ | |
7月23日 | ご飯orトースト、しめじと春雨のコンソメスープ、目玉焼き、ウインナーケチャップソテー、豆苗とえのき茸のガーリックソテー、ポテトサラダ、チーズ、ヨーグルト、ヤクルト400 | 一日分の緑黄色野菜のミートソーススパゲティ、たっぷり野菜のスープ(じゃが芋、玉葱、人参、セロリ、ピーマン、コーン、大根)、南瓜の煮物、岡山白桃 | クリケットゼリー、野菜ジュース | ご飯、中華スープ(もやし、長ネギ、アスパラ)、豚ロース肉と舞茸とチンゲン菜のオイスターソース炒め、ピーマンと玉葱とカニカマのマヨネーズソテー、水菜とヒジキと豆のサラダ、豆腐プリン | |
7月24日 | ご飯orトースト、トマトときのこのスープ、ほうれん草のおひたし、ポテトサラダ、スクランブルエッグ、ボイルウィンナー、オレンジ、ブルーベリーヨーグルト、ヤクルト400 | お好み焼き、野菜たっぷりスープ(じゃが芋、人参、玉葱、ウィンナー、ハム)、煮豆、パプリカのマリネ、グレープフルーツ | 野菜ジュース | 紫蘇の混ぜご飯、味噌汁(小松菜、薄上げ、舞茸)、真鯵の塩焼き、ところてんの酢の物(オクラ、スプライト)、茄子のみそ炒め、キウイ | |
7月25日 | ご飯orトースト、ポテトとキノコのスープ、温野菜(トマト、キャベツ)、オムレツ、キノコと玉ねぎのマヨネーズソテー、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(豆腐、茄子)、豚肉の生姜焼きにほうれん草とコーンのバターソテー添え、大根と白身魚揚げの煮物、スナップえんどうとトマトのサラダ、パイン | 野菜ジュース | ご飯、レタスとかぼちゃと豚肉のスープ、サーモンのハーブソテー、ズッキーニと茄子のソテー、新生姜とかにかまの酢の物、ブロッコリーとたらこのサラダ、シャインマスカットとブルーベリー | |
7月26日 | ご飯orトースト、蕪菜と舞茸のコンソメスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、ほうれん草とコーンのカレーソテー、豆サラダ、オリーブオイルトマト、チーズ、ヨーグルト、ヤクルト400 | オムライス、クリームシチュー、さつま芋とレーズンのサラダ、豆苗と胡瓜のパスタサラダ、みかんゼリー | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(舞茸、茄子)、真鯵のカレー味ムニエル、豚肉と南瓜と牛蒡の煮物、煮豆、スイカ | |
7月27日 | ご飯orトースト、玉葱としめじと玉子のスープ、スクランブルエッグ、胡瓜とツナの青じそ和え、茹でウインナー、ブルーベリーヨーグルト、ヤクルト400 | 鮭と大葉の混ぜご飯、茄子の味噌汁、肉団子のシュウマイ風、ブロッコリーとパプリカの胡麻醤油和え、さつま揚げとがんもの煮物、デラウエア | スイカ | ご飯、えのき茸とさつま芋とほうれん草のスープ、鶏むね肉のハーブ焼き、玉葱と人参の炒め物、小松菜のお浸し、デザート豆腐 | |
7月28日 | ご飯orトースト、キャベツとハムのスープ、スクランブルエッグ、クルルと胡瓜のオーロラソース和え、ウィンナーソテー、ポテトサラダ、フルーツミックス、ブルーベリーヨーグルト、ヤクルト400 | そうめん(大葉、みょうが、ネギ)、肉じゃが、トマトと玉子の中華炒め、春菊の胡麻和え、スイカ | クレープ(ブルーベリー、バナナ、キウイ、バニラアイス添え)、紅茶 | ご飯、味噌汁(キャベツと玉葱)、鮭の檸檬バジルソテー、ブロッコリーの胡麻和え、ごぼうサラダ、キウイフルーツ | |
7月29日 | ご飯orトースト、ハムとレタスのスープ、玉子焼き(2種類)、しめじと豆もやしのバター醤油炒め、ウィンナーソテー、牛蒡サラダ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(玉ねぎ、と豆腐)、豚しゃぶと白菜の葱ダレ、カリフラワーのツナサラダ、胡瓜のニンニク炒めとカニカマの和え物、梨 | 野菜ジュース | ご飯、セロリのスープ、豚肉の生姜焼き、白菜と豆サラダ、さつま芋の胡麻和え、豆腐プリン | |
7月30日 | ご飯orトースト、キャベツとしめじと玉葱のスープ、ハムエッグ、ボイルソーセージ、小松菜の醤油梅和え、ポテトサラダ、みかん、ヨーグルト、ヤクルト400 | 温そうめん(舞茸、人参、揚げ、大葉、胡麻)、ひじきの煮つけ、人参シリシリ、焼きなす、桃 | 野菜ジュース | ご飯、愛知産うなぎ長焼、お吸い物(鶏肉、ゆで卵、三つ葉)、むき海老とパプリカのケチャプ炒め、もやしと枝豆とプチトマトの胡麻味サラダ、ぶどう | |
7月31日 | ご飯orトースト、玉ねぎときのこのスープ、ポテトサラダ、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、冷やしトマト、ブルーベリーヨーグルト、ヤクルト400 | 親子丼、味噌汁(茄子、じゃが芋)、オクラのおかか和え、がんもどきと人参の煮物、バナナ | 野菜ジュース | ご飯、南瓜とえのき入りトマトスープ、豚肉ヒレステーキ、オクラとトマトのサラダ、鮭のアラと小松菜の味噌味炒め、桃 |