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Iogi Meal
井荻献立表2016年04月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2016年04月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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3月1日 | ご飯orトースト、白菜としめじのスープ、スクランブルエッグ、ブロッコリーとベジタブルのソテー、ポテトサラダ、ウィンナーソテー、パイン、マーマレードヨーグルト、ヤクルト400 | カレーライス、ミニクリームコロッケ、キャベツとトマトサラダ、大根とツナのサラダ、ほうれん草のごま和え、いちごゼリー | 野菜ジュース、そばぼうろ | 焼肉ビビンバ(牛肉、キムチもやし、卵)、薄上げと牛蒡のきんぴら、菜の花とパプリカ入り玉子焼き、苺 | |
3月2日 | パンorトースト、コンソメスープ(玉葱、人参、えのき)、ハムソテー、目玉焼き、トマト、レタスとツナのサラダ、マカロニサラダ、ほうれん草とコーン炒め、苺ジャムヨーグルト、ヤクルト400 | お好み焼き(キャベツ、豚肉、切烏賊、干し海老、揚げ玉、ちくわ)、中華スープ(大根、白菜、筍、卵)、ブロッコリーとかにかまと大葉の柚子胡椒和え、苺 | 野菜ジュース、海老せんべい | ご飯、味噌汁(蕪、小松菜)、ほっけの一夜干し、トマトとチーズのレンジ焼、春菊入り肉団子、煮林檎 | |
3月3日 | ご飯orトースト、しめじと人参のスープ、ゆで卵、マカロニサラダ、ウインナーソテー、ほうれん草とツナのバター炒め、苺ジャムヨーグルト、ヤクルト400 | 五目ちらし寿司、すまし汁(花麩、ほうれん草、蒲鉾、大葉)、鯵フライ(キャベツと玉葱のサラダ添え)、菜の花とうどの酢味噌和え、きんかん | 桃カルピス、雛あられ | カツ丼、南瓜とアボカドのスープ、鶏肉と白菜の餡かけ、大根と白身魚と錦糸卵の酢の物、キウイ | |
3月4日 | ご飯orトースト、野菜とコーンのスープ、ポテトサラダ、ボイルウィンナー、冷やしトマト、スクランブルエッグ、苺ジャムヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(えのき、葱、みつば)、青椒肉絲、麻婆豆腐、白菜の浅漬け、抹茶豆腐 | 野菜ジュース、そばぼうろ | ご飯、蓮根のつみれ汁(豆腐)、鱈の鮭粕焼、茄子と鯛の味噌炒め、ブロッコリーと卵と金柑のサラダ、グレープフルーツ | |
3月5日 | ご飯orトースト、白菜とわかめのコンソメスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、ピーマンとえのきのソテー、マカロニサラダ、トマト、マーマレードジャムヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、牛蒡)、鶏肉とキャベツの甘辛煮、しめじのパスタ、もやしとコーンのサラダ、甘夏 | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(小松菜、わかめ、かぼちゃ)、アジの塩焼き(大根おろし、プチトマト)、春告げわかめときゅうりの酢の物、キャベツとちくわの炒め煮、ミルク掛けいちご | |
3月6日 | ご飯orトースト、小松菜とエノキダケのスープ、カニカマ入り玉子焼き、ウィンナーソテー、茄子と玉葱の生姜炒め、ミニトマトと胡瓜のピクルス、ポテトサラダ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、菜の花と豆腐とじゃが芋の味噌汁、豚ロースの塩麹焼き(キャベツ、カラーピーマン、プチトマト)、里芋の煮物(牛蒡、鶏もも肉、人参、いんげん)、ピクルス(レモン、胡瓜、かぶ、カラーピーマン)、グレープフルーツ | 野菜ジュース,バウムクーヘン | ご飯、野菜とコーンのかきたまスープ、鶏の照焼き、キャベツと人参の炒め物、冷やしトマト、うぐいす豆煮、胡瓜と大根おろしの酢の物、バナナ | |
3月7日 | ご飯orトースト、舞茸と玉葱の鶏がらスープ、ゆで卵、ベーコンソテー、ポテトサラダ、トマトと胡瓜のマリネ、マーマレードヨーグルト、ヤクルト400 | たぬきそば(かまぼこ、ほうれん草)、コロッケ、豆苗とかにかまのソテー、野菜サラダ、卵と野菜炒め、煮りんご | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(白菜、ちくわ)、鮭塩焼き、がんもと南瓜の煮物、豆腐とわかめのサラダ、ジャーマンポテト、オレンジ | |
3月8日 | ご飯orトースト、ブナピ―とカブと菜の花のスープ、ハムエッグ、ポテトサラダ、キャベツと胡瓜のツナサラダ、黄桃、コーン炒め、ママレードヨーグルト、ヤクルト400 | トマトハヤシライス、コンソメスープ(しめじ、ベーコン)、ししゃもと烏賊のフライ(キャベツとトマト添え)、アボカドと海老のガーリックソテー、苺 | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(豆腐、蕪の葉、えのき)、サーモンの味噌漬け、蕪と林檎とレモンの酢の物、肉じゃが、伊予柑 | |
3月9日 | ご飯orトースト、コンソメスープ(ハム、玉葱、トマト)、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、ポテトサラダ、ほうれん草のバターソテー、ママレードヨーグルト、ヤクルト400 | きつね蕎麦(揚げ玉、きつね、かまぼこ、葱)、豚肉と搾菜の塩だれソテー、春菊のおひたし、トマト、浅漬け(蕪、茄子、胡瓜)、苺 | 野菜ジュース | ご飯、水餃子スープ(白菜、人参)、麻婆豆腐、玉葱としめじとハムのとろみ炒め、黒豆、青りんご | |
3月10日 | ご飯orトースト、キャベツと玉葱のスープ、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、豆苗とコーンの炒め物、牛蒡サラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(油揚げ、しめじ、葱)、豚肉と野菜の生姜炒め、トマトと卵の中華炒め、薩摩揚げと大根の煮物、バナナ | プチマドレーヌ、紅茶 | ご飯、味噌汁(豆腐、もやし)、鶏肉と茸のオーロラソース炒め、きゅうりとわかめの酢の物、チーズはんぺんと玉葱のサラダ、青りんご | |
3月11日 | ご飯orトースト、小松菜とたまごとベーコンのスープ、目玉焼き、ボイルウインナー、キャベツと胡瓜とトマトとセロリのサラダ、チーズ、ママレードヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(牛蒡、玉葱)、麹漬け豚肉と野菜炒め、トマトと胡瓜のマリネ、れんこんとエリンギの梅和え、バナナとパイナップル | プチロールケーキ、ほうじ茶 | ご飯、豚汁(舞茸、豆腐、豚肉、長ネギ、じゃが芋)、さんまの焼き漬け(大根おろし、レモン)、焼きなす(プチトマト)、白花豆、いちごミルク | |
3月12日 | ご飯orトースト、ニラと卵のスープ、ハムエッグ、クリームコロッケ、ポテマカサラダ、キャンディチーズ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(春しいたけ、豆腐、水菜)、和風ハンバーグ(ねぎ、青しそ、大根おろし、トマト)、かぶの粕煮、菜の花としめじのお浸し、グレープフルーツ | 野菜ジュース、そばぼうろ・かりんとう | ご飯、味噌汁(豆腐、葱、油揚げ)、鮭の塩焼き、南瓜サラダ、アボカドとチーズの春巻き、林檎 | |
3月13日 | ご飯orトースト、玉葱と人参のスープ、ポテトサラダ、トマトのマリネ、ウインナーソテー、ゆで卵、あんずヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、せりと卵のスープ、チキンのトマト煮込み、アスパラ炒め(しめじ、ベーコン)、かぼちゃとレーズンの和え物、青ぶどう | 野菜ジュース | 穴子丼(錦糸卵)、具だくさん豚汁(豚肉、じゃが芋、揚げ豆腐、エノキ)、海苔とアボカドとスプライトの和え物、黒豆、みかん | |
3月14日 | ご飯orトースト、トマトと玉葱とコーンのスープ、ポテトサラダ、ミニクリームコロッケ、スクランブルエッグ、ほうれん草とハムのソテー、ブルーベリーヨーグルト、ヤクルト400 | オムライス、クリームシチュー、コールスローサラダ、黒胡麻豆腐、林檎 | 野菜ジュース | ご飯、コーンスープ、鮭の甘酒蒸し焼き(菜花とキャベツ添え)、山芋とカニカマの金柑甘酢漬け、小松菜のキムチ和え、キウイ | |
3月15日 | ご飯orトースト、玉葱とえのきのスープ、青のり入り玉子焼き、ポテトサラダ、チキンナゲット、ウィンナーソテー、キャベツとベーコンのカレーソテー、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | 三色丼ぶり(そぼろ、たまご、いんげん)紅生姜添え、すまし汁(えのき茸、舞茸、大葉)、鯵フライ、胡瓜とわかめとおろしの酢の物(なめ茸添え)、きんかん | 野菜ジュース | ご飯、うどのかき玉汁、焼ほっけ(トマト、大根おろし添え)、小松菜とカニカマの胡麻和え、かぶの柚子漬け、ネーブルオレンジ | |
3月16日 | ご飯orトースト、キャベツとハムのスープ、ほうれん草とウィンナーのソテー、目玉焼き、ごぼうのサラダ、チーズ、みかん、あんずヨーグルト、ヤクルト400 | カレーライス、ほうれん草のコンソメスープ、コールスローサラダ、グレープフルーツ | みすず飴、野菜ジュース | ご飯、鮭粕汁(山芋、茸入り)、豚バラ大根、白身揚げとニラの炒め物、サーモンとトマトと豆苗の塩レモン味のサラダ、ブルーベリー | |
3月17日 | ご飯orトースト、玉葱と人参のスープ、ポテマカサラダ、胡瓜とトマトと大根のマリネ、ゆで卵、チーズ、ブルーベリーヨーグルト、ヤクルト400 | 讃岐うどん(野菜かき揚げ)、蓮根と牛肉のきんぴら、うどとわかめと胡瓜の酢の物、べったら漬けとわさび漬け、苺 | プチシュークリーム、野菜ジュース | ご飯、はんぺんとわかめ入り卵とじスープ、鯵の香味焼き、蓮根と牛肉のすき焼風、黒豆とパプリカとアボカドのサラダ、みかん | |
3月18日 | ご飯orトースト、わかめと玉葱のスープ、だし巻き玉子、ウィンナーソテー、はんぺんのバター焼き、しめじと小松菜の煮びたし、ポテトサラダ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(白菜、豆腐)、豚ロース肉の人参といんげんの肉巻き、彩り野菜(胡瓜、コーン、大豆、水菜)、キャベツと厚揚げの甘辛煮、紅甘夏 | 野菜ジュース | ご飯、南瓜スープ、メンチカツ(玉葱とパプリカ添え)、薩摩揚げのニンニクバター炒め、トマトとチーズのグリル、苺 | |
3月19日 | ご飯orトースト、トマトと水菜のコンソメスープ、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、南瓜煮、ウィンナーソテー、ブルーベリーヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(豆腐、玉葱)、鰤の塩焼き大根おろし添え、人参と大葉のサラダ、里芋と鶏肉の煮物、皮ごとぶどう | 野菜ジュース、チョコレート | ご飯、わんたんスープ(レタス、わんたん)、海老チリ、かぶと檸檬とめかぶの和え物、豆腐とチンゲン菜のキムチ煮、苺 | |
3月20日 | ご飯orトースト、蕪菜としめじのコンソメスープ、目玉焼き、ハム、えりんぎとベーコンのバターソテー、マカロニサラダ、レタスとトマトのバジルサラダ、チーズ、レーズンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、白菜とえのきのスープ、麻婆茄子、アボカドとチーズの春巻き、中華サラダ(胡瓜、ハム、カニカマ)、グレープフルーツ | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(豆腐、しめじ、葱)、サーモンのムニエル(トマトソース掛け)、アボカドとアスパラとグレープフルーツのサラダ、白菜と生姜の浅漬け、バナナ | |
3月21日 | ご飯orトースト、玉葱と人参のスープ、ポテトサラダ、ウインナーソテー、ゆで卵、しめじと細切り人参の洋風炒め、あんずヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(豆腐、舞茸)、鶏のみぞれ煮、アスパラとパプリカとベーコンソテー、ほうれん草のおかか和え、苺 | 紅茶、バースディケーキ | ご飯、具だくさんのトマトスープ(アボカド、南瓜、玉葱、ブロッコリー)、鱈のステーキ、茄子と鶏挽肉の甘辛煮、生姜昆布とシラスの佃煮、しらぬい | |
3月22日 | ご飯orトースト、ブロッコリーと白菜とベーコンのスープ、ポテトサラダ、ウインナーボール、目玉焼きハムソテー、チーズはんぺん、黄桃とみかん、ヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(豆腐、しめじ)、かつ煮、エリンギと南瓜とスナップエンドウの中華風炒め、玉子豆腐、バナナ | 野菜ジュース | 七草入りご飯、豚汁(牛蒡、じゃが芋、えのき)、鮭のチーズ焼き、柔らか豚煮、パプリカと小松菜のカレー味の炒め物、キウイ | |
3月23日 | ご飯orトースト、野菜とハムのコンソメスープ、マカロニサラダ、スクランブルエッグ、ミニクリームコロッケ、プチトマトサラダ、ブルーベリーヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(人参、葱、えのき茸)、豚しゃぶ大根おろし添え、煮物(大根、がんもどき、ゆで卵)、ほうれん草のごま和え、林檎 | ジョア | ご飯、クリームシチュウ、ホッケの甘辛煮、キャベツと林檎とみかんのフルーツサラダ、苺 | |
3月24日 | ご飯orトースト、わかめとえのきのスープ、スクランブルエッグ、ブロッコリーとコーンのソテー、マカロニサラダ、クリームコロッケ、パイン、ヨーグルト | メロンパンorクリームパン、春キャベツのカレースープ、チキンのレモンペッパーソテー(キャベツサラダ添え)、パプリカとしめじとベーコンのガーリックソテー、ぽんかん | グレープフルーツジュースorオレンジジュース、クッキー | ご飯、味噌汁(小松菜、舞茸、キャベツ)、鰤の照焼き、牛蒡煮物、オクラとえのきのポン酢和え、バナナ | |
3月25日 | ご飯orトースト、白菜とえのきのスープ、2種類の玉子焼き、ジャーマンポテト、ウィンナーソテー、ポテトサラダ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | 五目炊込みご飯、豚汁(葱、白菜、豚肉)、焼鮭、紅白なます、ほうれん草の胡麻和え、ひじき煮、サンクイーン | 野菜ジュース、おかき | ご飯、スープ(トマト、卵)、すき焼き、春菊のおひたし、煮豆、南瓜と18雑穀とレーズンのサラダ、オレンジ | |
3月26日 | ご飯orトースト、大根のスープ、ゆで卵、ポテトサラダ、ウインナーソテー、しめじとピーマンの和風炒め、あんずヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、豚肉の生姜焼き、わかめと胡瓜の酢の物、南瓜と厚揚げの煮物、林檎 | ホットケーキ、紅茶 | ご飯、ホワイトシチュー、鱈のソテー、ゆで卵とミニトマト、中華風味枝豆、大根と胡瓜の酢の物、オレンジ | |
3月27日 | ご飯orトースト、小松菜のコンソメスープ、目玉焼き、ポテトとヒヨコマメのサラダ、豆苗とベーコンのカレーソテー、ウインナー、トマト、レーズンヨーグルト、ヤクルト400 | ドライカレー、コーンポタージュスープ、温野菜のサラダ(南瓜、人参、大根、じゃがいも)、林檎 | 野菜ジュース、シューアイス | ご飯、味噌汁(茄子、薄上げ)、鮭の香味焼き、焼き豚とズッキーニの酢の物、アボカドとゆで卵のサラダ、葡萄 | |
3月28日 | ご飯orトースト、オニオンスープ、小松菜とコーンのカレー炒め、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、チーズ、パイン、苺ジャムヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(ねぎ、長芋)、鶏と厚揚げの煮物、胡瓜と大根のツナサラダ、ほうれん草としめじのポン酢炒め、葡萄 | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(新玉ねぎ、豆腐)、ニンニク漬け鮪とオクラ、椎茸のフライ、スプラウトとアルファアツファのサラダ、干し海老と小松菜のお浸し、ブルーベリーとマンゴ | |
3月29日 | ご飯orトースト、コーンときのこのスープ、ズッキーニとウィンナーソテー、ミニトマト胡麻和え、ポテトサラダ、オムレツ風、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(揚げ、キャベツ)、豚肉と茄子とピーマンの炒め物、春雨とわかめの酢の物、さつま芋とレーズンのサラダ、キウイ | 野菜ジュース、煎餅 | ご飯、味噌汁(わかめ、南瓜)、鮭の玉葱ソースのソテー、彩り人参と大根と卵の胡麻和え、豆腐揚げだしと小松菜の煮びたし、甘夏 | |
3月30日 | ご飯orトースト、えのきと小松菜のスープ、玉子焼き、ウィンナーソテー、キャベツのカレーマリネ、マカロニサラダ、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | 大豆とトマトのピラフ、チキンクリームシチュー、サラダ(キャベツ、トマト、スナップエンドウ)、枝豆と新玉ねぎの黒こしょうマリネ、人参とレーズンのレモン和え、広島はるか | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(厚揚げ、小松菜)、牛肉とエリンギと野菜の洋風炒め、胡瓜の胡麻サラダ、蓮根の梅干和え、はちみつ漬け八朔 | |
3月31日 | ご飯orトースト、わかめとレタスのスープ、スクランブルエッグ、チーズ、マカロニサラダ、ハッシュポテト、みかん、苺ジャムヨーグルト、ヤクルト400 | 五目ちらし寿司、すまし汁(蕪、椎茸、大葉)、茶巾煮たまご、白髪ねぎと胡瓜とチャーシューのピリ辛サラダ、ほうれん草と長芋と明太子の和え物、グレープフルーツ | フレンチトースト(バニラアイス添え)、紅茶 | ご飯、味噌汁(山芋、揚げ豆腐、椎茸)、赤魚の粕漬け、ボロニアソーセージと茄子の生姜炒め、彩り人参と卵とスナップエンドウのサラダ、葡萄 |