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Iogi Meal
井荻献立表2016年02月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2016年02月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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2月1日 | ご飯orトースト、ハムとレタスのスープ、目玉焼き、南瓜の煮物、ウィンナーソテー、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(長ネギ、えのき、豆腐)、ぶりの照焼き(ピーマン添え)、大根の煮物(野菜天,人参)、青しそ風味サラダ(豆苗、レタス,かにかま、プチトマト)、ふじりんご | 野菜ジュース | ご飯、具だくさんのトマトスープ(ブロッコリー、アボカド、玉葱、南瓜)ヒレ肉のステーキ、山芋とオクラの胡麻和え、塩鮭と小松菜の和え物、苺 | |
2月2日 | ご飯orトースト、玉葱としめじとブリッコリーのコンソメスープ、目玉焼き、小松菜とベーコンのオイスター炒め、ポテトサラダ、パイナップル、プルーンヨーグルト | ひつまぶし、味噌汁(なす、えのき)、玉子豆腐、アボカドとトマトのサラダ、野菜とベーコンのソテー、ぽんかん | 野菜ジュース、ミニクッキーパイ1個 | ご飯、コーンスープ(玉葱、じゃが芋)、トマト味のハンバーグ、チーズと玉子と菜の花のサラダ、焼竹輪と牛蒡の洋風炒め物、バナナ | |
2月3日 | ご飯orトースト、わかめと玉葱のスープ、スクランブルエッグ、チーズ、ブロッコリーとベジタブルのバター炒め、ウィンナーソテー、マカロニサラダ、パイン、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | なめこおろし蕎麦、恵方巻き、ブロッコリーとアボカドのサラダ、いちごとパイナップル | 野菜ジュース、豆おかき | ご飯、豆乳スープ(蓮根、えのき、じゃが芋、人参)、鱈のみぞれ餡かけ、黒豆とアボカドのサラダ、生姜わかめと釜揚げしらすとカイワレ大根の和え物、キウイ | |
2月4日 | ご飯orトースト、白菜としめじのスープ、目玉焼き、ソーセージソテー、ポテトサラダ、キャベツと人参のつな炒め、プチトマト、コーンソテー、チーズ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 白パンサンド(レタス、玉子、生ハム、チーズ)、コーンスープ、クリームコロッケ、牛肉コロッケ、フルーツポンチ | 苺orぶどうカルピスソーダ、煎餅 | ご飯、味噌汁(人参、舞茸)、焼鮭(サラダ添え)、大根の煮物、薩摩揚げと玉葱の炒め物、バナナ | |
2月5日 | ご飯orトースト、きのこと野菜のスープ、トマトサラダ、マカロニとベーコンイタリアン風、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、バナナ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(玉葱、じゃがいも)、回鍋肉、湯豆腐(白菜、えのき)、ポンカン | ミックスジュース(バナナ、グレープフルーツ、ぽんかん) | ご飯、味噌汁(白菜、豆腐)、金目鯛の塩焼き、鶏肉と里芋の煮物、ほうれん草の胡麻和え、トマトと卵の炒め物、パイナップル | |
2月6日 | ご飯orトースト、蕪菜のコンソメスープ、目玉焼き、ピーマンのカレーソテー、ハム、ミートボール、チキン照焼きサラダ、トマト、伊予柑、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(舞茸、牛蒡)、メンチカツ(キャベツ添え)、トマトとアボカドのサラダ、胡瓜とわかめの酢の物、りんご | ご飯、キャベツと油揚げの味噌汁、鱈のバター焼き、ポテトサラダ、大根と人参と薩摩揚げの煮物、さつま芋揚げ、葡萄 | ||
2月7日 | ご飯orトースト、ハムとトマトとレタスのスープ、チーズオムレツ、小松菜と油揚げとツナの炒め物、ウィンナーソテー、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、ポトフ、鶏肉の照焼きに野菜添え、クリーム南瓜サラダ、カブのゆかり和え、ブロッコリーろゆで卵のサラダ、パイン | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(白菜、舞茸、厚揚げ)、ぶりの照焼き(焼き葱添え)、根菜の鶏挽肉あんかけ、白花煮豆、ぽんかん | |
2月8日 | ご飯orトースト、レタスと玉葱のスープ、ゆで卵、ポテトサラダ、ミートボール、トマトとアボカドの和え物、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、さつま汁(豚肉、さつま芋、人参、大根、しめじ)、ぎょうざとシュウマイ(キャベツ、トマト添え)、ほうれん草のごま和え、アボカドと山芋とカニカマのわさび醤油和え、バナナ | 野菜ジュース、カスタードケーキ | ご飯、味噌汁(はんぺん、揚げ豆腐)、鮭の鮭粕焼、ササミと玉葱とコーンのサラダ、黒豆、苺 | |
2月9日 | ご飯orトースト、わかめと白菜のスープ、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、ほうれん草とコーンのバター炒め、ウィンナーソテー、みかん、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 外食(カレー、ハンバーグ、ラーメン) | 野菜ジュース | ご飯、野菜スープ(トマト、南瓜、玉葱、じゃが芋)、鮪と大根のステーキ(菜の花添え)、チーズとアボカドとトマトのサラダ、とりレバーの玉子焼き、苺 | |
2月10日 | ご飯orトースト、野菜ポタージュ(さつま芋、玉葱、白菜)、チーズ入りオムレツ、ポテトサラダ、ボイルウィンナー、温トマトとチーズ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | あんぱん、シチュー(鶏肉、南瓜、ブロッコリー)、ハムコロッケ(新玉ねぎとキャベツとトマト添え)、ゆで卵(カレー風味)、ピクルス、金柑 | 野菜ジュース | 牛丼、キャベツ入り蓮根団子汁、ゆで卵入りツナサラダ、がんもと白菜の煮物、グレープフルーツ | |
2月11日 | ご飯orトースト、大根のスープ、目玉焼き、マカロニサラダ、キャベツとツナ炒め、チキンナゲット、ぽんかん、えのきとコーンソテー、プチトマト、ヤクルト400、プルーンヨーグルト | 親子丼、味噌汁(豆腐、蕪)、コールスローサラダ、エリンギと豆苗のバターソテー、バナナ | 野菜ジュース、鈴カステラ | ご飯、味噌汁(葱、油揚げ、舞茸)、めかじきのソテー(レタスとトマトのサラダ添え)、パプリカと玉葱としめじの炒め物、菜の花の辛子醤油和え、青りんご | |
2月12日 | ご飯orトースト、大根とわかめのコンソメスープ、目玉焼き、ペッパーチキン、ピーマンとウインナーのソテー、マカロニサラダ、スモークチーズ、ヤクルト400、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根、人参、椎茸)、鮭の塩焼き、胡瓜とろろ、ポテトサラダ、茄子としめじとピーマンの味噌炒め、林檎 | 野菜ジュース、ハッピーターン | ご飯、味噌汁(豆腐、小松菜、みつば)、豚肉の生姜焼き(千切りキャベツ添え)、挽肉ともやしの炒めもの、胡麻豆腐、いちご | |
2月13日 | ご飯orトースト、白菜とわかめのスープ、スクランブルエッグ、小松菜とベーコンのソテー、ウィンナーソテー、マカロニサラダ、みかん、ヤクルト400、苺ジャムヨーグルト | ご飯、味噌汁(ニラ、玉子、オクラ)、鶏と玉葱とエリンギの洋風炒め、きんぴら牛蒡、ほうれん草のおひたし、揚げ出し豆腐、ぶどう | 野菜ジュース、チョコ | ご飯、コーンスープ、鱈のバターソテーと豆苗と白菜ソテー添え、ミニトマト、茶碗蒸し、ごぼうと鶏肉の胡麻和え、大根おろしときゅうりの酢の物、オレンジ | |
2月14日 | ご飯orトースト、白菜と卵のスープ、ハムエッグ、南瓜の煮物、ポテトサラダ、苺ジャムヨーグルト、ヤクルト400 | パン、クリームシチュー、アボカドとトマトのサラダ、キャベツとツナのソテー | 野菜ジュース、鈴カステラ | ご飯、味噌汁(白豆腐、新玉ねぎ)、厚揚げと鰤あらの煮物、鮭フレーク入り玉子焼き、レバーニラ炒め、伊予柑 | |
2月15日 | ご飯orトースト、キャベツと人参のスープ、ゆで卵、ウインナーソテー、ポテトサラダ、大根と胡瓜のマリネ、苺ジャムヨーグルト、ヤクルト400 | 天ざるうどん(紅生姜と人参と玉葱のかき揚げと鱈)、茄子と人参の豚肉の生姜味噌炒め、大根おろしとしらすと胡瓜の酢の物、ルビー | 野菜ジュース、かりんとう | ご飯、コーンスープ(玉葱、じゃが芋入り)、トマト味の菜の花入りロールキャベツ、大根と蒲鉾の酢の物、金時豆、キウイ | |
2月16日 | ご飯orトースト、きのこのポタージュスープ、スクランブルエッグ、ボイルドウィンナー、マカロニサラダ、トマト、苺ジャムヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、鶏肉の塩焼き、大豆とシーチキンコーンサラダ、さつま芋の大学芋風、バナナ | 野菜ジュース | ご飯、豆乳汁(えのき、さつま芋、じゃが芋)、ミンチ揚げと鮭のフライ(菜の花添え)、ほうれん草のお浸し、アボカドとトマトのサラダ、デコポン | |
2月17日 | ご飯御rトースト、大根としめじのスープ、目玉焼き、ウインナー炒め、ポテトサラダ、コーンとほうれん草の炒め物、グレープフルーツ、ヤクルト400、苺ジャムヨーグルト | ご飯、水餃子のスープ、白菜入り麻婆豆腐、春雨サラダ、キャベと塩昆布サラダ、林檎 | 野菜ジュース、カカオ72%チョコレート | しらすご飯、味噌汁(白菜、豆腐)、チキン南蛮、水菜とカニカマのシーザーサラダ、厚揚げと大根と人参の煮物、伊予柑 | |
2月18日 | ご飯orトースト、レタスとベーコンのスープ、ゆで卵、ウインナーソテー、トマトと胡瓜のマリネ、千切りキャベツとツナのサラダ、ヤクルト400、苺ジャムヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐、白菜、葱)、サーモンのバジル焼き、大根と人参のサラダ、しめじと豆苗のバター醤油炒め、パプリカときゅうりのピクルス、バナナ | 野菜ジュース、鈴カステラ | ご飯、豚汁(南瓜、さつま芋、厚揚げ、長ネギ)、鱈の鮭粕漬け、ベジタブルとシラス入り玉子焼き、チーズとアボカドのサラダ、苺 | |
2月19日 | ご飯orトースト、玉葱としめじのコンソメスープ、目玉焼き、ウインナーと小松菜と玉葱のオイスターソース炒め、ポテトサラダ、みかん、ヤクルト400、苺ジャムヨーグルト | 肉そば(葱、えのき茸、筍、牛肉)、ほうれん草のゆずからし酢味噌和え、漬物(赤かぶ、茄子)、ぽんかん | 野菜ジュース、最中 | ご飯、豆腐とえのき入り山芋汁、トラウトサーモンのホイル焼き、牛肉と茸の卵とじ、椎茸昆布とシソの和え物、ネーブルオレンジ | |
2月20日 | ご飯orトースト、わかめとえのきのスープ、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、ウィンナーソテー、ブロッコリーとコーンのバター炒め、みかん、ヤクルト400、苺ジャムヨーグルト | スパゲティーナポリタン、きのこと卵のスープ、アボカドとトマトのサラダ、はんぺんのバターソテー、菜の花のからしあえ、ぽんかん | 野菜ジュース、チョコシュー、鈴カステラ | 鮭と梅の混ぜご飯、白身揚げとじゃが芋の味噌汁、鯛の煮魚、春菊とシソ入り白和え、胡麻豆腐、苺 | |
2月21日 | ご飯orトースト、きのこと卵スープ、オムレツ、ポテトサラダ、ボイルウィンナー、ブロッコリーと柑橘の和え物、トマト、ヤクルト400、苺ジャムヨーグルト | ハムカツサンド、玉子サンド、チキンのブラウンソース煮込み、ポテトサラダ、白桃ヨーグルト | 野菜ジュース、ミニバウムクーヘン | ご飯、味噌汁(葱、きのこ2種)、鰤の西京漬け、小松菜のからし酢味噌和え、大根の煮物、キウイと苺 | |
2月22日 | ご飯orトースト、白菜と卵のスープ、チーズ入り玉子焼き、ベーコンとほうれん草のソテー、クリームコロッケ、蓮根と牛蒡のサラダ、ヤクルト400、はちみつヨーグルト | カレーライス(福神漬け)、大根とえのきの味噌汁、玉子のコールスローサラダ、卵豆腐、バナナ | ご飯、クリームコーンスープ、鱈のフライとキャベツメンチカツ(キャベツサラダ添え)、チーズと豆腐の玉子焼き、菜の花のアボカド和え、苺 | ||
2月23日 | ご飯orトースト、白菜のコンソメスープ、目玉焼き、ミートボール、茸のカレーソテー、マカロニサラダ、トマトと玉葱のマリネ、ヤクルト400、苺ジャムヨーグルト | 台湾まぜそば(ニラ、葱、魚粉乗せ)、味噌汁(さつま芋、玉葱)、紅白なます、しめじと玉葱の炒め物、林檎 | 穴子とシラスの丼、鶏肉とカブの味噌汁、蓮根のニンニク炒め、黒豆、キウイ | ||
2月24日 | ご飯orトースト、玉葱とえのきのスープ、目玉焼き、キャベツときゅうりのツナ和え、ポテトサラダ、トマト、コーンソテー、ウインナー炒め、ママレードヨーグルト、ヤクルト400 | ハヤシライス、野菜たっぷりスープ(人参、じゃが芋、ブロッコリー、ウィンナー)、コールスローサラダ、さつま芋とパインのサラダ、グレープフルーツ | 野菜ジュース、かりんとう、ミニシュー | ご飯、アボカドスープ(玉葱入り)、鮭のバター醤油焼き、蒲鉾と大根の酢の物、ブロッコリーと南瓜のサラダ、みかん | |
2月25日 | ご飯、味噌汁(玉葱、キャベツ)、ゆで卵、ポテトサラダ、舞茸としめじと玉葱の和風炒め、ウインナーソテー、苺ジャムヨーグルト、ヤクルト400 | 炊込みご飯、南瓜と玉葱の味噌汁、鱈のバター焼き、ひじきと人参の煮物、大根とがんもどきの煮物、林檎 | 野菜ジュース、紅茶マシュマロ | 鮭ご飯、味噌汁(豆腐、しめじ、えのき)、豚ロースのチーズピカタ(ミックスベジタブル添え)、ソーセージと玉葱のケチャップ炒め、南瓜の煮物、バナナ | |
2月26日 | ご飯orトースト、野菜スープ(玉葱、コーン)、豆苗と茸のソテー、クリームコロッケ、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、ぽんかん、ママレードヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(豆腐、大根)、鰤の香味野菜ソース掛け、茶碗蒸し、トマトと胡瓜とコーンのサラダ、ぽんかん | 野菜ジュース、クッキー | ご飯、納豆汁(牛蒡、えのき入り)、ロールキャベツ、白身魚と茄子の炒め物、菜の花と蒲鉾の辛し和え、苺 | |
2月27日 | ご飯orトースト、キャベツとわかめのスープ、スクランブルエッグ、小松菜とベーコンのソテー、チーズ、ウィンナーソテー、ポテトサラダ、パイン、ママレードヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(エリンギ、長ネギ、豆腐)、紅サケ焼き(トマト添え)、肉じゃが、蒲鉾と小松菜の浸し、ぽんかん | 野菜ジュース、クッキー | ご飯、かきたま汁(カニカマ、スプラウト、卵)、ほっけの塩焼き、春菊とパプリカとハムの炒めもの、煎り豆腐(人参、ほうれん草)、ぽんかん | |
2月28日 | ご飯orトースト、白菜とハムのコンソメスープ、目玉焼き、ほうれん草とウインナーのガーリックソテー、ポテトとマカロニのサラダ、チーズ、みかん、苺ジャムヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、さつま汁、鶏肉の照焼き(玉葱、カラーピーマン添え)、菜の花しめじの煮びたし、きくらげかまぼこ、わかめと胡瓜の酢の物、りんご | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(舞茸、玉葱)、金目鯛の開き、里芋と鶏肉の煮物、明太子チーズはんぺん、パイナップル | |
2月29日 | ご飯orトースト、白菜としめじのスープ、玉子焼き、マカロニのナポリタン、ほうれん草のお浸し、クリームコロッケ、蓮根サラダ、マーマレードヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(玉葱、白菜、薩摩揚げ)、豚肉の生姜焼き、キャベツの千切りサラダ、ミニトマト、胡麻豆腐、さつま芋のみたらし風、胡瓜とわかめと大根おろしの酢の物、オレンジ | ご飯、味噌汁(南瓜、しめじ)、鯛の煮魚(厚揚げ入り)、春菊とゆで卵のサラダ、赤エンドウ豆、デコポンとバナナ | ||