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Iogi Meal
井荻献立表2015年12月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2015年12月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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12月1日 | ご飯orロールパン、セロリと玉葱のスープ、スクランブルエッグ、チーズ、カニ風味サラダ、コールスローサラダ、コーンソテー、ソーセージ炒め、林檎、ヤクルト400、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(山芋、野菜天、葱)鮭ときのこと野菜のホイル焼き、ほうれん草の胡麻和え、大根とひき肉煮、洋梨 | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(豆腐、油揚げ、玉葱)、鶏肉のソテー玉葱添え、アボカドとトマトのサラダ、南瓜のマスタード焼き、林檎と苺 | |
12月2日 | たまごサンド、大根とハムのコンソメスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、ミートボール、ほうれん草とコーンのカレーソテー、マカロニとポテトのサラダ、ヤクルト400、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(油揚げ、ほうれん草)、メンチカツ、野菜炒め、胡瓜とわかめの酢の物、煮豆、バナナ | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(なめこ、えのき)、鱈のバター焼き、2種のパプリカのマリネ、ほうれん草とじゃが芋のソテー、胡瓜とササミのサラダ、煮林檎 | |
12月3日 | ご飯orロールパン、白菜と椎茸と玉子のスープ、トマトスクランブルエッグ、ツナとキャベツのカレー炒め、ミートボール、蓮根サラダ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、野菜スープ(もやし、人参、ピーマン)、白菜入り麻婆豆腐、豚キムチ、サラダパスタ(胡瓜、トマト、かにかま、ゆで卵)、オレンジ | 珈琲 | ご飯、なめこ汁(ねぎ、豆腐)、赤魚の粕漬け焼き(トマト添え)、肉じゃが風煮、白菜の柚子漬け、あんぽ柿 | |
12月4日 | ご飯orロールパン、野菜ときのこのスープ、オムレツ風、トマトサラダ、ポテトサラダ、ウィンナーのソテー、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 2種のパン(ホットドック、エッグドック)、人参のポタージュ、南瓜サラダ、豆苗とハムのバターソテー、竹輪と胡瓜のサラダ、バナナ | 野菜ジュース、あられ | ご飯、豚汁(厚揚げ、牛蒡、さつま芋)、秋鮭(レタス添え)、うずら卵巻と小松菜の生姜炒め、黒豆、巨峰 | |
12月5日 | ご飯orロールパン、キャベツとハムのスープ、ゆで卵、ポテトサラダ、トマトとパプリカのムニエル、ウインナーソテー、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | (上井草)つき立てもち(黄粉、あんこ、大根おろし)、おにぎり2種、豚汁、鳥唐揚げ、玉子焼き、がんも、野菜の煮物、お新香、みかん (井荻)カレー、茸と卵のスープ、アボカドとオクラとゆで卵のサラダ | オレンジジュース | ご飯、味噌汁(里芋、豆腐)、手作りカレー風味南瓜コロッケと鮭フライ(トマトとレタス添え)、白菜入りキムチ、茸3種の佃煮、パイナップル | |
12月6日 | ご飯orロールパン、白菜とえのきのスープ、たまごサラダ、ウィンナーソテー、ほうれん草とコーンのバター炒め、チーズ、スクランブルエッグ、みかん、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 茸の炊込みご飯、味噌汁(大根、玉葱、牛蒡、葱)、ハムカツ(キャベツとオクラと玉葱とトマトのサラダ添え)、春菊の胡麻和え、長芋と胡瓜とキムチのポン酢和え、ラフランス | メロンサイダーorブルーハワイサイダー、カントリーマウム | わかめ入りご飯、フカヒレスープ、海老チリ、林檎と玉葱とアボカドのサラダ、鰯の甘辛煮、みかん | |
12月7日 | ご飯orロールパン、コンソメスープ(水菜、ベーコン、きのこ)ポテトサラダ、ボイルドウィンナー、オムレツ、ブロッコリーの胡麻和え プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(玉葱、じゃが芋)、鰤の照焼き、キャベツと人参と椎茸のバター醤油炒め、厚揚げと大根の煮物、煮林檎 | 野菜ジュース | ご飯、コーンスープ(じゃが芋、玉葱入り)、豚ヒレステーキ(ほうれん草添え)、牛蒡と蓮根のきんぴら、鶏レバーとニラの煮込み、柿 | |
12月8日 | ご飯orロールパン、青梗菜と舞茸のスープ、スクランブルエッグ、ポテト野菜サラダ、ブロッコリ、プチトマト、ソーセージソテー、柿、ヤクルト400、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐、舞茸、葱)、豚肉と野菜(もやし、青梗菜、玉葱、ピーマン)の生姜炒め、がんもどきと大根とさつま芋の煮物、パプリカと大根のピクルス、林檎 | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(小松菜、豆腐)、秋鮭、マカロニと大豆のサラダ、キャベツと厚揚げの炒め物、さつま芋の甘煮、バナナ | |
12月9日 | ご飯orロールパン、キャベツスープ、目玉焼き、ベーコンソテー、ポテトマカロニサラダ、トマトサラダ、みかん、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | すき焼丼(牛肉、玉葱、白菜、椎茸、焼豆腐、マロニー)、味噌汁(大根、葱、麩)、チーズオムレツ、胡瓜とトマトのサラダ、みかん | 野菜ジュース、ホームパイ | ご飯、味噌汁(舞茸、絹豆腐)、鰤のソテー大根おろし添え、ほうれん草のポン酢和え、里芋の胡麻炒め、バナナ | |
12月10日 | ご飯orトースト、白菜とベーコンのスープ、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、ウィンナーソテー、ポテトサラダ、パイン、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、中華卵スープ(わかめ、もやし、エリンギ)、手作り餃子、春雨サラダ(きゅうり、ハム、ごま)、金時煮豆、蜜入りりんご | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(里芋、白菜)、鯵の塩焼き、オリーブの実とベジタスのバジル味のサラダ、ミニハンバーグ、柿 | |
12月11日 | ご飯orロールパン、玉葱とハムのスープ、ゆで卵、ウインナーソテー、ポテトサラダ、トマトの和風和え、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 焼きそば(豚肉、キャベツ、たまねぎ)、舞茸と長ネギのすまし汁、豆腐揚げのソテー、アボカドと長芋のわさび醤油ドレッシング、リンゴの柚子あえ | 野菜ジュース | ご飯、コーンポタージュスープ(玉葱、じゃが芋)、鱈のオリーブと人参とトマトのソース添え、大根と豚バラの煮物、ブロッコリーと長芋とピーナッツのサラダ、苺 | |
12月12日 | ご飯orトースト、ほうれん草と玉葱のコンソメスープ、目玉焼き、舞茸としめじのガーリックソテー、マカロニポテトサラダ、トマトのマリネ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 栗のデニッシュパン、野菜とチキンのクリームシチュー、野菜サラダ、春菊の胡麻和え、パイナップル | 野菜ジュース、豆おかき | ご飯、味噌汁(椎茸、しめじ、豆腐)、鰯の素揚げ、海老とパプリカの中華サラダ、江戸前の本格玉子焼き、みかん | |
12月13日 | ご飯orロールパンorトースト、玉葱と人参のスープ、目玉焼き、ポテトサラダ、ウィンナーソテー、かぶ菜とツナの炒め物、トマト、黄桃、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、肉じゃが、蕪の梅干和え、水菜とカニカマのシーザーサラダ、煮林檎 | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(豆腐、しめじ)、甘塩鮭、大根と卵と豚肉のサラダ、胡瓜の梅和え、みかん | |
12月14日 | ご飯orパン、南瓜のポタージュスープ、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、チキンナゲット、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、野菜スープ(人参、じゃが芋、ベーコン)、ハンバーグ、南瓜サラダ、ブロッコリーの梅和え、 煮豆、葡萄 | 野菜ジュース | しらす入りご飯、味噌汁(蓮根、えのき、長ネギ)、鰤の照焼き、ゆでたまごといんげんのサラダ、ほうれん草の明太子和え、オレンジ | |
12月15日 | ご飯orパン、蕪としめじのスープ、スパニッシュオムレツ、ツナとキャベツのカレーソテー、ウィンナーソテー、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | たぬきうどん(わかめ、油揚げ、ねぎ、柚子)、牛肉とごぼうと人参の炒め物、納豆とえのきと大根おろしの酢の物、ラフランス | アーモンドクッキー、野菜ジュースor苺カルピス | ご飯、炒め汁(人参、牛蒡、牛肉、油揚げ、長ネギ)、さんまの焼き漬け(大根おろし、トマト添え)、白菜とベーコン、カラーピーマンの梅風味炒め、さつま芋のバター醤油和え、キウイ | |
12月16日 | ご飯orロールパン、玉葱と人参のスープ、ポテトサラダ、ウインナソテー、ゆで卵、ツナ胡瓜サラダ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(豆腐、油揚げ、えのき)、焼鮭、挽肉と白菜の炒め物、胡瓜とわかめの酢の物、バナナ | 野菜ジュース、ガーリックトースト | ご飯、味噌汁(南瓜、舞茸)、鶏もも肉の照焼き(キャベツ、大根添え)、鰯つくねと白菜と春菊の煮物、トマトとアスパラガスの胡麻味サラダ、ラ、フランス | |
12月17日 | ご飯orパン、野菜コーンのコンソメスープ、ポテトサラダ、ボイルウィンナー、スクランブルエッグ、パイナップル、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 醤油ラーメン(葱、メンマ、豚肉、なると、海苔)、ゆず風味ピクルス(かぶ、きゅうり、人参)、ミニえび焼売(蒸しキャベツ添え)、みかん | 野菜ジュース | ご飯、すき焼き(牛肉、長ネギ、焼豆腐、白菜)、牛蒡と黒豆の佃煮、野菜入りさつま揚げとニラの炒め物、種無し葡萄 | |
12月18日 | ご飯orロールパンorトースト、オニオンスープ、小松菜とベーコンの炒め物、チーズ、スクランブルエッグ、卵サラダ、みかん、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(豆腐、蕪)、焼鮭、焼椎茸の生姜醤油和え、水菜とカニカマとコーンのサラダ、とら豆、みかん | 野菜ジュース、モロゾフクッキー | デミグラス風ハヤシライス、玉葱とじゃが芋のスープ、カレーマカロニサラダ(キャベツ、トマト)、白煮豆、ラフランス | |
12月19日 | ご飯orトースト、わかめと玉葱のコンソメスープ、目玉焼き、ハムソテー、ブロッコリーとトマトの柚子サラダ、マカロニポテトサラダ、ミートボール、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 焼きそば(豚肉、キャベツ、玉葱)、味噌汁(水菜、油揚げ)、大根と椎茸の煮物、トマトと卵の炒め物、バナナ | 野菜ジュース | ご飯、つくね入り味噌汁(豆腐、しめじ入り)、鮭の粕漬け(長ネギ添え)、大豆豆と黒豆と春菊の胡麻和え、オリーブオイルの食べる豆腐(トマト、ブロッコレー添え)パイナップル | |
12月20日 | ご飯orトーストorロールパン、水菜と舞茸のスープ、目玉焼き、キャベツともやしとウィンナーの炒め物、ポテトサラダ、バナナ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、けんちん汁(里芋、豚小間肉、牛蒡、人参、しめじ、木綿豆腐、葱)、鶏もも肉の照焼き(蒸しキャベツ添え)、ほうれん草の胡麻和え、トマトと玉葱のマリネ、みかん | 野菜ジュース、クッキー | ご飯、味噌汁(白菜、厚揚げ、えのき)、鱈のバター焼き、じゃが芋と人参と玉葱の肉じゃが風炒め、2種のパプリカのマリネ、ブロッコリーとかまぼこのサラダ、バナナゼリー | |
12月21日 | ご飯orロールパン、玉葱とハムのスープ、ゆで卵、ウインナーソテー、ポテトサラダ、トマトとアボカドの醤油和え、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ハヤシライス、野菜と卵のスープ、彩りサラダ、ブロッコリーの胡麻和え、キウイ | 野菜ジュース | ご飯、三種の茸汁、鰤の照焼き、焼き豚とカブの酢の物、がんもどきと南瓜の煮物、ラ・フランス | |
12月22日 | ご飯orロールパンor食パン、白菜のスープ、目玉焼き、コーン炒め、レタスとトマトのサラダ、ソーセージソテー、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 三色丼(挽肉、卵、いんげん)、さつま芋のスープ、かぶの梅和え、レタスと大豆のサラダ、バナナ | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(茄子、葱、豆腐)、豚肉と野菜(茄子、おくら、しめじ)の蒸し焼きポン酢掛け、かぼちゃの煮物、焼厚揚げのしらすおろし添え、みかん | |
12月23日 | ご飯orトースト、えのきとわかめのコンソメスープ、目玉焼き、ハムソテー、豆苗と舞茸のカレーソテー、チーズ、トマト、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、ポトフ、鶏肉の唐揚げ、厚揚げと大根おろしのさっぱりサラダ、さつま芋の芋けんぴ風、葡萄 | 野菜ジュース、羊羹 | ご飯、味噌汁(葱、じゃが芋)、鰤の照焼き、大根おろし、小松菜のからし和え、キャベツとしめじと玉葱の炒め物、みかん | |
12月24日 | ご飯orロールパン、きのこと野菜の中華スープ、ポテトサラダ、スクランブルエッグ、ほうれん草のソテー、ウィンナーソテー、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 卵とじうどん(葱、油揚げ、はんぺん)、コルスローサラダ、うずら豆、ラ・フランス | 野菜ジュース | 手まり寿司(アボガド、卵、かにかま)、南瓜スープ、鶏肉のチキンに野菜添え(ブロッコリー、ポテトサラダ)、3種のカナッペ、カプレーゼ、苺ヨーグルト | |
12月25日 | ご飯orロールパン、玉葱と星形人参のスープ、マカロニサラダ、ゆで卵、トマトと玉葱のマリネ、ナゲットチキン、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、大根と揚げとかぼちゃの味噌汁、サーモンの焼き漬け(ピーマン添え)、キャベツとエリンギと豚肉のうま煮、ブロッコリとトマトのサラダ、みかん」 | コーヒー、クリスマスケーキ | ご飯、鶏肉の野菜スープ(大根、人参、白菜)、鱈の甘辛ソテーチーズ、スモークサーモンとキャベツと卵のサラダ、黒豆、種無し葡萄 | |
12月26日 | ご飯orトースト、白菜とえのきのスープ、ウィンナーとトマト入りオムレツ、厚揚げと大根と小松菜の煮物、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | さんまの蒲焼丼、納豆汁(ねぎ、豆腐)、小松菜の辛し和え、ブロッコリーと枝豆の中華和え、みかんとさくらんぼ | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(舞茸、えのき茸)、鰯の塩焼き(大根おろし添え)、蓮根と牛蒡のきんぴら、ほうれん草の明太子和え、林檎 | |
12月27日 | ご飯orトースト、大根とわかめのスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、ポテトとマカロニのサラダ、トマトと玉葱のマリネ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、ミネストローネスープ、鶏のから揚げ、野菜サラダ(ブロッコリー、たまねぎ、レタス)、玉子とトマトの炒め物、胡麻豆腐、バナナ | ミントティー、ビスケット | ご飯、味噌汁(スプラウト、椎茸、薄あげ)、豚シャブ(レタス添え)、オクラとトマトとブロッコリーの胡麻味サラダ、焼売、柿 | |
12月28日 | ご飯orトースト、キノコとえのきのスープ、スクランブルエッグ、マカロニ サラダ、ウィンナーソテー、トマトとコーンのサラダ、みかん、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | カレーライス、野菜と卵のフレンチサラダ、ねぎときのこのポン酢和え、黒豆、パイナップル | 野菜ジュース、ビスケット | ご飯、味噌汁(豆腐、小松菜)、鮭のムニエルトマト添え、里芋と鶏肉の煮物、しめじと椎茸ともやしの炒め物、ラ・フランス | |
12月29日 | ご飯orトースト、コンソメスープ(大根、玉葱、イタリアンパセリ)、目玉焼き、キャンディーチーズ、白菜ベーコンコーン炒め、レタスとトマトのサラダ、ウインナーソテー、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | たまごロールパン、ホットドック、コーンポタージュスープ、コールスローサラダ、バナナ | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(舞茸、大根)、鰤とキャベツの煮込み、ハーブチキンとアボカドのサラダ、牛蒡の煮物、いよかん | |
12月30日 | ご飯orトースト、コンソメスープ(きのこ、ハム、たまねぎ)、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、ポテトサラダ、ブロッコリーのソテー、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | スパゲティーミートソース、コンソメスープ(しめじ、人参)、アボカドとトマトとキャベツの和え物、南瓜サラダ、ラ・フランス | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(白身揚げ、南瓜)、ヒレカツ(トマト、エンドウスナップ添え)、椎茸と昆布の和え物、3種の豆とブロッコリーの胡麻和え、みかん | |
12月31日 | ご飯orトースト、白菜とえのきの玉子スープ、チーズオムレツ、ウィンナーとキャベツのカレー炒め、トマトサラダ、マカロニサラダ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、わかめとハムのスープ、白菜入り麻婆豆腐、シーチキンとゆで卵のパスタサラダ、胡瓜と竹輪のサラダ、みかんゼリー | 野菜ジュース | 年越しかき揚げ蕎麦、ちらし寿司、甘酢漬け(大根、胡瓜、人参)、バナナとキウイ |