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Iogi Meal
井荻献立表2015年07月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2015年07月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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7月1日 | ご飯orパン、キャベツとえのきのスープ、豆苗とベーコンの炒め物、トマト、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、チーズ、ウィンナーソテー、トロピカルフルーツ、ヤマモモジャムヨーグルト、ヤクルト400 | かき揚げ蕎麦(ねぎ、海苔)、牛蒡と豆の煮物、ブロッコリーとレタスと胡瓜とコーンのバジルサラダ、キャベツの塩昆布漬け、玉子の山椒七味和え、プラム | 野菜ジュース、わさびかりんとう | ご飯、茸と牛蒡のスープ、鮭の和風マリネ(ズッキーニ―添え)、うぐいす豆、さつま揚げとナスの味噌炒め、ブルーベリー | |
7月2日 | ご飯orパン、茸とハムのスープ、ウィンナーのケチャップソテー、ポテトサラダとトマトと水菜添え、目玉焼き、プルーンヨーグルト、ヤクルト400、ヤマモモスムージー | デミグラスハンバーグ弁当、浅漬け、ヨーグルト | 野菜ジュース、さつまいもかりんとう | カレーライス、いんげんとちくわの胡麻炒め、レタスとトマトのハムのサラダ、夕張メロン | |
7月3日 | ご飯orパン、油揚げと小松菜の中華スープ、チキンナゲット、スクランブルエッグ、茄子とピーマンの味噌炒め、七目野菜豆、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(人参、なめこ)、豚の生姜焼き(キャベツとトマト添え)、かぼちゃサラダ、厚揚げと玉葱の煮物、バナナ | 野菜ジュース、クッキー | ご飯、味噌汁(蕪、しめじ)、鯖の味噌煮、ブロッコリーとおくらの胡麻和え、枝豆と大根のおかか和え、桃 | |
7月4日 | ご飯orトースト、しめじとなすと葱のスープ、スクランブルエッグ、レタストとトマトのサラダ、パプリカとツナのマリネ、ハムベーコンソテー、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、キャベツとじゃが芋のスープ、白菜入り麻婆豆腐、トマトと卵の炒め物、パスタと水菜と胡瓜のサラダ、プリン | 野菜ジュース、落花生せんべい | ごはん、味噌汁(厚揚げ、もやし)、鰤の照焼き、ほうれん草の胡麻和え、野菜ときのことベーコンのケチャップソテー、煮豆、ぶどう | |
7月5日 | ご飯orトースト、わかめとたまごのコンソメスープ、、目玉焼き、ウインナーソテー、ポテトサラダ、温トマトと水菜、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(油揚げ、小松菜、葱)、焼鮭、大根とツナと胡瓜のサラダ、大根とさつま揚げの煮物、とうもろこし | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(冬瓜、玉葱)、鰹のたたき、コーンと玉子とカイワレ大根のサラダ、三種の茸の佃煮、キウイ | |
7月6日 | ご飯orトースト、人参と卵のスープ、ハムエッグ、ポテトサラダ、チーズ、蒸し南瓜、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 牛丼(牛肉、卵、ほうれん草、もやしキムチ)、冬瓜と白身揚げのスープ、にしんの酢漬け、そら豆とパプリカとトマトのサラダ、桃 | 野菜ジュース、南部せんべい | ご飯、大根入り山芋汁、鱈のホイル焼き(玉葱)、鶏つくねとチンゲン菜の甘辛煮、黒豆、オレンジ | |
7月7日 | ご飯orトースト、玉葱とじゃが芋のスープ、キャベツとウィンナーの炒め物、ポテトサラダ、チーズ、スクランブルエッグ、七夕ゼりー、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | そうめん(茗荷、大葉、ねぎ、おくら)、稲荷寿司、七夕コロッケと温トマト、中華くらげと胡瓜の酢の物、すいか | 野菜ジュース、チョコレートケーキ | ご飯、味噌汁(大根、じゃが芋、豆苗)、鯵の干物、ゆで卵とズッキーニとコロッケのコロコロサラダ、茄子の胡麻和え、プラム | |
7月8日 | ご飯orトースト、たまごとベーコンとコーンのスープ、野菜卵炒め、ベーコンとブロッコリーとセロリのソテー、かぼちゃサラダ、冷やしトマト、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ホットドック、玉子ロール、野菜(大根、人参、茄子、小松菜、コーン)スープ、もやしと厚揚げのキムチ炒め、キウイ | 柚子胡椒かりんとう、野菜ジュース | 穴子ちらし丼、冬瓜とつみれ団子のすまし汁、いんげんの胡麻和え、キャベツとおくらの和え物、桃 | |
7月9日 | ご飯orトースト、小松菜とわかめのコンソメスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、ひよこ豆と野菜とトマトのサラダ、温ブロッコリー、スモークチーズ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(ごぼう、葱)、鶏肉とブロッコリーの旨塩煮、キノコの野菜炒め、トマトとアボカドとおくらの和え物、胡麻豆腐、メロン | クッキー、野菜ジュース | ご飯、味噌汁(茄子、茗荷)、豚キムチ、枝豆とチーズのサラダ、胡瓜とシーチキンのパスタサラダ、グレープフルーツ | |
7月10日 | ご飯orトースト、にらとしめじのスープ、スクランブルエッグ、きゅうりとツナの和え物、ポテトサラダ、トマトマリネ、ソーセージソテー、キウイ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(玉葱、舞茸)、唐揚げキャベツ添え、紅白なます、白菜のお浸し、玉子豆腐、メロン | アイス、野菜ジュース | ご飯、山芋入りナメコ汁、鮭の茸ソース添え、スプラウトと豆苗と玉子のサラダ、たん塩とニラの炒め物、ブルーベリー | |
7月11日 | ご飯orトースト、キャベツと玉葱のスープ、ポテトサラダ、トマト、小松菜としめじのソテー、チーズ、スクランブルエッグ、みかん、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ビーフカレーライス、キ野菜サラダ(キャベツ、トマト、アボカド)、茄子の味噌炒め、枝豆、もも | 野菜ジュース | ご飯、茸のスープ、ハンバーグのトマト煮込み(ブロッコリー添え)、蓮根と豆のサラダ、小松菜の和え物、オレンジ | |
7月12日 | ご飯orトースト、玉葱としめじのスープ、煎り卵、さつま芋の甘露煮、ポテトサラダ、ハムソテー、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ごまだれ冷やし中華(ハム、玉子,胡瓜、トマト、もやしのせ)、温奴(茗荷、おろし生姜)、かぼちゃといんげんの煮物、すいか | 野菜ジュース | ご飯、納豆入り豚汁(大根、牛蒡、人参)、鯵の干物、野菜かまとほうれん草のサラダ、ところてんの酢の物(カニカマとカイワレ大根)、メロン | |
7月13日 | ご飯orトースト、舞茸と小松菜のスープ、ウィンナーとキャベツのカレー炒め、チキンナゲット、カニカマといんげん入り玉子焼き、パイナップル、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、人参、生姜)、鮭のパジル岩塩焼き、小松菜の漬物、カニクリームコロッケのレタス添え、トマトと枝豆のサラダ、さつま芋の甘煮、メロン | かき氷(メロン、いちご、ブルーハワイ) | ご飯、味噌汁(茄子、豆腐)、秋刀魚に大根おろし添え、赤パプリカとコーンのサラダ、ゆで豚とブロッコリーの和え物、スイカ | |
7月14日 | ご飯orトースト、たまねぎとえのきとパセリのスープ、スクランブルエッグ、レタスとトマト、ポテトサラダ、ブロッコリとツナの胡麻ドレ和え、プルーンとヤマモモジャムのヨーグルト、ヤクルト400 | かきあげそば、トマトとおくらとツナのサラダ、南瓜と牛豚のそぼろ煮、厚揚げの大根おろし添え、オレンジ | ご飯、茗荷風味の味噌汁(大根、しめじ、青ネギ)、真タラの粕漬け、はんぺんのチーズ挟み揚げ、きんぴら牛蒡、キウイ | ||
7月15日 | ご飯orトースト、玉葱とハムのスープ、ベーコンソテー、煎り卵、マカロニサラダ、舞茸とパプリカの和風炒め、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、かき玉汁、豚肉の生姜焼きにキャベツ添え、胡瓜とわかめの酢の物、青梗菜とちくわのオイスター炒め、メロンゼリー | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(なめこ、長芋)、鯵フライ(キャベツ添え)、ゴーヤちゃんプルー、トマトとパプリカとスプラウトのサラダ、ブルーベリー | |
7月16日 | ご飯orトースト、大根とわかめのスープ、目玉焼き、ほうれん草と舞茸のソテー、ハムソテー、パプリカとポテトのサラダ、ブロッコリーとトマトのマリネ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(豆腐、しめじ)、鮭のムニエル、チーズオムレツ、ピクルス(パプリカ、ミニトマト、セロリ、大根、胡瓜)、白桃シャーベット | 野菜ジュース、いもけんぴ | ご飯、味噌汁(みょうが、オクラ、えのき)、鳥むね肉の柔らか揚げ(レタス、トマト)、ゴーヤとちくわの塩こぶレモン、夏野菜の揚げびたし、メロン | |
7月17日 | ご飯orトースト、キャベツとハムのスープ、胡瓜とコーンのサラダ、チーズ、ポテトサラダ、ウィンナーソテー、スクランブルエッグ、みかん、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 冷やしうどん(鶏、きゅうり、トマト、葱)、ちくわといんげんのマヨ和え、茹でとうもろこし、プラム | 緑茶、アイスバー | ご飯、海老しんじょのえのき入り吸い物、鰯の蒲焼(大根スライス)、パプリカとブロッコリと黄トマトの胡麻サラダ、黒豆、桃 | |
7月18日 | ご飯orトースト、舞茸と小松菜のスープ、ツナ入り玉子焼き、小松菜と竹輪のカレー炒め、ウィンナーソテー、ピクルス(大根、人参、胡瓜)、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、ふかひれスープ、豚しゃぶサラダ、枝豆の高菜和え、マカロニのトマトソース、さつま揚げ、すいか | 野菜ジュース | ご飯、鶏肉のスープ(大根、舞茸)、椎茸とミルフィーユカツ(キャベツとレタス添え)、トマトとチーズのサラダ、牛蒡の高菜煮、バナナ | |
7月19日 | ご飯orトースト、人参と玉葱とパセリのスープ、スプラウトとソーセージのオムレツ、キャベツと胡瓜のツナサラダ、卯の花煮、トマト、ハムソテー、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | カレーピラフのハッシュドビーフ添え、ズッキーニのコンソメスープ、男爵コロッケ(スプラウトとパプリカソテー添え)、トマトと胡瓜と大葉のレモンサラダ、西瓜 | アイスココアorアイスコーヒー | ご飯、味噌汁(南瓜、しめじ)、鯵の干物、カニカマ豆苗とコーンの酢の物、茄子の漬けもの、グレープフルーツ | |
7月20日 | ご飯orトースト、コンソメスープ(トマト、きのこ、玉葱)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、枝豆ととうもろこし和え、チキンナゲット、グレープフルーツ | チーズバーガー、季節野菜のラタトゥユ、アボカドとパプリカと胡瓜のマリネ、カレー風味のマカロニとスプラウトサラダ、西瓜 | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(牛蒡、大根、水菜)、塩サバの生姜焼き、ところてん(コーン、カイワレ大根、カニカマのせ)、南瓜と薄揚げの煮物、メロン | |
7月21日 | ご飯orトースト、玉葱とハムのスープ、煎り卵、中華春雨サラダ、しめじとキャベツの和風炒め、ボーンチキン、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 茄子とおくらのジャージャー素麺(プチトマト添え)、贅沢かぼちゃの煮付、揚げ出し豆腐(茗荷、生姜添え)、メロン | スイカアイスorメロンアイス | ご飯、味噌汁(茗荷、茄子)、鰤の照焼き、胡瓜と玉葱のマリネ、枝豆とチーズとトマトのサラダ、ルビー | |
7月22日 | ご飯orトースト、わかめとしめじのコンソメスープ、目玉焼き、ハムソテー、かぼちゃサラダ、小松菜のカレーソテー、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ミルクパン&レーズンパン、クリームシチュー、しめじのスープ、ミニコロッケ、コールスローサラダ、パプリカとブロッコリーのバジルパスタ、キウイ&バナナ | チョコレートケーキ、紅茶 | ちらし寿司、お吸い物(豆腐、わかめ、麩)、大葉とチーズのロールカツにキャベツ添え、胡瓜とちくわのサラダ、人参とバナナのジュース | |
7月23日 | ご飯orトースト、えのきとナスのスープ、スクランブルエッグ、ハムソテー、ブロッコリとツナのマヨネーズ和え、栗かぼちゃのサラダ、コーンとキャベツのカレー炒め、プチトマト、プルーンヨ-グルト、ヤクルト400 | ヒレカツ丼、じめじと豆苗のバター味噌汁、南瓜の煮物、なめこおろし、沢庵、デラウエア | 野菜ジュース | 鰻風茄子ご飯、味噌汁(大根、舞茸)、鮪の炒め物キャベツ添え、ジャーマンポテト、煮りんご | |
7月24日 | ご飯orトースト、わかめスープ、マカロニサラダ、ブロッコリーのガーリックソテー、冷やしトマト、オムレツ、ウィンナーのケチャップソテー、プルーンヨ-グルト、ヤクルト400 | 鰻入りちらし寿司、ニラと玉子のお吸い物、大根と厚揚げの煮物、手作りピクルス、レモン塩べったら漬け | 野菜ジューズ、梅紫蘇かりんとう | カレーライス、玉葱としめじのコンソメスープ、コールスローサラダ、西瓜 | |
7月25日 | ご飯orトースト、大根スープ、ポテトサラダ、胡瓜と水菜のパスタサラダ、チーズ、ウィンナーソテー、スクランブルエッグ、みかん、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、豆腐とえのきのすまし汁、鱈の香草パン粉焼き(トマトソースプチトマト添え)、根菜とひき肉の煮物、茄子と胡瓜の塩こぶ漬け、デラウエア | かき氷(メロン、いちご、ブルーハワイ) | ご飯、味噌汁(豆腐、茄子)、ごまだれ豚シャブ(レタス、大根)、白身魚とニラの団子、紫蘇と茗荷入りトマトのおひたし、メロン | |
7月26日 | ご飯orトースト、玉葱と人参のスープ、煎り卵、ポテトサラダ、大根のマリネ、ベーコンソテー、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ひやむぎ(大根おろし、茄子、茗荷、大葉、いんげん)、メンチカツ(キャベツ添え)、南瓜と緑黄色野菜揚げの煮物、メロン | かき氷(メロン、いちご、ブルーハワイ) | ご飯、三種の茸汁、鰤の照焼き(長ネギ添え)、ゴーヤとパプリカのカレー風味の炒め物、金時豆、煮林檎 | |
7月27日 | ご飯orトースト、セロリとえのきのスープ、目玉焼き、ポテトサラダ、いんげんの胡麻和え、プチトマト、小松菜とコーン炒め、ハムソテー、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ごはん、中華たまごスープ、豚のしょぷが焼き、キャベツとトマトサラダ、枝豆、揚げ出し豆腐、パイナップル | ウィダ―インゼリー | ご飯、味噌汁(えのき茸、豆腐)、秋刀魚の塩焼き(おろし添え)、冷しゃぶサラダ、ちくわとチンゲン菜の煮物、スイカ | |
7月28日 | ご飯orトースト、しめじとキャベツのコンソメスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、水菜とトマトのサラダ、ポテトサラダ、スモークチーズ、桃、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | そうめん(小口ねぎ、茗荷)、唐揚げにキャベツ添え、胡瓜とわかめの酢の物、梨 | みかんと牛乳寒天ゼリー、野菜ジュース | 鯵の蒲焼丼、味噌汁(じゃが芋、舞茸)、牛肉のしぐれ煮、パプリカとチーズとおくらの和風サラダ、桃 | |
7月29日 | ご飯orトースト、ベーコンとレタスのスープ、カニカマ入り玉子焼き、ウンナーソテー、ブロッコリーとトマトのカレー炒め、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト、マスカットゼリー、ヤクルト400 | 冷やし中華(ハム、もやし、きゅうり、錦糸たまご、トマト、ごまふりかけ)、舞茸とピーマンのカレー炒め、五目煮豆なし | 野菜ジュース | ご飯、じゃが芋入りコーンスープ、チキンステーキ、アスパラガスのバター炒め、茎ワカメとキャベツのピリ辛和え、マンゴ-とキウイ | |
7月30日 | ご飯orトースト、オニオンスープ、ポテトサラダ、小松菜とベーコンの炒め物、チーズ、トマトとコーンのサラダ、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、パイン、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、焼鮭、もやしと茸炒め、煮豆、ほうれん草のおひたし、パイナップルゼリー | クレープ、紅茶 | ご飯、味噌汁(厚揚げ、しめじ)、チーズミルフィーユカツとカニクリームコロッケ、玉葱のバジルソテー、茄子の味噌炒め、わさび菜とおくらとコーンのサラダ、スイカ | |
7月31日 | ご飯orトースト、キャベツと人参のスープ、目玉焼き、ベーコンソテー、小松菜のカレーソテー、ポテトサラダ、スモークチーズ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ハヤシライス、大根スープ、コールスローサラダ、チーズはんぺんトマトとアボカド添え、スイカ | 野菜ジュース | ごはん、酸っぱいスープ(しめじ、豆腐、青梗菜)、アジの南蛮漬け(玉葱、トマト添え)、ししとうとあみ海老の煮びたし、かぼちゃといんげんの煮物、桃 |