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Iogi Meal
井荻献立表2015年04月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2015年04月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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4月1日 | ご飯orトースト、白菜としめじのスープ、目玉焼き、トマト、小松菜とベーコンの炒め物、チーズ、ウィンナーソテー、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 蕎麦(かき揚げと竹輪天)、蓮根と牛肉の金平、ほうれん草と胡瓜と人参のゆず和え、ルビー | コーヒーor紅茶 | ご飯、豆腐入りつみれ汁、ほっけの桜干し(長ネギ添え)、ベビーリーフとアボカドのサラダ、じゃが芋としめじの煮物、苺 | |
4月2日 | ご飯orトースト、玉葱とハムのスープ、ポテトサラダ、トマトと胡瓜の和え物、ゆで卵とパプリカのサラダ、ウインナー、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、冬瓜と大葉のすまし汁、めかじきのカレーソテー、ジャーマンポテト、野沢菜根昆布の冷奴、トマトと新玉ねぎと大豆の檸檬マリネ、苺 | 紅茶、チョコレート | ご飯、南瓜スープ(玉葱入り)、豚薄切りのチーズ挟み揚げ、秋刀魚の蒲焼とキャベツの炒め物、黒豆、葡萄とグレープフルーツの生ジュース | |
4月3日 | ご飯orトースト、コンソメスープ(たまねぎ、しめじ、ベーコン)、チキンナゲット、ポテトサラダ、スクランブルエッグ、オレンジ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 焼きそば、キャベツとブロッコリーのスープ、レタスとハムのオーロラソース和えサラダ、林檎 | 緑茶、カスタードケーキ | ご飯、味噌汁(葱、麩、えのき)、鰤の西京焼き(大根おろし、トマト)、新玉、アスパラ、カラーピーマンのオリーブ炒め、牛蒡と竹輪のサラダ、ミネオラオレンジ | |
4月4日 | ご飯orトースト、キャベツとしめじのコンソメスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、ポテトサラダ(レタスとトマト添え)、チーズ、みかん、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | オムライス、具だくさんシチュー(玉葱、じゃが芋、人参、ブロッコリー、しめじ)、キャベツと胡瓜のコールスローサラダ、ブルーべリー | コーヒーor紅茶orほうじ茶、カステラ | ご飯、味噌汁(小松菜、南瓜)、鮭のムニエル(トマト、リーフレタス)、切り干し大根の煮物(人参、油揚げ)、オクラと長芋の酢の物、いちご | |
4月5日 | ご飯orトースト、えのきとコーンのスープ、マカロニと玉葱と茄子のトマト炒め、ウィンナーソテー、玉子焼き、ポテトサラダ、トロピカルフルーツゼリー、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 豆ご飯、茄子と油揚げの味噌汁、ポークピカタ(キャベツ、トマト)、牛蒡と蒲鉾のサラダ、新玉・アスパラ・エリンギのソテー、ネーブルオレンジ | 紅茶、プチホットケーキ | シラスご飯、豆乳汁(牛蒡、山芋、じゃが芋)、ほっけの焼き魚、卵とスナップエンドウとトマトのサラダ、小松菜と茎ワカメの和え物、デコポン | |
4月6日 | ご飯orトースト、大根と葱のスープ、スクランブルエッグ、卵のポテトマカロニサラダ、トマト、ウィンナーソテー、小松菜とハムのソース炒め、チーズ、フルーツポンチ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、ウドと豆腐の味噌汁、メンチカツ(レタス、トマト)、ポテトサラダ(ハム、にんじん、胡瓜)、小松菜とエリンギの煮びたし、バナナとキウイ | コーヒーor紅茶or野菜ジュース | ご飯、味噌汁(がんもどき、舞茸)、鰤と新キャベツの味噌煮込み、枝豆と昆布の和え物、おでん風煮物(はんぺん、大根、椎茸)、キウイ | |
4月7日 | ご飯orトースト、人参のポタージュ、ポテトマカロニサラダ、スクランブルエッグ、きのことウィンナーと野菜のソテー、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、豚汁、秋刀魚の塩焼き(赤かぶ漬け添え)、千切り長芋の海苔添え、山うどの酢味噌和え、胡瓜と新たまねぎとわかめの酢の物 | コーヒーorほうじ茶 | ご飯、新キャベツと新じゃがと油揚げの味噌汁、鶏肉の胡麻味噌焼き(レタス、トマト添え)、カラーピーマンとエリンギのマリネ、大豆と牛蒡の煮物、リンゴ | |
4月8日 | ご飯orトースト、白菜と卵の中華スープ、ソース焼きそば、ニラ入り玉子焼き、ポテトサラダ、ミニトマト、黄桃、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、ニラ玉スープ、白菜と人参の麻婆、胡瓜とハムの中華サラダ、キャベツたっぷり五目ビーフ、バナナ | ムーンライトケーキ、野菜ジュース | ご飯、枝豆と小松菜のポタージュスープ、サーモンフライのレタス添え、蓮根とおくらとズッキーニのサラダ、たたき牛蒡の煮物、苺 | |
4月9日 | ご飯orトースト、もやしとわかめのスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、ポテトサラダ、チーズ、レタスとトマトのサラダ、オレンジ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | お好み焼き、玉葱とベーコンのスープ、ブロッコリーと青じそちくわのサラダ、南瓜サラダ、みかん | シューアイス、緑茶 | ご飯、三つ葉と豆腐の味噌汁、鯖の味噌煮、豆苗と人参の胡麻和え、マカロニサラダ(ゆで卵、きゅうり、人参、トマト)、サンクイーン | |
4月10日 | ご飯orトースト、玉葱とハムのスープ、スクランブルエッグ、キャベツ入りポテトサラダ、ベーコンソテー、トマトと葉野菜のサラダ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(玉葱、もやし、さつま揚げ)、野菜コロッケ、キャベツとトマト盛り合わせ、スナップエンドウのからしマヨネーズ和え、大根と豚肉炒め、梨 | コーヒーor紅茶 | ご飯、はんぺん・葱・エノキの味噌汁、鱈の香草焼、(茄子、ピーマン添え)、アボカドとリーフ野菜とカニカマのサラダ、新キャベツとがんもどきの煮物、いちご | |
4月11日 | ご飯orトースト、エリンギと玉葱と卵の中華スープ、ウィンナーソテー、キャベツのカレーマリネ、スクランブルエッグ、茄子とピーマンの味噌炒め、ポテトサラダ、ミニトマト、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | カレーライス、味噌汁(厚揚げ、大根)、キャベツとシーチキンのサラダ、ベジタブル入りオムレツ、パインゼリー | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(長ネギ、舞茸)、豚肉の生姜焼き(レタス、トマト添え)、さつま揚げと大根の炒め物、茄子の胡麻和え、煮林檎 | |
4月12日 | ご飯orトースト、大根、人参、しめじのコンソメスープ、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、ブロッコリとコーンの炒め物、プルーンヨーグルト、ヤクルト | サンドウィッチ、あんぱん、パンプキンポタージュ、野菜サラダ、グレープフルーツ | コーヒーor紅茶 | ゆかりご飯、味噌汁(わかめ)、ハンバーグにブロッコリーとベジタブル添え、キャベツとハムのマヨネーズ炒め、赤と黄色パプリカのマリネ、苺と牛乳寒天 | |
4月13日 | ご飯orトースト、玉葱と人参のスープ、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、ベーコンソテー、ほうれん草とコーンのバター炒め、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 梅おろしうどん、コロッケ、レタスとトマトと胡瓜のサラダ、南瓜の煮物、茄子とピーマンの味噌炒め、ネーブルオレンジ | カステラ、紅茶 | ご飯、蓮根のつみれ汁、サーモンのトマトソース添え、焼きたらこと小松菜の生姜和え、林檎とスナップエンドウのサラダ、苺 | |
4月14日 | ご飯orトースト、しめじと小松菜のコンソメスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、ポテトとマカロニのサラダ、キャベツとパプリカのサラダ、オレンジ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(小松菜、しめじ、麩)、鶏肉の照焼きにキャベツ添え、胡瓜とハムのサラダ、さつま芋と南瓜サラダ、バナナ | 野菜ジュース | ご飯、新キャベツと舞茸の味噌汁、鯖のみりん漬け焼き(大根おろし、トマト添え)、がんもどきと野菜の煮物(ふき、筍、人参、じゃが芋)、かぶ、きゅうり、わかめの甘酢漬け、ジューシーフルーツ | |
4月15日 | ご飯orトースト、きのことベーコンのスープ、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、野菜とポテトサラダ、冷やしトマト、大学芋風、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 白パンのミックスサンド(レタス、生ハム、チーズ、タルタルソース)、コーンクリームスープ、トマトと温野菜のサラダ、チキンナゲット、さつまいも、野菜ジュース | 紅茶、クッキー | ご飯、かぶと三つ葉の味噌汁、さんまの焼き漬け(ピーマン、トマト添え)、かぶ菜とエリンギと桜海老の炒め物、南瓜と小豆のいとこ煮、いちご | |
4月16日 | ご飯orトースト、玉葱とピーマンのスープ、煎り卵、ベーコンソテー、ポテトサラダ、トマトとチーズの和え物、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(なめこ、豆腐、ねぎ)、秋刀魚の塩焼き、大根とひき肉の餡かけ煮物、ところてん、マンダリンオレンジ | かっぱえびせん、野菜ジュース | ご飯、牛蒡ときぬさやと油揚げの味噌汁、鶏の竜田揚げ(レタス、トマト、きゅうり添え)、わけぎと竹輪の酢味噌和え、青梗菜と椎茸のカニあん煮、りんご | |
4月17日 | ご飯orトースト、えのきと葱と玉子のスープ、プレーンオムレツ、ウィンナーソテー、ポテトサラダ、油揚げと小松菜の煮びたし、ピクルス、パイナップル、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、野菜コンソメスープ(ベーコン、大根、たまご)、サーモンフライ、サラダ(大根、トマト、胡瓜、ひよこ豆)、コールスローサラダ、大根のゆかり漬け、グレープフルーツ | 野菜ジュース | ご飯、中華かき玉スープ(葱、椎茸)、回鍋肉、焼売2粒(レタス、プチトマト添え)、春雨の中華酢の物(カニカマ、きゅうり、人参)、いちご | |
4月18日 | ご飯orトースト、野菜スープ(キャベツ、人参、ハム、生姜、しめじ)、スクランブルエッグ、ボイルドウィンナー、野菜ポテトサラダ、グレープフルーツ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(小松菜、人参)、大根と豚肉の煮物、レタスと葱のゴマ油サラダ、トマトと玉子の洋風炒め、リンゴ | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(長芋、豆腐、えのき茸)、ほっけの焼酎干し焼き、チース入り肉団子、新玉ねぎのソテー、揚げ茄子のおかか和え、ネーブルオレンジ | |
4月19日 | ご飯orトースト、キャベツのコンソメスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、ブロッコリーとポテトサラダ、小松菜のソテー、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(豆腐、大根、しめじ)、肉じゃが、蕪の梅酢和え、蓮根と豆と竹輪のサラダ、オレンジ | 野菜ジュース、甘栗 | ご飯、赤ねぎとかぼちゃと揚げの味噌汁、たらのムニエル(タルタルソース、アイスプランツ、レタス、トマト)、ボローニャソーセージのバルサミコマリネ(新玉、きゅうり)ごぼう煮豆、バナナとキウイ | |
4月20日 | ご飯orトースト、玉葱と人参のスープ、スクランブルエッグ、ベーコンソテー、野菜入りポテトサラダ、玉葱とトマトとレタスのサラダ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 五目チャーハン、中華スープ(ねぎ、エノキ、豆腐)、ぎょうざ2個(トマト添え)、かにかまサラダ(胡瓜、レタス)、オレンジ | 野菜ジュース・チョコパイ | 舞茸入り筍ご飯、蕪の葉とじゃが芋とセロリのスープ、鱈のムニエル(イタリアンパスタ添え)、アスパラガスとスプラウトのサラダ、トマトと山芋のチーズ焼き、ブルーベリー、 | |
4月21日 | ご飯orトースト、えのきと油揚げのスープ、ハムチーズオムレツ、チキンナゲット、ブロッコリーとトマトのカレーソテー、ポテトサラダ、みかんゼリー、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、ロールキャベツのスープ煮、ポテトサラダ(トマト添え)、川流れの胡麻味噌和え、りんご | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(山芋、しめじ)、桜鯛の開き、蒲鉾とセロリの酢の物、トマトとスプライトのサラダ、みかん | |
4月22日 | ご飯orトースト、オニオンスープ、豆苗とハムのソース炒め、ブロッコリー、ウィンナーソテー、トマト、スクランブルエッグ、チーズ、アロエ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 三色丼(たまご、そぼろ、鮭)、すまし汁(えのき、花麩、ねぎ)、秋刀魚の塩焼き(スプラウト添え)、ピーマンとおかかのお浸し、グリーンサラダ、グレープフルーツ | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(小松菜、しめじ、人参)、麻婆豆腐、焼売キャベツ添え、大根と人参のさっぱり和え、マンゴー杏仁 | |
4月23日 | ご飯orトースト、セロリとエノキのスープ、ハムと目玉焼き、小松菜ソテー、お豆のサラダ(レタス、プチトマト添え)、オレンジ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | 茄子とひき肉のキーマカレー、キャベツのコンソメスープ、ポテトサラダ、夏みかん | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(油揚げ、大根、葱)、生鮭のオリーブオイル焼き、南瓜の煮物、水菜とトマトのサラダ、もやしとしめじの中華風炒め、オレンジ | |
4月24日 | ご飯orトースト、人参と卵のスープ、チキンナゲット、煎り卵、新玉ねぎとトマトの和え物、マカロニサラダ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、豚キムチ、さつま揚げと大根の煮物、水菜のシーザーサラダ、ほうれん草の胡麻汚し、オレンジ | 野菜ジュース | 釜揚げしらす丼(しらす、佃煮、海苔)、筍と鶏肉の煮物、春キャベツとらっきょうの和え物、甘夏 | |
4月25日 | ご飯orトースト、キャベツとハムのコンソメスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、ほうれん草サラダと冷やしトマト、野菜ポテトサラダ、チーズ、みかん、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、新キャベツとじゃが芋のかき玉汁、麻婆茄子(レタス、トマト添え)、炒めスパゲティーサラダ、三つ葉のお浸し、マンゴーとバナナ | 春野菜入り炊込みご飯、味噌汁(がんも、椎茸)、豚しっやぶ、ブロッコリーと玉葱のサラダ、ニラ入りオムレツ、キウイ | ||
4月26日 | ご飯orトースト、レタスとハムのスープ、スクランブルエッグ、野菜ときのことポークソテー、ポテトサラダ、冷やしトマト、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | かき揚げうどん、茄子の煮びたし、焼き厚揚げおろしポン酢がけ、コールスローサラダ、みかんゼリー | 野菜ジュース | ご飯、味噌汁(じゃが芋、玉葱)、豚しゃぶ大根おろし添え、トマトとアボカドのサラダ、大根と厚揚げの煮物、ほうれん草の胡麻和え、パイナップル | |
4月27日 | ご飯orトースト、ほうれん草とシメジのスープ、スクランブルエッグ、新キャベツとハムのソテー、蓮根サラダ、レタスとプチトマト、ソーセージのケチャップ炒め、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、鱈の白煮(鱈、じゃが芋、葱)、めかじきのフライ(レタス添え)、アボカドとチーズとトマトの檸檬サラダ、きゅうりと新玉葱とパプリカのマリネ、グレープフルーツ | ガリガリ君アイス | ご飯、味噌汁(豆腐、油揚げ)、鰤の照焼き、キャベツと厚揚げの炒め物、黄パプリカと胡瓜のサラダ、南瓜とアボガドサラダ、苺ゼりー | |
4月28日 | ご飯orトースト、玉葱とハムのスープ、煎り卵、キャベツ入りポテトサラダ、ベーコンのチーズ巻、アボカドとトマトの和え物、ヤクルト400 | 具だくさん彩り野菜の冷やし中華(鶏肉の胡麻和え、胡瓜、錦糸卵、わかめ、しめじ、トマト、紅生姜)、四川ソースの水餃子、ナムル(もやし、にら、新玉葱)、レッドグローブ | 野菜ジュース | ご飯、ハヤシライス、冷やしトマトとアスパラのおひたし、大根と豚肉の炒め物、煮豆、オレンジ | |
4月29日 | ご飯orトースト、お麩と茄子のスープ、カニかま入り玉子焼き、ウィンナーソテー、しめじと豆苗とパプリカのバターソテー、ポテトサラダ、パイナップル、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | スパゲティーミートソース、茄子と玉葱のトマトスープ、トマトマリネサラダ(レタス、ハム、きゅうり)、さつまいものレモン煮、ミネオラオレンジ | 麦茶、アイスorチョコケーキ | ご飯、味噌汁(がんもどき、椎茸)、豚肉の野菜入りニンニク生姜炒め、じゃが芋のトマト煮、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、苺 | |
4月30日 | ご飯orトースト、玉葱とハムのスープ、チーズ入りオムレツ、ピーマンとウィンナーのソテー、トマト、マカロニサラダ、チーズ、トロピカルフルーツ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、スープ(卵、トマト、レタス)、ぎょうざ、茄子と豚肉の中華炒め、ブロッコリーのおひたし、たまご豆腐、いちご | 紅茶、チョコケーキ | ご飯、味噌汁(舞茸、豆腐)、鮭の西京漬け焼き、炙りベーコンとパプリカのソテー、マロニーと新玉ねぎとカニカマの酢の物、レタスサラダのフルーツソース添え、キウィフルーツ |