| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 1月1日 | ﾛｰﾙﾊﾟﾝ(ﾊﾑﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ）､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | 元旦お祝い膳 | ねりきり和菓子､緑茶 | ｶﾚｰﾗｲｽ､ﾊﾟﾌﾟﾘｶとﾄﾏﾄのﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ､豆と人参の白和え､小松菜とｼﾒｼﾞの玉子和え､みかん | |
| 1月2日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､ﾆﾗと玉子のｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾍﾞｰｺﾝとﾎﾟﾃﾄと玉葱とﾋﾟｰﾏﾝのｺﾝｿﾒｿﾃｰ､ｳｨﾝﾅｰｿﾃｰ､りんご､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | 親子煮具だくさんうどん､牛肉ｺﾛｯｹ（ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ添え）漬物3種盛り（野沢菜､赤かぶ漬け､わさび漬け）､ぽんかん | ﾁｮｺﾚｰﾄ､紅茶 | 梅入りｼﾗｽご飯､味噌汁（大根､じゃが芋）､鮪のｿﾃｰ（じゃが芋､南瓜､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ添え）､紅白なます､豚こまのしぐれ煮､煮林檎 | |
| 1月3日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､豆とﾍﾞｰｺﾝのﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾊﾟﾌﾟﾘｶとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾂﾅｻﾗﾀﾞ､ｳｨﾝﾅｰｿﾃｰ､ﾎｯﾄﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､味噌汁（ﾘﾝｺﾞ､白菜､ﾊﾑ）､豚ｼｬﾌﾞ大根おろし添え､小松菜の辛し和え､厚焼き玉子､ﾄﾏﾄと大根のｻﾗﾀﾞ､煮林檎 | ﾐﾆどら焼き､緑茶 | ご飯､味噌汁(豆腐､牛蒡,えのきだけ）､鰤ｼｬﾌﾞ野菜のせ､春菊の胡麻和え､わかめと胡瓜とｼﾗｽの酢の物､みかん | |
| 1月4日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､白菜のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ゆで玉子､ﾍﾞｰｺﾝｿﾃｰ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾄﾏﾄ､ﾁｰｽﾞ､みかん､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､ｾﾛﾘと蕪のﾎﾟﾀｰｼﾞｭ､鶏のから揚げとｷｬﾍﾞﾂとﾌﾞﾛｯｺﾘｰ添え､葱ときのこのﾄﾏﾄｿｰｽがけ､胡麻豆腐､もやしと胡瓜のｻﾗﾀﾞ | ﾐﾙｸﾃｨｰ | ご飯､ﾜｶﾒ入り玉子ｽｰﾌﾟ､塩秋鮭（蕪の葉添え）､鶏のから揚げと玉葱とﾋﾟｰﾏﾝの炒め物､ｷｬﾍﾞﾂと山芋とﾘﾝｺﾞのｻﾗﾀﾞ､ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄとみかんとﾚﾀｽの生ｻﾗﾀﾞ | |
| 1月5日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､玉葱としめじのｽｰﾌﾟ､玉子焼き､ｷｬﾍﾞﾂ入りﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､茹でｳｲﾝﾅｰ､ﾄﾏﾄと胡瓜のｲﾀﾘｱﾝ和え､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､ﾆﾗ玉ｽｰﾌﾟ､人参入り麻婆豆腐､ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌとかにｶﾏのｻﾗﾀﾞ､ｼｭｳﾏｲ､みかん | ｺｰﾋｰor紅茶 | ご飯､南瓜と豆乳のｽｰﾌﾟ､煮込み豆腐入りﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ﾄﾏﾄとｶｲﾜﾚのｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ､ひじきと蓮根の和え物､豆苗と豆のｻﾗﾀﾞ､野菜と果物のｾﾞﾘｰ | |
| 1月6日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､きのこのｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ｲﾝｹﾞﾝとｳｨﾝﾅｰのｹﾁｬｯﾌﾟｿﾃｰ､南瓜ｻﾗﾀﾞ､ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ､ﾌﾙｰﾂｽﾑｰｼﾞｰ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾏﾝｺﾞｰ､ﾔｸﾙﾄ | ﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと玉葱のｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞｽｰﾌﾟ､ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ､舞茸と茄子と人参の和え物､金平牛蒡､林檎煮 | ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ､ｺｰﾋｰor紅茶 | 牛丼､味噌汁（豆腐､なめこ）､茄子とﾋﾟｰﾏﾝの炒め物､ﾄﾏﾄとﾓｯﾂｱﾚﾗのｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 1月7日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､白菜ともやしの中華ｽｰﾌﾟ､ﾊﾑﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ､茄子とﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め､梅きゅう竹輪､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ､みかん､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | 七草粥､豆苗とｼﾒｼﾞと豆腐の味噌汁､ｺﾛｯｹのｷｬﾍﾞﾂ添え､野菜と春雨とﾊﾑのｻﾗﾀﾞ､三目煮豆､りんご | ｺｰﾋｰor紅茶 | ご飯､味噌汁(白菜､揚げ）､ｻｰﾓﾝのﾑﾆｴﾙ､ｲﾝｹﾞﾝの胡麻和え､ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､とろろｵｸﾗ､みかん | |
| 1月8日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､ｷｬﾍﾞﾂのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､野菜のｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾍﾞｰｺﾝｿﾃｰ､ｱｽﾊﾟﾗの胡椒炒め､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾄﾏﾄ､ﾁｰｽﾞ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､えのきと大根の味噌汁､焼鮭の菜の花山椒和え添え､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｼﾗｽｻﾗﾀﾞ､胡麻豆腐､青りんご | ｺｰﾋｰor紅茶 | ご飯､味噌汁(なめ茸､葱)､肉じゃが､白菜と厚揚げの和え物､ほうれん草と舞茸のお浸し､ｵﾚﾝｼﾞ | |
| 1月9日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､人参と玉葱のｽｰﾌﾟ､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､茹で卵､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとほうれん草の温野菜ﾄﾏﾄﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞがけ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､ﾜｶﾒと野菜の中華ｽｰﾌﾟ､麻婆豆腐､野菜とﾊﾑの春雨ｻﾗﾀﾞ､かぼちゃとﾚｰｽﾞﾝの和え物､林檎のﾐｷｻｰｼﾞｭｰｽ | ｺｰﾋｰor紅茶 | ﾁｷﾝﾗｲｽ､ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ､胡麻豆腐､竹輪とﾂﾅのｻﾗﾀﾞ､苺 | |
| 1月10日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､えのき茸と白菜のｽｰﾌﾟ､ｳｨﾝﾅｰｿﾃｰ､ｶﾆｶﾏ入り玉子焼き､厚揚げと大根の煮物､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｼﾅﾓﾝｱｯﾌﾟﾙ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､味噌汁（白菜､油揚げ）､豚肉の生姜焼き､豆苗とﾍﾞｰｺﾝの炒め物､ﾄﾏﾄとｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ､ほうれん草の胡麻和え､林檎 | ﾊﾞｰｽﾃﾞｲｹｰｷ､紅茶 | ﾊﾞｰｽﾃﾞｰﾌﾟﾚｰﾄ（ｻｰﾓﾝﾗｲｽｱﾎﾞｶﾄﾞとﾄﾏﾄ乗せ､豚の重ね角煮野菜添え､彩りﾊﾟﾌﾟﾘｶ､蓮根黒胡麻和え､明太子とほうれん草の卵焼き）､ﾛｰｽﾞｻﾗﾀﾞ（ﾄﾏﾄ､ﾊﾑﾁｰｽﾞ､ｽﾅｯｸｴﾝﾄﾞｳ）､ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ（苺､ｷｳｲ） | |
| 1月11日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､ｷｬﾍﾞﾂと人参玉葱ﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ､ゆで卵､ﾍﾞｰｺﾝｿﾃｰ､ﾌﾞﾛｯｺﾘの野菜ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかけ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ | ｶﾚｰﾗｲｽ､大根のｽｰﾌﾟ､ｵｸﾗの鰹節和え､ﾍﾟﾝﾈのｵｰﾛﾗｿｰｽ和え､ﾌﾙｰﾂﾎﾟﾝﾁ | ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ､ｺｰﾋｰor紅茶 | ご飯､味噌汁（南瓜､ｴﾉｷ）､鱈のﾎｲﾙ焼き（舞茸､白菜添え）､がんもどきのしぐれ煮､胡麻豆腐､みかん | |
| 1月12日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､大根とﾊﾑの中華ｽｰﾌﾟｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､春雨ｻﾗﾀﾞ､ｳｨﾝﾅｰｿﾃｰ､ﾄﾏﾄとｵﾆｵﾝﾌﾚﾝﾁ和え､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､つみれ汁､ｺﾛｯｹ（ｷｬﾍﾞﾂと白菜のｺｰﾙｽﾛｰ添え）､ﾂﾅと豆とﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ､さつま揚げと根菜の煮物､黒胡麻豆腐､ｷｳｲ | | ご飯､鶏汁（厚揚げ､とうがん）､鰯と茄子のﾌﾗｲ（ｷｬﾍﾞﾂ添え）､玉子とﾄﾏﾄと干し葡萄のｻﾗﾀﾞ､もやしとｶｲﾜﾚ大根入りﾏﾏｶﾘ酢漬け､苺 | |
| 1月13日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､ｷｬﾍﾞﾂと玉葱のｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾍﾞｰｺﾝの炒め物､南瓜ｻﾗﾀﾞ､ﾁｰｽﾞ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾌﾙｰﾂﾎﾟﾝﾁ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､小松菜ｴﾘﾝｷﾞ豆腐の味噌汁､焼肉の野菜ｿﾃｰ添え､ﾐﾆ揚げ出し豆腐､胡瓜とｶﾆｶﾏとｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ､ﾘﾝｺﾞ | ｺｰﾋｰor紅茶 | ｼﾗｽ入り穴子丼､根菜類の味噌汁（大根､牛蒡､じゃが芋）､菜の花と胡麻豆腐の柚子ごしょう和え､黒豆､苺 | |
| 1月14日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､味噌汁（舞茸､玉葱）､煎り卵､ﾁｰｽﾞとﾄﾏﾄの和え物､ｱﾎﾞｶﾄﾞのｻﾗﾀﾞ､栗かぼちゃのｻﾗﾀﾞ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ｼﾁｭｰ､ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌとﾊﾑとﾁｰｽﾞのﾊﾟﾝ､豆苗のｵﾑﾚﾂ､南瓜ｻﾗﾀﾞ､牛蒡とﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ､野菜と果物のｼﾞｭﾚ | ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ､ｺｰﾋｰor紅茶 | ご飯､油揚と千本大根と芋の味噌汁､鰤の照焼きの葱添え､ｷｬﾍﾞﾂと人参ﾋﾟｰﾏﾝの卵炒め､ほうれん草とｶﾆｶﾏの酢の物､ｷｳｲ | |
| 1月15日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､白菜とｴﾘﾝｷﾞの玉子ｽｰﾌﾟ､ﾊﾑﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ､ｳｨﾝﾅｰｿﾃｰ､玉葱とﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾄﾏﾄのｺﾝｿﾒ炒め､ﾎﾟﾃﾏｶｻﾗﾀﾞ､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | 幕の内弁当､すまし汁（わかめ､お麩）､ｷｳｨﾌﾙｰﾂ | ﾊﾞｰｽﾃﾞｲｹｰｷ､紅茶 | ちらし寿司､しめじのかき玉汁､ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ､ﾄﾏﾄとﾓｯﾂｱﾚﾗのｶﾌﾟﾚｰｾﾞにﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌ添え､生ﾊﾑと千切り野菜の巻ｻﾗﾀﾞ､苺ｾﾞﾘｰ | |
| 1月16日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､白菜と人参とﾄﾏﾄのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､目玉焼き､ｳｲﾝﾅｰのｹﾁｬｯﾌﾟ添え､ﾌﾞﾛｯｺﾘとﾍﾞｰｺﾝと玉葱の塩炒め､蓮根ｻﾗﾀﾞ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | 焼きそば､具だくさんﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ､ｺｰﾝと豆のｻﾗﾀﾞ､白桃ｾﾞﾘｰ | ｺｰﾋｰor紅茶 | ご飯､中華ｽｰﾌﾟ（わかめ､ｴﾘﾝｷﾞ､玉子）､ｴﾋﾞﾁﾘｿｰｽ､春巻き､茄子のﾆﾝﾆｸ味噌炒め､青野菜のｻﾗﾀﾞ（ｽﾞｯｷｰﾆ､豆苗､ｸﾚｿﾝ）はっさく | |
| 1月17日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､玉葱と大根のｽｰﾌﾟ､ﾁｰｽﾞｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾄﾏﾄと胡瓜のｻﾗﾀﾞ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､桃のｾﾞﾘｰ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､味噌汁（牛蒡､葱）､鰤の照焼き､舞茸ともやしの洋風炒め､里芋と鶏肉の煮物､ﾄﾏﾄと胡瓜のｻﾗﾀﾞ､りんご | ﾐﾛ､ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ | 鮭とわかめの混ぜご飯､味噌汁（葱､わかめ､豆腐）､ほっけの塩焼き､淡雪つみれのみぞれかけ､柿と蕪の千枚漬け､みかん | |
| 1月18日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､ほうれん草とたまごのｽｰﾌﾟ､ｷｬﾍﾞﾂとかにかまのｻﾗﾀﾞ､ゆでたまご､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､ﾁｰｽﾞ､ﾄﾏﾄ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､ｴﾉｷと豆腐と葱の味噌汁､豚肉と玉葱の生姜焼きの野菜添え､縮みほうれん草のおかか和え､南瓜とｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ､苺 | ｺｰﾋｰor紅茶 | ﾁｬｰﾊﾝ､ｷｬﾍﾞﾂとつみれのｽｰﾌﾟ､茄子のそぼろ煮､餃子､みかん | |
| 1月19日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､大根とｶﾆｶﾏの中華ｽｰﾌﾟ､春雨ｻﾗﾀﾞ､ｳｨﾝﾅｰのｹﾁｬｯﾌﾟｿﾃｰ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､大豆と昆布の煮物､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰﾐｰﾄｿｰｽ､5種野菜のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾂﾅのｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､五目豆､みかん | ﾌﾟﾁｸｯｷｰ､ｺｰﾋｰor紅茶 | ご飯､もやしとなめこのｽｰﾌﾟ､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞにｷｬﾍﾞﾂ添え､大根とｼｰﾁｷﾝのｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 1月20日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､ほうれん草と卵のｽｰﾌﾟ､煎り卵､ﾍﾞｰｺﾝｿﾃｰ､ﾎﾟﾃﾄとｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ､胡瓜とｺｰﾝとﾁｰｽﾞの和風和え､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､麩とわかめと玉葱の味噌汁､回鍋肉､さつまいもの煮物､厚揚げの煮びたし､りんご | ｸﾗｯｶｰ､ｺｰﾋｰor紅茶 | ご飯､しめじと豆腐の味噌汁､豆乳餃子鍋､さつま揚げと野菜の煮物､もやしとｶﾆｶﾏの中華風ｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 1月21日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾁｰｽﾞ､ｳｲﾝﾅｰのｿﾃｰ､ﾌﾙｰﾂﾎﾟﾝﾁ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､酒粕汁､秋刀魚の甘酢漬け､ﾌﾞﾛｯｺﾘとｼﾗｽの梅ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え､金時煮豆､ｷｳｲ | ｺｰﾋｰor紅茶 | ご飯､味噌汁（豆腐､牛蒡､三つ葉）､ﾋﾚ肉のにんにくｽﾃｰｷ（ｷｬﾍﾞﾂときゅうり添え）､ｱｽﾊﾟﾗのｿﾃｰ､鰯の甘露煮と大根の和え物､りんご | |
| 1月22日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､きのことほうれん草のｽｰﾌﾟ､ゆで玉子､ﾍﾞｰｺﾝｿﾃｰ､大豆ｻﾗﾀﾞ､ﾁｰｽﾞ､りんご､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | 混ぜご飯､大根と人参のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾒﾝﾁｶﾂ､きゃべつと人参千切り添えて､ﾄﾏﾄのﾊﾞｼﾞﾙｻﾗﾀﾞ､茸のｿﾃｰ､ｷｳｲﾌﾙｰﾂ | ｺｰﾋｰor紅茶 | ご飯､豆乳ｽｰﾌﾟ（玉葱､南瓜）､豚肉の生姜煮（ｷｬﾍﾞﾂとﾄﾏﾄ添え）､山芋とｵｸﾗと大根の和風ｻﾗﾀﾞ､高野豆腐と豆と春菊の煮物､柿 | |
| 1月23日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､わかめとｴﾉｷﾀﾞｹのｽｰﾌﾟ､ﾊﾑｴｯｸﾞ､ﾄﾏﾄとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｶﾚｰｿﾃｰ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｳｨﾝﾅｰｿﾃｰ､みかんｾﾞﾘｰ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､ﾆﾗ玉汁､鶏もも肉の照焼き（ｷｬﾍﾞﾂ･きゅうり添え）里芋人参牛蒡と竹輪の味噌煮､ほうれん草の胡麻和え､苺 | 紅茶･ｶｽﾃﾗ | ご飯､三種の茸入りﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ､洋風鰯のﾊﾞｼﾞﾙｿｰｽがけ､桜海老とﾆﾗ入り玉子焼き､ｽﾌﾟﾗｲﾄともやしと柔らかｻﾗﾐのｿﾃｰ､ﾎﾟﾝｶﾝ | |
| 1月24日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､ｷｬﾍﾞﾂとﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ､小松菜とｳｨﾝﾅｰのｿﾃｰ､目玉焼き､ﾁｰｽﾞ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾄﾛﾋﾟｶﾙﾌﾙｰﾂ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､味噌汁（えのき､おくら）､鯖の竜田揚げと大根おろし添え､野菜の中華風胡麻和え（もやし､小松菜､人参）､南瓜とがんもどきの煮物､りんご | 紅茶･ﾌﾟﾁﾋﾞｽｹｯﾄ | 季節野菜の素揚げﾌﾚﾝﾁｶﾚｰ､つみれ団子と春菊の煮物､ｻｰﾓﾝとｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 1月25日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､小松菜ときのこのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾁｰｽﾞ入りｽﾌﾟﾗﾝｸﾞﾙｴｯｸ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､きのこのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞいため､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾄﾛﾋﾟｶﾙﾌﾙｰﾂ､ﾔｸﾙﾄ400 | ご飯､ｾﾛﾘのかき玉ｽｰﾌﾟ､鮭のﾑﾆｴﾙのｷｬﾍﾞﾂとﾄﾏﾄ添え､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ほうれん草とｺｰﾝｿﾃｰ､ｷｳｲとｸﾞﾚｰﾌﾟﾐｯｸｽ | ｺｰﾋｰor紅茶 | ご飯､ﾌｶﾋﾚｽｰﾌﾟ､酢豚（玉葱､ﾋﾟｰﾏﾝ､ﾊﾟﾌﾟﾘｶ､豚肉）､枝豆と大根おろしの和え物､餃子､柿 | |
| 1月26日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､えのきとたまごの中華ｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞのﾄﾏﾄｿｰｽがけ､ｳｨﾝﾅｰｿﾃｰ､れんこんのこんがり焼き､野菜たっぷりﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､麩と葱と芋の味噌汁､鶏肉のﾄﾏﾄ煮込み､ﾋﾞｰﾝｽﾞｻﾗﾀﾞ､白菜とﾊﾟﾌﾟﾘｶと厚揚げのｵｲｽﾀｰ炒め､みかん
| ｺｰﾋｰor紅茶､ｸﾗｯｶｰ | ご飯､味噌汁（ごぼう､大根）､かじきまぐろの和風ｿﾃｰ､春菊の胡麻和え､蓮根と人参の金平､福豆煮物､苺 | |
| 1月27日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､わかめと玉葱のｽｰﾌﾟ､ﾊﾑﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ､ﾍﾞｰｺﾝとｷｬﾍﾞﾂのｶﾚｰ炒め､牛蒡ｻﾗﾀﾞ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､みかん､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､ﾆﾗ玉ｽｰﾌﾟ､野菜たっぷり麻婆豆腐（白菜､人参､葱）､もやしと胡瓜のﾅﾑﾙ､ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌとｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅ | ｺｰﾋｰor紅茶 | ご飯､三種の茸入りｽｰﾌﾟ､真ﾀﾗの青のり入り天ぷら（ｴﾝﾄﾞｳ豆とﾄﾏﾄ添え）､雑魚天とｶｲﾜﾚ大根の炒め物､胡麻豆腐､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ | |
| 1月28日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､人参と卵のｽｰﾌﾟ､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､豆苗とえのきと豆腐の味噌汁､豚肉のﾋﾟｶﾀのﾄﾏﾄときゃべつ添え､大根と人参と野菜揚げの煮物､金時豆､ｷｳｲ | ｺｰﾋｰor紅茶 | ご飯､ﾄﾏﾄとたまごの中華ｽｰﾌﾟ､春雨と野菜の中華炒め､しゅうまい､ｽﾅｯﾌﾟえんどうの胡麻和え､空芯菜と鰯の和え物､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 1月29日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､ｷｬﾍﾞﾂのｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ｳｨﾝﾅｰｿﾃｰ､ｷｬﾍﾞﾂたっぷりﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ほうれん草とｺｰﾝのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､ﾌﾙｰﾂｶｸﾃﾙ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ｶﾚｰﾗｲｽ､卯の花煮､ﾋﾞｰﾝｽﾞｻﾗﾀﾞ､りんご | 緑茶､ﾎﾟﾃﾄ菓子 | ご飯､味噌汁(油揚げ､水菜､ほうれん草)鱈のﾏｽﾀｰﾄﾞｿｰｽかけ､大根と人参と里芋の柚子味噌煮､玉子豆腐､苺 | |
| 1月30日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､玉葱とｼﾒｼﾞのｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､牛蒡と豆のｻﾗﾀﾞ､みかん､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ400 | ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ､ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ､じゃが芋とﾍﾞｰｺﾝの炒め物､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾄﾏﾄの洋風和え､ﾊﾞﾅﾅ | ｺｰﾋｰor紅茶 | ご飯､かぶと油揚げの酒粕汁､鮭の塩焼き大根おろし添え､えのきとほうれん草の卵とじ､もやし竹輪ｷｭｳﾘの辛し和え､みかん | |
| 1月31日 | ご飯orﾄｰｽﾄ､中華ｽｰﾌﾟ（豆腐､玉子､ｺｰﾝ）､炒りたまご､野菜とﾎﾟﾃﾄのｻﾗﾀﾞ､豆腐ｽﾃｰｷみたらしｿｰｽがけとｴﾘﾝｷﾞ添え､ﾂﾅとｶｲﾜﾚのﾚﾓﾝ和え､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ400 | ご飯､じゃが芋と人参のｽｰﾌﾟ､豚肉と玉葱の生姜焼きにｷｬﾍﾞﾂ添え､大根とさつま揚げの煮物､ｾﾛﾘとｼｰﾁｷﾝのﾏﾖﾈｰｽﾞ和えｻﾗﾀﾞ､胡麻豆腐､林檎 | ｶﾌｪｵﾚ | ご飯､味噌汁（南瓜､茄子）､ｴﾋﾞﾁﾘｿｰｽ炒め（長ﾈｷﾞ入り）､春菊の胡麻和え､明太子と豆苗入り玉子焼き､苺 | |
