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Iogi Meal
井荻献立表2014年09月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2014年09月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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9月1日 | ご飯orトースト、水菜ととうもろこしのスープ、春雨と野菜とハムのサラダ、野菜とウィンナーのソテー、スクランブルエッグ、黒豆、プルーンヨーグルト | カレーライス、もやしとベーコンとシメジの炒め物、コールスローサラダ、枝豆、バナナ | コーヒーor紅茶 | ご飯、3種のきのこ汁、真鰯のフライ(キャベツとカイワレ大根添え)、筍とインゲンとトマトのサラダ、椎茸とじゃが芋と人参の煮物、キウイ | |
9月2日 | ご飯orトースト、キャベツと玉葱のスープ、目玉焼き、ボイルウインナー、ハムのソテー、ポテトサラダ、えのきとエリンギのバター醤油炒め、みかん、プルーンヨーグルト | なめこおろしそば、天ぷら(野菜かき揚げ、南瓜、さつまいも)、ほうれん草と油揚げとじゃこの和え物、もやしとカニカマのサラダ、みかんゼリー | カフェオレ | ご飯、味噌汁(大根、葱)、肉じゃが、鯖の味噌煮、ブロッコリーと胡瓜のサラダ、煮豆、西瓜 | |
9月3日 | ご飯orトースト、玉葱と茸のスープ、スクランブルエッグ、ウインナーソテー、ポテトサラダ、茄子とトマトのサラダ、プルーンヨーグルト、パイン | 生姜と人参の炊込みご飯、茄子と茗荷の味噌汁、ピーマンと茸の豚巻き、牛蒡と薩摩揚げの甘辛煮、レタスとトマトチーズサラダ、グレープフルーツ | コーヒーor紅茶 | ご飯、豆乳揚げとシメジのスープ、鰹の炭火焼き(大根添え)、アボカドと3種の豆入りサラダ、玉葱とピーマンと玉子のオイスターソース炒め、ブルーベリー | |
9月4日 | ご飯orトースト、ハムと人参のスープ、煎り卵、ベーコンソテー、キャベツとポテトのサラダ、トマトと大根のマリネ、プルーンヨーグルト | ご飯、トマトとコーンのスープ、きのことポテトグラタン(人参、玉葱、ベーコン)、わかめと大根の梅和え、二種の豆腐(わさび・トマト)カイワレ添え、キウイ | 緑茶、きなこ棒 | ご飯、味噌汁(なめこ、豆腐)、めかじきの照焼き、ニラ玉のチジミ風、舞茸ともやしの炒め物、トマトとツナのサラダ、梨 | |
9月5日 | ご飯orトースト、茄子と葱のスープ、じゃが芋とチーズ入りオムレツ、ウィンナーソテー、きゅうりとパプリカのピクルス、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト、パイナップル | ご飯、味噌汁(厚揚げ、葱、大根)、揚げ茄子とカニカマの中華あんかけ、豚ともやしの蒸し物、グレープフルーツバナナ | 緑茶、どらやき | ご飯、味噌汁(さつま芋)、鰤の照焼き、シメジとほうれん草のバター炒め、胡瓜のポン酢サラダ、大根とさつま揚げの煮物、オレンジ | |
9月6日 | ご飯orトースト、キャベツと竹輪のスープ、ハムエッグ、ボイルウインナー、茄子とピーマンの味噌炒め、ポテトサラダ、みかん、プルーンヨーグルト | ご飯、シチュー、コロッケとキャベツ添え、南瓜の煮物、枝豆豆腐、みかん | コーヒーor紅茶 | 赤飯、味噌汁(なめこ、豆腐)、鰆の照焼き、鰆と季節野菜のかき揚げ、玉子とカイワレ大根とチャーシューのレモンサラダ、巨峰 | |
9月7日 | ご飯orトースト、かぶのコンソメスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、豆苗のガーリックソテー、ごぼうサラダ、冷やしトマト、チーズ、みかん、プルーンヨーグルト | カルボナーラ、玉葱と人参のスープ、トマトとオクラのもやしサラダ、蕪とパプリカのピクルス、バナナとみかん | あんず饅頭、コーヒーor紅茶or緑茶 | ご飯、味噌汁(茄子、エリンギ)、鶏肉の肉じゃが風、胡瓜とちくわのサラダ、豆腐ステーキ、白桃とアロエ | |
9月8日 | ご飯orトースト、野菜とちくわのスープ、ポテトサラダ、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、チーズとトマト、かにカマとじゃがいも焼き、プルーンヨーグルト | ご飯、里芋と小松菜の味噌汁、鱈と舞茸の牛蒡甘露煮、大根と人参の煮物、焼きトマトと太アスパラのカマンベールサラダ、グレープフルーツ | 珈琲or紅茶 | ビーフカレー、サーモンと青菜のトマトサラダ、シラスとピーマンの玉子焼き、パイナップル | |
9月9日 | ご飯orトースト、ハムとコーンと玉葱のスープ、玉子焼き、ウィンナーとなすとピーマンのトマトソテー、もやしと舞茸の中華風炒め、パイナップル、プルーンヨーグルト | オムライス(ハヤシソース)、トマトコンソメスープ(玉葱、ウインナー)、和風ハンバーグおろしソースかけ(もやし、葱)、里芋の明太子サラダ、ヨーグルト | 煎餅、緑茶 | さつま芋入りご飯、味噌汁(豆腐、大根、椎茸),鰤の葱焼き、スパムとニラの炒め物、セロリとしらすの酢の物、梨 | |
9月10日 | ご飯orトースト、茸の生姜スープ、スクランブルエッグ、春雨サラダ、トマトとツナのスパゲッティサラダ、ウインナーソテー、巨峰、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(小松菜、人参)、肉豆腐、八宝菜とハムのとろみ炒め、大根とがんもどきの煮物、煮豆、西瓜 | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(玉葱、かぼちゃ)、秋刀魚の塩焼き、大根おろし、いちじくの天ぷら、茄子とエリンギも味噌炒め、アサイ―とパイナップルの手作りジュース | |
9月11日 | ご飯orトースト、もやしとわかめのコンソメスープ、目玉焼き、ポテトサラダ、トマト、みかん、プルーンヨーグルト | 秋御膳(茸と栗の炊込みご飯、豆腐のナメコ汁、秋ホッケの香味焼き、小松菜の胡麻和え、カイワレとトマトのサラダ、幸水 | バナナジュース | ご飯、味噌汁(茄子、舞茸)、豚肉の生姜焼き、豆苗の卵とじ、ほうれん草のツナ和え、ちくわとシメジの醤油ソテー、ミックスフルーツ | |
9月12日 | ご飯orトースト、キャベツと玉葱のコンソメスープ、ハムエッグ、ボイルウインナー、マカロニサラダ、南瓜の煮物、パイン、プルーンヨーグルト | ご飯、大根のスープ、時鮭のムニエル、キャベツとトマトときゅうりのサラダ、ほうれん草のポン酢和え、北海道金時豆、西瓜 | コーヒーor紅茶、クッキー | ご飯、味噌汁(豆腐、なめこ)、鶏のもも肉と大根おろしのポン酢煮込み、南瓜サラダ、ブロッコリーとコーンのバター炒め、がんもどきの甘辛煮、キウイ | |
9月13日 | ご飯orトースト、玉葱と茄子のスープ、チーズオムレツ、ウィンナーソテー、キャベツと玉葱とツナのカレー炒め、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト | ビーフカレーライス、野菜と枝豆の胡麻和え(トマト、大葉、おくら、枝豆)、大根と山芋のおかか添え、黒豆煮、バナナ | しるこサンド、コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(さつま芋、玉葱)鯖の味噌煮、ほうれん草とコーンとトマトのサラダ、豆苗とシーチキンのニンニク味噌和え、アサイ―とみかんのジュース | |
9月14日 | ご飯orトースト、キャベツとハムのスープ、トマトとチーズの胡麻ドレ和え、ハムソテー、スクランブルエッグ、蓮根サラダ、プルーンヨーグルト | 焼きそば、豆腐と葱入り卵とじスープ、はんぺんと南瓜の煮物、玉子豆腐、キャロットバナナジュース | チョコレートビスケット、コーヒーor紅茶 | ご飯、エノキと豆の豆乳スープ、秋鮭のタルタルソース(パプリカ添え)、オクラとカニカマの酢の物、うずら豆、いちじく | |
9月15日 | ご飯orトースト、人参のポタージュ、きのこと鮭フレークのオムレツ、根菜と大豆サラダ、トマト、ウィンナーソテー、ヨーグルト | ちらし寿司、お吸いもの(大根、三つ葉、お麩)、鰤の照焼き、胡瓜と人参と生姜の酢の物、黒豆、梨 | 栗の和菓子、緑茶 | レタスチャーハン、味噌汁(はんぺん、舞茸)、れんこんと葱と鶏挽肉のハンバーグ、トマトとカイワレ大根と鮭のサラダ、煮林檎 | |
9月16日 | ご飯orトースト、わかめとたまごのコンソメスープ、目玉焼き、ごぼうと豆のサラダ、ウインナーソテー、胡瓜とトマトのマリネサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、キャベツとしめじの味噌汁、わらさの塩焼きもやしとゴーヤの昆布和え添え、オクラと人参とカマンベールサラダ、大根の梅和え、みかん | バースデーケーキ、コーヒーor紅茶 | 秋野菜のカレー(茄子、さつま芋、パプリカ添え)、牛蒡とセロリとキャベツのサラダ、がんもどきの煮物、巨峰 | |
9月17日 | ご飯orトースト、豆腐とえのき茸と卵のスープ、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、ブロッコリーのバター醤油炒め、3色ピクルス、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト、キウイ | ご飯、大根と揚げの味噌汁、鶏のガーリックから揚げ千切りキャベツ添え、高野豆腐と椎茸の煮物、南瓜とかいわれのサラダ、林檎 | 柿最中、緑茶 | ご飯、味噌汁(豆腐、茄子)、鰤の照焼きに大根おろし添え、ニラとじゃが芋の卵のチジミ風、コールスローサラダ、もやしと舞茸のオイスターソース炒め、パイン | |
9月18日 | ご飯orトースト、キャベツと玉葱のスープ、ゆで卵、じゃが芋と野菜のマヨ和え、トマトとチーズのサラダ、小松菜のお浸し、ウィンナーのケチャップソテー、プルーンヨーグルト | ご飯、揚げともやしの味噌汁、筑前煮(鶏、椎茸、筍、里芋、人参、牛蒡、インゲン、しめじ)、大根の青さ和え、葱と魚肉ソーセージの中華サラダ、梨 | コーヒーor紅茶 | 松茸ご飯、納豆汁、かつおの炙り、オニオンサラダ、茄子とインゲンのソテー、季節野菜のマリネ、キウィフルーツ | |
9月19日 | ご飯orトースト、えのき茸と玉葱のコンソメスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、温ブロッコリーとトマト、スライスチーズ、ひよこ豆と牛蒡のサラダ、みかん、プルーンヨーグルト | ご飯、セリと揚げの味噌汁、秋鯖の味噌煮三つ葉添え、エリンギと赤パプリカのごまだれがけ、大根と人参の煮なます、紅茶マンゴーゼりー | 柿最中、緑茶 | 鮭ご飯、味噌汁(じゃが芋、玉葱)、豚肉の生姜焼き、小松菜としめじの炒め物、胡瓜とコーンのサラダ、さつま芋の煮物、巨峰 | |
9月20日 | ご飯orトースト、ワカメと玉葱の玉子スープ、ウィンナーソテー、魚肉ソーセージ入り玉子焼き、人参と大根の和風サラダ、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(つみれ、えのき、葱)、鰤のポン酢焼き、南瓜サラダ、もやしとハムの炒め物、厚揚げの煮物、オレンジ | コーヒーor紅茶、メロンのフルーチェ | ご飯、味噌汁(豆腐、なめ茸)、鶏肉の照焼き(キャベツ、玉子、ポテトフライ添え)、切り干し大根と大豆の煮物、ほうれん草と豆苗のサラダ、煮林檎 | |
9月21日 | ご飯orトースト、キャベツと玉葱のスープ、ウィンナーのトマトケチャップソテー、南瓜の煮物、春雨サラダ、ゆで卵とトマト、プルーンヨーグルト | ミートソーススパゲッティー、玉葱とキャベツのコンソメスープ、胡瓜と黄パプリカのサラダ、煮豆、人参ジュース | コーヒーor紅茶 | ご飯、玉葱と南瓜の豆乳スープ、豚ロースのしゃぶしゃぶ(レタス添え)、オクラと玉子のサラダ、はんぺんの葱味噌挟み揚げ、いちじく | |
9月22日 | ご飯orトースト、キャベツと舞茸のスープ、ボトルウインナー、ハムエッグ、ポテトサラダ、玉葱と茄子の味噌炒め、桃、プルーンヨーグルト | ひじきの彩りご飯、茄子と揚げの味噌汁、鮭のホイル焼き(もやし、葱、生姜、えのき)、南瓜の煮付、3色サラダ(キャベツ、トマト、胡瓜)、パイナップル | コーヒーor紅茶 | ご飯、豚肉団子と水菜のスープ、ビビンバ丼、ちくわと春雨のサラダ、パプリカとセロリのサラダ、キウイ | |
9月23日 | ご飯orトースト、大根とセロリのスープ、ウインナーソテー、オクラと竹輪と人参のサラダ、ポテトサラダ、スクランブルエッグ、洋梨、プルーンヨーグルト | 親子丼、味噌汁(キャベツ、油揚げ)、胡瓜とツナのサラダ、煮豆、梨 | おはぎ、緑茶 | エリンギ入りご飯(松茸風味)、味噌汁(舞茸、しめじ)、秋刀魚、スプラウトとカニカマと胡瓜の酢の物、はんぺんのチーズ挟み揚げ、巨峰 | |
9月24日 | ご飯orトースト、舞茸と葱のスープ、ハムチーズオムレツ、厚揚げのキムチ炒め、ポテトサラダ、ミニトマトときゅうりのサラダ、蕪の梅和え、プルーンヨーグルト | ご飯、キャベツのなめこ汁、鱈のねぎ塩チーズ焼き(ブロッコリーとエノキ添え)、厚揚げと胡瓜のジンジャートマドレがけ、南瓜のいとこ煮、人参とほうれん草の胡麻和え、キウイ | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(じゃが芋、たまねぎ)、豚肉の味噌生姜焼き、しめじと小松菜とツナの炒め物、がんもどきの含め煮、マカロニサラダ、オレンジ | |
9月25日 | ご飯orトースト、もやしとわかめのコンソメスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、ほうれん草のカレーソテー、ポテトサラダ、バジルトマト、パイナップル、プルーンヨーグルト | 野菜たっぷり焼きそば(牛肉、ニラ、玉葱、人参、えのき)、お豆腐と牛蒡の味噌汁、大根若菜とハムの三杯酢漬け、梨 | コーヒーor紅茶 | レタスチャーハン、鶏肉とニラ入り中華スープ、竹輪とカイワレ大根と春雨入り酢の物、海鮮水餃子、無花果とオレンジ | |
9月26日 | ご飯orトースト、玉葱とハムのスープ、スクランブルエッグ、ポテトと野菜のサラダ、キャベツとコーンの和え物、ウインナーとピーマンの炒め物、プルーンヨーグルト | ご飯、キャベツと卵のスープ、鶏肉と野菜のトマト煮、秋刀魚と水菜の和え物、豆苗ともやしのサラダ、豆腐納豆、フルーツと人参のジュース | コーヒーor紅茶、お菓子 | ご飯、お吸いもの(しめじ、油揚げ)、牛肉豆腐、きんぴら牛蒡、チーズ竹輪、コールスローサラダ、うずら豆、巨峰 | |
9月27日 | ご飯orトースト、玉葱とキャベツと竹輪のスープ、野菜たっぷりじゃがいもサラダと、チーズとハム、ジャーマンポテト(ウィンナー)、スクランブルエッグ、プルーンヨーグルト、ヤクルトLT | 五目炊込みご飯、豚汁、鰤の照焼き、白菜とおかかのお浸し、タラモサラダ、納豆と大葉とおくらのポン酢和え、オレンジ | しるこサンド、コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌仕立ての豆乳スープ(玉葱、南瓜)、椎茸と海老フライ、パプリカとピーマンのバター炒め、アスパラとチーズのケチャプソテー、オレンジ | |
9月28日 | ご飯orトースト、エノキ茸とキャベツのスープ、玉子焼き、ベーコンとキャベツと玉葱のカレー炒め、ウィインナーソテー、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト、オレンジ | 彩り具沢山の五目ちらし寿司、れんこんしんじょうと三つ葉のお吸いもの、サーモンのホイル焼き(パプリカ、玉葱、しめじ、檸檬添え)、鶏肉と野菜の煮物、手作り胡麻豆腐、スプラウトとドライ豆のサラダ、巨峰 | コーヒーor紅茶 | ご飯、具沢山のシチュー、トマトソースのチーズハンバーグ、南瓜のいとこ煮、レタスとパプリカの林檎入りフルーツサラダ、葡萄 | |
9月29日 | ご飯orトースト、人参と大根入りオニオンスープ、ウインナーとしめじのバター焼き、トマトと胡瓜のサラダ、スクランブルエッグ、プルーンヨーグルト、パインアップル | 紫蘇ご飯と中華麺(ニラとしめじのポン酢かけ)、コーンともやしの味噌汁、春巻きとコロッケ、がんもと大根の煮物、レタスとさつま芋のサラダ、胡瓜の昆布漬け、キウイとオレンジ | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(油揚げ、豆腐、葱)、豚肉と野菜の炒め物、茄子とピーマンのソテー、コールスローサラダ、梨 | |
9月30日 | ご飯orトースト、キャベツのコンソメスープ、ハムエッグ、小松菜のカレーソテー、ポテトサラダ、チーズ、みかん、プルーンヨーグルト | ご飯(おにぎり)、トマトスープ(玉葱、ピーマン)、プチオードブル(蓮根と椎茸の肉詰め、鶏レバー、エビチリ)、小松菜の鰹和え、キャベツと胡瓜のサラダ、カクテルフルーツ | コーヒーor紅茶 | 秋野菜カレー(茄子、南瓜)、クルトン入りコンポタージュスープ、胡瓜とツナのサラダ、ちくわのバター炒め、キウイ |