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Iogi Meal
井荻献立表2013年12月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2013年12月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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12月1日 | ご飯orトースト、玉葱と人参のスープ、ポテマカサラダ、豆ひじき、ほうれん草のバターソテー、スクランブルエッグ、プルーンヨーグルト | 肉まん、あんまん、ワンタンと椎茸のスープ、春菊の胡麻和え、白菜の柚子漬け、みかん | コーヒーorミルクティー | ご飯、味噌汁(油揚げ、しめじ、葱)、豚肉と玉葱とピーマンの生姜焼き、にらの卵とじ、厚揚げと大根と人参の煮物、寒天ゼリー | |
12月2日 | ご飯orトースト、卵スープ、ウインナーソテー、マカロニサラダ、トマトサラダ、チーズ、煮林檎、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐、水菜、)肉じゃが(豚肉、じゃが芋、人参、玉葱)サラダ(胡瓜、ブロッコリー、トマト)、ニラの卵とじ、洋梨 | 紅茶 | ご飯、春雨スープ(野菜、肉団子)、赤魚のみりん干し、納豆、南瓜の煮物、はんぺんソテー、みかん | |
12月3日 | ご飯orトースト、大根とベーコンのスープ、目玉焼き、ポテトサラダ、ブロッコリーとソーセージのサラダ、チーズ、プルーンヨーグルト | ご飯、すまし汁(白菜、舞茸)、鱈のムニエル(筍と人参の三杯酢添え)、えのきの梅肉煮、かいわれ大根とひよこ豆のサラダ、みかん | コーヒーor紅茶 | ご飯、ビーフシチュー、野菜サラダ(トマト、トウモロコシ、水菜)、かぶと柿の酢の物、バナナ | |
12月4日 | ご飯orトースト、水菜とベーコンのスープ、玉子焼き、キャベツとウィンナーのカレー炒め、ポテトサラダ、プルーンみかんヨーグルト | 野菜かき揚げそば、蓮根のきんぴら、アボカドとトマトと雑魚サラダ、さつま芋饅頭、ヨーグルトムース | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(蕪、蕪の葉)、ほっけのみりん焼、季節野菜ソテー、厚揚げと大根の煮物、黒豆、みかん | |
12月5日 | ご飯orトースト、かぶのコンソメスープ、キャベツとチーズのキッシュ、ウインナーソテー、ごぼうサラダ、プルーンヨーグルト、バナナ | 一口パン(4種のチーズ、ショコラ、甘栗デニッシュ)、生クリームボロネーゼパスタ、7種野菜のミネストローネ、ブロッコリーとパプリカのマリネ、フルーツゼリー | 煮林檎、コーヒーor紅茶or梅こぶ茶 | ご飯、味噌汁(里芋、しめじ、人参)、鰤の照焼き、キャベツと玉葱炒め、牛蒡と揚げの煮物、花豆、柿 | |
12月6日 | ご飯orトースト、さつま芋のポタージュ、野菜の白和え、フルーツとかぶのサラダ、ウィンナーとエリンギソテー、たまごと野菜の盛り合わせ、ジョア | ご飯、味噌汁(蕪、人参、じゃが芋)、鯵フライ、筍と大豆の煮物、ブロッコリーとチーズのサラダ、焼バナナ | ミニパイ、コーヒーor紅茶 | ご飯、葱と卵のかき玉汁、和風おからハンバーグ、小松菜の胡麻和え、大根と昆布煮、キウイ | |
12月7日 | ご飯orトースト、茸スープ、水菜と南瓜のサラダ、ポテトサラダ、ウインナーと玉葱ソテー、卵焼き、プルーンヨーグルト | ハンバーグ弁当or餅つき会メニュー(お餅各種あん類、おにぎり、豚汁、玉子焼き、ウインナー、コロッケ等) | コーヒーor紅茶 | ご飯、お吸い物(麩、葱、しめじ)、天ぷら(鱈、舞茸、いんげん、南瓜)、蓮根のきんぴら、苺 | |
12月8日 | ご飯orトースト、玉葱とえのきのスープ、スクランブルエッグ、ゴボウサラダ、茹でウインナー、ほうれん草バターソテー、プルーンヨーグルト | ご飯、にゅうめん、鮭の季節野菜マリネ添え、里芋の胡麻和え、アスパラとベーコンのソテー、みかん | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(豆腐、舞茸、水菜)鶏肉塩麹焼き(キャベツトマト添え)ピーマン入り茄子味噌、蕪の漬物、桃の缶詰 | |
12月9日 | ご飯orフレンチトースト、大根とエリンギのスープ、マカロニサラダ、チーズ、ハム、スイートポテト、プルーンヨーグルト | チキンカレー、鶏のから揚げ、さつま芋とキャベツのサラダ、かぶの浅漬け、福神漬け、みかんとキウィフルーツ | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(白菜、しめじ)、鰤照り焼き、金平(牛蒡人参)、ほうれん草おひたし、煮豆、林檎 | |
12月10日 | ご飯orトースト、トマト煮込みスープ(マカロニ、野菜、じゃが芋、ウィンナー)、ゆで卵、ポテトサラダ、りんごとプルーン | 生姜ご飯、味噌汁(豆腐、舞茸、椎茸)鮪のステーキ(南瓜、蓮根添え)、山芋の紫蘇山葵味、トマトと玉子のサラダ、柿 | パイ、紅茶 | ご飯、味噌汁(蕪、しめじ)、豚しゃぶきゅうり添え、野菜の餡かけ、大根とピクルス、煮豆、オレンジ | |
12月11日 | ご飯orトースト、蕪のスープ、トマトと豆苗のサラダ、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、プルーンヨーグルト | 親子丼、味噌汁(揚げ、舞茸、白菜)、サラダ(胡瓜、アボガド、アスパラ、トマト)、白菜漬物、林檎 | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(里芋)、鯵の干物、南瓜サラダ、なめことアスパラとベーコンのソテー、白花豆、バナナ | |
12月12日 | ご飯orトースト、ほうれん草とえのき茸のスープ、トマトのスクランブルエッグ、れんこんサラダ、豆苗とハムのガーリックソテー、オレンジ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐、葱、しめじ)、棒棒鶏野菜添え、炒め物(キャベツ、玉葱、じゃが芋)、根菜のきんぴら、煮林檎 | シュークリーム、ミルクティー | ご飯、味噌汁(ねぎ、なめこ)、高野豆腐と鶏の煮込み、大根サラダ、さつま芋煮、春菊のおひたし、みかん | |
12月13日 | ご飯orトースト、もやしとわかめのスープ、ハムエッグ、さつまいものバター焼き、ポテトサラダ、シナモンアップル、プルーンヨーグルト | 醤油とんこつラーメン(チャーシュー、メンマ、ゆで卵)、ニラ饅頭、きゅうりとザーサイの和え物、キムチ納豆、フルーツゼリー | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(豆腐、ねぎ、油揚げ)、鯖or鯵のみりん干し)、ほうれん草の和え物、煮物(鶏そぼろ、玉葱、じゃが芋)、ふろふき大根、葡萄 | |
12月14日 | ご飯orトースト、玉葱とじゃがいものスープ、煎り卵、マカロニサラダ、炒め物(ピーマン、玉葱、しめじ)、茹でウインナー、プルーンヨーグルト | じゃこご飯、豚肉と豆腐の和風煮、枝豆とアスパラのサラダ、胡麻牛蒡、柿 | ホットココア | ご飯、コーンクリームシチュー、大根とはんぺんの煮物、納豆とアボカド和え、豚肉の甘辛煮、洋梨 | |
12月15日 | ご飯orトースト、ワカメスープ、じゃが芋とソーセージのローズマリー風味、牛蒡サラダ、ほうれん草とコーンのバターソテー、煮林檎、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐、葱)、サイコロステーキ、じゃが芋バター焼き、サラダ(キャベツもやしトマト)、蕪漬物、林檎 | コーヒー | ご飯、ワンタンともやしの中華スープ、回鍋肉、カニかまサラダ、トマトとオクラの和え物、厚揚げと大根煮、林檎 | |
12月16日 | ご飯orトースト、白菜ともやしの中華スープ、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、キャベツとツナのカレー炒め、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト | オムライス、キャベツと人参のコンソメスープ、高野豆腐と豚肉の生姜炒め、アボカドと胡瓜と林檎のサラダ、パイナップル | コーヒーor紅茶 | ご飯、豚汁(大根、人参、牛蒡、じゃが芋、舞茸)、鰆の照焼き、ウインナー、温野菜サラダ(胡瓜、キャベツ、人参、玉葱)、ほうれん草のしらす和え、バナナ | |
12月17日 | ご飯orトースト、玉葱と人参のスープ、スクランブルエッグ、ベーコンソテー、マカロニサラダ、ツナと胡瓜のサラダ、プルーンヨーグルト | 手作りライ麦パン、チキンのクリームシチュー、おくらとトマトとベビーコーンとベビーリーフ、黒豆、苺 | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(白菜、舞茸)、煮物(里芋、人参、大根、鶏肉)、餃子、大根キュウリの酢の物、林檎 | |
12月18日 | ご飯orトースト、さつま芋のポタージュ、目玉焼き、バジル風味のマカロニ、ハムとコーンのコールスロー、煮林檎、プルーンジュース | ちらし寿司、かけそば(葱)牛蒡のサラダ、煮豆、林檎 | ココア | ご飯、味噌汁(白菜、舞茸、豆腐)、チキンのピカタ(トマトソース添え)、コーンサラダ、大根の梅肉和え、がんもと白菜の煮物、うぐいす豆 | |
12月19日 | ご飯orトースト、大根のコンソメスープ、キャベツのカレー風味キッシュ、ブロッコリーと人参の温サラダ、ポテトサラダ、みかん、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(麩、舞茸)、鰈の煮付、茸の生姜和え、卵のトマト煮、ラフランス | コーヒーor紅茶、煮林檎 | ご飯、味噌汁(豆腐、白菜)、四元豚の塩麹焼き、もやしとしめじの炒め物、蓮根と大根の煮物、カニカマの白菜巻、ミニトマト、玉子豆腐 | |
1月20日 | ご飯orトースト、野菜ときのこのスープ、ポテトとマカロニのサラダ、茹で卵とトマト、ウィンナーソテー、りんご、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | トマトクリームスパゲッティ、野菜入りオニオンスープ、マッシュポテト、ベーコンとパプリカのサラダ、アボカドとトマトのレモン和え、白桃 | 抹茶ラテ | ご飯、味噌汁(人参、キャベツ、エリンギ)、豚肉のピカタ、蒸し南瓜とトマトサラダ、玉葱と白菜の煮物、煮豆、林檎 | |
12月21日 | ご飯orトースト、わかめともやしのスープ、カニカマ入り玉子焼き、ハム、ピーマンのおひたし、キャベツサラダ、りんご、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(蕪、人参)鯵塩焼き、サラダ(もやしキャベツ)里芋薩摩揚げの煮物、惷菊胡麻和え、みかん | プリン、コーヒーor紅茶 | ご飯、コーンポタージュ、鶏肉の香草焼、舞茸とパプリカのソテー、人参とアスパラの和え物、オクラと牛蒡のサラダ、フルーツポンチ | |
12月22日 | ご飯orトースト、5種野菜のミネストローネ、目玉焼き、ポテトサラダ、ウインナーソテー、煮林檎、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、南瓜のシチュー、アボカドとトマトとツナのサラダ、鰻の玉子焼き、煮りんご | プリン、コーヒーor紅茶or緑茶 | ご飯、味噌汁(大根、葱)秋刀魚の醤油焼、里芋のそぼろ餡かけ、ほうれん草の胡麻和え、みかん | |
12月23日 | ご飯orトースト、トマトスープ、ポテトサラダ、ウインナーソテー、緑黄色野菜のサラダ、、スクランブルエッグ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、鶏肉の煮物(白菜、豆腐、長ネギ、椎茸)小松菜と大豆の昆布和え、大根と秋刀魚とシラスの和え物、苺とブルーベリーの寒天ゼリー | りんごのクレープ、緑茶 | ご飯、味噌汁(里芋、大根、水菜)豚生姜焼きキャベツ添え、サラダ(胡瓜、トマト、アボガド)、ほうれん草胡麻和え、りんご | |
12月24日 | ご飯orトースト、玉葱とウインナーのスープ、煎り卵、マカロニサラダ、ベーコンソテー、トマトと玉葱の和え物、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(えのき、舞茸、豆腐)揚げ豆腐入り秋刀魚の煮魚、たらこ入り海苔玉子焼き、黒豆、キウイ | コーヒーor紅茶 | 手作りライ麦パン、パンプキンスープ、チキン、サーモンのムニエル、トマトサラダ、カナッペ(クリームチーズ、生ハム、ミニトマト、胡瓜)、人参グラッセ、マッシュポテト、ブロッコリー、ヨーグルトムース | |
12月25日 | ご飯orパン、えのき茸のコンソメスープ、ミックスベジタブルのスクランブルエッグ、ハムソテー、ポテトサラダ、トマト、チーズ、パイナップル、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(豆腐、南瓜、えのき茸)、鯵の竜田揚げ、焼き葱、薩摩揚げと筍の煮物、春菊の胡麻和え、みかん | クリスマスケーキ、コーヒーor紅茶 | カレーライス(豚肉じゃが芋人参玉葱)サラダ(胡瓜トマトブロッコリーアボガド)福神漬け、りんご | |
12月26日 | ご飯orトースト、ワカメの胡麻スープ、スクランブルエッグ、ゴボウサラダ、トマトのチーズサラダ、マッシュポテト、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(豆腐、なめこ、葱)豚バラと白菜の煮物、サラダ(もやし、キャベツ)大根とキュウリの漬物、みかん | 焼き菓子、紅茶 | いなり寿司、おでん(卵、大根、さつま揚げ、はんぺん、竹輪)里芋の煮物、人参サラダ、煮りんご | |
12月27日 | ご飯orトースト、野菜と玉子スープ、マカロニサラダ、チーズとプルーン和え、根菜とベーコン炒め、はちみつヨーグルト、ヤクルト400 | 手作りライ麦パン、ロールパン、ロールキャベツのトマト煮込み、ポトフ野菜豆、豆苗とトマトと胡瓜のサラダ、林檎の寒天ゼリー | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(厚揚げ、玉葱)、鰆の照焼き、キャベツとコーンのコールスロ―、里芋の煮物、黒豆、りんご | |
12月28日 | ご飯orトースト、きのこと葱のスープ、トマトオムレツ、ベーコンと玉葱とキャベツのコンソメ炒め、蓮根のきんぴら、プルーンヨーグルト、みかん、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(牛蒡、大根)、真鯵の甘辛焼き、キャベツとツナのソテー、サラダ(アボカド、カイワレ大根、パプリカ)洋梨 | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(ほうれん草、油揚げ)、鶏肉とえりんぎと玉葱の煮物、温サラダ、きのこの和風ソテー、胡麻豆腐、グレープフルーツ | |
12月29日 | ご飯orトースト、オニオンスープ、キャベツと季節野菜のキッシュ、春雨サラダ、ウインナーソテー、チーズ、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | ご飯、味噌汁(大根、葱、しめじ)、鮭のムニエル、茹で野菜(ブロッコリー、プチトマト)、卵サラダ、小松菜のお浸し、煮りんご | ミルクティー | カレーライス、らっきょうと福神漬け、野菜と茸と竹輪のサラダ、がんもどき煮、苺とバナナ | |
12月30日 | ご飯orトースト、4種野菜のスープ、目玉焼き、ポテトサラダ、きのことウインナーのバターソテー、苺、プルーンヨーグルト、ヤクルト400 | きつねうどん、ワカメと雑魚のおむすび、さつま芋煮、胡麻豆腐、ベーコンと茸と野菜のソテー、ラフランス | 紅茶、焼き菓子 | ご飯、味噌汁(豆腐、しめじ、玉葱)、チンジャオロース、水餃子、大根の梅和え、里芋煮物、りんご | |
12月31日 | ご飯orトースト、人参と卵のスープ、具沢山野菜サラダ、筍煮物、スクランブルエッグ、ベーコンソテー、プルーンヨーグルト、ヤクルト | ご飯、クリームシチュー(豚肉、じゃが芋、人参、玉葱)、サラダ(胡瓜、トマト、ゆで卵、アボガド)ほうれん草胡麻和え、りんご | コーヒーor紅茶 | 年越しそば、ちらし寿司、松茸の茶碗蒸し、お豆腐と納豆、ラフランス |