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Iogi Meal
井荻献立表2013年11月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2013年11月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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11月1日 | ご飯orトースト、人参のポタージュスープ、南瓜サラダ、茹で卵、きのことベーコンソテー、竹輪と野菜和え、プルーンヨーグルト | モスチーズバーガー、季節野菜のポトフ、彩り野菜の玉子巻、ごぼうとおくらと玉葱のフレンチサラダ、みかん | コーヒーor紅茶 | ご飯、ワンタン入り茸スープ、めかじきの煮付けと野沢菜、さつま芋煮、ふろふき大根、柿 | |
11月2日 | ご飯orトースト、茸と水菜のスープ、野菜入りスクランブルエッグ、ウインナーソテー、アボカドディップ、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト | 外食にてハンバーグセットorお蕎麦orおばんざい | ドーナツ、紅茶 | ご飯、味噌汁(舞茸、豆腐)、さんまの塩焼き、里芋と人参の煮物、キャベツとハムのコールスロー、焼売、みかん | |
11月3日 | ご飯orトースト、玉葱とえのきのスープ、ゆで卵サラダ、マカロニサラダ、ピーマンとエリンギ炒め、ウインナー、プルーンヨーグルト | 炊込みご飯、きつねうどん、鯵フライ、蓮根の素揚げ、赤かぶの漬物、グレープフルーツの寒天ゼリー | カステラ、お茶 | ご飯、トマトカレー、5種類の野菜のサラダ、きのこのバターソテー、キウイフルーツ | |
11月4日 | ご飯orトースト、さつま芋と玉葱のミルクスープ、目玉焼き、マカロニサラダ、チーズキャンディー、ハム、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(揚げ豆腐、葱)、鶏肉生姜焼き(キャベツ、トマト添え)、マカロニサラダ(胡瓜、ハム)、オクラおひたし、千枚漬け、柿 | 羊羹、最中、お茶 | ご飯、味噌汁(ほうれん草、しめじ)、かますの塩焼き(柚子添え)、そぼろ肉じゃが、豆腐のきのこ餡かけ、黒豆、みかん | |
11月5日 | ご飯orトースト、にらとたまごのスープ、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、ウインナーソテー、チーズ、トマト、みかん、プルーンヨーグルト | ボエンデにておにぎり、漬物を作り井草の森公園にて食べる | お煎餅、ソフトドリンクorお茶 | ご飯、味噌汁(蕪、蕪の葉)、野菜入り焼肉、春菊のお浸し、シナモン風味のさつま芋、トマトとアスパラの梅サラダ、柿 | |
11月6日 | ご飯orトースト、豆腐と舞茸のスープ、だし巻き玉子、ベーコンと小松菜とアスパラのバター醤油ソテー、ポテトサラダ、プルーヨーグルト、りんご | かき揚げうどん、大根となめこの和え物、アボカド納豆、黒豆 | カステラ、お茶 | ご飯、葱と卵のお吸い物、鶏の照焼き、ブロッコリーのサラダ、もやしのナムル、卵豆腐のきのこ餡かけ、焼バナナ | |
11月7日 | ご飯orトースト、ズッキーニとハムのスープ、ゆで卵、ウインナー、トマトとチーズの和え物、マカロニサラダ、プルーンサラダ | ご飯、味噌汁(じゃが芋、しめじ、白菜)、鯵の塩焼き、ほうれん草とたまねぎのナムル、鶏つくねと白菜の煮物、キウィフルーツ | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(豆腐、舞茸、葱)、鰤照り焼き(シメジのバター醤油添え)キャベツベーコン炒め、大根人参サラダ、オレンジ | |
11月8日 | ご飯orトースト、人参のポタージュスープ、ポテトサラダ、ウインナーソテー、スクランブルエッグ、きのこと紫蘇のバター蒸し、プルーンヨーグルト | ご飯、ブロッコリーと蕪の葉のポタージュ、手ごねハンバーグ(トマトソース)、エリンギとゴーヤのソテー、アボカドと卵のタルタルサラダ、バナナとルビーの寒天ゼリー | ゴーフレット、紅茶 | ご飯、味噌汁(大根、葱)、鰯のフライ、キャベツとトマトの盛り合わせ、はんぺんの納豆のせ、豆腐と茸和え、オクラのおひたし | |
11月9日 | ご飯orトースト、大根と人参のジンジャースープ、チーズスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ウインナーソテー、プルーンヨーグルト | ご飯、牛肉丼、えのき入りオニオンスープ、小松菜の玉子とじ、大学芋、みかん | お饅頭、緑茶 | ご飯、味噌汁(えのき、小松菜)、焼き鮭、じゃが芋と玉葱のソテー、白菜のえのきの煮物、卵豆腐、柿 | |
11月10日 | ご飯orトースト、玉葱ともやしのスープ、ゆで卵(ケチャップ添え)、ポテトサラダ、ハム、スライスチーズ、空芯菜とベーコンのソテー、プルーンヨーグルト | 玉子ロールパン、クリームシチュー、野菜サラダ、さつま揚げと大根と舞茸の煮物、みかん | クッキーor饅頭、玄米茶 | ご飯、わかめスープ、鱈としめじのおろし煮、白菜とカニカマの中華風煮物、マッシュポテト、煮林檎 | |
11月11日 | ご飯orトースト、小松菜のポタージュスープ、目玉焼き、マカロニサラダ、ブロッコリーとトマト和え、ウィンナーソテー、プルーンヨーグルト | かき揚げ蕎麦、ゆかりとわかめのおにぎり、温野菜の塩だれサラダ(キャベツ、人参、ブロッコリー)、白菜とおかかのおひたし、みかん | プリッツ、コーヒーor紅茶 | ハムと卵のピラフ、南瓜と玉葱のスープ、きのことチキンのグラタン、アボカドとチーズのトマトサラダ、桃ゼリー | |
11月12日 | ご飯orトースト、ベーコンと白菜と人参のスープ、ハムエッグ、さつま芋のバターソテー、セロリのマリネとトマトときゅうりのサラダ、バナナ、プルーンヨーグルト | ちらし寿司、つみれと椎茸のすまし汁、秋刀魚のフライ、アボカドとベビーリーフのサラダ、野菜の煎り豆腐、たたき牛蒡、煮林檎 | コーヒーor紅茶 | ご飯(福神漬け)、ビーフシチュー(人参、じゃが芋、玉葱)、サラダ(モッツァレラチーズ、玉葱、パプリカ)ピクルス、柿 | |
11月13日 | ご飯orトースト、ピーマンとしめじのスープ、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、玉葱とブロッコリー和え、ウインナー、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(しめじ、葱、水菜)、塩鮭、温野菜サラダ(キャベツキュウリ玉葱パプリカ、人参)赤カブ酢の物、焼売、ラフランス | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(蕪、蕪の葉、油揚げ)、豚の生姜焼きとキャベツ添え、トマトとアボカドのサラダ、大根と人参の煮物、胡瓜の梅和え、バナナ | |
11月14日 | ご飯orトースト、豆腐と油揚げのコンソメスープ、目玉焼き、大根とベーコンの炒め物、南瓜サラダ、はんぺんソテー、プルーンヨーグルト | ご飯、南瓜のポタージュスープ、サーモンのソテー、蓮根と紫蘇のカレー風味炒め、水菜の豆腐サラダ、キウイ | クッキー、コーヒーor紅茶 | ご飯、水餃子と野菜のスープ、鯖のみりん干し、蕪とピーマンの炒め物、アボカドの山葵醤油、玉子豆腐、りんご煮 | |
11月15日 | ご飯orトースト、人参とエリンギのスープ、ウインナーソテー、野菜とチーズ入りスクランブルエッグ、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(油揚げ、えのき茸、豆腐、葱)、鰤の照焼き、大根の煮物、いんげんとヤングコーンのサラダ、里芋の胡麻煮、みかん | 紅茶、クレープ | ご飯、味噌汁(舞茸、えのき)、鶏のマスタード炒め、厚揚げと白菜の煮物、胡瓜の酢の物、うずら豆、青りんご | |
11月16日 | ご飯orトースト、エリンギと玉葱のスープ、ツナオムレツ、ピーマンのバター醤油炒め、ポテトと明太子サラダ、プルーンヨーグルト、りんごとみかん | ご飯、玉葱の玉子スープ、豚肉と豆もやしとニラの韓国風ニンニク炒め、春菊の和え物、エリンギのチーズ焼き、ラフランス | 手作り水ようかん、ほうじ茶 | ポークカレーライス、キャベツと油揚げのコンソメスープ、温野菜塩ダレサラダ、らっきょう、みかん | |
11月17日 | ご飯orトースト、白菜とベーコンのコンソメスープ、ゆで卵、ウインナーソテー、ポテトサラダ、チーズ、プルーンヨーグルト | チャーハン、味噌汁(南瓜、豆腐)、大根と鯖の和え物、アボカドとトマトサラダ、柿 | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(里芋、葱)、鱈の塩焼き、胡麻豆腐、トマトと水菜のサラダ、牛肉と玉葱煮、ほうれん草の胡麻和え、煮林檎 | |
11月18日 | ご飯orトースト、ほうれん草と卵のスープ、スクランブルエッグ、ウインナー炒め、トマトと玉葱の和え物、根菜と豆のサラダ、プルーンヨーグルト | お弁当(上幕の内orハンバーグ)、味噌汁(大根、かぶ、ねぎ) | 和菓子、玄米茶 | ご飯、味噌汁(しめじ、油揚げ、葱)、ピーマンの肉詰め、トマトと胡瓜のサラダ、大根と里芋と薩摩揚げの煮物、湯豆腐、キウイ | |
11月19日 | ご飯orトースト、コーンスープ、チーズ入り野菜キッシュ、カニカマとワカメのサラダ、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト | 牛丼、味噌汁(里芋、牛蒡、葱)、アスパラとヤングコーンときのこ炒め、野菜のサラダ、パイナップル | アイスクリーム、お茶 | ご飯、クリームシチュー、春菊のサラダ、牛蒡煮、湯豆腐、チョコバナナ | |
11月20日 | ご飯orトースト、南瓜と白菜のクリームスープ、目玉焼き、マカロニサラダ、ローズマリー風味のジャーマンポテトウインナー、トマトサラダ、プルーンヨーグルト | 五目炊込みご飯、味噌汁(わかめ、豆腐、椎茸)、鰤の照焼き、茶碗蒸し、温野菜サラダ、茶福豆、ヨーグルトフルーツ寒天 | バースデーケーキ、紅茶 | ご飯、味噌汁(水菜、葱)、焼肉、キャベツの炒め物、アボカドとトマトサラダ、大根のお漬物、りんご | |
11月21日 | ご飯orトースト、ポタージュスープ、パスタサラダ、茹で卵とハム、きのこと野菜の梅和え、大学芋、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(白菜)、鯵の塩焼き、焼売、ほうれん草の胡麻和え、季節野菜のマヨネーズサラダ、みかん | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(蕪、蕪の葉)、鶏肉の塩麹漬け、ほうれん草の胡麻和え、トマトとアスパラのアボカドサラダ、煮豆、柿 | |
11月22日 | ご飯orトースト、わかめと玉葱とコーンのスープ、スクランブルエッグ、3種のきのこのバターソテー、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト、キウイ | ご飯、味噌汁(さつま芋、豆腐)厚揚げ入り鰈の煮魚、ブロッコリのサラダ、黒豆、ラフランス | コーヒーor紅茶 | 牛丼、味噌汁(白菜蕪の葉)サラダ(キャベツもやし人参)紅生姜、蕪の漬物、黒豆煮、桃缶 | |
11月23日 | ご飯orトースト、玉葱と人参のスープ、煎り卵、ポテトサラダ、ツナ海苔チーズ、ピーマンとエリンギ炒め、プルーンヨーグルト | 手作りのピクニック用お弁当(唐揚げ、ウインナー、柿と蕪の漬物) | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(かぶ)、サーモンと茸のチーズホイル焼き、ふろふき大根、人参とキャベツのピクルス、納豆とアボカドとおかかの和え物、ブルーベリー寒天ゼリー | |
11月24日 | ご飯orトースト、キャベツのコンソメスープ、ゆで卵、ハム、ポテトサラダ、ブロッコリー、チーズ、バナナ、プルーンヨーグルト | しょうがご飯、味噌汁(ねぎ、油揚げ、南瓜)、赤魚のみりん干し、サラダ、茄子の味噌炒め、みかん | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(豆腐、舞茸、葱)、豚の生姜焼きキャベツトマト添え、大根人参サラダ、ほうれん草のお浸し、焼き林檎 | |
11月25日 | ご飯orトースト、コーンスープ、マカロニサラダ、チーズキッシュ、ブロッコリーとアボカドのサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、けんちん汁、鰈の塩焼き、野菜とキウイのサラダ、キャベツとツナの和え物、柿 | カフェオレ | ご飯、にらと舞茸と玉子のお吸い物、チキンのレモンバジル焼き、ロマネスコとトマトのサラダ、もやしとカニカマのポン酢和え、みかん | |
11月26日 | ご飯orトースト、大根スープ、ポテトサラダ、茹で卵とツナとチーズ添え、きのことウィンナーソテー、みかん、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐、牛蒡、エノキダケ)鱈のトマトソース添え、豆苗と薩摩揚げのソテー、卵とアボカドのサラダ、煮林檎 | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(豆腐、しめじ)、酢豚、わかめと胡瓜とカニカマの酢の物、虎豆、寒天ゼリー | |
11月27日 | ご飯、トースト、茸とコーンのミルクスープ、ポテトサラダ、目玉焼き、ハム、キャベツと人参のコールスロー、プルーンヨーグルト | キャベツとシメジとハム入りトマトパスタ、コーンスープ、大根のシーチキンサラダ、煮豆、みかん | ミロ | ご飯、豚汁(大根、人参、牛蒡、じゃが芋)、生鱈のオイル焼きトマト添え、金平揚げと竹輪の煮物、胡瓜キャベツの漬物、みかん | |
11月28日 | ご飯orトースト、白菜とえのきだけのスープ、スクランブルエッグ、キャベツとベーコンのカレー炒め、マカロニサラダ、黄桃、プルーンヨーグルト | 五目焼きそば、白菜と大根の中華スープ、たまご豆腐、梅と生姜風味の春雨サラダ、りんご | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(小松菜、舞茸)、麻婆豆腐、餃子、青梗菜炒め、さつま芋煮物、柿 | |
11月29日 | ご飯orトースト、さつま芋のポタージュ、きのことうぃんなー、ねぎのソテー、マカロニサラダ、茹で卵、サーモンマヨ、柿、プルーンヨーグルト | うどん(揚げ玉、葱、かまぼこ)、いなり寿司、厚揚げと南瓜の甘酢炒め、キャベツのポテトサラダ、黒豆、苺 | コーヒーor紅茶 | ご飯、すまし汁(葱、かまぼこ)、秋鮭と茸の味噌バターホイル焼き、春菊と人参の胡麻白和え、わかめとトマトとじゃこのマリネ、みかん | |
11月30日 | ご飯orトースト、もやしとわかめのスープ、目玉焼き、鮭のマカロニサラダ、ブロッコリー、ウインナーソテー、クリームチーズ、プルーンヨーグルト | 8種野菜のドライカレー、ゆで卵、パプリカと大根のピクルス、らっきょう、福神漬け、苺ミルク | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(豆腐、舞茸、葱)、秋刀魚の煮付け、キャベツともやしとベーコンの炒め物、ほうれん草シラス和え、バナナ |