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Iogi Meal
井荻献立表2013年10月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2013年10月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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10月1日 | ご飯orトースト、ほうれん草とわかめのスープ、目玉焼き、ポテトサラダ、トマトとアボカド、ウインナーソテー、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐、大根、椎茸)、若鶏と野菜の中華あんかけ、山芋とほうれん草の梅和え、金時豆、みかん | お茶、プチパウンドケーキ | ご飯、ワカメと卵のスープ、焼き餃子とキャベツ添え、酢豚、トマトとオクラのサラダ、柿 | |
10月2日 | ご飯orトースト、キャベツとベーコンのスープ、コーンエッグ、南瓜と玉葱のサラダ、アスパラとトマトのマリネ、ウインナー、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(卵、葱)、かつおのフライ、キャベツときゅうりの和え物、がんもどきと鶏のもも肉の煮びたし、トマトとオクラのサラダ、キウイ | コーヒーor紅茶 | ご飯、コーンポタージュスープ、鶏肉の照焼き、ほうれん草と舞茸のバターソテー、シナモン風味のさつまいも、キャロットビーンズサラダ、ラフランス | |
10月3日 | ご飯orトースト、しめじとハムと玉葱のスープ、ハムエッグ、ブロッコリーのカレー炒め、人参サラダ、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト、梨 | オムライス、野菜のポトフ、セロリとかいわれのマリネ、豚肉の生姜焼き、みかん | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(牛蒡、人参)、鮭のムニエル、里芋煮物、茸と玉葱炒め、さつま芋と煮豆、オレンジ | |
10月4日 | ご飯orトースト、スープ(コーン、ウィンナー)、マカロニサラダとブロッコリー、ジャーマンポテト、オレンジ、プルーンヨーグルト | 弁当(幕の内チキンカツorハンバーグor唐揚げ)、味噌汁(トーフ、しめじ、蕪の葉)、桃 | コーヒーor紅茶 | ご飯、南瓜とベーコンのバター味噌汁、鯵の開き、梅干し、ブロッコリーのカニカマあんかけ、ふろふき大根、パイン | |
10月5日 | ご飯、蕪と人参のスープ、ウインナー入りスクランブルエッグ、シナモン風味のさつま芋、ゴボウサラダ、人参とアスパラのサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(蕪、なめこ)、豚肉の生姜焼き、キャベツとトマトのサラダ、ほうれん草のお浸し(胡麻たれ)、大学芋、オレンジ | チャイ | 炊込みご飯、味噌汁(豆腐、しめじ)、さんまのみりん干し、さつま揚げと大根の煮物、もやしとカニカマの和風サラダ、黒豆、ミックスフルーツ | |
10月6日 | ご飯orトースト、人参とエリンギのスープ、スパゲッティサラダ、ベーコンソテー、ポン酢和えトマト、スクランブルエッグ、梨、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(舞茸、はんぺん、葱)、鮭のムニエル(茸ソース添え)、ブロッコリーと玉葱と卵のサラダ、厚揚げと切り干し大根の煮物、柿 | コーヒーor紅茶 | ご飯、けんちん汁(里芋大根人参牛蒡しめじトーフ)鶏肉塩焼き(キャベツトマト添え)ほうれん草白す和え、林檎 | |
10月7日 | ご飯orトースト、ミネストローネ、目玉焼き、牛蒡と人参のサラダ、ブロッコリーとコーンの温サラダ、サラミ、プルーンヨーグルト | ちらし寿司、野菜と茸のお蕎麦、トマトサラダ、蕪の漬物、みかん | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、青椒肉絲、焼売、厚揚げの煮物、コールスローサラダ、巨峰 | |
10月8日 | ご飯orトースト、にらとたまごのコンソメスープ、トマトのスクランブルエッグ、ハムソテー、チーズ、きゅうりとツナの和え物、林檎、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(茄子、玉葱)、豚しゃぶ、ほうれん草のお浸し、がんもどきと里芋の煮物、大根の漬物、パイナップル | シナモン林檎、コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(里芋、たまねぎ、舞茸、揚げ)、鰤の塩焼きと大根おろし、トマトとブロッコリーの胡麻和え、煮豆、みかん | |
10月9日 | ご飯orトースト、白菜とえのきの中華スープ、じゃがいもと玉葱とウィンナーのコンソメソテー玉子焼き、ごぼうとトマトのサラダ、プルーンヨーグルト、パイナップル | 焼きそば、スープ(ワカメ、玉葱、卵)、南瓜煮、黒胡麻豆腐、ほうれん草の梅和え、柿 | コーヒーor紅茶 | チキンライス、かぼちゃと野菜ときのこのシチュー、人参のグラッセ、金時豆、りんご煮 | |
10月10日 | ご飯orトースト、コーンと野菜のスープ、野菜とベーコン炒め、目玉焼き、マカロニサラダとチーズ、冷やしトマト、ジョアヨーグルト | ご飯、味噌汁(トーフえのき水菜)ホイコウロウ、サラダ(胡瓜トマトオクラ)ほうれん草の胡麻和え、巨峰 | カルピスorりんごジュースorオレンジジュースorぶどうジュース | ご飯、三種のきのこスープ、デミグラスソースのハンバーグ、トマトとブロッコリーのマリネ、大根と水菜のツナサラダ、胡瓜の漬物、バナナ | ノンアルコールカクテル |
10月11日 | ご飯orトースト、ベーコン入りコーンスープ、ウインナーソテー、野菜入りスクランブルエッグ、明太ポテトサラダ、バジルチーズ、プルーンヨーグルト | ご飯、豚汁、秋刀魚の塩焼き大根サラダ添え、アボカドとレタスのサラダ、ハム入り玉子焼き、りんご煮 | コーヒーorココアorプリンパフェ | ご飯、味噌汁(豆腐、舞茸)、サーモンのムニエル(タルタルソース)、温野菜サラダ、大根とさつま揚げの煮物、うずら豆、りんご | |
10月12日 | ご飯orトースト、南瓜のコンソメスープ、ハムソテー、煎り卵、マカロニサラダ、茄子とチーズ炒め、プルーンヨーグルト | ウインナーロールパン、甘栗のデニッシュ、蕪と人参のポタージュ、南瓜ときゅうりのサラダ、野菜ジュース | ミントアイスorチョコレートアイス | 栗ごはん、味噌汁(ねぎ、えのき)、鮭のホワイトソース添え、野菜サラダ、焼きいも、切り干し大根、柿 | |
10月13日 | ご飯orトースト、わかめスープ、ブロッコリーとじゃがいものスペイン風オムレツ、ベーコンとほうれん草のソテー、南瓜サラダ、プルーンヨーグルト | 牛丼、味噌汁(茄子蕪の葉)サラダ(胡瓜トマトアスパラ)玉子トーフ、みかん | カステラ、紅茶 | ご飯、南瓜入りコーンポタージュスープ、鶏肉のローズマリー風味焼き、舞茸とピーマンのソテー、トマトとアボカドのカクテルサラダ、巨峰 | |
10月14日 | ご飯orトースト、ミネストローネ、ポテトサラダ、デラックスハム、目玉焼き、アボカドとピクルスのサラダ、プルーンヨーグルト | 焼きそば、味噌汁(にらの卵とじ)、マカロニサラダ、ほうれん草おしたし、煮豆、梨 | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(かぶ、えのき茸)、春巻き、キャベツサラダ、アスパラとベーコンのソテー、とら豆、オレンジ | |
10月15日 | ご飯orトースト、しめじとわかめのスープ、目玉焼き、ウインナーソテー、ポテトサラダ、ほうれん草サラダ、トマト、チーズ、プルーンヨーグルト | ほうとう風うどん、がんもと豚肉の煮物、トマトとブロッコリーのサラダ、煮豆、じゃがいもと玉葱の炒め物、梨 | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(人参、玉葱、じゃが芋)、鮭の甘煮、きんぴらごぼう、厚揚げと玉葱の煮物、柿 | |
10月16日 | ご飯orトースト、茸と野菜のコンソメスープ、ポテトサラダ、目玉焼き、ウィンナーソテー、ほうれん草ソテー、オレンジと林檎、柿、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(トーフ舞茸蕪の葉)鶏肉黒胡麻味(キャベツトマト添え)、ほうれん草玉子とじ、蕪人参漬物、煮豆、林檎 | ほうじ茶、焼き菓子 | ご飯、味噌汁(しめじ、水菜)、鰤の照焼きと大根おろし添え、チーズとトマトのサラダ、金胡麻豆腐、バナナ | |
10月17日 | ご飯orトースト、水菜とワカメのコンソメスープ、ウインナーとコーンのバターソテー、野菜入りスクランブルエッグ、春雨サラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(南瓜、大根、水菜)ささみのフライ、筍とゴーヤの鰹風味、黒豆、葡萄 | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(白菜しめじ)赤魚粕漬け、豚肉大根人参煮物、卵トーフ、きゅうりキャベツの漬物、柿 | |
10月18日 | ご飯orトースト、白菜とエリンギと人参のスープ、スクランブルエッグ、ベーコンとキャベツのカレー炒め、ウィンナーソテー、牛蒡サラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(三種きのこ)、豚の生姜焼き、大学芋、牛蒡の甘辛煮、柿 | コーヒー | ご飯、味噌汁(南瓜、玉葱)、おでん、ほうれん草のお浸し、エリンギと鮭炒め、パイナップル | |
10月19日 | ご飯orトースト、玉葱と卵のスープ、ゆで卵、大根とセロリのマリネ、しめじとハム炒め、チーズ、プルーンヨーグルト | おにぎり、具沢山肉うどん、サラダ(胡瓜トマトアボガド)小松菜おしたし、バナナ | コーヒーor紅茶 | ご飯、お吸い物(鶏肉、水菜、柚子皮)、鯵のみりん干し、大根とがんも煮、トマトとオクラのサラダ、栗豆腐、柿 | |
10月20日 | ご飯orトースト、茸とベーコンのスープ、ゆで卵、キャベツと鮭のマヨサラダ、豆サラダ、ウインナーソテー、プルーンヨーグルト | ナポリタン、じゃが芋いりコーンポタージュ、アボカドとアスパラとトマトのサラダ、椎茸と大豆の和え物、みかん | コーヒーor紅茶、プチシュー | ご飯、味噌汁(大根、油揚げ、ねぎ)、ポークチーズピカタ、トマトときゅうりのサラダ、さつま揚げの煮物、なすの煮びたし、うずら豆、みかん | |
10月21日 | ご飯orトースト、ミックス野菜とかにかまのスープ、シャキシャキ野菜の明太子サラダ、きのことさつま芋とベーコンの蒸し焼き、柿、プルーンヨーグルト | 上幕の内弁当、味噌汁(大根、ごぼう、しめじ)、柿 | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(なめこ、玉葱、油揚げ)、麻婆豆腐、肉じゃが、キュウリとワカメとカニカマの酢の物、みかん | |
10月22日 | ご飯、茸スープ、野菜入りスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ほうれん草とベーコンのバターソテー、チーズ、プルーンヨーグルト | ご飯、季節野菜のポトフ、サーモンのムニエル(オニオンサラダソース添え)、明太子の玉子焼き、小松菜の胡麻味噌添え、みかん | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(小松菜、玉葱)、鶏肉のマスタード煮込みと添え野菜、牛蒡の甘煮、白花豆、トマトキュウリサラダ、巨峰 | |
10月23日 | ご飯orサンドウィッチ(ハムチーズ、たまご)、エノキダケと白菜のスープ、きゅうりとトマトと玉子のサラダ、卯の花、プルーンヨーグルト、みかん | ご飯、味噌汁(白菜、舞茸、葱)、塩鱈のオイル焼き、南瓜煮、ほうれん草おひたし、玉葱サラダ(胡瓜トマト)柿 | コーヒーor紅茶 | ご飯、しめじと卵のお吸い物、メンチカツ、キャベツと鮭のサラダ、金平蓮根、たくあん、煮林檎 | |
10月24日 | ご飯orトースト、白菜とわかめのコンソメスープ、野菜のスクランブルエッグ、ベーコンソテー、コールスローサラダ、ブロッコリーのマヨネーズ和え、チーズ、プルーンヨーグルト | 鮭ご飯(水菜)豚汁(じゃが芋、大根、人参、葱、牛蒡)、焼売、オクラおひたし、煮豆、葡萄 | コーヒー、プチカステラケーキ | ご飯、味噌汁(蕪、玉葱)、鶏肉とピーマンのトマト煮込み、お豆腐の野菜きのこあんかけ、大学芋風、奈良漬け、みかん | |
10月25日 | ご飯orトースト、さつま芋のポタージュ、目玉焼き、ウインナーソテー、7種の野菜サラダ、チーズ、プルーンヨーグルト | 青菜のおにぎり、キツネ蕎麦(椎茸、葱、水菜)、南瓜さらだ(胡瓜ハムオクラ)、大根蕪漬物、桃 | コーヒor紅茶、プチシュークリーム | 松茸風味の炊込みご飯、味噌汁(大根、人参、葱、油揚げ)、赤魚のみりん漬けとアスパラオニオンのソテー添え、さつま芋煮、トマトとアボカドのサラダ、金胡麻豆腐、みかん | |
10月26日 | ご飯orトースト、玉葱と人参のスープ、スクランブルエッグ、ハムソテー、牛蒡サラダ、茹でじゃがマヨ、プルーンヨーグルト | オムライス、味噌汁(えりんぎ、椎茸、しめじ)、オムライス、ゴーヤソテー、高野豆腐と人参と大根の煮物、水菜とつなとみかんのフルーツサラダ、バナナのレモン煮 | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(しめじ、葱、豆腐)、豚肉ともやしと玉葱の生姜焼き、大根とがんもどきの煮物、トマトときゅうりとレタスサラダ、うずら豆、柿 | |
10月27日 | ご飯orトースト、キャベツとほうれん草のスープ、野菜入りスクランブルエッグ、ウインナーソテー、トマト、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐、葱)、秋刀魚の煮付け、五目おから炒め、かぶの青紫蘇漬け、キウィフルーツ | チャイ | ご飯、卵スープ(大根人参玉葱)豚焼肉(キャベツ添え)サラダ(胡瓜トマトブロッコリー)えのきポン酢、煮豆、ミカン | |
10月28日 | ご飯orトースト、茸と玉葱のコンソメスープ、目玉焼き、ソーセージ、ポテトサラダとトマト、柿、プルーンヨーグルト | 7種の野菜入りカレー、鰊のかば焼きのキャベツ煮、ベビーリーフとスプラウトとの玉子サラダ、イチヂク | カフェオレ | 稲荷寿司、ほうとううどん鍋、鯵の梅肉煮、たくあん、みかん | |
10月29日 | ご飯orトースト、もやしとわかめのコンソメスープ、野菜スクランブルエッグ、小松菜ソテー、明太子サラダ、ハムチーズサンド、プルーンヨーグルト、バナナ | ミートスパゲッティ、コーンポタージュ、ベビーリーフとトマトのサラダ、ミニピザ、バナナor外食にてラーメン | プチカステラ、コーヒーor紅茶 | ワカメの柚子風味ご飯、味噌汁(蕪の葉、人参、油揚げ)、豚肉の塩麹漬けと玉葱の和風和え、蕪とがんも煮、蕪の葉とゴボウのサラダ、ピンクグレープフルーツ | |
10月30日 | ご飯orトースト、じゃが芋のポタージュ、目玉焼き、南瓜サラダ、茸のバターソテー、ハム、チーズ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(揚げ舞茸小松菜)鱈ムニエル(トマト添え)ポテトサラダ(人参胡瓜ハム)蕪漬物、柿 | コーヒーor紅茶 | カレーライス、福神漬け、トマトとブロッコリーのサラダ、大根とハムの和え物、玉子豆腐、みかん | |
10月31日 | ご飯orトースト、コーンスープ、ハムエッグ、トマトときゅうりのサラダ、ほうれん草ソテー、マカロニサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(玉葱、豆腐)、鮭の塩焼き、もやしのそぼろ餡炒め、かぶの漬物、トマトとアボカドのサラダ、巨峰 | 各種和菓子パイ、緑茶 | ご飯、すき焼き、梅干しと山芋の和え物、ブロッコリーとトマトのサラダ、ベーコン入り野菜炒め、柿 |