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Iogi Meal

井荻献立表2013年08月

グルップボエンデ井荻 井荻献立表2013年08月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
8月1日ご飯orトースト、玉葱と卵のスープ、スクランブルエッグ、明太子シャキシャキサラダ、ベーコンと野菜炒め、チーズ、プルーンヨーグルト ミートスパゲティ、オニオンスープ、ツナ入りアボガドサラダ、黒豆、キウイ 栗きんつば、麦茶 ご飯、木耳と卵のスープ、プルコギ、枝豆豆腐と笹蒲鉾の大根おろし和え、煮豆、みかん  
8月2日ご飯orトースト、大根と小松菜のスープ、ハムエッグ、キャベツと玉葱とツナのカレー炒め、マカロニサラダ、プルーンヨーグルト ご飯、味噌汁(茄子、豆腐)鮭の茸あんかけ、ガンモドキと小松菜の煮物、牛蒡と人参のきんぴら、パイナップル アイスキャンディー ワカメご飯、豚シャブと野菜と山芋のそば、胡麻豆腐、煮豆、とうもろこし、プルーン  
8月3日ご飯orトースト、キャベツと卵のスープ、ウインナー、マカロニサラダ、トマトとアボカドディップ、アーモンドチーズ、プルーンヨーグルト ご飯、味噌汁(トーフ、しめじ、葱)バーベキュー風(豚肉茄子ピーマン焼きそば)モロヘイヤのおひたし、オレンジ アイスコーヒー、アイスティー ご飯、味噌汁(小松菜、油揚げ)、鰤の塩焼き、大根おろし、厚揚げと野菜の煮物、枝豆、梨  
8月4日ご飯orフレンチトースト、玉葱とベーコンのスープ、スクランブルエッグ、夏野菜とソーセージのケチャップ煮、、春雨サラダ、さつま芋の甘煮、プルーンヨーグルト 幕の内弁当orほっけ焼き弁当、すまし汁(しめじ、ほうれん草、ねぎ)、大根と胡瓜の浅漬け、オレンジ アイスコーヒー、アイスティー ご飯、クリームシチュー(インゲン、じゃが芋、人参、玉葱、鶏肉)、野菜と御豆と玉子サラダ、奈良漬、梨  
8月5日ご飯orトースト、ベーコンと人参のスープ、煎り卵、トマトのポン酢和え、十種の野菜サラダ、チーズ、プルーンヨーグルト ご飯、味噌汁(揚げ茄子)ハンバーグ、南瓜サラダ(胡瓜ハム)トマト、ホウレンソウおひたし、煮豆、バナナ アイスコーヒー、アイスティー ご飯、味噌汁(しめじ、豆腐)、回鍋肉、大根とおくらろなめ茸の和え、茄子の煮びたし、パイナップル  
8月6日ご飯orトースト、オニオンスープ、マカロニサラダ、じゃが芋のトマトソース仕立て、小松菜とカニカマソテー、ゆでたまご、ジョア 穴子丼、味噌汁(しめじ、なめこ、豆腐)、サラダ(大根、アボガド、トマト、かいわれ)、胡麻豆腐、メロン アイスコーヒー、アイスティー ご飯、味噌汁(なめこ、舞茸、えのき)豚肉とねぎの甘辛炒め、焼き茄子、さつま芋の甘煮、夕張メロン  
8月7日ご飯orトースト、ハムと野菜のコンソメスープ、ベーコンとキャベツのサラダ、茄子と茸のスパゲッティサラダ、スクランブルエッグ、プルーンヨーグルト 冷やし中華、鰯のかば焼きの大根おろし添え、黄、赤パプリカのサラダ、キウイ アイスコーヒー、アイスティー チキンピラフ、季節野菜のミネストローネ、コロッケグラタン、コールスローサラダ、しめじのガーリックソテー、桃  
8月8日ご飯、味噌汁(たまねぎ、わかめ)、目玉焼き、季節野菜のポン酢和え、セロリのマリネ、ハムソテー、ほうれん草のお浸し、マッシュポテト、ヨーグルト ご飯、味噌汁(トーフなめこ水菜)豚の生姜焼きキャベツ添え、サラダ(ブロッコリー胡瓜トマトハム)茄子漬物、メロン マドレーヌ、ミルクティー ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、サーモンのムニエル、南瓜サラダ、季節の漬物、根菜の煮物、西瓜  
8月9日ご飯orトースト、コーンポタージュスープ、ゴーヤと豚肉炒め、ゆで卵、冷やしトマト、大根とハムサラダ、プルーンヨーグルト 7種類の夏野菜カレー、牛肉のニンニク炒め、きのこの佃煮、メロン 一口お菓子(マドレーヌ、きんつば) ご飯、味噌汁(人参、大根、ほうれん草)、鰤の照焼き、山芋とトマトのしそ和え、枝豆、梨  
8月10日ご飯or卵サンドウィッチ、ベーコンときのこのスープ、マカロニサラダ、オクラとトマトのサラダ、チーズ、ハッシュポテト、プルーンヨーグルト チーズカツ弁当or外食 アイスコーヒー、アイスティー ご飯、味噌汁(茄子、豆腐、ねぎ)、めかじきのムニエル(トマトソース添え)、もやしとしめじのソテー、さつま揚げの煮物、わかめと胡瓜の酢の物、梨  
8月11日ご飯orトースト、ほうれん草のスープ、ハムエッグ、ほうれん草と舞茸のバターソテー、ポテトサラダ、冷やしトマト、チーズ、プルーンヨーグルト ご飯、味噌汁(牛蒡、人参、豆腐)、棒棒鶏、添え野菜(トマト、キュウリ)、南瓜とあずきのいとこ煮、コールスローサラダ、梨 アイスコーヒー、アイスティー ちらし寿司、卵スープ、焼き鳥(ネギ間、ぼんじり、つくね)、豆腐の薬味入り納豆和え、焼きとうもろこし、山芋の和え物、葡萄  
8月12日ご飯orトースト、キャベツと人参のスープ、ウインナーとコーンのバターソテー、ブロッコリーとセロリのレモンサラダ、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト カレーライス、サラダ(キャベツトマトブロッコリー胡瓜)、福神漬け、梨 小豆アイスキャンディー ご飯、味噌汁(わかめ、ねぎ)、鱈と野菜と茸のホイル焼き、たまご豆腐、茄子とピーマンの味噌和え、オレンジ  
8月13日ご飯orトースト、玉葱とワカメのスープ、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、油揚げと小松菜の煮びたし、きゅうりとカニカマの酢の物、梨 五目冷やし中華、赤魚の煮付け(大根添え)、マカロニサラダ、メロン アイスコーヒー、アイスティー ご飯、餃子スープ(餃子、レタス、たまご)、唐揚げの大根おろしポン酢とトマト添え、わかめと胡瓜の酢の物、豆腐のオクラと茗荷の柚子胡椒ドレッシング、梨  
8月14日ご飯orトースト、トマトスープ(玉葱、レタス)、ポテトサラダ、肉団子、オクラのお浸し、たまごとパセリ添え、オレンジ、プルーンヨーグルト ご飯、野菜スープ、鱈のトマトソースがけ、南瓜サラダ、ズッキーニと舞茸のサラダ、メロン 紅茶orゼロカロリーサイダー ご飯、味噌汁(揚げ豆腐、葱)、豚肉と玉葱の生姜焼き、キャベツ添え、ツナとトマトのサラダ、ほうれん草の胡麻和え、バナナ(レモン風味)  
8月15日ご飯orトースト、レタスとたまごのコンソメスープ、ハムエッグ、ポテトサラダ、茄子のチーズ焼き、梨、プルーンヨーグルト ご飯、コーンとじゃが芋のポタージュ、ハンバーグ、鰯とキャベツの含め煮、パプリカのソテー、桃 コーヒーor紅茶 ご飯、味噌汁(豆腐、ねぎ)、豚肉と野菜(オクラ、なす、しめじ)の蒸し焼きおろしポン酢掛け)、枝豆入りさつま揚げの煮物、黒豆、りんご  
8月16日ご飯orトースト、じゃが芋と卵のスープ、マカロニサラダ、スクランブルエッグ、トマトのチーズ和えサラダ、茹でウインナー、プルーンヨーグルト 塩バターバーガー、茄子と玉葱のコンソメスープ、キャベツとベーコンの炒め物、オクラと胡瓜のスパゲッティサラダ、梨 鳩サブレ、紅茶orコーヒー ご飯、味噌汁(舞茸、豆腐)、ねぎ塩チキンソテー、秋刀魚のかば焼き、なすの煮びたし、寒天ゼリー  
8月17日ご飯orトースト、コーンスープ、ポテトサラダ、野菜とベーコン炒め、ゆで卵、バナナ、プルーンヨーグルト 親子丼、野菜スープ、蓮根のはさみ揚げ、鮭とほうれん草の和え物、巨峰 特製野菜ジュース ひじき入り人参ご飯、味噌汁(小松菜、油揚げ)、チーズ入りコロッケ、トマトのサラダ、ブロッコリーのアボカドディップのせ、胡麻豆腐の青シソ和え、梨  
8月18日ご飯orトースト、野菜スープ、ポテトサラダ、ウインナーと野菜と椎茸のケチャップ炒め、スクランブルエッグ、プルーンヨーグルト、梨 ご飯、味噌汁(油揚げ、葱、牛蒡)秋刀魚のバジルソテーと大根添え、卵とレタスのサラダ、ゴーヤとはんぺんの煮物、オレンジ 手作りかき氷(メロンorイチゴorレモン) ご飯、味噌汁(舞茸、豆腐)、鶏の冷しゃぶおろし添え、蒸し南瓜、キャベツと玉葱のサラダ、二色煮豆、西瓜  
8月19日ご飯orトースト、ベーコンとキャベツのスープ、目玉焼き、ドライトマトのパスタサラダ、トマトときゅうりのサラダ、エリンギソテー、スモークウインナー、プルーンヨーグルト 五目ちらし寿司、すまし汁(えりんぎ、葱、大葉)、青椒肉絲、海藻の酢の物、トマトとたまねぎのサラダ、きゅうりの糠漬け、梨 手作りかき氷(メロンorイチゴorレモン) ご飯、クリームシチュー(ベーコン、じゃが芋、人参、玉葱)、鮭と茸と野菜のホイル焼き、たまご豆腐、すいか  
8月20日ご飯orトースト、玉葱と人参のスープ、ポテトサラダ、スクランブルエッグ、茹でウインナー、ほうれん草ポン酢和え、プルーンヨーグルト 穴子丼ぶり、味噌汁(なめこ、豆腐)、根菜サラダ、牛蒡と牛肉のしぐれ煮、なし アイスコーヒー、アイスティー ご飯、味噌汁(小松菜、油揚げ)、豚肉の冷しゃぶ、コールスローサラダ、冷やしトマト、きのこのバターソテー、とら豆の煮物、巨峰  
8月21日ご飯orトースト、えのきコンソメスープ、トマトのスクランブルエッグ、ウインナーソテー、ポテトサラダ、スモークチーズ、みかん、プルーンヨーグルト ソース焼きそば、中華スープ(わかめ、葱、たまご)、夏野菜と枝豆のサラダ、巨峰 麦茶、スカイツリーチョコレート ご飯、木耳とコーンの中華スープ、焼き餃子、きゅうりと梅の茗荷和え、キムチ奴、枝豆の漬物、オレンジ寒天ゼリー  
8月22日ご飯orトースト、オニオンスープ、ウインナーソテー、コーンと茸のスパゲッティサラダ、スクランブルエッグ、プルーンヨーグルト とりそぼろの三色丼、6種類の野菜スープ、ゆずどうふ、煮豆、オレンジ アイスコーヒー、アイスティー 干し桜海老の炊込みご飯、味噌汁(茄子、油揚げ、しめじ、豆腐)、鰈の煮付け、長芋のチーズ焼き、茶碗蒸し、みかんゼリー  
8月23日ご飯orトースト、野菜のコンソメスープ、マカロニサラダ、茹で卵、南瓜とレーズンミックス、冷やしトマト、バナナ、ジョア ご飯、味噌汁(南瓜、椎茸)真タラのトマトソース和え、ニガウリとさつま揚げの炒め物、アボカドとトマトとカイワレ大根のサラダ、キウイ 手作りミニパン、紅茶 玉葱たっぷり豚丼、人参サラダ、茄子とエリンギ炒め、福豆、オレンジ  
8月24日ご飯orトースト、玉葱とワカメのスープ、ベーコンエッグ、きのこと野菜の中華風炒め、マカロニサラダ、プルーンヨーグルト、パイナップル 稲荷寿司、味噌汁(トーフ葱なめこ)サラダ(胡瓜ブロッコリートマト)揚げ茄子の生姜醤油、きゅうりの漬物、巨峰 特製野菜ジュース ひじき入り梅ご飯、味噌汁(えのき、葱、厚揚げ)、鶏の照焼き、トマトと水菜のサラダ、さつま芋煮、胡麻豆腐の味噌納豆和え、オレンジ  
8月25日ご飯orトースト、ベーコン野菜と茸のスープ、スクランブルエッグ、緑黄色野菜サラダ、魚肉ハンバーグ、葡萄、プルーンラッシー ご飯、はんぺんと椎茸のすまし汁、冬瓜と鶏肉と厚揚げの煮物、真鯖のバジルソテー、葡萄 アイスコーヒー、アイスティー ビーフカレー、福神漬け、はんぺんソテー、野菜サラダ(おくら、とうもろこし、トマト、きゅうり、チーズ)、すいか  
8月26日ご飯orトースト、玉葱とベーコンのスープ、野菜入り煎り卵、トマトスパゲッティ、南瓜サラダ、ほうれん草の和え物、プルーンヨーグルト シラスと梅のご飯、レタスと玉葱の野菜スープ、ハンバーグ、ゴーヤとハムの卵とじ、黒豆、オレンジ アイスコーヒー、アイスティー ご飯、味噌汁(油揚げ、なす)、かじきのバジル焼き、厚揚げの煮物、大根と人参サラダ、お多福豆、巨峰  
8月27日ご飯orトースト、茄子と卵のスープ、舞茸とピーマンのバターソテー、野菜とチーズのスクランブルエッグ、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト ご飯、大根とレタスの野菜ポタージュ、豚肉の生姜焼き、青野菜のサラダ、焼き茄子とパプリカのソテー、キウイ 鳩サブレ、紅茶 ご飯、味噌汁(しめじ、えのき茸、玉葱)、枝豆コロッケ(キャベツ、トマト添え)、焼きとうもろこし、モロヘイヤと茗荷のお浸し、胡麻豆腐、プルーン  
8月28日ご飯orトースト、にらとたまごのスープ、トマトスクランブルエッグ、ごぼうサラダ、豆苗とベーコンのソテー、チーズ、バナナ、プルーンヨーグルト ご飯、味噌汁(トーフ、しめじ、茗荷)鯵のフライ、アスパラとエリンギの炒め物、人参とアボカドのサラダ、葡萄 フローズンヨーグルト ご飯、ブロッコリーと椎茸のかき玉汁、南瓜とじゃが芋とひき肉のとろとろ煮、雑魚とカイワレのポン酢和え、焼き茄子の出汁漬け、オレンジ  
8月29日ご飯orトースト、野菜のコンソメスープ、マカロニサラダ、ハムと小松菜のソテー、冷やしトマト、マヨ玉子、バナナヨーグルト モスバーガー、じゃが芋と玉葱のスープ、ポテト、キャロットサラダ、葡萄 アイスコーヒー、アイスティー ご飯、味噌汁(水菜、油揚げ、しめじ)、めかじきのバター焼き、南瓜サラダ、胡瓜の酢の物、金平牛蒡、パイナップル  
8月30日ご飯orトースト、しめじとたまねぎとトマトのスープ、玉子焼き、ハムサラダ、ベーコンとほうれん草のソテー、ピオーネ、プルーンヨーグルト ご飯、味噌汁(豆腐、なめ茸)秋サケのクリームソースあえ、茗荷とインゲンの肉巻き、牛蒡の胡麻和え、巨峰 アイスコーヒー、アイスティー 山菜ご飯、味噌汁(大根、人参)、鱈のバター焼き、ピーマンと舞茸の和風炒め、トマトとオクラのサラダ、枝豆、イチジク  
8月31日ご飯orトースト、舞茸のオニオンスープ、目玉焼き、ウインナーとピーマンの炒め物、マカロニサラダ、ハム、チーズ、キュウイヨーグルト 五目焼きそば、ほうれん草と舞茸の中華スープ、焼き餃子、大根と胡瓜とワカメの三杯酢、豆腐とトマトのサラダ、梨 アイスキャンディー各種、アイスコーヒー、アイスティー ご飯、味噌汁(えのき、舞茸)、鶏肉ポン酢煮、ズッキーニ洋風焼、煮豆、じゃが芋と玉葱の煮物、西瓜  

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