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Iogi Meal
井荻献立表2013年08月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2013年08月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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8月1日 | ご飯orトースト、玉葱と卵のスープ、スクランブルエッグ、明太子シャキシャキサラダ、ベーコンと野菜炒め、チーズ、プルーンヨーグルト | ミートスパゲティ、オニオンスープ、ツナ入りアボガドサラダ、黒豆、キウイ | 栗きんつば、麦茶 | ご飯、木耳と卵のスープ、プルコギ、枝豆豆腐と笹蒲鉾の大根おろし和え、煮豆、みかん | |
8月2日 | ご飯orトースト、大根と小松菜のスープ、ハムエッグ、キャベツと玉葱とツナのカレー炒め、マカロニサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(茄子、豆腐)鮭の茸あんかけ、ガンモドキと小松菜の煮物、牛蒡と人参のきんぴら、パイナップル | アイスキャンディー | ワカメご飯、豚シャブと野菜と山芋のそば、胡麻豆腐、煮豆、とうもろこし、プルーン | |
8月3日 | ご飯orトースト、キャベツと卵のスープ、ウインナー、マカロニサラダ、トマトとアボカドディップ、アーモンドチーズ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(トーフ、しめじ、葱)バーベキュー風(豚肉茄子ピーマン焼きそば)モロヘイヤのおひたし、オレンジ | アイスコーヒー、アイスティー | ご飯、味噌汁(小松菜、油揚げ)、鰤の塩焼き、大根おろし、厚揚げと野菜の煮物、枝豆、梨 | |
8月4日 | ご飯orフレンチトースト、玉葱とベーコンのスープ、スクランブルエッグ、夏野菜とソーセージのケチャップ煮、、春雨サラダ、さつま芋の甘煮、プルーンヨーグルト | 幕の内弁当orほっけ焼き弁当、すまし汁(しめじ、ほうれん草、ねぎ)、大根と胡瓜の浅漬け、オレンジ | アイスコーヒー、アイスティー | ご飯、クリームシチュー(インゲン、じゃが芋、人参、玉葱、鶏肉)、野菜と御豆と玉子サラダ、奈良漬、梨 | |
8月5日 | ご飯orトースト、ベーコンと人参のスープ、煎り卵、トマトのポン酢和え、十種の野菜サラダ、チーズ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(揚げ茄子)ハンバーグ、南瓜サラダ(胡瓜ハム)トマト、ホウレンソウおひたし、煮豆、バナナ | アイスコーヒー、アイスティー | ご飯、味噌汁(しめじ、豆腐)、回鍋肉、大根とおくらろなめ茸の和え、茄子の煮びたし、パイナップル | |
8月6日 | ご飯orトースト、オニオンスープ、マカロニサラダ、じゃが芋のトマトソース仕立て、小松菜とカニカマソテー、ゆでたまご、ジョア | 穴子丼、味噌汁(しめじ、なめこ、豆腐)、サラダ(大根、アボガド、トマト、かいわれ)、胡麻豆腐、メロン | アイスコーヒー、アイスティー | ご飯、味噌汁(なめこ、舞茸、えのき)豚肉とねぎの甘辛炒め、焼き茄子、さつま芋の甘煮、夕張メロン | |
8月7日 | ご飯orトースト、ハムと野菜のコンソメスープ、ベーコンとキャベツのサラダ、茄子と茸のスパゲッティサラダ、スクランブルエッグ、プルーンヨーグルト | 冷やし中華、鰯のかば焼きの大根おろし添え、黄、赤パプリカのサラダ、キウイ | アイスコーヒー、アイスティー | チキンピラフ、季節野菜のミネストローネ、コロッケグラタン、コールスローサラダ、しめじのガーリックソテー、桃 | |
8月8日 | ご飯、味噌汁(たまねぎ、わかめ)、目玉焼き、季節野菜のポン酢和え、セロリのマリネ、ハムソテー、ほうれん草のお浸し、マッシュポテト、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(トーフなめこ水菜)豚の生姜焼きキャベツ添え、サラダ(ブロッコリー胡瓜トマトハム)茄子漬物、メロン | マドレーヌ、ミルクティー | ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、サーモンのムニエル、南瓜サラダ、季節の漬物、根菜の煮物、西瓜 | |
8月9日 | ご飯orトースト、コーンポタージュスープ、ゴーヤと豚肉炒め、ゆで卵、冷やしトマト、大根とハムサラダ、プルーンヨーグルト | 7種類の夏野菜カレー、牛肉のニンニク炒め、きのこの佃煮、メロン | 一口お菓子(マドレーヌ、きんつば) | ご飯、味噌汁(人参、大根、ほうれん草)、鰤の照焼き、山芋とトマトのしそ和え、枝豆、梨 | |
8月10日 | ご飯or卵サンドウィッチ、ベーコンときのこのスープ、マカロニサラダ、オクラとトマトのサラダ、チーズ、ハッシュポテト、プルーンヨーグルト | チーズカツ弁当or外食 | アイスコーヒー、アイスティー | ご飯、味噌汁(茄子、豆腐、ねぎ)、めかじきのムニエル(トマトソース添え)、もやしとしめじのソテー、さつま揚げの煮物、わかめと胡瓜の酢の物、梨 | |
8月11日 | ご飯orトースト、ほうれん草のスープ、ハムエッグ、ほうれん草と舞茸のバターソテー、ポテトサラダ、冷やしトマト、チーズ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(牛蒡、人参、豆腐)、棒棒鶏、添え野菜(トマト、キュウリ)、南瓜とあずきのいとこ煮、コールスローサラダ、梨 | アイスコーヒー、アイスティー | ちらし寿司、卵スープ、焼き鳥(ネギ間、ぼんじり、つくね)、豆腐の薬味入り納豆和え、焼きとうもろこし、山芋の和え物、葡萄 | |
8月12日 | ご飯orトースト、キャベツと人参のスープ、ウインナーとコーンのバターソテー、ブロッコリーとセロリのレモンサラダ、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト | カレーライス、サラダ(キャベツトマトブロッコリー胡瓜)、福神漬け、梨 | 小豆アイスキャンディー | ご飯、味噌汁(わかめ、ねぎ)、鱈と野菜と茸のホイル焼き、たまご豆腐、茄子とピーマンの味噌和え、オレンジ | |
8月13日 | ご飯orトースト、玉葱とワカメのスープ、スクランブルエッグ、ウィンナーソテー、油揚げと小松菜の煮びたし、きゅうりとカニカマの酢の物、梨 | 五目冷やし中華、赤魚の煮付け(大根添え)、マカロニサラダ、メロン | アイスコーヒー、アイスティー | ご飯、餃子スープ(餃子、レタス、たまご)、唐揚げの大根おろしポン酢とトマト添え、わかめと胡瓜の酢の物、豆腐のオクラと茗荷の柚子胡椒ドレッシング、梨 | |
8月14日 | ご飯orトースト、トマトスープ(玉葱、レタス)、ポテトサラダ、肉団子、オクラのお浸し、たまごとパセリ添え、オレンジ、プルーンヨーグルト | ご飯、野菜スープ、鱈のトマトソースがけ、南瓜サラダ、ズッキーニと舞茸のサラダ、メロン | 紅茶orゼロカロリーサイダー | ご飯、味噌汁(揚げ豆腐、葱)、豚肉と玉葱の生姜焼き、キャベツ添え、ツナとトマトのサラダ、ほうれん草の胡麻和え、バナナ(レモン風味) | |
8月15日 | ご飯orトースト、レタスとたまごのコンソメスープ、ハムエッグ、ポテトサラダ、茄子のチーズ焼き、梨、プルーンヨーグルト | ご飯、コーンとじゃが芋のポタージュ、ハンバーグ、鰯とキャベツの含め煮、パプリカのソテー、桃 | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(豆腐、ねぎ)、豚肉と野菜(オクラ、なす、しめじ)の蒸し焼きおろしポン酢掛け)、枝豆入りさつま揚げの煮物、黒豆、りんご | |
8月16日 | ご飯orトースト、じゃが芋と卵のスープ、マカロニサラダ、スクランブルエッグ、トマトのチーズ和えサラダ、茹でウインナー、プルーンヨーグルト | 塩バターバーガー、茄子と玉葱のコンソメスープ、キャベツとベーコンの炒め物、オクラと胡瓜のスパゲッティサラダ、梨 | 鳩サブレ、紅茶orコーヒー | ご飯、味噌汁(舞茸、豆腐)、ねぎ塩チキンソテー、秋刀魚のかば焼き、なすの煮びたし、寒天ゼリー | |
8月17日 | ご飯orトースト、コーンスープ、ポテトサラダ、野菜とベーコン炒め、ゆで卵、バナナ、プルーンヨーグルト | 親子丼、野菜スープ、蓮根のはさみ揚げ、鮭とほうれん草の和え物、巨峰 | 特製野菜ジュース | ひじき入り人参ご飯、味噌汁(小松菜、油揚げ)、チーズ入りコロッケ、トマトのサラダ、ブロッコリーのアボカドディップのせ、胡麻豆腐の青シソ和え、梨 | |
8月18日 | ご飯orトースト、野菜スープ、ポテトサラダ、ウインナーと野菜と椎茸のケチャップ炒め、スクランブルエッグ、プルーンヨーグルト、梨 | ご飯、味噌汁(油揚げ、葱、牛蒡)秋刀魚のバジルソテーと大根添え、卵とレタスのサラダ、ゴーヤとはんぺんの煮物、オレンジ | 手作りかき氷(メロンorイチゴorレモン) | ご飯、味噌汁(舞茸、豆腐)、鶏の冷しゃぶおろし添え、蒸し南瓜、キャベツと玉葱のサラダ、二色煮豆、西瓜 | |
8月19日 | ご飯orトースト、ベーコンとキャベツのスープ、目玉焼き、ドライトマトのパスタサラダ、トマトときゅうりのサラダ、エリンギソテー、スモークウインナー、プルーンヨーグルト | 五目ちらし寿司、すまし汁(えりんぎ、葱、大葉)、青椒肉絲、海藻の酢の物、トマトとたまねぎのサラダ、きゅうりの糠漬け、梨 | 手作りかき氷(メロンorイチゴorレモン) | ご飯、クリームシチュー(ベーコン、じゃが芋、人参、玉葱)、鮭と茸と野菜のホイル焼き、たまご豆腐、すいか | |
8月20日 | ご飯orトースト、玉葱と人参のスープ、ポテトサラダ、スクランブルエッグ、茹でウインナー、ほうれん草ポン酢和え、プルーンヨーグルト | 穴子丼ぶり、味噌汁(なめこ、豆腐)、根菜サラダ、牛蒡と牛肉のしぐれ煮、なし | アイスコーヒー、アイスティー | ご飯、味噌汁(小松菜、油揚げ)、豚肉の冷しゃぶ、コールスローサラダ、冷やしトマト、きのこのバターソテー、とら豆の煮物、巨峰 | |
8月21日 | ご飯orトースト、えのきコンソメスープ、トマトのスクランブルエッグ、ウインナーソテー、ポテトサラダ、スモークチーズ、みかん、プルーンヨーグルト | ソース焼きそば、中華スープ(わかめ、葱、たまご)、夏野菜と枝豆のサラダ、巨峰 | 麦茶、スカイツリーチョコレート | ご飯、木耳とコーンの中華スープ、焼き餃子、きゅうりと梅の茗荷和え、キムチ奴、枝豆の漬物、オレンジ寒天ゼリー | |
8月22日 | ご飯orトースト、オニオンスープ、ウインナーソテー、コーンと茸のスパゲッティサラダ、スクランブルエッグ、プルーンヨーグルト | とりそぼろの三色丼、6種類の野菜スープ、ゆずどうふ、煮豆、オレンジ | アイスコーヒー、アイスティー | 干し桜海老の炊込みご飯、味噌汁(茄子、油揚げ、しめじ、豆腐)、鰈の煮付け、長芋のチーズ焼き、茶碗蒸し、みかんゼリー | |
8月23日 | ご飯orトースト、野菜のコンソメスープ、マカロニサラダ、茹で卵、南瓜とレーズンミックス、冷やしトマト、バナナ、ジョア | ご飯、味噌汁(南瓜、椎茸)真タラのトマトソース和え、ニガウリとさつま揚げの炒め物、アボカドとトマトとカイワレ大根のサラダ、キウイ | 手作りミニパン、紅茶 | 玉葱たっぷり豚丼、人参サラダ、茄子とエリンギ炒め、福豆、オレンジ | |
8月24日 | ご飯orトースト、玉葱とワカメのスープ、ベーコンエッグ、きのこと野菜の中華風炒め、マカロニサラダ、プルーンヨーグルト、パイナップル | 稲荷寿司、味噌汁(トーフ葱なめこ)サラダ(胡瓜ブロッコリートマト)揚げ茄子の生姜醤油、きゅうりの漬物、巨峰 | 特製野菜ジュース | ひじき入り梅ご飯、味噌汁(えのき、葱、厚揚げ)、鶏の照焼き、トマトと水菜のサラダ、さつま芋煮、胡麻豆腐の味噌納豆和え、オレンジ | |
8月25日 | ご飯orトースト、ベーコン野菜と茸のスープ、スクランブルエッグ、緑黄色野菜サラダ、魚肉ハンバーグ、葡萄、プルーンラッシー | ご飯、はんぺんと椎茸のすまし汁、冬瓜と鶏肉と厚揚げの煮物、真鯖のバジルソテー、葡萄 | アイスコーヒー、アイスティー | ビーフカレー、福神漬け、はんぺんソテー、野菜サラダ(おくら、とうもろこし、トマト、きゅうり、チーズ)、すいか | |
8月26日 | ご飯orトースト、玉葱とベーコンのスープ、野菜入り煎り卵、トマトスパゲッティ、南瓜サラダ、ほうれん草の和え物、プルーンヨーグルト | シラスと梅のご飯、レタスと玉葱の野菜スープ、ハンバーグ、ゴーヤとハムの卵とじ、黒豆、オレンジ | アイスコーヒー、アイスティー | ご飯、味噌汁(油揚げ、なす)、かじきのバジル焼き、厚揚げの煮物、大根と人参サラダ、お多福豆、巨峰 | |
8月27日 | ご飯orトースト、茄子と卵のスープ、舞茸とピーマンのバターソテー、野菜とチーズのスクランブルエッグ、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、大根とレタスの野菜ポタージュ、豚肉の生姜焼き、青野菜のサラダ、焼き茄子とパプリカのソテー、キウイ | 鳩サブレ、紅茶 | ご飯、味噌汁(しめじ、えのき茸、玉葱)、枝豆コロッケ(キャベツ、トマト添え)、焼きとうもろこし、モロヘイヤと茗荷のお浸し、胡麻豆腐、プルーン | |
8月28日 | ご飯orトースト、にらとたまごのスープ、トマトスクランブルエッグ、ごぼうサラダ、豆苗とベーコンのソテー、チーズ、バナナ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(トーフ、しめじ、茗荷)鯵のフライ、アスパラとエリンギの炒め物、人参とアボカドのサラダ、葡萄 | フローズンヨーグルト | ご飯、ブロッコリーと椎茸のかき玉汁、南瓜とじゃが芋とひき肉のとろとろ煮、雑魚とカイワレのポン酢和え、焼き茄子の出汁漬け、オレンジ | |
8月29日 | ご飯orトースト、野菜のコンソメスープ、マカロニサラダ、ハムと小松菜のソテー、冷やしトマト、マヨ玉子、バナナヨーグルト | モスバーガー、じゃが芋と玉葱のスープ、ポテト、キャロットサラダ、葡萄 | アイスコーヒー、アイスティー | ご飯、味噌汁(水菜、油揚げ、しめじ)、めかじきのバター焼き、南瓜サラダ、胡瓜の酢の物、金平牛蒡、パイナップル | |
8月30日 | ご飯orトースト、しめじとたまねぎとトマトのスープ、玉子焼き、ハムサラダ、ベーコンとほうれん草のソテー、ピオーネ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐、なめ茸)秋サケのクリームソースあえ、茗荷とインゲンの肉巻き、牛蒡の胡麻和え、巨峰 | アイスコーヒー、アイスティー | 山菜ご飯、味噌汁(大根、人参)、鱈のバター焼き、ピーマンと舞茸の和風炒め、トマトとオクラのサラダ、枝豆、イチジク | |
8月31日 | ご飯orトースト、舞茸のオニオンスープ、目玉焼き、ウインナーとピーマンの炒め物、マカロニサラダ、ハム、チーズ、キュウイヨーグルト | 五目焼きそば、ほうれん草と舞茸の中華スープ、焼き餃子、大根と胡瓜とワカメの三杯酢、豆腐とトマトのサラダ、梨 | アイスキャンディー各種、アイスコーヒー、アイスティー | ご飯、味噌汁(えのき、舞茸)、鶏肉ポン酢煮、ズッキーニ洋風焼、煮豆、じゃが芋と玉葱の煮物、西瓜 |