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Iogi Meal
井荻献立表2013年06月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2013年06月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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6月1日 | ご飯orトースト、大根と卵のスープ、スクランブルエッグ、18品目のサラダ、夏野菜中華和え、チーズ、プルーンヨーグルト | 肉蕎麦(葱)鮭混ぜご飯のおにぎり、ポテトサラダ(キュウリ人参)アスパラのベーコン巻、アメリカンチェリー | AM:ミニどらやき | ご飯、味噌汁(豆腐、しめじ、葱)、鰈のみりん漬け、茄子の肉味噌炒め、大根とおくらのなめ茸和え、ポテトサラダ、トマト、オレンジ | |
6月2日 | ご飯orトースト、ズッキーニとベーコンのスープ、カニかまぼことトマトのサラダ、ウインナーソテー、明太風味のポテトサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、豚汁、鰤の煮物、揚げ出し豆腐、トマトとレタスのサラダ、オレンジ | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(エノキダケ、葱、油揚げ)、コロッケ、おくら納豆、春雨サラダ、とうもろこし、スイカ | |
6月3日 | ご飯orトースト、キャベツとトマトのコンソメスープ、ジャーマンポテト、玉子焼き、ハムサラダ、梅きゅう、ヨーグルト、キウイ | ズッキ-ニとパプリカと茄子のパスタ、南瓜のスープ、牛肉のしぐれ煮、蓮根の素揚げ、キウイ | アイス緑茶 | ご飯、味噌汁(しめじ、えのき、エリンギ)、魚のフライ、キャベツの塩麹サラダ、トマトと紫蘇のサラダ、長芋のだし漬け、パイナップル | |
6月4日 | ご飯orトースト、玉葱としめじのスープ、スクランブルエッグ、しそ寒天サラダ、梅胡瓜和え、茹でウインナー、プルーンヨーグルト | 横浜中華街にて中華ランチコース | カレーライス、福神漬け、らっきょう、トマトとブロッコリーのサラダ、葡萄ゼリー | ||
6月5日 | ご飯orトースト、たまごスープ(たまご、エノキ)、キュウリとごぼうサラダ、アスパラとベーコン炒め、たけのこの煮物、プルーンヨーグルト | 豆ひじきご飯、ニラ玉汁、鯖の塩焼き、トマトの塩麹漬け、季節野菜の梅肉和えマリネ、納豆(おくらと大葉)、スイカ | 檸檬ケーキ、コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(大根、人参、葱、キャベツ)、豚の生姜焼きとキャベツ添え、オクラと水菜のアボカドサラダ、枝豆豆腐、バナナ | |
6月6日 | ご飯orトースト、にんじんとセロリと水菜のスープ、スクランブルエッグ、ウインナー、キャベツとハムとかにかまのコールスロー、レンコンと豆サラダ、プルーンヨーグルト | 具沢山冷やし中華、鶏団子の餡かけ、アボカドと新玉ねぎのチーズディップサラダ、パイナップル | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(じゃが芋、人参、大根)、カレー風味のカツレツとサラダ添え、冷奴(納豆、生姜、シソの葉)、水菜と蓮根のサラダ、レモン寒天 | |
6月7日 | ご飯orツナとチーズのサンドウィッチ、ビシソワーズ、緑黄色野菜サラダ、ウインナーソテー、黒豆、苺ヨーグルト | オムライス、トマトスープ、野菜のカポナータ、コロッケ、レタスとトマトのサラダ、アメリカンチェリー | コーヒーor紅茶 | ご飯、野菜入りコーンポタージュ、豚肉のケチャップ煮、煮豆、玉葱とトマトのサラダ、オレンジ | |
6月8日 | ご飯orトースト、大根のジンジャースープ、春雨サラダ、ウインナーソテー、水菜と大豆のサラダ、トマトのチーズ和え、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(トーフ葱水菜)鶏肉の塩焼き(キャベツ檸檬添え)キュウリトマトブロッコリーのサラダ、ほうれん草おしたし、オレンジ | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(油揚げ、大根、葱)、サーモンのムニエルトマトソース、きんぴらごぼう、厚揚げの煮物、ブロッコリー、すいか | |
6月9日 | ご飯orトースト、きのことたまごのコンソメスープ、根菜サラダ、茹で卵、きゅうりとトマト、ジャーマンポテト、ネーブル、プルーンヨーグルト | 冷やし蕎麦、鱈の野菜餡かけ、キャベツとトマトの梅マヨネーズ和え、胡椒ナゲットとスプラウト、オレンジ | コーヒーor紅茶 | ちらし寿司、わかめと大根とにんじんのすまし汁、豚肉と玉葱ピーマンの生姜焼き、胡麻豆腐、ほうれん草のおひたし、バースデーケーキ | |
6月10日 | ご飯or卵サンドウィッチ、南瓜のポタージュ、牛蒡と豆のサラダ、トマトサラダ、デラウェア、アロエヨーグルト | ご飯、味噌汁(舞茸、ナメコ茸)鰯フライ、牛蒡と人参のきんぴら、金時豆、キウイ | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(小松菜、舞茸)、冷しゃぶ、大根おろしと千切りキュウリ、厚揚げと白菜煮物、根菜サラダ、スイカ | |
6月11日 | ご飯orトースト、白菜と人参のスープ、ハムエッグ、ポテトのバター炒め、マカロニサラダ、ヨーグルト、バナナ | ご飯、味噌汁(葱、豆腐、にんじん)、黒毛和牛焼き肉、レタスと玉葱サラダ、煮豆、南瓜煮物、グレープフルーツ | アイスティー | ご飯、味噌汁(白菜、えのき茸)、鶏の胡麻餡かけ唐揚げ、サラダ菜とトマトとアボカド添え、マヨネーズキンピラ、ゴールドキウイ | |
6月12日 | ご飯orトースト、トマトとレタスのスープ、目玉焼き、ポテトサラダ、ウインナーソテー、アボカドレモンとトマト添え、プルーンヨーグルト | 野菜たっぷり皿うどん、たまごスープ、小龍包、とうもろこし、バナナジュース | カフェオレ | ご飯、味噌汁(もやし、豆腐、揚げ)、ほっけの塩焼き、ブロッコリーとプチトマトサラダ、大根とカニカマサラダ、とろろ芋、クリームスイカ | |
6月13日 | ご飯orトースト、茄子とハムのオニオンスープ、ウインナーと玉葱のソテー、トマトスパゲッティサラダ、チーズ、春雨サラダ、プルーンヨーグルト | ナポリタン、じゃが芋と玉葱のポタージュ、豚肉のニンニク炒め、大根とトマトのオレンジソースサラダ、キウイ | ヨーグルト、麦茶 | ご飯、モロヘイヤのスープ、春巻き、海藻サラダ、茗荷ときゅうりの漬物、茄子の揚げ浸し、メロン | |
6月14日 | ご飯orトースト、キャベツと卵のスープ、白瓜のさっぱりサラダ、ほうれん草とハムのバター炒め、スクランブルエッグ、さつま芋煮物、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(白菜エノキ茸)鰤照り焼き、ポテトサラダ(キュウリ人参ハム林檎)茄子味噌、(ピーマン)白菜漬物、オレンジ | 味噌饅頭、アイスコーヒー | ご飯、味噌汁(ねぎ、舞茸、油揚げ)、バンバンジ―、大和イモとオクラ和え、冷奴、スプラウトとトマトサラダ、すいか | |
6月15日 | ご飯orトースト、キャベツとハムのコンソメスープ、小松菜入り玉子焼、ウィンナーとポテトと玉葱のバター炒め、マカロニサラダ、トマトとカッテージチーズ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(かぶ、えのき茸)、ほっけの塩焼き、大根の千切り、野菜の白和え、レッドグローブ | 檸檬かき氷 | ご飯、味噌汁(ワカメ、卵)、野菜たっぷり冷しゃぶサラダ、刻み葱と高菜和えの豆乳豆腐、アボカドと山芋のゆかり和え、バナナ | |
6月16日 | ご飯orトースト、オニオンスープ、緑黄色野菜サラダ、トマトとアボカドとカニカマ和え、ソーセージソテー、バナナ、プルーンヨーグルト | コンソメピラフ、ほうれん草スープ、鮭のムニエルタルタルソース添え、じゃが芋のオリーブソテー 、アスパラとはんぺんのカレーソテー、アボカドと新玉葱のカッテージチーズサラダ、さくらんぼ | 中華街のクッキー、紅茶orコーヒー | トマトハヤシライス、コンソメスープ、レタスと卵のレモンサラダ、舞茸バジルソテー、茄子の生姜ポン酢、オレンジ | |
6月17日 | ご飯orトースト、シメジと卵のスープ、ウインナーソテー、ポテトサラダ、レタスとトマトのサラダ、プルーンヨーグルト | 幕の内弁当orコロッケ弁当、味噌汁(豆腐、小松菜)桃 | アイスコーヒーorアイスティー | ご飯、味噌汁(油揚げ、ほうれん草、ねぎ)、鱈ときのこのホイル焼き、水餃子、茄子の煮びたし、寒天ゼリー | |
6月18日 | ご飯orトースト、人参と玉葱のスープ、ワカメサラダ、ミニポークドッグ、スクランブルエッグ、トマトと胡瓜の中華和え、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(シメジ、なめ茸)鰹のフライ、七種の野菜漬け、玉葱とピーマンと山芋のにんにく炒め、メロン | ご飯、味噌汁(大根、ねぎ)、鶏肉の味噌マヨ炒め、大根と胡瓜の酢の物、黒豆、トマトとレタスのサラダ、人参のマリネ、オレンジ | ||
6月19日 | ご飯or卵と胡瓜のサンドウィッチ、ベーコンとキャベツとしめじのコンソメスープ、トマトサラダ、ポテトサラダ、うぐいす豆、プルーンヨーグルト | ご飯、人参とエノキのスープ、豚ロースのステーキ、ズーキ-ニとエリンギのソテー、トマトとオクラのチーズ味のサラダ、サクランボ | コーヒーゼリー | ご飯、味噌汁(油揚げ、玉葱、大根)、鰤のマヨネーズ焼き、トマトと胡瓜のサラダ、うずら豆、南瓜、オレンジ | |
6月20日 | ご飯orトースト、じゃが芋とハムのスープ、トマトと胡瓜のツナサラダ、牛蒡サラダ、ほうれん草とベーコンのソテー、プルーンヨーグルト | カツ丼、コーンとポテトのポタージュ、べったら漬けと小松菜のサラダ、黒豆、バナナ | ご飯、味噌汁(牛蒡、もやし)、八宝菜、蕪と揚げの煮物、胡瓜の酢の物、皮ごと葡萄 | ||
6月21日 | ご飯orトースト、豆腐とねぎのスープ、チーズオムレツ、フランクフルトとポテトとコーンのバター炒め、中華春雨サラダ、水菜とトマトとキュウリのサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根、水菜)鯵の干物、サラダ(キュウリ、トマト、ハム、アスパラ)ほうれん草のしらす和え、しゅうまい、バナナ | 甘栗、緑茶 | ご飯、中華コーンスープ、小松菜と豚肉の中華炒め、大根サラダ、トマトのお浸し、デラウェア | |
6月22日 | ご飯orトースト、人参のポタージュスープ、野菜のマリネサラダ、茹で卵、きのことウィンナーのソテー、チーズ、プルーンヨーグルト | ソーメン(茗荷生姜)、稲荷寿司(紅生姜)、サラダ(レタスキュウリトマト)サクランボ | 冷茶 | ご飯、ニラ玉スープ、チンジャオロース、ワカメと野菜のサラダ、アボカドとオクラのサラダ、キウイ | |
6月23日 | ご飯orハムとレタスのチーズサンドウィッチ、オニオンスープ、ポテトサラダ、塩麹トマトサラダ、黒豆、プルーンヨーグルト | 五目ごはん、野菜たっぷり冷やし蕎麦、鰹の佃煮、豆花豆腐、キウイ | アイスティー、麦茶 | ご飯、味噌汁(茄子、油揚げ)、棒棒鶏、千切りキュウリ、トマトマリネ、和風炒め(じゃがいも、にんじん、玉葱)、琵琶 | |
6月24日 | ご飯orトースト、茸のジンジャースープ、春雨サラダ、温野菜とウインナーソテー、トマトとセロリのサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、コーンと豆乳のポタージュ、鰤のバジルソテーの野菜添え、青菜と卵のトマトソースあえ、メロン | アイスコーヒー、チョコレート | ご飯、えのきと卵のチキンスープ、棒棒鶏、季節野菜のサラダ、胡麻豆腐、レモン風味バナナ | |
6月25日 | ご飯orパン、しめじのコンソメスープ、目玉焼き、レタスとトマトのサラダ、ウインナーケチャップソテー、ポテトサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(トーフ葱しめじ)真カレイの塩焼き、ニラの卵とじ、サラダ(レタスキュウリトマト)黒豆、オレンジ | 甘栗 | ご飯、味噌汁(しめじ、えのき)、豚肉と野菜の生姜焼き、キャベツ、わかめときゅうりの酢の物、なすの煮びたし、バナナ | |
6月26日 | ご飯orパン、玉葱とハムのスープ、スクランブルエッグ、茹でウインナー、トマトとクリームチーズサラダ、牛蒡の和え物、プルーンヨーグルト | ハンバーガー、玉葱とコーンの豆乳ポタージュ、レタスとトマトのサラダ、フライドポテト、葡萄 | ジョア各種 | ご飯、味噌汁(蕪、蕪の葉)、肉豆腐、セロリとツナのサラダ、トマトとオクラのサラダ、ピーマンと舞茸の炒め物、バナナ | |
6月27日 | ご飯orトースト、コーンスープ、玉子焼き、ベーコンとほうれん草とエノキのソテー、ポテトサラダ、ネーブルオレンジ、プルーンヨーグルト | ちらし寿司、つみれのお吸い物、干し鯵、大根とホタテの豆サラダ、野菜の糠漬け、パイナップル | バニラシェーク | 稲荷寿司、茸とねぎの素麺、鶏肉の塩麹焼き、ピーマン炒め、葡萄ゼリー | |
6月28日 | ご飯orパン、じゃが芋のポタージュスープ、明太子サラダ、人参ときのことベーコンのソテー、ゆでたまご、冷やしトマト、プルーンヨーグルト | 親子丼、味噌汁(エノキ葱)サラダ(レタスキュウリトマト)酢の物(わかめひじき大豆)白菜の漬物、林檎 | 胡麻クッキー、ミルクティーor紅茶 | ご飯、味噌汁(豆腐、葱)、鮭の塩焼き、ツナキャベツサラダ、里芋煮物、黒豆、桃 | |
6月29日 | ご飯or卵サンドウィッチ、コーンスープ、キャベツとハムのサラダ、チーズ、黒豆、アロエヨーグルト | 肉うどん(シメジ葱)梅シソ和えおにぎり、じゃが芋さつま揚げ煮物、ほうれん草塩こんぶ和物、バナナ | アイスコーヒー、コーヒー、紅茶 | カレーライス、豆腐とえのきのスープ、トマトとレタスとセロリときゅうりのサラダ、南瓜の煮物、寒天ゼリー | |
6月30日 | ご飯orトースト、しめじと人参のコンソメスープ、南瓜サラダ、ウインナーソテー、野菜とハムのスパゲッティサラダ、チーズ、プルーンヨーグルト | ミートスパゲッティー、ミックスベジタブルのスープ、蓮根とセロリの塩炒め、高野豆腐と人参の煮物、桃 | アイスコーヒー、麦茶、紅茶、チョコレート | ハヤシライス、ブロッコリーとコーンの胡麻風味サラダ、胡瓜とわかめの酢の物、枝豆、キウイフルーツ |