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Iogi Meal
井荻献立表2013年03月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2013年03月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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3月1日 | ご飯orトースト、卵スープ、ブロッコリーとベーコン炒め、ポテトサラダ、煮豆、バナナヨーグルト | 五目ご飯、味噌汁(しめじ、豆腐)、唐揚げ、トマトとレタスサラダ、かぶとがんもどきの煮物、人参しりしり、卵焼き | 林檎煎餅、紅茶orコーヒー | ご飯、味噌汁(しめじ、豆腐、葱)、鮭の西京焼き、茶碗蒸し、野菜のしそ和え、キウイフルーツ | |
3月2日 | ご飯orトースト、オニオンスープ、南瓜サラダ、人参とコーンのスパゲッティサラダ、豆のクリームチーズ和え、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(葱、豆腐、舞茸)、焼肉風肉炒め、千切りキャベツ、ほうれん草和え物、里芋と人参と練り物の煮物、苺 | 蘭展のお土産クッキー、ロイヤルミルクティー | 中華丼、わかめと葱の中華スープ、春菊のお浸し、大根の柚子漬け、フルーツポンチ | |
3月3日 | ご飯orトースト、トマトスープ、野菜のカレーキッシュ、コールスローサラダ、ウインナーソテー、チーズ、ヨーグルト | 太巻きor稲荷寿司、お吸い物(麩水菜)サラダ(レタスキュウリトマト)白菜の漬物、みかん | ひなあられ、苺カルピス | ドライカレー、茸とセロリのマリネ、椎茸と人参牛蒡の煮物、白花豆と黒豆、バナナミルク | |
3月4日 | トーストorご飯、卵焼き、ほうれん草のバターソテー、ポテトサラダ、昆布豆煮、椎茸煮、キャベツのスープ、クリームチーズ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(トーフワカメ葱)鰆のソテーブロッコリー添え、肉じゃが、蕪の漬物、林檎 | ご飯、味噌汁(もやし、油揚げ)、コロッケ、ほうれん草の胡麻和え、ミニトマト、大根と枝豆の煮物、みかん | ||
3月5日 | ご飯orトースト、玉葱と人参のスープ、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、ウインナー、煮豆、ヨーグルト | ご飯、水餃子とエノキのスープ、酢豚、茄子の味噌胡麻和え、大根と梅のサラダ、苺 | 緑茶 | ご飯、味噌汁(牛蒡、卵)、鯖の味醂干し、菜の花の辛し和え、豆腐の黒豆納豆和え、鶏肉と野菜の煮物、林檎 | |
3月6日 | ご飯orトースト、たまごと人参のスープ、ポテトサラダ、さつまいもの黒胡麻バター醤油、ブロッコリー、ヨーグルト | 塩パンのサンド、干し鯖、アボカドと卵のサラダ、牛乳、バナナ | ご飯、かぼちゃシチュー、キャベツハンバーグ、キャベツ千切り、レタスとカニカマの柚子サラダ、桃 | ||
3月7日 | ご飯orトースト、たまごとわかめのスープ、キャベツのキッシュ、春雨サラダ、チーズ、ウインナーソテー、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根舞茸揚げ)鯖の塩焼きor鱈の塩焼き、キャベツベーコンの炒め物、ほうれん草白す和え物、トマトキュウリキュウイフルーツのサラダ | ご飯、味噌汁(ねぎ、蕪の葉、大根)、豚肉と玉葱炒め、蕪の照焼き、大根おろし、ブロッコリーと菜の花の和風ドレッシング和え、苺 | ||
3月8日 | ご飯orトースト、コーンのスープ、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、七目豆煮、ソーセージ、スライスチーズ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(にらの卵とじ)麻婆豆腐、マカロニサラダ(胡瓜ハム)惷菊の胡麻和え、苺 | ご飯、味噌汁(かぶ)、サイコロステーキと温野菜とポテト添え、トマトのお浸し、冷奴のだしのせ、みかん | ||
3月9日 | ご飯orトースト、きのこ入り卵スープ、ウインナーソテー、野菜と大豆のサラダ、ポテトサラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(葱、茄子)、たらの蒸し焼きクリームソース添え、たけのことアスパラのソテー、かぼちゃと高野豆腐の含め煮、苺 | ご飯、中華コーンスープ、焼き餃子、紅白なます、菜の花の梅和え、らっきょう、オレンジ | ||
3月10日 | ご飯orトースト、人参とえのきのスープ、スクランブルエッグ、ボイルドウインナー、ズワイガニ春雨サラダ、ミニチーズ、ヨーグルト | 茄子とブロッコリーのトマトソーススパゲティー、ほうれん草とベーコンのスープ、かいわれ大根とセロリとトマトのサラダ、伊予柑 | コーヒーor紅茶 | 豆ご飯、味噌汁(白菜、ねぎ)、ほっけの塩焼き、水菜と竹輪のサラダ、揚げ出し豆腐、かぶの千枚漬け、りんご | |
3月11日 | ご飯orトースト、オニオンスープ、カニカマと野菜のサラダ、トマトサラダ、ミニウインナー、ハム、目玉焼き、バナナヨーグルト | ご飯、味噌汁(トーフ舞茸)焼肉(豚)キャベツ添え、ポテトサラダ(人参胡瓜ハム)ほうれん草のおしたし、オレンジ | ご飯、味噌汁(大根、葱)、鶏の照焼き、牛蒡といんげんの胡麻和え、菜の花と梅のお浸し、パインアップル | ||
3月12日 | ご飯orトースト、ミックス野菜のコンソメスープ、緑黄色野菜サラダ、ウィンナーソテー、煮豆、ゆで卵、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根人参エノキ)焼き魚(ほっけ)ピーマン入り茄子味噌、小松菜胡麻和え、焼売、バナナ | コーヒーor紅茶 | 五目ご飯、ハッシュドビーフ、ブロッコリー、根菜のシーザーサラダ(ごぼう、れんこん、アルファルファ)、春キャベツの浅漬け、苺 | |
3月13日 | ご飯orトースト、玉葱と人参とベーコンのスープ、コールスローサラダ、トマトアボカド和え、炒り卵、花豆、ヨーグルト | サンドウィッチ3種、南瓜とさつま芋のポタージュ、春キャベツのメンチカツ、セロリとトマトのマリネ | ご飯、すまし汁(舞茸、ねぎ)、海老チリ、菜の花の柚子マヨネーズ和え、ふき味噌、りんご | ||
3月14日 | ご飯orトースト、人参スープ、キャベツとチーズのキッシュ、ハム、春雨サラダ、アボカド、ヨーグルト | やまかけうどん、鶏ごもく飯、牛肉と牛蒡のしぐれ煮、春雨サラダ、みかん | 緑茶 | ごはん、味噌汁(玉葱、えのき)、鰤の塩焼き、春菊の胡麻和え、野菜サラダ、たけのこの煮物、煮豆、バナップル | |
3月15日 | ご飯orトースト、コーンのコンソメスープ、目玉焼き、ひじき豆煮、ポテトサラダ、白豆、ヨーグルト、チーズ | ごはん、味噌汁(ねぎ、舞茸)、鮭粕漬け、卵豆腐、菜の花とさつま揚げの和え物、パパイヤヨーグルト和え | かりんとう 緑茶 | ご飯、豆腐と卵のスープ、八宝菜、マッシュポテト、鶏肉の茶碗蒸し、みかん | |
3月16日 | ご飯orトースト、茸スープ、菜の花のサラダ、ポテト明太サラダ、ウインナーソテー、プルーンヨーグルト | ご飯、具だくさんのスープ、煮込みハンバーグ、アボカドとトマトのサラダ、蓮根とインゲンのきんぴら、苺 | ジョア | ご飯、味噌汁(豆腐、葱)、麻婆茄子、ほうれん草の白胡麻和え、里芋煮物、花豆、オレンジ | ノンアルコールカクテル |
3月17日 | ご飯orトースト、オニオンスープ、野菜サラダ、卵とツナの和え物、ソーセージ、南瓜煮、プルーンヨーグルト | 昆布茶と舞茸の炊込みご飯、冬瓜と大葉のすまし汁、鰤塩焼き、納豆ととんぶりと葱の和え物、豆腐の蓮根そぼろ添え、王林 | 紅茶、コーヒー | ご飯、味噌汁(舞茸、小松菜)、肉じゃが、トマトとベビーコーンサラダ、胡瓜とシラスの酢和え、苺 | |
3月18日 | ご飯orトースト、玉葱と人参チーズスープ、ポテトサラダ、チーズトマト、ウインナー、スクランブルエッグ、プルーンヨーグルト | オムライス、キャベツとさつま芋とベーコンのスープ、パプリカ、白花豆、ほうれん草とシーチキンのサラダ | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(油揚げ、大根、ねぎ)、チキンステーキ、湯豆腐、鱈、ブロッコリー、りんご | |
3月19日 | ご飯orトースト、大根と卵のスープ、新たまねぎと野菜のキッシュ、ほうれん草ソテー、カニ風味サラダ、チーズとハム、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐、茸)鶏肉の照焼き、春菊とチーズのソテー、牛蒡のサラダ、煮苺 | カレーライス、トマト、胡瓜とメンマの和え物、卵豆腐、パイナップル | ノンアルコールカクテル | |
3月20日 | ご飯orトースト、茸スープ、南瓜サラダ、牛蒡と春雨のサラダ、ウインナーソテー、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(きのこ)、鱈と厚揚げの煮物、ごぼうと生姜のきんぴら、アボカドとトマトのサラダ、キウイ | 麦茶 | 筍ご飯、鶏団子と野菜の粕汁、揚げ出し豆腐、もやしとエリンギのたらこ和え、パイナップル | |
3月21日 | ご飯orトースト、4種の野菜のスープ、ポテトオムレツ、ほうれん草とベーコンソテー、マカロニサラダ、チーズ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐、葱)、鰤の照焼き、大根煮物、里芋胡麻和え、苺、 | ご飯、味噌汁(茄子、油揚げ)、とんてき風肉炒め、白菜煮物、アスパラサラダ、漬物 | ノンアルコールカクテル | |
3月22日 | ご飯orトースト、ベーコンとオニオンのスープ、ゆで卵、野菜とカニカマのサラダ、ハッシュポテト、チーズ、苺、プルーンヨーグルト | ビーフシチューオムライス、オニオングラタンスープ、アボカドとチーズのバジル檸檬和え、温野菜サラダ、レッドグローブ | コーヒーor紅茶 | ご飯、野菜のスープ(玉葱、ニラ、卵)、鮭の西京焼、牛蒡と豆腐のきんぴら、さつま芋の煮物、林檎 | |
3月23日 | ご飯orトースト、ミックス野菜スープ、コールスローサラダ、ウィンナーソテー、きんとき豆、ゆで卵、バナナ、プルーンヨーグルト | きつね蕎麦、五目釜飯、豚肉の甘辛煮、大根の酢の物、煮林檎 | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(豆腐、葱、舞茸)、豚肉と大根の甘辛煮、ほうれん草のおひたし、うずら豆、キウイ | |
3月24日 | ご飯orトースト、玉葱とじゃが芋のスープ、スクランブルエッグ、緑黄色野菜サラダ、チーズ、ウインナー、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(キャベツ、油揚げ)、鯵のフライ、スプラウトのサラダ、さつま揚げとニラの炒め物、バナナ | 緑茶、かりんとう | ゆばと椎茸の丼ぶり、味噌汁(大根、豆腐、油揚げ)、豚肉と葱の炒めもの、スナップと竹輪の梅肉和え、苺 | |
3月25日 | ご飯orトースト、コーンとベーコンのコンソメスープ、野菜のカレーキッシュ、温野菜(ブロッコリー、トマト)、ハッシュドポテト、プルーンヨーグルト | カレーライス、カボチャとキャベツのサラダ、胡瓜の糠漬け、みかん | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(しめじ、玉葱)、秋刀魚のかば焼き、そら豆のピクルス、笹かまぼこ、焼き豆腐の挽肉餡かけ、ホワイトアスパラとブロコッリーのサラダ、いちご | |
3月26日 | ご飯orトースト、蕪のコンソメスープ、ウインナーソテー、ポテトサラダ、スクランブルエッグトマト添え、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(トーフ葱玉葱)豚肉のしょが焼キャベツ添え、じゃがバター、ほうれん草おしたし、オレンジor苺 | 昆布茶 | ご飯、味噌汁(椎茸、しめじ)、鱈のムニエル、アスパラトマトサラダ、胡瓜の酢の物、柚子大根漬物、オレンジ | |
3月27日 | ご飯orトースト、ベーコンと玉葱のスープ、ハッシュポテト、ベジタブルエッグ、きくらげと蒸し鶏野菜のサラダ、苺、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(蕪、豆腐長ネギ)煮魚(鯛)アスパラとベーコンのバター炒め、筍の和え物、苺 | 昆布茶 | ご飯、味噌汁(舞茸、三つ葉)、若鶏の唐揚げ大根おろしソース、枝豆豆腐の薬味添え、トマト、茄子と胡瓜の浅浸け、冬瓜とゆかりの炒め物、レッドグローブ | |
3月28日 | ご飯orトースト、じゃが芋とベーコンのスープ、スクランブルエッグ、茹でウインナー、スパサラダ、チーズトマト和え、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(舞茸葱玉葱)トビウオのオイル焼き、サラダ(レタスキュウリトマト)ほうれん草胡麻和え、オレンジ | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(油揚げ、人参、玉葱)、回鍋肉、もやしとしめじの中華風、蕪の梅和え、キウイ | |
3月29日 | ご飯orトースト、ミックスベジタブルスープ、ゆで卵、ポテトサラダ、 ウィンナー、きゅうりのたらこドレッシング和え、バナナ、ヤクルト | かけ蕎麦(葱玉葱)ゆかりご飯のおにぎりor稲荷寿司、サラダ(マカロニ胡瓜ゆで卵、ハム)煮豆、桃缶 | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(じゃが芋、たまねぎ)、鰤のオリーブバジル焼き、スパゲティーサラダと温野菜、小松菜と油揚げの煮びたし、パイナップル | |
3月30日 | ご飯orトースト、きのこスープ、キャベツと野菜のキッシュ、スライスハムとチーズ、トマト、パンプキンサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、お吸い物(しいたけ、人参)、鮭のムニエル、卵としそのスパラサダ、オクラの胡麻和え、苺 | ご飯、味噌汁(もやし、葱)、肉じゃが、ほうれん草の胡麻和え、蕪と胡瓜の漬物、胡瓜の酢の物、オレンジ | ノンアルコールカクテル | |
3月31日 | ご飯orトースト、コーンポタージュ、ウインナーソテーと温野菜、南瓜サラダ、トマトとアボカドのサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、鰻丼ぶり、お吸い物、オクラと大根のサラダ、五目豆、伊予柑 | コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(葱、舞茸、油揚げ)、酢豚、菜の花と桜笹蒲鉾のお浸し、エビ焼売、苺 |