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Iogi Meal

井荻献立表2012年10月

グルップボエンデ井荻 井荻献立表2012年10月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
10月1日ご飯orトースト、シメジと卵のスープ、スクランブルエッグ、茹でウインナー、明太子じゃがサラダ、チーズ、ヨーグルト ご飯、味噌汁(豆腐、大根、しめじ)冬瓜と鶏肉の煮物、オクラとかいわれ大根の和え物、キウイ ミニスティックパン、ミルク等 さつま芋ご飯、味噌汁(なす、エリンギ)、エビフライ、おかワカメの酢の物、ポテトサラダ、トマト、レタス、葡萄 ノンアルコールカクテル 
10月2日ご飯orトースト、ワカメスープ、マカロニサラダ、茹で卵、チーズ、さつま芋のレモン煮、肉団子、ヨーグルト 蕎麦(かき揚げ)、おにぎり(鮭)、冬瓜と豚肉と厚揚げの煮物、茄子の和え物、キウイ チョコの詰め合わせ、珈琲 ご飯、味噌汁(豆腐・葱)、メンチカツとカニクリームコロッケ、豆と胡瓜の和え物、ブロッコリーとトマトのサラダ、ワカメとしめじのポン酢和え、バナナ  
10月3日ご飯orトースト、エリンギとウインナーとレタスのコンソメスープ、焼ベーコン、目玉焼き、南瓜サラダ、トマトサラダ、ヨーグルト ご飯、味噌汁(大根、人参)豚肉塩麹焼き、薩摩芋甘煮、サラダ(キャベツ、キュウリ、ミニトマト)たくあん、柿 フィナンシェ、緑茶 高菜ご飯、味噌汁(わかめ、豆腐、葱)、ほっけのみりん漬け焼き、ほうれん草のお浸し、じゃが芋の胡麻煮、煮豆、パイナップル ノンアルコールカクテル 
10月4日ご飯orトースト、ベーコンとコーンのスープ、スクランブルエッグ、ウインナーソテー、スパゲティーサラダ、ヨーグルト ご飯、味噌汁(ワカメ・豆腐)、鮭の塩焼き、豆と胡瓜の昆布和え、春菊の胡麻和え、ひじきの煮物、梨 クッキー、カフェオレ クリームシチュー、トマトと水菜のサラダ、胡瓜とレタスのサラダ、煮豆、みかん ノンアルコールカクテル 
10月5日ご飯orフレンチトースト、キャベツと玉葱のスープ、ソーセージ、ベーコン、大豆の甘煮、クリームチーズ、ヨーグルト とろろご飯、味噌汁(わかめ、玉葱)煮物(鶏肉、大根、牛蒡、南瓜、じゃが芋)、青菜のサラダ、金時豆、葡萄 チョコレート、紅茶 ご飯、味噌汁(小松菜、豆腐)、肉巻き柔らか酢豚、大根煮物、きんぴらごぼう、早生りみかん ノンアルコールカクテル 
10月6日ご飯orトースト、ワカメと卵のスープ、ウインナーソテー、さつま芋けんぴ、レタスとハムのサラダ、ツナサラダ、ヨーグルト ご飯、味噌汁(舞茸、玉葱)鰤霙煮、キャベツベーコン炒め、キュウリレタス人参ドレッシング和え、梨 ジョア ご飯、豚汁、チキンの照焼き、きのこのガーリックソテー、こなご甘露煮、卵豆腐、柿 ノンアルコールビール 
10月7日ご飯orトースト、野菜スープ、キャベツキッシュ、ハムソテー、ポテトサラダ、トマト、ヨーグルト ご飯、味噌汁(舞茸、豆腐)秋鮭の霙かけ、インゲンと玉葱のサラダ、里芋のにっころがし、キウイ 手作り野菜ジュース(バナナ、みかん、人参、牛乳) ご飯、味噌汁(里芋、玉葱)、エビカツ、キャベツと人参のサラダ、ほうれん草のお浸し、なすの胡麻和え、昆布煮、みかん  
10月8日ご飯orトースト、キャベツとベーコンのスープ、ウインナーソテー、目玉焼き、根菜サラダ、水菜とトマトのサラダ、ヨーグルト ご飯、味噌汁(エノキだけ、大根)焼肉、アボガドとじゃが芋のサラダ、アスパラガスとベーコンのバター炒め、リンゴ 手作り野菜ジュース(バナナ、アボカド、さつま芋) ご飯、味噌汁(蕪、葱)、鮭の塩焼き、とろろの葱添え、3種の茸和え、柿  
10月9日ご飯orトースト、ワカメと卵のコンソメスープ、ウインナーソテー、ポテトサラダ、トマトとアスパラのサラダ、チーズ、メープルヨーグルト ご飯、ビーフシチュー(肉玉葱人参じゃが芋)キュウリワカメ人参ドレッシング和え、煮豆、バナナ アイスクリーム 栗ご飯、味噌汁(ねぎ、豆腐)、三浦鯵の塩焼き、小松菜と大根おろし、野菜のにっころがし、みかん ノンアルコールカクテル 
10月10日ご飯orトースト、野菜のコンソメスープ、スクランブルエッグ、ハッシュドポテト、マカロニサラダ、オレンジ、ヨーグルト ご飯、鯛のあら汁、白身魚(鯛)と茸、野菜の中華あんかけ、春雨のサラダ、胡麻トーフ、葡萄 ホットケーキ、珈琲 ご飯、すき焼き(牛肉、白菜、ねぎ、豆腐、椎茸、エノキ)、ゆず大根、小龍包、柿 ノンアルコールカクテル 
10月11日ご飯orトースト、野菜スープ、ポテトサラダ、茹で卵、里芋と根菜和え、オレンジ、ヨーグルト ご飯、味噌汁(蕪、蕪の葉)、鮭の塩焼き、茸の和え物、さつま芋の煮物、黒胡麻豆腐と薬味添え、林檎 ジョア ご飯、味噌汁(舞茸、里芋、人参)、人参とエリンギの肉巻き、ツナキュウリサラダ、里芋煮物、黒豆、梨  
10月12日ご飯orトースト、さつま芋スープ、カニカマサラダ、スクランブルエッグ、ハム、ソーセージ、バナナ、ヨーグルト ご飯、味噌汁(しめじ、長ネギ、豆腐)ヒレカツ、ズッキーニとトマトのサラダ、かぶの浅漬け、みかん 最中、緑茶 ご飯、味噌汁(茄子、葱)、野菜のそぼろあんかけ風、胡瓜とかいわれのサラダ、小松菜の胡麻和え、柿 ノンアルコールビール 
10月13日ご飯orトースト、さつま芋のポタージュ、ポテトサラダ、温野菜、目玉焼き、焼ベーコン、林檎ヨーグルト 握りずしorばらちらし寿司、すまし汁、みかん 手作りグリーンスムージー ご飯、味噌汁(なめこ、油揚げ)、鶏胸肉の塩焼き、付け合せじゃが芋&人参、トマトキュウリの海苔和え、べったら漬け、ラフランス  
10月14日ご飯orトースト、茸のコンソメスープ、さつま芋と南瓜のサラダ、ウインナーとオニオンソテー、胡瓜とワカメのサラダ、チーズ、ヨーグルト ご飯、味噌汁(白菜玉葱)鰆の照焼き、餃子、ほうれん草おしたし、煮豆、みかん ココア 昆布生姜ご飯、お吸い物(松茸、水菜)、洋風牛肉玉葱炒め、キャベツサラダ、大根漬物、煮豆、葡萄  
10月15日ご飯orトースト、玉葱とハムと卵のスープ、ゆで卵、彩り豆、チーズサラダ、ウインナー、ヨーグルト ご飯、味噌汁(わかめ、豆腐)、野菜とベーコンの塩炒め、白菜とおかかのお浸し、黒豆、オレンジ 手作りホットケーキ きのこのガーリックライス、ロールキャベツ、南瓜サラダ、トマトときゅうりのアボカドサラダ、梨 ノンアルコールビール 
10月16日ごはんorトースト、わかめスープ、明太子サラダ、スクランブルエッグ、きのこソテー、チーズ、バナナ、ヨーグルト ご飯、味噌汁(なめこ、葱)、秋刀魚、きんぴら牛蒡、豆腐と南瓜の煮物、柿 クッキー、珈琲等 ご飯、味噌汁(エリンギ、舞茸、しめじ)、鶏肉のバジルソテーと温野菜、ブロッコリーとコーンのツナサラダ、林檎 ノンアルコールカクテル 
10月17日ご飯orトースト、目玉焼き、ハム、牛蒡サラダ、黒豆煮、チーズ、ヨーグルト ご飯、味噌汁(玉葱白菜)芋煮(里芋人参牛蒡鶏肉)小松菜ベーコン炒め、サラダ(キャベツキュウリトマト、煮豆、林檎 最中 ご飯、味噌汁(舞茸、水菜、豆腐)、鶏肉と野菜のトマト煮込み、蒸し南瓜、レタスとトマトとパプリカのサラダ、胡瓜の糠漬け、パイナップル ノンアルコールビール 
10月18日ご飯orトースト、ベーコンと玉葱人参のコンソメスープ、目玉焼き、ハム、マカロニサラダ、デザートチーズ、メープルヨーグルト ご飯、味噌汁(豆腐、白菜)、餡かけ焼き鮭、ブロッコリーとトマトの和え物、ミニしゅうまい、柿 クッキー ご飯、キノコの味噌汁、鶏もも肉の梅焼き、煮豆、しめじピーマン炒め、付け合せ野菜、みかん  
10月19日ごはんorトースト、海藻スープ、ゆで卵、根菜サラダ、ウィンナーとポテト、ほうれん草のソテー、チーズ、ヨーグルト  ご飯、味噌汁(トーフワカメ葱)野菜炒め(キャベツ玉葱ウインナ)ポテトサラダ(キュウリ人参ハムじゃが芋)ほうれん草ワカメのおしたし、トマト   ご飯、味噌汁(茄子、水菜)、めかじきの照焼、ミニキャロット、ベーコンと白菜の煮物、昆布、キウイ ノンアルコールカクテル 
10月20日ご飯orトースト、ワカメと大根のスープ、ウインナーソテー、ゴボウサラダ、さつま芋の煮物、チーズ、メープルヨーグルト オリジン弁当、味噌汁(大根、キャベツ)、みかん スィートポテト、珈琲or紅茶 ご飯、味噌汁(葱、豆腐)、酢豚、わかさぎの佃煮、茹でキャベツサラダ、ラフランス ノンアルコールカクテル 
10月21日ご飯orトースト、葱とハムのスープ、半熟卵マヨ和え、ポテトサラダ、黒豆、混ぜ合わせキュウリコーン、ヨーグルト ご飯、味噌汁(大根、ワカメ)たらの煮付け(人参、豆腐)茸4種類の佃煮、さつま芋、柿 マドレーヌ、紅茶 ご飯、お吸い物(わかめ、麩)、白菜と鶏肉の煮込み、にんじんの胡麻サラダ、枝豆、葡萄  
10月22日お粥orトースト、コーンスープ、目玉焼き、ハム、ポテトサラダ、おたふく豆煮、カマンベールチーズ、バナナ、ヨーグルト ご飯、ワカメスープ、八宝菜、サラダ(レタスキュウリトマト)大根の葉のおしたし、梨 フィナンシェ、緑茶 ご飯、味噌汁(小松菜、葱)、豆腐ハンバーグ、筍とえのきの和え物、カイワレと胡瓜のサラダ、南瓜の煮付、林檎  
10月23日ごはんorトースト、わかめスープ、ゆで卵、マカロニサラダ、ほうれん草とウィンナ―ソテー、ハッシュドポテト、ヨーグルト ご飯orうどん、味噌汁(大根葱)鯵干物、小松菜シラスのおしたし、焼売、梨 チョコレート、緑茶 ハヤシライス、さつま芋のサラダ、ほうれん草の和え物、白花豆、柿 ノンアルコールビール 
10月24日ご飯orトースト、ワカメスープ、ウインナーソテー、オクラと胡瓜のサラダ、蓮根と大豆のサラダ、炒り卵、ヨーグルト ご飯、しめじと麩のお吸い物、鮭と野菜ののクリームソース煮、さつま芋と豆の甘露煮、セロリと海老のサラダ、バナナ クレープ、紅茶 ご飯、味噌汁(舞茸、しいたけ、葱)、豚肉生姜焼き、ほうれん草ポン酢和え、トマトときゅうりとレタスのサラダ、大根漬物、マンダリンオレンジ  
10月25日ご飯orトースト、ミネストローネ、目玉焼き、ソーセージ、明太サラダスパ、バナナ、メープルヨーグルト カツ丼、味噌汁(大根、豆腐)セロリとキュウリの酢の物、ほうれん草のお浸し、キウイ、バナナ 洋菓子、紅茶 子持ち昆布ご飯、味噌汁(しめじ、葱)、鯵の開き、ほうれん草胡麻和え、たくあん、煮豆、茹でなす  
10月26日ご飯orトースト、玉葱とコーンのスープ、ポテトサラダ、ウインナー、ゆで卵、トマトツナポン酢和え、ヨーグルト カレー、セロリとハムとピーマンの炒め物、キュウリと大根のピリ辛漬け、みかん チョコレート、珈琲or紅茶 ご飯、味噌汁(葱、蕪、えのき)、鮭の西京焼き、煮物(ふき、厚揚げ、椎茸、筍)、小魚とくるみの甘露煮、ふで柿 ノンアルコールビール 
10月27日ご飯orトースト、トマトスープ、マカロニサラダ、スクランブルエッグ、チーズ、ヨーグルト ご飯or粥、味噌汁(大根葱)コロッケ(キャベツ)南瓜煮、里芋牛蒡煮物、小松菜おしたし、みかん  ホームパイ、紅茶or珈琲 あみご飯、味噌汁(豆腐、葱、しめじ)、おでん、キャベツと鮭の和え物、白菜漬け、柿 ノンアルコールビール 
10月28日お粥orフレンチトースト、蕪と生姜のスープ、スパゲティーサラダ、スクランブルエッグ、ハム、チーズ、メープルヨーグルト ご飯or粥、味噌汁(蕪)秋刀魚焼き、春菊胡麻和え、ポテト、煮豆、野菜炒め(ピーマン、玉葱、ハム)林檎  ご飯、味噌汁(小松菜、えのき)、鶏肉のポン酢煮、トマトアボカドサラダ、厚揚げ玉葱甘煮、蕪の漬物、巨峰 ノンアルコールカクテル 
10月29日ご飯orトースト、さつま芋のポタージュ、目玉焼き、ハム、蒸し鶏と茸のサラダ、ブルーベリーチーズ、バナナヨーグルト ご飯or粥、お吸い物(三つ葉、きのこ)、ハンバーグと野菜とじゃが芋添え、茄子の中華胡麻炒め、サラスパ、柿とキウイ クッキー、紅茶 ご飯、味噌汁(かぶ、玉葱)、赤み魚の粕漬け、きんぴらごぼう、サラダ、大根の漬物、巨峰  
10月30日ご飯orトースト、人参とピーマンのスープ、南瓜サラダ、茹で卵、ウインナー、マヨじゃが芋、ヨーグルト ハヤシライス、カボチャサラダ、牛蒡の煮物、ぶどう 手作りコーヒーゼリー 焼鯖釜飯、お吸い物(わかめ、ねぎ)、奈良漬  
10月31日ご飯orトースト、大根とワカメのスープ、スクランブルエッグ、キュウリとツナのサラダ、ハム、ポテトサラダ、メープルヨーグルト ご飯、味噌汁(豆腐、エノキ)、豚肉のソテー、キャベツ、トマト、ほうれんの草お浸し、胡麻豆腐、みかん 一口和菓子 ご飯、 味噌汁(玉葱、 わかめ)、鮭のガーリックソテー、きのこソテー、ブロッコリーとプチトマト、ひじきサラダ、蒸かし芋、柿  

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