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Iogi Meal
井荻献立表2012年08月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2012年08月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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8月1日 | 昆布ご飯orパン、コーンスープ、目玉焼き、ソーセージ、海老と卵のタルタルサラダ、煮豆、バナナヨーグルト | かに玉セット、(かに玉、スープ)or花の街ランチ | メープルクッキー | ご飯、味噌汁(大根、しめじ)、鶏肉の竜田揚げ、トマトの豆サラダ、冷奴、きんぴら牛蒡、桃 | |
8月2日 | ご飯orトースト、卵スープ、じゃが芋とウィンナーのソテー、ゴボウサラダ、人参の胡麻和え、パイナップル、ヨーグルト | ちらし寿司、スープ(玉ねぎの卵とじ、ソーメン)茄子ピーマンベーコン炒め、大根人参サラダ、ピーチパイナップルゼリー | ご飯、味噌汁(えのき、葱)、豚肉と野菜炒め、長芋とオクラのしそ和え、ニラ饅頭、トマトサラダ、アメリカンチェリー | ノンアルコールビール | |
8月3日 | ご飯orトースト、卵とキャベツのスープ、スクランブルエッグ、ウインナー、チーズキュウリサラダ、4種類の豆、ヨーグルト | サンドウィッチ3種(卵と野菜のサンド、ハムカツサンド、フルーツサンド)、クラムチャウダー、ハッシュポテト、カプレーゼ、桃 | かき氷(イチゴ、レモン、宇治、ブルーハワイ) | 鶏ゴボウご飯、味噌汁(葱、厚揚げ)、鰤の照焼き、小松菜の辛し和え、たくあん、里芋の煮物、スイカ | ノンアルコールカクテル |
8月4日 | ご飯orトースト、もやしと卵のスープ、ポテトサラダ、ウインナーソテー、ひじきとオクラのサラダ、レモンヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根)鮭のムニエル、ポテトサラダ(じゃが芋、胡瓜、ハム、人参)胡瓜のきゅうちゃん、スイカ、トマト | 金平糖、カフェオレ | ハヤシライス、水菜と揚げの煮びたし、きゅうりのお漬物、キウイ | ノンアルコールビール |
8月5日 | ゆかりご飯orフレンチトースト、トマトとオニオンスープ、ポテトサラダ、スクランブルエッグ、ソーセージ、バナナヨーグルト | ご飯、味噌汁(舞茸、玉ねぎ)奴(トーフ、葱)豚肉生姜焼き、サラダ(キャベツ、ブロッコリイ 、人参、トマト)スイカ ホウレンソウおしたし | 金魚ゼリー | ご飯、味噌汁(油揚げ、豆腐、エリンギ)、鯖の塩焼き、肉じゃが、トマトアスパラサラダ、マカロニ和え、梨 | |
8月6日 | ご飯orトースト、レタスとトマトのツナスープ、目玉焼き、焼ベーコン、春雨サラダ、ハッシュポテト、ハニーヨーグルト | じゃーじゃー麺、中華スープ、団子と季節野菜の酢豚風、春雨の酢の物、梨 | 白桃ゼリー | 野菜と豚肉のカレー、胡瓜サラダ、トマトの冷奴、ほうれん草の胡麻和え、桃 | ノンアルコールカクテル |
8月7日 | ご飯orトースト、トマトスープ(玉ねぎ、ベーコン)、きゅうりとささみとトマトの胡麻サラダ、卵焼き、梅干し、黒豆、バナナ、ヨーグルト | チャーハン(卵、ベーコン玉葱、葱人参)、スープ(ウインナ玉葱、人参)インゲン肉巻き、牛蒡サラダ、漬物(胡瓜) | 手作りコーヒーゼリー | ご飯、味噌汁(茄子、じゃが芋)、秋刀魚の塩焼き、長芋のおかか添え、南瓜サラダ、胡瓜の浅漬け、みかん | ノンアルコールカクテル |
8月8日 | ご飯orトースト、レタススープ、野菜とベーコンのキッシュ、ウインナーソテー、一口昆布、フルーツサラダ、ヨーグルト | ソーメン(茄子、葱)ゆかりご飯のおにぎり、サラダ(ささみ、胡瓜、パプリカ、トマト)南瓜厚揚げ煮合わせ)桃、ミカン | 煎餅、麦茶等 | ご飯、味噌汁(里芋・玉葱)、鮭の西京焼、ほうれん草の胡麻和え、トマトとズッキーニのサラダ、林檎 | ノンアルコールビール |
8月9日 | ご飯orトースト、コーンと玉葱スープ、茹で卵、茄子とチーズのマヨ炒め、ごぼうサラダ、煮豆、ヨーグルト | だだちゃ豆ご飯、味噌汁(もやし、葱)肉野菜炒め、インゲンと椎茸の胡麻和え、トマトときゅうりのサラダ、茄子の漬物、すいか | カスタードプリンorゼリー、カフェオレ等 | ご飯、味噌汁(ブナピ、花びらタケ)、焼肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、オクラのおしたし、トマト、なすの水煮、桃 | |
8月10日 | ご飯orトースト、玉葱とにんじんのスープ、ウインナーソテー、ポテトサラダ、チーズ、トマトサラダ、ヨーグルト | 五目炊込みご飯、具だくさん豚汁、秋刀魚の塩焼き、大根おろし、南瓜の甘煮、トマトとおくらのサラダ、巨峰 | 各種ゼリー、水ようかん、麦茶等 | 生姜ご飯、中華スープ(卵・ねぎ・水菜)、甘酢肉団子、和風黒酢ピクルス、トマト、グレープフルーツ | ノンアルコールカクテル |
8月11日 | ご飯orトースト、ジンジャースープ(トマト、ベーコン)、ゆで卵、コーンサラダ、枝豆、チーズ、ヨーグルト | あなごご飯、すまし汁(大根、葱、大葉)、コロッケ、キャベツとトマトのサラダ、いんげんの胡麻和え、胡瓜漬け、スイカ | 果汁ゼリー、紅茶orコーヒー | ご飯、味噌汁(なめこ、葱)、麻婆豆腐、じゃがいもの煮っ転がし、トウモロコシ、茄子の漬物、ブルーベリー | |
8月12日 | ご飯orトースト、ビシソワーズ、目玉焼き、焼ベーコン、トマトサラダ、マカロニサラダ、ハニーヨーグルト | ヒレかつ弁当、味噌汁(キャベツ)or木曽路ランチor美中味ランチ | 果汁ゼリー、紅茶orコーヒー | ご飯、味噌汁(大根、人参)、鯵の干物、カニかまと胡瓜のサラダ、ほうれん草の胡麻和え、煮豆、バナナ | ノンアルコールカクテル |
8月13日 | 昆布ご飯orパン、コーンスープ、目玉焼き、ソーセージ、ポテトサラダ、3種の豆とツナのマヨネーズ和え、オリゴヨーグルト | 五目焼そば、中華スープ、胡麻豆腐トマト添え、キムチ、パイナップル | 手作り紅茶ゼリー | ご飯、きのこのポタージュスープ、メンチカツ、キャベツとトマトとコーンサラダ、小松菜のからし和え、キウイ | |
8月14日 | ご飯orパン、玉葱とコーンのスープ、スクランブルエッグ、ミートボール、トマトキュウリの青ジソ和え、南瓜サラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(玉ねぎ、水菜)塩鮭、サラダ(レタス、キュウリ、トマト)キャベツとベーコン炒め、漬物、メロン | クッキー、紅茶orコーヒー | ご飯、味噌汁(キャベツ、たまねぎ)、野菜炒め、ポテトのバジルサラダ、奈良漬、豆腐素麺、ぶどう | ノンアルコールビール |
8月15日 | ご飯orトースト、えのきスープ、目玉焼き、ブロッコリーとトマト、ハムマカロニサラダ、バナナ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(トーフ、ナメコ)鯖味噌煮、ニラ卵とじ、水餃子、トマト、キュウリの漬物、メロン | クッキー、紅茶orコーヒー | ご飯、味噌汁(焼きナス、みょうが)鶏の唐揚げ、ブロッコリーとトマトのサラダ、人参のナムル、デラウェア | |
8月16日 | 胡麻昆布ごor飯パン、椎茸のスープ、スクランブルエッグ、ソーセージ、豆とひじきのサラダ、マカロニサラダ、モッツァレラチーズ、フルーツヨーグルト | ご飯、味噌汁(白菜、舞茸)豚焼肉、ミートソース、サラダ(キャベツ、キュウリ、トマト)白菜漬物、パイナップル、なます(大根、人参、柚子) | 手作りおはぎ、緑茶 | ご飯、味噌汁(人参、シメジ、しいたけの軸)、鶏肉照焼き風、トマト・胡瓜・レタスサラダ、マヨしいたけ、玉子豆腐、スイカ | カロリーゼロサイダー |
8月17日 | ご飯orトースト、きのこスープ、コールスローサラダとミニトマト、ベーコンとポテトソテー、ゆでたまご、バナナ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(しめじ、水菜)ホッケ、サラダ(レタス、ハム、トマト)南瓜、オクラのおしたし、梨 | 煎餅、麦茶等 | ご飯、味噌汁(人参、しいたけ)、ピーマンの肉詰め、コーンキュウリ和え、水菜豆腐サラダ、丹波黒豆、パイナップル | ノンアルコールビール |
8月18日 | ご飯orトースト、チーズとウインナーと水菜のスープ、目玉焼き、焼ベーコン、トマトサラダ、マカロニサラダ、バナナヨーグルト | ご飯、味噌汁(玉ねぎ、えりんぎ)、お弁当各種(幕の内、ほっけ)、梨 | コーヒーゼリー・アイス、ほうじ茶 | ご飯、チャプチェ、卵スープ、ほうれん草と豆の胡麻和え、胡瓜の和え物、オレンジ | カロリーゼロサイダー |
8月19日 | ご飯orトースト、玉葱とじゃがいもとベーコンスープ、和風スクランブルエッグ、ウインナー、トマト、ポテトサラダ、ヨーグルト | 五目冷やし中華、鶏肉の生姜と枝豆の餡かけ、ほうれん草のなめ茸和え、巨峰 | かき氷(イチゴ、レモン、ブルーハワイ各種) | ご飯、手作り餃子、肉団子のスープ、胡瓜と豆苗の和え物、マカロニサラダ、フルーツポンチ | ゼロカロリーCCレモン |
8月20日 | ご飯orトースト、卵ともやしのコンソメスープ、ウインナーソテー、ツナとパプリカのマカロニサラダ、コールスロー、煮豆のナッツチーズ和え、ヨーグルト | ちらし寿司、ソーメン汁(ねぎ、しょうが)、鮭のムニエル、胡瓜とレタスのサラダ、茄子の漬けもの、きのこの白和え、桃 | クッキー、アイスコーヒー等 | ご飯、味噌汁(椎茸、油揚げ、もやし)、冬瓜とひき肉のあんかけ煮、キャベツと鮭のサラダ、べったら漬け、スイカ | ノンアルコールビール |
8月21日 | しそご飯orパン、舞茸スープ、スクランブルエッグ、ソーセージ、ツナと玉葱のマヨネーズ和え、南瓜とさつま芋のサラダ、メープルヨーグルト | ビーフカレー、夏野菜のサラダ、冷奴とオクラとみょうが添え、プラム | りんご煎餅、麦茶 | 鮭ご飯、かき玉汁、鱈の野菜あんかけ、小松菜のじゃこ和え、大学いも、バナナ | ノンアルコールカクテル |
8月22日 | ご飯orトースト、きのこスープ、目玉焼き、ベーコンソテー、トマト、かぼちゃのサラダ、バナナ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(じゃが芋、三つ葉)焼肉(キャベツ、ピーマン、茄子)玉葱とツナのサラダ、きんぴら,林檎 | いちごミルクかき氷 | ご飯、味噌汁(玉葱、舞茸、葱)、鰤の照焼き、大葉冷奴、じゃが芋人参煮物、べったら浸け、桃 | |
8月23日 | ご飯orトースト、レタスと卵のスープ、ゆで卵、キャベツとツナのサラダ、ソーセージ、チーズ、バナナヨーグルト | ゆかりご飯、ソーメン、餃子、サラダ(レタス、キュウリ、トマト)わかさぎ甘露煮、キュウリの漬物、パイナップル | 手作りオレンジゼリー、紅茶等 | ごはん、味噌汁(玉葱、豆腐)、チーズチキンカツ、キャベツとトマト添え、さつま芋サラダ、スイカ | |
8月24日 | ご飯orトースト、ピーマンと人参のスープ、春雨サラダ、茹でアスパラトマト、スクランプルエッグ、ウインナー、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(エノキ茸、葱)鰆のバジル焼き、奴、煮豆、オクラおしたし、キュウイフルーツ | ご飯、豚肉と野菜のトマト煮、水菜と胡瓜のサラダ、牛蒡と豆の胡麻サラダ、スイカ | ノンアルコールカクテル | |
8月25日 | ご飯orトースト、スープ、ポテトサラダ、冷やしトマト、ゆでたまご、人参ときのことウィンナーソテー、ヨーグルト | 手作り牛肉コロッケバーガー、冷製パンプキンスープ、サラダスパゲティー、アボカドとゆで卵 | バウムクーヘン、紅茶 | 大豆ご飯、味噌汁(カボチャ・ナス)、鰆の西京焼き、モロヘイヤのお浸し、アスパラ、梅干し、クレメンタイン | ゼロカロリーサイダー |
8月26日 | ご飯orトースト、卵スープ、ポテトサラダ、ウインナー、スモークチーズ、胡瓜とキャベツのサラダ、ハニーヨーグルト | 青菜のおにぎり、お蕎麦、かき揚げ(玉葱、にんじん、干しエビ)茄子の天ぷら、キュウリの漬物、切り干し大根の煮物、梨 | ご飯、茹でチキン棒棒鶏ソース、温キャベツとトマト、ニラたまごとじ、キムチ納豆、ぶどう | ノンアルコールビール | |
8月27日 | ご飯orトースト、しめじとわかめのスープ、キャベツキッシュ、ウインナーソテー、サラダスパゲティーサラダ、バナナヨーグルト | そうめん・薬味(ねぎ・茗荷・生姜・大葉)、お稲荷さん(べったら漬け)、メンツカツ、トマト、ブロッコリースプラウト、バナナ | 枝豆、お茶 | ごはん、味噌汁(たまねぎ、人参)、サイコロステーキ、にんじんとポテトとヤングコーンの盛り合わせ、冷奴、プチトマト | |
8月28日 | ご飯orトースト、ほうれん草としめじのスープ、ゆで卵、トマトサラダ、ミニウインナ―、ひじき煮、バナナヨーグルト | ご飯、味噌汁(ねぎ、ソーメン豆腐、しめじ)あじの開き、南瓜の煮もの、茄子とかいわれ大根のおひたし、梨 | 手作り抹茶ゼリー | ご飯、味噌汁(なめこ、豆腐)、鶏肉エリンギ人参炒め、ほうれん草胡麻和え、冷トマト、たくあん、オレンジ | ノンアルコールビール |
8月29日 | ご飯orパン、目玉焼き、コーンスープ、ソーセージ、南瓜サラダ、ミニトマト、バナナ、オリゴヨーグルト | ご飯、コーンスープ、サイコロステーキと舞茸の和風焼、南瓜サラダ、トマトと水菜のサラダ、牛蒡サラダ、白桃 | 梨 | ご飯、味噌汁(舞茸、葱)、鰤の照焼き、ブロッコリー胡麻和え、大根長芋サラダ、ミニトマト、ミニ昆布巻き、フルーツ缶詰 | |
8月30日 | ご飯orトースト、スクランブルエッグ、ピーマン卵スープ、トマトチーズ、ミートボール、豆サラダ、ヨーグルト | 五目炊込みご飯、蕎麦、卵と梅のマカロニサラダ、南瓜の煮物、梨 | 果物ゼリー | ご飯、ニラ玉スープ、豚の生姜焼き、キャベツサラダ、厚揚げと小松菜の煮物、ワカメの和え物、バナナ | ノンアルコールカクテル |
8月31日 | ご飯orトースト、きのこスープ、ゆで卵、ブロッコリーの胡麻和え、、ひじきと大豆のサラダ、ウィンナーソテーバナナ、ヨーグルト | 五目チャーハン、中華風卵スープ、鯛と茸のあんかけ、トマトと大根の和え物、桃 | 果物ゼリー | ご飯、味噌汁(なめこ、葱)、豆腐ハンバーグ、水菜とオクラの和え物、豆ひじきのサラダ、切り干し大根、梨 | |