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Iogi Meal
井荻献立表2012年07月
グルップボエンデ井荻 井荻献立表2012年07月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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7月1日 | ご飯orパン、野菜とたまごのスープ、チキンナゲット、茹でそら豆、かぼちゃサラダ、バナナとキウイ、ヨーグルト | いなり寿司、巻き寿司、味噌汁(大根、豆腐)、鰹と海鮮サラダ、ハムサラダ、白菜漬けor天丼とざる蕎麦定食 | バームクーヘン、紅茶 | ご飯、味噌汁(大根、葱)、麻婆豆腐、青梗菜と揚げ炒め、焼きビーフン、さくらんぼ | ノンアルコールカクテル |
7月2日 | ご飯orトースト、ワカメともやしのスープ、マッシュポテト、牛蒡サラダ、ブロッコリーとトマトのレモン和え、ヨーグルト | チャーハン、味噌汁(もやし、ねぎ)、餃子、サラダ、ほうれん草しらす和え、パイナップル | 焼き菓子、麦茶 | ご飯、味噌汁(椎茸、しめじ)、焼鮭、ベーコンと野菜の炒め物、胡瓜とワカメの酢の物、スイカ | |
7月3日 | ご飯orトースト、南瓜のポタージュ、目玉焼き、焼ベーコン、マカロニサラダ、胡瓜サラダ、バナナヨーグルト | ご飯、ニラと玉子の中華風スープ、豚肉とキャベツの甘辛味噌炒め、長芋とおくらのすり身団子揚げ、もやしの五目炒め、さくらんぼ | アイスキャンディー | ごはん、味噌汁(もやし、えのき)、赤魚の粕漬け、きゅうりの酢の物、枝豆、つぼ漬け、大学芋 | |
7月4日 | ご飯orパン、大根と卵のスープ、茹で卵、南瓜マヨネーズ和え、ウインナー、黒ゴマ根菜サラダ | 手作りコロッケバーガー、手作りホットドッグ、コンソメスープ、マカロニサラダ、スイカ | あずきアイス、かき氷 | ご飯、味噌汁(葱、大根、豆腐)ハンバーグ、冷奴、高菜漬け、レタス、アボガド、バナナ | ノンアルコールカクテル |
7月5日 | ご飯orパン、コンソメスープ(人参、玉ねぎ)、ポテトサラダ、チキンナゲット、ひじきと大豆煮、バナナ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(人参、玉ねぎ、ウインナ)イワシのオイル焼き、餃子、漬物(大根)オレンジ | 4色ゼリー、アイスカフェオレ | ご飯、ミニそうめん、鶏のから揚げ、ピーマンの肉詰めキャベツとトマト添え、わかさぎの甘露煮、ゆずなます、みかん | |
7月6日 | 鮭ご飯or葡萄とくるみパン、黒豆のスープ、目玉焼き、ソーセージ、ハム、ポテトサラダ、オリゴヨーグルト | ご飯、味噌汁(じゃが芋、ワカメ)野菜炒め(キャベツ、玉ねぎ、人参、もやし、豚肉)大根サラダ、ゴーヤちゃんプル、漬物、桃缶 | ご飯、きのこと卵のスープ、たらのレモンバジルムニエル、彩り夏野菜の素揚げ、トマトの酢漬け、パイナップル | ノンアルコールビール | |
7月7日 | ご飯orトースト(手作りやまももジャム)、わかめスープ、スクランブルエッグ、ウインナーソテー、カニ風味サラダ、チーズ、バナナ、ヨーグルト | 素麺、味噌汁(じゃが芋・玉葱)、厚揚げの野菜炒め、鮭とワカメのおにぎり、トマトとオクラのサラダ、サクランボ | 面白い恋人(大阪土産)、紅茶 | ご飯、味噌汁(豆腐、しめじ)、真鯵の香草焼、黒豆、胡瓜の漬物、舞茸和風炒め、スイカ | ノンアルコールビール |
7月8日 | ご飯orトースト、コーンスープ、野菜と卵の春雨サラダ、枝豆、わかさぎの甘煮、バナナ、キウイ、ヨーグルト | カレーライス(豚肉、じゃが芋、人参、玉ねぎ、カレールー、ご飯)福神漬け、野菜サラダ(胡瓜、レタス、トマト、インゲン胡麻和え、白桃 | チョコクッキー、ヤマモモジュース | ご飯、味噌汁(大根、葱、牛蒡)、豚肉生姜焼き、蒸し南瓜茄子、ほうれん草お浸し、白菜漬物、青りんご | |
7月9日 | ご飯orトースト、ベーコンと大根のスープ、ヨーグルトと南瓜のサラダ、トマトサラダ、ピーマンエッグ、カマンベールチーズ、ヤマモモヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根、人参、葱)奴、焼きナス、ベーコンとキャベツの炒めもの、黒豆、きゅうりの漬物、メロン | かき氷、緑茶 | ひじきと豆のご飯、味噌汁(葱、カブ、厚揚げ)、甘酢肉団子、トマト、オクラのおかか和え、りんご、メロン | ノンアルコールカクテル |
7月10日 | ご飯orトースト、玉ねぎと人参のコンソメスープ、ウインナーソテー、胡瓜とワカメのサラダ、ポテトサラダ、チーズ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(茄子、大根菜)、鯵の塩焼き、マカロニサラダ、胡瓜の胡椒漬け、桃 | ご飯、味噌汁(もやし、玉ねぎ)、手作りしそ餃子、胡麻豆腐、かぼちゃサラダ、キュウイフルーツ | ||
7月11日 | ご飯orトースト、玉ねぎとキャベツのスープ、煎り卵、ミートボール、トマトサラダ、ポテトサラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(冬瓜、ねぎ)、鯵フライ、温キャベツ、温レタスサラダトマト添え、小松菜浸け、あんず | かき氷(檸檬、苺、宇治各種) | ご飯、お吸い物(つみれ、ねぎ)、ひれかつ、水菜と揚げのサラダ、冷やしトマト、ところてん | |
7月12日 | ご飯orパン、コーンスープ、スクランブルエッグ、ソーセージ、昆布のサラダ、チーズ、フルーツオリゴヨーグルト、納豆 | ご飯、味噌汁(舞茸、かぶ)、野菜と豚肉のにんにく炒め、ポテトサラダ、おみ漬け、マンゴー | 和菓子、麦茶 | ご飯、具だくさん野菜のかき玉汁、鯖の味噌煮、納豆奴、大学芋、アメリカンチェリー | ノンアルコール |
7月13日 | ごはんorパン、野菜ときのこのコンソメスープ、ごぼうサラダ、枝豆のさつま揚げ、煮豆、バナナ、ヨーグルト | 極細面ミートソースパスタ、コーンスープ、ツナ胡瓜サラダ、ポテトサラダ、バナナ | 和菓子・緑茶or麦茶 | ご飯、中華スープ(椎茸、卵、豆腐)揚げ春巻き、鮭とキャベツの和え物、ほうれん草の胡麻和え、桃 | |
7月14日 | ご飯orパン、しめじとわかめのスープ、コーンスクランブルエッグ、ウインナーソテー、マカロニサラダ、トマト、チーズ、ヨーグルト | 皿うどん、中華コーンスープ、南瓜とじゃが芋の煮付け、焼売、白花豆と黒豆、フルーツゼリー | かりんとう・麦茶 | 胡麻ご飯、味噌汁(ナメコ、山伏タケ)、鯖の味噌煮、トマト、ほうれん草のおしたし、玉ねぎの酢漬け、もも | ノンアルコールビール |
7月15日 | ご飯orパン、じゃがいもとにんじんのスープ、ポテトサラダ、ピーマンベーコン炒め、黒豆、モッツァレラチーズ、ヨーグルト | ご飯、豆腐入りハンバーグ、南瓜とコーンのスープ、冷奴、トマトとブロッコリーのサラダ、ワカメの和え物、みかん | ジョア(4種類) | ごはん、味噌汁(椎茸、ねぎ、豆腐)鮭の塩焼き、胡瓜と昆布の和え物、トマトとカイワレのサラダ、大学芋、みつ豆 | |
7月16日 | ご飯orトースト、ベーコンとたっぷり野菜のスープ、目玉焼き、トマトとチーズのサラダ、ハッシュポテト、ウインナー、すももヨーグルト | ごはん、味噌汁(冬瓜、きのこ)、チキンソテー、夏野菜のサラダ、冷奴、胡瓜のお漬物、パイナップル | かき氷 | じゃこ胡麻ご飯、味噌汁(厚揚げ・葱)、ホッケの塩焼き、もやしの和え物、林檎とパイン | ノンアルコールウメッシュ |
7月17日 | ご飯orトースト、人参と卵のコンソメスープ、焼売、牛蒡サラダ、コーンとパプリカのサラダ、チーズ、ヨーグルト | 五目御飯、味噌汁(水菜、葱)、エビフライ、ポテトサラダ、南瓜の煮物、キャベツ、とろろ、バナナ | コーラフロート | ごはん、味噌汁(もやし、なめこ)、豚の生姜焼き、キャベツとトマトときゅうりの盛り合わせ、じゅんさい、メロン | ノンアルコールカクテル |
7月18日 | ご飯orトースト、舞茸スープ、野菜のキッシュ、ウインナーソテー、ごぼうサラダ、アロエヨーグルト | ご飯、味噌汁(茄子、玉ねぎ)ゴーヤチャンプルー(ゴーヤトーフ肉卵)オクラおしたし、ほうれん草ソテー、豆、桃、ミカン | 緑茶 | ご飯、味噌汁(揚げ、葱、舞茸)、蒸し鶏白葱さっぱり和え、白菜漬物、まよしいたけ、煮豆、パイナップル | ノンアルコールビール |
7月19日 | 昆布ご飯orパン、コーンスープ、目玉焼き、ソーセージ、金時豆、ポテトサラダ、カマンベールチーズ、オリゴヨーグルト | ご飯、味噌汁(小松菜、茄子、葱)、冷しゃぶ、トマトキュウリサラダ、まろやか南瓜、冷奴、生パイナップル | パッションフルーツケーキ、アイスカフェオレ | 豆ご飯、味噌汁(大根、がんも、椎茸)真鯵、たらこと人参の炒め物、じゃが芋餅、梅干し、たくあん、スイカ | ノンアルコールビール |
7月20日 | ご飯orトースト、きのことたまごスープ、ポテトと野菜のサラダ、さつまいもの煮物、オレンジ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(しめじ、玉ねぎ)切り干し大根煮、キャベツベーコン炒め、イワシ生姜焼き、漬物、スイカ | マドレーヌ、アイスティー | ご飯、味噌汁(じゃが芋・ワカメ)、豚肉と茸と野菜の炒め物、コーンとハムのあんかけ豆腐、煮豆、メロン | ノンアルコールウメッシュ |
7月21日 | ご飯orパン、ポテトキャロットスープ、茹で卵、蒸しマヨ南瓜、ウインナー、牛蒡サラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(椎茸、もやし)肉豆腐、きんぴら、酢の物(胡瓜、ワカメ)漬物、メロン | パエリア風炊込みご飯、さつまいのポタージュ、夏野菜のラタトゥユ、えりんぎのバジルソテー、海老フライ、ルビー | ノンアルコールビール | |
7月22日 | ご飯orトースト、しめじスープ、野菜オムレツ、ごぼうサラダ、トマトソテー、ベーコン、ヨーグルト | かけ蕎麦、ちらし寿司(ちらし寿司のもと、錦糸卵、でんぶ)サラダ(胡瓜、トマト)天ぷら(芋、茄子、オクラ) | バーズデープリンケーキ、紅茶 | 鶏ゴボウご飯、味噌汁(豆腐・ねぎ)、エビチリ、おかひじきの胡麻和え、トマト、メロン | |
7月23日 | ご飯orトースト、ブロッコリーとソーセージとコーンのスープ、目玉焼き、牛蒡と豆のサラダ、胡瓜とトマトのサラダ、ソーセージ、ハニーヨーグルト | スパゲッティミートソース、おにぎり、牛蒡サラダ(胡瓜、玉ねぎ、牛蒡、人参)、お吸い物(椎茸、ワカメ)大根の漬物、メロン | サイダーフロート | カツ丼、味噌汁(しめじ、舞茸、わかめ、たまご)、茄子の生姜和え、アスパラ、白菜漬け | ノンアルコールビール |
7月24日 | ご飯orトースト、コンソメスープ、野菜とチーズのオムレツ、ウインナーソテー、マカロニサラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(玉ねぎ、水菜)鯵の干物、煮豆、レタストマトのサラダ、キャベツワカメの漬物、バナナ | 野菜たっぷりチキンカレー、福神漬け、とうもろこし、トマトのおかか和え、すいか | ノンアルコールビール | |
7月25日 | ご飯orフレンチトースト、コーンスープ、ポテトサラダ、スクランブルエッグ、野菜の炊き合わせ、オリゴヨーグルト | 冷やし中華、椎茸のかき玉汁、ヒレカツ、塩ダレキャベツ、黒豆、白花豆 | ナッツアイス、紅茶 | ご飯、味噌汁(なめこ、椎茸、葱、)焼き餃子、梅とおかかの冷奴、焼きナスの白だし和え、胡瓜と大根の漬物、プラム | |
7月26日 | ご飯orトースト、シメジと卵のコンソメスープ、筍サラダ、ワカメとエノキのレモン和え、ソーセージのオニオンサラダ、ヨーグルト | 鶏そぼろ弁当(津多屋)、きのこのすまし汁 | ご飯、味噌汁(しめじ、舞茸、水菜)、焼鮭、南瓜ポン酢和え、茹でブロッコリー&アスパラ、ツナキュウリトマトサラダ、キウイ | ノンアルコールカクテル | |
7月27日 | ご飯orトースト、きのこスープ、マカロニサラダ、かぼちゃの煮物、冷やしトマト、バナナ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(玉ねぎ、エノキ、水菜)奴、茄子味噌(ピーマン、茄子)マカロニサラダ、漬物、キュウイフルーツミカン | ひつまぶし風うなぎ釜飯、きのこのお吸い物、漬物 | ||
7月28日 | ご飯orトースト、ウインナーと野菜のコンソメスープ、ポテトサラダ、焼ベーコン、目玉焼き、つる紫のサラダ、ハニーヨーグルト | ご飯、かけ蕎麦(舞茸、葱)ブロッコリィ胡瓜のサラダ、豚肉焼き、モロヘイヤ、マンゴー | ご飯、味噌汁(大根・葱)、カレイのレモンペッパー風味焼、ほうれん草のお浸し、ニラ饅頭、山芋の和え物、葡萄 | ノンアルコールビール | |
7月29日 | ご飯orトースト、豆腐・ベーコン・ピーマンの鶏がらスープ、芋サラダ、ウインナー、野菜入りスクランブルエッグ、豆、ヨーグルト | 豚丼、味噌汁(なめこ、厚揚げねぎ)、おしたし、冷やしトマト、ぶどう | 麦茶、くずきり | ごはん、味噌汁(じゃがいも、わかめ)、ぶりの照焼き、人参のきんぴら、ブロッコリーの胡麻和え、オレンジ | |
7月30日 | ご飯orトースト、ワカメと卵のスープ、ウインナーソテー、茄子とチーズの和え物、ブロッコリーのサラダ、レタスとトマトのサラダ、ハニーレモンヨーグルト | ご飯、味噌汁(カボチャ・小松菜)、野菜炒め(人参、ピーマン、ほうれん草、ソーセージ、ベーコン)、茄子の煮びたし、モロヘイヤ納豆、オレンジ | 金魚形ゼリー | ご飯、味噌汁(大根、しょうが)、サイコロステーキ、じゃが芋とトウモロコシと人参添え、わかめの胡瓜の酢の物、抹茶豆腐 | |
7月31日 | ご飯orトースト、南瓜のポタージュ、目玉焼き、焼ベーコン、ポテトサラダ、トマトとオクラのサラダ、バナナヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根、玉ねぎ)レタストマトサラダ、茄子おしたし、餃子、はたはた干物, バナナ | 玄米茶、水ようかん | ご飯、味噌汁(油揚げ、豆腐、舞茸)、鶏肉酒蒸し、スライス胡瓜人参、モッツァレラトマト、ツナマヨやっこ、スイカ | |