日付 |
朝御飯 |
昼御飯 |
おやつ |
夕御飯 |
お酒など |
1日 |
ご飯orパン、玉子スープ、チーズトマトオムレツ、ウインナー、卵豆腐の胡麻サラダ、さつまいも煮、プレーンヨーグルト | ハヤシライス、エビサラダ、巨峰 | ご飯、きのこ汁、鶏のみぞれ煮、胡瓜とクラゲのサラダ、なます和え、さつま芋のレモン煮、フルーツ | ||
2日 |
ご飯orパン、味噌汁(茄子、大根)、ニラ玉、ベーコンコーン、豆煮、胡瓜と大根の和え物、ブルーベリーヨーグルト | 冷やし中華、田舎きんとき、ぎょうざ、フルーツポンチ | 水羊羹 | ご飯、味噌汁(オクラ、あげ)、つくねの照り焼き、ごぼうとトマトのサラダ、小松菜のおひたし、卵豆腐 | |
3日 |
ご飯orパン、味噌汁(えのき)、竹輪のキュウリ詰め、南瓜の煮物、水菜と焼き豚のサラダ、煮豆、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(えのき)焼き鮭、竹輪と南瓜と椎茸の煮物、モロヘイヤのおひたし、杏仁豆腐 | クッキー | ご飯、味噌汁(厚揚げ)、青魚の味噌煮込み、セロリの漬物、湯葉豆腐、茄子のおひたし、スイカ | |
4日 |
ご飯orパン、オニオンスープ、マカロニサラダ、トマトとアボカドの和え物、ベーコン入り玉子焼き、プルーンヨーグルト | ピラフ、クリームコーンスープ、シュリンプサラダ、大学芋、林檎甘煮 | いなり寿司、豆腐のあわせ味噌添え、鳥と筍の煮物、白菜の浅漬け、お吸い物、すいか | ||
5日 |
ごはんorパン、卵とウィンナー炒め、鶏の照り焼き、ほうれん草のおひたし、煮豆、プルーンヨーグルト | ご飯、玉子とワカメの中華スープ、焼肉、焼き野菜、焼きそば | バースデーケーキ | とろろそば(オクラ、温泉卵)、ほうれん草と竹輪の胡麻和え、茶福豆、梨 | |
6日 |
ご飯orパン、味噌汁(茄子、大根)、ポパイエッグ、南瓜黒豆煮、カニカマサラダ、プレーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(じゃが芋)、おくらとみょうがの和え物、いんげんとごまの和え物、サーモンのホイル焼き、ゴボウと水菜のサラダ、みかんゼリー | ご飯、味噌汁(玉ねぎ、キノコ)、鯖の生姜焼き、豆腐と水菜のサラダ、青菜のお浸し、さつま芋の甘煮、すいか | ||
7日 |
ご飯orパン、味噌汁(茄子、大根)、はんぺんとシメジ卵とじ、菜の花お浸し、マカロニサラダ、煮豆、プルーンヨーグルト | 山菜そば、きすの天ぷら、茄子とピーマンの肉あんかけ、卵豆腐、フルーツポンチ | クッキー | ご飯、味噌汁(がんもどき)、茹でアスパラ、さつま揚げとネギの煮物、ピーマンの肉詰め、ラズベリー | |
8日 |
ご飯、味噌汁(豆腐、あげ)、大根とがんもどきの煮物、ミートボール、水菜とベーコンのサラダ、煮豆、プルーンヨーグルト | チャーハン、ワカメと玉ねぎスープ、中華サラダ、南瓜煮、フルーツポンチ | 夕張メロンのゼリー | ご飯、味噌汁(玉ねぎ、じゃが芋)、天ぷら盛り合わせ、卵豆腐、紫芋のサラダ、ほうれん草のエッグサラダ、りんご煮 | |
9日 |
ご飯、味噌汁(茄子、ネギ)、ハムチーズエッグ、ピリ辛いいんげん、野菜あんかけ、豆煮、プルーンヨーグルト | ロコモコ、ゴーヤとたまごのスープ、トマトとみょうがの和え物、桃 | チョコ入りビスケット | 釜飯、なし、お吸い物 | |
10日 |
ご飯orパン、キャロットスープ、水菜のサラダ、さつま揚げのしょうが炒め、ハムエッグ、プルーンヨーグルト | ちらし寿司、お吸い物(しめじ、わかめ)、大学芋、ほうれん草とにんじんとさやえんどうの胡麻和え、オレンジ | オムライスビーフシチュー、アボカドとクリームチーズのわさび醤油和え、生ハムメロン、紅茶と林檎のロールケーキ | ||
11日 |
ご飯ORパン、卵とお豆腐スープ、かぼちゃ煮、肉団子、マカロニサラダ、きんぴらめかぶ、プルーンヨーグルト | ゴーヤチャンプルーそうめん、なす揚げの生姜ひたし、胡瓜たたきと冷やしトマトみょうが和え、冷奴ツナとんぶりソースのせ、スイカ | シューアイス | ご飯、ワンタンスープ、茄子と豚肉の甘酢あんかけ、かぼちゃとがんもの煮物、トマトサラダ、キムチギョーザ、バナナとパイン | |
12日 |
ご飯かパン、茄子の炒めもの、ベーコンとレタスのサラダ、白豆、味噌汁(玉ねぎと豆腐)、プルーンヨーグルト | オムソバ、ワカメスープ、玉子豆腐、水菜とツナのサラダ、スイカ | たっぷり夏野菜と挽き肉のカレーライス、ポテトサラダ、冷やしトマト、ピーチフルーチェ、スイカ | ||
13日 |
ご飯orパン、味噌汁(もやし)、黒豆、ちりめんくるみ、目玉焼き、ほうれん草のシーザーサラダ、厚切りハム、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(ねぎ、油揚げ)、天ぷら、なます、せろりの漬物、胡麻だれ冷奴、パイナップルとアロエ | ゼリー、クッキー | 出前(寿司)、お吸い物 | |
14日 |
ご飯、茄子と椎茸のお吸い物、ほうれん草と玉子、ミートボール、かぼちゃと茶福豆煮、ツナサラダ、プレーンヨーグルト | ご飯、ミネストローネ、ニジマスのムニエル、水菜とトマトのサラダ、南瓜の煮つけ、フルーチェ | まんじゅう | ご飯、野菜とエビのスープ、野沢菜と胡瓜の和え物、鶏のみぞれ煮、ごま豆腐、スイカ | |
15日 |
ご飯orパン、味噌汁(花麩、豆腐、ねぎ)、スクランブルエッグ、ほうれん草お浸し、トマト、煮豆、エビシュウマイ、プルーンヨーグルト | ちらし寿司、あずき豆、野菜サラダ、つくねハンバーグ、味噌汁、シューアイス | ご飯、味噌汁、焼き鮭、いんげんの胡麻和え、ポテトとカニのサラダ、根野菜の煮物、杏仁豆腐 | ||
16日 |
ご飯orパン、味噌汁(豆腐、ねぎ)、チーズエッグ、青菜のお浸し、トマト、焼きベーコン、煮物、マンゴーヨーグルト | スパゲッティーミートソース、ほうれん草のスープ、水菜のサラダ、チキンのあぶり焼き、エビとお豆の炒め物、スイカ | ビスケット | ご飯、味噌汁(大根)、鯖の味噌煮、さつまあげと蕗の煮物、ほうれん草の胡麻和え、茄子と枝豆のおひたし、ブルーベリーヨーグルト | |
17日 |
ごはんORパン、玉子とスープ、マカロニサラダ、里芋の煮物、金時豆、ほうれん草のソテー、プルーンヨーグルト | 親子丼、きのことお麩のお吸い物、ほうれん草のおひたし、トマトときゅうりのサラダ、金胡麻豆腐、梨 | プリン、ゼリー | ご飯、あさりのお吸い物、きんめだいのみりん干し焼き、きゅうりの浅漬け、なすのお浸し、冷奴、バナナ | |
18日 |
ご飯orパン、味噌汁(豆腐、ネギ)、マカロニサラダ、肉団子、ほうれん草とツナの炒め物、プルーンヨーグルト | あんかけチャーハン、中華スープ(わかめ、たまねぎ、ごま)、しゅうまい、オレンジ、煮豆 | チョコレート | 豆ごはん、豚肉の黒味噌炒め、肉ワンタンスープ、温野菜のチーズがけ、アボカドとはんぺんのわさびソース和え、スイカ | |
19日 |
ご飯orパン、味噌汁(もやし、ねぎ)、チーズエッグ、ゴボウサラダ、トマト、焼きベーコン、豆煮、プルーンヨーグルト | いろいろパン、コーンクリームスープ、豆とグリーンサラダ、なす揚げ | ご飯、きのこのお吸い物、豚しゃぶなめこおろしのせ、小松菜としらすのお浸し、ハムと玉ねぎのマリネ、ぶどう | ||
20日 |
ご飯orパン、キャベツのスープ、トマトのオムレツ、ほうれん草とベーコン炒め、さつま芋のガレット、ヨーグルト、りんご煮 | にぎり寿司 | プチケーキ | ご飯、ペンネとじゃがいものトマトソース煮込み、オムレツ、冷奴のおみ漬け、スイカ | |
21日 |
ご飯orパン、味噌汁(わかめ)、ハムエッグ、ポテトサラダ、ひじきの煮物、煮豆、プルーンヨーグルト | おそうめん、かき揚げ、かぼちゃ煮とひき肉煮、ごま豆腐、ピーマンのきんぴら、みかんゼリー | ご飯、鰈のミリン焼き、冷しゃぶと水菜のポン酢風味、さつま芋の甘煮、桃、お吸い物 | ||
22日 |
ご飯かパン、厚揚げと大根の煮物、ハムとレタスのサラダ、たたき胡瓜の胡麻風味、味噌汁(水菜とほうれん草)、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(ネギ、ワカメ)、豆腐ハンバーグ、ポテトサラダ、ナスとベーコンのソテー、煮豆 | 博多とおりもん | 豆ご飯、味噌汁(ねぎ、茄子)、鯖の生姜焼き、チキンサラダ、さつま芋のレモン煮、玉子豆腐、フルーツポンチ | |
23日 |
ご飯ORパン、玉子スープ、ポテトサラダ、かぼちゃ煮、青菜とウィンナーの炒めもの、、プルーンヨーグルト | お寿司(出前)、お吸い物、デザート | 千疋屋のフルーツぜりー | ご飯、味噌汁(ネギ、豆腐)、豚肉キャベツの生姜煮、オクラとみょうがの和え物、白菜漬け、茄子と枝豆のポン酢和え | |
24日 |
ご飯orパン、味噌汁(ネギ、あげ)、煮豆、ゴボウとキャベツのマヨサラダ、ひじき豆とほうれん草の和え物、ベーコンエッグ、ヨーグルト | サラダ冷やし中華、ビーンズマカロニサラダ、冷奴(なめ茸のせ)煮豆、梨 | ピノアイス | ご飯、味噌汁(ネギ、麩)、豚しゃぶ&サラダ、青菜と豆のお浸し、にんじんと明太子の炒め物、すいか | |
25日 |
ご飯orパン、じゃがいものスープ、ベーコンの野菜炒め、水菜のサラダ、スクランブルエッグ、ヨーグルト | 焼肉、焼き野菜、たまごスープ | ご飯、味噌汁(たまねぎ、えりんぎ)、ぶりの生姜焼き、小松菜のお浸し、たまご豆腐、数の子わさび、長いも、チキンサラダ | ||
26日 |
ご飯orパン、山芋だし入り卵焼き、ウインナー、南瓜と茶福豆煮、水菜マカロニサラダ、ヨーグルト | パン、サラダ、ポタージュスープ、巨峰 | 菓子パン | ご飯、お吸い物、ふぐ焼き、野沢菜と胡瓜の和え物、ピリカラ肉豆腐、桃、バナナ、 | |
27日 |
ご飯orパン、ウインナー入り卵焼き、煮豆、、水菜とトマトのサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、マーボー茄子、胡瓜のたたき和え、冷やしトマト、ブロッコリー、田舎汁、梨 | ホットケーキ | ご飯、里芋汁、鮭の焼き魚、春菊のお浸し、しそ豆腐、ぜんまいの炒め物、ピーチフルーチェ、 | |
28日 |
ご飯orパン、そうめん汁、マカロニポテトサラダ、茄子の煮びたし、ナゲット、豆腐と豆の和え物、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(ネギ、椎茸)、肉じゃが、ほうれん草の胡麻和え、花豆、卵豆腐、巨峰 | ご飯、豆乳スープ、ベーコンと夏野菜のチーズ重ね焼き、カラフルピーマン炒め、アボカドソースサラダ | ||
29日 |
ご飯orパン、味噌汁(えのき、油揚げ)、野菜卵とじ、肉団子と厚揚げ煮、チンゲン菜お浸し、煮豆、プルーンヨーグルト | お稲荷さん、お吸い物、肉豆腐、きゅうりと大根の和え物、香の物、桃 | ジョナサンでおやつ | タイ風カニカマカレー、サフランライス、コールスロー、フルーツポンチ | |
30日 |
ご飯orパン、お吸い物(麩、椎茸)、トマトチーズオムレツ、さつま芋のミルク煮、さつま揚げと昆布豆煮、プレーンヨーグルト | ご飯、さんまの蒲焼、味噌汁(あげ、しめじ)かにかまと水菜のレモン風味、おかひじきと豆腐の和え物、かぶの漬物 | 豆ご飯、ワンタンスープ、カシューナッツと鶏肉の炒め物、トマトサラダ、玉子豆腐、桃プリン | ||
31日 |
ごはんorパン、玉子スープ、さつま芋煮、ひじき豆、野菜とベーコン炒め、プルーンヨーグルト | ホワイトシチュー、トマトと水菜の明太サラダ、煮豆、バナナ、桃 | レーズンサンド | ご飯、味噌汁(豆腐、麩)、鯖の生姜焼き、茄子おひたし、鶏肉と練り物の煮物、花咲き和え物、ブロッコリーとトマトのサラダ、桃 |
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