日付 |
朝御飯 |
昼御飯 |
おやつ |
夕御飯 |
お酒など |
1日 |
ご飯orパン、オニオンスープ、こんがりチキンのチーズのせ、さつま芋のサラダ、ほうれん草ソテー、プルーンヨーグルト | うな丼、なすの揚げびたし、黒豆の大根おろしあえ、さくらんぼ | アイスクリーム | 豆としらすのご飯、豚汁、鯵フライ(レタス添え)、長いもとおくらの梅あえ、くるみこなご | |
2日 |
ご飯orパン、味噌汁(ねぎ、わかめ)、野菜入りポテトサラダ、ベーコンチーズエッグ、豆腐の野菜あんかけ、煮豆、プルーンヨーグルト | 水菜とパプリカのパスタ、野菜のクリームスープ、生ハムといろどり野菜のサラダ、フルーツ | 蒸し羊羹 | ご飯、味噌汁(ほうれん草)、ゴーヤチャンプルー、ショウロンポウ、サーモンシュリンプサラダ、かぼちゃ煮、ブルーベリーフルーチェ | |
3日 |
ご飯、味噌汁(ねぎ、豆腐)、チンゲン菜とキノコのソテー、チキンナゲット、ワカサギの佃煮、玉子焼き、ヨーグルト | ライス、鶏肉のトマトシチュー、コーンサラダ、フルーツポンチ | チョコパイ | ご飯、すまし汁(みつば、ねぎ)、てんぷら(海老、舞茸、かぼちゃ、なす)、おくらと豆腐の和え物、わさび数の子、さくらんぼ | |
4日 |
ご飯orパン、味噌汁(なす)、はんぺんとしめじの卵とじ、サラダ菜とトマト、小松菜お浸し、枝豆かまぼこ、、煮豆、ヨーグルト | サフランライス、野菜カレー(かぼちゃ、じゃがいも、にんじん、大根、玉ねぎ)、はんぺんと水菜のサラダ、パインとバナナ | 菓子パン | ご飯、中華スープ(ワカメ、ネギ)、そば入りかに玉、肉団子甘酢かけ、水菜のサラダ、フルーツポンチ | |
5日 |
ご飯orパン、コーンスープ、ほうれん草ソテー、ケチャップウインナー、玉子焼き、ヨーグルト | 外食:華屋与平衛、出前:お寿司 | チョコレート | ご飯、味噌汁(玉ねぎ、わかめ)、豚しゃぶサラダ、枝豆の卵とじ、かぼちゃのいとこ煮、もずく酢、スイカ | |
6日 |
ご飯orパン、味噌汁(大根)、トマトオムレツ、胡瓜と竹輪の胡麻サラダ、チキンナゲット、甘豆、プレーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(茸、ネギ)、海老の卵あんかけ、揚げだし豆腐、蒸し茄子、梨 | キーマカレー、ラッシー、厚揚げ豆腐、大根とシソのサラダ、さくらんぼ、パイン | ||
7日 |
ご飯ORパン、お味噌汁(南瓜)、スクランブルエッグ、ウィンナーと野菜のケチャップ炒め、豆腐サラダ、煮豆、ヨーグルト | そうめん(トマトと水菜とみょうがと冷しゃぶ)、だし巻きたまご、ゆばの奴とうふ、煮豆、すいか | クッキー | うなぎ散らし寿司、お吸い物、南瓜のそぼろ煮、さつま芋の天ぷら、水菜とささみのサラダ、梨 | |
8日 |
ご飯orパン、味噌汁(ねぎ、モヤシ)、ほうれん草とキノコのソテー、チキンナゲット、、玉子焼き、ヨーグルト | お好み焼き(焼きそば、豚玉、海老、天かす)、紫いもとゴーヤのサラダ、ナムル盛り合わせ、お吸い物、デラウエア | ご飯、味噌汁(わかめ、麩)、カニクリームコロッケ(レタス添え)、肉しゅうまい、アボカドサラダ、大学いも、メロン | ||
9日 |
ご飯orパン、卵スープ、ウインナーとキャベツのコンソメ煮込み、豆腐ときくらげと煮豆の和え物、野菜入りポテトサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(たまねぎ)、豚肉の揚げ物、厚焼きたまご、水菜とマカロニのサラダ、レタスとプチトマト | ソフトクッキー | ご飯、味噌汁(玉ねぎ、麩)、筑前煮、枝豆サラダ、さつま芋の甘煮、スイカ | |
10日 |
ご飯orパン、味噌汁(卵、椎茸)、だし入り玉子焼き、さつまいもと黒豆煮、ツナときゅうりのサラダ、プレーンヨーグルト | 御寿司 | ゼリー | ご飯、味噌汁(ねぎ、揚げ)、かぼちゃそぼろ煮、きゃべつお浸し、茄子と大根の和え物、マカロニサラダ | |
11日 |
ご飯orパン、味噌汁(麩、わかめ)、豆腐チャンプルー、はんぺんと水菜サラダ、煮豆、プルーンヨーグルト | セサミチャーハン、ワカメと玉ねぎの中華スープ、煮豆、水菜と豆腐のサラダ、すいか | お饅頭 | ご飯、ウインナー入りコンソメスープ、サーモンのクリーム煮込み、アボカドサラダ、ハニーポテト、桃 | |
12日 |
パン、オニオンスープ、ゆでブロッコリー、トマト、ほうれん草ソテー、きのことベーコンの炒め物、プルーンヨーグルト | 天ぷらそば、厚焼き玉子、ちくわと豆腐の和え物、煮豆、桃 | どら焼き | ご飯、味噌汁(玉ねぎ、大根)、すき焼き(牛肉、焼豆腐、春菊、椎茸、マロニー、えのき)、南瓜とひじき煮、、サラダ、ぶどう | |
13日 |
パンorご飯,たまごスープ、野菜とベーコン炒め、マカロニサラダ、さつま芋のミルク煮、プルーンヨーグルト | サンドウィッチといろいろパン、コーンスープ、ポテトサラダ、桃 | どら焼き | ご飯、夏野菜のミートソース煮込み、えびシュウマイのキャベツ巻き、ロールキャベツスープ、枝豆と豆腐のサラダ、梨 | |
14日 |
パンorご飯、味噌汁(豆腐、ネギ)、もやしと茸の和え物、サラミサラダ、チーズ玉子焼き、プルーンヨーグルト | 夏野菜カレー、アボガドサラダ、バナナ入りフルーチェ | ミニどら焼き | ご飯、味噌汁(ほうれん草、卵)、鶏唐揚げ、トマト、里芋と厚揚げの煮物、ひじきと豆腐の和え物、フルーツポンチ | |
15日 |
ご飯かパン、野菜汁、チキンの照り焼き、ゴボウと水菜のサラダ、さつま芋の甘煮、プルーンヨーグルト | 肉野菜煮込みうどん、たまご豆腐、レタスとゴボウのマヨネーズサラダ、マンゴー杏仁豆腐 | 沖縄菓子 | ご飯、味噌汁(あげ、じゃが芋)、カレイのミリン焼き、豆と大根の煮物、めかぶとオクラの和え物、トマトとレタスのサラダ、水羊羹 | |
16日 |
ご飯orパン、味噌汁(あげ、なめこ)、豆腐とひじき豆の和え物、ほうれん草とウインナーの卵とじ、アボガドサラダ、プルーンヨーグルト、 | 中華丼ぶり、たまごと大根の中華スープ、水菜とレタスのコブサラダ、たらこ昆布、杏仁豆腐 | フルーツゼリー | 筍ご飯、味噌汁(ネギ、豆腐)、チンジャオロース、一口餃子、海老ととびっこの明太マヨ和え、アボガドトマト、バナナマンゴーソース | |
17日 |
ご飯orパン、野菜スープ、さつまいもサラダ、肉団子の甘辛ソースかけ、ほうれん草とウインナー炒め、プルーンヨーグルト | ご飯、お味噌汁(キノコとネギ)、ぶり大根、たまご豆腐、金時豆、ほうれん草と山菜の和え物、アメリカンチェリー | きな粉餅 | ご飯、味噌汁(豆腐)、茄子と肉の甘酢炒め、豆腐と胡瓜のピリ辛ソース、トマトとレタスのサラダ、こゆず | |
18日 |
ご飯orパン、味噌汁(麩、わかめ)、野菜のたまごとじ、水菜とトマト添え、中華春雨、煮豆、レーズンヨーグルト | ご飯、お味噌汁(ネギ、豆腐)、南瓜とつくねの煮物、黒豆、ほうれん草の胡麻和え、茄子の味噌煮、しゅうまい、フルーツポンチ | お煎餅 | ご飯、味噌汁(茄子、大根)、豚しゃぶ、野菜盛り合わせ、たまご豆腐、南瓜の甘煮、梨桃 | |
19日 |
ご飯ORパン、お味噌汁(えのき)、いんげんのおひたし、肉団子、玉子焼き、金時豆、プルーンヨーグルト | ご飯、お吸い物(椎茸、わけぎ)、穴子とさつま芋の天麩羅、ブロッコリー、ほうれん草のしらす和え、アメリカンチェリー | きのこの山、たけのこの里 | ご飯、味噌汁、白身魚のムニエル、コブサラダ、ミニトマト、メロン | |
20日 |
ご飯orパン、味噌汁(ネギ、豆腐)、ウインナーエッグ、ほうれん草とひじきの和え物、豆煮、プルーンヨーグルト | 具沢山そーめん、お豆、スイカ | 水羊羹 | ご飯、シュウマイ、キャベツのオカカ和え、しめじと椎茸のみょうが和え、メロン、南瓜の味噌汁 | |
21日 |
ご飯orパン、卵スープ、ミックスベジタブルオムレツ、ほうれん草とウインナーのソテー、かぼちゃの茶巾絞り、ヨーグルト | うなぎちらし寿司、すまし汁(ねぎ、たまご)、ほうれん草おひたし、みょうがと揚げの和え物、さつまいものそぼろ煮 | クッキー | ご飯、わんたんスープ、回鍋肉、海老しゅうまい、アボカドと生ハムと豆腐の胡麻サラダ、レッドメロン | |
22日 |
ご飯orパン、味噌汁(ほうれん草)、ゴボウサラダ、煮豆、豆腐のなめたけのせ、エッグウインナー、プルーンヨーグルト | パンバイキング、コーンスープ、小松菜ときのこのソテー、サラミとトマトの彩りサラダ、桃 | ご飯、お味噌汁(じゃが芋)、肉豆腐、ほうれん草の胡麻和え、茄子のおひたし、林檎の甘煮 | ||
23日 |
ご飯ORパン、お味噌汁(たまご)、南瓜の煮物、水菜サラダ、じゃが芋とベーコンのバター炒め |
やきとり丼、とうがんと舞茸のスープ、冷奴みょうが添え、もろきゅう、なすの漬物、金時豆、ぶどう | メロンブッセ | ご飯、なめこ汁、マーボー豚キャベツ、モヤシザーサイ、黒胡麻あん豆腐、スイカ、 | |
24日 |
ご飯orパン、にんじんスープ、アボカドサラダ、さつま芋のペースト、ベーコンエッグ、きな粉ヨーグルト | 夏野菜たっぷり冷やし中華、煮豆、西瓜 | ビーフシチューオムライス、サラダ菜とツナのサラダ、マンゴー | ||
25日 |
ご飯orパン、味噌汁(しめじ、もやし)、野菜スクランブルエッグ、チキンナゲット、ほうれん草エリンギとベーコンソテー、煮豆、ヨーグルト | ライス、チキンシチューマカロニサラダ、コロッケ、梨 | お煎餅 | ご飯、味噌汁(玉ねぎ、豆腐)、茄子の味噌炒め、玉子豆腐、水餃子、さつま芋ポテトサラダ、みかん、パイン | |
26日 |
ご飯orパン、味噌汁(豆腐、小松菜)、ソーセージと玉子焼き、青菜と茄子のお浸し、ポテトサラダ、煮豆、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(じゃが芋、わかめ)、メダイの煮付け、ほうれん草とめかぶの和え物、黒豆、海老シュウマイ、桃 | シューアイス | 手巻き寿司(まぐろ、サーモン、甘エビ、とびっこ、アボガドときゅうりツナクリーム、玉子)、お吸い物、ほうれん草、スイカ | |
27日 |
ご飯orパン、味噌汁(豆腐、わかめ)、ベーコン、チーズオムレツ、かぼちゃと昆布煮豆、キュウリツナサラダ | 冷やし中華、焼き茄子と枝豆の大根おろし和え、さつま芋の甘煮 | ご飯、トマトスープ、豚肉とほうれん草の黒酢マヨネーズ炒め、もややしとニラのナムル、えのき煮びたし、スイカ | ||
28日 |
ご飯orパン、味噌汁(えのき、ネギ)、豆腐とひじき豆のサラダ、厚揚げとはんぺんの煮物、ナゲット、プルーンヨーグルト | サンドイッチ、ソーセージ、フライドポテト、コーンポタージュ | チーズ餅 | ご飯、味噌汁(豆腐、ネギ)、サーモンのホイル焼き、昆布の佃煮、ほうれん草とシラスの和え物、なし | |
29日 |
ご飯orパン、オニオンスープ、里芋の煮物、水菜とかにかまのサラダ、シーチキンエッグ、プルーンヨーグルト | 出前、銀寿司、お吸い物 | きなこ餅 | ご飯、お味噌汁(じゃが芋)、南瓜とキノコ煮、冬瓜の煮物、カニのポン酢和え、水菜とトマトサラダ、お漬物、冷奴 | |
30日 |
ご飯ORパン、大根のお味噌汁、野菜ときのこのオムレツ、オクラのおひたし、ブロッコリーの胡麻和え、プルーンヨーグルト | ご飯、じゃが芋と玉ねぎのスープ、ミートストロガノフ、キャベツソテー、にんじんの明太子炒め、桃 | ゼリー | 鰻丼、お吸い物(椎茸、わかめ)、玉子とうふカイワレのせ、さつまいものレモン煮 | |
31日 |
ご飯orパン、味噌汁(さつま芋)、なめ茸卵とじ、ほうれん草お浸し、チキンナゲット、里芋ブロッコリー甘煮、辛子明太子、ヨーグルト | ご飯、ワカメスープ、和風あんかけ豆腐、南瓜煮、中華サラダ、桃 | ロールケーキ | ご飯、味噌汁(油揚げ、ネギ)、唐揚げ、茄子の炒め物、そぼろあんかけ、おくらのネバネバサラダ、すいか |
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