日付 |
朝御飯 |
昼御飯 |
おやつ |
夕御飯 |
お酒など |
1日 |
ご飯orパン、味噌汁(大根、ねぎ)、かぼちゃの甘煮、ごぼうちくわのしょうが和え、もやしとシソ和えサラダ、ハムエッグ、イチゴヨーグルト | ご飯、すき焼き、里芋煮っ転がし、甘豆、梨 | おせんべい、キットカット | ご飯、マグロの山掛け、味噌汁(白菜)、白菜の漬物、じゃが芋と玉葱と人参の煮物、アスパラとカイワレのサラダ、ネーブル | |
ご飯、パン、味噌汁(白菜、わかめ)、ピーマンとツナの玉子焼、さつまいもと枝豆のサラダ、ハム、プルーンヨーグルト | 豚肉の生姜焼き、味噌汁(ワカメ、玉葱)、小松菜ときのこと玉子の炒め物、漬物、バナナ | ご飯、エビと厚揚げのあんかけ、湯葉の揚げ物、玉子豆腐、肉団子のおろしポン酢、味噌汁(舞茸、葱) | |||
ご飯かパン、スクランブルエッグ、チンゲン菜とハムの炒め物、トマトとキュウリのサラダ、プルーンヨーグルト、味噌汁(大根) | にぎり寿司、お吸い物、りんご | Mさんのバースディケーキ、紅茶 | ご飯、マーボー豆腐、味噌汁(えのき、わかめ)、きゃべつときゅうりのサラダ、枝豆、フルーツミックス | ||
4日 |
ご飯orパン、豆、味噌汁(ワカメ、じゃが芋)、玉子焼き、ほうれん草とソーセージと茄子の炒め物、さつま芋煮、プルーンヨーグルト | カレーライス、コールスロー、果物(りんご、ぶどう) | クッキー | ご飯、ぶりの照り焼き、味噌汁(ごぼう、たまねぎ)やまいもとオクラの梅肉和え、水菜とアボカドのサラダ、じゃがいもとベーコンのコンソメ煮、なし | |
5日 |
ご飯orパン、たまごスープ(シイタケ)、花豆、サラダ、鶏のナゲット、プルーンヨーグルト | 冷麦、天ぷら(かき揚げ、さつま芋)、じゃが芋とちくわときのこの煮物、小松菜ともやしのおひたし、にまめ、シューアイス | クッキー | ご飯、豆腐となめこのお味噌汁、あんかけ肉団子野菜添え、チンゲン菜のクリーム煮、ニラ玉、マスカット | |
6日 |
ご飯orパン、味噌汁(竹輪、葱)、マーボーナス豆腐、チーズスクランブルエッグ、ツナときゅうりのサラダ、キウイヨーグルト | エビピラフ、メロン、厚揚げ煮、スープ(きのこ、玉葱)、サラダ | ホットケーキ | ご飯、お味噌汁、じゃが芋のサラダ、肉野菜炒め、きのこと竹輪の和え物、巨峰 | |
7日 |
ご飯orパン、味噌汁、スクランブルエッグ、ウインナーのケチャップ炒め、ほうれん草のおひたし、ごぼうサラダ、プルーンヨーグルト | 牛丼、味噌汁(しめじ、豆腐)、トマトとレタスのサラダ、さつまいもの甘煮、梨 | ご飯、お味噌汁(豆腐、しいたけ)、カボチャとひき肉の煮物、小松菜のおひたし、ごぼうサラダ、りんご | ||
8日 |
ご飯orパン、味噌汁(南瓜、玉葱)、ほうれん草と茄子のおひたし、野菜炒め、玉子焼き、豆、さつま芋煮、プルーンヨーグルト | ご飯、コロッケ、キャベツの柔らかサラダ、トマト、冷奴、お味噌汁、梨 | あんぱん | ご飯、味噌汁(ネギ、茄子)、鱈と野菜のクリーム煮、トマトのもずく和え、豆腐シウマイ、ポテトサラダ、桃 | |
9日 |
ご飯orパン、味噌汁(しいたけ、豆腐、ナス)、レタスとトマトのサラダ、じゃが芋とさつまいもと大根の煮物、ウインナー入りスクランブルエッグ、プルーンヨーグルト | 釜飯、お吸い物、おくらと山芋の和え物、 | Nさんのバースデイケーキ | マグロの山かけご飯、味噌汁(ネギ、なめこ)、厚揚げときのこの炒め物、アボガドサラダ、ほうれん草の胡麻和え、黒豆 | |
10日 |
ご飯かパン、ソーセージエッグ、ピーマンとカニカマサラダ、豆腐のシュウマイ、南瓜煮、味噌汁(豆腐、舞茸)、プルーンヨーグルト | ご飯、手作りハンバーグ、アスパラとコーンとカイワレのサラダ、冷奴、味噌汁(白菜)、桃 | 最中 | ごはん、お味噌汁(なす)、野菜と豆腐のサラダ、さつま芋の甘煮、魚の煮付け、みかん | |
11日 |
ごはんORパン、きのこの味噌汁、野菜炒め、煮豆、スクランブルエッグ、プルーンヨーグルト | 手作りサンドイッチ、野菜スープ、菓子パン、レタスのカニカマサラダ、フルーツポンチ | ホワイトカレーライス、コールスローサラダ、枝豆、ミカンとバナナ | ||
12日 |
ご飯orパン、もずくスープ、南瓜とキャベツの卵とじ、茄子と厚揚げ煮、にんじんのマリネ、プルーンヨーグルト | ご飯、ワカメスープ(生姜入り)、南瓜煮、茄子と玉子の炒め物、ささみとキュウリとレタスのサラダ、梨 | ご飯、お味噌汁、煮込み秋刀魚、揚げだし豆腐、さつま芋煮、アボカドのサラダ、巨峰 | ||
13日 |
ごはんORパン、お味噌汁、ハムエッグ、竹輪とじゃが芋の煮物、ブロコッリーのサラダ、プルーンヨーグルト | パン、クリームシチュー、大根サラダ、プラム | 韓国の御饅頭 | ご飯、トマトと玉子の中華スープ、バンバンジーキュウリ添え、菊のおひたし、大根のさっぱり煮、茄子蒸しおかかのせ、ぶどう | |
14日 |
ご飯orパン、味噌汁(ねぎ、豆腐)、さつまいもの煮物、ほうれん草とシーチキンのサラダ、大豆入りスクランブルエッグ、イチゴヨーグルト | ご飯、玉子スープ、チンジャオロース、ザーサイ、グリーンサラダ、杏仁豆腐 | 韓国の御饅頭 | ご飯、鮭、大根と人参と玉葱の煮物、もずく酢、味噌汁(豆腐、油揚げ) | |
15日 |
ご飯orパン、チンゲン菜とハムのソテー、オクラと水菜の和え物、里芋の旨煮、茄子の味噌汁、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(ワカメ、豆腐)、白身魚の煮付け、ほうれん草ともやしのおひたし、煮豆、りんご煮、、ポテトサラダ | ホットケーキ | ご飯、お味噌汁、水餃子、キュウリとトマトみょうがの酢の物、ハスのキンピラ、枝豆、マスカット | |
16日 |
ご飯orパン、味噌汁(豆腐、きのこ)、玉子焼き、さつま芋煮、アスパラとベーコンの炒め物、ツナサラダ、プルーンヨーグルト | きのこと鮭のクリームスパゲッティ、サラダ、コーンと玉子のスープ、マスカット | クッキー | ご飯、お味噌汁、肉じゃが、カイワレとアボカドのサラダ、ジャコの佃煮、シュウマイ、柿 | |
17日 |
ごはんORパン、きのこのスープ、ウイナーのケチャップ炒め、スクランブルエッグ、かぼちゃ煮、プルーンヨーグルト | ご飯、鶏肉の照り焼き風煮、アスパラとピーマンとトマトのサラダ、キャベツの湯通し、冷奴、ブルーベリーミルク | 松茸ごはん、焼き魚(ほっけ)、オクラの胡麻和え、豚肉とじゃが芋の炒め物、リンゴ、味噌汁(玉ねぎ、油揚げ) | ||
18日 |
ごはんORパン、お味噌汁(たまねぎ)、小松菜ときのこの煮物、玉子焼き、こんぶ豆、プルーンヨーグルト、 | 敬老の日そぼろ弁当(津多屋の和食弁当) | おまんじゅう | ご飯、鰆の焼き(胡椒レモン風味)、茄子キャベツの味噌炒め、アボカドとレタスのサラダ、さつま芋煮、林檎煮、味噌汁(もやし) | |
19日 |
ご飯かパン、京がんもと南瓜の煮物、ほうれん草とえのきの和え物、ブロッコリー、プルーンヨーグルト、味噌汁(茄子とネギ) | ご飯、味噌汁(玉ネギ・南瓜)、秋刀魚、キャベツの巣ごもり卵、揚げ茄子、アスパラのお浸し、さつま芋甘露煮、高菜漬け | ホットケーキ | ご飯、コンソメスープ(ニンジン、ベーコン、水菜)、エビフライ、やわらかキャベツ、トマト、ポテトサラダ、ぶどう | |
20日 |
ご飯orパン、かぼちゃ和風スープ、ほうれん草とベーコンソテー、加賀揚と大根の煮物、キュウリとトマトのサラダ、プルーンヨーグルト | オムライス、アボカドとレタスと玉葱とキュウリとトマトのサラダ、マカロニスープ、フルーツポンチ | クッキー | ご飯、味噌汁(油揚げ)、ブリの梅シソ風味、大豆と水菜の白和え、白菜の漬物、りんご | |
21日 |
ごはんORパン、お豆腐の味噌汁、ハムエッグ、インゲンと玉葱のサラダ、甘豆、かぼちゃ煮、プルーンヨーグルト | ちらし寿司、サラダ、お味噌汁(じゃが芋と玉葱)、りんごの甘煮 | ドーナツ | ご飯、味噌汁(豆腐、葱)、茄子ときのこのひじき煮、鯵の干物、きゅうりと竹輪の和え物、漬物、みかん | |
22日 |
ご飯orパン、味噌汁(かぶ)、ほうれん草のおひたし、玉子焼き、きのことなすともやしの炒め物、玉子豆腐、プルーンヨーグルト | 豆ごはん、オッペイモとしめじの味噌汁、牛肉コロッケ、はんぺんときゅうりのサラダ、茹でキャベツ、りんご | チョコレート | ご飯、鮭の塩焼き、キュウリとレタスのサラダ、しゅうまい、煮豆、フルーツポンチ、味噌汁(ほうれん草) | |
23日 |
ご飯かパン、ソーセージ、マカロニサラダ、きのことほうれん草の和え物、かぼちゃの味噌汁、プルーンヨーグルト | おそば(てんぷら、山菜、ねぎ)orたまご雑炊、きのことほうれん草のおひたし、きんときまめ、梨 | ワッフル | ご飯、鱈の煮付け、冷奴、めかぶと大豆のポン酢和え、ポテトサラダ、お味噌汁(じゃが芋、玉葱)、おはぎ | |
24日 |
ごはんORパン、大根とキュウリのサラダ、かぼちゃの煮物、りんごの甘煮、玉子とベーコンのスープ、プルーンヨーグルト | 栗ご飯、吸い物(ごぼう、にんじん)、つくねの照り焼き、アボカドと水菜のサラダ、甘豆、はくさいのつけもの、梨 | チョコレート | ご飯、味噌汁(白菜、揚げ)、餡かけシウマイ、肉じゃが、トマトとキュウリとコーンのサラダ、桃 | |
25日 |
ご飯orパン、味噌汁(大根)、南瓜と白菜のクリーム煮、花豆、ほうれん草とウインナーのソテー、プルーンヨーグルト | ご飯、鰤大根、和風ツナサラダ、胡瓜と茄子の浅漬け、えのきバター、お吸い物、葡萄 | ご飯、鰆の西京焼き、野菜炒め(キャベツ、ピーマン、豚肉、ニンジン)、味噌汁(豆腐、葱)、豆、巨峰 | ||
26日 |
ご飯orパン、お吸い物、ほうれん草ときのことモヤシの炒め物、玉子焼き、もずく酢、コールスロー、プルーンヨーグルト | 松茸ご飯、豆腐と葱の味噌汁、肉じゃが、つる紫のおひたし、バナナ、出し巻玉子 | チョコレート | ご飯、味噌汁(キャベツ、しいたけ)、さんまの塩焼き、春菊とちくわのごま和え、かぼちゃと厚揚げの煮物、みかん | |
27日 |
ご飯orパン、和風スープ(にんじん、玉ねぎ)、水菜ときゅうりとちくわのサラダ、さつま芋の甘煮、野菜天、ハムたまご、プルーンヨーグルト | ホワイトシチュー、マカロニサラダ、パン、バナナ | バースデイケーキ | ご飯、中華肉団子、小松菜の炒め物、たまご豆腐、さつま芋の煮物、きゅうりとかぶのお漬物、お味噌汁、りんご | |
28日 |
ごはんORパン、レタスサラダ、ばんペンのバター焼き、ウインナとスクランブルエッグ、プルーンヨーグルト | いなり寿司、野菜(玉葱、じゃが芋、人参)、えのきとほうれん草の酢和え、味噌汁(大根、きのこ)、レタスサラダ、マスカット | うな玉丼、味噌汁(キャベツ、豆腐)、かぼちゃのいとこ煮、レタスとトマトのサラダ、じゃがいもとほうれん草のミルク煮、バナナとマンゴー | ||
29日 |
ご飯orパン、野菜とソーセージ炒め、たまご焼き、煮豆、さつま芋のお味噌汁、プルーンヨーグルト、 | パン、温野菜、ポタージュスープ | 洋菓子 | かつ丼、味噌汁(豆腐、葱)、ピーマンと玉葱のマリネ、玉子豆腐、里芋煮、巨峰 | |
30日 |
ご飯orパン、じゃが芋ときのことソーセージ炒め、えのきと小松菜のおひたし、玉子焼き、味噌汁(かぶ)、レタスサラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(茄子)、ほっけの塩焼き、里芋と人参と竹輪煮、ほうれん草のおひたし、なます、豆腐に野沢菜こんぶ掛け、かぼちゃサラダ、みかん | ご飯、豚肉と茄子の味噌炒め、コールスローサラダ、さつま芋の甘煮、桃、味噌汁(豆腐、ナメコ) |
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