日付 |
朝御飯 |
昼御飯 |
おやつ |
夕御飯 |
お酒など |
1日 |
ご飯ORパン、肉団子、スクランブルエッグ、五目ひじき、大根とワカメの味噌汁ORスープ、フルーツヨーグルト | さつま芋ご飯、中華スープ、チンジャオロース、レタスとトマトのサラダ、切干し大根、ラ・フランス | カステラ、ミルクティー | ご飯、味噌汁、鱈の煮付け、南瓜の煮つけ、ブッロコリーとツナのホットサラダ、白菜の漬物、柿 | |
2日 |
ご飯ORパン、味噌汁(とうふ、わかめ)、豆腐とえのき煎りたまご、ハムソテー、マカロニレタスサラダ、煮豆、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、豆腐味噌汁、筑前煮、トマトおろし和え、小松菜お浸し、じゃが芋きのこあんかけ、笹かまぼこ、かぶ梅酢漬け、メロン | ご飯、茸汁、おでん、キャラ蕗のおろし和え、甘豆、茸・ザーサイ・レタスのサラダ、りんご | ||
3日 |
ご飯ORパン、 味噌汁ORスープ、バナナヨーグルト、ベーコンエッグ、ポテトサラダ、なすの漬物、金時豆 | 肉うどん生姜風味、小松菜の海苔和え、昆布大豆、柚子白菜、柿 | 蒸しケーキ、緑茶 | 中華丼ぶり、大根の味噌汁、水菜のサラダ、胡瓜のぬかずけ、葡萄、フルーチェ | |
4日 |
ご飯ORパン、ワカメと豆腐の味噌汁、野沢菜漬け、五目ひじき、じゃが芋と人参と玉葱の煮物、ネギ納豆、みかんヨーグルト | パンバイキング、豆乳のカボチャスープ、マカロニミートソース、フルーツポンチ、紅茶 | お煎餅、緑茶 | ご飯、ウィンナー入りコンソメスープ、メンチカツ、ポテトサラダトマト添え、甘豆、緑黄色野菜サラダ、杏仁豆腐 | 梅酒(Oさん)杏ジュース |
5日 |
ご飯orパン、えのきの味噌汁、目玉焼き、ひじき、ごぼうサラダ、甘豆、具沢山ヨーグルト | ご飯、大根の味噌汁、エビフライ、ホーレン草スクランブルエッグ、かぶとアンチョビのレモン和え、ブロッコリーとベーコンのソテー、南瓜小豆煮、アボガドサラダ、りんご | 牛丼、味噌汁(白菜、揚げ)ナスと茸ワカメの柚子かポン酢和え、小松菜の胡麻和え、みかん | ||
6日 |
ご飯ORパン、ワカメと豆腐の味噌汁、厚揚げのあんかけ、甘豆、スクランブルエッグ、プルーンヨーグルト | 五目焼きそばとワカメおにぎり、大根と揚げの味噌汁、胡瓜のかに風味サラダ、さつまあげ、バナナ | お煎餅、お番茶、みかん | ご飯、豆腐と長ネギと揚げの味噌汁、鮭のホイル焼き(ローズマリーバターレモン風味)、白菜の漬物、もずく酢、柿 | |
7日 |
ご飯ORパン、茄子と揚げの味噌汁ORスープ、ウィンナーとかにカマボコのオムレツ、切り干し大根、野沢菜漬け、ヨーグルト | チャーハン、味噌汁(豆腐、えのき茸)、鳥竜田揚げおろしポン酢かけ、ごぼうサラダ、野沢菜漬け、フルーツポンチ | すだちの里菓子パン、コーヒー | 松茸ご飯、揚げともやしの味噌汁、チンジャオロース、南瓜の煮つけ、水菜のサラダ、胡瓜のぬか漬け、柿と梨の盛り合わせ | |
8日 |
ご飯orパン、ワカメとジャガイモ・人参の味噌汁orスープ、納豆、蕗とひじきの煮物、白菜の生姜醤油のおかか和え、甘豆、みかんヨーグルト | ハヤシライス、ロールキャベツ、パプリカのオリーブオイルマリネ、ポテトサラダ、焼きりんご | チョコケーキ、紅茶 | ご飯、具沢山豚汁、お漬物の盛り合わせ(胡瓜のぬか漬け、茄子の浅漬け、チンゲン菜の浅漬け)サラダ、フルーツポンチ | |
9日 |
ご飯、味噌汁(もやし、わかめ)、ミートボール、スクランブルエッグ、ベーコンと茄子の炒め物、ほうれん草のお浸し、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、椎茸ともやしの味噌汁、かじき唐揚げ、人参甘酢、コールスローサラダ、南瓜とさつま芋とチーズのマッシュ、沢庵、煮林檎シナモン風味、 | バームクーヘン、コーヒー | 白菜と鶏肉のクリームシチュー、キノコとベーコンソティー、キャベツとウィンナーのスープ、シーザーサラダ、林檎 | |
10日 |
ご飯orパン、揚げと豆腐の味噌汁、納豆、高菜のごま油炒め、オカラ、ブルーベリーヨーグルト | 豚肉と白菜厚揚げのうどん、金時豆、ワカメと胡瓜かにカマボコの酢の物、桃とバナナポンチ | 野菜まきチキンロール、レタス、茄子のサラダ、さつま芋おこわ、ネギと豆腐の味噌汁、柿 | ||
11日 |
ご飯orパン、白菜の味噌汁orスープ、スクランブルエッグ、里芋の煮物、ウインナー、ブルーベリーヨーグルト | 牛丼、レタスとまとアボカドサラダ、小松菜としらす干しえびの炒め物、柿、巨峰、紅生姜 | 長崎カステラ | 天麩羅(しいたけ、海老、烏賊、ピーマン、南瓜、さつまいも、茄子)ほうれん草のお浸し、味噌汁(白菜、豆腐)、ご飯、みかん | |
12日 |
ご飯orパン、わかめと豆腐の味噌汁orスープ、野菜の煮物、ひじきの煮物、卯の花、甘豆、杏ヨーグルト | 海老チャーハン、大根の味噌汁、水菜のサラダ、胡瓜のぬかずけ、柿 | 最中・お茶 | 煮込み野菜ハンバーグ、ポテトサラダ、キャベツとベーコンのスープ、洋梨 | |
13日 |
桜海老と枝豆ご飯orパン、味噌汁orスープ、ひじきの煮物、ベーコンオムレツ、高菜のキャベツ炒め、フルーツヨーグルト | 幕の内弁当(梅ご飯、ひと口カツ、わかさぎの南蛮漬け、出し巻き玉子、根菜サラダ、山菜白和え、煮しめ、漬物)、海苔の吸い物 | ご飯、鶏肉と野菜の海老クリームシチュー、なます、アボカドサラダ、照り焼きチキン、みかん | ||
14日 |
ご飯orパン、味噌汁、目玉焼き、納豆、ひじき、ポテトサラダ、ヨーグルト | ケチャップライス、えのきと豆腐のチキンスープ、レタスの玉葱サラダ、かぼちゃと厚揚げの煮物、ミックスベリーフルーチェ | バースデーケーキ、カフェラテ | ご飯、長ネギと厚揚げ豆腐の味噌汁、トマトときゅうりと蟹カマのサラダ、鯖のしょうが焼き、玉子豆腐、フルーツポンチ | |
15日 |
ご飯orパン、なめこと豆腐の味噌汁、切干し大根の煮物、薩摩揚げ、もやしの卵炒め、黒豆の甘煮、白菜漬け、バナナヨーグルト | ご飯、野菜たっぷりのクリーム煮、、ミートボール、ホーレン草ソテー、スクランブルエッグ、サニーレタスとキュウリのサラダ、パインとバナナ | パン、ココア | ご飯、椎茸と油揚げ茄子の味噌汁、牛肉と豆腐煮、牛蒡と水菜のサラダ、たくあん、ササミの梅シソ揚げ、豆の甘煮、りんご | |
16日 |
ご飯orパン、おふとワカメの味噌汁、厚揚げと人参の煮物、スクランブルエッグ、甘豆、ゴボウサラダ、バナナヨーグルト | 鶏五目炊き込みご飯、ワカメと葱の味噌汁、スモークサーモンとアボガドサラダ、チンゲン菜と海苔のワサビ和え、煮豆、トマト薬味盛、薩摩芋とりんごの寒露煮 | あんドーナツ、紅茶 | ご飯、蕪と揚げの味噌汁、寄せ鍋、ツナサラダ、大根おろしのしらす和え、フルーツポンチ | |
17日 |
ご飯orパン、白菜と揚げの味噌汁orスープ、マカロニサラダ、ひじきの卵とじ、厚揚げと茸の煮物、バナナヨーグルト | すき焼き風煮込みうどん、ハンペンと水菜のサラダ、みかん | ミルクティー | 鰻玉まぶしご飯、茄子とあげの味噌汁、豚肉と大根等野菜の煮物、薩摩芋の天麩羅、蕪の甘酢漬け、柿 | |
18日 |
ご飯、大根と揚げの味噌汁、目玉焼き、ベーコン、カブの三杯酢、甘豆、ゴボウサラダ、柿 | 色々パン(ソーセージ、アンパン、カレーパン、たらこパン、サンドウイッチ)、水菜とトマトとちくわのサラダ、コーンポタージュ | ご飯、蕪と豆腐の味噌汁、秋刀魚の塩焼き、白菜とカニカマのスープ煮、ほうれん草の胡麻和え、みかん | ||
19日 |
ご飯orパン、もやしと長ネギの味噌汁orスープ、ウインナーと茄子とピーマン炒め、黒豆、卵焼き、ポテトサラダ、納豆なめこドレッシングサラダ、ブルーベリーヨーグルト | 帆立と蟹の炊込ご飯、ワカメの味噌汁、おろし豆腐ハンバーグ、大根葉の醤油炒め、スイートポテト、トマトサラダ、胡瓜ぬか漬け、キウイとバナナ | 麻婆白菜、ワンタンスープ、春巻き、甘豆、ストロベリーフルーチェ | ||
20日 |
ご飯orパン、蕪菜としめじ・豆腐の味噌汁、ミートボール、、マカロニサラダ、コーン入りスクランブルエッグ、蕪の甘酢漬け、ミカンヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根、蕪、舞茸)、鶏肉の葱ソース和え(温野菜添え)、野菜と枝豆がんもの煮つけ、林檎シナモン風味 | バースデーケーキ、緑茶 | ご飯、小松菜と豆腐の味噌汁、ワカメと胡瓜の酢の物、ブッロコリートマト蟹カマボココーンサラダ、メロの西京焼き、白菜の漬物、みかん | |
21日 |
ご飯ORパン、豆腐とワカメの味噌汁ORスープ、厚焼き玉子、里芋と人参の煮物、肉団子、マンゴーヨーグルト | ご飯、葱とインゲンの味噌汁、豚肉と海老と水菜の炒め物(マヨネーズ風味)、南瓜の団子、レタスとコーンのサラダ、きゅうりと野沢菜の漬物 | ご飯、ジャガイモとワカメの味噌汁、鰤のしょうが焼き、コールスローサラダ、白菜の漬物、シソ入りとろろ、杏仁豆腐とマンゴープリン | ||
22日 |
ご飯ORパン、豆腐と油揚げの味噌汁ORスープ、水菜とゴボウサラダ、おくら納豆、ベーコンオムレツ、白菜の漬物、バナナヨーグルト | ご飯、水菜と揚げしめじの味噌汁、秋刀魚の蒲焼、焼長いも、マカロニ南瓜サラダ、厚揚げ豆腐の味噌マヨがけ、チンゲン菜とえのきのポン酢和え、林檎 | 紅茶、バームクーヘン | きのこの混ぜご飯、具沢山豚汁、海老と蓮根の辛子マヨネーズ炒め、アボカドとスモークサーモンの和え物、サニーレタスの中華サラダ、白菜の柚子風味漬物、柿 | |
23日 |
ご飯orパン、味噌汁(もやし)、おくら納豆、小松菜とウインナーの卵とじ、ポテトサラダ、煮豆、五目ひじき煮、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、大根の味噌汁、鶏肉の唐揚げ大根おろし和え、水菜とトマトのサラダ、マカロニサラダ、甘豆、イチゴ、 | フランスのチョコレート、紅茶 | ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、赤魚の粕漬け焼、胡瓜の浅漬け、茄子の味噌炒め、大根の煮物、ミカン | |
24日 |
ご飯orパン、揚げと大根の味噌汁、目玉焼き、ベーコン、甘豆、中華風肉団子、ポテトサラダ、カブの酢漬け、ミカンヨーグルト | ご飯、キャベツとベーコンのコンソメスープ、手作りコッロケ(2種類)キャベツお豆きゅうりのサラダ、さつま揚げと玉葱ピーマンの炒め物、イチゴと桃缶詰 | 蒸しカップケーキ、ミルクティー | ご飯、マーボー豆腐、八宝菜、きのこの中華スープ、海老シュウマイ、イチゴ果肉入りフルーチェ | |
25日 |
ご飯orパン、豆腐と長葱の味噌汁、卵焼き、ウインナーと野菜のとろみ炒め、福豆、ポテトサラダ、なます、薩摩芋の蜂蜜煮、ブルーベリーヨーグルト | 醤油ラーメン、チーズクリームコロッケ、水菜とトマトのツナサラダ、フルーツヨーグルト | 最中、緑茶 | ご飯、小松菜とうふミョウガの味噌汁、シラスと葱の厚焼き玉子、豚肉と大根の煮物、ほうれん草と茸ポン酢和え、胡瓜の味噌漬け、梨 | |
26日 |
ご飯orパン、あげと豆腐の味噌汁、根野菜と揚げボールの煮物、ひじきの煮付け、ハムポテトサラダ、黒豆、パインヨーグルト | ご飯、椎茸と小松菜の味噌汁、豚バラと蓮根の煮物、大根の煮物、南瓜のチーズ焼、煮豆、薩摩芋と林檎の甘煮、漬物 | ドーナツ、紅茶 | 海老チャーハン、中華スープ、アボカドとスモークサーモンのコブサラダ、野沢菜と胡瓜のぬか漬け、柿 | |
27日 |
ご飯orパン、豆腐の味噌汁orスープ、蓮根と人参の煮物、ウインナー、煮豆、五目ひじき、マンゴーヨーグルト | パンプキンシチュー、ライス、ポテトサラダ、イチゴ | カスタードケーキ、紅茶 | ご飯、大根と揚げの味噌汁、牛肉のサイコロステーキチンゲン菜和え、きのこのバター炒め、カブの甘酢漬け、水菜のコブサラダ、ミカンと桃のフルーツ | |
28日 |
ご飯、豆腐となめこ味噌汁orスープ、ベーコンと玉葱の炒め物、厚揚げのにもの、春菊のおひたし、大根おろしなっとう、ヨーグルトソースがけ | ビーフカレー、味噌汁(水菜、油揚げ)、うなぎとさつまいもとハンペンの炒め物、フルーツポンチ | 羊羹、緑茶 | たらことわかめのご飯、味噌汁(白菜、はんぺん)、焼き鮭、大根おろし、ふきと揚げと竹輪の炒め物、煮豆、子持ち昆布、あんみつ | |
29日 |
ご飯orパン、豆腐と白菜の味噌汁orスープ、ほうれん草とハムのソテー、ゴボウサラダ、福豆、卵焼き、チキンナゲット、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、コーンポタージュスープ、鮭のムニエル(人参・ブロッコリーのグラッセ、マッシュポテト添え)、アボカド胡瓜カニカマのワサビマヨ和え、みかん | ご飯、味噌汁、野菜とがんもどきの煮物、豚肉とチンゲン菜と甘栗の炒め物、大根おろしとしらすの酢の物、柿 | ||
30日 |
ご飯、味噌汁(もやし、わかめ)、ほうれん草の卵とじ、ウインナーソテー、ポテトサラダ、ミョウガと胡瓜の酢の物、煮豆、マンゴーヨーグルト | 煮込みラーメン(味噌味)、切干し大根煮、しらすとワカメのおろし和え、やわらかがんも煮、紫芋羊羹 | 手作りパンケーキ、紅茶 | ご飯、エビチリ、チーズ入り卵、甘豆、トマトゴボウサラダ、ふかひれ肉団子スープ、みかん |
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