日付 |
朝御飯 |
昼御飯 |
おやつ |
夕御飯 |
お酒など |
1日 |
ごはんorパン 味噌汁orスープ 肉だんご 厚焼き玉子わかめサラダ 甘豆 小魚の佃煮 切干大根 | 全員で外食(木曽路) | ビーフストロガノフ 水菜とシーチキンのサラダ シュウマイ甘豆 キューウイ ヨーグルト | ||
2日 |
ごはんorパン 味噌汁orスープ ほうれん草卵炒めとソーセージ トマトアスパラサラダ ヨーグルト おしんこ | ご飯 味噌汁 とり肉の照り焼き なすのゴマあえ さつまいもの天ぷら おつけもの うずら豆 | ご飯 味噌汁 かじきまぐろ照り焼き ごぼう炒り豆腐 アボカドサラダ 春雨と野菜の酢の物 | ||
3日 |
ごはん又パン 味噌汁又スープ スクランブルエッグ マカロニサラダ 甘豆 里芋の煮物 フル-チェ | とろろかけご飯 ほうれん草の味噌汁 鮭のちゃんちゃん焼き 青菜のおひたし かぼちゃの煮物 バナナ | たいやき 緑茶 | ご飯 味噌汁 豚肉と白菜,なすの炒め物 水菜と鶏肉のサラダ 枝豆と卵炒め 甘豆 ベッタラ漬 | |
4日 |
ご飯orパン 味噌汁orスープ ほうれん草シメジツナ卵とじ さつま揚げとピーマンニンジンきんぴら おから キャベツトマトナスのゴマサラダ ミカン入りヨーグルト | ご飯 味噌汁 豚肉野菜炒め さつま揚げと野菜の煮物 しらすと青梗菜のおひたし すいか | 野菜ジュース | ご飯 味噌汁 さわらの塩焼き 厚揚げ野菜あんかけ 春雨サラダ イチゴ | |
5日 |
ご飯orパン けんちん汁orスープ ホタテ入りいり卵 ふきとちくわの煮物 豆ひじきの白和え 白菜漬け 甘豆 アロエヨーグルト | 牛丼 豆腐とわかめの味噌汁 ほうれん草のごまあえ ジャガイモと豆のサラダ バナナ | 柏餅 緑茶 | ご飯 なすの味噌汁 メカジキの焼き物 水菜のおひたし 煮豆 ひじきの煮物 さつまいも いちご | ワイン(Wさん) |
6日 |
ご飯orパン スープor味噌汁 ベーコンエッグ ごぼうサラダ きゅうりのつけもの 甘豆切り干し大根 ブルーベリーヨーグルト | ご飯 味噌汁 豚肉のピカタ ほうれん草のゴマ和え しいたけ 玉ねぎ、しいたけの卵とじ 甘豆 白菜の漬物 | 握り寿司 お吸い物 若布ときゅうりの和え物 イチゴ | ||
7日 |
ご飯orパン 味噌汁ソーセージエッグ トマトサラダ もずくきゅうり酢物 りんごヨーグルト おしんこ | ご飯 味噌汁 肉じゃが 焼きなすのごま和え 水菜ときゅうりのツナサラダ イチゴとマンゴーゼリー | ご飯 味噌汁 ブリの照り焼き 枝豆とかぼちゃサラダ 煮豆 みぶ菜おひたし りんご | ||
8日 |
ご飯orパン 味噌汁orスープ ホタテと青梗菜中華炒め ニンジンさつま揚げきんぴら小松菜おひたし トラ豆煮 大根とちくわゴマサラダ バナナヨーグルト | 枝豆ご飯 味噌汁 切干大根と豚肉の甘辛煮 茄子の揚げ漬し 五目野菜のゆば巻き トマトと新芽と鯵のサラダ | コーヒー | ご飯 味噌汁 照り焼きチキン マカロニサラダ 小松菜のおかかしらす和え サヤインゲンとシメジのベーコンソテー 白菜の漬物 | |
9日 |
ご飯orパン 目玉焼き ウインナー 水菜のサラダ 甘豆 若布の味噌汁orスープ ストロベリーヨーグルト | ご飯 味噌汁 鰯ハンバーグ 蕗とあげの煮物 水菜のからし和え 茄子のごま和え たくあん りんご | ご飯 味噌汁 プルコギ ブロッコリサラダ 筍インゲン煮 いちご | ||
10日 |
ご飯 味噌汁 まめ玉ねぎツナサラダ ふきと枝豆契り揚げの煮付け えび中華卵炒め べったら漬け ヨーグルト | ご飯 味噌汁 ブリ生姜焼き おくらモズク和え きゅうり大根トマトサラダ かぶ三杯酢 煮豆 | ご飯 味噌汁 鳥から揚げの霙がけ マカロニサラダ ピーマンちくわの炒め物 ほうれん草のおひたし カンズメ果物の色々 | ||
11日 |
ご飯orパン 味噌汁orスープ さつま揚げとたまねぎ炒め厚焼き玉子 ごぼうサラダ 甘豆 つけもの ヨーグルト | 混ぜご飯 味噌汁 わかし塩焼き 子持ち昆布 アスパラのおひたし 卯の花 たくあん 苺 | お茶 | ご飯 味噌汁 鶏肉の照り焼き風 海老の中華マヨ炒め はんぺんときゅうりのおかかポン酢 ゴマ沢庵 みかん | |
12日 |
ご飯orパン 味噌汁 焼き鮭 ほうれん草おひたし 煮豆 おしんこ セロリトマトサラダ | 鮭ご飯 豚汁 水菜と帆立のサラダ10品目の野菜天 竹輪の甘辛煮 大根なます プチトマトオレンジ | どらやきと緑茶 | ご飯 ワカメと卵スープ 鶏のから揚げ ナスとトマトかいわれサラダ 青梗菜と揚げの煮浸し りんご | ビール(Oさん) ワイン(Wさん) |
13日 |
ご飯orパン 大根とあげの味噌汁 ごぼう、トマト、豆腐のサラダ 黒豆 めかぶとキュウリのあえ物 チキンナゲット ハムステーキ しめじの卵炒め フルーツヨーグルト | ご飯 味噌汁 鱈ムニエル ほうれん草しらすの和えのも 大根キュウリカかまぼこマヨネーズ和え 漬物 | 野菜ジュース | 五目ちらし おから ゴマたくあん オクラのもずく酢 お吸い物 イチゴ | ワイン(Wさん) |
14日 |
ご飯orパン 味噌汁orスープ ソーセージとエリンギほうれん草バター醤油炒め 里芋煮物 ポテトサラダ じゃことキャベツおかかポン酢和え キィウイヨーグルトイチゴソースがけ | ご飯 味噌汁 鮭酒蒸 かぼちゃ、さといも、ちくわ、いんげん煮物 ほうれん草おかか和え 枝豆シーチキンサラダ 夏みかん | 紅茶 | ご飯 味噌汁 牛のすきやき はんぺんキュウリ トマトのサラダ みぶなのおひたし キウイ | |
15日 |
ご飯orパン 味噌汁orスープ だしまき卵 甘豆 ひじき ごぼうサラダ ウインナー ストロベリーヨーグルト | ご飯 味噌汁(ほうれん草お豆腐)豚肉の柳川風・かぶと厚揚げの煮物ゆず胡椒風味・煮豆・白菜の漬物 | 野菜ジュース | ご飯 ワンタンスープ 鱈のチリソース炒め 麻婆茄子 パスタサラダ 杏仁豆腐 | |
16日 |
ご飯orパン 味噌汁orスープ 豆腐ハンバーグ 厚焼き玉子 サツマイモの甘煮 煮豆 漬物 ヨーグルト(ブルーベリーソース) | かき揚丼 味噌汁(油揚げと豆腐) ほうれん草のおひたし こんぶ豆 ふきのおかか炒め りんご | ご飯 味噌汁 ぶりの照り焼き 人参・ほうれん草のきゃらぶき炒め 青梗菜としらすのあんかけ風 うの花 | ワイン(Wさん) | |
17日 |
シソのみご飯orパン 味噌汁orスープ 枝豆炒り卵 茄子漬 トマト、キュウリ、水菜、ツナ、コーンサラダ 豚肉、竹輪 、チンゲン菜、しめじの中華炒め ヨーグルト | サンドイッチ他菓子パン かぼちゃスープ 水菜トマトハムサラダ さくらんぼ | たい焼き お茶 | ご飯 なめこ味噌汁 鰆塩焼き サツマ玉ねぎ炒め ブロッコリーの明太和え 煮豆 厚揚げのみぞれがけ | |
18日 |
ご飯orパン エノキとねぎ味噌汁 筍しめじもやし炒め煮 小松菜おひたし ゴマたくあん 卵焼きおろしポン酢添え パインヨーグルト | ご飯/味噌汁(お豆腐、きのこ)、豚肉となすの炒め物、トマトと枝豆のポン酢和え、バジルのポテトサラダ、厚揚げと玉ねぎのじっくり炒め | ジュース | ご飯 味噌汁(舞茸・エノキ) 鮭の田舎漬け かぶとエリンギのベーコン炒め 五目ひじき キャベツの梅おかか和え キウイ | |
19日 |
ごはんorパン 味噌汁orスープ ベーコンアスパラ卵とじ キャベツとミョウガのおかか和え トマトサラダ 煮豆 ヨーグルト | ご飯 かぶの味噌汁 かれいのみりん漬 さつま揚げと里芋の煮物 くらげときのこの中華サラダ 玉子豆腐 甘豆 | コーヒーor昆布茶 | ご飯 味噌汁 ポークステーキ ポテトサラダ にんじんのグラッセ アスパラガス フルーツポンチ | ビール(Oさん) |
20日 |
ご飯orパン 豆腐の味噌汁 目玉焼き ウインナー ゴボウサラダ 甘豆 ブルーベリーヨーグルト | ご飯 トマトみぶ菜玉子の中華スープ 海老とアスパラマヨ炒め マカロニサラダ 卯の花 小松菜おひたし | アイスコーヒー サラダせんべい | ちらし寿司 お吸い物 つけもの メロン | |
21日 |
ご飯orパン 味噌汁orスープ 肉団子 厚焼き玉子 きゃらぶき つけもの 甘豆 ヨーグルト | ご飯 味噌汁 かぼちゃと豚肉の炒め物 枝豆のツナサラダ ピーマンと竹輪の炒め物 漬物 ミカンゼリー | 混ぜご飯 味噌汁 赤魚の粕漬け タラの芽と若竹の天ぷら ひじき 高菜炒め 黒豆 はんぺんサラダ 杏仁豆腐 | ||
22日 |
ご飯orパン キャベツ味噌汁orスープ ほうれん草まいたけツナ卵とじ ちくわにんじんきんぴら マカロニサラダ 肉団子 桃ヨーグルト | ご飯 味噌汁 ぶり照り焼き 豆苗の卵とじ 高野豆腐 五目ひじき 白花豆沢庵 苺 | ご飯 味噌汁 絹担ぎと空豆と鶏の照り煮 ゼンマイ人参煮 水菜のコールスロー りんご 茄子おしんこ | ||
23日 |
ご飯orパン 味噌汁 ベーコンエッグ キャベツ、ピーマン、あげ炒め 椎茸昆布 キュウリ糠漬 メカブ、高菜、とろろ和え キーウイヨーグルト | ご飯 味噌汁 照り焼きチキン トマトと卵の炒め物 ブロッコリーとエビのゴマドレッシング和え 豆とひじきのサラダ 沢庵 ゼリー | お茶 砂糖菓子 | ご飯 味噌汁 鮭塩焼 煮豆 さつま揚げ ほうれん草おひたし フルーツポンチ | ビール(Oさん) |
24日 |
ご飯 味噌汁 アスパラウィンナー卵とじ ナス煮浸し おしんこ キウィヨーグルト めかぶキュウリ酢の物 | ご飯 味噌汁 キャベツとピーマン、葱、牛肉の味噌炒め ほうれん草のおひたし ふきとタケノコの煮物 桃とバナナのデザート | チーズタルト お茶 | ご飯 味噌汁 さわらの西京漬 揚げニラちくわの卵とじ おくらトマトやまいもシーチキンのドレッシング和え 甘豆 キウイ | |
25日 |
ご飯orパン 味噌汁 焼きチキン 卵焼き きんぴらごぼう ゴマ沢庵 おくらのもずく和え ストロベリーヨーグルト | おにぎり色々 野菜スープ 黒毛和牛のサイコロステーキ はんぺんバター焼き レタスときゅうりサラダ | ご飯 味噌汁 鮭のムニエル(タルタルソース) チンゲン菜としらすのとろみ和え キュウリとワカメの酢の物 マカロニサラダ フルーツポンチ | ||
26日 |
ご飯orパン 味噌汁orスープ エビ野菜ハンバーグ 厚焼き玉子 さつまいもの甘煮 小魚の佃煮 つけもの 甘豆 ヨーグルト | ご飯 味噌汁 大根と豚肉の煮物 みぶ菜ごま和え 酢の物 精進揚げ 香の物 | ご飯 温麺 ブリの照り焼き 卵と麩のチャンプルー ゆで卵とじゃが芋のサラダ なます 高菜漬け トマト豆レタス和え フルーツゼリー | ||
27日 |
ご飯orパン 味噌汁(大根揚げ)orスープ しめじニンジンちくわのゴママヨ炒め 青梗菜とジャコ煮浸し トマトスナックエンドウのミモザサラダ 黒豆 ブドウ入りヨーグルト | ご飯 味噌汁 鶏肉人参里芋しいたけのジブ煮 もずくオクラキュウリの酢の物 ポテトサラダとトマト 漬物 | ライチ | ご飯 味噌汁 エビフライ ボイルサラダ 根菜の煮物 トマト メロン | |
28日 |
ご飯orパン 味噌汁(ナス&豆腐)鰯旨煮 豆野菜煮物 蕗おかか 柚子大根 卵蟹カマ野菜サラダ マンゴヨーグルト | ごはん 味噌汁 シュウマイの野菜あんかけ 帆立大根サラダ ほうれん草のおひたし | レーズンパイ 緑茶 | カレーライス 福神漬け もやしと水菜のサラダ 甘豆 アメリカンチェリー | |
29日 |
ご飯orパン 味噌汁 焼き鮭 ほうれん草ゴマ和え 煮物(筍インゲン竹輪) おしんこ キウイヨーグルト | ざる蕎麦 じゃことねぎのかき揚げ ピーマンの酢味噌和え 水菜と桜エビのゴマ和え そら豆 ベッタラ漬け オレンジ | 抹茶ケーキ 麦茶 | うなぎ寿司 お吸い物(豆腐と三つ葉) ほうれん草胡麻和え なすの煮浸し ゆず大根 ぶどう | |
30日 |
ご飯orパン 味噌汁orスープ しらすの卵焼き ウインナー 甘豆 ゴボウサラダ あんずのヨーグルト | ご飯 味噌汁 鰆塩焼 キュウリとワカメの酢の物 トマトの薬味盛 茄子のおひたし 黒豆 ごぼうの漬物 すいか | 野菜ジュース ポカリ アイスココア | ご飯 かぼちゃスープ コロッケ から揚げ ポテトサラダ トマト レタス 枝豆 ベーコンとキノコのソテー スイカ | ワイン(Wさん) |
31日 |
ご飯orパン 豆腐ワカメ味噌汁 豚肉と筍しめじの旨煮 ひじきハンバーグおろしポン酢がけ こんぶ豆 なすとトマト水菜のゴマサラダ 桃入りヨーグルト | 中華どんぶり スープ ブロッコリーサラダ 漬物 オレンジ | ご飯 味噌汁 帆立フライ 粉吹き芋 ハンペンバター焼き 卵焼き 枝豆醤油煮 大根おろしとエノキ,ワラビ二種和え ピーマンと竹輪炒め メロン | ワイン(Wさん) ワイン(Oさん) |
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