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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2009年03月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2009年03月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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3月1日 | ご飯ORパン、味噌汁(かぶ、しめじ)、ウインナー、ごぼうサラダ、切干し大根、きゅうりのお新香、練乳ヨーグルト | ご飯、モヤシと揚げの味噌汁、豚肉の生姜焼き、ほうれん草のおひたし、なます、キャベツとトマトとみかんのサラダ、バナナと黄桃 | ご飯、豚汁、かじきの味噌焼き、厚揚げのみぞれ煮、プリン | ||
3月2日 | ご飯ORパン、味噌汁(小町麩、わかめ)、厚焼きたまご、ポテトサラダ、蕪と根野菜の煮物、煮豆、浅漬け、いちごヨーグルト | 青しそご飯、キャベツと油あげの味噌汁、鱈ちり鍋風煮物、さつま芋煮物、うづら豆、べったら漬け、苺 | ドライカレー、ミネストローネ、チキンのオレンジ煮、コールスロー、コーヒーゼリー | ||
3月3日 | ご飯ORパン、味噌汁(豆腐、わかめ)、ウインナー、厚焼き玉子、甘豆、ポテトサラダ、蜂蜜ヨーグルト | ひな祭りちらし寿司、手鞠麩と豆腐のお吸い物、鰆の塩焼き、栗きんとん風煮物、菜の花からし和え、黄桃と白桃のポンチ | 甘酒(低アルコール) 雛あられ | 鶏肉ホワイトシチュー カリフラワーのサラダ オカカチーズ葱和え 昆布佃煮 蜂蜜梅干 雪見だいふく 紫蘇の実ご飯 | |
3月4日 | ご飯orパン、豆腐と万能葱と揚げの味噌汁、卵焼き、キャベツとベーコンの炒め物、卯の花、なます、煮豆、苺ヨーグルト | 具だくさんけんちんうどん、茶碗蒸し、大豆と温野菜と海苔のクリームチーズサラダ、ほうれん草の胡麻よごし、グレープフルーツ | すだちの里パン、ミルクティー | ご飯、味噌汁(南瓜、葱、豆腐)肉巻き(アスパラ、ジャガイモ、にんじん)、カニ缶とわかめと胡瓜のヌタ、キャベツのお新香 | |
3月5日 | ご飯orパン、なめこの味噌汁、焼豚と卵の中華炒め、子持ち昆布、甘豆、みかん | 木曽路で外食/ご飯、お芋のスープ、牛挽肉入りオープンオムレツ、トマトのレモンドレッシング和え、アスパラガスと胡瓜のイタリアンサラダ、煮林檎 | 蟹雑炊、けんちん汁、鮭の塩焼き、胡瓜ともずく酢の和え物、玉子豆腐、杏仁豆腐 | ||
3月6日 | しらすご飯orパン、豆腐とネギと揚げ玉のお吸い物、ひじき、ポテトサラダ、ウィンナー、苺ジャムのヨーグルト | ごぼうの炊き込みご飯、野菜の醤油汁、さつま芋とウインナーの練りこみ、キャベツと人参の辛子ポン酢、豆腐のもずく酢添え、バナナヨーグルト | レーズンサンド、紅茶 | ご飯、コンソメスープ、豚肉のコーンクリームはさみ焼き、さつまのマーボー風、白菜の漬物、バナナと桃 | |
3月7日 | ご飯 パン 味噌汁(椎茸 なめこ ネギ 揚げ) ジャガイモとハムの温サラダ 厚焼き玉子 チーズ 白花豆 小豆クリーム | 肉まん、ピーマンと筍の豚肉炒め、胡麻豆腐、黒豆、(卵、わかめ)の鶏がらスープ、マンゴーとキュウイフルーツ | 親子丼ぶり、鮭と野菜の味噌粕汁、めかぶ納豆のおかか和え、らっきょう漬け、グレープフルーツ | ||
3月8日 | ご飯orパン、チキンナゲット、卵焼き、野菜と豆の和風煮、ひじきの煮付け | ご飯、さつまと人参のお味噌汁、鶏つくねのあんかけ、ほうれん草と鮭のオムレツ、プリン | 高菜ご飯、大根とネギの味噌汁、豚しゃぶ(レタス、きゅうり、にんじん、ミョウガ)べったら漬け、煮こんぶ、苺 | ||
3月9日 | ご飯orパン、ワカメと豆腐の味噌汁、ほうれん草うとハムの卵炒め、野菜の煮物、茶福豆、トマトとコーンのフレンチサラダ、苺ヨーグルト | ご飯、玉子と春雨のスープ、水餃子、トマトとカリフラワーのサラダ、厚揚げと高菜の中華風和え物、キウイ&バナナ | ご飯 味噌汁(豆腐 にんじん ほうれん草)鱈の野菜餡かけ かぶの三杯酢 生姜つけ物 白菜卵炒め バナナと苺 | ||
3月10日 | ご飯or味噌汁(なめこ、豆腐)厚焼き玉子、ハム、甘豆、里芋の煮物、蜂蜜ヨーグルト | ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、サラダチキン、海老くるみ、スウィートポテト、大根梅肉和え、野沢菜漬け、みかん | 芋けんぴ、紅茶 | ご飯、とろろ昆布のお吸い物、コロッケ、鯵のフライ、キャベツ、厚揚げとほうれん草の煮物、べたら漬け、バナナとチョコ苺のチョコ | |
3月11日 | ご飯Orパン、味噌汁(豆腐、揚げ、もやし)、根菜五目炒め、菜の花からし、和え、炒りたまご 煮豆、 ヨーグルト、納豆 | ご飯、玉子と野菜汁、ぶり大根、とろろとほうれん草のポン酢青のり和え、大葉と生姜の冷奴、ふかしさつま芋、キャベツとコーンのサラダ、オレンジ | ドライカレー、具だくさん野菜のトマトスープ、鶏肉のオレンジ煮、キャベツとベーコンのサラダ、苺 | ||
3月12日 | ご飯orパン、揚げとモヤシの味噌汁、山菜と筍の中華和え、甘豆、カブの千枚漬け、バナナ | さつま芋ご飯、なめこ汁、海老と高野豆腐の炊き合わせ、鮭と葉玉葱の酢味噌和え、プチトマトの二色サラダ、しそ昆布、煮りんご | ご飯、味噌汁(豆腐、わかめ、ネギ)、肉じゃが、キャベツとコーンとみかんのサラダ、ほうれん草のなめ茸和え | ||
3月13日 | ご飯Orパン、味噌汁(じゃが芋、油揚げ)、キャベツとウインナーの煮浸し、玉子焼き、かぼちゃの煮物、わかめサラダ、ミートボール、苺ヨーグルト | わかめご飯、キャベツ味噌汁、ごま鯖味噌煮、たらの芽とえのきのゴマ和え、切干し大根と野菜の煮物、黒豆、金柑甘煮 | しらすご飯、けんちん汁(里芋、にんじん、大根、ネギ、シメジ)バンバンジー(鶏ささみ、鶏もも、きゅうり、トマト)さつま芋の寒露煮、白菜のお新香、バナナミルク掛け | ||
3月14日 | ご飯orパン、ワカメと揚げと長葱の味噌汁、ウインナー焼き、うずら豆、卯の花、南瓜の煮物、キュウリとトマトとコーンのサラダ、苺ヨーグルト | 炊き込みご飯 具だくさん味噌汁 ゴマ豆腐 ほうれん草しらす和え ハクサイ漬け物 フルーツ寒点苺添え | コーヒー | 甘口鶏カレー、水菜のサラダ、黒豆、コーンスープ、コーヒー寒点バナナ添え | |
3月15日 | ご飯、豆腐となめこの味噌汁、ヒジキ、ニマメ、白菜のお新香、イチゴヨーグルト | ご飯、ワンタンスープ、豚肉と茄子のピリ辛炒め、大根の漬物、韓国風サラダ、林檎とレーズン煮 | コーヒー | 鮭とシラスの混ぜご飯、ワカメと豆腐の味噌汁、豚肉の味噌生姜焼き、南瓜の甘煮、ほうれん草のお浸し、なます、苺の練乳掛け | |
3月16日 | ご飯orパン、味噌汁(豆腐、ワカメ)、照り焼きチキン、マカロニサラダ、切干し大根、みかんのヨーグルト | 梅しらすご飯、人参の味噌汁、鯵南蛮漬け、にらのお浸し、南瓜とうずらのいとこ煮風、マカロニタマゴサラダ、胡瓜糠漬け、伊予柑 | ご飯、野菜とベーコンのポトフ、鰤の照り焼き、豆腐のゴマドレ和え、胡瓜とワカメとカニカマの酢の物、キャベツとコーンと林檎のサラダ、ネーブル | ||
3月17日 | ご飯orパン、味噌汁(豆腐、もやし)、厚焼きたまご、ゴボウサラダ、切干し大根、肉団子とキャベツ煮物、蜂蜜ヨーグルト | ご飯、、味噌汁(大根、人参)、豚肉とわかめのさっぱり煮、菜の花のお浸し、たたき胡瓜漬け、さつま芋きんぴら、りんごとレーズンのシナモン煮 | ご飯、ロールキャベツ、豆腐となめこのお味噌汁、梅とかつおのポテサラ、なめことおろしのお浸し、苺 | ||
3月18日 | ご飯orパン、豆腐と長葱と揚げの味噌汁、キャベツとウインナーの炒め物、ゴボウサラダ、白菜の漬物、茶福豆、なます、苺ヨーグルト | ご飯、鯖の味噌煮、たまご豆腐、豆腐と椎茸とネギのお吸い物、煮豆、昆布、ばななと林檎の蜂蜜がけ | 菓子パン、紅茶 | ご飯、八宝菜、中華スープ、じゃが芋と豚バラの甘辛炒め、かぼちゃのプリンとキュウイフルーツ添え | |
3月19日 | ご飯orパン、コンソメスープ(水菜、油揚げ)、ミックスベジタブルエッグ、ウインナーソテー、チキンナゲット、ひじき煮、お多福豆、苺のヨーグルトがけ | ご飯、さつま汁、ぶり塩焼き、にらの酢味噌和え、厚揚げ含め煮、揚げ茄子、沢庵、苺 | 筍の炊き込みご飯、もやしと揚げの味噌汁、鶏肉と茄子とピーマンのさっぱり炒め、ほうれん草のお浸し、なます、苺 | ||
3月20日 | ご飯orパン、なめことネギと豆腐の味噌汁、ウインナソテー、切干し大根、黒豆、バナナヨーグルト | ちらし寿司、うどん | ご飯、茄子と茸の味噌汁、焼き鮭のオロシ添え、水菜サラダ、甘豆、高菜の漬物、苺 | ||
3月21日 | ご飯Orパン、揚げとワカメの味噌汁、刻みネギ納豆、卵焼きとウインナーの炒め物、酢の物、ヨーグルト | 天丼(海老天、かき揚げ)、切干大根サラダ、胡瓜とキャベツの浅漬け、マカロニミートソース、春雨と胡瓜の酢の物、コーヒーゼリー(キウイ、ホイップクリーム添え) | 珈琲 | ご飯、中華風コーンスープ、鮭のゴマ照り、、チキンと茄子のケチャップカレー煮、チキンサラダ、甘夏フルーチェ | |
3月22日 | ご飯orパン、(豆腐、わかめ)味噌汁、ウインナー、厚焼き玉子、甘豆、卯の花、筍サラダ、蜂蜜ヨーグルト | ミニ稲荷寿司、ミニ山菜おろしそば、おぼろ豆腐の子持ち昆布添え、紅白なます、あんみつ | お饅頭 | ご飯、コンソメスープ、鶏肉と大根の煮物、ササミと春野菜のサラダ、春雨とピーマンの甘辛炒め、甘夏とヨーグルト | |
3月23日 | ご飯orパン、ワカメと揚げと豆腐の味噌汁、キャベツとハムの卵炒め、五目ひじき、うずら豆、ポテトサラダ、苺ヨーグルト | ご飯、味噌汁(玉葱、人参、竹輪、油揚げ)、チンジャオロースー、大根と肉団子の黒酢あん煮、さくら大根漬け、林檎とさつま芋の甘煮 | ご飯、(南瓜、ネギ、エノキ、揚げ)の味噌汁、親子とじ、春キャベツとミョウガの即席漬、いちごとバナナ | ||
3月24日 | ご飯orパン、豆腐と揚げと玉葱の味噌汁、五目だし巻きたまご、里芋煮、アスパラとウインナーのクリームチーズ和え、茶福豆、苺ヨーグルト | ご飯、回鍋肉、筍とネギの味噌汁、スナップエンドウのお浸し、沢庵と黒豆、イチゴとバナナのハチミツ掛け | ご飯、若鶏の唐揚げ大根ポン酢和え、黒豆、水菜とカニカマのサラダ、ロールケーキ | ||
3月25日 | ご飯orパン、味噌汁(わかめ、小町麩)、だし巻き玉子、ポテトサラダ、五目おから煮、里芋の煮付け、大根漬け、苺ヨーグルト | 木曽路(外食組)、味噌煮込みうどん、大学芋、キャベツとツナとトマトのサラダ、みかん(留守番組) | ほうじ茶 | ご飯、キャベツと玉子のお味噌汁、肉じゃが、ほうれん草となめたけのおひたし、大根と挽肉のゴマ味噌炒め、いちごクリーム添え | |
3月26日 | ご飯orパン、味噌汁(わかめ、豆腐)、ウインナー、だし巻き玉子、筍サラダ、白菜の漬物、黒豆、苺ヨーグルト | エビピラフ、鶏肉のクリームスープ、サーモンマリネ、カボチャのシナモン煮、コーンクリームカツ | ロールケーキ、コーヒー | 混ぜご飯(しらす、大葉、鰹節、茗荷、白ゴマ)ワカメと木耳のスープ白ゴマ入り、ササミと蕪の塩炒め、冷奴、ほうれん草としめじのお浸し、なますとらっきょうの盛り合わせ、苺とバナナ | |
3月27日 | ご飯orパン、味噌汁(ネギと豆腐とお麩と油揚げ)白菜のお新香、ゴボウの厚揚げ、蕗の煮物、ポテトサラダ、蜂蜜ヨーグルト | タラコパスタ(納豆・セサミチキンをトッピングに)具沢山野菜のコンソメスープ、大根サラダとトマトとコーンのダブルサラダ、うずら豆、フルーツみつ豆 | キャベツと豚バラ丼、お豆腐と油揚げのお味噌汁、きゅうりとわかめの梅風味酢の物、ポテトサラダ、りんご | ||
3月28日 | ご飯orパン、味噌汁(もやし、わかめ、油揚げ)、ゆで玉子、ボイルウインナー、春雨中華和え、たけのこサラダ、煮豆、しそ昆布、梅干、苺ヨーグルト | 春の彩りちらし寿司、玉子豆腐の吸いも物、ほうれんの胡麻和え、春野菜のサラダ | 珈琲or紅茶 | ご飯、きのこ汁、さばとじゃが芋の味噌煮、春菊と小松菜のおろしポン酢和え、長芋焼きの山葵菜のせ、林檎 | |
3月29日 | ご飯orパン、味噌汁(豆腐、わかめ、油揚げ)、肉団子、五目ひじき、わかめサラダ、煮豆、苺ヨーグルト | 梅とゆかりのおにぎり、玉子とエノキと小松菜の味噌汁、さつま芋の甘煮、ナスと小魚の佃煮、苺 | 紅茶or珈琲 シフォンケーキ | ご飯、味噌汁(玉葱、大根)、鱈の柚子味噌焼き、なめたけ豆腐、グリーンサラダ、みかん | |
3月30日 | ご飯orパン、豆腐と揚げと小松菜の味噌汁、たけのこサラダ、肉団子、竹輪と茸の煮物、しろはな豆、りんごヨーグルト | 混ぜご飯(しらす、大葉、鰹節、茗荷、白ゴマ)、もやしと揚げの味噌汁、豚肉と茄子・ピーマン・茸の塩炒め、ほうれん草としめじの・揚げのお浸し、わかめと椎茸の柚子白ゴマ和え、胡瓜の浅漬け、オレンジ | 干し芋、玄米茶 | チーズ野菜リゾット、ナポリタン、パンプキンスープ、メンチコロッケ、トマトとゆで玉子、干し柿 | |
3月31日 | ご飯orパン、豆腐となめこと長葱の味噌汁、レタスハムの玉子炒め、あんかけ肉団子、梅干、茶福豆、フレンチトマト、苺ヨーグルト | 親子丼、豆腐とねぎとしいたけの味噌汁、ポテトのマヨトマト焼き、かぼちゃのそぼろ煮、春菊の胡麻和え | ご飯、木耳の中華スープ、海老とちんげん菜の炒め物、ブロッコリーの明太和え、もやしとハムのゴマサラダ、みかん |