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Kamiigusa Anzu Meal

あんず献立表2017年10月

上井草グルップボエンデ あんず献立表2017年10月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
10月1日ご飯orパン、ワカメとネギのスープ、ポテトサラダ、ニンジンとエリンギのチーズソテー、スクランブルエッグ、ヨーグルト オムライス、コンソメスープ、人参とコーンのサラダ、ホウレンソウとシメジのバターソテー、フルーツミックス 栗饅頭 炒飯、豆腐とニラとシメジのお澄まし、白菜と油揚げのポン酢和え、豚しゃぶほうれん草と大根おろし、梨  
10月2日ご飯orパン、白菜と玉葱のスープ、卵とピーマンの炒め物、ほうれん草のお浸し、エリンギとナスのバター醤油、ヨーグルト ソース焼きそば、水菜と玉子豆腐のスープ、野沢菜の漬物、エリンギと長芋の塩昆布和え、巨峰 紅茶、コーヒー、バームクーヘン ご飯、白菜と油揚げの味噌汁、めかじきのポン酢がけ、白菜としめじの浅漬け、ナスと竹輪の炒め物、梨  
10月3日ご飯orパン、ニラと舞茸の中華スープ、ウインナースクランブルエッグ、アスパラベーコン、10品目の炒り豆腐、ヨーグルト ご飯、舞茸と油揚げの味噌汁、鶏肉のみぞれ煮、パプリカとツナのサラダ、ニンジンの甘煮、柿 紅茶orコーヒー、プリン ご飯、蕪のスープ、秋鮭のクリーム煮・マッシュポテト添え、シラスとほうれん草のすだち醤油和え、かぼちゃの含め煮、キウイ  
10月4日ご飯orパン、玉ねぎとウインナーのスープ、ナスとさつま揚げの煮物、トマトオムレツ、ポテトサラダ、ヨーグルト ご飯 さつま芋とエノキの味噌汁、肉豆腐 金平牛蒡 きゅうりと大根の甘酢炒め 巨峰  ご飯、なめことねぎの味噌汁、豚ひき肉と里芋の煮物、ブロッコリーとハムのサラダ、出汁トマト、スイカ  
10月5日ご飯orパン、オクラと大根の醤油汁、スクランブルエッグ、ハム、ベーコンと青菜の炒め、野菜サラダ、ヨーグルト ご飯、豆腐と油揚げの味噌汁、鯖の塩焼き、ジャーマンポテト、ピーマンとベーコンのソテー、パイナップ パウンドケーキ、ハーブティ 親子丼、さつま芋と小松菜の味噌汁、竹輪とカニカマの紫蘇和え、きんぴらごぼう、ナスとオクラの煮物  
10月6日ご飯orパン、小松菜とベーコンの中華スープ、厚焼き玉子、ポテトサラダ、刻み昆布と人参、椎茸の煮物、ヨーグルト ご飯、小松菜とキノコのスープ、ホイコーロー、ひじきの煮物、ナスとパプリカの煮びたし、バナナ バームクーヘン ご飯、ウインナーとキノコのコンソメスープ、鮭のムニエル、竹輪のマヨ炒め、パプリカとツナのサラダ、みかん  
10月7日パン、豆苗・豆腐・椎茸のおつゆ、ソーセージエッグ、キノコとベーコンのソテー、コールスロー、ヨーグルト ご飯 えのき茸とネギのお吸い物 肉団子野菜 ほうれん草とベーコンのソテー さつま芋のミルク煮 柿 ぷくぷくのパン、紅茶コーヒー ご飯、牛蒡と小松菜のスープ、鶏肉とアスパラガスの塩焼き、ポテトサラダ、ナスの甘味噌炒め、オレンジ  
10月8日ご飯orパン、人参と大根の味噌汁、スクランブルエッグ、ハム、かぼちゃサラダ、キャベツのペペロンチーノ、ヨーグルト ソース焼きそば、かき玉とチンゲン菜、椎茸の中華スープ、かぼちゃの甘煮、長芋の明太子和え、トマトとチキンと豆のサラダ  ご飯、豆腐と油揚げとネギの味噌汁、インゲンの胡麻和え、ほうれん草とシメジとベーコンのソテー、鱈と野菜の煮付け、巨峰  
10月9日ご飯orパン、オクラとエノキ茸の味噌汁、卵焼き、ポテトサラダ、パプリカとシメジのソテー、ヨーグルト ご飯、舞茸・紫玉ねぎ・竹輪の中華スープ、豚ロースのニンニク味噌炒め、きゅうりとカニカマのサラダ、ジャーマンポテト、卵豆腐 鈴カステラ、クッキー、コーヒーor紅茶 小松菜とエノキのお吸い物、秋刀魚の竜田揚げと揚げ野菜の餡かけ、白菜と厚揚げの煮物、みかん、ブロッコリーとパプリカのサラダ  
10月10日ご飯orパン、ネギとワカメのスープ、ソーセージポテマカ、ナスとピーマンのオイスター炒め、スクランブルエッグ、ヨーグルト ご飯 キャベツとエリンギのスープ、鶏肉玉葱パプリカピーマンの甘酢炒め 明太子卵焼き さつま芋と人参のきんぴら りんご  ご飯、大根とキュウリのたらこマヨ和え、ブロッコリーとベーコンの和風ドレッシング、ブリの照り焼き、キウイ、なめこと油揚げの味噌汁、  
10月11日ご飯orパン、厚揚げと舞茸の味噌汁、枝豆と玉葱いりオムレツ、ウインナーとパプリカのソテー、オクラの胡麻和え、ヨーグルト ドライカレー、エリンギとオクラのスープ、ほうれん草の白和え、キノコと豆苗のソテー、リンゴとマンゴー コーヒー、紅茶、すだちの里パン(南瓜味、紅芋、レーズンとリンゴ味) ツナご飯、おでん、鰯のソテー生すだちポン酢、レンコンと人参のマヨネーズ和え、バナナ  
10月12日ご飯orパン、ベーコンとキャベツのスープ、彩野菜のソテー、切り干し大根の煮物、卵サラダ、ヨーグルト ご飯、小松菜とモヤシ、油揚げの味噌汁、豚しゃぶ野菜添え、カニカマと竹輪、エノキのポン酢和え、アスパラとソーセージの炒め物、みかん リンゴの砂糖煮、コーヒー・紅茶 ご飯、ニラ玉おつゆ、カジキのピリ辛焼き、アボカドのサラダ、おさかなソーセージとピーマン、ナスとオクラの煮物  
10月13日ご飯orパン、人参と豆腐の味噌汁、スクランブルエッグ、ハム、小松菜のお浸し、エリンギとほうれん草のバターソテー、ヨーグルト ご飯 白菜とエリンギのお吸い物 豚肉と茄子のスタミナ焼き、ピーマンのおかか炒め 大根とカニカマの甘酢炒め 梨 プリン 鶏のトマト丼、野菜とキノコのコンソメスープ、水菜のチョレギサラダ、人参とさつま揚げの煮物、パイナップル  
10月14日パン、舞茸とネギ・人参の中華スープ、目玉焼き、おさかなソーセージと青菜の中華炒め、マカロニサラダ、ヨーグルト ご飯、シメジとネギのスープ、鯖の塩焼き、竹輪とズッキーニのシーチキン炒め、ほうれん草とシラスのポン酢和え、巨峰  ご飯、豆腐とわかめと油揚げの味噌汁、ブロッコリーとツナサラダ、小松菜と舞茸のポン酢和え、ハンバーグピーマンソテー、巨峰と梨  
10月15日ご飯orパン、ベーコンと玉葱のスープ、ポーチドエッグ・シメジバター添え、ソーセージポテトサラダ、ニンジンと小松菜のソテー、ヨーグルト ご飯、チンゲン菜とナメコの味噌汁、めかじきの照り焼き、ほうれん草のお浸し、厚揚げと野菜の卵とじ、ぶどう 紅茶、コーヒー、カントリーマアム ご飯、かき玉スープ、大根おろし唐揚げ、ズッキーニとハムのサラダ、レンコンと牛蒡の胡麻和え、柿  
10月16日ご飯orパン、エノキとウインナーのインディアンスープ、ナスとベーコンのケチャップ炒め、枝豆いりオムレツ、切り干し大根の煮物、ヨーグルト ご飯、玉ねぎとワカメの味噌汁、豚肉とナス、パプリカの味噌炒め、豆の甘煮、、マカロニサラダ、ぶどう  炊き込みご飯、もやしとじゃが芋の味噌汁、かすべの煮物、キャベツのサラダ、さつま揚げとシメジ昆布の煮物、きくらげとベーコンの味ぽん炒め  
10月17日パン、コンソメスープ、金平牛蒡、スクランブルエッグ、長芋とハムのソテー、ヨーグルト 記載忘れ  ご飯、もやしと白菜のスープ、豚肉と野菜のポン酢煮、キノコとアスパラの炒め物、きゅうりと水菜とパプリカのピーナッツサラダ  
10月18日パン、竹輪とネギの中華スープ、卵やき、ウインナーとズッキーニの炒め物、揚げと人参・ナスの煮物、乳酸菌入りサラダ、ヨーグルト ご飯、ほうれん草と玉葱の味噌汁、牛肉のすき焼き、ナスとズッキーニの胡麻和え、薩摩芋とツナのマヨサラダ、みかん  鶏じゃが丼、野菜コンソメスープ、ブロッコリーとハムののゆかりサラダ、しめじとニンニクの芽の中華炒め、ぶどう  
10月19日ご飯orパン、舞茸とネギの醤油汁、スクランブルエッグ、ハム、キャベツとベーコンのソテー、ヨーグルト ミートソーススパゲッティー、キノコと白菜のおつゆ、ジャガイモの照り焼き、厚揚げと小松菜の煮浸し、ミカン 紅茶、コーヒー、バームクーヘン ご飯、小松菜と油揚げの味噌汁、鱈と団子入り具沢山鍋、ピーマンとパプリカの塩昆布和え、ブロッコリーと豆と根菜のサラダ、パイナップル  
10月20日ご飯orパン、お豆腐と玉葱の味噌汁、卵とカニカマのマヨ炒め、マカロニサラダ、小松菜とシラスの煮浸し、ヨーグルト ご飯、オクラと豆腐の味噌汁、豚肉とナス、キノコ、ネギのガーリック炒め、人参とコーンの胡麻サラダ、かぼちゃと玉ねぎ、ハムの和え物、キウイ すだちのメロンパン・鈴カステラ、コーヒー、紅茶 ご飯、さつま芋と玉ねぎの味噌汁、塩鮭、きゅりとトマトのサラダ、アスパラとしめじの炒め物、ミカン  
10月21日ご飯orパン、だいこんとワカメとシメジのお吸い物、マカロニサラダ、里芋の煮物、大葉いりだし巻き卵、ヨーグルト ご飯、大根とワカメ、なめこの味噌汁、豚肉と野菜のあんかけ風、胡麻豆腐、きんぴらごぼう、パイナップル  ご飯、ネギと舞茸のお吸い物、さばの味噌煮、ナスとエノキの中華炒め、人参と里芋の煮物  
10月22日ご飯orパン、スクランブルエッグ、ハム、色々野菜の炒り玉子豆腐、ほうれん草とコーンのバターソテー、ヨーグルト ご飯、すき焼き、大根と三つ葉のお吸い物、シメジと胡瓜のさっぱり和え、筍のマヨおかか、梨 ドーナツ、紅茶・コーヒー ご飯、さつま芋と人参の味噌汁、真鱈の胡麻揚げ、ブロッコリーのサラダ、かぼちゃの煮物、パプリカの味噌炒め  
10月23日ご飯orパン、大根と人参のお澄まし、オクラのお浸し、卵とベーコンのサラダ、小松菜とウィンナーのソテー、ヨーグルト ご飯 エリンギと小松菜のお吸い物 鶏と玉ねぎアスパラのカレー風味 大根と人参と油揚げの煮物、長芋とベーコンの炒め物、林檎 どら焼き、コーヒー、紅茶 キノコの炊き込みご飯、鶏つくねとモヤシのスープ、鰆の塩焼き、エビマヨサラダ、ニンニクの芽ときくらげの和風炒め、ぶどう  
10月24日ご飯orパン、大根と玉ねぎの味噌汁、ほうれん草とキノコの白和え、パプリカとピーマン、ベーコンのソテー、スクランブルエッグ、ヨーグルト ご飯、小松菜と舞茸、豆腐の味噌汁、豚肉の生姜焼き、カボチャサラダ、キノコとアスパラのソテー、オレンジ 紅茶、コーヒー、 ご飯、冬瓜と人参の味噌汁、ブリ大根、ニラ玉炒め、ハムと胡瓜の柚子胡椒和え、林檎  
10月25日ご飯orパン、玉ねぎと小松菜のスープ、目玉焼き、ほうれん草ソテー、厚揚げの胡麻炒め、ヨーグルト ご飯、ナメコとオクラの味噌汁、豚肉とナスの甘酢炒め、ブロッコリーとベーコンの胡麻和え、きゅうりとハムのマカロニサラダ、梨  ご飯、豆苗と卵のスープ、白身魚のハーブ焼き・野菜のトマト煮添え、いんげんとカニカマのポン酢マヨ和え、色々きのこのホイル焼き、巨峰  
10月26日パン、大根・人参・厚揚げのおつゆ、ウインナー、ゆかり入り卵焼き、切り干し大根、玉ねぎとピーマンのポン酢炒め ご飯、白菜と大根の味噌汁、ハンバーグ・温野菜添え、かぼちゃ煮、竹輪と春菊の和え物、巨峰 紅茶、餡子パイ ご飯、舞茸とニラのスープ、めかじきのペッパーソテー、きゅうりとハムの和風サラダ、しめじと人参の炒め物  
10月27日ご飯orパン、水菜の味噌汁、スクランブルエッグ、ハムと豆もやしのナムル、ポテトサラダ、ヨーグルト 具沢山素麺、大根と豚肉のうま煮、キャベツと塩昆布の和え物、梨  ご飯、大根の葉と豆腐の味噌汁、白身魚の香味焼き、人参とさつま揚げの煮物、水菜と胡瓜の豆腐サラダ、みかん  
10月28日ご飯orパン、シメジと水菜のお吸い物、竹輪とナスの煮物、マカロニサラダ、だし巻き玉子、ヨーグルト ご飯 キャベツとエリンギのスープ、鶏肉と大根人参の煮物、竹輪とピーマンの炒め物、さつま芋とうずら豆の煮物 柿 ロールケーキ、ミニシュークリーム、紅茶・コーヒー ご飯、じゃが芋と油揚げの味噌汁、鮭のムニエル、ブロッコリーとツナのサラダ、人参と里芋の煮物、巨峰  
10月29日ご飯orパン、大根とネギの生姜スープ、ほうれん草とキノコのオムレツ、厚揚げ豆腐と人参の煮物、オクラの胡麻和え、ヨーグルト ご飯、油揚げと豆腐の味噌汁、高級すき焼き、コールスローサラダ、ジャーマンポテト、フルーチェ  ご飯、じゃが芋と玉葱の味噌汁、鯖の塩焼き、白菜と小松菜と冬瓜の煮物、ささみの卵とじ、柿のバナナソテー  
10月30日パン、もやしとキャベツの鶏ガラスープ、キノコとほうれん草の白和え、人参厚揚げの煮物、しらす入りスクランブルエッグ、ベーコン、ヨーグルト しらすと大根の葉の混ぜご飯、キャベツとじゃが芋の味噌汁、鶏のから揚げ中華風野菜あんかけ、冬瓜のシーチキン煮、杏仁豆腐 クッキー、紅茶orコーヒー ご飯、舞茸と人参のお吸い物、鰤の塩焼き(おろしポン酢のせ)、かぼちゃ煮、きゅうりと竹輪の白和え、ミカン  
10月31日ご飯orパン、かぶとベーコンのスープ、卵サラダ、ひじきの煮物、ほうれん草とパプリカのソテー、ヨーグルト ご飯、玉子豆腐と水菜のスープ、大根と豚肉の煮物、豆苗とベーコンの卵とじ、ひじきの煮物、リンゴ  ご飯、ふかひれ卵スープ、かぼちゃと鱈の天ぷら、長芋のゆず風味、ほうれん草のお浸し、メロンゼリー  

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