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Kamiigusa Anzu Meal

あんず献立表2017年05月

上井草グルップボエンデ あんず献立表2017年05月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
5月1日ご飯orパン、豆腐とあげの味噌汁、栗かぼちゃのサラダ、シラスの卵焼き、シメジとピーマンのバタポン炒め、ヨーグルト 中華丼、玉葱とエノキのスープ、さつま揚げとカラーピーマンの酢豚風炒め、胡麻豆腐、バナナ  ご飯、もやしと油揚げの味噌汁、肉豆腐、ほうれん草のバター炒め、かぼちゃの蒸し焼き、いちご  
5月2日ご飯orパン、小松菜と胡麻の中華スープ、目玉焼き、切り干し大根、玉葱とコーンの醤油バター炒め、ヨーグルト ご飯、シメジ、エリンギ、ニラのスープ、鶏肉の香味焼き,ごぼうのサラダ、アスパラとレモンバジルソーセージの炒め物、パイン  ご飯、豆腐と水菜のお澄まし、焼き鮭、ささみとトマトのサラダ、長芋のたらこマヨ和え、バナナと苺  
5月3日ご飯orパン、水菜と豆腐のお吸い物、スクランブルエッグ、厚揚げと人参の煮物、コールスローサラダ、ヨーグルト ご飯、鱈と野菜のスープ煮、ベーコンと水菜の煮びたし、きんぴらごぼう、ピーチフルーチェ  ご飯、茄子と油揚げの味噌汁、サーモンフライ、かぼちゃ煮、キャベツのシーザーサラダ、ぶどう  
5月4日ご飯orパン、茸とモヤシのスープ、ズッキーニとパプリカのベーコン炒め、緑黄色野菜サラダ、スクランブルエッグ、ヨーグルト ご飯、はんぺんとカイワレ菜のお吸い物、ひき肉とエリンギ、白菜の甘辛炒め、ブロッコリーとベーコンのサラダ、竹輪とほうれん草のだし醤油和え、バナナ  ご飯、かき玉スープ、豚バラ大根、さつま芋の甘煮、ピーマンとパプリカ炒め、ぶどう  
5月5日ご飯orパン、白菜と豆腐のおつゆ、スクランブルエッグ、ハム、玉葱とピーマンのソテー、ひじき煮、ヨーグルト 鮭と椎茸のチャーハン、じゃが芋と玉ねぎの味噌汁、豚バラ肉の甘煮、揚げ茄子のみぞれかけ、ブロッコリーの胡麻昆布和え  ご飯、キノコとベーコンの卵汁、もやしとキュウリとハムのナムル、小松菜とツナのサラダ、麻婆豆腐、苺  
5月6日ご飯orパン、玉ねぎとワカメのスープ、きんぴらごぼう、緑黄色野菜のサラダ、ウインナー入り卵焼き、ヨーグルト ご飯、キノコと卵の味噌汁、鶏肉のネギポン酢がけ、レンコンとかぶの煮物、ほうれん草とモヤシのナムル、ゴールデンキウイ  豆と野菜のカレー、十六穀米、 オクラとトマトのピクルス、 キノコとチーズのサラダ、 ドリンクヨーグルトorミルクティー  
5月7日ご飯orパン、蕪と油揚げの味噌汁、ポテトサラダ、目玉焼き、ピーマンとベーコン、筍のソテー、ヨーグルト 海老天そば(温)、大根の漬物、筍の煮物、フルーツミックス  しらすと蕪菜のご飯、茗荷と豆腐の吸い物、鮭のソテー葱味噌だれ、かぶのおかか和え、豚とキャベツの炒め物、キウイ  
5月8日ご飯orパン、カニカマと水菜のスープ、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、オムレツ、ヨーグルト ご飯、白菜とモヤシの味噌汁、豚肉とネギ、キノコのガーリックバター炒め、ナスの浅漬、さつま芋の甘煮、キウイ  ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、鰤の照り焼き、ほうれん草とシラスの胡麻和え、パプリカの塩昆布マリネ、スイカ  
5月9日ご飯orパン、ニラと人参の味噌汁、スクランブルエッグ、キャベツとベーコンのソテー、緑黄色野菜のサラダ、ヨーグルト 挽肉卵アスパラガス紅生姜丼 玉葱とワカメのスープ 小松菜とさつま揚げの煮物 金平牛蒡 ぶどう  ご飯、キノコと豆腐のかき玉味噌汁、ブロッコリーのサラダ、人参のフラッペ、鯖のソテー、林檎  
5月10日ご飯orパン、さつま芋のポタージュ、はんぺん入り卵焼き、牛蒡きんぴら、アスパラガスとベーコンソテー、ヨーグルト ご飯、ニラとモヤシ、エリンギのスープ、チンジャオロース、かぶと山芋の炒め物、アスパラガスと豆腐のベーコン煮、サクランボ  ご飯、キノコの味噌汁、鶏肉とジャガイモのトマト煮込み、レンコンと人参のきんぴら、キャベツとツナのサラダ、パイナップル  
5月11日ご飯orパン、コンソメスープ、スクランブルエッグ、緑黄色野菜のサラダ、ほうれん草とベーコンのソテー、ヨーグルト ご飯 舞茸と大根のお吸い物、豚ひき肉つくね団子 厚揚げと人参の煮物 茄子の味噌炒め、ブロッコリーのツナマヨ和え  ご飯、揚げとエノキの味噌汁、焼き鮭ネギポン酢、アボカドとアーモンドのサラダ、茄子とピーマンの炒め物、いちご  
5月12日ご飯orパン、豆腐と人参とワカメのスープ、絹揚げと枝豆の煮物、出汁巻き卵、カニカマサラダ、ヨーグルト ご飯、茄子と玉ねぎの味噌汁、白菜のゆかり浅漬け、キノコと小松の煮びたし、冷豚しゃぶ3種の野菜とおろしポン酢、林檎  ご飯、小松菜とキノコの味噌汁、鶏肉と白菜煮、スナップエンドウとツナの煮びたし、人参とごぼうの炒め物、バナナ  
5月13日ご飯orパン、舞茸とエノキの吸い物、ポテトサラダ、スクランブルエッグ、ベーコンとほうれん草のバター炒め、ヨーグルト トマトソースパスタ、コンソメスープ、貝割れ菜と水菜と豆のサラダ、大根とツナの煮物、アメリカンチェリー  ご飯、白菜スープ、めかじきのハーブ焼き、ズッキーニとパプリカのナポリタン風、ほうれん草の卵炒め、キノコマリネ、オレンジ  
5月14日ご飯orパン、オクラと茗荷のスープ、カニカマとエノキ茸のオムレツ、小松菜のソテー、牛蒡サラダ、ヨーグルト ご飯、豆腐と油揚げの味噌汁、鶏肉の照り焼き、白菜の漬物、ピーマンとハムのソテー、いちご  ご飯、ジャガイモ味噌汁、鰤大根、オクラ豆腐、エノキと大葉のソテー、バナナ  
5月15日ご飯orパン、ブロッコリーと人参のスープ、ハムのスクランブルエッグ、茄子と舞茸の醤油炒め、切り干し大根の煮物、ヨーグルト ご飯 豆もやしとキノコのスープ、牛肉とじゃが芋の中華炒め、ほうれん草と竹輪のポン酢和え 茄子とパプリカのケチャップ炒め いちご  ご飯、揚げとシメジの味噌汁、ニンジンとアスパラのぶた肉巻き、人参と厚揚げの煮物、ブロッコリーとコーンのサラダ、ぶどう  
5月16日ご飯orパン、ニラとカニカマの中華スープ、緑黄色野菜のサラダ、ピーマンと長芋とベーコンのソテー、目玉焼き、ヨーグルト ご飯、なめことオクラのスープ、玉ねぎソースハンバーグ、ズッキーニとナスのラタトゥユ風、人参とツナのサラダ、パイナップル  ご飯、ワカメと玉葱の味噌汁、鰆の塩麹焼き、水菜の梅おかか和え、蕪の大根おろしソースかけ、ぶどう  
5月17日ご飯orパン、しめじの澄まし汁、ポテトサラダ、さつま揚げとキャベツの炒め物、卵焼き、ヨーグルト ナス鶏肉コーン玉葱のトマトスパゲッティー 人参とセロリのスープ、ポテトサラダ、枝豆 パインとバナナ  ご飯、玉ねぎと大根の味噌汁、豚バラのかぼちゃ巻き、アスパラとさつま揚げの煮びたし、茄子とピーマンの炒め物、キウイ  
5月18日ご飯orパン、人参とキノコのスープ、カニカマ炒りマカロニサラダ、さつま揚げとピーマンの煮物、トマト入りオムレツ、ヨーグルト 野菜たっぷりキーマカレー、白菜のおしんこ、杏仁豆腐ヨーグルト  鯛と穴子のお茶漬け、オクラおろし、きゅうりの漬物と梅干、ぶどう  
5月19日ご飯orレーズンパン、かぶと椎茸の味噌汁、目玉焼き、切り干し大根の煮物、ほうれん草の海苔と梅干和え、ヨーグルト ご飯、豆腐とシメジの味噌汁、ホイコーロー、小松菜と厚揚げの煮浸し、さつま芋の煮物、マンゴー  わかめご飯、椎茸とワカメのスープ、鮭の塩麹焼き、キャベツと豆腐の炒め物、ブロッコリーと南瓜のサラダ、バナナ  
5月20日ご飯orパン、白菜と玉葱のスープ、チーズスクランブルエッグ、ほうれん草ソテー、コールスローサラダ、ヨーグルト キノコと豚しゃぶのお蕎麦 かぶと人参さつま揚げの煮物 パプリカとスナップエンドウの炒め物、ぶどう  ご飯、茄子とエノキの味噌汁、トマトのマリネ、ほうれん草と油揚げの煮びたし、ゴーヤチャンプルー、フルーツポンチ  
5月21日ご飯orパン、ひらたけの澄まし汁、ベーコンエッグ、トマトとモッツァレラチーズ焼き、キャベツのサラダ、ヨーグルト 冷やし中華、ワンタンスープ、ゴーヤのツナマヨ和え、豆乳揚げと椎茸の煮物、スイカ  ご飯、ネギとワカメのスープ、塩サバ大根おろし添え、ほうれん草とベーコンのバター炒め、人参のクリームチーズサラダ、ぶどう  
5月22日ご飯orパン、牛蒡と舞茸の味噌汁、ベーコンエッグ、竹輪とチンゲン菜の煮浸し、コールスロー、ヨーグルト ご飯 かぶとしめじのお吸い物 鶏ひき肉のつくね団子 玉葱とピーマンのカレー粉炒め、人参と油揚げの煮物 胡瓜と大根の甘酢炒め メロン  ご飯、ネギとワカメの味噌汁、鰤の照り焼き、さつま芋のきんぴら、シメジと白菜の浅漬け、パイナップル  
5月23日ご飯orパン、インディアンスープ、トマトオムレツ、小松菜とベーコンのソテー、カニカママカロニサラダ、ヨーグルト ご飯、茄子とキノコのスープ、サーモンと豆腐の重ね蒸し、おかワカメと厚揚げの煮浸し、白菜とオクラのなめ茸和え、杏仁豆腐  コーンライス、なめことネギの味噌汁、白身魚のパン粉焼き、人参と厚揚げの煮物、タラモサラダ、みかん  
5月24日ご飯orパン、キャベツとエノキの味噌汁、小松菜入りスクランブルエッグ、マカロニサラダ、ウインナーとピーマンのソテー ご飯、大根となすの味噌汁、豚肉とキャベツ・炒り玉子の塩炒め、カニカマとエノキのポン酢和え、ジャガイモとベーコンの塩コショウ炒め、ブルーベリーフルーチェ  ご飯、シメジとジャガイモの味噌汁、マグロのサイコロステーキ、人参とツナの和え物、ジャコとインゲンの炒め物、林檎  
5月25日ご飯orパン、茗荷のお味噌汁、ハムエッグ、切り干し大根、オクラとワカメの酢の物、ヨーグルト ご飯or食パン、ビーフシチュー、トマトとスナップエンドウのアンチョビ炒め、野菜たっぷりポテトサラダ、スイカ  ご飯、舞茸とキャベツのお吸い物、鯖の煮付け、ブロッコリーとツナのサラダ、人参と蓮根のきんぴら、キウイ  
5月26日ご飯orパン、ほうれん草とキノコのスープ、卵焼き、五目煮豆、竹輪と玉葱の胡麻炒め、ヨーグルト ご飯、水菜と椎茸のお吸い物、パプリカの肉詰め、白菜の浅漬け、かぶとさつま揚げの和え物、バナナ  ご飯、豆腐とわかめと油揚げの味噌汁、アスパラとツナとトマトのサラダ、白菜とエリンギの中華風炒め、鶏肉の玉ねぎソース、アメリカンチェリー  
5月27日ご飯orパン、さつま芋と玉ねぎの味噌汁、ポテトとサラダ、ほうれん草としめじのウエイパー炒め、スクランブルエッグ、ヨーグルト ビビンパ丼、ワカメと蒸し鶏のスープ、胡瓜梅和え、キャベツと韓国のり、パイナップル  ご飯、蕪の葉と大根の味噌汁、豚バラと春野菜のオイスター炒め、レンコンとエノキの煮浸し、厚揚げとほうれん草の炒め物、ぶどう  
5月28日ご飯orパン、人参とえのきとベーコンのスープ、キャベツと厚揚げのバター醤油炒め、茹で卵サラダ、切り干し大根の煮物、ヨーグルト ご飯、水菜玉子豆腐のスープ、鮭のホイル焼き、コールスローサラダ、キュウリの漬物、ゴールデンキウイ  五穀米、小松菜とシメジのスープ、鶏肉と玉葱の南蛮漬け、人参とカニカマのサラダ、厚揚げのネギ生姜、南瓜のヨーグルト和え  
5月29日ご飯orパン、かぶと揚げの味噌汁、目玉焼き、スナップエンドウと人参の胡麻和え、ジャガイモとウインナーのハーブソテー、ヨーグルト 塩焼きそば、エノキと玉ねぎ、ベーコンのスープ、ナスのだし煮、ミニトマトの浅漬け、バナナ  ご飯、ほうれん草のスープ、鱈のソテートマトポン酢ソース、大根とハムのサラダ、ジャガイモとズッキーニのバター醤油炒め、みかんとバナナ  
5月30日ご飯orパン、人参と豆腐の味噌汁、スクランブルエッグ、ベーコンと玉葱のソテー、スナップエンドウの胡麻和え、ヨーグルト ご飯、ジャガイモとエノキの味噌汁、鶏つくねのアスパラ添え、胡瓜とじゃこの酢の物、キャロットラペ、メロン  ご飯、キャベツとベーコンのスープ、豚の生姜焼き、インゲンと人参の胡麻みそ和え、カジキとブロッコリーのオイスター炒め、バナナ  
5月31日ご飯orパン、大根と油揚げのスープ、玉ねぎと卵のオムレツ、ポテトサラダ、ハムとピーマンのソテー、ヨーグルト ご飯、玉ねぎとワカメの味噌汁、ひき肉とキャベツの味噌炒め、人参とちくわのサラダ、ジャガイモとソーセージの炒め物、パイナップル  ご飯、ニラと舞茸のお吸い物、すき焼き、キャベツとコーンのゆかりサラダ、人参とさつま揚げ、いちご  

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