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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2014年02月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2014年02月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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2月1日 | 梅紫蘇ご飯orパン、野菜スープ、ポテトサラダ、卵焼き、紫人参と春菊とベーコンのソテー、バナナヨーグルト | カレーライス、もやしと茸のホットサラダ、小松菜の胡麻和え、いよかん | ご飯、味噌汁、鰤の竜田揚げ、ほうれん草と椎茸とカニカマの茶碗蒸し、蓮根のきんぴら、林檎 | ||
2月2日 | ご飯orパン、味噌汁、ツナマヨスクランブルエッグ、じゃこと大根菜の味噌炒め、たたきごぼう、ヨーグルト | ご飯、キャベツとしめじの味噌汁、豚肉と玉葱の炒め物、ほうれん草と干し海老の和え物、根菜とがんもの煮つけ、金平牛蒡、みかん | かりんとうとお茶 | ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、あじの開き、南瓜の田舎煮、大根と薩摩揚げの煮物、伊予柑と白桃 | |
2月3日 | 混ぜご飯orパン、味噌汁、きのこオムレツ、ブロッコリーと人参の豆腐ディップ、さつま芋の甘煮、ヨーグルト | 穴子と卵の恵方巻き、豆腐とわかめの味噌汁、鰯のつみれと筍の煮物、春菊のお浸し、林檎の甘煮 | ご飯、茄子と舞茸の味噌汁、豚肉とピーマンの炒め物、水菜と干し海老和え、インゲン・ハム・コーンの胡麻風サラダ、黒豆 | ||
2月4日 | ご飯、クリームシチュウ、南瓜のサラダ、リンゴのソテー、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、チンゲン菜と茸の味噌汁、豚バラと白菜の野菜餡、赤パプリカと黄色人参の金平牛蒡、ピーマンとジャコの炒め物、洋梨 | ホームパイ、ほうじ茶 | ご飯、味噌汁、鮭の麹バター焼き、ブロッコリーとプチトマトのポン酢漬け、茸と竹輪のオイスター炒め、二色人参のクリーミーサラダ、苺 | |
2月5日 | ご飯orパン、味噌汁、ゆで玉子、ウインナー、大根と桜えびの胡麻油風味、いんげんのごまあえ、ヨーグルト | ご飯、人参とワカメのスープ、海老のチリソース、ほうれん草の卵炒め、蒸しさつまいも、苺フルーチェ | エンドウ豆ご飯、茸の味噌汁、鶏ささみの梅ハサミ焼き長芋あんかけ、春菊とぜんまいのナムル、黄人参とカニカマのサラダ、林檎煮 | ||
2月6日 | ご飯orパン、白菜のチゲスープ、目玉焼き、明太子のシャキシャキポテトサラダ、ベーコンと野菜のガーリック炒め、ヨーグルト | レンコンと牛肉の和風パスタ、白菜スープ、じゃが芋とツナのサラダ、茄子の味噌和え、いちご | ご飯、ニラと豆腐の味噌汁、めだいの煮つけ、水菜とエノキのポン酢和え、さつま芋の甘煮、茸と竹輪の炒め物 | ||
2月7日 | ご飯orパン、野菜と揚げの味噌汁、切り干し大根、はんぺんチーズ焼き、卵焼き、オクラのおかか昆布和え、ヨーグルト苺ソース | ご飯、鶏団子とかぼちゃのクリーム煮、ほうれん草とコーンのスープ、トマトとワカメのサラダ、椎茸と玉子の炒め物、キウイフルーツ | ご飯、白菜とエノキの味噌汁、鮭の塩焼き、しらすおろし、南瓜の田舎煮、ブロッコリーと豆のサラダ、苺 | ||
2月8日 | ご飯orパン、山芋と茸の味噌汁、ねぎと玉子の炒め物、卯の花、キャベツとカニカマの炒め物、はちみつヨーグルト | 茄子と海老のトマトクリームスパゲティ、きのことオニオンのスープ、かぼちゃとさつま芋のサラダ、パプリカとブロッコリーの彩りマリネ | ご飯、味噌汁、鰤の照り焼き、人参とインゲンとじゃが芋のきんぴら、春菊とカニカマの山葵和え、林檎 | ||
2月9日 | ご飯orパン、キャベツと油揚げの味噌汁、トマトとチーズのスクランブルエッグ、七目ひじき豆、小松菜とソーセージ炒め、バナナヨーグルト | ご飯、たっぷり野菜の味噌汁、チキンとエノキの南蛮風、もやしと椎茸のカレー炒め、オクラと長芋の自家製梅和え、みかん | ご飯、茄子と里芋の味噌汁、豚肉とカブの味噌煮、竹輪と筍と揚げの塩胡麻炒め、キャベツとコーンのコールスローサラダ | ||
2月10日 | パン、生姜スープ、ベーコンエッグ、人参とピーマンのケチャップ炒め、南瓜サラダ、いちごヨーグルト | ご飯、味噌汁、野菜あんかけハンバーグ、キャベツと水菜の梅肉和え、蓮根と薩摩揚げの煮物、林檎 | ぷくぷくさんのパン、コーヒーor紅茶 | ご飯、オクラと豆腐のスープ、鱈のソテー茸ポン酢ソース、付け合せ(トマト、ブロッコリー)、南瓜とアボカドのクリームチーズサラダ、キウイ | |
2月11日 | ご飯orパン、野菜のコンソメスープ、卵焼き、野菜の煮物、ベーコンとほうれん草のカレー炒め、バナナヨーグルト | ご飯、蕪と油揚げのお味噌汁、豚肉と野菜の炒め物、ピーマンとしらすの炒め物、さつま芋の甘煮、りんご | おせんべいとお茶 | ご飯、キャベツと油揚げの味噌汁、サバの塩焼き、小松菜のお浸し、南瓜の田舎煮、アボガドと海老のサラダ、伊予柑とマンゴー | |
2月12日 | ご飯orパン、味噌汁、目玉焼き、ウインナーとにらとエノキの炒め物、チーズポテトサラダ、林檎ヨーグルト | 牛丼、茄子の味噌汁、スナップえんどうと人参のごま和え、さつま揚げときのこの煮物、りんごとみかん | すだちの里のパン、紅茶 | ご飯、豆腐となめこの味噌汁、銀鱈の照り煮 菜の花のお浸し、ベーコンとアスパラの炒め物、茸と桜えびのポン酢和え | |
2月13日 | ツナ炊込みご飯orパン、味噌汁、ほうれんそうのオムレツ、大根とカニカマの胡麻サラダ、ポテトサラダ、ヨーグルト | ゆかりご飯、長芋とオクラの味噌汁、豚と彩り野菜のみぞれ煮、金平ごぼう、ホウレン草と竹輪の和え物、キウイ | レモンティー | ご飯、玉葱とワカメの味噌汁、鰤の煮つけ、小松菜のお浸し、白菜と茸のとろみ餡、みかん | |
2月14日 | ご飯orパン、味噌汁、スクランブルエッグ、きのことソーセージのソテー、ポテトサラダ、バナナヨーグルト | 中華丼、味噌汁、ツナとブロッコリーのサラダ、竹の子の煮物、苺 | モンブランケーキ、コーヒーor紅茶 | ご飯、キャベツとえのきの味噌汁、塩焼き鮭、ツナとじゃが芋と人参とインゲンの煮物、春菊のしそ昆布納豆和え、林檎 | |
2月15日 | ご飯orパン、蕪と葱の味噌汁、卵焼き、里芋の煮つけ、ひじきの煮物、はちみつヨーグルト | ご飯、茄子の味噌汁、酢鳥、にんじんとブロッコリー温野菜、しめじとエリンギのマリネ | 帆立炊込みご飯、味噌汁、真鯛の塩焼き、菜の花のからし和え、南瓜煮、セロリとハムのゴマ油和え | ||
2月16日 | ご飯orパン、きのこともやしのスープ、細竹とふき煮、ハムとチーズとスナップエンドウのサラダ、卵焼き、いちごバナナヨーグルト | ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、豚の生姜焼き、ブロッコリーとさつまいものサラダ、茄子と茸の味噌炒め、苺 | 香味野菜のミートソーススパゲティ、蕪と人参のスープ、セロリと海老と舞茸のカレー風味炒め、りんごのバターカラメル | ||
2月17日 | ご飯orパン、味噌汁、花型の刻み野菜焼き玉子、黒豆、ちくわぶと小松菜の煮物、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、鶏と海老の肉団子・桜えびと白菜のあんかけ、ほうれん草のおひたし、ウドとセロリのきんぴら、みかん | ご飯、味噌汁、サバのみりん干し、蕪とベーコンクリーム煮、小松菜ともやしの和え物、南瓜サラダ、苺 | ||
2月18日 | ご飯orパン、味噌汁、ソーセージとアスパラのスクランブルエッグ、マカロニサラダ、ほうれん草の胡麻和え、バナナヨーグルト | さつまいもの炊込みご飯、セリとえのきの味噌汁、豚とじゃが芋のオイスターソース炒め、ほうれん草の胡麻和え、キャベツと赤パプリカのピクルス、苺 | 豆ご飯、味噌汁、鰤大根、ピーマンとパプリカベーコン炒め物、水菜とカニカマサラダ、白花豆、苺 | ||
2月19日 | ご飯orパン、キャベツと玉葱の味噌汁、桜えびと青海苔の卵焼き、薩摩揚げともやしの炒め物、緑黄色野菜のサラダ、煮豆、マンゴーヨーグルト | ご飯、ニラと玉子のスープ、餃子、小松菜おかか和え、竹の子のわかめ煮、長芋の梅肉和え、みかん | コーヒー、紅茶、クッキー | ご飯、味噌汁、鶏もも肉の鍋照り焼き、ピーマンとエリンギの炒め物、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、苺 | |
2月20日 | ご飯orパン、たまねぎ卵とじ、おから煮、菜の花とエノキの青じそ和え、マカロニのケチャップ炒め、ヨーグルト | 五穀ご飯、茄子と葱の味噌汁、豚とパイナップルのマスタード風味炒め、菜の花の辛子醤油和え、枝豆と豆もやしのナムル、人参の温サラダ | ご飯、味噌汁、さわらの西京焼、ほうれん草と油揚げの煮浸し、揚げ豆腐の蕪鶏そぼろあんかけ、バナナ・パイナップルとマンゴーソース | ||
2月21日 | ご飯orパン、カブの味噌汁、彩り煮物、トマトとチーズのスクランブル、小松菜のお浸し、りんごヨーグルト | ご飯、南瓜と大根の葉の味噌汁、豚と白菜・椎茸の中華炒め、マッシュポテト、ショートパスタとプチトマトのビネガーサラダ、林檎 | ご飯、味噌汁、かじきのフライ、水菜とスモークチキンのサラダ、大根煮物、きんぴら牛蒡、苺 | ||
2月22日 | ご飯、新じゃが芋のスープ、ピーマンとソーセージのスクランブルエッグ、南瓜煮、キャベツのポン酢和え、林檎煮、ヨーグルト | ゆかりご飯、茄子の味噌汁、牛肉のしぐれ煮、キャベツとわかめの和風サラダ、里芋とオクラの煮物、果物 | ご飯、かぼちゃとさつまいもの豚汁、カツ丼、シラスと大根おろし、小エビとブロッコリーのマリネ、チョコバナナ | ||
2月23日 | ご飯orパン、玉ねぎと豆腐の味噌汁、肉じゃが、ベーコンエッグ、パプリカとカニカマのマカロニサラダ、煮豆、ヨーグルト | ご飯、舞茸・油揚げ・豆腐の味噌汁、鰤の煮つけ、茄子とピーマンの野菜炒め、とろろ、苺 | 五穀米ご飯、もやしと舞茸の生姜スープ、鶏の唐揚げ、ブロッコリーとマッシュルームのチーズグラタン、蓮根とセリのゴママヨ和え | ||
2月24日 | パン、ミネストローネ、蓮根とソーセージのマスタード炒め、ブロッコリーとマッシュルームのレモンマリネ、卵とコーンのサラダ、フルーツヨーグルト | きのこと生姜の混ぜ込みご飯、野菜たっぷりおでん、うるいの柚子と塩昆布サラダ、苦瓜とえのきのさっぱり和え、いちご | ご飯、しめじとキャベツの中華スープ、鱈のトマトチーズ煮・タプナードソース、アボカドとトマトのパイナップルソース和え、オクラと納豆の和え物、はっさく | ||
2月25日 | パンorご飯、豆腐とワカメの味噌汁、11品目の彩り野菜の煮物、ハムのスクランブルエッグ、さつま芋の甘煮、バナナヨーグルト | ご飯、ニラと豆腐の味噌汁、地鶏と長芋の柚子胡椒炒め、小松菜としらすの柚子だし和え、独活と長ネギの酢味噌和え、いちご | いちごケーキ、紅茶 | ご飯、じゃが芋とわかめの味噌汁、真鱈のホイル焼きみぞれ和え、キャベツとしらすの炒め物、オクラ豆腐 | |
2月26日 | ご飯orパン、味噌汁、人参と牛蒡のサラダ(うさぎかまぼこ添え)、キャベツと桜えびのゴマ油和え、卵焼き、ヨーグルト | ご飯、大根とエノキ茸の味噌汁、牛肉と牛蒡の甘辛煮、トマトとアスパラのイタリアン炒め、厚揚げと根菜の煮物、キウイとバナナのハチミツレモン和え | クッキー2種、紅茶 | ご飯、ワカメと豆腐の味噌汁、メカジキと根菜の炒め煮、三種のきのこのバター醤油炒め、南瓜と小豆の煮物、みかん | |
2月27日 | ご飯orパン、もやしと葱のスープ、お魚のカステラ揚げ、きのこの梅和え、卵焼き、春菊辛子醤油、アップルレーズンヨーグルト | とうもろこしご飯、オクラとえのきの味噌汁、豚と白菜の豆乳味噌のクリーム煮、トマトと茄子のカレー炒め、干し野菜のナムル、みかん | ご飯、豆腐の味噌汁、鮭の塩焼き、南瓜の田舎煮、長芋の千切り、ほうれん草の胡麻和え、苺 | ||
2月28日 | ご飯orパン、じゃが芋と玉葱の味噌汁、ポテトサラダ、しらすと葱入り玉子焼き、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、蕪と油揚げの味噌汁、牛肉と白菜の炒め物、小松菜のしらす和え、さつま芋の甘煮、あま王 | ご飯、トマトとチンゲン菜と卵のスープ、真鱈のホワイトソースがけ、キャベツとオクラのなめ茸和え、パプリカと蟹のサラダ、かぼちゃレーズン |