| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 1月1日 | 紅茶､ﾊﾟﾝ､卵焼き､南瓜のｻﾗﾀﾞ､ｷｬﾍﾞﾂのｽｰﾌﾟ､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | おせち料理､自家製おもちのお雑煮､ | | ご飯､蕪の味噌汁､赤魚みりん干､筑前煮､竹の子醤油炒め､菜の花柚子味噌和え | |
| 1月2日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､きのこと小魚のふわふわ卵焼き､黒豆､根菜のﾋﾟﾘ辛煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､茸とｷｬﾍﾞﾂのｽｰﾌﾟ､海鮮ﾄﾏﾄﾁｰｽﾞ煮､水菜のｲﾀﾘｱﾝ風､ﾊﾑとﾎﾟﾃﾄのｻﾗﾀﾞ | ｺﾞｰﾌﾙ､ｺｰﾋｰｏｒ紅茶 | ご飯､葱とﾜｶﾒの味噌汁､鶏肉とほうれん草の塩ｺｼｮｳ風､､白菜とｴﾘﾝｷﾞの野菜炒め､ﾒｶｼﾞｷの金平､柚子風なます､みかん | |
| 1月3日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｿｰｾｰｼﾞとｷｬﾍﾞﾂのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ煮､胡麻牛蒡ｻﾗﾀﾞ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｿｰｽ | ご飯､大根の味噌汁､肉豆腐､ほうれん草の胡麻和え､南瓜のｻﾗﾀﾞ､みかん | ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ･ｺﾞｰﾌﾙ､ｺｰﾋｰｏｒ紅茶 | ごろごろ野菜のｶﾚｰﾗｲｽ､ﾄﾏﾄとｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞの卵炒め､胡瓜のﾋﾟﾘ辛和え､ﾊﾞﾅﾅといちご | |
| 1月4日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､ｷｬﾍﾞﾂの味噌汁､ほうれん草と卵の炒め物､具沢山白和え､さつま芋の甘煮､はちみつﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､蕪と薄揚げの味噌汁､鰤のみぞれ煮､春菊の白和え､蓮根のﾋﾟﾘ辛炒め､ｷｭｳﾘと若芽の酢の物 | ﾍﾞﾋﾞｰｶｽﾃﾗ､茶 | ご飯､豆腐とﾜｶﾒの味噌汁､豚の生姜焼き､竹輪とﾋﾟｰﾏﾝの金平､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 1月5日 | ご飯oｒﾊﾟﾝ､味噌汁､目玉焼き､ｳｲﾝﾅｰ､かね福明太のｼｬｷｼｬｷﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｾﾛﾘの浅漬け､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､舞茸とさつま芋の味噌汁､鶏肉と大根のﾎﾟﾝ酢和え､ｶﾌﾞと椎茸の煮物､ｷｬﾍﾞﾂの浅漬け､柿とみかんのｾﾞﾘｰ | | ご飯､茄子のｽｰﾌﾟ､鮭とほうれん草の豆乳ｸﾘｰﾑ煮､ちくわともやしの山葵和え､きのことしょうがのきんぴら | |
| 1月6日 | ご飯orﾊﾟﾝ､南瓜の味噌汁､七目ひじき豆､ﾄﾏﾄのｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､小松菜の胡麻和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､じゃがいもの味噌汁､肉団子の甘酢炒め､大根とﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ､いんげんの胡麻和え､みかんとﾏﾝｺﾞｰ | | ご飯､大根と椎茸の味噌汁､鰆の西京焼､大根の葉と舞茸の炒め物､里芋のきな粉和え､とろろ | |
| 1月7日 | 七草粥､味噌汁､出汁巻き玉子､きつねひじき､さつまいも甘煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾀｺﾗｲｽ､ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､さつま芋入りﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｷﾉｺとﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾊﾞﾙｻﾐｺﾏﾘﾈ､ﾊﾞﾅﾅと黄桃 | 紅茶､ﾁｮｺﾊﾟｲ | ご飯､水菜と椎茸の味噌汁､鯵ﾌﾗｲ､切昆布と魚豆腐の煮物､南瓜の甘煮､いちご | |
| 1月8日 | ご飯oｒﾊﾟﾝ､菜の花の味噌汁､卵とねぎの炒め物､筑前煮､小松菜と竹輪の炒め物､はちみつﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､肉じゃが､ﾏｶﾛﾆと卵のｻﾗﾀﾞ､ほうれん草の胡麻和え､金時豆 | おしるこ､お茶 | ご飯､南瓜としめじの味噌汁､真鯛の煮つけ､さつま揚げとｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳのひじき炒め､ﾄﾏﾄの青じそ和え､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 1月9日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｶﾌﾞの味噌汁､きのこといんげんの胡麻和え､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､なすの味噌炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､ささみの胡麻衣焼き､みつばとわかめのしょうが和え､ｶﾌﾞときのこの煮びたし､みかん | | ご飯､里芋の味噌汁､めかじきｿﾃｰおろし掛け､紫人参とほうれん草の炒め物､蓮根きんぴら | |
| 1月10日 | ご飯orﾊﾟﾝ､豆腐つｵｸﾗのｽｰﾌﾟ､ゆで卵､南瓜のﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと玉葱とﾍﾞｰｺﾝの炒め物､みかんﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ､蒸し餃子､じゃが芋とみずなのｻﾗﾀﾞ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾄﾏﾄの和え物､いちご | | ご飯､味噌汁､焼鮭､小松菜と挽肉入り炒り豆腐､柚子大根､牛蒡と人参のごまｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 1月11日 | ご飯orﾊﾟﾝ､わかめともやしのｽｰﾌﾟ､じゃこと大根菜の味噌炒め､洋風蒸し玉子､七目豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｼﾁｭｰ､ｷｬﾍﾞﾂとｺｰﾝの胡麻風和え､大根ｻﾗﾀﾞ､果物（ｷｳｲ） | | ご飯､じゃが芋とわかめの味噌汁､鰤の照り焼きみぞれ和え､白菜のおかか和え､ﾋﾟｰﾏﾝとちくわの金平､林檎のｿﾃｰ | |
| 1月12日 | ご飯orﾊﾟﾝ､野菜色々ｽｰﾌﾟ､ﾆﾗ入り卵焼き､ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ｶﾚｰうどん､ﾄﾏﾄと卵の炒め物､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの胡麻ﾏﾖﾈｰｽﾞ和え､りんご | | ご飯､豆腐とﾜｶﾒのお味噌汁､鯵の煮つけ､ほうれん草の胡麻和え､舞茸とｷｬﾍﾞﾂの野菜炒め､さつま芋の甘煮 | |
| 1月13日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾍﾞｰｺﾝと白菜のｽｰﾌﾟ､ﾁｰｽﾞとﾊﾟﾌﾟﾘｶのｽｸﾗﾝﾌﾞﾙ､ひじき豆､さつま芋のｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | 天ぷらそば､おいなりさん､大根煮物､きのことｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ炒め､いちご | | ご飯､つみれ汁､秋刀魚の塩焼き､水菜と干し海老のﾎﾟﾝ酢和え､南瓜と小豆の煮物､柿 | |
| 1月14日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､きのことｳｲﾝﾅｰ炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､ほうれん草と竹輪のしらす和え､鶏肉のﾄﾏﾄｿｰｽ煮､さつま芋の煮物､みかん | | ご飯､味噌汁､塩鮭焼き､根菜と竹輪の煮物､春菊とｶﾆｶﾏの胡麻しそ昆布和え､柿 | |
| 1月15日 | ご飯､ｷｬﾍﾞﾂのお味噌汁､目玉焼き､切り干し大根､茄子と茸の炒め物､ﾏﾝｺﾞｰｿｰｽのﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ﾜｶﾒの味噌汁､豚肉と色々野菜のﾎﾟﾝ酢炒め､ゆで卵のﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｶﾆｶﾏと菜っ葉の和え物､金時豆 | ﾐﾙｸﾃｨｰ | ご飯､南瓜とｺｰﾝのﾐﾙｸｽｰﾌﾟ､真鯛のﾑﾆｴﾙ柚子ﾊﾞﾀｰﾎﾟﾝ酢､人参のｸﾞﾗｯｾ､ｾﾛﾘの浅漬け､ほうれん草とｴﾘﾝｷﾞのﾍﾞｰｺﾝ炒め､いちご | |
| 1月16日 | すだちの里のﾊﾟﾝ､野菜ｽｰﾌﾟ､ｳｲﾝﾅｰときのこ炒め､ほうれん草の白和え､ｱｽﾊﾟﾗとゆで卵のﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､薄揚げと大根の味噌汁､牛とﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ風､菜の花とｶﾌﾞの中華和え､茄子と紫蘇の浅漬け､梨 | 紅茶ｏｒｺｰﾋｰ､ﾏﾄﾞﾚｰﾇ | 雑穀ご飯､味噌汁､鰤大根､きのこのﾏｽﾀｰﾄﾞﾏﾘﾈ､明太ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ | |
| 1月17日 | ご飯､味噌汁､卵焼き､鶏肉と根菜の煮物､はんぺんのﾁｰｽﾞ焼き､ｵｸﾗの自家製梅干し和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､豚の生姜焼きと千切りｷｬﾍﾞﾂ､たけのこの土佐煮､ﾊﾞｼﾞﾘｺﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ､いちご | | ご飯､えのきと葱の味噌汁､鱈の照り煮大葉風味､小松菜と桜海老のｿﾃｰ､絹揚げと椎茸の煮つけ､ｼﾞｬｶﾞｲﾓとｶﾆｶﾏの酢の物､みかん | |
| 1月18日 | ご飯orﾊﾟﾝ､水菜と豆腐の味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､きのこと春菊の炒め物､さつま芋の甘煮､ﾊﾁﾐﾂﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､白菜と豚肉のうま煮､ｶﾌﾞとがんもどきの煮物､長芋とｵｸﾗの梅肉和え､みかん | | ご飯､味噌汁､鯖の味噌煮､水菜とはんぺんの胡麻ｻﾗﾀﾞ､きんぴらごぼう､春菊とえのきの山葵和え | |
| 1月19日 | ご飯orﾊﾟﾝ､白菜とﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ､卯の花､さつま揚げときのこの炒め物､人参と卵のﾂﾅｻﾗﾀﾞ､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳの塩ゆで､ﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｿｰｽ | ご飯､ほうれん草の味噌汁､鶏の唐揚げ野菜あんかけ､きんぴらごぼう､竹輪と胡瓜の和え物､黒豆 | | ご飯､味噌汁､鯵の蒲焼おろし梅ﾎﾟﾝ酢､南瓜の煮物､春菊と納豆の子持ち昆布和え､いちご | |
| 1月20日 | ご飯orﾊﾟﾝ､さつまいもの味噌汁､ｿｰｾｰｼﾞのｽｸﾗﾝﾌﾞﾙ､七目ひじき豆､ちくわとﾋﾟｰﾏﾝの金平､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | 豚ﾊﾞﾗと大根の煮込みうどん､茄子きのこﾋﾟｰﾏﾝ玉葱の味噌炒め､豆苗とｶﾆｶﾏのﾏﾖ和えしそ風味､りんご | pukupukuのﾊﾟﾝ､お茶 | ご飯､蕪の味噌汁､赤魚の粕漬け､とろろ､春菊とｴﾘﾝｷﾞの炒め物､みかん | |
| 1月21日 | ご飯､ｵｸﾗと豆腐のｽｰﾌﾟ､ﾂﾅの卵とじ､ほうれん草としめじのﾍﾞｰｺﾝ炒め､野菜たっぷりﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､林檎ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 和風鶏つくねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ねぎとﾜｶﾒの味噌汁､厚揚げときのこの煮物､蕪と胡瓜の昆布酢和え､いちご | ｶﾌｪｵﾚ､ﾁｮｺﾚｰﾄ2種 | ご飯､しめじと大根･お揚げの味噌汁､鯖の煮つけ､菜の花のお浸し､薩摩芋の甘煮､ｷｬﾍﾞﾂの野菜炒め | |
| 1月22日 | ご飯､きのこと玉葱のｽｰﾌﾟ､目玉焼き､ひじき煮､ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､根菜の味噌汁､豚と野菜の生姜焼き､南瓜のｻﾗﾀﾞ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの和え物､梨 | | ﾜｶﾒご飯､茸と揚げの味噌汁､鱈と白菜の酒蒸し柚子ﾎﾟﾝ酢かけ､二色人参とﾊﾑのﾚﾓﾝｻﾗﾀﾞ､茄子とﾊﾟﾌﾟﾘｶの味噌炒め､みかん | |
| 1月23日 | ご飯orﾊﾟﾝ､白菜と茸の味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸ､卯の花､ｿｰｾｰｼﾞとｷｬﾍﾞﾂの炒め物､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｿｰｽのﾖｰｸﾞﾙﾄ | 色々野菜の親子丼風､茄子の味噌汁､春菊のお浸し､牛蒡と胡瓜のｻﾗﾀﾞ､さつまいもと林檎の甘煮 | | ご飯､豆腐とﾜｶﾒの味噌汁､めかじきと野菜のｿﾃｰ､ｵｸﾗとｴﾉｷの梅和え､小松菜とさっと煮､林檎 | |
| 1月24日 | ﾊﾟﾝ､黄人参の豆乳ｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ､ｽﾞｯｷｰﾆとｿｰｾｰｼﾞのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め､ほうれん草胡麻ｻﾗﾀﾞ､ﾁｰｽﾞ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､すき焼き､わかめｽｰﾌﾟ､ほうれん草と人参の白和え､かぼちゃの煮つけ､いちごの練乳がけ | | ご飯､味噌汁､寒さわらの塩焼き､お多福豆､さつま揚げと小松菜の煮物､きのことﾋﾟｰﾏﾝと人参のごまﾏﾖ炒め | |
| 1月25日 | ご飯orﾊﾟﾝ､じゃが芋とわかめの味噌汁､卵焼き､根菜の金平､菜の花ときのことｿｰｾｰｼﾞの炒め物､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､大根と油揚げの味噌汁､豚肉と小松菜の炒め煮､茄子の生姜風､春菊と椎茸の炒め物､みかん | | ご飯､味噌汁､ｶｼﾞｷのしそﾑﾆｴﾙ､とうふのｵｸﾗえのきあんかけ､じゃこと水菜のｻﾗﾀﾞ､じゃが芋ときのこの炒り煮 | |
| 1月26日 | ご飯oｒﾊﾟﾝ､もやしｽｰﾌﾟ､ﾄﾏﾄと卵の炒め物､ほうれん草と舞茸とｳｲﾝﾅｰ炒め､かぼちゃのｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､ささみのｽﾃｨｯｸ唐揚げ生姜だれ､もやしとちくわの胡麻和え､ﾊﾟﾌﾟﾘｶとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ | | 五穀ご飯､味噌汁､鱈のﾊﾞﾀｰ醤油焼きおろしだれ､ほうれん草とｶﾆｶﾏの胡麻ｻﾗﾀﾞ､長芋の梅しそ和え､ﾋﾟｰﾏﾝのｵｲｽﾀｰ炒め | |
| 1月27日 | ご飯､大根とお麩の味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸ､ひじきの煮物､､ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑの炒め物､はちみつﾖｰｸﾞﾙﾄ | 筍入りﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ､いんげんと玉葱のｽｰﾌﾟ､ﾀﾗﾓｻﾗﾀﾞ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと牛蒡のﾏﾖｻﾗﾀﾞ､いよかん | 最中､緑茶 | ご飯､豆腐と油揚げの味噌汁､真鯛のｿﾃｰ､南瓜の煮物､菜の花の和え物､いちご | |
| 1月28日 | ご飯､わかめとなめこの味噌汁､きのことｶﾆｶﾏのｵﾑﾚﾂ（ｵｰﾛﾗｿｰｽ）､小松菜のお浸し､ｷｬﾍﾞﾂのおかかこんぶ和え｡ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､茄子の味噌汁､鱈のｿﾃｰ､ﾄﾏﾄとﾌﾞﾛｯｺﾘｰの和風ｻﾗﾀﾞ､にんじんといんげんんの胡麻和え､いよかん | こけしやのお菓子､お茶 | ご飯､なめこと豆腐の味噌汁､鶏そぼろ丼､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､小松菜のお浸し､いちご | |
| 1月29日 | ご飯oｒﾊﾟﾝ､味噌汁､卵焼き､卯の花､ｳｲﾝﾅｰ､ｵｸﾗの自家製梅肉和え､ﾏﾝｺﾞｰﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､大根と薄揚げの味噌汁､豚とｶﾌﾞの味噌炒め､じゃが芋のﾊｰﾌﾞ和え､ｷｬﾍﾞﾂと人参のｶﾚｰ風味ｻﾗﾀﾞ､ﾘﾝｺﾞ | | ご飯､蕪の葉･お揚げ･椎茸の味噌汁､ｶﾚｲの煮つけ､もやしの野菜炒め､ほうれん草の胡麻和え､伊予かん | |
| 1月30日 | ご飯orﾊﾟﾝ､野菜のｽｰﾌﾟ､ﾁｰｽﾞとﾊﾟﾌﾟﾘｶのｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｿｰｾｰｼﾞと菜の花の炒め物､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､大根としめじの味噌汁､鮭のﾎｲﾙ焼き､ほうれん草の白和え､茄子の煮物とろろとｵｸﾗをかけて､苺と伊予柑 | | 鶏と揚げのうどん､さつま芋の甘煮､色々きのこの麹ﾎﾟﾝ酢かけ､ﾘﾝｺﾞのｺﾝﾎﾟｰﾄ | |
| 1月31日 | ご飯oｒﾊﾟﾝ､長芋と舞茸､油揚げの味噌汁､目玉焼､胡麻の牛蒡ｻﾗﾀﾞ､ほうれん草と茸の炒め物､はちみつﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ほうれん草の味噌汁､豚肉と蒸し野菜のﾎﾟﾝ酢がけ､菜の花と里芋のﾏｽﾀｰﾄﾞｻﾗﾀﾞ､ちくわとﾊﾟﾌﾟﾘｶのきんぴら､ﾊﾟﾊﾟｲﾔ | ほうじ茶､かりんとう | | |
